سایر منابع:
سایر خبرها
لذت داشتن یک خواب خوب شبانه؛ رازهای بهبود کیفیت خواب
مصرف غذاهای مناسب مصرف غذاهای حاوی مواد معدنی و ترکیبات مفید می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. در ادامه به توضیح بیشتری در این درباره می پردازیم: منیزیم: منیزیم یک ماده معدنی است که نقش مهمی در تعادل الکترولیت ها و عملکرد عضلات دارد. مصرف غذاهای حاوی منیزیم مانند موز، بادام، برنج قهوه ای، و اسفناج می تواند به استراحت عضلات و بهبود خواب کمک کند. فولات: فولات یک ویتامین B است که در ساخت سرخرگ ها و ترکیب سروتونین نقش دارد. مصرف مواد غذایی حاوی فولات مانند نخود فرنگی، ا ...
20 افسانه درباره پیری که توسط متخصصان رد شده اند
اندازه سن تان به خواب نیاز ندارید افراد مسن هنوز به هفت تا نه ساعت خواب با کیفیت خوب در شب نیاز دارند. نتایج مطالعات نشان می دهند که افراد مسن زودتر به رختخواب می روند و به سختی می خوابند و شب ها از خواب بیدار می شوند. هم چنین، افراد مسن تمایل دارند در طول روز بیش تر چرت بزنند که ممکن است زمان خواب شبانه را کاهش دهد. اگر یک فرد مسن از بی خوابی رنج می برد باید این موضوع را با پزشک عمومی خود ...
علت لرزیدن دست ها چیست؟
نورولوژیکی یا دیگر مشکلات سلامتی و یا مصرف دارو باشد. Enhanced physiologic tremor یا EPT شایع ترین لرزش است که معمولاً دست ها و انگشت ها در دو سمت بدن را درگیر می کند. عوامل زیر این نوع لرزش را در برخی از افراد تشدید می کنند: . استرس . اضطراب . خستگی . کمبود خواب . مصرف زیاد کافئین . ورزش زیاد . پرکاری تیروئید EPT به درمان پزشکی نیاز ندارد، مگر ...
بیماری ام اس ؛ از دلایل بروز تا راه های کنترل
روند بیماری موثر بوده و می تواند علائم این بیماری را کاهش دهد یا موجب کنترل استرس ناشی از بیماری در فرد شود. متاسفانه افراد مبتلا به MS طیف وسیعی از علائم را با توجه به ماهیت بیماری تجربه می کنند زیرا علائم می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. علت اصلی ایجاد بیماری ام اس هنوز مشخص نیست حسین مژدهی پناه متخصص بیماری های مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
بهترین دستگاه برای از بین بردن جای جوش؛ معرفی بهترین دستگاه ها!
حسی یا بستری ندارد و فقط باعث قرمزی و خارش ملایم پوست می شود که در عرض چندساعت تا چندروز بهبود می یابد. - عوارض جانبی کم : دستگاه ویرچو خطر عفونت، تیرگی، بی شکلی یا بی حسی پوست را کاهش می دهد و برای همه سنین مناسب است. برای دیدن نتایج مطلوب از این دستگاه نیاز به چندین جلسه درمان دارید که با نظر پزشک 3 تا 6 جلسه طول خواهد کشید. هر جلسه معمولا 30 تا 60 دقیقه خواهد بود و بین هر ...
خواندن کتاب چاپی بهتر است یا کتاب الکترونیکی؟
به گزارش سرویس بین الملل سیتنا، برخلاف تصور قبلی، مطالعه دانشمندان نشان می دهد کتاب های الکترونیکی نمی توانند جایگزین مناسبی برای کتاب های چاپی باشند. به گفته محققان، خواندن الکترونیکی مهارت های درک مطلب کودکان را بهبود می بخشد اما این بهبود 6 تا 7 برابر کمتر از خواندن کتاب های چاپی است. دلیل این امر نیز کیفیت پایین متون دیجیتالی مثل شبکه های اجتماعی و وبلاگ ها و همچنین وجود ...
7 خواص لبو برای سلامتی که واقعا معجزه میکنه + از کاهش وزن تا افزایش عملکرد مغز
اختلالات عصبی مانند زوال عقل را افزایش دهد. نیترات های موجود در لبو ممکن است عملکرد مغز را با افزایش گشاد شدن رگ های خونی و در نتیجه افزایش جریان خون به مغز بهبود بخشد. به ویژه، نشان داده شده است که چغندر جریان خون را در لوب پیشانی مغز بهبود می بخشد، منطقه ه ایی که با سطح بالاتری از تفکر مانند تصمیم گیری و حافظه کاری مرتبط است. علاوه بر این، یک مطالعه قدیمی در مورد خواص لبو در افراد مبتلا ...
