خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی خودمدیریتی در دیابت نوع 2
به گزارش بهداشت نیوز، دیابت در حال حاضر یکی از شایع ترین بیماری های غیر واگیر است و شیوع و بروز آن در سراسر جهان در حال افزایش است؛ به نحوی که یک نگرانی جدی برای محسوب می شود. عوامل موثر در ایجاد بیماری دیابت عوامل فراوانی در شروع بیماری دیابت نقش دارد که برخی تغییرپذیر و برخی غیر قابل تغییر است. عوامل تغییرپذیر شامل رفتارهاییاست که افراد برای مدیریت دیابت خود و ...
افسردگی کودکان
کودکان را دنبال می کنند، نیز این موضوع را تایید کرده اند. برای مثال پژوهشگران بیان می کنند: کودکانی که پدر یا مادر افسرده دارند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به اختلالات روانی و هیجانی مانند افسردگی قرار دارند. بنابراین اگر زمینه افسردگی در خانواده نزدیک کودک وجود دارد بهتر است به نشانه های رفتاری او در مواقع مختلف توجه بیشتری شود تا در صورت بروز افسردگی درمان به سرعت آغاز شود. بروز افسردگی ...
چطور بنشینیم تا ستون فقرات دچار آسیب نشود؟
. از مهم ترین عوارض ناشی از بد نشستن به ویژه پشت میز کار یا جلوی تلویزیون به مدت طولانی می توان به کمردرد، ضعیف شدن عضلات گردن، شانه ها و ستون فقرات اشاره کرد. بنابراین شما باید بدانید که دقیقاً چگونه باید روبه روی کامپیوتر بنشینید تا فشار کمتری به ستون فقرات تان وارد شود. به گفته دکتر بهرامیان، استفاده از کامپیوتر با زاویه مناسب، نخستین و مهم ترین نکته ای است که افراد باید مدنظر قرار ...
14 فوبیا عجیب و غریب که وجود دارند/ فوبیا؛ از عشق تا لمس شدن!
این فوبیا تلاش می کنند از تماس با حیوانات خزدار مانند سگ ها، گربه ها، روباه ها، و خرگوش ها پرهیز کنند. این فوبیا ممکن است با داستان های دوران کودکی مانند گرگ های بد بزرگ و دیگر شکارچیان خزدار مرتبط باشد. ترس از انتقال بیماری ها یکی دیگر از عوامل موثر است. ارموفوبیا ( Eremophobia ) ارموفوبیا به عنوان ترس بیمارگونه از تنهایی تعریف می شود. این شرایط به نام های ...
حال ناخوش سیاهرگ ها !
آزاردهنده هستند. واریس در برخی بیماران منجر به اختلال در گردش خون می شود که در نتیجه آن، احتمال ایجاد لخته در واریس و نیز احتمال حرکت آن به سمت رگ های عمقی و ریه وجود دارد. این مسئله احتمال بروز آمبولی ریه را در فرد مبتلا به واریس افزایش می دهد. واریس های عنکبوتی نیز مشکلات خاص خود را دارند و در صورت عدم درمان، باعث بروز مشکلات ظاهری روی پوست می شوند. گول تبلیغات را نخورید ...
راهکارهایی برای جلوگیری از آنفلوآنزا با پیاز
هدف قرار می دهند و به آن حمله می کنند و التهابی که باعث گرما می شود و به حرکت سلول های ایمنی به محل عفونت کمک می کند، همگی باعث می شوند تا در برابر یک بیماری پیروز شویم. در حالی که هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد قرار دادن پیاز در اتاق یا در جوراب می تواند به درمان یا پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند، این نباید مزایای سلامتی پیاز را تضعیف کند. پیاز کالری و قند کمی دارد و چربی ...
سر و کله دیابت چگونه پیدا می شود؟
آمار ما نسبت به جهان بالاست یا نه. دیابت بیماری مدرنیته است یعنی بیماری عصرن مدرن است. زندگی ماشینی برای ما آسایش آورده اما منجر به آرامش نشده است. هر زمانی هم که استرس در جامعه ای بالا برود، دیابت به خصوص نوع 2 بالا می رود . فقط 10 درصد علت ابتلا به دیابت ارثی است رئیس کل انجمن حمایت از بیماران دیابتی کشور درباره عوامل افزایش ابتلا به دیابت می گوید: من اگر بخواهم دقیق تر با ...
تمرینات قدرتی و بدنسازی برای آتش نشان ها
. این باعث افزایش واکنش ایمنی بدن می شود که در نتیجه احتمال بیماری و التهاب کاهش می یابد. حتما بخوانید: چرا ورزش بیش از حد سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؟ بهبود تاب آوری و ثبات تمرینات قدرتی به بهبود تاب آوری و ثبات کمک می کنند. این شما را قادر می سازد تا از طریق منابع استرس زا و موقعیت های سخت، بهتر بتوانید نسبت به ناملایمات، تروما، تراژدی سازگار شوید. تحقیقات از یک مطالعه ...
