خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرات مختلف نوشیدن آبمیوه
دسترس در رژیم غذایی روزانه گنجاند، با این کار می توانید دریافت مواد مغذی میوه ها و سبزی ها را که احتمالاً جور دیگری به بدنتان نمی رسد، افزایش دهید. مصرف آب میوه راهی است ساده برای دریافت مغذی فراوان بسیاری از افراد مواد مغذی مورد نیازشان را به تنهایی از تغذیه ای که دارند دریافت نمی کنند. میزان مواد مغذی در غذاهایی که می خوریم بسیار کمتر از آنی است که باید باشد. دلیلش هم متدهای ...
مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت و خستگی
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، مصرف برخی مواد غذایی و برعکس آن عدم مصرف برخی مواد مغذی موجب ایجاد احساس کسالت و خستگی می شوند. در این مطلب به برخی از آن ها اشاره شده است. شیرینی و شکلات بدن ما به قند نیاز دارد پس نمی توانیم قندها را از برنامه غذایی مان حذف کنیم اما اینکه چه نوع قندی مصرف می کنیم، مهم است. افرادی که به جای مصرف قندهای پیچیده (نان های سبوس دار) به مصرف قندهای ساده ...
پادشاهی که عاشق عکاسی بود+ عکس
وسیله جدیدی در غرب به استفاده عمومی می رسید و یا هنوز نرسیده شاه با روحیه تنوع طلبش به هر قیمتی در پی آن می رفت. به عنوان نمونه با صنعتی شدن چراغ گاز شاه دستور استفاده از آن را حتی به شکل محدود در خیابان چراغ برق تهران امیرکبیر امروزی داد و یا زمانی که برق مورد استفاده همگانی در اروپا رسید در ابتدا در کاخ گلستان موتور برقی کار گذاشته شد و سپس خیابان چراغ برق به این زینت جدید آراسته شد و نامش به چراغ ...
پاک سازی سموم زمستانی با توصیه های بهاری
بیشتر غذاهایی مانند سالادها و سبزی ها و... مورد استفاده قرار گیرد؛ همچنین در این فصل بهتر است انواع آش ها مانند آش غوره، سماق، آش ترش، آش زرشک، سکنجبین و کاهو، آب زرشک، انجیر ، عناب و... استفاده شود که این گروه مواد غذایی نقش پاکسازی خون و کاهش غلظت خون را بر عهده دارند. در طب سنتی، تأکید شده که از خوردن گرمی جات، شیرینی جات و مواد چرب در فصل بهار و تابستان پرهیز شود و غذاهای لطیف و ...
پشت پرده ورود سونامی سرطان در ایران
دخانی و مخدر است. مورد بعدی عوامل شیوع سرطان، تغییر عوامل خطر است که به آن تبدیل به زندگی غربی هم می گویند. مانند:مصرف دخانیات، عدم فعالیت بدنی، مصرف غذای چرب، مصرف نمک بالا، بی توجهی به ورزش، بی خوابی، استرس، امواج و پرتوها، اضافه وزن، رواج استفاده از غذاهای آماده با مواد نگهدارنده، انجام ندادن معاینه های دوره ای و کم خوردن سبزیجات باعث بالا رفتن آمار سرطان ها شده است. مشکل ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از ...
در سفر آب بنوشید
با توجه به تعدد فعالیت های افراد در طول سفر، ممکن است تأمین آب موردنیاز بدن موردتوجه قرار نگیرد. این در حالی است که آب به طور دائم در بدن چرخش دارد و برای کارکرد طبیعی اعضا باید در روز به میزان مناسب یعنی چیزی حدود دو لیتر، آب نوشید. تحقیقات صورت گرفته توسط شرکت آب دماوند با همکاری انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران نشان می دهد که 40 درصد تهرانی ها کمتر از 5/1 لیتر آب در روز می نوشند. به طور کلی هر فرد روزانه باید مقدار مناسبی آب، مصرف کند تا کلیه ها بتوانند به طور مرتب سموم بدن را دفع کنند. توجه به این نکته در طول یک سفر نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. میزان مایعاتی که افرا ...
10 خوراکی کربوهیدراتی که به کاهش وزن کمک می کنند
... نکته: همانطور که همیشه متذکر شده ایم، حتی در خوردن مواد غذایی سالم هم نباید زیاده روی کنیم و این تصور اشتباه است که خوردن مواد غذایی سالم حد و مرزی نداشته و باعث چاقی نمی شوند. هر غذایی حتی اگر سالم هم باشد، در صورت افراط در مصرف باعث اضافه وزن می شود. پس در خوردن کربوهیدرات هایی هم که نام برده شد، زیاده روی نکنید. ...
