خانه
می دانستید که زردچوبه می تواند افسردگی را درمان کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص زردچوبه و زنجبیل برای لاغری، پوست و کبد چرب!
می شوند. این دو ماده، با توانایی های خود در کاهش کلسترول بد، محافظت از سلامت قلب و عروق، تقویت عملکرد مغز و سیستم ایمنی، و همچنین خواص ضد التهابی و ضد دردی که دارند، می توانند به عنوان مکمل هایی مؤثر در بهبود کیفیت زندگی و ارتقاء سلامت عمومی به کار روند. علاوه بر این، استفاده از زردچوبه و زنجبیل در مدیریت قند خون و حمایت از پوست در برابر مشکلات التها ...
این 14 خوراکی التهاب مزمن بدن را درمان می کنند
خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می دهد. التهاب مزمن با علائمی از جمله ضعف و خستگی همراه است؛ پس اگر این علائم را به طور مداوم داشتید، باید جدی تر به تغییر رژیم غذایی خود فکر کنید. رژیم غذایی ضد التهابی هزاران سال است که با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات شامل میوه ...
7 ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب
ی قرمزرنگ سرشار از ترکیبات ضد التهابی از جمله لیکوپن، ویتامین C، بتاکاروتن و فلاونوئیدهای متعدد است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به عنوان یک ماده ضدسرطان مورد مطالعه قرار گرفته است و یک بررسی تحقیقاتی در سال 2022 تأیید کرد که مصرف لیکوپن از بروز انواع سرطان جلوگیری می کند. 3) چای سبز چای سبز منبع عالی آنتی اکسیدان است. فرقی نمی ...
این ویروس منجر به آلزایمر می شود
بزرگسالان وجود دارد، ولی هنوز تاثیر دقیق آن بر مغز مشخص نیست و نمی توان این ویروس را عامل تمام مواد ابتلا به آلزایمر دانست. این مطالعه همچنین نشان می دهد ویروس هرپس بسیاری از افراد را در کودکی آلوده می کند و به طور غیر فعال و نهفته در سیستم عصبی باقی می ماند. استرس می تواند منجر به فعال شدن ویروس و بروز تبخال شود. محققان احتمال می دهند این ویروس به واسطه التهاب در مغز در بروز آلزایمر نقش ...
ده میوه ضد التهابی که حاوی آنتی اکسیدان و فیبر هستند
تابناک با تو – آن چه بسیاری از انواع میوه ها را به شدت ضد التهاب می سازد آن است که حاوی مواد مغذی و ترکیباتی هستند که به کاهش التهاب مزمن کمک کرده و توجه ویژه ای را به دو گروه اصلی از ترکیبات موجود در مواد غذایی جلب می کند: آنتی اکسیدان ها و فیبر. عبارت “ضد التهاب” اغلب [...]
ترکیب برنده سیر و عسل درمان این بیماری ها هستند
.... زمانی که شما سیر را خام مصرف می کنید، آلیسین ترشح شده از آن، می تواند به جریان خون شما کمک کند و کلسترول اضافی را از بین ببرد این یک راه حل عالی برای حفظ سطح تری گلیسیرید شما است. مطالعات نشان داده است که بسیاری از اختلالات مزمنی که افراد تجربه می کنند، به علت عدم تعادل در بدن است که باعث التهاب می شود. سیر و عسل هر دو با التهاب مبارزه می کنند و به عنوان داروهای ضد درد ...
بهترین ادویه ها برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی در فصل سرما
به گزارش تازه نیوز، این سندرم که معمولا 5 تا 7 روز قبل از شروع قاعدگی اتفاق می افتد، عوارضی مانند نفخ، تغییر اشتها، خستگی مزمن، تحریک پذیری عصبی و دردهای موضعی در ناحیه شکم یا پاها را به همراه دارد. بعضی از خانم ها در روزهای سرد سال بیشتر با علائم این سندرم مواجه می شوند. از این رو بهتر است که در صورت تشدید علائم ناشی از PMS در روزهای سرد سال، این ادویه ها را به رژیم غذایی تان اضافه ...
