سایر منابع:
سایر خبرها
روش های آب کردن چربی های شکم
...، ضربان قلب شما را افزایش دهد. برخی از تمرین ها همچون دویدن، پریدن، دوچرخه سواری، حرکات موزون و پارو زدن از جمله تمرینات کاردیو هستند. سعی کنید این تمرینات را برای حداقل یک ساعت (سه الی پنج بار در هفته) انجام دهید. سعی کنید تمرینات را در فواصل زمانی معین انجام دهید. آموزش با فاصله، یک سری فعالیت بدنی سریع و شدید است که به دنبال آن فعالیت های بدنی کمتر و آهسته تری انجام می شود ...
کری با نمایندگان دولت و شورشیان کلمبیا دیدار می کند
به گزارش خبرگزاری فرانسه ازبوگوتا، دربیانیه دفتر کمیساریای عالی صلح در پایتخت کلمبیا آمده است، مذاکره کنندگان دولت قرار است در چارچوب مذاکرات برای پایان دادن به 50 سال درگیری در کشورشان که در کوبا در جریان است، امروز در ساعت 19 به وقت گرینویچ (22 و30 دقیقه به وقت تهران)با کری دیدار کنند تا دراین فرصت یک ساعته در مورد پیشرفت روند گفت و گوها، سخن بگویند. ساعتی پس از آن نیز نمایندگان شبه ...
تلویزیون در صدر فراغت دانشجویی/ 91 درصد علاقمند به ورزش
دانشجویان ورودی سال 78 و نمونه تصادفی 641 نفر است. بر اساس نتایج این تحقیق، به طور متوسط هر دانشجو در یک شبانه روز غیر تعطیل 3.78 ساعت وقت فراغت دارد و در روزهای تعطیل وقت فراغت به 5.38 ساعت افزایش می یابد. در مجموع دانشجویان در هفته 28 ساعت وقت فراغت دارند. 91.5 درصد از دانشجویان در گذران اوقات فراغت خود به ورزش کردن علاقمند بوده اند ولی عملاً فقط نیمی از دانشجویان ورزش می کنند ...
از نوه استقلالی سلطان پرسپولیس تا گرفتن قهرمانی از آبی ها در روز آخر
می شدم. علی پروین در مورد اولین خانه ای که خرید گفت: یک خانه در خیابان غیاثی خریدم 17 هزار تومان. یک روز رفتگری به من گفت این خانه را به من می فروشی گفتم بله. موقع خرید چند گونی پول خرد آورد که چند ساعت طول کشید پول ها را بشماریم تا بشود 20 هزار تومان. وی در مورد اولین اتومبیلش نیز گفت: اول یک اپل خریدم که گواهینامه هم نداشتم و شبانه می رفتیم در خیابان ها می چرخیدیم. بعد مرد ...
ساعت رسمی کشور یک ساعت جلو کشیده شد
به گزارش قدس آنلاین، در ماده واحده این قانون آمده است: ساعت رسمی کشور هر سال در ساعت 24 روز اول فروردین یک ساعت به جلو کشیده و در ساعت 24 روز سی ام شهریور به حال سابق بازگردانده می شود. همچنین حرکت تمام وسایل نقلیه عمومی، قطارها و هواپیماها بر اساس ساعت رسمی انجام می شود.
زمین لرزه 6.6 ریشتری شرق روسیه را لرزاند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،موسسه لرزه نگاری آمریکا اعلام کرد که این زمینه لرزه ساعت 3 و 50 دقیقه صبح دوشنبه در عمق 29 کیلومتری زمین روی داد. موسسه لرزه نگاری آمریکا در پایگاه اینترنتی خود اعلام کرد که لرزه های محسوس در شبه جزیره کامچاتکا روسیه ملایم بوده و انتظار نمی رود خساراتی بر اثر این زمین لرزه ایجاد شده باشد. منبع:جام جم ...
