خانه
افسردگی را این گونه با زردچوبه درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه زردچوبه و زنجبیل
جینجرول است، خواص ضد تهوع، ضد التهاب و ضد سرطانی دارد. این ماده فعال، زنجبیل را به یک مکمل غذایی ارزشمند تبدیل کرده است. خواص زردچوبه و زنجبیل برای کلسترول تحقیقات گسترده ای به بررسی تأثیرات مثبت عصاره های زنجبیل و زردچوبه بر سطوح کلسترول پرداخته اند. این مطالعات به طور خاص نشان داده اند که این دو ماده می توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کنند، که این امر در پیشگیری از ...
این 14 خوراکی التهاب مزمن بدن را درمان می کنند
خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می دهد. التهاب مزمن با علائمی از جمله ضعف و خستگی همراه است؛ پس اگر این علائم را به طور مداوم داشتید، باید جدی تر به تغییر رژیم غذایی خود فکر کنید. رژیم غذایی ضد التهابی هزاران سال است که با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات شامل میوه ...
7 ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب
قرمزرنگ سرشار از ترکیبات ضد التهابی از جمله لیکوپن، ویتامین C، بتاکاروتن و فلاونوئیدهای متعدد است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به عنوان یک ماده ضدسرطان مورد مطالعه قرار گرفته است و یک بررسی تحقیقاتی در سال 2022 تأیید کرد که مصرف لیکوپن از بروز انواع سرطان جلوگیری می کند. 3) چای سبز چای سبز منبع عالی آنتی اکسیدان است. فرقی نمی ...
این ویروس منجر به آلزایمر می شود
منچستر در انگلیس نشان می دهد درمان با داروهای ضد ویروس راهکار مناسبی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر در افراد مبتلا به ویرس هرپس است. براساس این مطالعه، داروی ضد ویروسی اسیکلوویر از رشد و تکثیر ویروس HSV1 جلوگیری می کند و سطح بتا آمیلویید و tau را که ناشی از ویروس HSV1 هستند، کاهش می دهد. این دو پروتئین عامل اصلی بروز آلزایمر قلمداد می شوند. این مطالعه نشان می دهد ویروس HSV1 در بدن نیمی از ...
ده میوه ضد التهابی که حاوی آنتی اکسیدان و فیبر هستند
تابناک با تو – آن چه بسیاری از انواع میوه ها را به شدت ضد التهاب می سازد آن است که حاوی مواد مغذی و ترکیباتی هستند که به کاهش التهاب مزمن کمک کرده و توجه ویژه ای را به دو گروه اصلی از ترکیبات موجود در مواد غذایی جلب می کند: آنتی اکسیدان ها و فیبر. عبارت “ضد التهاب” اغلب [...]
ترکیب برنده سیر و عسل درمان این بیماری ها هستند
.... زمانی که شما سیر را خام مصرف می کنید، آلیسین ترشح شده از آن، می تواند به جریان خون شما کمک کند و کلسترول اضافی را از بین ببرد این یک راه حل عالی برای حفظ سطح تری گلیسیرید شما است. مطالعات نشان داده است که بسیاری از اختلالات مزمنی که افراد تجربه می کنند، به علت عدم تعادل در بدن است که باعث التهاب می شود. سیر و عسل هر دو با التهاب مبارزه می کنند و به عنوان داروهای ضد درد ...
بهترین ادویه ها برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی در فصل سرما
به گزارش تازه نیوز، این سندرم که معمولا 5 تا 7 روز قبل از شروع قاعدگی اتفاق می افتد، عوارضی مانند نفخ، تغییر اشتها، خستگی مزمن، تحریک پذیری عصبی و دردهای موضعی در ناحیه شکم یا پاها را به همراه دارد. بعضی از خانم ها در روزهای سرد سال بیشتر با علائم این سندرم مواجه می شوند. از این رو بهتر است که در صورت تشدید علائم ناشی از PMS در روزهای سرد سال، این ادویه ها را به رژیم غذایی تان اضافه ...
