خوراک جذاب؛ بمب انرژی برای آنهایی که رژیم دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش | طرز تهیه املت اسپانیایی
به گزارش شمانیوز : یکی از ساده ترین و خوشمزه ترین غذاها املت اسپانیایی است که به روش های مختلفی درست می شود، ما دستور تهیه چند املت اسپانایی را برایتان آماده کرده ایم. سیب زمینی ها را پوست بگیرید. مقداری آب روی سیب زمینی ها بریزید تا بپزند. سیب زمینی ها را از آب خارج کنید. پس از سرد شدن سیب زمینی ها، آنها را به صورت مکعبی خرد نمایید. درون یک ...
فال حافظ امروز | طالعت روشن است | از این خبر خوش جا نمون! +تفسیر دقیق
چهارم قاشق چایخوری آویشن * نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم 1. مرحله اول: آماده سازی مواد ابتدا کلم برگ را به صورت رشته ای خرد کنید. خیار شور و هویج را نیز به صورت رشته ای خرد کنید. ذرت و نخود فرنگی پخته شده را نیز به مواد خرد شده اضافه کنید. 2. مرحله دوم: تهیه سس سالاد در یک کاسه کوچک، سس مایونز، ماست، آبلیمو، روغن زیتون، آویشن، نمک و فلفل سیاه ...
پسری 2 ساله کشته شد | ماجرای قتل پسر بچه 2 ساله به جای پدرش
استفاده می کنید، باید قبل از اضافه کردن به قابلمه، آن ها را در آب جوش قرار دهید تا نرم شوند. برای اینکه قرمه سبزی شما خوشرنگ تر شود، می توانید به آن کمی زعفران دم کرده اضافه کنید. قرمه سبزی یک غذای کامل و مقوی است که سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. گوشت موجود در قرمه سبزی منبع خوبی از پروتئین است. سبزیجات موجود در قرمه سبزی نیز منبع خوبی از ویتامین ...
پاستا با اسفناج و پنیر؛ یک طعم ویژه و عالی
بردارید و با آب سرد آب کشی کنید تا شن های ته نشین شده دوباره به اسفناج ها نچسبند. هرگز اسفناج را پس از خرد کردن نشویید تا مواد مغذی آن خارج نشود. اسفناج را به مقدار مورد نیاز بپزید و هیچ وقت آن را به صورت پخته شده نگهداری نکنید. هنگام خرید اسفناج برگ های لطیف و تازه آن را انتخاب کنید. برگ های درشت و تیره رنگ برای این دیپ مناسب نیست. همچنین اسفناج را باید در اندازه های چهار سانتی متری خرد کنید. برای پخت این پاستا بهتر است از اسفناج های خیلی ریز یا در اصطلاح بیبی اسفناج استفاده کنید. ...
هر وقت عجله داشتید، کله گنجشکی بپزید!
لعاب انداختن کله گنجشکی هم می توانید بعد از پخت نصف مواد را داخل میکسر ریخته و بعد از خورد شدن داخل خورشت تان بریزید هم خوشمزه می شود و هم لعاب می اندازد. برای خوش عطر شدن کله گنجشکی هم می توانید در پنج دقیقه پایانی هم مرزه خشک را به دلخواه به خورشت اضافه کنید. کله گنجشکی محبوب دلِ خیلی از بچه هاست. این غذای خوشمزه را می توانید با نان یا برنج سرو کنید. نوش جان. پایان پیام/ ...
دیگه پولتو واسه خرید لیمو عمانی خرج نکن! | طرز تهیه لیمو عمانی خانگی و آسان
...> * 1 پیمانه آب انار * 1 پیمانه رب انار * 1/2 پیمانه زعفران دم کرده * 3 عدد برگ بو * 1 عدد پیاز * 2 حبه سیر * نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم 1. مرغ را به خوبی بشویید و خشک کنید. سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید. 2. پیاز را به صورت خلالی خرد کنید و در تابه ای با روغن تفت دهید تا نرم و طلایی شود. 3. سیر را ...
