خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افسانه ها را درباره خواب باور نکنید
فهرست اخبار زیرنویس1 افسانه شماره یک: برخی افراد صرفا به پنج ساعت خواب نیاز دارند2 افسانه شماره 2: ملاتونین طبیعی است بنابراین مصرف آن مشکلی ندارد3 افسانه شماره 3: چرت زدن می تواند کمبود خواب شبانه را جبران کند4 افسانه شماره 4: خروپف اگر شریک زندگی تان را آزار ندهد، مشکل بزرگی نیست5 افسانه شماره 5: [... ...
اگر موقع خواب خروپف می کنید بخوانید
. فاضلی با بیان اینکه یک معاینه بالینی، گرفتن شرح حال از بیمار و تست حین خواب می تواند تغییرات را به ما نشان دهد، عنوان کرد: وقتی راه تنفس فرد که راه رسیدن اکسیژن به بدن و تخلیه دی اکسیدکربن و گازهای مضر از بدن است را باز و مشکل را برطرف کنیم، از ایجاد اختلالات قلبی و عروقی، اختلالات مغزی، اختلالات روحی روانی هم پیشگیری می کنیم. وی از افرادی که هنگام خواب خر و پف شدید دارند، خواست نسبت به آن کم توجه نبوده و برای درمان آن به پزشک متخصص مراجعه کنند. منبع: ایرنا ...
خروپف باعث سرطان می شود
سرطان ها از جمله سرطان کلیه، ملانوما، سرطان سینه و سرطان رحم را افزایش می دهد. هنوز این ارتباط به درستی درک نشده اما، به گفته برخی دانشمندان، اختلال مکرر در تنفس در طول شب ممکن است باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن شده و این استرس فرایند التهاب را وخیم کند. التهاب مهم ترین عامل برای افزایش خطر ابتلا به سرطان است. کشف این ارتباط بر اهمیت و تشخیص درمان آپنه خواب می افزاید. این عارضه در ...
علت خواب رفتن دست چیست؟
نگه دارید یا برای مدت طولانی به این اندام خود فشار وارد کنید. به طور مثال، استراحت شبانه در یک موقعیت و بدون تکان خوردن، علت خواب رفتن دست و پا در خواب است. اغلب با کمی انتظار برای ازسرگیری جریان خون در اندام، این احساس ناراحت کننده برطرف می شود. نوروپاتی دیابتی یک نوع آسیب عصبی ست که دست و پای افراد مبتلا به دیابت را تحت تاثیر قرار می دهد. معمولاً با احساس سوزن سوزن شدن در نوک ...
درمان فوری انواع سردرد / 18 روش رفع سردرد
فهرست اخبار زیرنویس1 بدون خوردن مسکن انواع سردردها را درمان کنید !2 درمان انواع سردرد3 علت سردرد و عوامل خطر4 درمان های خانگی سردرد به شرح زیر است .5 4 نوع مختلف سردرد و نحوه درمان آن6 کلام آخر درباره درمان سردرد به گزارش زیرنویس، سردرد دلایل زیادی دارد و اگر به موقع درمان نشود بسیار آزاردهنده [...]
8 نکته در جزئیات صورت که شخصیت واقعی تان را آشکار می کند
تلقی می شوند. شکل گرد سر فرد همچنین می تواند نشان دهنده مشکلات احتمالی آپنه خواب باشد. در واقع، افراد دارای این ویژگی با احتمال بیشتری خروپف می کنند. اگر صورت کشیده و استخوان گونه ها از فک عریض تر به نظر برسد، شکل صورت بیضی است. افراد با این فرم صورت احتمالاً از سوی دیگران برون گراتر و دوستانه تر تلقی می شوند. این بدان معنا نیست که افراد با صورت های بیضی شکل به طور طبیعی خوش ...
علایمی که نشان می دهد دیافراگم فلج شده است/ عصب فرنیک چیست؟
. فرد مبتلا به فلج دیافراگم یک طرفه ممکن است علائم قابل توجهی نداشته باشد (با برخی دلایل مانند آمیوتروفی عصبی، ممکن است درد شانه و ضعف بازو در سمت آسیب دیده وجود داشته باشد). علائم فلج دو طرفه دیافراگم عبارتند از: - تنگی نفس، به خصوص هنگام دراز کشیدن، یا زمانی که غوطه ور هستید (مانند استخر)، ذات الریه مکرر. - آپنه خواب، مشکل در خواب یا خستگی مفرط در طول ...