تغذیه های مناسب برای هوش بیشتر
دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب سیب به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن، که اختلالات شناختی خفیفی دارند، می شود. 4) موز موز سرشار از پتاسیم است و مصرف آن در حفظ عملکرد صحیح مغز نقش پررنگی دارد. پتاسیم به تنظیم فعالیت الکتریکی مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. موز هم چنین منبع خوبی از ویتامین B6 است که برای سنتز انتقال ...
خواص فلفل هندی برای پوست، معده،مو و سرماخوردگی!
به عنوان یک ماده ضد درد طبیعی شناخته می شود. این ماده با کاهش شدت سیگنال های درد در بدن عمل می کند و اغلب در تهیه کرم های مخصوص درمان آرتروز به کار می رود. فواید فلفل هندی برای سرطان مصرف فلفل قرمز می تواند در مبارزه با سرطان کمک کند. ماده ای به نام پیپرین در فلفل هندی وجود دارد که ممکن است در جلوگیری از رشد تومورهای سرطانی، به ویژه سرطان سینه، مفید باشد. تحقیقات انجام شده ...
درمان های خانگی برای سرفه های ادامه دار
سیستم ایمنی بدن کمک می کند. برای درمان سرفه خشک می توانید از گیاهانی مانند آویشن، زردچوبه، نعناع، شیرین بیان، سیر و ریشه گل ختمی استفاده کنید. شما می توانید گیاهان را با دم کردن در چای یا اضافه کردن آن ها به غذاهای مورد علاقه خودتان استفاده کنید. 5. مصرف مایعات را بیشتر کنید برای درمان سرفه خشک نوشیدن مایعات را فراموش نکنید. هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشید. آب با دمای اتاق بهتر ...
فواید دانه چیا ؛ چگونه باید از دانه های چیا استفاده کرد؟ | چیا ؛ یک منبع خوب کم کالری برای تأمین مواد ...
نشان داده دانه های چیا می تواند سطح قند خون را پایین بیاورد. بیماری های التهابی معمولاً با عوارضی مانند تورم، قرمزی پوست و درد همراه هستند و ممکن است منجر به از دست دادن عملکردهای اساسی بدن شوند. مطالعات نشان داده اند استفاده از روغن دانه چیا در رژیم غذایی هم ممکن است خطر عواملی را که می توانند منجر به بروز التهاب شوند کاهش دهند. بنابراین می توان از روغن دانه چیا برای درمان ...
با این دانه سبز رنگ خوشمزه سلامت دستگاه گوارش خود را تضمین کنید
نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مواد مغذی موجود در نخود فرنگی که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند به ...
اگر همیشه آکنه می زنید بخوانید
، همچنین می تواند آکنه و جوش های تشدید شده روی پوست را تا 50 درصد درمان کند. نعناع یکی از قوی ترین دارو های طبیعی برای از بین بردن باکتری هایی است که باعث آکنه، جوش و سایر مشکلات پوستی می شوند، زیرا حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند باکتری ها را از بین ببرد و از بروز آکنه جلوگیری کند. چای سبز با لیمو چای سبز و لیمو یکی از قوی ترین درمان ها برای آکنه و تمام مشکلات ...
با این روش در خانه روغن زیتون بگیرید | 12 فایده روغن زیتون + دانلود ویدئو
، هلیکوباکتر پیلوری است؛ باکتریمضری که در معده ی شما زندگی می کند و می تواند باعث زخم معده و سرطان معده شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده که روغن زیتون خالص و صددرصد طبیعی با هشت سویه از این باکتری مبارزه می کند که سه مورد از آن ها به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند. همچنین یک مطالعه روی انسان ها هم نشان داد مصرف 30 گرم روغن زیتون خالص و طبیعی به صورت روزانه، عفونت هلیکوباکتر پیلوری را در 10 تا 40 درصد از ...