مرغ پرتقالی را با این روش درست کنید
، زردچوبه و پاپریکا: به میزان لازم پودر زعفران: به مقدار لازم کره: 50 گرم روغن: به میزان لازم هل: 1 عدد زرشک: نصف لیوان خلال پسته و بادام: به میزان لازم طرز تهیه برای درست کردن این مرغ پرتقالی بسیار خوشمزه اول باید مرغ را مزه دار کنید. فیله های مرغ را داخل یک سینی بچینید. اگر فیله مرغ ندارید، می توانید از ران مرغ استفاده کنید. حالا روی فیله ...
مرغ ماستی؛ یک طعم ویژه که تابه حال امتحان نکرده اید
... مواد لازم ران مرغ: 5 تکه ماست پرچرب: 1 لیوان پیاز درشت: 1 عدد جعفری خرد شده: 3 قاشق غذاخوری نمک، فلفل، زردچوبه، پاپریکا، ادویه کاری و پودر سیر: به میزان لازم روغن: به میزان لازم طرز تهیه برای پختن این مرغ خوشمزه و خیلی راحت اول باید مرغ را با ادویه ها مزه دار کنید. کمی زردچوبه، فلفل، نمک، پاپریکا، پودر سیر و ادویه کاری به مرغ ها ...
طرز تهیه ترش تره شمالی اصل با فوت کوزه گری
... اگر از روشی که در اینجا توضیح داده شد استفاده کردید و تخم مرغ را با سیر و نمک مخلوط کردید، هنگام اندازه گیری نمک، مراقب باشید که غذا شور نشود. در صورتی که سبزیجات محلی گیلانی در دسترس نیستند، می توانید به طور کلی از اسفناج استفاده کنید، که در این صورت همچنان خورشتی خوشمزه خواهید داشت. در صورت تمایل، می توانید چند عدد گوجه سبز نیز به خورشت اضافه کنید. نکات تکمیلی در مورد ...
قارچ را به سبد غذایی خود اضافه کنید
...، که به عنوان طعم پنجم شناخته می شود. قارچ پورتابلا طعم گوشتی تری دارد، اگرچه طعم ملایم تر قارچ دکمه ای سفید با پختن بیشتر می شود. قارچ پورتابلا بافتی گوشتی نیز دارد، به همین دلیل است که آنها را کبابی یا به جای همبرگر گوشت روی نان سرو می کنند. 3. سرشار از سلنیوم هستند: قارچ ها یکی از غنی ترین منابع سلنیوم هستند. سلنیوم یک ماده معدنی است که مانند یک آنتی اکسیدان در بدن شما عمل می کند و از ...
پسری 2 ساله کشته شد | ماجرای قتل پسر بچه 2 ساله به جای پدرش
کاسه چرب شده قرار دهید و روی آن را با سلفون بپوشانید. 6. خمیر را در یک مکان گرم به مدت 1 ساعت یا تا زمانی که حجم آن دو برابر شود، استراحت دهید. 1. قارچ ها را خرد کنید و در یک تابه با کمی روغن تفت دهید تا آب آنها کشیده شود. 2. سوسیس یا کالباس را خرد کنید و به قارچ ها اضافه کنید. 3. مرغ یا گوشت چرخ کرده را نیز به مواد اضافه کنید و تفت دهید تا پخته شود. ...
آموزش آشپزی/ معرفی 10 مدل غذا با بادمجان
شرقی می باشد. شامی بادمجان: اگر به انواع شامی علاقه دارید حتما شامی بادمجان را امتحان کنید چون بسیار خوشمزه و سالم می باشد. میرزا قاسمی: میرزا قاسمی یکی از پرطرفدار ترین غذاهای گیلان و مازندران میباشد که در سراسر ایران این غذا محبوبیت خاصی دارد و به عنوان پیش غذا نیز سرو می شود. بادمجان حصیری: از بین غذاهایی که می توان با بادمجان تهیه کرد “دلمه بادمجان حصیری” یک ...
