خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می شود تاول را درمان کنیم؟
اغلب افراد پدیده تاول زدن را تجربه کرده اند. تاول عارضه پوستی حباب مانندی دردناک یا خاورش آور و پر از مایع است. به گزارش وری ول هلت، نوع شایع تاول به علت اصطکاک پوست عارض می شود و با وجود آنکه می تواند در همه جای بدن ظاهر شود، بیشتر در پاها دیده می شود. تاول ناشی از اصطکاک زمانی به وجود می آید که چیزی روی پوست شما به قدری ساییده شود که لایه روی سطح پوست را نازک کند، مانند زمانی که کفش ...
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری های کلیوی و علائم این بیماری
رپورتاژ آگهی بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری های کلیوی و علائم این بیماری کلیه ها به عنوان یکی از اندام های حیاتی بدن، نقش بسیار مهمی در تصفیه خون و حفظ سلامتی هر فرد ایفا می کنند. اهمیت حفاظت و مراقبت از این اندام برای ارتقاء کلیه ها و جلوگیری از مشکلات سلامت بدن بیش از پیش مشخص است. از این رو، انتخاب مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها ...
با این دمنوش سه سوته سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
.... برای مثال روزی 3 الی 4 بار شیر خوردن یا میوه هایی مانند پرتقال، نارنگی و مرکبات می توانند موجب افزایش رطوبت شوند. به طور کلی دو عدد میوه در طول روز می تواند کافی باشد. وی ادامه داد: در فصل سرما برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی می توان از چاشنی های ترش مانند آب لیموترش استفاده کرد. افراد همچنین باید بحث گرم و سرد شدن بدنشان را رعایت کنند؛ برای مثال برخی بعد ...
چه رابطه ای بین کم خوابی و دیابت وجود دارد؟
، مجبور به استفاده از ذخایر بدن می شوند، که همین امر سبب لاغر شدن افراد دیابتی می شود، کاهش وزن همچنین می تواند در نتیجه ی تولید ناکافی انسولین در بدن افراد مبتلا به دیابت رخ دهد. چگونه کم خوابی باعث بروز دیابت می شود؟ گروهی از محققان در تحقیق اخیرشان به این نتیجه رسیدند که کمبود خواب، تعادل باکتری های روده را تغییر می دهد و این تغییر به بعضی از بیماری های متابولیک مانند ...
این 3 آجیل را با صبحانه بخورید
... بهترین زمان برای خوردن آجیل باید توجه داشت که آجیل نمی تواند تمام مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کند، بنابراین نباید آن ها را جایگزینی برای صبحانه بدانید. آجیل ها را باید در صبح همراه با صبحانه مغذی میل کنید.اگر صبح ها مقدار مناسبی (20 تا 25) آجیل مصرف کنید، بدن تان راحت تر با خستگی مقابله کرده و فشار خون را تنظیم می کند. با افزودن آجیل به صبحانه خود، می توانید ...
بهترین آجیل برای تقویت هوش کودکان
از ظاهر گردو مواد غذایی درون آن است که برای سلامت مغز کودک شما بسیار مفید هستند. برای مثال، شما با خوردن 28 گرم گردو می توانید 175 کالری، 7 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات، 2 گرم فیبر، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین E را به بدن کودکتان برسانید. کلسیم، منیزیم و پتاسیم درون گردو برای تنظیم فشار خون کودکتان خوب هستند. اما در گردو ماده دیگری هم به نام اسید چرب امگا 3 وجود دارد که جزو چربی های سالم است ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
همچنین نقش کلیدی در تنظیم مایعات در بدن دارد و الکترولیت مهمی است که در قالب عرق بدن از دست می رود. انجمن بین المللی تغذیه ورزشی اشاره کرده که ورزش متوسط تا شدید منجر به از دست دادن پتاسیم می شود و خوردن موز را برای رفع این کمبود توصیه کرده است. موز دارای فیبر است که باعث می شود برای سلامت دستگاه گوارش مفید باشد. موز هم چنین حاوی پری بیوتیک ها می باشد فیبر های گیاهی که باعث رشد پروبیوتیک ...
این ماسک قهوه را در خانه درست کنید و به پوست خود بزنید
برای شما به ارمغان خواهد آورد. ماسک قهوه باعث بهبود گردش خون در قسمت های مختلف بدن می شود و بهبود روند گردش خون به این معناست که سلول ها، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری دریافت می کنند و این امر به نوبه خود باعث درخشش پوست می شود. ماسک قهوه همه آلودگی ها، ناخالصی ها و سلول های مرده سطح پوست را از بین می برد و سبب احیای سلول های آن می شود. این ماسک نه تنها باعث بهبود ظاهر پوست، بلکه ...
