خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره فشار خون چه می دانید؟
به گزارش شفا آنلاین ،،فشار خون بالا یعنی داشتن فشار خون سیستولیک 140 و بالاتر یا فشار خون دیاستولیک 90 و بالاتر از آن. اگر شما در سه نوبت متوالی به فاصله چند هفته تا چند ماه فشارخونی بالا داشته باشید، پزشک به شما خواهد گفت که دچار ب یماری فشار خون بالا هستید. علت فشار خون بالا چیست؟ علت آن در اغلب موارد نامعلوم است اما برخی عوامل خطر مثل : سابقه فامیلی، سن بالا، چاقی، سیگار ...
پادشاهان محبوب در داروخانه ها
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بدون شک ابرخی داروها هستند که مردم به صورت خودسر و بدون تجویز پزشک برای تسکین هر نوع دردی استفاده می کنند. سن و سال هم مطرح نیست این داروها را به وفور، کودک و نوجوان و میانسال و حتی مسن ترها استفاده می کنند بدون اینکه بدانند مصرف بی رویه و نادرست این داروها می تواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد. البته نمی توان از این نکته گذشت ...
بی خوابی را در یک ساعت درمان کنید
خواب را در 3 ماه به طور چشمگیری افزایش دهد. این درمان به صورت درمان ناحیه شناختی-رفتاری مغز انجام می شود و تا مدت ها اثر مثبت آن باقی می ماند. در واقع با این روش که به روشCBT معروف است، بی خوابی های مزمن تا حد بسیار قابل توجهی برطرف می شود. منبع: MedicalDaily
12 عارضه مهم مکمل های غیرمجاز باشگاه های ورزشی
...: ارائه داروهای هورمونی به طور مطلق در باشگاه های ورزشی از جمله بدن سازی ها ممنوع است. برخی فراورده ها مانند داروهای هورمونی که تحت عنوان آنابولیک از آنها نام برده می شود، برای افزایش حجم عضله مورد استفاده قرار می گیرند و همچنین فراورده هایی تحت عنوان مکمل ها در کنار فعالیت ورزشی و رژیم های غذایی برای افزایش حجم و قدرت ورزشکار مصرف می شوند. ارائه و استفاده از این داروها و مکمل ها به طور مطلق ...
عوامل موثر بر تصادفات جاده ای
استفاده کنید. *عبور از چراغ قرمز چراغ قرمز به معنای توقف است و عبور از آن می تواند منجر به تصادف شود بنابراین عبور از چراغ قرمز می تواند احتمال وقوع تصادفات منجر به مرگ را افزیاش دهد. *بی تجربگی رانندگان اگر قصد تردد در جاده های برون شهری را دارید حداقل باید 1-2 سال تجربه رانندگ یدر شهر داشته باشید تا بتوانید خودرو را به طور کامل کنترل کنید. ...
آمار تکان دهنده مشکلات روحی روانی نظامیان سابق آمریکا
منتشر کرده است که قبلا در ارتش آمریکا خدمت می کردند. براساس این گزارش، بیش از 45 هزار نظامی سابق آمریکایی با انواع ناهنجاری های روحی و روانی ناشی از حضور در میدانهای جنگ دست به گریبان هستند. شمار زیادی از این افراد برای التیام ناراحتی های خود به استعمال مواد مخدر روی آورده اند. 23 درصد از این 45 هزار نظامی آمریکایی به مصرف مواد مخدر معتاد شده اند که این رقم در مقایسه با سال 2010، افزایش ...
اختلالات جنسی در مردان الکلی
به گزارش شفا آنلاین ،امروزه در جوامع مختلف مصرف الکل بویژه در میان جوانان رو به فزونی گذاشته است. مصرف الکل نه تنها سلامتی عمومی بلکه عملکرد جنسی را نیز به مخاطره می اندازد. حدود 70 درصد مردان الکلی از یک اختلال جنسی رنج می برند. علاوه بر اختلال جنسی، یک اثر بسیار مهم مصرف الکل این است که، افرادیکه تحت تاثیر الکل اقدام به برقراری رابطه جنسی می کنند، رفتارهای پر خطر جنسی در آنها بشدت ...
