سایر منابع:
سایر خبرها
چرا احساس خستگی می کنیم؟
قلب -کاهش میل جنسی -ناتوانی هنگام مقابله با استرس -افسردگی -سرگیجه بدون دلیل -خشکی پوست -احساس کاذب کاهش قند خون **** درمان طبیعی خستگی آدرنال چیست درمان خستگی آدرنال شامل سه قسمت رژیم غذایی، مصرف ویتامین و کاهش استرس است. رژیم غذایی شامل مصرف غذاهایی است که عملکرد غدد فوق کلیوی را افزایش می دهند. این ...
دلایل آب نشدن شکم چاق
نرم و غیره اشاره کرد. تمرینات بدنسازی مناسب هدف شما نیستند. افرادی که بعد از ساعت 11 شب می خوابند کالری بیشتری دریافت می کنند و بیشتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرند فعالیت های بدنی با شدت متوسط مناسب هستند، چون ضربان قلب را در یک سطح خاص نگه می دارند و موثرتر هستند. تمریناتی که حداقل 10 دقیقه و بدون وقفه انجام می شوند نیز جزو ورزش های مناسب برای آب کردن چربی های شکم هستند ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
کاهش هر نیم کیلوگرم وزن بدن ( چربی اضافی)، مقدارHDL یک درصد افزایش می یابد. 3- ورزش کردن قبل از خوردن غذای پر چرب: انجام ورزش منظم قبل از خوردن وعده های غذایی پر چرب، بطور قابل ملاحظه ایHDL را افزایش می دهد. 4- نکشیدن سیگار: با ترک سیگار فقط به مدت یک هفته، 7 واحد مقدارHDL افزایش می یابد. 5- پرهیز: پرهیز از مصرف زیاد شکر، آرد، سیب زمینی و برنج سفید. غذاهایی که قند خون را افزایش می ...
میرباقری خبر داد: ارایه گزارش وضعیت آسیب های اجتماعی به رهبری طی چند هفته آتی
دهه های قبل مواد سنتی بیشتر مصرف می شد، اما متاسفانه در حال حاضر یک چهارم مواد مصرفی صنعتی هستند. در گذشته مواد مخدر از مرزها وارد می شد، اما مواد صنعتی قابل تولید در کشور هستند. میرباقری اضافه کرد: ستاد مبارزه با موادمخدر اقداماتی در زمینه کاهش اعتیاد انجام داده است و دو راهبرد اساسی در این زمینه مطرح شده که یکی از آنها کاهش عرضه و دیگری کاهش تقاضاست. در زمینه کاهش عرضه کارهای ...
خودکشی با نوشابه های ارزان!
ادامه می نویسد: براساس آمارها و گزارش های منتشر شده، مصرف نوشابه های گازدار طی 20 سال گذشته در کشور بیش از 15 درصد افزایش داشته، این افزایش مصرف و تمایل زیاد ایرانیان به مصرف نوشابه درحالی است که بسیاری از کشورها با وضع قوانین مالیاتی و اجرای برنامه های مختلف توانستند مصرف محصولات غذایی مضر را کنترل و روند رو به رشد مصرف این محصولات را متوقف کنند و حتی در برخی موارد چون نوشابه نمودار مصرف را نزولی ...
سندروم روده تحریک پذیر در کودکان چیست؟
بیماری در کودکان از سن بالای 5 سالگی هم دیده می شود و حتی متخصصان کولیک نوزاد را که در 3 تا ماهگی اتفاق می افتد را فرمی از روده تحریک پذیر دانسته اند. درصد ابتلا به این بیماری در جنینی که در شکم مادر زیاد تکان می خورد هم زیاد است. سندروم روده حساس در کودکان/ استرس را دست کم نگیرید تحریک پذیری روده در شیرخواران ممکن است به دلیل اضطراب خانواده و مخصوصا مادر باشد. چون بچه ها شیر ...
جزئیات پروژه های توسعه کشاورزی گلخانه ای در ایران
...، ضرورت های ایجاد گلخانه در کشور را مورد اشاره قرار داد و اظهارداشت: کمبود منابع آبی، افزایش جمعیت و بالا رفتن تقاضا برای مواد غذایی، استفاده بهینه از اراضی کشور و تامین امنیت غذایی از جمله ضرورت های این امر است. سالم پور، متوسط بارندگی سالانه در دنیا را 750 میلی متر و در ایران کمتر از 250 میلی متر عنوان کرد و گفت: میزان بارندگی در کشور ما یک سوم متوسط دنیا و میزان تبخیر 3 برابر ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
ساز انتقال دهنده های عصبی دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین در مغز است. دوپامین با حرکات آرام اندام ها در بدن در ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به پارکینسون می گردد. 2. کاهش فشار خون: باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین علت باعث کاهش فشار خون می شود ...
