خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباه های کوچک اقتصادی که باعث می شود پول هایمان را هدر بدهیم
در ادامه این روند توان مالی شما افزایش پیدا می کند. خوب خرج کردن نقطه مقابل این اشتباهات اقتصادی است. 1- استفاده نکردن از وسایل نقلیه عمومی: در نگاه اول استفاده از ماشین شخصی، هم راحت تر است و هم مطمئن تر اما در شهر های بزرگ و شلوغ که وسایل نقلیه عمومی تا حدودی ساماندهی شده اند، استفاده از خودروی شخصی برای کارهای روزمره، مثل رفتن به محل کار یا دانشگاه، اشتباه است. به غیر از ضررهای عمومی
روایت تکان دهنده یک زن کارتن خواب
. هرچه بود، سعید مرد بالای سرم بود. اما وقتی دیگر برنگشت شرایطم سخت شد. چندباری خواستم از دوستانش کمک بگیرم اما کسی کمکم نکرد. شرایط آن روزهایم خیلی سخت بود. زباله ها را می گشتم تا بلکه لباس و غذایی پیدا کنم. میان شمشادهای بوستان شوش تا پارک اندیشه و ملت می رفتم تا شب به صبح برسد. زندگی سختی بود. دراین رفت وآمد ها با چند نفر از زنانی مثل خودم دوست شدم. یک مدت با هم اموراتمان را سپری کردیم اما با
معنای دعای تحویل سال
شب بشوید - که حالا وقتش نیست و بعد إن شاءالله بیان می کنیم - رعایت کرده باشیم، امّا چرا باز هم این جسم یاری نمی کند که بلند شویم؟! چون روح که خراب شود، جسد را هم خراب می کند. اولیاء خدا مثال زدند - در مثال مناقشه نیست - اگر کسی دچار این عشق های مجازی شد، وقتی به معشوقه نرسید، روح او خراب شده است و دیگر جسم او هم حال غذا خوردن ندارد و جسم او هم خراب می شود. حالا عزیز دلم! اگر
دفاع تمام قد معصومه ابتکار از فتنه 88!
عنوان یک وزیر اروپایی نمی توانم بگویم با کار شما موافقم اما می گویم دلیل کار شما را فهمیدم. این به نظرم یک گام مهم است. ما باید بیشتر بشنویم و تحمل کنیم. پدیدار شدن جریان ها افراطی مانند داعش نشان دهنده این است که در غرب هم به اندازه کافی گفت وگو نشده است. وی ادامه داد: نامه مقام معظم رهبری باز کردن یک باب گفت وگو بود. این گامی برای گفت وگو بود آن هم در شرایط دشواری که فضای اسلام هراسی
حاج احمدآقا برای امام اعز اشخاص بود
. بسیار مرد باهوش و تیز و زیرکی بودند. بعضی از صفات خوب امام را هم من در ایشان دیدم. مثلاً آدم بی رودربایستی ای بودند. امام نیز همین گونه بودند. مرحوم حاج آقا مصطفی نیز همین گونه بودند. من با ایشان هم از نزدیک معاشرت و رفاقت داشتم. جاهایی که لازم بود اصلاً هیچ رودربایستی نداشتند. ایشان یک حالت صراحتِ خوبی را البته در مواردی -نمی گویم در همه جا- داشتند که تعبیر درستش همان رودربایستی نداشتن است.
رهبرانقلاب دستور پیگیری پرونده ام را دادند
شدم یک نفر با مو و ریشی بلند بدون لباس تنها با یک لباس زیر کف سلول ایستاده بود، من را به سلول فرستادند و در را بستند، معتاد و کارتن خواب بود، وقتی من را دید، رفت و 24 ساعت خوابید. دلم شور افتاد، بعد از بیدار شدن از من پرسید: تو تیغ من را ندیدی؟ می گفت تو به وسایل من دست زدی. موقع هواخوری چون لباسم کم بود نرفتم، بقیه رفتند و برگشتند. شام را دادند و در را بستند و خاموشی شروع شد. دوباره گفت
از نظر سنجی درباره محبوبیت روحانی وحقوق سالانه احمدی نژاد تا پیام عربی سردار سلیمانی و مردی که مربی تیم ...