اینترنت در کمال تعجب قطع شد | قطعی شوکه کننده اینترنت
خوشمزگی کوکوی مرغ در استفاده از مواد اولیه تازه و باکیفیت است. همچنین، مهم است که مواد کوکو را به خوبی با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند. در نهایت، باید کوکوها را در روغن داغ و با حرارت متوسط سرخ کنید تا مغز پخت شوند. **با این دستور مطمئن باشید که همه دستورشو ازت میپرسن!** با رعایت نکاتی که در این مطلب گفته شد، می توانید یک کوکوی مرغ خوشمزه و مجلسی تهیه کنید که همه از آن تعریف می کنند. ...
طرز تهیه ترشی بادمجان ساده و خوشمزه
به گزارش شمانیوز ؛ ما در این بخش از آموزش ترشی بادمجان ساده و خوشمزه شمالی را برایتان آماده کرده ایم. برای شروع کار، ابتدا قسمت سبز بادمجان ها را جدا می کنیم و آنها را خوب می شوییم تا کاملا تمیز شود. بعد آنها را به شکل مکعبی و یا هر شکل دلخواه دیگر با پوست خرد می کنیم و کنار می گذاریم. سپس سیر و فلفل را به صورت جداگانه ورقه ای یا ریز خرد می کنیم و کنار می گذاریم. اگر نمی ...
زمان واریز سود سهام عدالت تا افزایش حقوق بازنشستگان | اخبار داغ اقتصادی را بخوانید
برگردانید و اجازه دهید طرف دیگر آن نیز به مدت 5-7 دقیقه بپزد و طلایی شود.** 15. **اسنک را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود.** 16. **اسنک مرغ را به صورت گرم سرو کنید. * برای تهیه اسنک مرغ، می توانید از انواع فیله مرغ، مانند فیله سینه مرغ، فیله ران مرغ یا فیله ساق مرغ استفاده کنید. * میزان مواد داخل اسنک را می توانید با توجه به ذائقه خود کم یا ...
حضور امین پرداخت در کیش اینوکس 2023+ویدئو
...> * چوب دارچین: 2 تکه * برگ بو: 2 عدد * پیاز: 1 عدد بزرگ * نمک: به مقدار لازم * فلفل سیاه: به مقدار لازم * زردچوبه: به مقدار لازم * آبلیمو تازه یا آبغوره: نصف فنجان اولین قدم در تهیه کله پاچه، تمیز کردن آن است. برای این کار، کله پاچه را با آب سرد بشویید و سپس با یک چاقوی تیز، پوست و موهای آن را جدا کنید. داخل کله و پاچه را ...
طرز پخت خوراک لوبیا سبز (+عکس)
...: ابتدا لوبیا ها را پاک کنید و بشوئید. لوبیا سبز ها را به سایز دلخواه خورد کنید. (بهتر است خیلی بزرگ نباشد) سیب زمینی را پوست بگیرید و نگینی درشت خورد کنید. هویج را نیز پوست گرفته و حلقه ای خورد کنید. پیاز را پوست بگیرید و خلالی خورد کنید. تمامی مواد را داخل قابلمه بریزید. گوشت را نیز اضافه کنید و روی حرارت ملایم ...
کوکوی مرغ به این آسانی هیچکس بلد نیست یادت بده! | ترفند درست کردن کوکو مرغ آسان +ویدئو
را داغ یا ولرم سرو کنید. برای تهیه دمنوش لیمو زنجبیل می توانید از زنجبیل تازه یا زنجبیل خشک استفاده کنید. اگر از زنجبیل خشک استفاده می کنید، مقدار آن را به نصف کاهش دهید. برای شیرین کردن دمنوش می توانید از شکر یا عسل استفاده کنید. می توانید مقدار آب لیمو را به دلخواه کم یا زیاد کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن: زنجبیل و لیمو هر دو دارای خواص ضد ...
یک املت خاص و متفاوت برای صبحانه | طرز تهیه املت کدو سبز با طعمی خاص
.... می توان از برگ خشک سیر نیز استفاده کرد اما تازه آن بهتر است. نمک و فلفل و تخم خرفه و کنجد هم به آن اضافه کرده و مخلوط می کنیم تا یکدست شود. یک تابه برداشته و با کمی روغن روی حرارت قرار می دهیم تا داغ شود. حلقه های کدو را درون تابه می چینیم. سپس تخم مرغ را روی تمام آن می ریزیم و پخش می کنیم. سپس می گذاریم به آرامی بپزد. وقتی یک طرف آن پخته شد، املت را برگردانده و ظرف دیگر آن را هم می پزیم. سپس در ظرف مناسب سرو می کنیم. ...
