سایر منابع:
سایر خبرها
برطرف کردن سریع و فوری نفخ شکم با مصرف این نوشیدنی ها
در روده ها کمک می کند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتی های گوارشی را تسکین می دهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت می کند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است. 2) دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل معده را پاکسازی می کند و می تواند به تسکین نفخ کمک کند. علاوه بر این، زنجبیل یک ماده ضد نفخ است. اگر احساس نفخ داشتید، دمنوش و چای زنجبیل راه نجات شماست. 3 ...
این علائم نشان دهنده آنفلوآنزاست نه سرماخوردگی
فضاهای اشتراکی و متراکم با هم وقت می گذرانند و رعایت موارد بهداشتی هم برایشان معنای کم رنگ تری دارد، بسیار اثرگذار است. بهتر است اگر فرزند یا کودکی دارید که به مدرسه یا مهدکودک می رود و نشانه هایی شبیه سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را دارد، در خانه بماند تا اگر این علایم با استراحت کردن رفع نشد، با مراجعه به پزشک درمان مناسب را شروع کرد. گنجاندن سوپ و آش گرم، دم کرده آویشن و عسل و میوه ها در رژیم غذایی ...
گیاه هزار خاصیت برای درمان انواع امراض
در ایران نیز کاشته شده است. بخش مورد استفاده آن برگ گیاه است. اسانس آن اثر رفع اسپاسم روی عضلات صاف دارد. اثرات ضد ویروسی، ضد باکتریایی، حشره کشی، مدری، صفرا بری، رفع کننده نفخ و آرامبخشی نیز از آن مشاهده شده است. این گیاه برای رفع مشکلات شبه کرامپی مجاری دستگاه گوارش و مجرای صفرا، رفع مشکلات هضم، و اسانس آن برای رفع مشکلات روده تحریک پذیر، نزله و التهاب مجاری تنفسی فوقانی مفید است ...
این خوراکی ها در هوای سرد زمستان بدنتان را گرم نگه می دارد
به گزارش بهداشت نیوز فصل زمستان طبع سرد و تری دارد، در این فصل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و گرم نگه داشتن بدن برخی خوراکی ها را در رژیم غذایی جایگزین کرد. در فصول سرد سال اگر می خواهید بدنتان گرم بماند و کمتر مریض شوید، به توصیه های این بخش عمل کرده و به تغذیه خود توجه و از مصرف غذاهایی با طبع سرد دوری کنید. در روزهای زمستانی بهتر است صبحانه خود را با جو دو سر، نان جو گرم یا ...
برای زانو درد چی خوبه بخوریم
. به طور کلی، مصرف روزانه میوه های تازه و متنوع می تواند به بهبود سلامت مفاصل و کاهش درد و التهاب کمک کند. در اینجا چند نکته برای مصرف میوه برای درمان زانو درد آورده شده است: میوه ها را تازه و به صورت کامل مصرف کنید. میوه ها را به صورت سالاد میوه، اسموتی یا آبمیوه مصرف کنید. میوه ها را به عنوان میان وعده یا دسر مصرف کنید. توجه داشته باشید که مصرف میوه به ...
عطرهایی که آدم را سر حال می آوردند
افسردگی را کاهش می دهد. بابونه به درمان بی خوابی، بالا بردن روحیه، تمرکز و آرامش کمک می کند. از روغن اسانس گل بابونه به عنوان مادۀ ضد عفونی کننده، رفع اسپاسم، جلوگیری از التهاب و مسکن استفاده می شود. عطر وانیل عطر گرم وانیل جذاب است اما قوی نیست. بوی وانیل آرامش بخش است. به همین دلیل، اگر می خواهید اعتماد به نفس خود را بالا ببرید، از وانیل استفاده کنید.به علاوه، روی خلق و خو و ...