علت زیاد خوابیدن چیست؟
می شود یا اختلالی در عملکرد آن ها ایجاد می شود، فرد در طول روز احساس خستگی شدید می کند، در طول شب نیز پرخوابی را تجربه می کند. افسردگی نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که درگیر اختلال افسردگی هستند، ممکن است خیلی بیشتر یا کمتر از حالت عادی بخوابند؛ محققان معتقدند که افسردگی و خواب زیاد ارتباط دوطرفه دارند، بنابراین خواب بی کیفیت باعث ایجاد افسردگی می شود و افسردگی ...
چند قاچ از این میوه را کنار تخت خواب بگذارید راحت بخوابید
این عادت مثبت را موقع خواب در نظر بگیرند و هر شب چند قاچ لیمو را کنار تختشان قرار دهند تا ریه آن ها برای تنفس بهتر، باز شود. خواص سم زدایی لیمو، کیفیت هوای اطراف را ارتقا می دهد و همچنین یک رایحه بسیار قوی دارد که هوای اتاق را مطبوع کرده و بوی خوشایندی را ایجاد خواهد کرد 3. از بین بردن درد طبق مطالعات انجام شده، رایحه حاصل از لیمو هنگام خواب به کنترل سر درد و درد ...
درمان سریع سرماخوردگی با این 15 ترفند خانگی
...> استراحت و خوابیدن برای بهبود بدن شما ضروری است. تحقیقات نشان داده است که بدن در زمان خواب پروتئین هایی به نام سیتوکین می سازد که برای مبارزه با عفونت و التهاب بسیار مهم هستند. پس در طول دوران سرماخوردگی حتما برنامه ی خواب منظم داشته باشید. 4. مدیتیشن کنید خود را از عوامل استرس زا دور نگه دارید تا بدن بتوانند با تمرکز بر سیستم ایمنی، با ویروس ها مبارزه کند. مدیتیشن های کوتاه در ...
این نوع بدن دردها را جدی بگیرید
غالباً به دلیل وضعیت سلامتی مانند آرتروز، فیبرومیالژیا یا بیماری ستون فقرات است. پس زمان بیشتری برای بهبودی نیاز دارد معمولاٌ بیش از سه ماه طول می کشد. درد عصبی درد نوروپاتیک به دلیل آسیب به اعصاب یا سایر قسمت های سیستم عصبی است. اغلب به عنوان تیراندازی، خنجر زدن یا سوزش درد توصیف می شود یا احساس سوزن زدن دارد. همچنین می تواند روی حساسیت به لمس تأثیر بگذارد و باعث شود کسی در احساس ...
کاهش میل جنسی زوج ها| آیا میل جنسی شما کمتر از حد طبیعی است؟
زایمان طبیعی یا از طریق سزارین باشد. پس از ماه ها فشار روی کف لگن این ماهیچه ها ممکن است پس از زایمان همچنان احساس فشار داشته باشند و در حین رابطه جنسی درد ایجاد کنند. زمانی که شخصی احساس جذابیت و اعتماد به نفس می کند به احتمال زیاد رابطه جنسی را دنبال می کند و از آن لذت می برد. هنگامی که بدن ما دستخوش تغییرات شدید می شود جذابیت یافتن آن ها دشوار است، به خصوص اگر آن ها را با ظاهر قبلی ...
مهم ترین نشانه های حمله آسمی چیست؟
به گزارش زیرنویس، آسم بیماری است که بر اثر آن مجرای هوا که از طریق آن هوا به ریه ها منتقل می شود باریک شده، متورم می شود و ممکن است مخاط اضافی در آن تولید شود. هر بیمار مبتلا به آسم تجربه خاص خود را دارد و ممکن است از زمان بروز حمله آسم توصیف جدیدی داشته [...]
دلایل افت فشار خون چیست ؟
مغز نمی دهد . کم خونی : خونریزی به دلیل صدمات باعث پایین آمدن شدید فشارخون می شود. همچنین با کم آب شدن بدن بر اثر اسهال و استفراغ حجم خون کاهش پیدا می کند که در این وضعیت ممکن است فرد دچار فشار پایین و سردرد شود. همچنین یکی از دلایل فشار خون پایین در خانم ها دوره قاعدگی است که بدن با کم خونی مواجه خواهد شد . بیماری قلبی و ریوی : ضربان قلب بسیار بالا یا بسیار پایین و نارسایی ...
جلوگیری از مشکلات کلیوی با تشخیص زودهنگام این علائم ساده
عنوان ادرار دفع می شوند. بنابراین ، تغییر در عملکرد کلیه اغلب باعث ایجاد تغییرات غیرمعمول در ادرار می شود ، مانند: بیدار شدن از خواب در شب برای ادرار کردن (به نام شبانه) ادرار بیشتر از حد معمول ادرار که کف دار است یا حباب است ادرار کم یا در مقادیر کمتر از حد معمول با ادرار رنگ تیره خون در ادرار احساس فشار در هنگام ادرار کردن ...