آیا تزریق بوتاکس می تواند در درمان میگرن مزمن اثر بخش باشد؟
MRI و حتی آزمایش خون نمی توان آن را بررسی و مشخص کرد لذا برای تشخیص میگرن نیاز است که فرد توسط یک متخصص مغز و اعصاب معاینه شود. محرک های میگرن میگرن می تواند زندگی افراد را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. زیرا می تواند باعث از دست دادن کار یا محدود کردن فعالیت های خاص افراد مبتلا شود. تحقیقات نشان می دهد که از هر 12 نفر یک نفر از میگرن رنج می برد. برخی افراد سردردهای شدیدی دارند که ...
ایا درمان قطعی برای آنسفالیت مغزی وجود دارد ؟
به اشتراک بگذاریم . در صورت نیاز به انجام تزریقات در آرامش خانه خودتان کلیک کنید : تزریقات در منزل به صورت شبانه روزی به همراه پرسنل مجرب بیماری آنسفالیت مغزی چیست ؟ بیماری آنسفالیت مغزی در حقیقت التهاب بافت های مغز بوده که معمولا نوعی ویروس عامل ایجاد کننده آن است . در برخی از افراد آنسفالیت مغزی بدون هیچ علائمی بروز می کند . اما در برخی از افراد همراه با سردرد ...
کیفیت محصولات سرویس خواب به کیفیت متریال ساخت بستگی دارد
ترجیحا با همان رنگ ساخته شده باشند. از سوی دیگر، مساله کیفیت و مرغوب بودن این متریال ها در میان است. همان طور که گفته شد، طول عمر مفید محصولاتی مانند تخت خواب، میز دراور، مبل تختخوابشو و ... به کیفیت متریال ساخت بستگی دارد. متریال های گوناگون در ساخت سرویس خواب و مبل تختخوابشو مزایا و معایب منحصربه فرد خود را دارند. برای مثال چوب از مقاوم ترین، زیباترین ...
داروهایی که باعث لرزش دست و پا می شوند
به شما معرفی کند. اگر لرزش شما به دلیل مصرف یک داروی خاص باشد، احتمالاً بعد از قطع آن وضعیت بهبود پیدا می کند. البته برای بعضی از افراد ممکن است تا 18 ماه هم طول بکشد. بعضی از افراد در معرض خطر بیشتری هستند که این افراد شامل موارد زیر می باشند: در چنین شرایطی در مورد داروی مصرفی خود با پزشک صحبت کنید و از او بخواهید که داروی بهتری را جایگزین کند. بعضی از ...
نکات طلایی در مراقبت از سالمندان
برای درک نیازهای آنها، می توانید اطمینان حاصل کنید که آنها بالاترین کیفیت مراقبت را در خانه دریافت می کنند. یکی دیگر از جنبه های حیاتی درک نیازهای آنها، شناخت رفاه عاطفی و روانی آنهاست. بسیاری از افراد مسن ممکن است احساس تنهایی، انزوا یا افسردگی را تجربه کنند. با همدلی و توجه، می توانید همراهی و حمایت عاطفی را ارائه دهید که می تواند به طور قابل توجهی کیفیت کلی زندگی آنها را بهبود بخشد ...
رنگ های ترموود مناسب دکوراسیون داخلی و خارجی
در دنیای معماری و طراحی داخلی، استفاده از رنگ های منحصربه فرد و جذاب به عنوان یکی از عوامل کلیدی در ایجاد فضاهای زیبا و متناسب با سلیقه ها و نیازهای افراد، همواره مورد توجه قرار گرفته است. در این زمینه، ترموود به عنوان یک متریال طبیعی با قابلیت های خاص و تنوع رنگی که در اختیار افراد قرار می دهد، شناخته می شود. استفاده از رنگ های طبیعی چوبی گرم و زمینه های کلاسیک تا رنگ های مدرن و جذاب ...
5 ماده غذایی که باعث می شود آلزایمر نگیرید
، نه تنها می تواند حافظه و تمرکز شما را بهبود بخشد، بلکه به تقویت خلق و خو نیز کمک می کند. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ، توانایی های یادگیری را ارتقا می دهند و آنتی اکسیدان های موجود در آن از زوال شناختی جلوگیری می کنند. سایر روش های تقویت سلامت مغز عبارتند از: خواب کافی داشته باشید. هیدراته بمانید. به طور منظم ورزش کنید. یوگا و سایر تکنیک های آگاهی ذهن را تمرین کنید. مصرف الکل را کاهش دهید. سطح استرس را کنترل کنید. از پرخوری و حتی حذف وعده های غذایی بپرهیزید. ...