قطارها طبق ساعت رسمی کشور حرکت می کنند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در اطلاعیه راه آهن از تمامی مسافران قطارهای مسافری درخواست شده است: به علت افزایش بار ترافیکی خیابان های سطح شهر و همچنین حجم بالای متقاضیان سفر با قطار در ایام پایانی سال، مسافران جهت انجام امور کنترل بلیت و بازرسی اثاثیه، یک ساعت قبل از حرکت در ایستگاه راه آهن حضور داشته باشند. مسافران باید شناسنامه یا کارت شناسایی معتبر همراه داشته باشند و ...
نگرانی تیم محافظان هاشمی رفسنجانی از مسلح شدن مهدی
برای ادامه تحصیل شده. ساعت دوازده پرواز داشت. من و عفت کمی نگران امنیت او در خارج هستیم، او را شناخته اند و در جزوه ای او را اسم برده اند و اخیراً دو نفر دانشجو در آمریکا و اسپانیا توسط منافقین شهید شده اند. با او صحبت کردم که اگر احساس خطر کرد به کشور دیگری برای تحصیل منتقل شود و یا به ایران مراجعت نماید” [3] [1] – خاطرات هاشمی رفسنجانی، سال 1366، دفاع و سیاست، صفحه 271 [2] – عبور از بحران، کارنامه و خاطرات هاشمی رفسنجانی سال 1360، یاسر هاشمی، دفتر نشر معارف انقلاب، 1393، صفحه 74 [3] – همان، صفحه 345 منبع: ...
سرنوشت نامعلوم تاثیر معدل در کنکور/ دانش آموزان امیدوار به رای دیوان ، سازمان سنجش منتظر تصمیم مجلس
درباره درصد تاثیر سوابق تحصیلی را کمیته سنجش و پذیرش گرفته گفت که سازمان سنجش تنها مجری این قانون است و تنها می تواند مشکلات و اعتراضات را به کمیته ارجاع دهد اما تصمیم گیری نهایی به عهده ی کمیته است. 16 تیر عضو کمیسیون آموزش مجلس شورای اسلامی با دفاع از طرح تاثیر مستقیم سوابق تحصیلی گفت: این که سرنوشت کنکوری ها تنها در 4 ساعت رقم می خورد عادلانه نبود و به همین خاطر تصمیم گرفتیم کل ...
غبار روبی خورشید و عطر افشانی بهشت
و به فضای صحن ها محدود شد. به این ترتیب، برنامه عودسوزی در حوزه اماکن در ایام عادی دو ساعت پیش از نمازهای روزانه شروع می شود و تا یک ساعت پس از آن ادامه می یابد. همچنین، به منظور افزایش بازدهی عطرافشانی در رواق ها، تعطیر این اماکن با استفاده از معتبرترین عصاره های عطر، از طریق سیستم هواساز صورت می پذیرد. با توجّه به محدودیت ساماندهی واقع در رواق ها و فقدان سامانه ...
در دانشگاه به من "شهرام آچار فرانسه "می گفتند/ چرا شلوار دبیری دوتا نشد؟!/ علت کاندیدا نشدن آقای دموکرات ...
...> آناج: چرا نام باشگاهتان را دبیری انتخاب کردید، می خواستید نامتان جاودانه شود؟ خاطرم نیست که دلیل انتخاب این نام چه بوده شاید در مشورت با پدرم به این نتیجه رسیده ام و شاید هم نام دیگری به ذهنمان نرسیده است . آناج: باتوجه به مشغله ها و تراکم کاری تان روزانه چند ساعت می خوابید؟ فرصت زیادی برای استراحت ندارم ولی بطور میانگین روزانه 5-6 ساعت می خوابم . آناج ...
اقتصاد مقاومتی و مسئله ای به نام فرهنگ اقتصادی
سرانه ی برق ما تقریباً سه برابر میانگین جهانی است و با وجود این که مصرف خانگی بسیاری از کشورهای جهان حدود نهصد کیلووات ساعت در سال است این مقدار در ایران در بخش خانگی نزدیک به دو هزار و نهصد کیلووات ساعت در سال است که مقدار زیادی را نشان می دهد و ایران در سطح جهان جزء نوزده کشور پر مصرف برق شناخته می شود. در مورد گاز هم همین طور است و حتی یک مقداری وضعیت بدتر است. ایران به لحاظ میزان ...