تغذیه های مناسب برای هوش بیشتر
دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب سیب به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن، که اختلالات شناختی خفیفی دارند، می شود. 4) موز موز سرشار از پتاسیم است و مصرف آن در حفظ عملکرد صحیح مغز نقش پررنگی دارد. پتاسیم به تنظیم فعالیت الکتریکی مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. موز هم چنین منبع خوبی از ویتامین B6 است که برای سنتز انتقال ...
خواص فلفل هندی برای پوست، معده،مو و سرماخوردگی!
این ترتیب، فلفل هندی نه تنها به پاکسازی پوست کمک می کند بلکه به حفظ سلامت و زیبایی آن نیز کمک می کند. خواص فلفل هندی برای پسوریازیس خواص ضد التهابی کاپسیسین موجود در فلفل هندی در درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس نیز موثر است. این ترکیب با کاهش التهاب و قرمزی پوست، به بهبود شرایط پوستی ناشی از پسوریازیس کمک می کند، در نتیجه برای افرادی که از این شرایط رنج می برند، یک ...
درمان های خانگی برای سرفه های ادامه دار
سیستم ایمنی بدن کمک می کند. برای درمان سرفه خشک می توانید از گیاهانی مانند آویشن، زردچوبه، نعناع، شیرین بیان، سیر و ریشه گل ختمی استفاده کنید. شما می توانید گیاهان را با دم کردن در چای یا اضافه کردن آن ها به غذاهای مورد علاقه خودتان استفاده کنید. 5. مصرف مایعات را بیشتر کنید برای درمان سرفه خشک نوشیدن مایعات را فراموش نکنید. هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشید. آب با دمای اتاق بهتر ...
فواید دانه چیا ؛ چگونه باید از دانه های چیا استفاده کرد؟ | چیا ؛ یک منبع خوب کم کالری برای تأمین مواد ...
نشان داده دانه های چیا می تواند سطح قند خون را پایین بیاورد. بیماری های التهابی معمولاً با عوارضی مانند تورم، قرمزی پوست و درد همراه هستند و ممکن است منجر به از دست دادن عملکردهای اساسی بدن شوند. مطالعات نشان داده اند استفاده از روغن دانه چیا در رژیم غذایی هم ممکن است خطر عواملی را که می توانند منجر به بروز التهاب شوند کاهش دهند. بنابراین می توان از روغن دانه چیا برای درمان ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
، هلیکوباکتر پیلوری است؛ باکتریمضری که در معده ی شما زندگی می کند و می تواند باعث زخم معده و سرطان معده شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده که روغن زیتون خالص و صددرصد طبیعی با هشت سویه از این باکتری مبارزه می کند که سه مورد از آن ها به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند. همچنین یک مطالعه روی انسان ها هم نشان داد مصرف 30 گرم روغن زیتون خالص و طبیعی به صورت روزانه، عفونت هلیکوباکتر پیلوری را در 10 تا 40 درصد از ...
این نوشیدنی ها ایمنی بدنتان را بالا می برد
تهیه آن ها نیز ساده است. شیر زردچوبه یا شیر طلایی زردچوبه یک منبع طبیعی ضد التهاب و آنتی اکسیدان است و زمانی که با شیر همراه شود به روح شما نیز آرامش می دهد. این نوشیدنی می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با عفونت ها و حفظ ایمنی بدن شما کمک کند. نحوه درست کردن شیر طلایی: مواد لازم: یک فنجان شیر، نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه و عسل به ...
چای سبز سالم تر است یا چای سیاه؟
مغز بیماران مبتلا به آلزایمر هستند، کاهش دهد . ضد خستگی: نشان داده شده است که EGCG دارای مزایای ضد خستگی است. مطالعه ای روی موش ها نشان داد که آنهایی که نوشیدنی حاوی EGCG مصرف می کردند در مقایسه با گروه کنترل قبل از اینکه دچار خستگی شوند، می توانستند برای مدت طولانی تری شنا کنند . محافظت از کبد: اثرات بالقوه محافظ کبد چای سبز نیز مورد بررسی قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده است که EGCG می تواند رشد ...
