خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص معجزه آسای سیاه دانه
...> * روماتیسم: یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی کرده و استراحت کنید. * اسهال: یک قاشق غذاخوری سیاه دانه آسیاب شده را با نصف استکان عصاره تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل کنید. * ناراحتی های کبدی : مقداری از پودر ...
پاکسازی پوست در آخرین روزهای سال
نیز صورت را با آب سرد شست وشو دهید و حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. جوانه گندم شما را جوان می کند! یکی دیگر از روش های موثر در پاکسازی و جوانسازی پوست استفاده از ماسک خانگی جوانه گندم است. برای این منظور می توانید یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چای خوری پودر جوانه گندم مخلوط کنید و به آرامی برای 5 دقیقه روی پوست به صورت دورانی ماساژ دهید. سپس ...
دردهای شایع در زنان
می شود و معمولا در خانم های جوان تر دیده می شود اما گاهی تا دهه پنجم زندگی خانم باقی می ماند. علت: افزایش تولید ماده پروستوگلاتدین در اندومتر (دیواره داخلی رحم) سبب افزایش فشار داخل رحم و انقباضات شدید رحمی می شود که به دنبال آن درد یا دیسمنوره ایجاد می شود. علائم: درد ناشی از دیسمنوره اولیه معمولا چند ساعت قبل یا درست بعد از شروع خونریزی (شروع سیکل قاعدگی) بروز می ...
زنگ خطر 8 میلیون بیمار کلیوی در ایران... گفت وگوی شفقنا زندگی با قائم مقام قطب علمی نفرولوژی: سبک زندگی ...
پیوند کلیه در کشور کوتاه است به گفته این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، خوشبختانه در کشور ما بیماری که وارد لیست انتظار نیازمند به پیوند می شود به فاصله بین شش ماه تا یک سال می تواند پیوند کلیه انجام دهد، این فاصله در کشور ما در مقایسه با کشورهای بیشرفته، به دلیل اینکه می تواند از جسم زنده غیرفامیل نیز پیوند را انجام دهد بسیار پایین است. بنابراین بیماران ما زیاد در لیست انتظار نمی مانند ...
آب زیاد موجب از کار افتادن کلیه ها می شود؟
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : به گزارش بویرنیوز ، روزنامه ایران نوشت: بخور تا تقویت شوی نسخه ای که بارها از سوی اطرافیان به منظور تندرستی و سلامتی تجویز می شود. این نسخه از منظر پدر علم نفرولوژی ایران نتیجه ای جز افزایش فشار خون، اسید اوریک و قند خون ندارد و کلیه ها را از کار می اندازد. فشار خون به علت استفاده از رژیم های پر چرب و پر نمک و دیابت به علت مصرف رژیم های پر ...
افزایش قوای جنسی
منظم ورزش منظم از طرق متعددی می تواند منجر به بهبود سلامت جنسی شود. ورزش درکنار بهبود میل جنسی می تواند فواید بیشماری داشته باشد از جمله تقویت قلب، تولید انرژی، کاهش فشار خون، بهبود قدرت و تونیسیته عضلات، تقویت و ساخت استخوان ها، کمک به کاهش چربی بدن، کمک به کاهش استرس، تنش، اضطراب و افسردگی، افزایش اعتماد به نفس ، بهبود خواب، ایجاد حس استراحت و آرامش بیشتر، ایجاد ظاهر سالم تر و متناسب تر. برای ...
گیاهان رقیق کننده ی خون
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : میزان غلظت خون برای حفظ سلامت اهمیت دارد. اگر خون به آسانی لخته شود ناراحتی هایی مانند حمله قلبی را به وجود می آورد و در صورت لخته نشدن خون، ناراحتی هایی مانند مشاهده خون در ادرار، خون دماغ، خون ریزی شدید در دوران قاعدگی را به همراه دارد. اگر خون به اندازه کافی لخته نشود و فرد نیاز به عمل پیدا کند یا در حادثه ای مجروح شود، با از دست دادن ...
کمکهای اولیه هنگام حوادث خانه تکانی
را خبر کرد. بدون اینکه روی سوختگی فشار بیاورید، فوراً طی 5 دقیقه با ریختن آب سرد، سوختگی را خنک کنید. طی مدتی که آب روی سوختگی می ریزید، لباس های مصدوم را از تنش دربیاورید، به جز آنهایی که به پوست چسبیده اند. اگر سوختگی خیلی گسترده است یا تاول ها خیلی بزرگ هستند (بزرگتر از نصف کف دست مصدوم)، نوع سوختگی، شدید ارزیابی می شود. اگر مشکل تنفسی دارد، او را در شرایط ...