چگونه با تغذیه مناسب از سرطان پیشگیری کنیم
...، از مصرف غذای پخته شده که مدت زیاد مانده باشد خودداری کنید، برای حفظ خواص ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی ها، آن را در یخچال نگهداری کنید، انواع گوشت را به طور کامل بپزید و روش های صحیح پخت مانند بخارپز، آب پز و پختن ملایم را جایگزین سرخ کردن عمیق، سوزاندن و پخت طولانی مدت کنید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، همچنین سعی کنید که غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک میل کرده، از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک استفاده کنید، مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشا حیوانی را محدود کنید و از انواع غذاهای گیاهی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
: 1- مصرف بیش از حد قرص های مولتی ویتامین از حملات قلبی یا سرطان جلوگیری می کند: اتفاقا برعکس. نتایج تحقیقات نشان می دهد که دریافت بیش از اندازه آنتی اکسیدان ها، می تواند باعث حملات قلبی شود. 2- ویتامین ها تداخلی در مصرف داروها ایجاد نمی کنند: این هم یک تصور اشتباه دیگر است. محققان دریافته اند مصرف ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی به همراه داروهای پایین آورنده کلسترول، مانع از اثر ...
رژیم های غذایی که در دنیا برترین شدند
. با این رژیم می توانید وزنتان را کاهش دهید، وزن مطلوب را حفظ و از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری کنید. راز موفقیت این رژیم غذایی اصلا عجیب نیست. عواملی مثل شیوه زندگی فعال و کنترل وزن، کاهش مصرف گوشت قرمز، قندها، چربی های اشباع شده و غذاهای فرآوری شده، کنار استفاده از انواع مغزها و غذاهای سالم، موفقیت این رژیم غذایی را تضمین کرده است . *رتبه ششم Flexitarian: ششمین رژیم ...
راه های درمانی برای سرفه و سرماخوردگی
میزان نوشت: آشنایی اولیه با علائم بیماری ها و دردها و آگاهی درباره مواجهه با آنها می تواند کمک شایانی در رفع آنها داشته باشد. در این خبر علائم سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا و راه های درمان را مشاهده می کنید. سرماخوردگی توسط ویروسها ایجاد می شود و در حال حاضر هیچ درمان اختصاصی ندارد. مصرف آنتی بیوتیک سرماخوردگی را درمان نمی کند. در طول سال، بزرگسالان ممکن است چند دفعه دچار سرماخوردگی ...
نگذارید ویروس سل مقاوم شود
امروزه به لحاظ دانش و توان پزشکی، سل یک بیماری کاملا قابل درمان است و به همین دلیل نباید فردی در اثر ابتلا به آن جان خود را از دست بدهد، اما با این حال اگر فردی در دوره درمانی خود و بخصوص در مصرف دقیق داروها سهل انگاری کند، بیماری اش وارد مرحله ای به نام سل مقاوم در برابر دارو خواهد شد. بیماری سل یکی از مهمترین بیماریهای عفونی قرن حاضر بوده به طوری که این بیماری در سال 1993 از طرف ...
مصرف بی رویه آجیل ممنوع
خبرگزاری ایرنا: متخصصان تغذیه می گویند با فرارسیدن ایام تعطیلات نوروزی استفاده از انواع آجیل در بین مردم افزایش می یابد که ضروری است مصرف کنندگان این مواد غذایی از ارزش تغذیه ای و ضرورت رعایت میزان مجاز مصرف آن آگاه باشند. آنان معتقدند با توجه به ارزش تغذیه ای انواع مغزها خوردن بیش از حد این مواد غذایی به ویژه در ایام نوروز، می تواند به بروز مشکلات گوارشی و افزایش وزن منجر شود. هر یک ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس است که خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد. از طرفی مصرف روغن زیتون و مغزها به دلیل کنترل انرژی دریافتی، باید متعادل باشد. بنابراین از روغن های مایع معمولی(غیر سرخ کردنی) و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها (به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا) استفاده نکنید. - کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج ...
مرگ دو مسافر نوروزی در باغ فدک
تعطیلات نوروز سال گذشته نیز 9 مسافر در محل اسکان موقت مسافران نوروزی در باغ فدک اصفهان به دلیل روشن کردن پیک پینگ در چادر مسافرتی دچار گاز گرفتگی و مسمومیت با گاز منوکسیدکربن شدند. گاز بی رنگ و بی بو منوکسیدکربن یکی از خطرناکترین گازها در بروز مسمومیت تنفسی و مرگ است که در اثر احتراق ناقص مواد سوختنی بویژه در فصل های سرد سال به علت استفاده از بخاری، آب گرمکن، اجاق گازهای غیر استاندارد یا به ...
مطالبی برای قلیانی ها
...، احتمال ایجاد عفونت های ریوی، آسم و سندرم مرگ ناگهانی کودک در آنها افزایش می یابد. متأسفانه به اکثر تنباکو هایی که در سال های اخیر به بازار آمده اسانس هایی اضافه می شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس موجب حساسیت و آلرژی می گردد، بنابراین علاوه بر بیماری های ذکر شده، رینیت آلرژیک و سرفه های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه دارد. این تصور، تصوری کاملاً غلط ...