اگر می خواهید در زمستان، سالم بمانید، این 7 سبزی را بخورید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر دوستدار سبزیجات هستید ولی از لوبیا، نخود فرنگی و هویج خسته شده اید، زمستانمی تواند زمان خوبی باشد که سبزیجات غیرعادی اما سالم را امتحان کنید. آنها می توانند به برنامه شام شما انرژی بدهند، روتین سالاد شما را تقویت کنند و به سوپ ها و خورش های شما در این فصل رنگ و بافت بیافزایند. به گزارش انتخاب ؛ سه متخصص تغذیه ثبت نام شده، انتخاب های مخفی خود را برای سبزیجات زمستانی با فاکس ...
خواص درمانی زنجبیل از دیدگاه طب ایرانی
از اعمال جراحی و بارداری است. در طب مردمی نیز به عنوان قابض، ضد نفخ و خلط آور مصرف می شده است. در طب چینی برای درمان سرماخوردگی، تهوع، استفراغ و تنگی نفس به کار می رفته است. در طب هندی نیز برای بی اشتهایی عصبی، مشکلات هاضمه و التهاب حلق به کار می رود. طبیعت زنجبیل گرم و خشک است. این گیاه مقوی هاضمه، باز کننده انسدادهای کبدی، افزایش دهنده قوای جنسی، ملین، مقوی حافظه، کبد و معده است ...
موادغذایی کنترل کننده فشار خون را بشناسید
سس های سالاد، سویا سس، زیتون و خردل و سوپ های آماده ای که خریداری می شوند، سدیم بالایی دارند مگر اینکه روی آنها ذکر شود بدون نمک تهیه شده است. کاوه ئی اضافه کرد: برای پیشگیری از فشارخون بالا و کنترل آن، کنترل وزن، کاهش مصرف چربی، کاهش مصرف نمک (سدیم)، افزایش مصرف منابع غذایی پتاسیم، کلسیم و منیزیم، افزایش مصرف منابع غذایی امگا3 و استفاده از برخی از مواد غذایی کاهنده فشارخون مانند سیر و ...
روش های غیردارویی که به کاهش درد کمک می کنند
بی نسخه بدون عوارض جانبی وجود ندارد. مصرف بی رویه و طولانی مدت همه مسکن ها علاوه بر اعتیادآور بودن به آن مسکن عوارض جانبی مانند ناراحتی معده ، حالت تهوع، یبوست، سرگیجه و... دارند که می تواند خطر سقوط شما را افزایش دهد. بنابراین بهتر است به جای مصرف آن ها به دنبال راه حل جایگزین برای تسکین درد خود باشید. گزینه های تسکین درد بدون داروی گوناگونی وجود دارد که هر فرد باید آن ها را امتحان ...
برای درمان کمر درد چه بخوریم؟
برای درمان کمر درد می توانید از غذاهایی که حاوی اسید چرب امگا 3 هستند استفاده کنید؛ زیرا این چربی ها در کاهش التهاب در بدن موثر هستند. مواد غذایی حاوی امگا 3 شامل ماهی، گردو، بذر کتان، بذر کنف و دانه چیا هستند. همچنین استفاده از مواد غذایی ضد التهابی همچون آناناس، زنجبیل و زردچوبه نیز می تواند به کاهش التهاب به میزان زیاد کمک نماید. مصرف میوه ها و سبزیجات نیز برای هیدراته نگه داشتن بدن و کاهش ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
...، مثل روغن بادام، برای سلامت عمومی و عملکرد بهتر دستگاه عصبی مفید است. بعضی از مادران هر روز شیربادام به کودکان خود می دهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش حساسیتی می توانید لایه ی خارجی آن را جدا کنید، چون مواد مغذی ندارد. 2. تنظیم سطح کلسترول مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک می کند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL ...
محبوب ترین درمان های سنتی آنفلوآنزا و سرماخوردگی
.... کنترل سرفه برای کنترل سرفه نیز می توان از آب نمک و عسل استفاده کرد. در این میان اگر گلودرد همراه با سرفه داشته باشید، غرغره کردن آب نمک ممکن است مفید باشد. رفع احتقان برای رفع احتقان می توان بخور عرقیات و گیاهان مختلف را به کار برد. در این زمینه باید گفت که مرطوب نگه داشتن مجرای بینی یک راه حل ساده و بی خطر دیگر برای رفع احتقان بینی است که می تواند به کودکان و بزرگسالان کمک کند تا علائم آنفولانزا یا سرماخوردگی خود را تسکین دهند. ...