با این دانه سبز رنگ خوشمزه سلامت دستگاه گوارش خود را تضمین کنید
نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مواد مغذی موجود در نخود فرنگی که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند به ...
اگر همیشه آکنه می زنید بخوانید
، همچنین می تواند آکنه و جوش های تشدید شده روی پوست را تا 50 درصد درمان کند. نعناع یکی از قوی ترین دارو های طبیعی برای از بین بردن باکتری هایی است که باعث آکنه، جوش و سایر مشکلات پوستی می شوند، زیرا حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند باکتری ها را از بین ببرد و از بروز آکنه جلوگیری کند. چای سبز با لیمو چای سبز و لیمو یکی از قوی ترین درمان ها برای آکنه و تمام مشکلات ...
از بین بردن جای زخم با چند روغن گیاهی
بهترین زمان است. روغن نرولی برای درمان جای زخم موثر است. مطالعه ای که توسط مجله ی علوم بیولوژیکی بر روی اثرات این روغن انجام شده است نشان می دهد که این روغن ضد میکروب و ضد قارچ است. روغن نرولی هنگامی که روی پوست مالیده می شود، با تسریع روند بازسازی طبیعی پوست، پوست را به شدت مرطوب کرده و اپیدرم را تقویت می کند. این روغن باید قبل از استفاده روی پوست رقیق شود. می توانید دو تا شش قطره از آن را ...
این دمنوش ها تب ویروسی را ضربه فنی می کند
. ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان از دیرباز در طب سنتی برای مبارزه با عفونت ها و التهاب ها مورد استفاده قرار می گرفته است. شیرین بیان به دلیل داشتن ترکیبات قدرتمندی مانند گلیسیریزین، لیکوئیریتیژنین و گلابرین، مملو از خواص ضد ویروسی است. این مواد فعال در ریشه شیرین بیان از عفونت های ویروسی جلوگیری می کند و در برابر HIV، ویروس های تبخال و ناهنجاری های حاد تنفسی موثر ...
سر درد قاعدگی| آشنایی با درمان خانگی سردرد قاعدگی
باعث سردرد قاعدگی بشن. تنش و انقباض عضلات در ناحیه گردن و شانه ها به عنوان پاسخ به تغییرات هورمونی ممکن هست سبب سردرد قاعدگی بشن. تغییرات روانشناختی و افسردگی در طول دوره قاعدگی می تونن عواملی باشن که منجر به سردرد قاعدگی بشن برای کاهش سردرد قاعدگی ، می تونین از روش های زیر استفاده کنین: استفاده از داروهای ضد التهاب و ضد درد (با مشاوره پزشک) ...
افسردگی را این گونه با زردچوبه درمان کنید!
... تحقیقات چه می گویند؟ تحقیقات در مورد تاثیر زردچوبه بر افسردگی ممکن است درست به اندازه رنگ زرد شاداب آن، آینده ای روشن و امیدوارکننده داشته باشند. یک مطالعه معتبر در سال 2017 تمام تحقیقات مربوط به استفاده از زردچوبه و به ویژه کورکومین را برای کمک به درمان افسردگی مورد بررسی قرار داد. این یافته ها نشان داده اند که کورکومین در واقع ممکن است یک گزینه درمانی طبیعی ایمن و موثر باشد ...
این میوه پاییزی در بدن شما معجزه می کند
می کنند. مقادیر زیاد رادیکال های آزاد می توانند مضر باشد و در ایجاد تعدادی از بیماری های مزمن نقش داشته باشند. همچنین مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مصرف انار در جلوگیری از التهاب مزمن که بعضا به بروز بیماری هایی از جمله امراض قلبی، دیابت و سرطان می انجامد، موثراست. خواص ضد سرطانی احتمالی نتیجه تحقیقات علمی نشان داده که ترکیبات موجود در انار دارای خواص ضد سرطانی ...
