آغاز هفته خاک از امروز با شعارپایداری خاک و آب، ضامن حیات زمین
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید
منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه دریافت سلنیوم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ...
سنگ پا ضد درد کمر و گردن
به گزارش زیرنویس، رفع خواب آلودگی، کمر درد و گردن درد با سنگ پا ممکن است! زدن 3 نوبت سنگ پا در هفته حین حمام و یا بعد از آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره های گردنی را می کاهد. یکی از بهترین و آسان ترین روش های پاکسازی مغز از مواد زاید و [...]
راهنمای مصرف روزانه لبنیات در سنین مختلف
، یا 2 لیوان دوغ و یا یک و نیم لیوان بستنی پاستوریزه است. لبنیات حاوی مواد مغذی زیر بوده که می توان برای علت اهمیت و تاکید مصرف آن، به موارد زیر اشاره داشت: منبع غذایی غنی از کلسیم با قابلیت هضم و جذب بالا (کمک به استحکام استخوان و دندان، عملکردهای متابولیکی حیاتی مانند انقباض و انبساط عروق، عملکرد عضلانی، انتقال عصبی، سیگنال های داخل سلولی، ترشح هورمون ها و ...) است، همچنین ...
آلودگی هوا بر سلامت روان شهروندان چه تاثیری دارد؟
به صورت کوتاه مدت و بلند مدت، نه تنها تهدیدی جدی برای جان تک تک افراد در شهر های بزرگ است؛ بلکه هزینه هایی سنگین و غیرقابل جبران را برای کشور هم رقم خواهد زد. اما تدابیر و اقداماتی برای رفع یا کاهش این موضوع صورت نگرفته است. شهروندان هم نباید به موضوع مهم آلودگی هوا بی تفاوت باشند و باید تا حد امکان و در حد خودشان کمتر از خودرو های شخصی استفاده کنند و همچنین نسبت به معاینه فنی خودرو های خود توجه بیشتری داشته باشند. منبع: همشهری آنلاین در ادامه حتما بخوانید مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید ...
مهم ترین نشانه های حمله آسمی چیست؟
به گزارش زیرنویس، آسم بیماری است که بر اثر آن مجرای هوا که از طریق آن هوا به ریه ها منتقل می شود باریک شده، متورم می شود و ممکن است مخاط اضافی در آن تولید شود. هر بیمار مبتلا به آسم تجربه خاص خود را دارد و ممکن است از زمان بروز حمله آسم توصیف جدیدی داشته [...]
بهترین تغذیه در برابر آلودگی هوا چیست؟
.... این موادغذایی سرشار از ویتامین ث هستند و طبق مطالعات، این غذا ها اثرات مضر آلودگی هوا و آلاینده ها را کاهش می دهد. ویتامین E در جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون و سبزیجات با برگ های سبز یافت می شود. شیر، کره و زرده تخم مرغ نیز منابع خوبی از ویتامین ای به شمار می روند. از خوردن سیر یا پیاز پرهیز نکنید! سیر و پیاز از جمله مواد غذایی هستند که به شما کمک می ...
تامین پایدار مواد اولیه را در دستور کار قرار داده ایم
ترین معادن سنگ آهن مگنتیت پلاسری دنیا، در اختیار شرکت ذوب آهن اصفهان قرار گرفت که اقدام مهم و سرآغاز بسیار خوبی در تامین سنگ آهن دانه بندی مورد نیاز شرکت است. مدیر امور معادن شرکت ذوب آهن اصفهان تصریح کرد: کلیه مزایده های معدنی سراسر کشور را به صورت مستمر رصد می کنیم تا از این طریق بتوانیم فرصت های معدنی مناسب را برای تامین پایدار مواد اولیه این مجتمع عظیم صنعتی برنامه ریزی کنیم و مواد ...
علت اصلی اجرا نشدن قانون هوای پاک
قانون هوای پاک از سال 96 جایگزین قانون نحوه جلوگیری از آلودگی هوا شد. این در 34 ماده و 39 تبصره تصویب شده است. در قانون هوای پاک حدود 176 تکلیف – دستگاه احصا شده است. تکلیف – دستگاه یعنی موضوعی مانند نوسازی حمل و نقل عمومی متوجه چندین دستگاه است که این موارد [...]