پیشگامی بخش کشاورزی در اقتصاد مقاومتی، مرهون تلاش بهره برداران و حمایت دولت و مجلس است/ رأی اعتماد حجتی ...
تعرفه های ترجیحی در تجارت، جایگاه اصلی خود را در اقتصاد ما پیدا نکرده است. بنابراین شاید ده ها سال طول بکشد تا با کشورهای منطقه، بازار مشترک را راه اندازی کنیم. البته در این راه، تغییر رویکرد تجار از واردات گرایی به صادرات گرایی بسیار مهم است که تاکنون درباره مواد غذایی، بحث صادرات کمتر مورد توجه قرار گرفته است. وی درباره صادرات محصول به روسیه که در ماه های اخیر موج جدیدی در رسانه ها ...
بهترین ساعات غذا خوردن در طول روز برای حفظ سلامت
که زمان غذا خوردن ما ممکن است به اندازه ی آنچه که می خوریم، مهم است. تحقیقات انجام شده بر روی موش ها نشان داد که حتی اگر حیوان از رژیم پرچرب استفاده کند، هورمون های ترشح شده از هیپوتالاموس طی زمان طبیعی تغذیه ی شبانه، باعث کاهش وزن شده و از بیماری های متابولیکی جلوگیری می کند. اما تحقیقی مشابه در مورد انسان ها حاکی از آن بود که کار در شیفت شبانه ( از این رو، خوردن غذا در شب) با بیماری چاقی، دیابت ...
لک های پوستی از کجا نشأت می گیرند؟
جوان مانند جوجه، بره و بزغاله 3 - شیرینی های ساده که قند و چربی مضر کمتری دارند مانند شیرینی آرد نخودچی یا آرد برنجی 4 - بعضی میوه ها مانند انگور، انجیر، سیب و خرما برای کسانی که در مناطق کشت خرما زندگی می کنند. بیشتر غذاهای مصرفی انسان باید از این چهار نوع باشد و بقیه مواد غذایی را به صورت گه گاه و نه ثابت، مصرف کند. شیوه تغذیه هم در شکل ظاهری پوست نقش مهمی دارد. در واقع درست غذا خوردن ...
آوینی را بخوانیم تا هنر انقلاب را بیابیم
نیافته معیار و میزان چیست؟ توسعه اقتصادی، به اعتقاد حقیر آن بینش خاصی که جهان را با ماده معنا می کند، می تواند بعد اقتصادی حیات بشر را مبنای شناخت و تعریف او قرار دهد. در نظام اعتقادی ما آن توسعه ای معتبر است که بر تعالی روحی بشر تکیه دارد و تعالی روحی بشر نیز به پرهیز از فزون طلبی و تکاثر و منع اسراف و تبذیر و پیروی از یک الگوی متعادل مصرف منتهی می شود، نه به رشد اقتصادی محض. بهشت زمینی ...
11 ترفند برای کاهش وزن بعد از تعطیلات نوروز
غیر دیدنی قرار می گیرند؛ توصیه می شود میوه ها را در قفسه اول یخچال بگذارید تا بیشتر به چشم بیایند. 9- از ظرف های شفاف استفاده کنید چون برخی میوه ها و سبزیجات را پیش از مصرف باید قطعه قطعه کرد تا آماده خوردن شود، بهتراست اگر می خواهیم آن ها را تکه تکه در یخچال بگذارید آن ها را در ظرف های شفاف بریزید. به این شکل وقتی گرسنه هستید و سراغ یخچال می روید می بینید که چه گزینه هایی برای ...
نگاه طب سنتی به تغذیه برای روزه داران (ویژه اعتکاف)
، باعث دفع مقادیر زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن می شود. بهتر است در سحر آب کافی(دو لیوان) نوشیده و از خوردن نمک، فلفل و ترشی خودداری شود. خوردن چند خرما یا کشمش و مقداری عسل در سحر بسیار مناسب است(خرما و عسل مانع افت قند خون شده و کشمش برای رفع عطش بسیار مناسب است). وعده غذای افطار و سحری جزء مواردی است که باید مصرف شوند ولی نوع غذا باید متناسب با وضعیت و مزاج بدن فرد ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته شانزدهم جنین به اندازه آووکادو است
در هفته شانزدهم جنین شکلک در می آورد در هفته شانزدهم بارداری شکل گیری جنین بیشتر از قبل تکمیل می شود اما مانند تمام هفته های قبل همچنان در حال رشد است اما شکل کلی او کاملا مشخص شده است. در واقع، در این هفته جنین در تلاش برای نفش کشیدن، میک زدن و قورت دادن است و به همین دلیل فعالیت هایش چندبرابر می شود. در هفته شانزدهم بارداری به این علت رشد و توسعه اندام ها جنین بیشتر تکان می خورد و در این هفته می تواند عضلات صورتش را حرکت دهد و شکلک هایی از خود در بیاو ...