آشنایی با جاذبه های گردشگری شهرستان درگز - خراسان رضوی
سال پیش می رسد. آشنایی با استان خراسان رضوی گردشگران و علاقه مندان به تاریخ و طبیعت می توانند دست کم دو روز پر مشغله و تفریحی را در این شهر بگذرانند و از جاذبه های متعدد و زیبایی های تحسین برانگیز خلقت خداوندی در آن بهره مند شوند. بندیان درگز افرادی که به تاریخ و آثار مکشوفه تاریخی علاقه مند هستند آتشکده زیبای ساسانی به همراه برج خاموشی در منطقه بندیان ...
سفرهایی که در عید یک روزه می توانید بروید
باشد وقت را در همین تهران گذراند. صرف نظر از موزه های و کاخ های تاریخی شهر که به خاطر نوروز از ساعت 9 صبح تا 19 باز هستند و باغ پرندگان و حیات وحش و دریاچه چیتگر، تفرجگاه های دیگری هستند مثل “توچال” که یک صعود مکانیزه همراه با تلکه کابین را تا ارتفاع حدود 3600 متری ترتیب می دهد و “گلاب دره” که امکان سورتمه سواری میان دره کچل شده از باغ های سیب را فراهم می کند و “بام تهران” که می توان “زیپ لاین” را ...
ده مکان دیدنی پیشنهادی تهران در ایام نوروز
. 4. برج میلاد برج میلاد بلندترین برج ایران و ششمین برج مخابراتی بلند دنیا است و هر کسی را ترغیب به بازدید از آن و تماشای شهر تهران از فراز این برج می کند. هوای پاک و بهاری نوروز برای دیدن شهر تهران از سکوی دید باز تجربه بی نظیری است که نباید آن را از دست داد. گنبد شیشه ای در طبقه آخر برج، رستوران برج بر فراز شهر و بزرگترین رستوران گردان جهان در داخل برج میلاد به همراه باشگاه ...
نگاهی به عملکرد اپل پیش از رویداد معرفی آیفون SE
همان طور که اطلاع دارید، شرکت اپل دعوتنامه ی مراسم دوم فروردین (21 مارس) خود را ارسال کرده است؛ این کنفرانس امشب ساعت 21:30 به وقت تهران برگزار شده و زومیت نیز پوشش زنده از این مراسم خواهد داشت. انتظار می رود اپل در این مراسم از آیفون 4 اینچی خود که بر حسب شایعات iPhone SE نام دارد رونمایی کند؛ علاوه بر این احتمالا شاهد معرفی آیپد جدید و مک بوک های این کمپانی نیز باشیم. اما پیش از برگزاری این ...
شناسایی 464 اثر تاریخی در شهرستان فلاورجان
مشاهد تنها باغ تاریخی بازمانده از 54 باغ های باستانی این شهرستان بود که به سبک باغ های قدیمی و چند صد ساله ایرانی محفوظ مانده بود. باغ گلگون؛ باغی که چهار طرف آن کبوترخانه احداث شده و برای محافظت و نگهبانی از باغ در وسط آن یک کوشک برای استقرار ساکنان باغ بنا شده بود. شهرستان فلاورجان سومین شهرستان کشور از نظر تراکم جمعیتی است. از دیگر آثار باستانی مشهور این شهرستان می توان به خانه مویدی زفره و مسجد جامع اشتر جان، مجموعه تاریخی استراخاتون و پل تاریخی فلاورجان و برج های کبوترخانه اشاره کرد. ...
پیش بینی بارش برف و باران و کاهش دما در خراسان رضوی
برخی مناطق چون شهرستان سرخس سرعت باد تا 70 کیلومتر ر ساعت نیز می رسد.با این وجود دمای هوای در این استان تا فردا افزایش نسبی دارد و غالب نقاط بطور موقت جوی نسبتاً پایدار دارند. حداکثر دمای کنونی هوا در خراسان رضوی به 27 درجه می رسد. برپایه این گزارش، این سامانه جوی از عصر سه شنبه و چهارشنبه تمام سطح استان را در بر می گیرد و طی روز چهارشنبه در مناطق سردسیر و کوهستانی سبب بارش برف می شود ...