توصیه می کنیم که حداقل روزانه 30 تا 45 دقیقه یک فعالیت فیزیکی مؤثر که حداقل یک پیاده روی نسبتاً تند است، داشته باشند. هم چون مراقب غذا خوردن فرد باشند در صورتی که این غذا خوردن بر اساس اشتهای کاذب است می توانند با مواد کم کالری یک مقدار اشتها را مهار کنند، مثل میوه ها و سبزیجات که در گروه های غذایی آزاد هستند، استفاده کنند. این متخصص تغذیه در پایان خاطرنشان کرد: با مصرف سبزیجات هم کالری کمتری دریافت می کنند چون سرشار از ویتامین ها و املاح و آنتی اکسیدان ها هستند و باعث می شود فرد کمتر در معرض چاقی قرار بگیرد. ...
دستورالعمل درمان افسردگی بدون قرص
کند. بدون نور چراغ و دیگر عوامل مزاحم بخوابید. سعی کنید یک اتاق آرام و بدون وسایل اضافی را انتخاب کرده و حتی عامل مزاحمی مثل ساعت هایی که صدای تیک تاک بلندی دارند را هم در اتاقتان نگذارید. قبل از رسیدن زمان خواب تان، 10 دقیقه برای مشخص کردن کار های فردایتان وقت بگذارید، 10 دقیقه به پوست و ظاهر تان برسید و 10 دقیقه هم برای رسیدن به آرامش، حرکات کششی ذهن و جسم یا راه های دیگر
محسن با نوشته هایش زندگی ام را تغییر داد/ قبل از ازدواج به من گفت درباره زندگی جانبازان تحقیق کن
ملاقات گذاشته بود تا همدیگر را ببینیم. هر چند موضوع اصلاً برایم جدی نبود اما به احترام دوستم رفتم سر قرار. در دفتر جهاد دانشگاهی دانشگاه تهران ایشان را دیدم. در دیدار اول فقط آقای صابر حرف زد. من سکوت کردم و فقط گوش دادم. وقتی آمدم بیرون به نظرم همه چیز تمام شده بود چون تصمیم داشتم ادامه تحصیل بدهم. آن روزها دانشجوی ممتاز دانشگاه تهران معرفی شده و حتی از دست رئیس جمهور وقت جایزه گرفته بودم. شوق
با مرد نوشابه ای ایران آشنا شوید/عکس
داشتم و دلم نوشابه می خواست. وقتی اولین لیوان نوشابه را خوردم، حس کردم که این اولین باری است که چنین خوراکی خوشمزه ای را می خورم. حس آرامش و انرژی به من دست داد. بعد از آن زندگی ام با خوردن نوشابه ادامه یافت. غذا ممنوع!!! مرد نوشابه ای می گوید: از تیر سال 86 تا الان هیچ غذایی نخورده ام جز نوشابه. روزی 3 بطری بزرگ نوشابه مصرف می کنم. برای من غذا معنایی ندارد و اصلا احساس
جویدن آدامس و فواید آن
عصرانه هر ساعت، 15 دقیقه آدامس بدون قند بجوند. در یک بعدازظهر دیگر، افراد در این زمان آدامس نمی جویدند. نتایج اولیه این تحقیق شامل موارد زیر بود: * جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت انرژی از طریق مصرف میان وعده های بعد از ظهر را تا 40 کالری کم می کند، به خصوص میزان دریافت انرژی از طریق مصرف خوراکی های شیرین تا 60 کالری، کاهش می یابد. * با جویدن آدامس، میل به خوردن
واقعیاتی تکان دهنده از زندگی زنان معتاد (16+)
شده است. خواندن این گزارش به گروه سنی زیر 16 سال توصیه نمی شود. 12 ظهر - 2 بهمن - میدان شوش - پارک انبار گندم همه، همدیگر را می شناسند. همه مصرف کننده هستند. در پارک که قدم بزنی - البته اگر جرأت کنی - پایپ، فندک و حتی سوزن را در دست زن و مرد و پیر و جوان می بینی. با یک نگاه می فهمند که غریبه ای و به حضورت در پارک مشکوک می شوند. جلو می آیند، سوال می کنند که چه کار
محسن قهرمانی "جنجالی ترین داور ایران"!
