سایر منابع:
سایر خبرها
چرا روزهای تعطیل بی حوصله ایم؟ | راه هایی برای رهایی از افسردگی
زیادی انجام دهید و سعی دارید تمام چیزهایی را که در برنامه تان نوشته اید را تیک بزنید، مطمئنا دچار احساس بدی خواهید شد پس بهتر است درنگی کرده، نفس عمیقی بکشید و لحظاتی را به آرامش بگذرانید و برای خودتان وقت صرف کرده و خوش بگذرانید. - کارهای مهم را انجام دهید اگر برای تعطیلات برنامه زیادی دارید و باید کارهای زیادی انجام دهید، لازم نیست همه کارهای مانده از قبل را در تعطیلات انجام ...
این 10 نکته مهم را باید پیش از نوجوانی به کودک خود آموزش دهید
دهید که فرد شریف و نجیبی باشید که با قدم گذاشتن بر روی عقاید شما ارزشمندتر خواهید شد. اگر نمی دانید، سوال بپرسید پرسیدن سوال ها کاملاً طبیعی است، بهتر است سوال بپرسید تا اینکه وانمود کنید همه چیز را می دانید. کودکی بهترین زمان برای دانستن این موضوع است. اگر احساس خوبی ندارید، به معلم خود بگویید کودک نباید از صحبت در مورد مسائل بهداشتی و سلامتی بترسد، سلامتی ...
ازدواج با افراد هوش هیجانی پایین چه چالش هایی دارد؟
ازدواج با افراد هوش هیجانی پایین چه نتایجی دارد؟ هر فردی دارای ویژگی های خوب و بد بسیاری است و هیچ کسی نیست که از عیوب شخصیتی و اخلاقی مبرا باشد. افراد افرادی که هوش هیجانی پایین دارند شما را با چالش های جدیدی روبرو می کنند که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: از سمت پارتنر خود احساسات زیادی دریافت نخواهید کرد همسری که فاقد هوش هیجانی است گاهی دور یا کاملا جدا از شما به نظر می رسد. احتمالا در چنین موقعیتی این سوال در ذهن ...
سوالات سخت کودکان و بهترین واکنش والدین
این سوالات غیر ممکن است اما شما می توانید با تلاش بر پاسخ دادن آن ها، حس کنجکاوی کودک خود را تحریک کرده و عطش دانش او را برآورده سازید . اولین کاری که می توانید انجام دهید آن است که تصور کنید توسط فرزندتان مورد بازجویی قرار گرفته اید . در حالی که پیشنهاد نمی شود دائما درحال صحبت باشید اما بخاطر داشته باشید که کودک شما می تواند در هر مرحله یکی از سوالات فوق را بپرسد ! اگر از این احتمال ...
علائم و روش های درمان افسردگی
... کنترل تمام ابعاد افسردگی امکان پذیر است؟ وی خاطرنشان کرد: اگر مرتبا چیزهای منفی بگوییم در حال ایجاد یک محیط روانی مرتبط با افسردگی هستیم. از سوی دیگر، مثبت اندیشی باعث ایجاد احساسات مثبت می شود و در حالی که کنترل همه جنبه های افسردگی امکان پذیر نیست، این یکی از جنبه هایی است که ما بر آن قدرت داریم. گلستانی تاکید کرد: ممکن است پزشک تغییراتی را در شیوه زندگی به شما توصیه ...
گفت وگوی منطقی با فرزندان درباره فضای مجازی
...، می توانید استفاده مثبت از رسانه های اجتماعی را ترویج دهید. فرزندان شما پابه پای اینترنت در حال تکامل و رشد هستند؛ بنابراین مهم است که بدانید دستورالعمل رفتار درست با فرزند در طول زمان تغییر می کند. ممکن است روشی که برای آگاه کردن کوچک ترین فرزند شما مفید است، برای بزرگ ترین فرزندتان مفید نباشد. شش نکته دست اول برای آغاز گفت وگو با فرزندان درباره رسانه های اجتماعی ...
روانشناسی رنگ ها و کاربرد آن در روابط عمومی
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) || رنگ ها ابزارهای قدرتمندی هستند که می توان از آنها برای تأثیرگذاری بر احساسات و رفتار مردم استفاده کرد. در روابط عمومی، رنگ ها می توانند برای ایجاد آگاهی از برند، جلب توجه مخاطبان و تقویت پیام های کلیدی استفاده شوند. در اینجا چند نکته برای استفاده از رنگ ها در روابط عمومی برای تأثیرگذاری آورده شده است: رنگ های برند خود را در همه جا ...
