خانه
7 کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل معده درد با سرد شدن بیشتر هوا چیست؟
خودداری کنید. وعده های غذایی را سر وقت مصرف کنید و از حذف وعده ها مخصوصاً حذف صبحانه خودداری کنید. بلافاصله بعد از غذا از نوشیدن چای خودداری کنید. در صورت داشتن نشانه های زخم معده آزمایش هایی انجام دهید تا پزشک درباره وجود هلیکوباکتر پیلوری مطمئن شود. با دیدن نشانه ها فوراً به پزشک مراجعه کنید تا داروی مناسب را برای درمان زخم معده تجویز کند. خودسرانه از داروهای ضد التهابی استفاده نکنید زیرا بعضی از همین داروها می توانند به مخاط معده آسیب بزنند. ...
این غذا ها سلامت کیسه صفرا را تهدید می کنند!
آفتاب نیوز : برخی از افراد با خوردن غذا های تحریک کننده، دچار مشکلات کیسه صفرا از جمله سنگ های صفراوی می شوند. اما بر خلاف قلب، کبد و کلیه ها، اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی در خانم های باردار
پیشگیری شود. تن ساز ، با توضیح عادات و سبک نادرست خوردن و آشامیدن در خانم های بادار این امر را عاملی موثر در ایجاد اختلالات گوارشی می داند و می گوید: مثلا مادر باردار آب را به همراه غذا می خورد، مایعات زیاد مصرف می کند، صبح که از خواب بیدار می شود چای می خورد، بلافاصله روی غذا می خوابد، ممکن است سالاد یا ترشی هم کنار غذا داشته باشد... همه این شرایط به مراتب وضعیت گوارش و نفخ معده را بدتر می کند. این ...
این افراد حتما صبحانه کامل بخورند
دچار یبوست هستند حتماً باید صبحانه خود را کامل بخورند. وی افزود: وقتی غذا وارد معده می شود، به صورت غیر ارادی حرکات روده ها (پریستالتیسم) آغاز می شود که به دفع افراد کمک می کند. بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می شود. استاد دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا بیماری ...
این افراد حتی شب یلدا انار نخورند
به علت طبع آن مشکلاتی را به وجود می آورد. مصرف این میوه در این افراد معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند. این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کنند. افراد دچار یبوست افرادی که همیشه دچار یبوست هستند، باید از خوردن انار و رب انار خود داری کنند، زیرا مصرف انار همراه با هسته های آن سبب تشدید یبوست شده، این افراد بهتر است انار را با پرده های سفید داخل آن ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
انار مصرف نمایند و اشتهای خود را افزایش دهند. افزایش انرژی رب انار سرشار از ویتامین B فراوانی می باشد. ویتامین B1 به عنوان یک کاتالیزور در بدن فعالیت کرده و باعث فعالیت مناسب آنزیم ها شده و سبب می شود همیشه پر انرژی باشید. هضم راحت غذا مصرف رب انار سبب می شود عمل هضم غذا راحت تر صورت گیرد. تقویت سیستم ایمنی بدن رب انار ، آنتی ...
یه عمر ماهی رو اشتباه سرخ میکردیم! | 3 روش جدید و رستورانی سرخ کردن ماهی که باید امتحانش کنی انقدر که ...
است که سالاد حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که می توانند به هضم و جذب غذا کمک کنند. خوردن سالاد بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کند. این به این دلیل است که سالاد حاوی فیبر زیادی است که می تواند به حرکت غذا در سیستم گوارش کمک کند. همچنین، سالاد حاوی آب زیادی است که می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند. علاوه بر این، خوردن سالاد بعد از غذا می تواند به شما کمک کند تا ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
زیاده روی در مصرف دارچین توصیه نمی شود؛ چراکه اثرات ضد انعقادی خون دارد. یارقلی با اشاره به اینکه دارچین مختصری فشار خون را بالا می برد، گفت: برای مادران باردار که حالت تهوع دارند می تواند مفید باشد؛ ضمن اینکه اگر غذای سنگینی مانند کله پاچه یا حلیم مصرف می شود مصرف دارچین هضم آن غذا را آسان می کند. وی با بیان اینکه بعد از مصرف کله پاچه چای دارچین مصرف شود،ابراز کرد: باید هرروز این ادویه را مصرف کرد؛ البته یا بصوررت ریختن در غذا یا مصرف یک وعده در چایی که این مصرف بهتر است در وعده چای صبح انجام شود. * فارس ...
درمان معده درد خیلی شدید
روغن گرم ریخته و بجوشانید سپس از آن برای ماساژ شکم استفاده کنید تا باعث کاهش درد معده شما شود. کرفس ابتدا ساقه کرفس را به تکه های کوچک خرد کنید سپس آن را در آب بجوشانید و بعد از چند دقیقه میل کنید. علاوه بر این از کرفس برای جایگزینی به عنووان مواد اسیدی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. نعناع دو قاشق چایخوری برگ های نعناع را در یک قوری آبجوش بریزید تا ...