3 گلودرد رایجی که در فصل سرد دچارش می شوید
به گزارش بهداشت نیوز پاییز و زمستان زمانی از سال است که به نظر می رسد انواع و اقسام ناراحتی ها و بیماری های تنفسی، گلو درد و بدن درد در اطراف شناور هستند، و گلودرد تنها یکی از علائم این بیماری ها است. اگر گلودرد دارید، ممکن است بلع نوشیدنی و غذا دردناک برایتان دردناک باشد و احساس خراشیدگی در گلو و حتی سرفه های خفیفی داشته باشید. دکتر سارا جارویس، پزشک عمومی و مشاور بالینی Patient. ...
چرا در پریود هوس شکلات می کنیم؟
در زمان پایان قاعدگی بیشتر احساس گرسنگی می کنید؟ دو هورمون جنسی اصلی ما، استروژن و پروژسترون، در تغییرات اشتها در طول چرخه قاعدگی نقش دارند. در بخش اول چرخه (فاز فولیکولی)، سطح استروژن بالاتر می رود زیرا بدن برای تخمک گذاری آماده می شود. تصور می شود استروژن اشتها را کاهش می دهد، بنابراین وقتی سطح استروژن بالا می رود، ممکن است احساس گرسنگی نکنیم. از سوی دیگر، سطوح بالاتر ...
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
ها برای بقای خود تابع سیکل های بیولوژیکی هستند. وقتی از سیکل های بیولوژیکی حرف می زنیم، اغلب به یاد ریتم شبانه روزی بدنمان می افتیم؛ یعنی سیکل خواب و بیداری 24 ساعته بدنمان، یا سیکل های بیشتر از 24 ساعت مثل سیکل 28 روزهٔ قاعدگی یا اختلال فصلی - خلقی. تمام این سیکل های بیولوژیکی بر اساس فاکتورهای درونی و بیرونی تغییر می کنند و ازآنجایی که بدن ما انسان ها 55 تا 78 درصد از آب تشکیل شده، پس ...
درمان خانگی یبوست | با این نوشیدنی معجزه آسا برای همیشه یبوست و درمان کن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، درمان خانگی یبوست چگونه است؟براساس آخرین تحقیقات، 29 درصد از مصرف کنندگان قهوه پس از نوشیدن قهوه تمایل به دفع مدفوع دارند. این حالت می تواند خیلی سریع ظاهر شود؛ به طوری که افراد پس از نوشیدن قهوه، در کمتر از چهار دقیقه ممکن است احساس دفع داشته باشند. عمل دفع وابسته به حرکات عضلات روده است؛ حرکت و انقباض ماهیچه ها در روده سبب می شود مدفوع به سهولت در مسیر ...
به این دلایل مهم خُروپف را جدی بگیرید
...، آنهایی که انحراف تیغه بینی دارند و افرادی که لوزه بزرگ و یا مشکلات کام و حنجره دارند، دیده می شود، بسیار مهم است و باید مورد بررسی قرار گیرند. دکتر فاضلی با بیان اینکه یک معاینه بالینی، گرفتن شرح حال از بیمار و تست حین خواب می تواند تغییرات را به ما نشان دهد، عنوان کرد: وقتی راه تنفس فرد که راه رسیدن اکسیژن به بدن و تخلیه دی اکسیدکربن و گازهای مضر از بدن است را باز و مشکل را برطرف ...
هشدار به کسانی که با دهان باز می خوابند
دهان باز و عوارض این حالت وجود دارد. در وهله اول باید تشخیص داد که علت این وضعیت خوابیدن چیست. به عنوان مثال اگر مشکلی در ساختار بینی وجود دارد تا عضلات صورت قدرت کافی برای عملکرد صحیح ندارند، درمان این مشکلات قطعا به بهبود تنفس در زمان خواب نیز کمک می کند. از طرفی، بعضی از موقعیت های بدن مانند خوابیدن به پهلو نیز می تواند در بسته بودن دهان طی شب موثر باشد. در بعضی افراد که ...
انواع سردرد
در صورت یا بینی یا گونه ها احساس میشود و ممکن است همراه با احتقان بینی یا آبریزش از بینی باشد. در همه سنین افراد را گرفتار می کند و به نظر می رسد که افرادی که آلرژی دارند مستعد ترند. این سر درد ممکن است ساعت ها طول بکشد و اغلب سردردی فصلی است. این سردرد اغلب در ناحیه پیشانی متمرکز می شود. این درد ها با حرکت سر و دراز کشیدن تشدید می شوند و پس از بیدار شدن از خواب به حداکثر شدت خود می رسند. این ...
