خانه
این سیب زمینی ها را دور بریزید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد چاق بیشتر در معرض خطرات ناشی از آلودگی هوا هستند + شیر و ماست را فراموش نکنید
به گزارش بهداشت نیوز، آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس، ذرات معلق سمی ...
کاهش میل به شیرینی با مصرف این خوراکی های خوشمزه
همراه با شکلات به ذهنتان برسد، اما سایر انتخاب های سالم شامل کیوی، پرتقال و موز برش خورده می تواند باشد. میوه خشک شده میوه خشک یک گزینه عالی برای لذت بردن از طعم شیرین بدون عوارض جانبی است. میوه های خشک تمام ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و مواد مغذی گیاهی تازه را برای بدن شما فراهم می کنند. با این حال فراموش نکنید که وعده های میوه خشک را کنترل کنید، زیرا می توانید بیش از حد مورد ...
آشنایی با خواص بی نظیر فلفل سبز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فلفل سبز حاوی فواید سلامتی است که تقریبا غیرقابل باور به نظرمی رسند. بیایید باهم به فواید درمانی و خواص فلفل سبز تند کوچک نگاهی بیندازیم: 1. ما باید با فایده نهایی شروع کنیم- یعنی کالری فلفل تند صفر است. در واقع این فلفل سوخت وساز فرد را سه ساعت بعد از خوردن آن تا 50% سرعت می بخشد. 2. محافظت در برابر سرطان. فلفل تند ...
نحوه کاشت فلفل در گلدان + آموزش گام به گام / فیلم
فلفل دمای 24 درجه سانتی گراد است. اوایل بهار بهترین زمان کاشت فلفل معمولا زمان کاشت فلفل در بهار و اوایل تابستان است و چگونگی برداشت فلفل نیز به نوع فلفلی که کاشتید و طرز مصرف آن بستگی دارد. اگر می خواهید فلفل را همراه سبزی خوردن مصرف کنید، بایستی زمانی که میوه های آن هنوز سبز هستند؛ عملیات برداشت را آغاز کنید، البته توجه داشته باشید که میوه ها، به رشد کامل رسیده باشند و اگر ...
راهکارهایی برای کاهش میل به خوردن شیرینی جات
ذهنتان برسد، اما سایر انتخاب های سالم شامل کیوی، پرتقال و موز برش خورده می تواند باشد. میوه ی خشک شده میوه خشک یک گزینه عالی برای لذت بردن از طعم شیرین بدون عوارض جانبی است. میوه های خشک تمام ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و مواد مغذی گیاهی تازه را برای بدن شما فراهم می کنند. با این حال فراموش نکنید که وعده های میوه خشک را کنترل کنید زیرا می توانید بیش از حد مورد نیازتان کالری مصرف کنید ...
خواص فوق العاده این ویتامین برای سلامتی قلب
به گزارش بهداشت نیوز، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می دانید که ...
از نظر خواص کدام یک از جوانه ها فایده بیشتری دارد؟
.... مقادیر بالای ویتامین C موجود در جوانه نخود با افزایش تولید کلاژن به حفظ الاستیسیته ی پوست کمک کرده و با کاهش چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در جوانه نخود به کاهش التهاب کمک کرده و خطر ابتلا به آکنه و جوش صورت را کاهش می دهد. جوانه نخود حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی است و مصرف روزانه آن به درمان سریع تر زخم های ...
پرهیز از مصرف این 5 نوع غذا هنگام ترک سیگار
موفقیت شما نقش داشته باشد. هنگام ترک سیگار، باید از مصرف غذاهای تند، تنقلات شیرین، غذاهای سرخ شده و نمک زیاد خودداری شود. لازم است که از رژیم غذایی خود آگاه باشید، زیرا غذاهای تند و شیرین می توانند باعث ایجاد اشتیاق به نیکوتین شوند. علاوه بر این، اگر هنگام ترک سیگار غذاهای بسیار شیرینی را مصرف کنید، خطر اعتیاد به قند به عنوان جایگزینی برای نیکوتین وجود دارد. از خوردن غذاهای سرخ ...