مکمل های ورزشی دارای مجوز هم عوارض دارند
: متاسفانه مصرف این قبیل مکمل های ورزشی، سلامت جوانان ما را به شدت تهدید می کند. به طوری که در یک مورد باعث از کار افتادگی کبد یک جوان 24 ساله شد. دکتر حسین رستگار با تاکیدبر اینکه اگر مکمل های ورزشی دارای مجوز هم باشند، نباید به صورت غیرمنطقی تجویز و مصرف شوند، تصریح کرد: مصرف بیش از حد این قبیل محصولات، عوارض و خطر مرگ دارد. وی از باشگاه های ورزشی به عنوان یکی از مکان هایی که بیشترین ...
سال های 2011 تا 2020 سال کار برای ایمنی جاده ها
به گزارش همدان پرس؛ در سایت WHO یا سازمان بهداشت جهانی ده عامل را به عنوان مهمترین موارد بروز تصادفات جاده ای اعلام کرد. سازمان بهداشت جهانی با بیان اینکه هر سال یک ملیون دویست هزار نفر به علت حادثه رانندگی فوت می کنند علت مرگ و میر اصلی در بین سنین 15 تا 29 سال حادثه جاده ای عنوان می کند. همچنین میزان 90 درصد فوت ها بر اثر حوادث رانندگی در کشورهای با درآمد کم یا متوسط رخ می ...
رژیم غذایی ژاپنی که مرگ و میر را 15 درصد کاهش داده است
مبنای آن گفته می شود که راهنمایی های تغذیه ای و رژیمی معرفی شده توسط دولت ژاپن در سال 2000 به احتمال قوی در افزایش و حفظ سلامتی جامعه ی ژاپنی ها از آن زمان تا به امروز نقش بسیار موثری ایفا کرده است. در پی معرفی و به کارگیری این راهنمایی ها نشان داده شده که میزان مرگ ناشی از همه ی علل بیماری از جمله مرگ در اثر بیماری های قلبی و به ویژه سکته ی قلبی کاهش یافته است. در بخشی از گزارش پژوهشگران مرکز ملی ...
کلینیک های ترک اعتیاد، یکی از علل اصلی اعتیاد
دولت به صورت رایگان در اختیار کلینیک ها می گذارد را دریافت می کند یا درمان هم انجام می شود؟ البته در پروتکل های درمانی کلینیک باید در کنار دارو درمانی حتما از درمان های روانشناختی نیز بهره بگیرد. تاجری ادامه داد: فلسفه توزیع متادون و شربت تریاک این است که فرد مصرف کننده مدتی با مصرف این داروها اشباع شود، دنبال فروشنده نرود، دنبال دزدی نرود و خانواده اش را آزار ندهد و بتواند بعد از مدتی ...
ترکیبات مرگ آور در لوازم آرایشی را بشناسید
. این ماده شیمیایی می تواند فعالیت های غددی را کمی مختل کند یعنی به عبارت ساده تر می تواند وضعیت هورمون ها را در بدن شما به هم زند.این ماده به طور وسیعی در مواد آرایشی استفاده می شود و در واقع یک ماده نگهدارنده است که از رشد میکروب ها جلوگیری می کند، این ماده همچنین در ریمل، کرم های صورت، ضدآفتاب ها، دئودورانت ها و....وجود دارد. به وجود آورنده اختلالات هورمونی ماده خطرناک 2 ...
"کما" در کماست!
کمی ضخیم و گوشتی با ساقه قوی و خشن است. وی ادامه داد: این گیاه جزء گیاهان "منو کارپیک" بوده، بدین معنی که در طول رویش فقط یک بار به گل می رود و سپس دوره رویشی آن خاتمه می یابد. مرحله رشد گیاه از اوایل بهار، شروع و تا اواسط تیرماه ادامه دارد، سپس دوره خواب بوته های نابالغ، آغاز و تا بهار سال بعد ادامه دارد. شریفی بیان کرد: حیات گیاه توسط اندام های زیرزمینی در ریشه و جوانه ...
توقف بلندمرتبه سازی چه تاثیری بر مسکن دارد؟
فردین یزدانی درباره تاثیر مصوبه سال گذشته شورای عالی معماری و شهرسازی مبنی بر توقف بلندمرتبه سازی در تهران بر بازار مصالح ساختمانی بیان کرد: اولاً برای ساخت و ساز و استفاده از مصالح ساختمانی برج ها، بعضاً از مصالح ساختمانی خارجی بهره گرفته می شود. ثانیاً اینکه حجم مصرف مصالح ساختمانی در این میان آنچنان زیاد نیست که بخواهد در این بخش اثرگذار باشد. اینها مسائلی است که برج سازان چندان از شایعه ...