8 آنتی بیوتیک طبیعی برای نابودی عفونت و بهبود بیماری ها
...، از جمله آلیسین و آجوئن، خواص ضدباکتریایی دارند. البته محققان در مورد دوز یا بهترین راه تجویز سیر به عنوان جایگزین آنتی بیوتیک مطمئن نیستند. عصاره سیر یا مکمل های آلیسین را می توان بدون نسخه خرید، اما از آنجا که ممکن است با برخی داروها تداخل اثر داشته باشد یا خطر خون ریزی را افزایش دهد، بهتر است قبل از مصرف آن با متخصص بهداشت و درمان مشورت کرد. زنجبیل خواص بسیار مفیدی برای ...
چرا برخی افراد مدام مریض می شوند؟
متخصصان چندین عادت ساده به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن برای کسانی که نمی خواهند تمام زمستان را درگیر خوردن شربت های سرفه و داروها باشند پیشنهاد می کنند. نوین کسلا، داروساز، در این باره می گوید: برخی از مردم بلافاصله و بارها پس از بهبود یافتن از بیماری، دوباره مریض می شوند که روی کیفیت زندگی و سلامت روانشان تاثیر می گذارد. او تاکید می کند: مهم ترین عامل دخیل در این بیماری ها ...
این نشانه های آلزایمر قبل از 65 سالگی ظاهر می شوند
عقل به شمار می رود. بنا به تخمین مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حدود پنج میلیون و 800 هزار نفر در ایالات متحده به بیماری زوال عقل و آلزایمر ناشی از آن دچارند؛ از جمله پنج میلیون و 600 هزار نفر در سن 65 سال و بالاتر از آن، و حدود 200 هزار نفر زیر 65 سال با ابتلا به آلزایمر در سنین پایین تر. خبر مرتبط با این ترفندها سرفه کودکان را در خانه درمان کنید اقتصادنیوز: سرفه ...
هشدار درباره کمبود این ویتامین؛ باعث درد مفاصل می شود!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم می تواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. خبر مرتبط با این ترفندها سرفه کودکان را در خانه درمان کنید اقتصادنیوز: سرفه ...
قبل از بچه دار شدن چه چیزهایی بخوریم؟
نمی شود و به جای آن می توان از میگو استفاده کرد. در وعده های شام هم می توان از چیزهایی مانند فلافل یا خوراک هایی با گوشت و مرغ و سبزیجات تقویت کننده مانند کرفس، کدو، و کدو حلوایی هم استفاده کرد. البته می توان از کدوحلوایی به عنوان دسر هم در میان وعده ها استفاده کرد. ولی با توجه به شیرین بودن آن بهتر است زیاد مصرف نشود. آش و سوپ شادانیان در مورد استفاده از ...
مزاجم را چطور تشخیص دهم؟
تمامی روش های درمانی در طب سنتی بر مبنای مزاج بوده و تشخیص درست آن برای یک درمان کامل ضروری است. خون حامل اصلی مزاج است و هر چهار ماده را دربردارد: سردی، تری، خشکی، گرمی. به هر یک از این مواد خلط گفته می شود که غلظت هر کدام در افراد متفاوت است و باعث به وجود آمدن مزاج می شود. برای آشنایی با انواع مزاج ها و چگونگی نحو صحیح استفاده افراد با مزاج های مختلف از انواع غذا و در نتیجه ...
