خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای کاربردی برای اینکه به زوال عقل و آلزایمر دچار نشوید
بهبود می بخشد و حتی به ذهن شما آرامش می بخشد. رفتن به کتابخانه می تواند همان لذتی را به همراه داشته باشد که افزایش دستمزد کاری. تحقیقی که به سفارش وزارت فرهنگ، رسانه و ورزش بریتانیا انجام شد، ارتباط بین بازدیدهای مکرر از کتابخانه و لذت بردن از پاداش 1800 پوندی را کشف کرد. خواندن کتاب با فرزندان تان همچنین به رشد مهارت های داستان گویی کمک می کند و احساس تنهایی را کاهش می دهد. ...
بازیگوشی والدین؛ قدمی مؤثر تا حال خوب فرزندان
. اگر به نظر می رسد که آن ها در یک زمان خاص پذیرای بازیگوشی یا شوخ طبعی نیستند، از آن استفاده نکنید. 3. زمان هایی را در طول روز در نظر بگیرید که اجرای بازی یا طنز ممکن است مفید باشد. به روزهایی فکر کنید که مبارزات قدرت را تجربه می کنید یا به نظر می رسد فرزندتان به شما گوش نمی دهد. گنجاندن بازیگوشی در برخی مراسم روزانه برای تشویق فرزندتان به همکاری ممکن است مفید باشد. 4. به ...
این عادت ها شما را هر روز باهوش تر می کند
. به طور مداوم موضوعات جدید یاد بگیرید خود را به چالش بکشید تا دانش خود را در زندگی گسترش دهید. در طول رفت و آمد خود به پادکست های آموزشی گوش دهید، عصرها در دوره های آنلاین شرکت کنید و کتاب ها و مقالات متنوعی را در مورد موضوعات جدیدی که علاقه شما را برانگیخته است بخوانید. کنجکاو ماندن ذهن را تقویت می کند. 9. از تکنیک های تقویت حافظه استفاده کنید برای کمک به حفظ کردن، از ...
چطور دعوای فرزندانمان را منصفانه قضاوت کنیم؟
ایجاد حس رقابت بین آن ها شود و سازگاریشان باهم کم شود. معمولا والدین قاضی بیشترین ضرر را به فرند خود می زنند.دوم اینکه ناعادلانه صحبت نکنند والدین خیلی باید توجه داشته باشند که بی عدالتی را به فرزندشان منتقل نکنند. چگونه این کار را انجام دهند؟ پدر و مادر باید بیایند و فقط شنونده باشند طرفداری نکنند. ممکن است در یک دعوایی بین فرزندانتان یکی از بچه ها آسیب جدی به خواهر یا برادرش زده باشد اینجا باید ...
با همسری که به شما بی احترامی می کند چه باید کرد؟
چرا شریک زندگی تان نسبت به شما پرخاشگر است؟ ایا ناراحتید که چرا همسرتان هیچ احترامی برای شما قائل نیست و هرگز احساسات شما را در نظر نمی گیرد. واقعیت این است که، مشکلات ارتباطی مثل مورد شما، یکی از عوامل اصلی احساس نارضایتی در روابط عاشقانه است. روابط انسانی پیچیده است و مسئولیت اغلب یک طرفه نیست. به هر حال، یک زوج از دو نفر تشکیل شده است که در پویایی مشترک شرکت می کنند. زندگی ای که بدون ...
رسانه ولنگار سبک زندگی ایرانی-اسلامی را تغییر داد
، یعنی خَلق فرهنگ جدید می کند و آن فرهنگ با فرهنگ و هویت ملی ما غیرهمسو است و این فرهنگ پیوست پیدا می کند یعنی شما یک بار فیلم را می بینید و پیوست هایش یعنی کلیپ های کوتاه آن را در شبکه های اجتماعی به صورت مکرر می بینید و همه این ها دست به دست هم می دهد تا آن تغییر فرهنگ اتفاق بیفتد. نصیری تأکید کرد: صحبت ما از بیان این موضوعات استفاده نکردن از رسانه نیست، ما وقتی به گذشته و به ریشه ...
رام کردن افکار بهم ریخته با کتاب چرا تابه حال کسی این ها را به من نگفته بود؟
کتاب چرا تابه حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ از دکتر جولی اسمیت و مترجم آرزو شنطیائی درباره درک راه های متعددی است که منجر به کنترل احساسات و نیل به سلامت روان شود. این کتاب به ما کمک می کند تا حدودی عملکرد ذهن را بشناسیم و راهبرد های مفیدی برای سر و سامان دادن احساساتمان در دست داشته باشیم. اسمیت در پیشگفتار کتاب نقل کرده: در اتاق درمان روبه روی زن جوانی نشسته ام. روی صندلی با آرامش لم داده ...
اگر فرد مقابل شما این رفتارها را دارد در حال پنهان کردن غمش است!