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
دانند که چه غذا هایی بخورند تا وضعیت گوارشی آن ها بهبود پیدا کند. یکی از این مواد انار است. وجود باکتری ها داخل شکم و معده عامل ایجاد التهاب شدید هستند که یکی از راه حل های به اثبات رسیده برای رفع آن، مصرف میوه انار است. عصاره انار یک مدافع عالی و حمله کننده در برابر باکتری هایی است که عامل ایجاد درد هستند. 4. تقویت حافظه، مخصوصاً آن هایی که با آلزایمر مبارزه می کنند مطالعاتی انجام ...
این افراد چای پررنگ مصرف نکنند
برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد گفت: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. وی توصیه کرد افرادی که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن ...
بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟ / چرا صبح ها وزن ما کمتر است؟
بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است؛ به این دلیل که بدن در طول شب، زمان کافی برای هضم تمام خوراکی ها و نوشیدنی هایی که از روز قبل مصرف کرده اید را داشته است. وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید ...
آیا غذا ها باعث کاهش استرس می شوند؟
دنبال مصرف این غذاها، غذا های آرامش بخش اثر مثبت بلندمدت دیگری ندارند، مگر اینکه غذای آرامش بخش شما کلم بروکلی باشد. این نوع غذا ها میزان قند خون را ناگهان افزایش می دهند و سپس دوباره قند خون به سرعت افت می کند. نایدو توضیح می دهد: غذا های سرشار از کربوهیدرات های ساده مانند ماکارونی، دونات ها، شیرینی ها، نان و آب نبات ها میزان ترشح انسولین را افزایش می دهند و اجازه می دهند ...
اگر قصد دارید لاغر شوید دور این مواد غذایی را خط بکشید
سفید از منابع آرد تصفیه شده بدون محتوای فیبر تهیه می شود و می تواند باعث نوسانات قند خون و احساس گرسنگی بلافاصله پس از مصرف شود. از سوی دیگر، کربوهیدرات های پیچیده، مانند ماکارونی سبوس دار، زمان بیشتری طول می کشد تا هضم شوند؛ همین باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنیم. آب میوه آبمیوه صنعتی فقط به این دلیل که از میوه تهیه شده، به این معنی نیست که گزینه خوب و سالمی است ...
به این 10 علت مهم هرگز ایستاده آب ننوشید
افرادی که عادت به ایستاده آب خوردن دارند؛ وجود دارد. در حالت ایستاده آب خوردن باعث می شود تا توازن مایعات بدن به هم خورده و این مشکل می تواند موجب انباشتگی مایع در مفاصل شده که بدین ترتیب امکان بروز آرتروز را فراهم می کند. متخصصین پزشکی دریافته اند که مصرف ایستاده آب می تواند منجر به وارد شدن سریع مایع به روده شود که این سرعت ورود آب می تواند برخورد با دیواره معده را به همراه داشته باشد. این ...
دلیل علمی وفادار بودن سگ ها به صاحبانشان چیست؟ | چرا سگ ها بهترین دوستان انسان هستند؟
نعنا و بارهنگ یکی از دمنوش های سنتی ایرانی است که برای درمان مشکلات گوارشی مانند دل درد، نفخ، یبوست و اسهال استفاده می شود. این دمنوش همچنین به بهبود هضم غذا و کاهش التهاب کمک می کند. عرق نعنا تخم بارهنگ: 1 قاشق غذاخوری نبات: به مقدار دلخواه 1. تخم بارهنگ را در یک قوری یا لیوان بزرگ بریزید. 2. عرق نعنا را به آن اضافه کنید. 3. آب جوش ...
5 راه جلوگیری از مسمومیت غذایی در سفر به جزیره کیش
غذا خوردن در کیش مردم هر شهر بر اساس آب و هوا و جغرافیای محل زندگی، غذاهای متناسب با مزاج شان را می خورند. به عنوان مثال مسافرانِ ، بخاطر گرم بودن آب و هوای شهر خودشان، به غذاهای گرم مزاج جزیره کیش عادت دارند. اما مسافرانی که از تهران به کیش می آیند، به غذاهای گرمی حساسیت دارند. در نتیجه برای جلوگیری از مسمومیت غذایی باید طبع غذا و مزاج خودتان را با هم تطبیق دهید یا از مصلحات (مصلح ماده ...
بهترین خوردنی برای کبد چرب | با این میوه ها باکبد چرب مقابله کنید
باشد . گفتنی است از هر 10 ایرانی، 3 نفر به کبد چرب مبتلا هستند و این آمار، زنگ خطر ها را درباره شیوع گسترده این بیماری در جامعه به صدا درآورده است، زیرا گرچه ممکن است این بیماری در ابتدا عوارضی در بدن ایجاد نکند، اما اگر تحت درمان مناسب قرار نگیرد، می تواند به التهاب و نارسایی جدی کبد منجر شود. بیماری کبد چرب درمان کامل و مقطعی ندارد اما با مصرف مواد غذایی سالم و داشتن یک ...