وزارت بهداشت: راننده ها تخمه شور نخورند!
به نامطلوب) در چربی تخمه بوجود آورد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: برخی افراد برای بودادن و شورکردن تخمه انواع با کیفیت پایین و ناسالم را انتخاب می کنند که این هم می تواند یک تهدید بالقوه برای سلامتی باشد. اسماعیل زاده گفت: مصرف تخمه شور می تواند باعث بروز فشارخون بالا شود و خطر ابتلا به سکته، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری های کلیوی را افزایش دهد. منبع: ایرنا ...
تراکم گله در جوجه های گوشتی
،فضای تردد و دانخوری و آبخوری پرندگان دیگر اختلال ایجاد کرده و سبب بستر با کیفیت پایین، مشکلات پا، عدم یکنواختی و در نهایت ضریب تبدیل نامناسب در گله خواهند شد. در ادامه برخی از مشکلاتی را که تراکم بالا ایجاد می کند بررسی خواهیم کرد: • نرخ رشد با تراکم گله بالاتر، کاهش نرخ رشد نه تنها به دلیل کاهش مصرف خوراک در چنین شرایطی، بلکه به دلیل از دست دادن انرژی در نتیجه پاسخ های ایمنی و ...
مصرف آنتی بیوتیک نیازمند آگاهی است و نقش دامپزشکان در این موضوع بسیار پررنگ می باشد
.... طبق اعلام WHO(سازمان جهانی بهداشت) مقاومت آنتی بیوتیکی، یکی از 10 تهدید بزرگ بهداشت عمومی جهانی است که بشریت با آن مواجه است. استفاده نادرست و بیش از حد از داروهای ضد میکروبی، عوامل اصلی در توسعه و ایجاد پاتوژن های مقاوم به دارو هستتند. فقدان آب تمییز، فقدان بهداشت وعدم پیشگیری و کنترل ناکافی عفونت ها باعث گسترش میکروب ها می شود که برخی از آنها می توانند به درمان ضد میکروبی مقاوم ...
افسردگی شدید در کمین افراد کینه ای
سوءظن شما نسبت به رفتار یا گفتار دیگران کاملاً دقیق نباشد؛ شاید دیگران به خاطر داشتن یک روز بد یا ناراحتی از جای دیگر در برخورد با شما مرتکب رفتار اشتباه شده باشند. برای یادگیری و تمرین مهارت های مقابله ای مثبت مانند بخشش و تمرین تکنیک های سالم مدیریت استرس می توانید اقدامات زیر را انجام دهید: - پرت کردن حواس با فیلم، کتاب، نقاشی یا هر چیزی که از آن لذت می برید ...
بهترین روش ها برای قوی بودن در شرایط سخت
. با افراد دلسوز و صادق ارتباط بیشتری برقرار کنید، زیرا تعامل با این افراد باعث می شود روزهای بد، کمی بهتر به نظر برسند. در دوران سخت زندگی باید بیشتر مراقب خود باشید. در پارک قدم بزنید، ورزش کنید یا یک کتاب شگفت انگیز بخوانید. مهم نیست چه کاری انجام می دهید، فقط باید ذهن و بدن شما آمادگی لازم برای مقابله با مشکلات را داشته باشد. اگر شخص دیگری مقصر وضعیت بد شما در حال حاضر باشد ...
غذاهایی شگفت انگیز برای کنترل آکنه هورمونی
هورمون های شما چگونه بر آکنه شما تأثیر می گذارند. وقتی نوبت به درک سلامت و هورمون های ما می رسد، این یک رویکرد با تشخیص علت اصلی است. وقتی به این سوال پاسخ می دهیم، متوجه می شویم که چه چیزی باعث عدم تعادل (که با ظهور علائم در بدن دیده می شود) می شود و آن را تحریک می کند. با پرداختن به علت اصلی، نه فقط علائم (یا عدم تعادل هورمونی برای آن)، می توانیم درمان طولانی مدت و پایداری پیدا ...
خون تان غلیظ مباد
دهد که به دیواره رگ ها می چسبد و باعث بسته شدن آن شریان می شود. خلاصه این که اگر خون در یکی از رگ های بدن لخته شود و به سمت اعضای حیاتی بدن حرکت کند، به آن آمبولی می گویند؛ عارضه ای نادر که اگر رخ بدهد، زندگی فرد را به صورتی جدی به خطر می اندازد. پیشگیری قبل از جراحی کم کردن وزن در حد امکان و نگه داشتن آن در شرایط مناسب، تحرک کافی، قطع مصرف سیگار چند هفته قبل از عمل و... از جمله ...