پنیر کبابی چیست و چه کاربردی دارد؟ هر آنچه باید بدانید!
... بزرگ ترین وجه تمایز پنیر کبابی، نقطه ذوب بالای آن است که باعث می شود انتخابی معرکه برای گریل کردن و مصرف به جای گوشت قرمز باشد. زمانی که هالومی را در معرض حرارت قرار می دهید آن قدر آب نمی شود، ظاهر و شکل کلی خود را حفظ می کند و دقیقا به همین خاطر یکی از معدود پنیر های قابل سرخ کردن به حساب می آید. گاهی اوقات پنیر کبابی را با مایه پنیری تهیه می کنند که کاملا برای رژیم غذایی ...
چگونه انار بکاریم؟
. این کار باعث افزایش تماس بین لایه های گیاهی شده و ریشه زایی را تسهیل می کند. قلمه زدن قسمت بریده شده قلمه را به پایه وصل کنید و مطمئن شوید که قسمت بریده شده به درستی در پایه جا می افتد و تماس محکمی بین لایه های گیاهی دارد. محافظت و تثبیت با استفاده از بسته های پلاستیکی یا بندهای نرم، قلمه و پایه را به هم متصل کنید تا به خوبی محکم شوند و سپس محل ...
این نشونه ها بهت میگن آدم بهتری شدی! | بهتر شدن شخصیت با این رفتارها
در صورت درمان نشدن می تواند تشدید و باعث عفونت شود. نشانه های این بیماری عبارتند از: احساس درد در قسمت چپ پایین شکم، شکم دردی که بعد از غذا خوردن تشدید می شود، یبوست، اسهال، وجود خون در مدفوع و نفخ.
12 علت تلخی دهان + راهکار رفع تلخی دهان
زندگی روزمره ی شما اختلال ایجاد کند، روی رژیم غذایی تان تاثیر بگذارد و لذت غذا خوردن را کاهش دهد. شایع ترین عواملی که باعث تلخ شدن دهان می شوند عبارتند از: 1. خشکی دهان خشکی دهان از کاهش تولید بزاق یا تغییر ترکیب آن ناشی می شود. این مشکل به دلایل مختلفی رخ می دهد، اما معمولا در سالمندان، کسانی که دارو مصرف می کنند، افراد سیگاری و افراد مبتلا به یک بیماری خودایمنی به نام سندرم ...
رفتاری که باکلاس ها تو مهمونی انجام نمیدن
میزبان بدون زحمت بتواند به همه مواد درون سفره دسترسی داشته باشد. غذا کشیدن قبل از حضور باقی مهمانان از دیگر آداب غذا خوردن این است که قبل از میزبان شروع به خوردن غذا نکنید و قبل از همه سر سفره ننشینید و شروع به کشیدن و خوردن غذا نکنید. صحبت کردن حین غذا خوردن هنگام غذا خوردن در مورد موضوعات بحث بر انگیز و مسائل سیاسی یا رژیم غذایی صحبت نکنید و با آرامش غذا ...
ویترین های پر زرق و برق داروخانه ها / این کالاها جای دارو را گرفتند!
و دانش داروسازان برای ترکیب مواد و ساخت دارو به کار نمی آمد بنابراین با ساخت نوشیدنی ها خوش طعم با کاربردهای درمانی فعالیت خویش را ادامه دادند . نمونه آن هم همین نام پپسی است که به نام یک بیماری بنام دیس پپسیا یا سو هاضمه چراکه نوشیدنی بوده که با خوردن ان سوهاضمه رفع میشد و داروخانه با فروش این قیبل نوشیدنی ها رونق اقتصادی خودد را باز گرداندند. یا به همین نحو در داخل داروخانه ها قرعه کشی وفروش آب ...
غذاهایی که تنگی نفس را کاهش می دهند
.... وی افزود: چای سبز با داشتن مقدار قابل توجه آنتی اکسیدان تأثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز و آلودگی ها می شود. رضایی ادامه داد: نوشیدن چای سبز باعث آرامش و رفع التهاب و حساسیت دستگاه تنفسی می شود، ولی باید ...