کردم و توی صورتش زل زدم و گفتم دوست داشتم . همان سیلی کار خودش را کرد. من هم یک ناشاخل (کله شق) بود. تنها از جمع بچه محل های آن موقع چهار یا پنج نفرمان در زندگی موفق شدیم. بقیه همه قربونشون برم. نوجوانی سوت و توپ و دبیرستان تربیت بدنی داوری را از تابستان سال اول دبیرستان شروع کرده است. وقتی که به پیشنهاد برادر بزرگترش آقا محمدحسین قهرمانی راهی دبیرستان تربیت بدنی می
چهره های مشهور از بیماری شان می گویند
/> مایکل جی فاکس که بیشتر به دلیل حضور در فیلم بازگشت به آینده شهرت دارد، به بیماری پارکینسون مبتلاست. پارکینسون به علت از دست رفتن سلول های دوپامین در مغز که وظیفه کمک و تنظیم حرکت و احساسات را دارند، ایجاد می شود. مایکل جی فاکس سال هاست با این بیماری می جنگد. این هنرپیشه در 30 سالگی متوجه شد که به بیماری پارکینسون مبتلا شده است اما 7 سال همچنان به بازیگری ادامه داد و بیماری اش را از همه
اهمیت ورزش برای زنان باردار
ورزشی که انجام می دهید استفاده کنید. کفش مناسب از آسیب دیدگی جلوگیری می کند. بر روی یک زمین صاف ورزش کنید. حداقل یک ساعت قبل از ورزش غذا خوردن را متوقف کنید. آرام بلند شوید تا سرگیجه نگیرید. هرگز خود را خسته نکنید. اگر به هنگام ورزش نتوانید راحت حرف بزنید یعنی ورزش برای شما بیش از حد شدید است و باید شدت آن را کاهش دهید. انتها ی پیام
افرادی که به دنبال لاغری هستند بخوانند// پایگاه خبری پلیس آذربایجان شرقی
خوشبو شدن نفستان نیز کمک می کند. محققان چه می گویند؟ همین اول کار بگوییم محققان هلندی معتقدند که ادویه ها به دلیل داشتن قدرت چربی سوزی به لاغری کمک می کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می شوند که افراد کمتر غذا بخورند. ادویه ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. ادویه های همیار لاغری: دارچین دارچین شما را یاد چه می اندازد؟ شله
چگونه از نگرانی و درد دست برداریم؟
به گزارش شفاآنلاین ،به این فکر کنید که چقدر فوق العاده هستید: هنگامی که بر اساس نیاز درونی برای مورد تایید دیگران بودن، احساس می کنیم نالایق هستیم، در واقع دستاوردهای خود را منعکس می کنیم. باید به این فکر کنید که در سال های گذشته چه پیشرفت هایی داشته اید. با چه افراد موفقی ملاقات داشته اید، مهارت های خود را پرورش داده اید و به دستاوردهای چند سال گذشته خود به طور عمیق فکر کنید. به طور
کتایون انتقام جو نیست، حقش را می خواهد
واقع مدت تصویربرداری این کار مثل سریال تاریخی "در چشم باد" و "مختارنامه" نبود که 8-9 سال طول بکشد. اما به نظر من هر کاری سختی های خاص خودش را دارد، مثلا سر سریال "مختارنامه" بیان دیالوگ ها برای من کمی سخت بود، به خصوص اینکه تازه از لندن آمده بودم، یا "در چشم باد" تصویربرداری همه سکانس های من در شهرستان و کوه و کوهستان بود و چون من تازه به ایران آمده بودم این سختی برایم بیشتر بود، آن موقع هنوز به
آب زیاد موجب از کار افتادن کلیه ها می شود؟
خوردن قرص های مسکن، پرخوری و چاقی است به نارسایی کلیه منجر می شود. اگرچه این تصور عوام فریبانه یعنی چاقی نشانه تندرستی است، در جامعه وجود دارد اما باید توجه داشت، علت عمده بیماری های کلیه تقویت اضافه وزن و پرخوری است به همین خاطر، افراد چاق باید مقدار آلبومین، اوره و کراتین ادرار و خون شان را آزمایش کنند. خوردن کله پاچه، دل و قلوه، زیاده روی در خوردن حبوبات و در نهایت تعجب، هندوانه که
کدام مواد غذایی از افسردگی جلوگیری می کند!