خواص درمانی خارخاسَک از دیدگاه طب سنتی
می توان استفاده کرد. مصرف مقدار 3 تا 6 گرم در روز بلامانع است. مصرف گیاه ممکن است سبب بروز حساسیت به نور شود. افرادی که فرآورده های حاوی این گیاه را مصرف می کنند از قرار گرفتن در نور شدید و مداوم آفتاب و لامپ های با تابش نور ماوراءبنفش خودداری کنند و در چنین مواقعی از ضدآفتاب با SPF بالاتر از 30 استفاده کنند. مواد هارمان و نورهارمان که به مقدار بسیار کم در دانه میوه خارخاسک وجود دارد با احتمال کم ممکن است باعث بروز عوارض عصبی شود. به دلیل نبود مطالعات کافی در مورد مصرف دارو در افراد زیر 12 سال، مصرف آن در این گروه توصیه نمی شود. انتهای پیام ...
نعناع سرفه را درمان، رشد مو را زیاد می کند
نعناع تند به دلیل وجود ترکیبی به نام منتول تاثیر مسکن دارد و بر گیرنده های درد تاثیر می گذارد. این ترکیب همچنین باعث انقباض فوری عروق زیرجلدی می شود که عامل احساس خنکی خواهد بود. این خاصیت نعناع باعث شده تا به عنوان مرهم، روغن یا لوسیون برای تسکین درد های مفصلی، التهابات و حتی نیش حشرات کاربرد داشته باشد. رفع گرفتگی مجاری تنفسی نعناع یکی از گیاهان ضداحتقان شناخته می ...
درمان گلودرد ناشی از رفلاکس اسید
درمان GERD و بهبود علائم خود پیدا کنید. چرا رفلاکس اسید به گلو آسیب می رساند؟ هنگامی که فردی مبتلا به GERD است، اسفنگتر تحتانی مری ضعیف می شود یا محکم بسته نمی شود و باعث می شود غذا و اسیدهای معده به مری برگردند. پوشش مری می تواند در اثر این اسیدها ملتهب یا تحریک شود که می تواند باعث سوزش قفسه سینه و گاهی اوقات احساس طعم ترش یا سرفه شود؛ فراموش نکنید که گلودرد اغلب یکی از علائم ...
ارتباط چاقی شکمی با دیابت و پرفشاری خون
، کنترل وزن، کاهش مصرف چربی، کاهش مصرف نمک (سدیم)، افزایش مصرف منابع غذایی پتاسیم، کلسیم و منیزیم، افزایش مصرف منابع غذایی امگا3 و استفاده از برخی از مواد غذایی کاهنده فشارخون مانند سیر و برخی از ادویه ها ضروری است. وی بیان کرد: تنقلات شور نظیر چیپس سیب زمینی، چیپس ذرت، چوب شور، آجیل و مغزهای شور، کراکرنمکی، فرآورده های غلات حجیم شده، مونو سدیم گلوتامات(MSG) که در محصولاتی مانند بیسکوییت و ...
17 روش پاکسازی کبد در خانه
یک کبد سالم به طورطبیعی خودش را تمیز و پاکسازی می کند. باید حتما به این نکته توجه داشته باشید که با پاکسازی کبد، کبد ناسالم، بهتر و درمان نخواهد شد. فرد مبتلا به بیماری کبد نیاز به درمان پزشکی مناسب و مصرف دارو دارد و ممکن است نیاز به تغییر سبک زندگی یا رژیم غذایی داشته باشد که باید حتما زیر نظر پزشک باشد. پاکسازی کبد به اقداماتی گفته می شود که هدف آنها کاهش تجمع چربی و سموم در کبد است ...
12 ماده مفید و طبیعی که می توانید به جای نمک استفاده کنید
کمی نمک را احساس نکنید. 12-جعفری جعفری چیزی فراتر از تزئین کننده غذاها است. این گیاه بومی مدیترانه از گذشته برای درمان گاز معده و روده استفاده شده است. همچنین به عنوان یک ادرار آور طبیعی برای رفع احتباس آب عمل می کند.الیسا رامزی، متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی می گوید: روش مورد علاقه من برای استفاده از جعفری تازه این است که دسته ای از آن را در مخلوط کن ریخته و ...