عناب چه خواصی دارد؟
مثل پتاسیم، فسفر، منگنز، آهن و روی است. به لطف چنین مینرال هایی، جریان خون در بدن بهبود یافته و همچنین به دلیل افزایش هموگلوبین خون ناشی از آهن موجود در عناب، خطر ابتلا به کم خونی نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین، علاوه بر مزه شیرین و دلچسب، خواص عناب برای فشار خون و کم خونی می تواند دلیل دیگری برای گنجاندن این میوه در رژیم غذایی شما باشد. خاصیت عناب برای کبد عناب ...
علائم ابتلا به روماتیسم مفصلی
...> آرتریت روماتوئید یا روماتیسم یک بیماری خودایمنی مزمن است که مفاصل هر دو سمت بدن را درگیر می کند و به همین دلیل با سایر انواع آتریت متفاوت است. در صورت ابتلا به روماتیسم، درد و التهاب را در انگشت های دست و پا، دست ها، مچ دست ها، زانوها، مچ پاها و پاها احساس می کنید. روماتیسم از چه سنی شروع می شود؟ آرتریت روماتوئید می تواند هر کسی را مبتلا کند، اما معمولا در سنین 30 تا 60 سالگی شروع ...
5 ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
انتقال دهنده های عصبی، تسکین درد و موارد دیگر به درمان میگرن کمک می کند. مطالعه ای روی 49 فرد مبتلا به میگرن نشان داد که مصرف 4 میلی گرم ملاتونین 30 دقیقه قبل از خواب به مدت 6 ماه به طور قابل توجهی دفعات سردرد را کاهش می دهد. منبع: healthline
این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
طبق رسومی که نسل هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده است. هرچند گفته می شود این رسم همین اواخر به مراسم شب چله افزوده شده است. با این حال چند سالی است که گفته می شود خوردن هندوانه در این وقت سال و به خصوص هنگام شب، خوب نیست و ضررش [...]
درمان های طبیعی برای کم کاری تیروئید
توانند تاثیرات بزرگی بر سلامت غده تیروئید بگذارند. در ادامه مطلب به چند تغییر ساده اما تاثیرگذار بر عملکرد غده تیروئید اشاره می کنیم. کنترل استرس: تکنیک های آرام سازی مانند مدیتیشن و یوگا سطح استرس را کاهش می دهند. این تمرین ها آرامش، تمرکز و هشیاری را به همراه دارند. ورزش منظم: ورزش به افزایش جریان خون و اکسیژن به غده تیروئید کمک می کند. ورزش همچنین در تنظیم متابولیسم، بهبود خلق و خو و کاهش ...
علائم خون ریزی داخلی چیست؟
ممکن است در ابتدا مورد توجه قرار نگیرد و تشخیص آن برای پزشکان ممکن است کمی سخت باشد. معمولا پزشکان با استفاده از آزمایش های آزمایشگاهی و دستگاه های مخصوص نسبت به تشخیص خون ریزی داخلی اقدام می کنند. اگرخونریزی داخلی در بدن بیمار سریع باشد، ممکن است سبب فشار روی ساختار های داخلی یا ایجاد برآمدگی یا تغییر رنگ در زیر پوست شود. خونریزی شدید داخلی می تواند باعث شوک و از دست رفتن هوشیاری فرد شود. ...
آیا خوردن بادام هندی برای بدنسازی مفید است ؟
عنوان یکی از مغزیجات گرم و خشک شناخته می شود. هر یک از مغزیجاتی که گرم و خشک هستند مزیت های زیادی برای بدن دارند. ورزشکاران باید انواع مغزیجات گرم و خشک را در رژیم غذایی خود قرار دهند تا بتوانند از آنها مزیت بیشتری دریافت کنند. توجه داشته باشید که جهت استفاده از بادام هندی برای تمرینات ورزشی باید حجم مناسبی از بادام هندی را میل نمایید. بیشتر ورزشکاران برای اینکه خواص بادام هندی را افزایش دهند با ...
توصیه های طب سنتی برای فصل پاییز
اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود، در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد.به کارگیری برخی تدابیر چون استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه و بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب، از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که ...
ورم قسمت هایی از بدن که نشانه دیابت است
ترشح می شود و باعث می شود سلول های شما قند را جذب کنند. بدون وجود مقدار مناسب انسولین در بدن، قند در جریان خون جمع می شود، که در صورت عدم درمان به مخاط رگ های خونی کوچک آسیب می رساند و باعث گردش خون ضعیف شده و در نهایت منجر به تجمع مایعات در قسمت های، مچ پا، پا یا دست ها خواهد شد. ورم مچ پا علل دیگری نیز وجود دارد و ورمی که مربوط به ابتلا به دیابت است را نشان می دهند. به ...