7 نمونه پارتیشن شیشه ای زیبا و شیک
گرما را ایجاد می کنند و در عین حال سطحی از باز بودن و اتصال را حفظ می کنند. شیشه های رنگی به طراحی دفتر کار شما حسی منحصر به فرد و پویا می بخشد. تنوع رنگ ها یکنواختی را از بین می برد و ظاهری مدرن، پیچیده یا حتی بازیگوش در دفتر ایجاد می کند. به دلیل اینکه این نوع پارتیشن ها ما بین شیشه ها از فریم استفاده نمیشود و تنها توسط متریال شفاف به هم میچسبند، سطح وسیعی از شیشه به چشم می ...
ببینید / شیک ترین مدل های روتختی ساتن
روتختی با جنسی نرم و لطیف، به شما احساسی لطیف و دلنشین را در هنگام خواب می دهد. همچنین، طرح ها و رنگ های متنوعی که در بازار موجود است، به شما امکان می دهد تا طبق سلیقه خود، روتختی ساتنی را انتخاب کنید و اتاق خواب خود را به یک محل آرامش و زیبایی تبدیل کنید. پس با ما همراه باشید. لمسی از لطافت و شیکی با طراحی منحصر به فرد و زیبا، لمسی از لطافت و شیکی به اتاق خواب شما می بخشد ...
تاثیر مطالعه بر بهبود عملکرد مغز کودکان
خریداری کنید. در کودکانی که خواندن را آموخته اند هنگام کتابخوانی از او بخواهید همراه شما باشد و فقط به تصاویر خیره نشود. آنها باید به کلمات دقت کنند .کتاب خواندن مشترک، باعث پیشرفت مهارت ها و تقویت راهکارهای خواندن در کودکان می شود و یک اصول موثر برای تقویت توانایی یادگیری است. تاثیر مطالعه در افزایش هوش و بهبود عملکرد مغز هنگامی دوچندان می شود که فرزندان را ترغیب به ورزش کردن کنید.در واقع کودک باید ...
دو فناوری جدید هواوی که شاید در سری P70 استفاده شود
سیگنال ها را بهتر از انتشار در یک جهت، مدیریت نماید. به این ترتیب کاربران را قادر می سازد تا در آن واحد با چندین دستگاه ارتباط برقرار کنند. تصویر دوم یک سنسور دوربین کوچک و حساس به نور را نشان می دهد که به طور قابل توجهی ضخامت دستگاه را کاهش می دهد. همچنین ثبت تصویر را بهبود می بخشد چرا که چنین سنسورهایی امکان افزایش حساسیت به نور را با کاهش رزلوشن تصویر اما بدون تغییر میدان دید فراهم می ...
عقیق آبی؛ هزار لایه رنگ
...: اعتقاد بر این است که عقیق آبی دارای خواص متافیزیکی و خواص درمانی مختلفی است. این اغلب با انرژی های آرام بخش همراه است، و آن را به گزینه ای محبوب برای کسانی تبدیل می کند که به دنبال تعادل عاطفی و رهایی از استرس هستند. تصور می شود که این سنگ آرامش درونی را تقویت می کند، ارتباطات را تقویت می کند و بیان خود را بهبود می بخشد. مدیتیشن: این رنگ آبی در روش های مراقبه برای کمک به افراد در ...
هفت ماده مغذی برای مغز که با اضطراب مقابله می کنند
پی برده اند و برخی حتی آن را مغز دوم می دانند. اخیرا، محور روده-مغز که شبکه ارتباطی بین سیستم عصبی مرکزی و میکروب های روده است، به مرکز توجه محققان تبدیل شده است. نبود تعادل در میکروب های روده با اضطراب و افسردگی مرتبط است. غذاهایی که می خوریم تاثیر عمیقی بر میکروبیوم دارند. به اعتقاد نایدو، با انتخاب غذاهای مناسب و کاهش مواد مضر می توانیم سلامت روان خود را بهبود ببخشیم. ...
00 100 دانستنی جذاب درباره مغز انسان
.... درحالی که گوش دادن به انواع خاصی از موسیقی می تواند حافظه و تمرکز را بهبود دهد، گوش دادن به موسیقی موتزارت مزیت منحصر به فردی ندارد. 39. ممکن است شنیده باشید که تعداد سلول های مغز ما بیش از تعداد ستاره های کهکشان راه شیری است. اگرچه این تعریف دقیق نیست. بهترین تخمین ها حاکی از آن است که ما 86 میلیارد نورون داریم، درحالی که 200 تا 400 میلیارد ستاره در کهکشان راه شیری وجود دارد. ...