اولین پوستر فیلم Godzilla x Kong پادشاه جدید را نشان می دهد
انتظار می رود اولین تریلر فیلم Godzilla x Kong: The New Empire روز جمعه این هفته در نمایشگاه CCXP پخش شود و حالا طبق جدیدترین اخبار سینما و تلویزیون ، اولین پوستر دنباله فیلم Godzilla vs. Kong منتشر شده است. این پوستر درواقع به نظر می رسد که کینگ کونگ را به عنوان پادشاه جدید به تصویر می کشد که صورت او روی یک جای دست قرمز رنگ قابل مشاهده است. در توصیف تصویر تنها جمله به پادشاه جدید خود تعظیم کنید ...
طب سنتی درباره تغذیه و رفتار، هنگام آلودگی هوا چه می گوید؟
برای کودکان انجام گرفته است، نشان می دهد که حافظه کودکان هفت تا 10 سالی که در معرض آلودگی هوا قرار دارند نیز حدود پنج درصد کمتر از کودکانی بوده که هوای محل زندگی آن ها پاک است. هوا لازمه حیات و نیاز به آن بیش از آب و غذا است، در اهمیت هوا همین بس که آدمی می تواند بدون غذا چند روز یا چند هفته زندگی کند، اما بدون هوا چند دقیقه بیشتر نمی توان زنده باشد، همچنین هوا یکی از پراهمیت ترین اصول ...
سوپر جام نفتی ها در کاپ 28
کشورها بر سر اولویت دادن به حذف تدریجی زغال سنگ و نفت و گاز، یا توسعه فناوری هایی نظیر جذب کربن دچار دودستگی شده اند. نشست سالانه سازمان ملل متحد در حالی برگزار می شود که جهان در آستانه شکستن رکورد دیگری برای گرم ترین سال در سال 2023 است و گزارش های جدید تایید می کنند که تعهدات فعلی کشورها برای جلوگیری از فجایع آب و هوایی کافی نیست. از جمله توافق های کلیدی که کشورها باید در دبی به آن برسند، این خواهد بود که آیا برای اولین بار در تاریخ زندگی ب ...
زیباترین جاهای دیدنی ایذه کجاست؟
می کشد. حکاکی کول فرح، در واقع کنده کارهایی به شکل سرهای پادشاه، فرمانده، مردان، زنان، اسیران و جانورانی مانند گاو، گاو کوهاندار و گوسفند را به تصویر می کشد. این نقوش نوعی عبادت یا احترام و تقدیم هدایا به حاکم را نشان می دهد. این حکاکی متعلق به مقر قدرت عیلامی قبل از میلاد مسیح است و یکی از شواهد مهم و کهن استان خوزستان را به خود اختصاص داده است. حکاکی ...
معرفی یک ماده غذایی که هم پروتئین دارد هم خون ساز است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بوقلمون در عین حال یک منبع عالی پروتئینی است. بدن از پروتئین برای ساخت و ترمیم استخوان ها، ماهیچه ها، غضروف، پوست، خون و سایر بافت ها استفاده می کند. گوشت بوقلمون همچنین منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی شامل ویتامین های ب، زینک و سلنیم است. طبق مطالعات پزشکی، متخصصان به یافته های قابل توجهی در مورد فواید بوقلمون برای سلامتی دست یافته اند ...
چرا شستن سوتین مهم است؟| چند بار باید سوتین را پوشید؟
آبکشی کنید تا اطمینان حاصل شود که باقیمانده مواد شوینده باقی نمی ماند که منبع تحریک پوست بشود. تغییر یک عادت ممکن است برای شما خوب باشد پوشیدن سینه بند برای مدت طولانی وسوسه انگیز است؛ به خصوص اگر همسران رابطه جنسی نداشته باشند. شاید پوست شما به این اندازه حساس نباشد و یا تا به حال خوش شانس بوده اید. برخی چیزها در زندگی شما تحت قوانین ثابتی مانند بستن کمربند ایمنی هستند، اما ...
با زغال فشرده یک قدم به سود زیاد نزدیک تر شوید
منبع حرارتی اصلی برای ذوب فلز استفاده می کند. صنایع شیمیایی : به عنوان یک منبع کربن برای تولید مواد شیمیایی مورد استفاده قرار می گیرد. از زغال برای تولید انواع مواد شیمیایی مانند متانول، آمونیاک و مواد سازنده ی پلاستیک استفاده می شود. تجارت بین المللی : به عنوان یک کالای صادراتی مهم در تجارت بین المللی نقش دارد. کشورها به این منبع انرژی به عنوان یک سرمایه ملی اهمیت می دهند و از آن به عنوان منبع ...
17 منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران
بدن را تامین می کنند. ادامامه سرشار از فولات، ویتامین K و فیبر است که می تواند به هضم غذا کمک کند. از طرف دیگر، تمپه حاوی پروبیوتیک ها، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر است. 3. عدس عدس با 18 گرم پروتئین در هر فنجان پخته شده (198 گرم)، منبع عالی پروتئین و فیبر است و بیش از نیمی از فیبر مصرفی توصیه شده روزانه شما را در یک فنجان (198 گرم ...