به گزارش شفا آنلاین - دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: غذا خوردن در کل منجر به آ رامش می گردد به خصوص غذاهای شیرین که منجر به آرامش بیشتر فرد می گردد. وی افزود: در هنگام استفاده از غذاهای شیرین ترشح هورمون سروتونین در مغز افزایش می یابد و حس شادی را به فرد القا می کند. وی افزود: بسیاری از افرادی که افسرده هستند صرفا غذا را برای آرام کردن خود می کنند. وی در ادامه
وقتی کلیه ها سنگ ساز می شوند
. به دریافت مواد غذایی غنی از کلسیم ادامه دهید ولیکن از دریافت مکمل کلسیم اجتناب کنید: کلسیم موجود در مواد غذایی اثری بر ریسک ابتلا به سنگهای کلیوی ندارد . به خوردن مواد غذایی غنی از کلسیم ادامه دهید مگراینکه پزشکتان توصیه ای غیر از این داشته باشد . پیش از دریافت مکمل کلسیم با پزشک خود مشورت کنید چراکه دریافت مکمل کلسیم با ریسک افزایش یافته سنگهای کلیوی مرتبط است . البته چنین ریسکی با دریافت مکمل همراه غذا کاهش می یابد . از پزشک خود بخواهید شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد تا رژیم غذایی مناسب شرایط شما را تنظیم نماید. انتهای پیام/ ...
سبک زندگی اسلامی در تولیدات تلویزیونی کم رنگ است
آموزه اسلامی- ایرانی نسبت به رعایت آن تاکید شده، البته منظور این نیست که در سینما کارهایی با محوریت سبک زندگی ایرانی و اسلامی - ایرانی تولید نمی شود، اما تعداد این دست تولیدها در مقایسه با کارهای مختلفی که از شبکه های سیما پخش می شود به اندازه ای کم است که قابل حساب نیست. * چند مثال برای سبک زندگی وی در بخش دیگری از سخنان خود بیان کرد: برای نقدی که در این حوزه وارد کردم، چند
فاطمه، مسافری از سرزمین آفتاب تابان
من متوجه بودم که نظر دیگران درباره حجاب مهم نیست، آن چیزی که مهم بوده و هست حرف خدا است. وقتی که فهمیدم فقط خداست که مهم است از لحاظ روحی و روانی آزاد شدم، سبک شدم. خوب من قبل از اینکه مسلمان بشوم، آرایش می کردم و لباس های تنگ می پوشیدم ولی الان با توجه به اینکه حجاب دارم راحت ترم. آن موقع انگار فقط برای خودم بودم ولی الان نه این طور نیست. وقتی خدا برایم مهم شد همه چیز فرق کرد.