آشنایی با انواع بی خوابی و راهکارهایی برای درمان
...، دوباره به چرخه خواب طبیعی باز می گردد. این بی خوابی بین یک تا سه ماه طول می کشد و گاهی اوقات مربوط به وقایع استرس زای زندگی است. به طور کلی شرایطی که باعث طولانی تر شدن این نوع بی خوابی می شود مواردی مثل از دست دادن یکی از عزیزان، جدایی یا یک بیماری جدی است. علاوه بر این، فرد مبتلا به بی خوابی ممکن است مشکلات دیگری مانند اضطراب، استرس و روحیه پایین را تجربه کند. ...
خُروپف کردن را جدی بگیرید!
نشان دهد، عنوان کرد: وقتی راه تنفس فرد که راه رسیدن اکسیژن به بدن و تخلیه دی اکسیدکربن و گازهای مضر از بدن است را باز و مشکل را برطرف کنیم، از ایجاد اختلالات قلبی و عروقی، اختلالات مغزی، اختلالات روحی روانی هم پیشگیری می کنیم. وی از افرادی که هنگام خواب خر و پف شدید دارند، خواست نسبت به آن کم توجه نبوده و برای درمان آن به پزشک متخصص مراجعه کنند. منبع: ایرنا بیشتر بخوانید با این 5 راهکار از خروپف فرار کنید اگر خروپف می کنید بخوانید+راه درمان ...
علائم مهم و هشدار دهنده حمله قلبی
را تحت کنترل داشته باشند تا خطر کمتری آنها را تهدید کند. حال در این قسمت علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان دهنده مشکلات قلبی می باشد. علائم هشدار دهنده حمله قلبی 1. ناراحتی قفسه سینه از حس درد تا تیر کشیدن یکی از رایج ترین خطرات قلبی، مشکلات رایج در قفسه سینه است. اگر رگ قلبی شما گرفته باشد، حمله قلبی ایجاد می شود و احساس درد، سفتی، تنگی و فشار روی قفسه سینه ...
از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟
های استرس آغاز می شود، هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول که باعث یک سری از تغییرات فیزیولوژیکی در بدن می شوند؛ اما اضطراب فاز مداوم تری از نگرانی است که در آن ممکن است شما به طور مداوم و همیشگی در مورد چیزی احساس نگرانی یا بی قراری کنید. درست است که احساس نگرانی اغلب هیجانی سالم و نرمال است؛ اما اگر زیاد و همیشگی شود می تواند آشفته کننده و مختل کننده زندگی روزمره باشد. اضطراب انواع ...
آیا قرص های ضدبارداری باعث سردرد می شوند؟| نحوه درمان سردرد ناشی از قرص های ضد بارداری
ملی میگرن می گوید که حدود 50 تا 60 درصد از زنانی که میگرن منظم را تجربه می کنند، می توانند الگویی بین سردرد و چرخه قاعدگی خود مشاهده کنند. سردرد یا میگرن به احتمال زیاد در دو روز منتهی به پریود و سپس در سه روز اول خونریزی رخ می دهد؛ این علائم گاهی اوقات به عنوان میگرن قاعدگی نیز شناخته می شوند. مطالعات نشان داده اند هورمونی که در افزایش میگرن در دوران قاعدگی مقصر است ...
از اختلال بدریختی تا اعتماد به نفس پایین
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که ساعت های زیادی را جلوی آیینه می گذرانید و اجزای صورتتان را بررسی می کنید یا نظر دیگران درباره ظاهرتان برایتان اهمیت زیادی دارد یا به ظاهر و صورت یک دوست یا حتی یک سلبریتی حسادت می کنید و مدام به دنبال این هستید تا ظاهر خود را شبیه او کنید، بهتر است این نوشته را بخوانید. مردم به زیبایی وتصویری که دیگران از آنها دارند، اهمیت می دهند.اما اغلب دیدگاه ...
چگونه درس بخوانیم
تا با انرژی مضاعف به استقبال امتحانات بروید. قبل از شروع مطالعه خوب بخوابید اگر فردی هستید که شب را بیدار می مانید تا مطالعه کنید، یکی از اساسی ترین راه کارها این است که در طول روز خوب بخوابید. نیاز بدن به خواب برای سالم ماندن تقریباً 7 تا 8 ساعت در شبانه روز است. بنابراین حتما به خواب خوب پایبند باشید، اگر خواب کافی نداشته باشید شب ها احساس خواب آلودگی می کنید پس اگر در حین ...