امارات چند برابر ایران از آب خلیج فارس استفاده می کند؟
...، کشوری غیرقابل سکونت خواهد بود. منابع آب شیرین جاری و زیر زمینی در کشورمان مدام در حال کاهش هستند و برای دستیابی به آب شیرین لازم است چاه های عمیق حفر شود و اغلب این منابع، آب های سنگین و آلوده به ترکیباتی نظیر نیترات ها، فسفات ها یا سیانیدها، املاحی چون نمک، مواد معدنی و فلزات سنگین بیش از حد هستند که اگر این منابع آبی سبک نشوند، به سلامت مصرف کنندگان آسیب جدی وارد می کنند. ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
...، نعنا و چای خانگی می تواند مؤثر باشد. عده ای هم به طب سوزنی واکنش مثبت نشان می دهند. در بسیاری از افراد نیز استفاده از داروهای شیمیایی از قبیل دیفن هیدرامین، سیکلیزین، پرومتازین، مکلیزین و دیمن هیدرینات مؤثر واقع می شود. مصرف این داروها در شماری از مبتلایان به بیماری حرکت و نیز در موارد خفیف، علائم را بهبود می بخشد ولی در موارد شدید، استفاده از چسب های مخصوص توصیه می شود که در ...
آیا می خواهید تا سیزده بدر لاغر بمانید؟!
ترشح می شود، بنابراین شب بیداری ها و خوابیدن های صبح تا دیروقت می تواند رشد این عزیزان را با اختلال مواجه کند. استفاده از برنامه غذایی ثابت، ممنوع به خاطر داشته باشید که طراحی یک برنامه غذایی روزانه شامل نسخه واحدی نمی شود که بتوان به طور یکسان برای همه طراحی کرد، زیرا افراد با توجه به سن، جثه، جنسیت و میزان فعالیت بدنی به مقادیر متفاوتی از انرژی و مواد غذایی در روز نیاز ...
شیطان پشت پرده انیمیشن های والت دیزنی با کودکانمان چه می کند؟
سلام برادران _معتاد به الکل و داروهای مخدر والت دیزنی به دلیل مبتلا بودن به بیماری بی خوابی ، همواره از مشروبات الکلی و داروهایی با درصد مورفین بالا استفاده می کرد. یکی از عادات او مصرف بیش از حد سیگار قهوه ای بود که به گفته نزدیکانش، گاه تا 70 نخ در روز می رسید. گفته می شود که او گاه تا چند شب را پنهان از دید بقیه در کمپانی سپری می کرد، آنچنان که حتی ...
تنش میان سنت ها و پایداری به فضای مجازی
نیستند که این پدیده را چگونه نامگذاری کنند؟ برخی به آن برچسب اختلال اعتیاد به اینترنت می زنند، اما افراد زیادی بسیار زودتر از زمانی که اینترنت وارد زندگی آنها شود، به کامپیوتر های خودشان معتاد بوده اند. کیمرلی، اس . یونگ، روانشناس در مرکز اعتیاد روی خط، افرادی را به عنوان وابسته به اینترنت طبقه بندی می کند که طی سال عاداتی خاصی داشته باشند. به عنوان مثال او از افراد می پرسد که آیا هنگام ...
نگذارید زانوهایتان درد بگیرد
با استراحت و انجام چند راهکار ساده مثل استفاده از کیسه یخ یا مصرف داروها و مسکن های ضدالتهابی رفع می شوند. با این حال به گفته دکتر کیوان احدی، فلوشیپ جراحی زانو با بهره گیری از راهکارها و روش هایی می توان درد و خطر بروز آسیب دیدگی زانو را کاهش داد که از جمله این راهکارها می توان به تقویت عضلات اطراف زانو اشاره کرد که می تواند عملکرد زانو را بهبود ببخشد. عضو هیات مدیره انجمن جراحی زانو ...
در کنج عافیت خزیدن با اهداف متعالی اقتصاد مقاومتی سازگار نیست
به ایران یا هنگام سفر هیئت های ایرانی به خارج در مذاکرات از وجود کارشناسان ارشد آن مؤسسات موفق دانش بنیان برای مشاوره و پیشبرد جنبه های تخصصی مذاکرات که باید حتماً دربرگیرنده انتقال دانش فنی باشد، کمک بگیریم و استفاده نماییم و این بخشی از مفهوم برون گرایی است. رئیس شورای مرکزی حزب مؤتلفه اسلامی در پایان گفت: بخش مکمل آن در تسخیر بازارهای مصرف خارجی است با محصولات قابل رقابت داخلی و بر مبنای مطالعه ویژگی های آن بازار مصرف خارجی. در این هر دو زمینه ناگزیریم به دقت به اقتضای اقتصاد مقاومتی توجه داشته باشیم تا گرفتار سیر عقبگرد نشویم. انتهای پیام/ ...