این نوشیدنی ها ایمنی بدنتان را بالا می برد
تهیه آن ها نیز ساده است. شیر زردچوبه یا شیر طلایی زردچوبه یک منبع طبیعی ضد التهاب و آنتی اکسیدان است و زمانی که با شیر همراه شود به روح شما نیز آرامش می دهد. این نوشیدنی می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با عفونت ها و حفظ ایمنی بدن شما کمک کند. نحوه درست کردن شیر طلایی: مواد لازم: یک فنجان شیر، نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه و عسل به ...
چای سبز سالم تر است یا چای سیاه؟
مغز بیماران مبتلا به آلزایمر هستند، کاهش دهد . ضد خستگی: نشان داده شده است که EGCG دارای مزایای ضد خستگی است. مطالعه ای روی موش ها نشان داد که آنهایی که نوشیدنی حاوی EGCG مصرف می کردند در مقایسه با گروه کنترل قبل از اینکه دچار خستگی شوند، می توانستند برای مدت طولانی تری شنا کنند . محافظت از کبد: اثرات بالقوه محافظ کبد چای سبز نیز مورد بررسی قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده است که EGCG می تواند رشد ...
از بین بردن جای زخم با چند روغن گیاهی
بهترین زمان است. روغن نرولی برای درمان جای زخم موثر است. مطالعه ای که توسط مجله ی علوم بیولوژیکی بر روی اثرات این روغن انجام شده است نشان می دهد که این روغن ضد میکروب و ضد قارچ است. روغن نرولی هنگامی که روی پوست مالیده می شود، با تسریع روند بازسازی طبیعی پوست، پوست را به شدت مرطوب کرده و اپیدرم را تقویت می کند. این روغن باید قبل از استفاده روی پوست رقیق شود. می توانید دو تا شش قطره از آن را ...
یک ادویه گیاهی باکاربرد فراوان/ از تقویت سیستم ایمنی تا ضد میکروب دندان
، خواص درمانی قابل ملاحظه ای در درمان سرماخوردگی و تسکین دردهای ناشی از آن دارد. کنترل تهوع در دوران بارداری: استفاده از زنجبیل برای درمان تهوع و استفراغ ناشی از دوران بارداری بسیار موثر است اما همواره در این زمینه تاکید شده که خانم های باردار از مصرف خودسرانه این گیاه دارویی در ایام بارداری پرهیز کنند. برای درمان التهاب مجاری تنفسی مصرف برگ های زنجبیل در ...
7 ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب
الهه جعفرزاده: پیشگیری از بروز التهاب کار سختی نیست؛ مصرف غذاهای مناسب، مانند غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، یک روش کلیدی برای مهار التهاب است. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدانی، از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. التهاب یک پاسخ فیزیولوژیک به محرک های گوناگون است و بیماری های قلبی و مسائل مربوط به [... ...
این دمنوش ها تب ویروسی را ضربه فنی می کند
. ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان از دیرباز در طب سنتی برای مبارزه با عفونت ها و التهاب ها مورد استفاده قرار می گرفته است. شیرین بیان به دلیل داشتن ترکیبات قدرتمندی مانند گلیسیریزین، لیکوئیریتیژنین و گلابرین، مملو از خواص ضد ویروسی است. این مواد فعال در ریشه شیرین بیان از عفونت های ویروسی جلوگیری می کند و در برابر HIV، ویروس های تبخال و ناهنجاری های حاد تنفسی موثر ...
سر درد قاعدگی| آشنایی با درمان خانگی سردرد قاعدگی
باعث سردرد قاعدگی بشن. تنش و انقباض عضلات در ناحیه گردن و شانه ها به عنوان پاسخ به تغییرات هورمونی ممکن هست سبب سردرد قاعدگی بشن. تغییرات روانشناختی و افسردگی در طول دوره قاعدگی می تونن عواملی باشن که منجر به سردرد قاعدگی بشن برای کاهش سردرد قاعدگی ، می تونین از روش های زیر استفاده کنین: استفاده از داروهای ضد التهاب و ضد درد (با مشاوره پزشک) ...