فال روزانه | فال روزانه امروز یکشنبه 12 آذر ماه 1402
تا می توانید به خودتان و ظاهرتان رسیدگی کنید و خوشبوترین عطرهایتان را بزنید. فال روزانه متولدین خرداد امروز صحبت هایتان با شخصی که دوست دارید اصلا خوب پیش نخواهند رفت و احساس می کنید که یک دیوار بلند آجری بینتان قرار گرفته است که عبور از آن غیر ممکن است، پس سعی کنید تا جای ممکن از بحث راه انداختن خودداری کنید و هیچ تنشی به وجود نیاورید. شاید خبر دریافت پولی به شما برسد، اما ...
الگوهای ارتباطی مخرب در زندگی مشترک
. بزرگنمایی اتفاقات وقتی زن یا مرد تمام اتفاقاتی که در اطرافشان رخ می دهد را بزرگ و منفی تصور می کنند، باعث می شود که همه جوانب مثبت و خوب زندگی را نادیده بگیرند و بی ارزش بدانند. تعمیم و نسبت دادن اگر شما خودتان عادت دارید که در مواقع ناخوشایند و ناامیدی اخم کنید و سگرمه هایتان در هم برود، این رفتار را به دیگران نسبت ندهید. به عنوان مثال، وقتی شما اخمی ...
فواید مشاوره روانشناسی
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، فواید مشاوره فردی یا روان شناسی به شما این فرصت را می دهد تا در مورد مشکلات اجتماعی، عاطفی یا رفتاری خود که باعث استرس برای شما شده یا در عملکرد روزانه تان اثر گذاشته است بتوانید صحبت کنید. مشاوران افرادی آموزش دیده و ماهر هستند که می تواند به نگرانی های شما به شکلی بدون قضاوت و درست واکنش نشان دهند . این روزها با توجه به فشارهای روانی و اجتماعی که عموم مردم محتمل ...
فال روزانه واقعی دوشنبه 13 آذر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
موفقیت در راهتان قرار دارد ترس از شکست است. شما نمی خواهید داراریی تان را به رخ کسی بکشید اما در رفتار و گفتارتان صادق هستید. همین امر باعث می شود دیگران گاهی در موردتان اشتباه قضاوت کنند. اگر می خواهید از شر بزرگی در امان باشید, بهتر است دور و برتان را کمی خلوت کنید. از برداشتن سنگهای بزرگ دست بردارید تا آسایش و آرامش به زندگیتان برگردد. به زور چیزی را نخواهید . به هر کاری زمان بدهید. ...
فال روزانه 1402.09.12
بی پایان تان را به همسر یا عشق زندگی تان ثابت کنید، مطمئن باشید که عشق زندگی تان نیز احساس متقابلی نسبت به شما دارد و امروز بیشتر از همیشه عاشق تان است. اتفاق مهمی در زندگی شما میفتد و درس بزرگی می گیرید. این اتفاق را به یاد داشته باشید و تجربه های ارزشمندی به کوله بار زندگیتان اضافه کنید. فشارهای کاری زیادی را تحمل می کنید و این وضعیت باعث شده تا امروز حسابی نگران و مضطرب باشید. قبل از ...
فال روزانه فردا یکشنبه 12 آذر 1402
بالاخره باید شریک راهتان را انتخاب کنید. فال روزانه فردا متولدین تیر ماه امروز شما علاقه ی بسیاری به هنر و هنرمندان احساس می کنید و از رفتن به یک گالری، نمایشگاه، کنسرت و یا حتی سینما احساس بسیار خوبی به شما دست خواهد داد. شما ذهنیت قبلی خود را فراموش کرده و خودتان را برای تجربه های تازه آماده کرده اید. چنان سرحال و سرزنده اید که به خاطر نمی آورید تا به حال چنین بوده باشید. به ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
، درگیر می شوید و با او بحث می کنید. یادتان باشد که این رفتار شاید از دید او آنقدرها هم بد نبوده باشد پس بهتر است قبل از هر عکس العملی و هر قضاوتی، خودتان را جای او بگذارید و مشکل را از زوایای مختلف بررسی کنید. اگر می خواهید حرف دلتان را بزنید، انتظار هر عکس العملی از او را هم داشته باشید. برای این که کمی حال و هوایتان عوض شود، با دوستان تان قراری بگذارید و کمی خوش بگذرانید. کارت ملکه : سعی ...
چگونه خشم ، عصبانیت و بداخلاقی هایمان را کنترل کنیم؟
...،احساسی طبیعی و سالم است، اما کنترل نکردن خشم می تواند باعث بروز مشکلات در زندگی شما شود. همه ما مواقعی در زندگی عصبانی و خشمگین می شویم و زمان عصبانیت پرخاش می کنیم ، اما پس از رفع عصبانیت پشیمان شده و با خود می گوییم کاش عصبانی نمیشدم و رفتار بدی از خود نشان نمی دادم. کنترل نکردن خشم به جز پشیمانی ممکن است عواقب بیشتری برای ما داشته باشد و حتی رفتاری اشتباه هنگام خشمگین شدن آینده ما را نابود ...