و اما ... هفت سین
بوده البته میباشد. البته علاوه بر حضور موارد ذکر شده بر روی سفره هفت سین ، اشیای دیگری نیز در کنار سفره نوروزی دیده میشوند که گویا به عنوان تکامل بخش سفره هفت سین ،هماره زینت بخش آن بوده و میباشد. مثلاً وجود کتاب مقدس (قرآن ) بعنوان مظهر عشق و ایمان به خالق یکتا ،ماهی نشان برج حوت یا اسفند که سپری شده است. آیینه نماد صداقت و بی آلایشی در زندگی و ...بوده است. به هر ...
عملیات فتح المبین؛ نماد ابتکار و قدرتی شگرف
اجرایی ابلاغ و سرانجام با دریافت اطلاعات تازه در 30 بهمن همان سال، طرح اولیه بازنگری شد و در نهایت طرح شماره دو در 13 اسفند، انتشار یافت. بدین ترتیب با آماده شدن طرح نهایی، مرحله نخست عملیات بزرگ و سرنوشت ساز فتح المبین در ساعت 30 دقیقه بامداد دوشنبه دوم فروردین 1361 خورشیدی آغاز و با دلاوری سربازان ایران با موفقیت همراه شد. مرحله دوم عملیات نیز در یک بامداد چهارشنبه چهارم فروردین صورت ...
خاطره بعیدی نژاد از مذاکرات لوزان و تحویل سال
. در خصوص راه حل نهایی، طبیعی هم بود که در آن مقطع حساس برخی اختلاف برداشتها میان خودِ اعضای پنج بعلاوه یک وجود داشته باشد. بر این اساس بود که با صلابت مواضع ایران آقای کری نیاز به همفکری و مشورت بیشتر بویژه با اعضای اروپایی پنج بعلاوه یک داشت. آقای کری برای دعوت از وزیران خارجه سه کشور اروپایی با آنها در تماس بود ولی هماهنگی جلسه جمعی ظرف چند ساعت با توجه به برنامه های مجزای هر یک از وزرا کار سختی ...
مسافران قطار بخوانند
برقرار شود. ** حقوق مسافر در زمینه بلیت همه بلیت های استردادی، در ساعت 10 صبح روز قبل از حرکت، باردیگر به سیستم برگشت و در مراکز فروش بلیت شهر مبدأ و شهرهای اطراف آن عرضه می شود، البته چنانچه روز قبل از حرکت، ایام تعطیل باشد، بلیت آن روز در روز اداری قبل صادر می شود به عنوان مثال بلیت روز شنبه روز پنجشنبه عرضه می شود . ** مفقود شدن بلیت مسافر چنانچه مسافر با ...
نخستین زلزله های سال 95 در ایران
مرکز لرزه نگاری مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران نخستین زلزله های بالای 3 ریشتر در سال جدید را ثبت کرد. به گزارش تسنیم، بر اساس گزارش مرکز لرزه نگاری ژئوفیزیک دانشگاه تهران، نخستین زلزله بالای 3 ریشتر در ساعت 9:58 امروز یکم فروردین 1395 شمسی در سمیرم اصفهان و به اندازه 3.2 ریشتر و در عمق 5 کیلومتری زمین رخ داد. همچنین دومین زلزله به اندازه 3.3 ریشتر در 10 کیلومتری عمق زمین در مورموری ایلام و در ساعت 10:54 امروز رخ داده است. ...
سالانه 16 هزار کشته در جاده های ایران
هشدار های پلیس و تابلوهای راهنمایی و رانندگی در کنار استراحت کافی پس از 1.5 ساعت رانندگی می تواند تضمین کننده سفری امن و ایمن برای هموطنان عزیز به خصوص در محورهای نسبتا کویری و خشک استان سمنان باشد. وی با بیان اینکه متاسفانه با وجود کاهش آمار سوانح ترافیکی در روزهای اخیر، آمار تلفات جاده ای نسبت به مدت مشابه سال قبل افزایش یافته است، ادامه داد: پلیس راهور به تنهایی نمی تواند تضمین کننده ...