انتشار یافته های پژوهشی دو محقق ایرانی در معتبرترین مجله تخصصی شیمی سبز جهان
، می تواند قدمی دیگر در رسیدن به اهداف شیمی سبز باشد. بر اساس این گزارش، در این پژوهش با استفاده از جوهر لیمو، امواج فراصوت و اتانول، تعداد زیادی از مشتقات پیرولیدینون از مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه شده است. از جمله ویژگی های این روش جدید می توان به استفاده از جوهر لیمو (سیتریک اسید) به عنوان کاتالیزگر و افزودنی سبز، اتانول به عنوان حلال سبز و امواج فراصوت به عنوان انرژی سبز اشاره ...
علت چاق شدن پس از ازدواج
مواد غذایی مورد نیاز بدن شان به غذای بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین اگر جثه شما از همسرتان کوچک تر است نباید اجازه دهید اشتهای او حجم غذای شما را هم تحت تاثیر قرار دهد. این مشکل بیشتر برای خانم ها پیش می آید چون بعد از ازدواج این عادت غذایی همسرشان به آنها هم سرایت می کند و خیلی زود چاق می شوند. پس یادتان باشد که از تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن تان به اندازه استفاده کنید. بخندید ...
فرهنگ در رسانه
فیلمساز فیلم ساختن در شهری مثل سائوپولو یک چالش بود. البته ساختار فیلم به سینمای مورد علاقه ام و استفاده از قصه های واقعی خیلی نزدیک بود. فیلم ساختن در خیابان های تهران آسان تر است یا در خیابان های ریو و سائوپولو؟ کار در شهری که برای بار اول به آنجا می رویم کار فوق العاده دشواری است. زمانی که در ایران فیلمنامه می نویسم و قرار است در همین جا هم جلوی دوربین ببرمش، دقیقاً هر سکانس و ...
دیابت را جدی تر بگیریم
مانند روغن زیتون، آفتابگردان و ذرت را در سبد غذایی خود قرار دهند. روغن زیتون را نباید برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد چراکه حرارت موجب تخریب ساختار های سازنده آن شده و مضر می شود به همین سبب باید آن را به غذا اضافه کنند. بیماران دیابتی در مصرف میوه و سبزیجات ، لبنیات کم چرب و گوشت لخم و بدون چربی محدودیت خاصی ندارند. این متخصص داخلی توصیه می کند همه افراد بیماری دیابت را جدی بگیرند و بالای ...
لیمو ترش، نمک و فلفل این بیماری ها را درمان می کنند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛همیشه افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به بسیاری بیماری ها و افزایش مقاومت بدن در فصول مختلف دربرابر عفونتها و حساسیت های فصلی از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر چه معمولا آنتی بیوتیک برای درمان این بیماری ها تجویز می شوند اما توصیه می شود از درمان های طبیعی که تاثیر مثبت آنها اثبات شده است استفاده شود. آب لیمو یک ماده ...
آشنایی با خواص و مضرات عدس
می پزد. لعابدار است و در موارد ناراحتی های روده مفید می باشد. عدس پخته را در هر مرهمی برای پاک کردن زخم های بدن به کار می برند. مسواک زدن با سوخته گرد عدس برای سفید کردن دندان مفید است. بهترین طریقه خوردن عدس، جوانه آن است که ضمن اینکه معایب فوق را ندارد، محسّنات خوب آن را به مقدار فوق العاده بیشتری نیز به همراه دارد. مصرف عدس موجب فعالیت کلیه، تقویت عضله قلب، تقویت خون ...
اخلاق و فضائل امام محمد باقر(ع)
با خدا امام باقر(ع) در عبادت و یاد خدا همچون پدرش امام سجاد(ع) بود. امام صادق(ع) در این مورد می فرماید: پدرم همواره به یاد خدا بود، در حال راه رفتن، غذا خوردن، و حتی هنگام سخن گفتن با مردم ذکر خدا می گفت. (بدون اینکه لبهایش به هم بخورد) می دیدم که زبانش به ذکر لا الله الا الله در حرکت است. ما را جمع می کرد و دستور می داد (پس از نماز صبح) تا هنگام طلوع خورشید به ذکر خدا بپردازیم؛ هر کدام ...