وقتشه یکبار برای همیشه فوت و فن کله پاچه پختن خونگی رو یاد بگیری! | طرز تهیه کله پاچه با آسون ترین ...
و ادویه جات را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. سس مایونز و سس هزارجزیره را به مخلوط ذرت و قارچ اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. پنیر را روی مخلوط ذرت و قارچ بریزید و در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 10 دقیقه قرار دهید تا پنیر ذوب شود. * برای تهیه ذرت مکزیکی خوشمزه، از ذرت تازه و با کیفیت استفاده کنید. * برای اینکه قارچ طعم بهتری داشته باشد، آن را با کمی ...
طرز تهیه کوفته تبریزی گیاهی؛ غذایی سالم و خوشمزه
اضافه کنید. • برای خوشمزه تر شدن کوفته ها، می توانید به مواد داخل کوفته، کمی زعفران دم کرده اضافه کنید. • می توانید به جای سبزی کوفته، از سبزیجاتی مانند جعفری، اسفناج نیز استفاده کنید. کوفته تبریزی گیاهی یک غذای سالم و مغذی است. این غذا منبع خوبی از تولید، فیبر و مواد مغذی دیگر است. پرورش دهنده: حبوبات و غلات موجود در این غذا، منبع خوبی از پرورش هستند. ...
تجربه پاییز کاملا متفاوت با یک منوی جذاب و خوشمزه
کیفیت بسیار بالا، ویتامین های A و D و مواد معدنی همچون روی، سلنیوم، آهن، کلسیم، فسفر و ید است و شیر هم سرشار از پروتئین های با ارزش، مواد قندی، چربی، املاح مختلف به ویژه کلسیم و فسفر و انواع ویتامین ها از جمله ویتامین های A و D و گروه B و ... است. در طبخ خاگینه میتوانید خلاقیت های زیادی به خرج دهید. طرز تهیه خاگینه در یک کاسه 4 عدد تخم مرغ را بشکنید؛ هم بزنید وبه آن به ترتیب ...
آموزش | با این روش که میگم میرزا قاسمی رو درست کن که خوشمزه بشه
تابه تخم مرغ ها را شکسته و مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا تخم مرغ ها بسته شده و سرخ شود. بعد بادمجان ها و تخم مرغ ها (یعنی تمام محتویات تابه) را با هم مخلوط کنید. مرحله هفتم :میرزا قاسمی ما آماده شده و می توانید آن را در دیس کشیده و با تزئین سرو نمایید. زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15دقیقه میباشد . میرزا قاسمی را می توانید در وعده نهار - میان وعده - شام - پیش غذا - سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد . ...
نکاتی درباره محافظت از انرژی خود در طول روز که تا به حال کسی بهتون نگفته!
. * برای اینکه سالاد شیشه ای شما خوش طعم تر شود، می توانید از انواع سس های دیگر مانند سس مایونز یا سس فرانسوی نیز استفاده کنید. * سالاد شیشه ای یک منبع عالی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. * لوبیا سفید و کینوا منابع خوبی از پروتئین هستند. * سبزیجات موجود در سالاد شیشه ای منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. * سالاد شیشه ای یک وعده غذایی سالم و کم کالری است. با این دستور تهیه ساده و خوشمزه می توانید یک سالاد شیشه ای خوشمزه و سالم تهیه کنید و از آن لذت ببرید. ...
طرز تهیه خورشت هویج تبریز + مواد اولیه
...> روغن یا کره: به میزان لازم طرز تهیه خورشت هویج: ابتدا پیاز را پوست بگیرید و بشوئید. داخل تابه مناسب پیاز را خلالی یا نگینی خورد کنید و با کمی کره یا روغن تفت دهید. هویج را پوست بگیرید و خلالی یک دست خورد کنید. پیاز ها که کمی طلائی شد هویج را به آن اضافه کنید و تفت دهید تا هویج ها کمی نرم شود. سپس گوشت خورشتی را به آن اضافه کنید و هم ...