توصیه هایی برای رژیم گیاه خواری کودکان
دریافت انرژی کافی باید مقادیر بیشتری غذا بخورند. ما می دانیم که کودکان معمولا اشتهای کمی دارند ، بنابراین دستیابی به کالری مورد نیاز روزانه آنها می تواند یک چالش باشد. افزودن روغن های سالم به غذا ، مانند دانه سویا یا دانه های کلزای فشرده ، کلیدی است ، زیرا کالری بیشتری به وعده های غذایی اضافه می کند و تولید اسید های چرب مهم را که برای رشد مغز مورد نیاز است ، تامین می کند. چ ه مواد مغذی ...
معرفی پوکه معدنی و خواص آن
...، بسیار محبوب است. از موادی مانند شن، سنگ آهک و گچ تشکیل می شود. این مواد اولیه به صورت خرده شده و سپس با استفاده از فرایندهای مختلفی مانند ذوب و آسیاب کردن به پودر تبدیل می شوند. سپس با اضافه کردن آب، مخلوط را به یک حالت خمیری تبدیل می کنند. دارای خواص فیزیکی و شیمیایی بسیار متنوعی است که آن را برای استفاده در صنعت ساختمانی مناسب می کند. یکی از خواص مهم آن، سبکی است. در ...
رژیم غذایی ورزشکاران
ورزشی مناسب هستند. در زیر، برخی از بهترین غذاهای ورزشی را معرفی می کنم: 1. پروتئین ها: - ماهی: ماهیان چرب مانند سردماهی، ماهی سالمون و تون محصولات غنی از اسیدهای چرب امگا-3 و پروتئین با کیفیت بالا هستند. - مرغ و گوشت سفید: منابع خوبی از پروتئین با کمترین مقدار چربی هستند. - تخم مرغ: منبع عالی پروتئین با کیفیت و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. ...
برای چاق شدن چی بخوریم؟ ( روش چاق شدن اصولی )
بشم؟" می پردازیم: اولین قدم در افزایش وزن، مصرف بیشتر کالری نسبت به میزان کالری است که بدن در طول روز می سوزاند. این شامل انتخاب غذاهای غنی از کالری و مغذی است، مانند میوه های خشک، مغزها و دانه ها، و غذاهای پرچرب سالم است. مهم است که رژیم غذایی شما متنوع باشد و شامل تمام گروه های غذایی اصلی - کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها - باشد. این تنوع به تامین مواد مغذی ضروری برای سلامتی و رشد ...
نسخه پیچی کیهان به مردم برای در امان ماندن از آلودگی هوا؛ وزن خود را کاهش دهید و هویج و گوجه بخورید!
.... کیهان افزوده است: در کنار این توصیه لازم است افراد از انواع میوه و سبزیجات، خصوصاً میوه و سبزیجات رنگی مانند گوجه فرنگی، هویج، طالبی، هندوانه و به طور کلی میوه هایی که دارای رنگدانه های زرد و نارنجی هستند استفاده کنند، باید دانست که این مواد هم آنتی اکسیدان و هم فیبر دارند و در حفظ سلامت بدن بسیار کمک می کنند. منبع: etemadonline-642620 ...
سازمان سیا سفینه های دست نخورده را بازیابی کرده است
اما تعدادی از ماموریت های آنها شامل بازیابی لاشه های ها یا طبق توصیف دولت آمریکا پدیده های غیرعادی ناشناس بوده است. یک منبع اظهار کرد: ماموریت تعیین شده این است که آنها را تحت اختیار گرفته و از محرمانگی آنها محافظت کنیم. مسئولیت بازیابی فیزیکی عملی آنها به عهده ارتش است. اما تحت کنترل ارتش باقی نمی مانند. دو نفر از منابع اظهار کردند، دفتر دسترسی جهانی سیا برای بازیابی وسیله ...
یک ماده غذایی پروتئینی و خون ساز که باید مصرف کنید!
گوشت بوقلمون همچنین منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی شامل ویتامین های ب، زینک و سلنیم است. طبق مطالعات پزشکی، متخصصان به یافته های قابل توجهی در مورد فواید بوقلمون برای سلامتی دست یافته اند. بوقلمون به طور کلی دارای مواد مغذی مفیدی است و نسبت به گوشت قرمز به مراتب با بدن سازگارتر است. بسیاری از [... ...