درمان طبیعی سردرد
می کنند؛ برگ خشک و نرم نعناع برای خوشبو کردن ماست و دوغ استفاده می شود؛ افرادی که کلسترول دارند بعد از غذا، دم کرده چای نعناع را به مدت دو هفته در ماه بنوشند؛ دم کرده نعناع غلظت خون را طبیعی می کند و همچنین برای تسکین سردرد مفید است. طرز تهیه دم نوش نعناع برای رفع سردرد: برگ نعناع تازه را توی قابلمه آب جوش ریخته و بخار آن را استشمام کنید؛ حتی استنشاق بوی چای نعناع نیز برای درمان ...
بیماری مسافرت را می شناسید؟
خالی تر باشد، احتمال بروز این حالت کاهش خواهدیافت و در صورت بروز، نشانه ها کمتر بروز خواهدکرد . سر را مستقیم نگه دارید. هنگام حرکت با هر وسیله نقلیه ای سرتان را زیاد تکان ندهید و به طور خاص، پایین نیندازید. در حرکت مطالعه نکرده یا به تلفن همراه تان نگاه نکنید. چرب و شیرین نخورید از یک ساعت قبل حرکت و در طول سفر از خوردن غذاها و تنقلات چرب و شیرین خودداری کنید ...
آب نخوردن باعث بروز سنگ کلیه می شود؟
گفته دکتر کشاورز اگر فرد، مستعد سنگ کلیه نباشد، خوردن قرص کلسیم به دستور متخصص هیچ مشکلی را ایجاد نمی کند. در واقع این مکمل ها برای کسانی است که لبنیات نمی خورند. این افراد اگر روزی سه عدد قرص کلسیم همراه با آب فراوان بخورند، خطری تهدیدشان نمی کند. دستشویی رفتن شبانه و مشکل کلیه وقتی کلیه ها بدرستی کار نمی کنند و مشکلی دارند، نیاز بیشتری به دفع ادرار پیدا می کنید. در این صورت ...
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
که پروتئین بدنشان از گوشت قرمز باشد. مواد غذایی چرب و سرخ کردنی حذف شود. در سه روز اول مواد غذایی ای که ادویه دارند حالشان را بدتر می کند. مواد غذایی که بوهای تند مانند سیر و پیاز داغ دارند به ویژه در سه روز اول باید حذف شود چون می تواند تهوع و استفراغ را حذف کنند. ماست، حبوبات و غلات می تواند مفید باشد. این افراد تمایل زیادی به خوردن پوره جات می توانند داشته باشند. در سه روز اول اصرار نداریم بیمار ...
گیاهان بهاری استان کردستان را بشناسیم + عکس
: گیاهی شبیه پیازچه، در تهیه نان محلی به نام "که لانه" استفاده می شود. در لابلای خمیر این نان محلی این گیاه را به صورت خرد شده ریخته و بعد از پخت، نان را با روغن حیوانی چرب کرده و همراه ماست به عنوان یک وعده کامل صرف می شود. گیلاخه: این گیاه بهاری برای تهیه یک غذای محلی به نام "ترش و گیلاخه" که به صورت سوپ مانند صرف می شود، به صورت سرخ شده نیز از آن استفاده می شود. لوشه: گیاهی ...
نکات جالبی در مورد چربی ها که بهتر است بدانید!
بزرگ نیز دخیل اند. چربی های ترانس مانند روغن های غیر اشباع هیدورژنه باعث بروز چاقی می شوند. از آنجا که بدن برای عملکرد صحیح به میزان کمی از این چربی های اشباع نیاز دارد، توصیه می شود برای حفظ سلامتی مصرف آنها محدود باشد. تاثیر چربی ها در بروز آکنه آکنه بیماری است که تحت تاثیر شدید با مصرف خوراکی های چرب است. شکلات، گوشت های چرب، شکر، شیر و... خوراکی هایی هستند که همه افراد آنها ...
برای تقویت موهای مان چه کنیم؟
.... ویتامین C خوراکی های حاوی ویتامین C موجب جذب خوب آهن می شوند. سعی کنید که منابع آهن را همزمان با یک منبع ویتامین C مصرف کنید. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات، سبزیجات برگ سبز، سالاد، سیب زمینی پخته، گوجه فرنگی است. اسیدهای چرب امگا 3 این چربی می تواند در حفظ سلامت، پیشگیری از ریزش مو، خشک شدن و شکنندگی مو کمک کند.منابع خوب امگا 3 شامل ماهی ...