شکست دیابت با ورزش
بیماران دیابتی می دانند. **فواید فعالیت بدنی به طور منظم چیست؟ بر اساس این گزارش از جمله فواید فعالیت بدنی منظم می توان به مواردی اشاره کرد که کاهش وزن، حفظ وزن در حد طبیعی، کنترل بهتر قند خون ،افزایش توانایی بدن در استفاده از انسولین ،کاهش نیاز به مصرف دارو و تزریق انسولین ،سلامت دستگاه قلب و عروق، کاهش فشارخون وچربی های خون از جمله آنهاست. همچنین، کاهش تنش های عصبی ...
مرافعه دولتی ها این بار سر واردات گندم / نعمت زاده یا حجتی؛ حق با چه کسی است؟
.... حق با کیست؟ ماده یک: کلیه اختیارات، وظایف و امور مربوط به سیاست گذاری، برنامه ریزی، نظارت و انجام اقدامات لازم در موارد زیر از وزارت صنعت، معدن و تجارت منتزع و به وزارت جهاد کشاورزی واگذار می شود: الف تجارت اعم از صادرات، واردات و تنظیم بازار داخلی محصولات و کالاهای اساسی زراعی، باغی و گیاهان دارویی شامل گندم، برنج، جو، ذرت، پنبه وش، روغن و دانه های روغنی ...
سمی که قاتل شماست اما هر روزمی نوشید!
به گزارش فرهنگ نیوز،محققان اثرات منفی این نوشابه ها را چنین توضیح داده اند:در ده دقیقه اول پس از خوردن یک لیوان نوشیدنی گازدار که حاوی 10 قاشق غذاخوری شکر است، 100 درصد بیش از مقدار مجاز مصرف روزانه مواد قندی را روانه بدن انسان می کند. نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که به نوشیدنی ها طعم و مزه ای خاص می بخشند. پس از گذشت 20 دقیقه از مصرف این نوشابه ها، سطح انسولین در خون افزایش می ...
نکاتی که درباره دیابت باید بدانید
بیشتری نسبت به سلول های چربی دارند و با افزایش فعالیت بدنی و ورزش سلول های عضلانی تقویت می شوند و عملکرد هورمون انسولین را بهبود می دهند. شهبازیان عادات غذایی ناسالم را عامل دیگر بروز دیابت برشمرد و افزود: 90 درصد افرادی که به دیابت نوع دوم مبتلا شده اند، اضافه وزن دارند بنابراین غذا خوردن ناسالم در افزایش وزن سهیم است. چربی زیاد، فیبر ناکافی، مصرف بیش از حد کربوهیدرات های ساده همگی در ...
یافته های جدید در خصوص داروهای ترک سیگار!
اعتیاد Champix که مورد تایید سازمان دارو و غذاست و تا کنون برای 340000 نفرتجویز شده ، به زودی برای درمان اعتیاد به مصرف غذاهای سرشار از قند نیز استفاده شود. مسرور شریف ، سرپرست این تیم تحقیقاتی ، می گوید. تاثیر اعتیاد به قند بر روی گیرنده های مغزی کاملا مشابه تاثیرانواع مواد مخدر است و همانگونه که مصرف داروی Champix ، دوپامین را تنظیم میکند ، پس می توان از آن برای کنترل گرایش شدیدافراد به ...
مردی با نشان آدم آهنی در شهر ساحلی انزلی
هر کدام 200 کیلوگرم وزن دارند . تاکنون چهار آدم آهنی ساخته و چند تای دیگر هم در دست ساخت دارد و سه دایناسور هم ساخته که از دهانشان آتش خارج می شود. او طرحهای دیگری مثل اجاق خورشیدی نیز دارد که اکنون مشغول کار بر روی آن است. صادقی برای ساخت این مجسمه های رباتیک از قطعات مستعمل خودرو و دیگر قطعات فلزی مناسب که از اوراق فروشی ها می خرد استفاده می کند که نوعی بازیافت مواد و کمک به طبیعت است ...
بعد از خوردن مرکبات مسواک نزنید
نوشابه ها از مخرب ترین مواد غذایی در پوسیدگی دندان است و مصرف آن به افراد توصیه نمی شود. گرچه استفاده از لبنیات و مواد کلسیم دار به تقویت استخوان به ویژه دندان ها کمک می کند اما مصرف دوغ های گازدار نیز همان خصوصیت نوشابه را دارد. عباسی همچنین مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف مواد قندی و نوشابه را توصیه کرد و گفت: هر بار استفاده از مواد قندی و شیرینی جات نیاز به مسواک زدن است. این دندان پزشک ...