فواید باورنکردنی شوید
سال نگهداری کرد. مصرف عرق شوید با آب سرد بعد از غذا برای کاهش چربی خون توصیه می شود. عرق شوید در برطرف شدن سوءهاضمه، نفخ، استفراغ و سکسکه و نیز سایر خواص زیر موثر است: ازدیاد شیر مادران مقوی معده و اعصاب تنظیم دوره قاعدگی پیشگیری و درمان آرتروز عرق شوید آنتی اکسیدان های فراوانی دارد و ترکیبات وایسنین و کائمفرول موجود در آن مقاومت بدن ...
غذا خوردن به سبک ایرانی اسلامی را فراموش نکنیم
را رعایت کنیم در دانش پزشکی و آموزه های دینی آمده که بهتر است نیم ساعت برای صرف غذا زمان بگذاریم و در این مدت خوب غذا را بجویم تا آن را راحت تر هضم کنیم. به فرمایش امام صادق (ع) غذا خوردن را طولانی کنید، زیرا لحظاتش از عمرتان محسوب نمی شود. در شروع خوردن، سبک ترین غذا ها را انتخاب کرده و مستحب است خوردن غذا را از کنار بشقاب، نه از وسط و بالای آن شروع کنید. ...
کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم می شود
.... سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می تواند باعث نفخ شود زیرا می تواند منجر به تجمع گاز و ...
غذاهای سالمی که نباید شب ها بخورید
. کشک غذاهای سالمی که نباید شب ها بخورید شکی نیست که کشک یک غذای مغذی و سرشار از خواص فراوان است. با خوردن آن در طول روز، باکتری های خوب موجود در آن باعث هضم بهتر غذا می شوند. کشک استخوان های ما را تقویت می کند و همچنین ایمنی را افزایش می دهد. با این حال خوردن کشک در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد. کشک به دلیل طبیعت سرد، ممکن است باعث اشکال در تشکیل مخاط و گاز در معده ...
بدترین و بهترین زمان خوردن خرمالو
خرمالو خرمالو را هرگز صبح زود و به صورت ناشتا، با معده خالی نخورید. خوردن خرمالو زود هنگام با معده خالی ممکن است علائمی مانند تهوع و استفراغ ایجاد کند؛ بنابراین ترجیحاً خرمالو را در طول روز به عنوان میان وعده مصرف کنید چرا که بهترین زمان خوردن خرمالو در طول روز و با فاصله از ابتدا و انتهای روز است. همینطور در اواخر شب خرمالو نخورید چرا که خوردن غذا هایی مانند خرمالو در اواخر ...
خواص بی نظیر این گیاه شما را شگفت زده میکند
...> از بین برنده تب برای کاهش تب در طب سنتی توصیه های فراوانی آورده شده است که یکی از آنها مصرف جوشانده سرد ریحان در زمان داشتن تب است. ضد دل پیچه و نفخ ریحان برای افرادی دستگاه گوارش حساس دارند، مفید است. ریحان ضد دل پیچه و نفخ است، پس بهتر است با غذا ریحان مصرف کنید. درمان اسهال برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ریحان اثر شفا بخش ...
سبزی کم کالری با خواص فراوان
...> علاوه بر این به گفته بسیاری از منابع خیار سبز به دلیل مواد مغذی موجود در آن، از جمله فیبر فراوان، می تواند به کند شدن هضم کربوهیدرات ها و قند در بدن کمک کرده و در کاهش قند خون موثر باشد. حفظ سلامت استخوان با مصرف خیار خیار میوه ای کم کالری و غنی از مواد مغذی است. بر اساس تحقیقات، خیار سرشار از ویتامین K است که به ساخت و تقویت استخوان های قوی و سالم کمک می کند. علاوه بر ...
بهترین زمان برای مسواک زدن
مینای دندان را تضعیف کرده و باعث ساییدگی و حساسیت دندان شود، بنابراین متخصصان توصیه می کنند حداقل 30 دقیقه بعد از خوردن غذا برای مسواک زدن صبر کنید. نائیب رئیس آکادمی دندانپزشکی انگلیس می گوید: "اگر خیلی زود پس از صرف غذا مسواک بزنید، می توانید آسیب بیشتری به مینای دندان در زمانی که در ضعیف ترین و آسیب ترین نقطه قرار دارد وارد کنید. نفس بدبو صبحگاهی علت نفس ناخوشایند ...
عجیب ترین دلیل چاقی شکمی چیست؟
. زمانی که شام را دیر می خورید و بلافاصله بعد از آن می خوابید، بدن فرصت کافی برای سوزاندن کالری ها ندارد. در نتیجه چاق می شوید. علت اصلی چاقی دانشجویان نیز همین است. آن ها دیر غذا می خورند و فرصت کافی به بدن نمی دهند تا کالری دریافتی را مصرف کند. اخبار مرتبط: این 6 کار غلط باعث چاقی شکمی می شود 15 اشتباه رایج در غذا خوردن | دلیل اضافه وزن و چاقی چیست؟ مؤثرترین خوراکی ها در کاهش چاقی شکمی انتهای پیام/ ...