11 ترفند برای کاهش وزن + عکس
...> لازم نیست که چندین ساعت به باشگاه ورزشی بروید یا به شدت ورزش کنید تا وزن کم کنید. شما می توانید هر روز با انجام دادن کارهای بسیار ساده کالری بسوزانید. مثلا در پارک قدم بزنید، اتومبیلتان را کمی دورتر از مقصد پارک کنید تا کمی پیاده روی کنید یا به جای استفاده از آسانسور از پله ها بالا بروید. ترفند 3: بعضی از غذاها را از وعده های غذاییتان حذف کنید فقط چند مورد از مواد غذایی مانند ...
لاغری تا مرز نابودی
اینکه پیوسته و کم غذا بخورند تا چاق نشوند گاهی گرسنگی را برای جلوگیری از افزایش وزن خود تحمل می کنند، در صورتی که ممکن است چاقی ظاهری آنها به علائم دیگری از جمله ژنتیکی ، بیولوژیکی و روانشناسی وابسته باشد و اصلا ارتباطی به میزان تغذیه ی آنها نداشته باشد. دکتر سعید پور بیان کرد: این افراد به دو قسمت تقسیم می شوند که عبارت اند از افرادی که بعد از خوردن غذا انگشت خود را داخل دهان خود کرده و ...
امسال تغذیه بهتری داشته باشید
توانید مصرف کنید. با این روش، احتمال سفارش غذا از بیرون هم بسیار کمتر خواهد شد. شام کباب بخورید کباب درست کردن، راهی مفرح برای درست کردن غذاهای خانوادگی است که جالب بوده و راهی است ساده برای هیجان زده کردن بچه ها و تشویق آنها به خوردن. تکه های مکعبی مرغ یا گوشت خُرد شده را همراه با سبزیجات سفت مثل فلفل، گوجه فرنگی، قارچ و کدوسبز مزه دار کرده و سپس روی باربکیو یا در فر حدود 10 تا ...
نوشیدن 8 لیوان آب در روز برایتان غیر ممکن است؟ اینها را جایگزین کنید
سالاد تهیه کرده و یا از آنها در کنار انواع غذاهایتان استفاده کنید. اگر میل به مصرف سبزیجات پخته شده دارید، بهتر است آنها را بخارپز کنید تا بیشترین میزان مواد مغذی آنها حفظ شود . توصیه می کنیم، میزان آبی که در طول یک روز میل می کنید را حساب کرده و کم و کسری آن را به روش های ذکر شده جبران کنید. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:jamejamonline. ...
آسیب های مصرف رنگ های غیرمجاز خوراکی
سالم ترند. باید بدانید که در همه این شکلات ها و کیک ها از رنگ های مخصوص رنگ رزی استفاده شده است. رنگ های مجاز در فروشگاه ها و عطاری ها توزیع نمی شوند و تنها کارخانه های معتبر این رنگ ها را مورد استفاده قرار می دهند. رنگ خوراکی با بسته بندی معتبر وجود ندارد! بهتر است اسم زعفران را از این پودرهای شیمیایی جدا کنیم. زعفران پودر و ادویه ای با ارزش غذایی بالاست که به عطر و طعم غذا ...
پس از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک این گیاه را بخورید
معطر آن است و در مصارف داخلی می توان از آن در درمان بیماری هایی چون اسهال های مزمن، اخلاط خونی و غیره استفاده کرد. انواع رز با عفونت های دستگاه گوارش مبارزه می کند و خوردن آن ها موجب می شود پس از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک در میزان باکتری های بی ضرر و مفید موجود در دستگاه گوارش تعادل برقرار شود. * گل سرخ تقویت کننده و برطرف کننده تپش شدید قلب است. چکیده یا عصاره گل سرخ به عنوان آرام بخش ...
دانشمندان و شهدای هسته ای، بال ها و قدرت نرم کشور
، فناروی و دانش هسته ای که در ایران بومی سازی شده است را بگیرند. جوانان کشورمان علاقه مند یادگیری علوم روز دنیا هستند سوری ادامه داد: با یک بررسی ساده مشاهده می کنیم که میانگین سن دانشمندان هسته ای ما 25 سال است و معدود کشورهایی هستند این شاخصه ارزنده را دارند که دانشمندان، متخصصین و کارشناسان آنان در حوزه فناوری هسته ای در این جایگاه سنی باشند و این مطلب نشان می دهد جوانان ما ...
روش عجیب کانادا برای مقابله با بیماری مرگبار زیکا
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، گروهی از محققان کانادایی در تورنتو با همکاری دانشمندان مکزیکی روشی ارزان و دوستدار طبیعت ابداع کرده اند که امیدها را برای مقابله با زیکا تازه کرده است؛ مطالعه ده ماهه دانشمندان در منطقه ای دورافتاده در گواتمالا انجام گرفت و دانشمندان موفق شدند تخم پشه های حامل ویروس زیکا موسوم به Aedesgenus را از بین ببرند. این وسیله که به اویلانتا ovillanta موسوم ...