پوکه معدنی چگونه تشکیل می شود؟
ها و سوراخ های ریز و درشت باشیم. این سنگ همان سنگ پوکه معدنی است. پس از سرد شدن گدازه های آتشفشان و تشکیل سنگ های پوکه معدنی، ابتدا به وسیله بولدوزر ترانشه حفر شده و پس از آن به جهت استخراج پوکه، عملیات باطله برداری یا برداشتن سنگ و خاک از روی لایه های پوکه انجام می شود. بعد از این مرحله، به کمک لودر مواد معدنی را بارگیری کرده و توسط کامیون کمپرسی، آن را از محل معدن به کارخانه انتقال می ...
لیست قیمت ورق آهن در انواع مختلف (امروز)
مراجعه حضوری این اطلاعات را دریافت کنید. با توجه به تغییرات مداوم در بازار و تفاوت های قیمتی در مناطق مختلف، توصیه می شود که از منابع معتبر و به روز برای دریافت اطلاعات استفاده کنید. عوامل موثر بر قیمت ورق قیمت ورق آهن تحت تأثیر پارامترهای گوناگونی قرار می گیرد که شامل عوامل اقتصادی، صنعتی و سیاسی می شوند. برخی از عوامل مهم که تأثیر زیادی در تعیین قیمت ورق آهن دارند ...
آلودگی دست از سر تهران بر نمی دارد / این استان ها منتظر باران باشند
، مدیریت بحران های طبیعی مانند طوفان و سیلاب، و برنامه ریزی در حوزه های کشاورزی و حمل ونقل اهمیت دارد. هواشناسی به عنوان یکی از ابزارهای اساسی در تصمیم گیری های روزانه و مدیریت منابع زیستی و انسانی مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان هواشناسی با پیش بینی بارش باران ، و رعدوبرق در 8 استان از افزایش آلودگی هوا طی امروز تا اواسط هفته آینده در تهران، کرج، اراک، اصفهان و تبریز خبر داد. ...
مخزن استیل | همه چیز درباره مخزن استیل
متنوع و متفاوت برای حمل و نقل بسیاری از مایعات مانند: روغن و مایعات نفتی و مواد شیمیایی و اسید و همچنین شیر و آب شرب مصرفی نیز استفاده می شودو نیز برای نگه داشتن انواع مواد پودری از جمله سیمان و آرد کاربرد دارند. میزان اندازه و حجم مخزن با توجه به در نظر گرفتن نوع کاربری که می تواند داشته باشد تعیین می گردد. همچنین با توجه به این که تانکر مورد نظر قرار است با چه شکل هندسی طراحی و تولید شود در این صورت ...
هشدار مدیریت بحران البرز؛هرگز به جاده چالوس و طالقان نروید!
درخواست می شودطی این مدت از تردد در جاده های کوهستانی مانند جاده چالوس و محور طالقان به علت احتمال سقوط بهمن و ریزش سنگ خودداری کنند. فلاح نژاد در ادامه گفت: به شهروندانی که در روزهای آخر هفته به مناطق روستایی استان چون آتشگاه، نوجان، برغان، خوارس دروان و ... سفر می کنند هم اکیداً توصیه می شود آخر هفته جاری از سفر به این مناطق خودداری کنند چون با توجه به بارش برف و ...
خدمات پیچ و رولپلاک نمای ساختمان بدون داربست، شستشوی نما با راپل در تهران با شرکت کفساب پلاس
...> مزایای استفاده ازپیچ و رولپلاک سنگ نما افزایش طول عمر نما قبل از پیچ و رولپلاک نما حتما تمام درزها و شکاف های نما را با استفاده از مواد بسیار مقاوم پوشش میدهند. همین امر موجب می شود بعد از پیچ رولپلاک نما به هیچ وجه آب به لایه زیرین سنگ ها نفوذ نکند. به همین خاطر نمای ساختمان هایی که توسط این شرکت پیچ و رولپلاک شده اند تا سالیان زیادی ماندگار می مانند. مقاوم شدن در ...
منابع آبی و خاکی کشور تحلیل رفته است
زمانی 5 ساله انجام می شد که 4 سال از این مدت زمان گذشته و از برنامه بسیار عقب هستیم. چالش اصلی در این باره تامین منابع مورد نیاز است. این مقام دولتی در ادامه اظهار کرد: بخش کشاورزی دو منبع پایه دارد که آب و خاک هستند. در هر دو چالش های بسیاری داریم اما مساله خاک مهم تر از آب است زیرا در صورت کمبود منابع آب با شیرین کردن آب دریا می توان تامین کرد اما با ازبین رفتن خاک امکان جایگزینی ندارد. او اضافه کرد ...