افسردگی را این گونه با زردچوبه درمان کنید!
... تحقیقات چه می گویند؟ تحقیقات در مورد تاثیر زردچوبه بر افسردگی ممکن است درست به اندازه رنگ زرد شاداب آن، آینده ای روشن و امیدوارکننده داشته باشند. یک مطالعه معتبر در سال 2017 تمام تحقیقات مربوط به استفاده از زردچوبه و به ویژه کورکومین را برای کمک به درمان افسردگی مورد بررسی قرار داد. این یافته ها نشان داده اند که کورکومین در واقع ممکن است یک گزینه درمانی طبیعی ایمن و موثر باشد ...
این میوه پاییزی در بدن شما معجزه می کند
می کنند. مقادیر زیاد رادیکال های آزاد می توانند مضر باشد و در ایجاد تعدادی از بیماری های مزمن نقش داشته باشند. همچنین مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مصرف انار در جلوگیری از التهاب مزمن که بعضا به بروز بیماری هایی از جمله امراض قلبی، دیابت و سرطان می انجامد، موثراست. خواص ضد سرطانی احتمالی نتیجه تحقیقات علمی نشان داده که ترکیبات موجود در انار دارای خواص ضد سرطانی ...
این نوشیدنی احتمال آلزایمر را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی های در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده است. جاذبه مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول ها میباشد. در میان آنها، چای سبز به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته و اثرات مفید بر روی انواع بیماری از جمله سرطان، چاقی، دیابت، و بیماری های ...
همه چیز درباره شیره انگور
موثر هستند. نحوه کار انتخابی آنها بر روی سلول های سرطانی هنوز در حال مطالعه است. مصرف شیره انگور غنی از فلاونوئید می تواند تهوع، استفراغ و سایر عوارض ناشی از شیمی درمانی را نیز کنترل کند. کمک به درمان پروستات مطالعات آزمایشگاهی خواص ضد سرطانی روی آب انگور را بر روی سلول های سرطان پروستات نشان می دهند. همچنین مطالعات نشان داده اند که مکمل های غذایی انگور مثل شیره انگور می تواند ...
با این رژیم غذایی چربی های خطرناک شکم را کاهش دهید
نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد افراد مسنی که از رژیم مدیترانه ای کم کالری پیروی کرده و دست کم شش روز در هفته ورزش می کنند تا پایان سال عضله سازی کرده و مقدار قابل توجهی از چربی بدن خود را از دست داده اند و بخش زیادی از آن را به مدت سال حفظ کردند. به گزارش اصلاحات نیوز به نقل از سی ان ان، این مطالعه نشان می دهد که یک رژیم مدیترانه ای کنترل شده با کالری به همراه ورزش به سادگی باعث کاهش ...
درمان این همه بیماری و مشکلات بدن فقط با مصرف جو!
عفونت جو به سلامت دستگاه ادراری کمک کرده و در پیشگیری از عفونت های دستگاه ادراری مؤثر است. آب جوی خیس خورده به عنوان یک ادرارآور قوی عمل کرده و به تولید ادرار کمک می کند. مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که افرادی که آب جو را به عنوان درمان خانگی استفاده کردند، بهبود علائم عفونت دستگاه ادراری را تجربه کردند. فواید جو برای سکته قلبی جو می تواند به بدن ویتامین ب کمپلکس بدهد که سطح ...
بهترین زمان مصرف ملوکسیکام 15
برخی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو به عنوان یک مهارکننده سلول های التهابی کوکس-2 (COX-2) عمل می کند و به این ترتیب باعث کاهش تولید پروستاگلاندین ها می شود که منجر به کاهش درد و التهاب می شود. ملوکسیکام 15 برای درمان بیماری های مانند التهابات مفصلی، آرتریت، آنکیلوزینگ سپتیک، دردهای عضلانی و استخوانی، دردهای قاعدگی و دندانی و سایر حالت های التهابی مورد استفاده قرار می ...