افرادی که باید در مصرف کافئین احتیاط کنند
مصرف بیش از حد کافئین باشد، اثرات سوئی را برای بدن به همراه دارد. استفاده از کافئین برای کم کردن خواب می تواند باعث ایجاد یک سیکل ناخوشایند شود. برای مثال، ممکن است نوشیدنی های کافیین دار را بنوشید، چون مشکل دارید و باید در طول روز بیدار بمانید. اما کافئین شما را از خواب در شب دور نگه می دارد و طول زمان خوابتان را کوتاه می کند. کاهش مصرف کافئین در صورت مصرف دارو ها و مکمل ها ...
چه کار کنیم خواب مان ببرد
تواند مخل خواب باشد. برخی داروهای فشار خون ادرارآور هستند و ممکن است فرد را برای رفتن به سرویس بهداشتی بیدار کنند که همین نیز می تواند مخل خواب باشد و افراد می توانند با متخصصان قلب هماهنگ کنند تا به جای مصرف دارو در شب، آن را عصر استفاده کنند. دوغ بخورید تا خوب بخوابید دوغ بخورید تا بخوابید همچنین نوشیدن یک لیوان دوغ هم می تواند خواب آور باشد؛ به این خاطر که دوغ ...
آشنایی با فواید استفاده از کُرسی
... - کاهش دردهای مفصلی با گرم نگه داشتن بدن در فصل سرما، مانع تشدید بیماری های مفصلی مانند؛ آرتروز، رماتیسم، درد زانو، کمر و مهره های پشتی شوید. - بهبود عملکرد دستگاه گوارشی با گرم نگه داشتن کف پاها و دست ها، عملکرد دستگاه گوارش خود را بهبود بخشید. - تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن با گرم نگه داشتن بدن باعث تعادل گردش خون و در نتیجه تاثیر ...
چه عواملی اندازه پا را تعیین می کند و آیا قابل تغییر است؟
...، رایج ترین اندازه کفش برای مردان 40 و برای زنان 38 بود. ولی امروزه، رایج ترین اندازه کفش برای مردان 41 و برای زنان 39 است. البته چاقی و افزایش وزن نیز بر اندازه پاها تاثیر دارد. وضع سلامت، مانند دیابت یا مشکلات گردش خون، را با مشاهده پاها می توان تشخیص داد. همچنین، با معاینه پاها می توان عارضه هایی مانند میخچه یا ترک پوست را دید و درمان کرد. فعالیت بدنی برای پاها مفید است. ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، شنا، یا پیاده روی خون را در پاها به جریان می اندازد و آن ها را سالم نگه می دارد. ...
این 3 آجیل را در صبحانه مصرف کنید
وعده سالم در شب هم مصرف کرد. باید توجه داشت که آجیل نمی تواند تمام مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کند، بنابراین نباید آن ها را جایگزینی برای صبحانه بدانید. آجیل ها را باید در صبح همراه با صبحانه مغذی میل کنید. اگر صبح ها مقدار مناسبی (20 تا 25) آجیل مصرف کنید، بدن تان راحت تر با خستگی مقابله کرده و فشار خون را تنظیم می کند. با افزودن آجیل به صبحانه ...
خواص کاهو در بارداری، واقعا باعث زیبا شدن جنین میشه؟!
بارداری مهم ترین خواص کاهو در بارداری کاهش خونریزی بدن مادر حفظ عملکرد مغزی جلوگیری از نقایص هنگام زایمان تقویت خواب مادر تنظیم چربی خون بارداری پیشگیری از عفونت های بارداری کاهش استرس و اضطراب بارداری محافظت از مادر در برابر انواع سرطان ها آیا کاهو جنین را زیبا میکند؟ مصرف کاهو در ...
درد پاشنه پا را این گونه درمان کنید
در روز و هر بار به مدت 10 تا 15 دقیقه -استفاده از دارو های ضد درد بدون نسخه -پوشیدن کفش های مناسب -پوشیدن آتل شبانه، یک وسیله خاص که در هنگام خواب پا را می کشد -استفاده از پاشنه کف کفش برای کاهش درد اگر این روش های خانگی موثر نبودند، لازم است به پزشک مراجعه کنید. پزشک با معاینه جسمی و پرسیدن سوالاتی در مورد زمان شروع علائم کار درمان را شروع می ...