تغییر رنگ ناخن هایتان را جدی بگیرید/دلیل اضافه نشدن وزن در شیرخوارگان/ راه درمان حساسیت بهاری با طب سنتی
کرم های ضد آفتاب روی پوست مالیده شود. فرخی، تصریح کرد: در فصل گرما به دلیل شدت تابش نور خورشید ممکن است افراد عرق سوز شوند که این مسئله نیز بین افراد شایع است که بهتر است برای خلاصی از آن افرادی که پوست خشکی دارند از کرم های مرطوب کننده ای استفاده کنند که با ایجاد یک لایه چربی مصنوعی در پوست خشکی پوستشان را جبران کند. دلیل اضافه نشدن وزن در شیرخوارگان پرویز طباطبایی در ...
عکس سلفی وزیر بهداشت با معتادان
بهداشت با بیان اینکه ما روسای دانشگاه های تهران، خیرین و معاونان وزارت بهداشت را به کمپ ها می آوریم، ادامه می دهد: البته در فضایی که تبلیغاتی نباشد تا تصمیمی جدی و غیرنمایشی بگیریم. هاشمی با قدردانی از اقدامات شهرداری اضافه می کند: من امشب برای همراهی و تشکر از کسانی که این حرکت را انجام دادند اینجا آمده ام تا ببینم چه وظایفی از من برمی آید. با وجود ستاد مبارزه با مواد مخدر سئوال این است ...
گیاهان خوراکی بهاری میهمان سفره های مردم خراسان شمالی/ گیاهان خودروی بهاری چه خواصی دارند؟
پیازمو نیز کاربرد دارد.مصارف غذایی این گیاه شامل آش و نان مخصوص آن است. گیاهان خوراکی که در دامنه کوهپایه ها می رویند به دلیل عدم استفاده از مواد شیمیایی و انواع سموم برای تولید آنها، املاح بسیار مفید داشته و همواره مورد استفاده متخصصان تغذیه و پزشکان برای رفع انواع بیماری هاست. درگذشته های نه چندان دور چیدن سبزی کوهی و گیاهان مختلف جزئی از برنامه روزانه اغلب بانوان در ...
مارچوبه حال شما را خوب می کند
به صورت گریل، پخته شده و آب پز در کنار غذاهای دیگر مصرف کنید . مارچوبه می تواند به کاهش وزن کمک کند : این گیاه نه تنها چربی و کالری اندکی دارد (یک پیمانه از آن تنها 32 کالری دارد) بلکه حاوی فیبرهای محلول و نامحلول زیادی است و همین امر آن را به یک ماده عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. از آنجایی که بدن فیبر را آهسته تر از سایر مواد هضم می کند، زمانی که مواد حاوی فیبر مصرف می ...
خواص جالب تخم مرغ
این افراد به وجود می آورد. در واقع مصرف تخم مرغ بیشتر از وعده های حاوی کربوهیدرات مانند سیب زمینی احساس سیری به وجود می آورد و مصرف میان وعده و به دنبال آن جذب کالری بیشتر را کاهش می دهد. بنابراین با توجه به اینکه اضافه وزن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است، مصرف تخم مرغ به دلیل ایجاد احساس سیری، گزینه مناسبی است. با وجود این تحقیقات باید بدانید که تخم مرغ منبع سرشاری ...
وضعیت ناباروری در زوج های ایرانی
گذشته شود، چون ارتباط مستقیمی با ناباروری دارد. به طور علمی ثابت شده است که چاقی و اضافه وزن و مصرف فست فودها در ناباروری دخالت دارند که می توان به سادگی از چنین عوامل دور بود. داشتن تغذیه مناسب و ورزش کمک بسیاری به باروری می کند، چون بر حفظ تناسب اندام و دوری از استرس تاثیر می گذارد. گفتنی است که استرس روی نازایی تاثیر مستقیم دارد. به طور کلی داشتن سبک زندگی سالم برای باروری لازم است ...
کاهش پرداخت بیماران اولویت بخش درمان سمنان
صنعتی و همچنین پوشش صددرصدی کارگاه های تحت پوشش دانشگاه طی سال 93 کسب کرد و همچنین کاهش چشمگیر بیماری سالک با انجام اقدامات و فعالیت های پیشگیرانه و کنترلی در شهرستان دامغان، تدوین هشت جلد کتاب داستان با مضمون ترویج رفتارهای سالم در کودکان و انتشار آن در شمار پنج هزار جلد و همچنین تهیه و تولید 20 پویانمایی با موضوعات اصلاح الگوی مصرف نمک و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی از دیگر اقدامات انجام شده توسط ...