فیزیوتراپی چه تاثیری بر درمان دردهای سیاتیک دارند؟
مانند راه رفتن روی انگشتان پا، بلند کردن پاها در هنگام دراز کشیدن شروع می شود. اگر از سیاتیک رنج می برید، این حرکات اغلب باعث درد کمی می شود. پس از تشخیص اینکه سیاتیک دارید، مجموعه ای از آزمایش های تشخیصی برای تعیین علت اصلی انجام می شود. این اقدامات می تواند شامل عکسبرداری اشعه ایکس، ام.آر.آی و سی تی اسکن برای بررسی ستون فقرات و اعصاب باشد. پس از تشخیص، پزشک ممکن است تعدادی ...
با این ترفندها از خشکی کف پا جلوگیری کنید
سریع تر گرمای سطح را جذب می کنند که می تواند در عرض چند ثانیه به آفتاب سوختگی و قرمزی منجر شود. پاها را خشک نگه دارید پاها نقش مهمی در تنظیم دمای بدن ما دارند. به همین دلیل، تمایل به تعریق دارند و هرچند این تعریق کاملا طبیعی است اما می تواند مشکلات زیادی از رشد باکتری گرفته تا پینه، بوی ناخوشایند و قارچ ایجاد کند. اگر کفش های بسته می پوشید، سعی کنید همیشه جوراب به پا داشته ...
علت سرد بودن پاها چیست؟
درمان سردی پا وجود دارد. می توانید با مدیریت هر گونه بیماری زمینه ای که موجب سردی پا می شود، سردی پا را درمان کنید. اگر سردی پا نتیجه دارویی است که مصرف می کنید، خودسرانه مصرف آن را قطع نکنید. ابتدا، با پزشک درمورد علائم خود صحبت کنید و او تصمیم می گیرد که باید مصرف دارو را ادامه دهید یا نه. کپی لینک روش های خانگی برای درمان و جلوگیری از سردی پاها جوراب گرم بپوشید و از ...
درمان قطعی زخم پای دیابتی | درمان بدون بازگشت حتی در منزل شما
است منجر به خشکی پوست شود، که ممکن است باعث ترک ها و زخم های خونریزی شود. بی توجهی به زخم ها: به دلیل کاهش حس در ناحیه پا، برخی افراد ممکن است نتوانند زخم ها یا آسیب های پوستی که وجود دارد را احساس کنند. این ممکن است به عدم درمان زودهنگام آنها و تشدید مشکلات بیماری دیابت منجر شود. این عوامل می توانند به طور ترکیبی باعث بروز و پیشرفت زخم های پای دیابتی شوند. به همین دلیل مدیریت ...
ویژگی های کفش اسپرت و ورزشی خوب و با کیفیت
این کفش ها نسبت به نمونه های معمولی بسیار ارزشمند تر می باشند و برای پاهای شما نیز مناسب تر خواهند بود. چراکه باعث اذیت شدنتان نمی شوند، پاها را خسته نمی کنند، معمولا ضد تعریق ساخته می شوند و خیلی راحت تر و نرم تر هستند. البته اینها برخی از ویژگی های یک کفش [...]
اختلال خواب در بارداری چه علتی دارد؟
.... در سه ماهه سوم به دلیل نزدیک شدن به زایمان، ترس و استرس خانم ها بیشتر می شود. برای رفع مشکل استرس و اختلالات خواب بهتر است با روانپزشک (اعصاب و روان) تهران مشورت کنید تا بهترین راهکار های جلوگیری از این مشکل به شما ارائه شود. اختلال در خواب و بارداری اهمیت زیادی دارد. عوامل مختلف دیگری باعث بروز اختلال خواب در بارداری می شوند که در ادامه بررسی شده اند. استرس و ...
دلایل جوش زدن صورت و راه های درمان آن
پوست خشکی دارید، این مسئله می تواند باعث بروز آکنه شود، زیرا پوست در چنین مواقعی برای مقابله با خشکی، چربی بیش از حد تولید می کند.هنگامی که در سفر هستید، ممکن است با خواب نامناسب، پرواززدگی، مصرف غذا های ناسالم یا شرایط استرس زا روبه رو شوید. همه این عوامل به سهم خود در ایجاد و تشدید آکنه دخیل هستند. روش های درمان آکنه بنابر اعلام ایندیپندنت، با توجه به نوع جوش و مقدار آن، می ...
پوشیدن کفش زنانه نامناسب چه عوارضی برای بدن دارد؟
کیفیت باعث بروز چنین دردی خواهد شد. تغییر شکل انگشتان پا علاوه بر تغییر و کجی شکل شست پا، باید بدانید که بد شکل شدن سایر انگشتان پا هم جزو عوارض پوشیدن کفش نامناسب است. معمولاً این عارضه تحت عنوان انگشت چکشی شناخته می شود که در اثر پوشیدن کفش تنگ و نامرغوب ایجاد می شود؛ زیرا مفاصل انگشتان خم می شوند و این خم شدن در طولانی مدت باعث کجی انگشتان خواهد شد. لازم به ذکر ...