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی
تحسین تان می کنند. 1- یکی از پندهایی که می تونم در این ایام خونه تکونی اختیارتون بذارم اینه که همیشه جوری کار کنید که بقیه کار نکردنتون رو ترجیح بدن. 2- بابام زنگ زده میگه خاک تو سرت. می گم چرا؟ میگه آخه تصادف کردم. میگم خب چرا به من فحش میدی؟ میگه چون داشتم به آینده نامعلوم توی الدنگ فکر می کردم! 3- یه روز بابام یه گلدون با گلش خرید آورد گذاشت رو تاقنچه. آقا من
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
. بیماری که شیمی درمانی می کند بعد از تزریق حال و اوضاع خوبی برای غذا خوردن ندارد. بنابرین بهتر است شب قبل و یا وعده قبلش از نشاسته های دیر هضم استفاده کنند. ماکارونی بهترین وعده غذایی است که شب قبل از شیمی درمانی به بیمار توصیه می کنیم از آن استفاده کند. ساختار وعده غذایی ای که قبل از شیمی درمانی استفاده می کند باید شبیه یک صبحانه کامل باشد. کربوهیدرات پیچیده داشته باشد. نان لواش و تافتون باید از
این خوشمزه ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود
نشان می دهد روغن کتان التهاب هایی که باعث بروز بیماری هایی مثل آلزایمر، بیماری های قلبی و سرطان می شود را کاهش می دهد. روش مصرف برای داشتن شکمی تخت یک قاشق غذا خوری روغن تخم کتان را در میلک شیکتان بریزید و زمانی که احساس گرسنگی می کنید به عنوان یک میان وعده سالم میل بفرمایید. کره بادام زمینی طبیعی ( بدون قند ) کره بادام زمینی حاوی ویتامین E، منیزیم، پتاسیم
چرا مغزتان نمی گذارد قند نخورید؟
اما اندرو شجاعت بیشتری از من دارد، و سال گذشته خوردن شیرینی ها را ترک کرد. نمی توانم بگویم که من هم امسال کاملا مسیر او را دنبال کردم، اما اگر شما هم تصمیم گرفته اید که امسال خوردن شیرینی را کنار بگذارید، می توانید در طول چهل روز بعدی انتظار بروز این اتفاقات را داشته باشید. پاداش طبیعی، راه حل غیرطبیعی ما غذا را در علوم اعصاب یک پاداش طبیعی می نامیم. برای اینکه بتوانیم به
چهره ها در شبکه های اجتماعی (84)
/> صحبت از افتخار شد، گفتیم بهترین مکان برای نمایش عکس امیر خان تتلو است که افتخاری نمانده که برای خود و مملکت به دست نیاورد! مجید جان قلیان ماجرا کجاست؟ همینطوری بدون دلیل که نبات و خرما را در کنار هم در یک سینی نمی گذارند! حتماً باید یک عاملی برای افت فشار در صحنه حضور داشته باشد! بهنوش خانم بختیاری در حال خرید میوه شب عید. بهنوش جان یک مقدار زود اقدام کرده ای. بگذار شب های
ناهار پیژامه پوش
او روی مبل آقای پیژامه پوش است، نه موتور ماشینِ او. به هر حال من وظیفه ام را انجام دادم و اگر شب از سرما یخ بزند دیگر تقصیر من نیست! آخرهای عصر است که مرد پیژامه پوش با اتوموبیلش از راه می رسد. من از این که خانه ام به سلامت برگشته است خوشحال می شوم و ماجرای ظهر را پاک فراموش می کنم. تنها چند دقیقه بعد اما صدای جیغ و داد از خانه ی پوشی بلند می شود. به نظر می رسد خانم مهربونه می خواهد
با افسردگی مان چه کنیم؟/ علائم و درمان آن
به خود، از دست دادن علاقه در فعالیت های معمولی، و دوری کردن از روابط اجتماعی. - افسردگی ممکن است با دیگر شرایط سلامت روانی اتفاق بیفتد، مثل عصبانیت، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد یا اختلال نقص توجه(ADHD). *علائم افسردگی در افراد مسن افسردگی اتفاقی طبیعی در روند پیری نیست و هیچ وقت نباید آن را ساده در نظر گرفت. متاسفانه، افسردگی معمولاً در افراد مسن تشخیص و درمان