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...
در کنار چای چه چیزی بخوریم؟
غذایی کمی دارد. در واقع مقدار شیرینی موجود در این چای از قبل برای شما تصمیم گیری شده است. یعنی اگر به طور معمول چای خود را با مقدار کمی قند یا شکر مصرف می کردید، ممکن است با خوردن چای سرد بیشتر از حد نیاز خود قند دریافت کنید. چای سرد کارخانه ای در مقابل چای دم کردنی انتخاب خوبی نیست و اگر مایل هستید چای سرد مصرف کنید، بهتر است خودتان چای را از قبل آماده کرده و براساس ذائقه خود به آن مقدار کمی قند ...
این خوشمزه ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود
مونو که ما به آن ها چربی های خوب می گوییم میل کنید. البته معنی حرفمان این نیست که با صِرف خوردن یک ماده ی غذایی شکمتان تخت تخت می شود. منظورمان این است که مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده مونو توانایی این را دارند چربی های دور شکم را کاهش دهند. برای رسیدن به شکمی تخت لازم است برنامه زندگی تان را کمی تغییر دهید. از مواد غذایی که در این مقاله اشاره می شود غافل نشوید و کمی ورزش کنید. ...
آماده باش سه ماهه بهداشت کاران حرفه ای
افزایش مصرف نقش ویژه ای داشته و دیگر از پستوی خانه ها درآمده و به مهمانخانه ها وارد شده است. رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به موفقیت برخی استان ها در کنترل کاهش مصرف مواد دخانی و عدم موفقیت این امر در شهرهای بزرگ، گفت: ایران قبلاً جزو کشورهای اول اجرای کنوانسیون سازمان بهداشت جهانی در زمینه مصرف دخاینیات بود ولی در سال های اخیر به کشورهای آخر عضو این کنوانسیون پیوسته است ...
5 نشانه ی ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
....اما باید بدانید که لازم است در طول سال هر روز غذاهای سالم و متنوع میل کنید.تا جایی که می توانید مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش داده و پروتئین های کم چرب و مقدار کمی قند و چربی میل کنید. مرکبات سرشار از خواص مفید هستند. در نتیجه توصیه می کنیم از مصرف پرتقال، نارنگی، انگور، گوجه فرنگی، کیوی و غیره غافل نشوید. - به میزان کافی بخوابید خواب آرام باعث احیای سلول های بدن شده و سلامت ...
کتاب همراه پزشک تیم ورزشی در قفسه کتابفروشی ها
پیشگیری از آسیب های ورزشی از جمله مهم ترین فصل های کتاب هستند. مؤلف در فصلی با عنوان اصول فیزیولوژی ورزش آورده است که اصول علوم ورزشی بر پایه شناخت تولید و مصرف انرژی در سیستم های بیولوژی است. با آگاهی از سهم سیستم های مختلف انرژی در میان فعالیت هایی مانند ماراتون در واقع تنها به سیستم های انرژی هوازی وابسته است، در حالی که ورزش هایی مانند شنای 50 متر کاملا بی هوازی هستند. در ...
بخوریم و نخوریم های ایام عید
...> تعادل غذایی ایجاد شود یکی از نکاتی که در طب کلاسیک مورد غفلت قرار گرفته است، توجه به گرمی و سردی غذاهاست که عدم رعایت این موضوع می تواند موجب غلبه یک مزاج شود و منشأ بسیاری از بیماری ها باشد. باید بین غذاهای سرد و گرم با توجه به مزاج هر فرد، تعادل ایجاد کرد. پس بازهم توصیه می شود که حتما در کنار یک غذای سرد از یک غذای گرم استفاده شود؛ به عنوان مثال باید کره را با شکر یا عسل، خامه را با ...
علت شوره سر - درمان شوره سر
است می توان آن را در راه های مختلفی استفاده.یکی این است که لایه برداری میکند .در 4-5 فنجان آب به مدت 15-20 دقیقه 3 تا 4 عدد آب لیموترش را می ریزیم 15 تا 20 دقیقه می جوشانیم میگذاریم سرد شودبرای شستشوی موی سر یکبار در هفته استفاده میکنیم. استفاده از آب لیمو تازه ماساژ آن را بر روی پوست سر قبل از رفتن به حمام موثر است اما مطمئن شوید که مو به طور کامل شسته شده و تمیز شده است آبلیمو شوره سررا از ...