این نوشیدنی احتمال آلزایمر را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی های در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده است. جاذبه مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول ها میباشد. در میان آنها، چای سبز به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته و اثرات مفید بر روی انواع بیماری از جمله سرطان، چاقی، دیابت، و بیماری های ...
همه چیز درباره شیره انگور
موثر هستند. نحوه کار انتخابی آنها بر روی سلول های سرطانی هنوز در حال مطالعه است. مصرف شیره انگور غنی از فلاونوئید می تواند تهوع، استفراغ و سایر عوارض ناشی از شیمی درمانی را نیز کنترل کند. کمک به درمان پروستات مطالعات آزمایشگاهی خواص ضد سرطانی روی آب انگور را بر روی سلول های سرطان پروستات نشان می دهند. همچنین مطالعات نشان داده اند که مکمل های غذایی انگور مثل شیره انگور می تواند ...
با این رژیم غذایی چربی های خطرناک شکم را کاهش دهید
نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد افراد مسنی که از رژیم مدیترانه ای کم کالری پیروی کرده و دست کم شش روز در هفته ورزش می کنند تا پایان سال عضله سازی کرده و مقدار قابل توجهی از چربی بدن خود را از دست داده اند و بخش زیادی از آن را به مدت سال حفظ کردند. به گزارش اصلاحات نیوز به نقل از سی ان ان، این مطالعه نشان می دهد که یک رژیم مدیترانه ای کنترل شده با کالری به همراه ورزش به سادگی باعث کاهش ...
درمان این همه بیماری و مشکلات بدن فقط با مصرف جو!
و عسل، یک جایگزین عالی برای نوشیدنی های پرکالری یا قندی است. خواص جو برای التهاب و آرتریت تحقیقات منتشر شده در دانشگاه میشیگان نشان داده است که مصرف مواد غذایی غنی از فیبر، مانند جو، می تواند التهاب را کاهش دهد. فیبر محلول موجود در جو به بهبود جذب مواد مغذی و کاهش درد ناشی از التهاب و آرتریت کمک می کند. خواص جو برای دیابت مطالعات حیوانی نشان داده اند که جو می ...
بخور اکالیپتوس، قوی ترین ضدعفونی کننده هوا
میکروبی این گیاه بیشتر روی باکتری های گرم مثبت است. بخور اکالیپتوس در ضد عفونی کردن مجاری تنفسی مفید است و از بخور برگ های اکالیپتوس می توان برای درمان التهاب غشا مخاطی و ضدعفونی کردن مجاری تنفسی استفاده کرد. اکالیپتوس یکی از گیاهان شناخته شده برای درمان بیماری های تنفسی مثل آنفلوانزا، سرماخوردگی و سینوزیت است و بخور آن نیز تاثیرات درمانی بسیاری دارد. برگ این گیاه برای درمان ...
بهترین زمان مصرف ملوکسیکام 15
برخی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو به عنوان یک مهارکننده سلول های التهابی کوکس-2 (COX-2) عمل می کند و به این ترتیب باعث کاهش تولید پروستاگلاندین ها می شود که منجر به کاهش درد و التهاب می شود. ملوکسیکام 15 برای درمان بیماری های مانند التهابات مفصلی، آرتریت، آنکیلوزینگ سپتیک، دردهای عضلانی و استخوانی، دردهای قاعدگی و دندانی و سایر حالت های التهابی مورد استفاده قرار می ...
کاهش علائم روده تحریک پذیر تا تسکین علائم سرماخوردگی با این گیاه دارویی
دیرباز اسانس پر کاربردی دارد. این اسانس را می توان از برگ های گیاه استخراج کرد و برای اهداف درمانی مختلف مورد استفاده قرار داد. انواع مکمل های دارویی و همچنین روغن آن از طریق داروخانه ها و عطاری های سراسر کشور قابل خریداری هستند. اشکال متفاوت نعناع فلفلی - روغن: یک فرم بسیار غلیظ که برای رایحه درمانی استفاده می شود. همچنین انواع رقیق شده این فرم برای مصرف موضعی ...