ترشی مخلوط یکی از جذاب ترین ترشی هاست | بیا اینجا بهترین دستورشو یادت بدم!
اینکه همه ی مواد مخلوط شوند از یک ظرف یا پارچه ی تمیز و بزرگ استفاده کنید. یا به تدریج و لایه لایه مواد را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید. وقتی مواد را در ظروف مورد نظرتان ریختید شروع به ریختن سرکه کنید تا جایی که سرکه کامل روی مواد را بگیرد. توجه کنید در روزها و دو هفته ی اول به ترشی سر بزنید و اگر روی آن خالی شده بود دوباره سرکه بریزید تا مواد رویی خشک نمانند زیرا سرکه جذب ...
روش های از بین بردن تلخی زیتون
... زیتون را به این روش حتی در خانه نیز می توان عمل آورد، اما به دلیل وقت گیر بودن این فرآیند، بیشتر مصرف کنندگان، زیتون آماده را ترجیح می دهند. بعضی از زیتون ها پس از عمل آوردن سیاه می شوند. اگر زیتون پس از بیرون آوردن از قلیاب مدتی در معرض هوا قرار گیرد، رنگش به سیاهی می زند. البته رنگ زیتون بیش از همه به نوع آن مربوط می شود.در مورد محلول های قلیایی خوراکی، ترکیب آب و بی کربنات ها مثل جوش شیرین و آهک که برای مربای بالنگ استفاده می شود. ...
قهوه چند ساعت اثر دارد؟ + از بین بردن اثر قهوه
. مصرف ویتامین C: مرکباتی مانند نارنج، پرتقال و لیمو می توانند کافئین را خنثی کرده و فرآیند دفع آن را تسریع کنند همچنین میتوانید از قرص های جوشان ویتامین سی استفاده کنید. بعد از خوردن قهوه چگونه بخوابیم؟ اگر شما هم بعد از خوردن قهوه دچار بیخوابی میشوید لازم است چند کار انجام دهید تا به این مشکل برنخورید. مصرف قهوه قبل از خواب ممکن است باعث دشواری در خواب شود زیرا قهوه ...
گیاهان آپارتمانی که خشک شده اند را نجات دهید
.... می توانید با مراقبت صحیح و اصولی، اقدام به نجات گیاهان آپارتمانی خود کنید. به این ترتیب گیاه شما به طور معجزه آسایی، دوباره شادابی خود را باز می یابد و شروع به جوانه زدن می کند. تنها با دیدن یک گیاه با برگ های خشک، نباید به این نتیجه رسید که گیاه مرده است. بلکه باید ریشه های گیاه را هم بررسی نمایید. اگر ریشه ها هنوز انعطاف پذیر و منسجم هستند، امیدی به احیای گیاه خواهد بود ...
آیا ویتامین C را فقط با خاصیت تقویت سیستم ایمنی می شناسید؟
ویتامین ث می توان به توت فرنگی، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، کلم قرمز و سیب زمینی اشاره کرد. انواع سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع جوانه ها مثل جوانه ماش و گندم، کیوی و پیاز خام و شلغم نیز از مواد غذایی حاوی ویتامین ث هستند. مکمل ویتامین ث نیز در دُزهای مختلف موجود است که مصرف این مکمل بهتر است با مشاوره پزشک یا داروساز باشد. پایان پیام/ ...
گیاه آپارتمانی شفلرا؛ از روش های نگه داری تا پرورش و تکثیر
. با اینکه گلدهی گیاه شفلرا در محیط آپارتمان دور از ذهن به نظر می رسد؛ اما شدنی است. اگر گیاه شفلرا را در محیط پرنور و مرطوب آپارتمان قرار بدهید و به نوع خاک و زمان آبیاری گیاه توجه کنید، گیاه ممکن است پس از بالغ شدن گل بدهد. گل های گیاه شفلرا در ارقام مختلف دارای اشکال متفاوتی است. گل های شفلرا معمولا به صورت دسته ای از غلاف های سبز رنگ به شکل کپسول تا رشته هایی قرمز رنگ به ...