چگونه یک خواب خوب داشته باشیم؟
به گزارش تراز ،دکتر زاهدی متخصص داخلی اظهار داشت: برای این که افراد از خواب خود لذت ببرند و خستگی شب قبل در بدنشان باقی نمانده باشد باید بین 5 تا 8 ساعت به طور کامل استراحت کنند. وی بیان کرد: در شب مغز با ترشح هورمونی به نام ملاتونین به افراد کمک بزرگی می کند تا خواب دلچسب و راحتی داشته باشند، پزشکان معتقدند که با مغز خسته این هورمون به سختی ترشح می شود و کار رشد سلول های جدید عصبی به ...
فیلم/ بخش خبری 20:30 یک فروردین
گروه فیلم و صوت مشرق، در این بخش خبری موضوعاتی مانند: آغاز سال 1395،سخنرانی رهبری در حرم مطهر رضوی، پیام رئیس جمهور به مردم ایران، نامه وزیر اقتصاد به رهبری، تغییر ساعت رسمی کشور، ماجرای زمین خواری های سنددار، وضعیت امنیتی در ترکیه، بازداشت کلاهبردار میلیاردی و...اشاره شده است. دانلود
5 تکنیک فوق العاده برای گرفتن تصاویر خلاقانه!
گذاری ارزشش را دارد؛ پردازش بخشی مهم در صنعت عکاسی است، اگر این کار را انجام ندهید بهترین نتیجه را هم نخواهید یافت. دوربین روشن، درپوش کنار عکاسی هنری شگفت انگیز است. برخی از برترین تصاویر دچار ساعت ها تغییر و تحول شده اند. اگر می خواهید حرفه ای شوید باید حس ماجراجویی و ترکیب شناسی را بیاموزید. با نورپردازی استودیویی شروع کرده و همینطور ادامه دهید. همه چیز را هماهنگ کنید ...
تصاویر : سخنرانی رهبر معظم انقلاب در حرم مطهر رضوی
...> پیروزی قاطعانه رئال مادرید برابر سویا ساعتتان را یک ساعت جلو بکشید پیام تسلیت اردوغان به رئیس جمهور ایران تصاویر : سخنرانی رهبر معظم انقلاب در حرم مطهر رضوی تصاویر : دیدار عیدانه روحانی با سالمندان تصاویر : تظاهرات علیه ترامپ در آریزونا و نیویورک تصاویر : آلبوم دیده نشده از اولین اکتشافات نفت در ایران تصاویر : لحظه تحویل سال ...
ترافیک نیمه سنگین در محور کرج - چالوس
باشگاه خبرنگاران: در این گزارش از آخرین وضعیت راه ها و محورهای مواصلاتی کشور آگاه شوید. ** ترافیک نیمه سنگین در محور کرج - چالوس/بارش برف و باران در 8 استان / ساعت 7:40 برابر آخرین گزارش های دریافتی در حال حاضر بارش پراکنده برف در استانهای اردبیل (اکثر محورها) ، گیلان محورهای (آستارا - اردبیل، اسالم- خلخال و ماسوله)، ارتفاعات محورهای کرج چالوس و هراز گزارش شده است. ...
سامسونگ رهبر طراحی جدید در دنیای تکنولوژی است!
فنی وسیع و قابلیت های یک غول و قدردانی و ستایش های یک شرکت کوچکتر با محدودیت های زیادی است. در حالی که رقبایی مانند نوکیا و بلک بری، در هنگام رکود بازار شانه های خود را بالا انداختند، سامسونگ با وارونه کردن عادت بلندمدت خود در اجتناب از طراحی القایی، به سرعت و دقت به این رکود پاسخ داد. شرکتی که ساعت نسخه اول گلکسی گیر را ساخت، تبدیل به شرکتی شد که یک گلکسی گیر 2 عالی تولید کرد. در کنگره ...