چگونه ارتباط موثر با همسرمان را تقویت کنیم؟ راهکارهای تقویت ارتباط سالم
.... پیام اساسی نهفته در تهدید این است: تو بدی و من میخواهم تو را تنبیه کنم. پیام (تو بد هستی) به اندازه کافی دردناک است، اما داشتن قصد عمدی برای صدمه زدن به مراتب برای رابطه شما مخرب تر است. 7-به جای حمله کردن با احساساتتان، آن ها را توصیف کنید. وقتی احساساتتان را توصیف میکنید، از کلمات تصریح کننده برای قابل فهم کردن آن احساسات استفاده کنید. به خاطر داشته ...
فال شمع روزانه فردا شنبه 11 آذر 1402
این کار را بکنید. ولی این که هر کاری که دلتان می خواهد بکنید و بر اساس احساس درونیتان پیش بروید کمکی به شما نخواهد کرد. شما باید از صبح زود برای تمام روزتان برنامه ریزی کنید و همه جزئیات را در نظر بگیرید تا اگر ناگهان مشکلی برایتان پیش آمد از قبل برای آن آمادگی داشته باشید. اگر توانستید دوستانتان را به منزل خود دعوت کرده و دور هم بگویید و بخندید و بازی کنید، درست است که تازه اول هفته است، ولی هیچ ...
فال روزانه | فال امروز شنبه 11 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
آن فراتر رفته است. اما متأسفانه برای این که بتوانید حس زیبایی شناختی تان را توصیف کنید و از همه مهم تر از آن دفاع کنید، باید نظرات دیگران را به شدت نقد کنید و زیر سؤال ببرید. یادتان باشد که لزومی ندارد رضایت همه را جلب کنید، سلیقه ی شما مال خودتان است. بدانید که زیبایی در چشمان هر بیننده ای به یک شکل ظهور می کند، پس بهتر است حس زیبایی شناختی تان را با خلاقیت به کار بگیرید. متن فال: ...
چطور به کسی بگوییم که ما را ناراحت کرده است؟
؟ بگویید: وقتی من صحبت می کردم، شما این را گفتید یا انجام دادید. وارد یک داستان طولانی در مورد آنچه رخ داده است، نشوید. یک جمله که تجربه شما از رفتار آنها را توصیف کند کافی است. ممکن است شخص دیگر حرف شما را قطع کند تا خودش را توضیح دهد. به آنها بگویید که می خواهید حرف های آنها را بشنوید، اما دوست دارید اول حرف خود را تمام کنید. این را با آرامش و بدون عصبانیت بگویید تا احساسات ...
10 کاری که والدین باید برای ساختن یک فرد بالغ از فرزند خود انجام دهند
پدر و مادرها می توانند به فرزند خود در رسیدن به همه ی این بلوغ ها و آماده شدن برای دوران بزرگسالی کمک کنند. 1- به فرزندتان کمک کنید خودکفا شود بهتر است همه ی کارها را برای فرزندتان انجام ندهید. او باید یاد بگیرد که خودش لباس هایش را بپوشد، بند کفش هایش را ببندد و کیف مدرسه اش را آماده کند. مسلماً شما می توانید این کارها را سریع تر و با مهارت بیشتری انجام دهید، اما باید صبور ...
نشانه هایی که می گوید شما می خواهید همه را راضی نگه دارید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، اگر نه گفتن به دیگران یا صحبت از نیازهایتان برایتان دشوار است، شاید وقتش رسیده خودتان را در اولویت بگذارید. روانشناسان می گویند کسانی که دائماً در تلاش اند تا همه را از خود راضی نگه دارند ممکن است به سلامت روانی خود صدمه بزنند. این رفتار می تواند به قدری ناخودآگاه و خود به خودی باشد که شاید حتی خودتان متوجه نباشید که شما یکی از همین دست افراد ...
آیا احساسات هم به دیگران سرایت پیدا می کند؟
رفتارهای ما تحت تأثیر اطرافیانمان قرار می گیرد. سرایت عاطفی زمانی رخ می دهد که یک فرد به محرک هایی که با دیدن احساسات شخص دیگر احساس می کند پاسخ دهد. مطالعات اولیه نشان داد که سرایت عاطفی به صورت ناخودآگاه رخ می دهد، به عنوان یک رفتار کپی شده بر اساس آنچه که شخص مشاهده می کند. اما چیزهای بیشتری از این وجود دارد. چندین عامل روانی نیز بر واکنش عاطفی شما تأثیر می گذارد. عوامل مختلفی ...