تاثیر ماساژ در لاغری
ماساژ چیست؟ اگر چه ماساژ از زمان شکل گیری تمدن های اولیه وجود داشته است، اما بسیاری از افراد آن را تنها به عنوان یک درمان لوکس در استراحت گاه یا درمان های ویژه می بینند و نمی دانند که می تواند مزایا و آثار قابل توجهی برای همه افراد داشته باشد. ماساژ شامل تمرکز بر روی اعمال فشار، مالش، تمرین و دستکاری بر روی پوست، عضلات، تاندون ها و رباط ها است. در یک جلسه ماساژ، ماساژور به آرامی یا با شدت به عضلات و مفاصل شما فشار می دهد. این ...
هوش مصنوعی در مسیر کمک به اجرای قانون و عدالت/ گزارش یورونیوز
آثار انگشت] بهبود بخشد. این گروه از محققین یک سیستم هوش مصنوعی جدید ساخته اند تا شباهت هایی بین اثر انگشتان مختلف افراد پیدا کنند. هاد لیپسون استاد مهندسی در دانشگاه کلمبیا به یورونیوز آینده می گوید که یکی از دانشجویانش یک سال پیش به ش گفته که می خواهد این ایده را- که آثار هر یک از انگشتان هر شخص منحصر به فرد است- به چالش بکشد. او می گوید: او دو جفت اثر انگشت را به ...
فراتر از بلوتوث و وایفای؛ فناوری Wi-R ایگزانا چگونه آینده فناوری های پوشیدنی را تغییر می دهد؟
کمپانی ایگزانا (Ixana) پس از شگفت زده کردن جهانیان با معرفی “فناوری ارتباط بی سیم Wi-R” در نمایشگاه CES 2023، حالا در سال جدید با دستی پر و با ارائه قوانین تازه ای برای گزینه اتصال منحصر به فرد خود به نمایشگاه CES 2024 بازگشته و مورد تجلیل قرار گرفته است. Wi-R ایگزانا یک تراشه ارتباطی انقلابی است که با عملکرد خیره کننده خود، تغییر فناوری های به کارگرفته شده در گجت های پوشیدنی را نوید ...
کاوشگر خورشیدی پارکر به نزدیک ترین فاصله از خورشید می رسد
کاوشگر خورشیدی پارکر که در سال 2018 راه اندازی شد، یک پیشرفت تکنولوژیکی برای نزدیک شدن هرچه بیشتر به خورشید بود. بازتاب- پروازهای آن شامل دوره هایی است که از حضیض، نزدیک ترین نقطه نزدیک به سطح خورشید می گذرد. هر یک از این نقاط برای تحقیقات اخترفیزیکی مهم هستند، زیرا کاوشگر قادر است تشعشع، باد خورشیدی و سایر پارامترهای فعالیت خورشیدی را در فاصله ای منحصر به فرد اندازه گیری کند. ...
محیطی شیک با طراحی پارتیشن اداری مدرن
منحصر به فرد هر سازمان، صورت گیرد. تحلیل نیازها: اولین مرحله طراحی پارتیشن اداری هوشمند تحلیل نیازها اولین و مهمترین مرحله در طراحی پارتیشن اداری هوشمند است. قبل از شروع به طراحی، باید نیازها و الزامات کاربران را به دقت تحلیل کنید. این تحلیل شامل بررسی نیازهای فضایی، عملکردی و ظاهری است که باید در پارتیشن ها برآورده شود. فعالیت های تحلیل نیازها شامل مصاحبه با کاربران ...
شیک ترین مدل های دیوارکوب + عکس
به گزارش رکنا، هر خانه ای دارای یک جلوه خاص و منحصر به فرد است. از طراحی داخلی گرفته تا انتخاب رنگ دیوارها، همه بخش هایی از پازل زیبایی خانه را تشکیل می دهند. اما چگونه می توان به دیوارها یک حالت مدرن و شیک بخشید؟ جواب ساده است: با دیوارکوب مدرن و شیک! در این مقاله به بررسی جنبه ها و مزایای دیوارکوب مدرن و شیک خواهیم پرداخت. در ادامه برای دیدن همراه ما باشید. جدیدترین دیوارکوب مدرن و ...
مقایسه جوانسازی پوست با آر اف فرکشنال و لیزر اندولیفت
پوستی در بستری به نام ماتریکس خارج سلولی قرار گرفته اند که حاوی پروتئین ها است و فعالیت های خاصی را انجام می دهد. اندولیفت باعث تحریک و فعال شدن واکنش های سوخت و سازی در ماتریکس خارج سلولی می شود که وضعیت زیبایی و شادابی پوست را بهبود می بخشد. لیزر با سرعت بسیار زیادی چربی سوزی موضعی یا همان لیپولیز را تحریک می کند. شل شدگی، چین و چروک و افتادگی پوست می تواند ناشی از تجمع اندک چربی ها ...