با افسردگی مان چه کنیم؟/ علائم و درمان آن
افراد مرحله های متعددی از افسردگی را تجربه می کنند. در طی این مراحل، نشانه ها بیشتر روزها بروز می کنند، و شاید تقریباً هر روز و ممکن است شامل موارد زیر شوند: - احساس ناراحتی، پوچی یا ناخشنودی - طغیان عصبی، تحریک پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک - از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت های روزمره - اختلالات خواب، اعم از بی خوابی یا بیش از حد خوابیدن - خستگی یا ...
بهترین غذا برای درمان نفخ شکم
سنتی افزود: سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است. افراد مبتلا به نفخ از مصرف ترشی ها، آب سرد و غذاهای نفاخ پرهیز کنند نجات بخش گفت: افراد مبتلا به نفخ از مصرف ترشی ها، آب سرد و غذاهای نفاخ پرهیز کنند و توصیه می شود این افراد ورزش زیاد انجام ...
بعد از یائسگی چی نوریم؟
.... هر اندازه که رژیم شما کم کالری تر باشد، بدن در کالری سوزی دچار مشکل بیشتری خواهد شد. در نتیجه کالری ها با سرعت کمتری می سوزد و به صورت چربی ذخیره خواهد شد. شیر بنوشید اما نه زیاد! برخی از خانم های یائسه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، مصرف شیر را افزایش می دهند. اگر پیش از این زیاد شیر مصرف نمی کردید، این افزایش ناگهانی ممکن است باعث بروز مشکل عدم تحمل لاکتوز شود که ...
نوشیدن آب در ایام عید را جدی بگیرید
یک عدد شیرینی خامه ای در روز به افراد توصیه نمی شود. وی درباره مصرف مغزها در این ایام نیز می گوید: آجیل ها و مغزها از جمله خوراکی هایی است که در این ایام بسیار مصرف می شود. مغزها و آجیل ها به علت داشتن چربی زیاد بسیار پرکالری است و برای افراد لاغر مفید است. علاوه بر آن به دلیل داشتن اسیدهای چرب، موجب کاهش کلسترول مضر می شود. با این حال باید در مصرف آن احتیاط کرد. وی ادامه می دهد: از ...
چگونگی آب درمانی در طب ژاپنی
ناشتا دشوار است، می توانید به میزان کم شروع کنید و کم کم آن را اضافه کنید. این آب درمانی ژاپنی هیچ نوع عارضه جانبی ندارد و در صورت انجام دادن به طور روزانه، برای سلامت کلی بدن مفید است. ناگفته نماند، کشور ژاپن که این نوع درمان در آن رایج است، بالاترین آمار 100ساله ها را در جهان دارد. (از آن جا که مزاج هر بیمار در طب سنتی متفاوت است، بهتر است قبل از به کار بردن این روش با متخصص طب سنتی مشورت کنید. بیان میزان مصرف و نوع بیماری در این مطلب دلیل بر تأیید این روش نمی باشد و هدف فقط آشنایی با شیوه درمانی با طب ژاپنی است. ...
پایان خانه تکانی منزل و آغاز خانه تکانی دل
...> انتهای محفظه مواد شوینده ماشین لباسشویی بعد از مدتی جرم می گیرد و لایه ای شبیه جلبک در دیواره های آن تشکیل می شود، به همین دلیل در اغلب ماشین لباسشویی ها این محفظه طوری طراحی شده که قابل جابجایی است. این محفظه را جدا کنید و در زیر شیر آب به کمک مسواک و مواد شوینده تمیز کنید تا هم از انباشت احتمالی میکروب ها جلوگیری کرده باشید و هم مصرف پودر ماشین را بهینه کنید. در پایین ماشین لباسشویی، محفظه ...
دانستنی های لوازم آرایشی
دانستنی های لوازم آرایشی و همه چیز درمورد راهنمایی های خرید و تشخیص لوازم آرایش خوب و غیر تقلبی و عوارض و مضرات استفاده طولانی مدت از لوازم آرایشی را می توانید در این مطلب بیابید. متاسفانه بسیاری از لوازم آرایش مورد نیاز به صورت قاچاق وارد کشور می شود و مصرف کننده نمی تواند در مورد سلامت آن ها اطمینان حاصل کند، چون روی آن ها نظارتی وجود ندارد و به همین دلیل احتمال آلودگی ها و ابتلا به ...