آیا بخور دادن واژن بی خطر است؟
وان را تمیز کنید. زیرا اگر وان شما به خوبی تمیز نشده باشد، باکتری های موجود در آن می توانند مشکلاتی را برای سلامت شما ایجاد کنند. دکتر کرافورد توصیه می کند: برای اینکه واژن سالم بماند، باید تعادل باکتری های خوب و بد را حفظ کنید. به همین دلیل، تمیز کردن آن با صابون، دوش و یا معرفی محصولات معطر توصیه نمی شود. فقط از آب استفاده کنید. اگر درد، ترشح غیر طبیعی، بو یا خشکی واژن دارید، با پزشک خود صحبت کنید زیرا ممکن است یک مشکل اساسی وجود داشته باشد که باید درمان شود. ...
نکات مهمی که شهروندان باید در خصوص مصرف فرآورده های خام دامی بدانند
ازرشد قارچ) می باشند. علائم فساد لاشه مرغ شامل تغییر رنگ ناحیه شکمی و بالها و در مراحل فساد کلی لاشه، عضلات شل، و رنگ تیره تر از حالت طبیعی و بوی نامطلوب می باشد . عرضه گوشت چرخ کرده از قبل آماده شده ممنوع است و صرفا باید گوشت در حضور مشتری چرخ گردد. گوشت قرمز دارای رنگ، قوام، رطوبت طبیعی و عاری از هر گونه خون مردگی، تغییر رنگ و چروکیدگی باشد عدم بوی غیرطبیعی مانند بوی ترشیدگی یا تعفن ...
محصولاتی که دشمن پوست هستند را بشناسید
. این محصولات دارای الکل و ترکیبات شیمیایی هستند که حتی برای سلامتی موها نیز مضرند. بنابراین دشمن پوست صورت محسوب می شوند. اگر با وجود تمام ترکیبات مضر آن، همچنان به کارتان ادامه دهید دیر یا زود مشکلاتی مانند اگزمای سکه ای روی پوست صورت، جوش و لکه های سیاه را شاهد خواهید بود. حتی اگر مقدار اندکی از اسپری مو روی مژه هایتان اسپری شود باعث تحریک چشم ها و آسیب به آنها می شود. زمانی ...
گوش درد نشانه چیست؟
صدای زیاد از هدفون ها می تواند باعث بروز گوش درد شود. سعی کنید صدای هدفون را در حد معقول نگه دارید و استفاده مداوم از هدفون های بلند صدا را محدود کنید. تقویت سیستم ایمنی تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب، خواب کافی، ورزش منظم میتواند به پیشگیری از گوش درد کمک نماید. معاینه و درمان به موقع در صورت بروز علائم عفونت گوش مانند درد شدید، تورم، قرمزی یا ترشح غیر عادی، به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان مناسب را تعیین کند. ...
آکنه و جوش صورت شما به دلیل خوردن این نوشیدنی ها است
تابناک با تو – آکنه و جوش صورت یکی از مشکلات طایع پوستی است که به راحتی می توانید با ترک یک سری از نوشیدنی ها از بروز آن جلوگیری کنید. در ادامه شما را با برخی از نوشیدنی هایی که باعث بروز آکنه و جوش می شود آشنا می کنیم: برای پیشگیری از آکنه این نوشیدنی ها را نخورید مواجهه با [...]
خواص کره بادام زمینی
خواص گوناگون آن بر افراد مختلف غافل شویم. مصرف منظم کره بادام زمینی در یک رژیم غذایی درست مانند هر ماده غذایی دیگر مزایا و معایبی دارد که در این نوشته به آن ها می پردازیم. کره بادام زمینی چیست؟ کره بادام زمینی نوعی کره است که از بادام زمینی بو داده شده تهیه می شود. معمولا روی نان تست پخش شده و در وعده های مختلف از جمله صبحانه مصرف می شود. وجود میزان زیاد چربی های ...
این بیماری خطرناک احتمال سکته مغزی را 5 برابر می کند
به مقادیر کمتر از مقادیر طبیعی (3٫3 میلی مول در لیتر) که در واقع عارضه ناشی از داروهای کاهش دهنده قند خون است، می تواند در پی افزایش مصرف گلوکز در موقعیت هایی همچون ورزش زیاد از حد، کمبود دریافت مواد غذایی یا مصرف مشروبات الکلی ایجاد شود. این وضعیت می تواند شدید باشد و به کما یا تشنج منجر شود، وجود احتمال بروز این عارضه، پایین آوردن انتظارات درمانی برای کنترل گلوکز خون را الزامی می کند ...