ناراحتی بعد زایمان؛ دلیل و راه حل پشیمانی از مادر شدن
به او غذا بدهید یا ساعت 4 صبح هنوز بیدار باشید، زیرا او گریه می کند و نمی خوابد. قطعاً این احساسات وحشتناک هستند. پس این عشق به خود بچه است که در شما وجود دارد، نه عشق به مادرانگی؛ هرگز این دو احساس را با یکدیگر ترکیب نکنید. علاوه بر این که باید به خودتان زمان بدهید تا ریکاوری شوید، باید به این فکر کنید که راهکار هایی هم هستند که می توانند به شما کمک کنند. ...
فال روزانه | فال روزانه امروز جمعه 10 آذر 1402
توانید نظریه های خوبی در مورد زندگی تان داشته باشید و باوجود چندین سیاره در نهمین خانه شما یعنی خانه اهداف بزرگ نمی توانید کارهای راحت را انتخاب کنید. پس عزمتان را جزم کنید و دست به کار شوید. اسفند: امروز ماه وارد نشانه تان شده است و شما را وادار می کند که احساسات خود را ابراز کنید. حالا شما دوست دارید همه بدانند که شما چه احساسی دارید، چراکه فکر می کنید کمتر احساس تنهایی خواهید کرد. اما متاسفانه ممکن است شما با لحن بد خود دیگران را بیازارید، بنابراین یا باید لحن خود را تغییر دهید و یا اصلاً حرفی نزنید. منبع: آلماتو ...
پیشگیری از مصرف سیگار یا موادمخدر فرزندان با رفتار والدین
. حال این سوال مطرح است که آیا تفاوت رفتار و گفتار و انتقال پیام های متناقض درست است؟ اگر شما کشیدن سیگار را در خانه ممنوع می کنید، چطور می توانید به دوستتان اجازه دهید قانون را زیرپا بگذارد و در منزل خودتان سیگار بکشد؟ اگر سیگار کشیدن برای فرزندتان جزو خطوط قرمز مشخص شده است، آیا فکر نمی کنید حتی با گفتن اینکه جعبه سیگار را برایتان بیاورد، او را دچار تناقض خواهید کرد؟. چرا ...
افزایش قیمت ناگهانی قیمت مرغ | هر کیلو 84 هزار تومان شد!
پشیمانی به سراغ تان نیاید. اگر مدت هاست در فکر شروع کلاسی هستید، امروز بهترین زمان برای ثبت نام است. کارت قدرت : اخیرا بیش از عقل بر احساسات تان تکیه کرده اید و این موضوع ممکن است در چنین روزی برایتان دردسرساز شود اما نگران نشوید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که صبر داشته باشید. اعتماد به نفس بالا و قدرت دو نیرویی است که می تواند عقل و احساس شما را در تعادل قرار دهد تا بتوانید تصمیم ...
بروز نیمه پنهان شخصیت کودکان در نقاشی
این حال نکاتی وجود دارد که محققان بر اساس آنها احساس واقعی کودک را شناسایی می کنند، به عنوان مثال کودکی که مضطرب و استرس داشته باشد در نقاشی های خود، ابرها، باران، پرنده های در حال پرواز را می کشد و اگر صورت کسی را بکشد برای آن چشم نمی گذارد. کودکی که خجالتی باشد در نقاشی های خود تصاویر را کوچک و بدون بینی و دهان می کشد و صورت ها را لاغر و دست ها را نزدیک به بدن قرار می دهد، اما کودکی که ...
روان پریشی در کودکان؛ شایع ترین نشانه ها و راهکار درمانی
روان پریشی رخ می دهد. همچنین نوع دیگری از توهم شامل دیدن یا شنیدن چیزهایی است که وجود خارجی ندارند . با این حال، برای فرد مبتلا به اسکیزوفرنی، توهمات، قدرت و تاثیر کامل یک تجربه عادی را دارند. توهم می تواند در هر یک از حواس کودک رخ بدهد، اما شنیدن صداها شایع ترین توهم است . بیشتر بخوانید: چگونه پدر خوبی باشیم؟/ این کارها شما را قهرمان فرزندتان می کند! 2- تفکر نامنظم ...
ضمیر ناخودآگاه را چگونه تقویت کنیم؟
نصیب شما می شود، این لذت باعث می شود که ضمیر ناخودآگاه برای انجام آن کار برنامه ریزی کند و آن را با کمترین انرژی از سوی شما انجام دهد. از این خاصیتِ ضمیر ناخودآگاه، معمولا برای ایجاد عادت استفاده می کنند. 4-باور: اگر قرار باشد ما مطلبی را با تأثیر بالا در ضمیر ناخودآگاهمان جای دهیم، باید اول خودمان به آن باور داشته باشیم. این یک قانون است که اگر شما در عمق ذهنتان باور نداشته باشید که از ...