متفورمین؛ کاربردها و عوارض جانبی
حجیم است. هیچ اطلاعات قابل استنادی وجود ندارد که نشان بدهد با مصرف متفورمین در عرض چه مدتی می توانید وزن کم کنید. سرعت کاهش وزن به سبک زندگی و عادات غذایی نیز مربوط است. در این مورد نیز اطلاعاتی در دست نیست. متفورمین باعث کاهش وزن فوری نمی شود؛ اما تحقیقات تاکنون نشان داده مصرف متفورمین در کنار یک رژیم غذایی مناسب و روتین ورزشی به کاهش وزن کمک می نماید. متفورمین برای ...
10 اقدام ساده برای آب کردن چربی های دور شکم
در طول روز غذای بیشتری میل خواهید کرد. حتی یک کاسه ماست و میوه راه خوبی برای شروع روز بدون مصرف کالری زیاد است. 8. همیشه غذاهای کم چرب را انتخاب نکنید غذاهای کم چرب اغلب حاوی مقادیر زیاد قند هستند که شما را وادار به خوردن بیشتر می کند. مثلاً ماست های کم چرب اغلب ممکن است فوق العاده قندی باشند، که باعث می شود میل به میان وعده های بیشتری داشته باشید. در حالی که ماست یونانی ...
مراقبت های بعد از ارتودنسی
نیز چک کنید تا چیزی شل یا شکسته نشده باشد. حالا که دندان هایتان تمیز شده اند سعی کنید تا وعده غذایی بعدی چیزی نخورید، اما اگر میان وعده ای می خورید حتماً انتخاب سالمی داشته باشید. بهتر است چیزهای شیرین را مستقیماً بعد از غذای اصلی تان و پیش از مسواک زدن بخورید. خوردن و نوشیدن چیزهای شیرین بین وعده های غذایی می تواند باعث شود قندها روی دندان ها و بریس ها ساعت ها بمانند که پوسیدگی و لک ...
استفاده از سیگارهای الکترونیک برای ترک سیگار توصیه نمی شود
این مایع از نیکوتین مخلوط شده با یک “باز” معمولا پروپیلن گلیکول، طعم دهنده، رنگ و سایر مواد شیمیایی تشکیل شده است. براساس نتایج پژوهش های انجام شده مصرف سیگار الکترونیک با عوارض ناخواسته ای چون تحریک گلو یا دهان، سردرد، سرفه و حالت تهوع همراه است. کبیری افزود: سیگارهای الکترونیکی خطرات قابل توجهی را برای زنان باردار ایجاد می کنند؛ زیرا می توانند به جنین در حال رشد آسیب برسانند. نوزادان ...
همه چیز درباره بیماری عجیب خودخوری و همدیگر خواری پرندگان
می شود. کانیبالیسم معمولاً وقتی رخ می دهد که بر اثر شرایط مدیریتی ضعیف و نامطلوب به پرنده استرس وارد شده است. پس از اینکه پرنده در شرایط استرس زا قرار گرفت شروع به نوک زدن می کندبه سختی می توان یک مورد را عامل ایجاد این مشکل رفتاری در پرندگان دانست. شرایط و دلایل مدیریتی زیادی که باعث شروع کانیبالیسم می شوند و یا با آن در ارتباط هستند، شناخته شده اند. همدیگر خواری ...
قند خون بالا را با این خوراکی ها کاهش دهید
سوئیسی خوردن 1.35 وعده به جای 2 وعده سبزیجات برگ دار در روز با 14 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. 9. دانه های چیا کاهش سریع قند خون، دانه های چیا مفید و دارای فیبر و چربی های سالم، امگا3، کلسیم و آنتی اکسیدان ها هستند.مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی با عملکرد بالا می توانند باعث کاهش LDL کلسترول و تری گلیسیرید شوند. 10. زغال اخته و تمشک ...