بسته صنعتی برای ایتالیایی ها
همکاری ها بین تهران و رم را به دنبال داشت که در بخش صنایع معدنی ارزش سرمایه گذاری ها به بیش از 6 میلیارد یورو می رسید. جایگاه ایتالیا در اقتصاد جهان ایتالیا هشتمین قدرت بزرگ اقتصادی جهان (پس از آمریکا، ژاپن، آلمان، چین، انگلستان، فرانسه و برزیل) و چهارمین قدرت اقتصادی اروپا است. کمی بیش از 23 درصد از تولید ناخالص داخلی این کشور از ارزش افزوده بخش صنعت حاصل می شود که در این ...
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
افزایش رطوبت بدن به داشتن یک خواب راحت کمک می کند . ماساژ با برخی از روغن های گیاهی به سبب افزایش رطوبت می تواند به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کند که در این زمینه می توانید با متخصصان طب سنتی مشورت کنید . در افرادی که رطوبت مغز از حد اعتدال خارج شده است پرخوابی دیده می شود . این افراد از مواد غذایی با رطوبت بالا استفاده نکنند یا با افزودن مصلحات به این دسته از غذاها از رطوبت آن ها تا حدودی بکاهند . ورزش نیز به دفع رطوبات اضافی از بدن کمک کرده و می تواند به رفع پرخوابی کمک کند . ...
مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت
...، آب است. غذاهای فراوری شده مصرف زیاد خوراکی های حاوی مواد فعال شیمیایی می تواند تعادل بدن را بر هم بزند و خستگی و اختلالاتی را در طولانی مدت در پی داشته باشد. استفاده بیش از حد غذاهایی مانند همبرگر، هات داگ، پیتزا و همچنین تغذیه نامنظم در ساعات مختلف تا حد بالایی به بدن آسیب می رساند. در این حالت بدن مجبور است برای جبران این زیاده روی بیشتر فعالیت کند که با ...
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
تاثیرگذار است. برای فرد دارای اضافه وزن، ده دقیقه در دسترس قرار ندادن مواد غذایی و استفاده از آب کمک کننده است. در بسیاری از موارد دیده می شود، افراد تفاوتی میان تشنگی و گرسنگی شان نمی گذارند. پروتئین مصرف کنید بعد از تعطیلات در رژیم غذایی خود، مصرف پروتئین را افزایش دهید. دکتر فرشچی می افزاید: استفاده از ترکیب پروتئین های گیاهی و حیوانی بدون سرخ کردن و افزودن مواد روغنی کمک ...
تاثیرات مختلف نوشیدن آبمیوه
محلول می تواند میزان قند خون و کلسترول را بالا ببرد. همچنین معلوم شده فرایند مخلوط کردن بهتر است زیرا در این تکنیک فیبرهای بیشتری باقی می مانند. آیا باید به آب میوه های مان فیبر اضافه کنیم؟ میزان فیبر موجود در آب میوه، بستگی دارد به نوع میوه ای که استفاده می کنیم، اما افزودن پالپ به سایر غذاها یا نوشیدنی ها برای افزایش مصرف فیبر توصیه می شود. هر چند این توصیه نشان دهنده این است ...
با این داروهای گیاهی از رفلاکس معده خداحافظی کنید
، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن چربی شکمیِ بیشتر که عملکرد مری و اسفنکتر مری را دچار اختلال می کند، بیشتر در معرض ابتلا عارضه ی رفلاکس معده هستند. این ...
10 درصد افراد دچار پیش دیابتی هستند
اعداد 100 تا 126 است که سالانه پنج درصد این افراد به شمار بیماران دیابتی افزوده می شوند. وی با بیان اینکه دیابت انواع مختلفی دارد، افزود: دیابت نوع یک به علت تخریب لوزالمعده ایجاد می شود و یک بیماری خود ایمنی محسوب می شود و با علائمی مانند تکرر ادرار، پرنوشی، کاهش وزن و ... همراه است و در جوانان و افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری را دارند،بیشتر دیده می شود. این فوق ...
مصرف این غذاها کمک می کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید
.... لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند . روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی، برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود، بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود. مصرف بعضی غذاها می تواند به شما کمک کند تا، خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید . محصولات لبنی با چربی کم، مانند شیر کم چرب مصرف کنید و از مصرف روغن های اضافی موجود در سرشیر ...