.... گویی در حال نمایش دادن هستند. این به این معنی نیست که هر فرد شادی که می بینید در لایه های عمیق تر غمگین است. اما اگر این طور به نظر می رسد که یک نفر همیشه خوشحال است می تواند نشانه این باشد که از این مثبت بودن به عنوان نقابی برای پنهان کردن احساسات واقعی خود استفاده می کند. 2. به سرعت سوالات شخصی را منحرف می کنند این افراد به سوالات دم دستی پاسخی گذرا و کلی ...
9 راه ساده برای ابراز همدردی با دیگران بدون گفتن حتی یک کلمه
دهید که به او توجه دارید و برای آنچه می گوید، ارزش قائل هستید. این کار را می توان از طریق نشانه های غیرکلامی مانند تکان دادن سر، حفظ تماس چشمی و داشتن زبان بدن پذیرا و باز انجام داد. این سیگنال های کوچک می توانند برای کسی که افکار یا احساسات خود را با شما در میان می گذارد، تفاوت زیادی ایجاد کنند. به یاد داشته باشید که گوش دادن فعال برای حل مشکلات طرف مقابل نیست، بلکه به آن ها ...
کتاب درمانی چیست؟
شویم باز می کنند و ما را به دیگرانِ چه واقعی چه خیالی پیوند می دهد. در نهایت، مدت ها پس از پایان روان درمانی با درمانگر، اگر مراجع عادت به مطالعه را ادامه دهد، سفر رشد و بهبودی او ادامه خواهد یافت. خوانندگانی که به طور منظم داستان می خوانند، اغلب یک نظریه قوی از ذهن، توانایی ذهنی کردن افکار، احساسات و باورهای منحصر به فرد دیگران و همچنین افزایش آگاهی از خود دارند. به گفته ...
تسخیر ذهن یعنی چی ؟
در این مطلب از سایت بهارنیوز همراه ما باشید تا توضیحات کاملی درباره تسخیر ذهن و روش های دستیابی به آن را به شما معرفی کنیم. تسخیر و کنترل ذهن یک سفر تکرارنشدنی و شگفت انگیز در زندگی است که هر فردی باید آن را آغاز کند. تسخیر ذهن شامل کنترل افکار، احساسات و اعمال خود برای رسیدن به آرامش درونی، اعتماد به نفس و موفقیت است. ذهن ابزاری پیچیده و قدرتمند است که اگر به درستی مدیریت نشود، می تواند منجر به افکار منفی، شک و تردید به خود و محدودیت ها شود. با این حال، با طرز فکر و تک ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 10 بهمن | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
ببینید و یا حضور فیزیکیشان را احساس کنید، اما می توانند نقش مهمی را در زندگی شما ایفا کنند و به همین دلیل هم باید به آنها دقت و توجه کافی داشته باشید. با وجود این که در برقراری ارتباط با دیگران با مشکل خاصی مواجه نیستید و مکالماتتان با آنها خیلی خوب پیش می روند ترجیح می دهید در مورد برخی مسائل با آنها صحبت نکنید و در خلوت ذهن خود به تجزیه و تحلیل آنها بپردازید. قناعت یک ارزش است، بهتر است این روزها با ...
دنیایی که معلولیت در آن زشت نیست!/ گانورا و تکیه بر تجربه های جهانی
پرواز می کنند. داستان های خوب طراحی شده در سری فیلم های چگونه اژدهای خود را تربیت کنیم، شگفت انگیز هستند، زیرا در مورد خود معلولیت نیستند، اما تاثیر آن بر شخصیت ها، گویای همه چیز است. تیگر تیگر ببر داستان های وینی د پو ، دائماً بیشتر از یک فرد معمولی در حال حرکت است، می پرد، صحبت می کند، لبخند می زند و فکر می کند. او مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) است ...
تاثیر عاطفی موسیقی از مرزهای فرهنگی فراتر می رود
به گزارش ایران اکونومیست ؛ محققان بررسی کردند که چگونه ویژگی های ساختاری و مفاهیم عاطفی موسیقی می تواند احساسات را در قسمت های مختلف بدن برانگیزد و آیا این تأثیرات در میان افراد از فرهنگ های مختلف سازگار است یا خیر. یافته های آن ها ماهیت ذهنی گوش دادن به موسیقی را برجسته می کند و در عین حال نشان می دهد که برخی از ارتباط های بین موسیقی و واکنش های عاطفی و بدنی که آن را برمی انگیزد ...
طالع بینی | متولدین این ماه ها پر حرف تر هستند
صرف مکالمه و گفتگو های بیهوده نمی کنند. اگر بحث در مورد بیزینس، شغل و یا پیشرفت نباشد، حتماً تا ساعات طولانی با شما صحبت می کنند. در غیر این صورت پرحرف نیستند و ترجیح می دهند که به جای حرف زدن، کار کنند. آبان ماهی ها بر این عقیده هستند که هر چقدر بیشتر گوش کنند، بیشتر یاد می گیرند و در نتیجه زمانی که دیگران در حال حرف زدن هستند، آن ها در حال نوت برداری می باشند، تا این که بخواهند نظر خودشان را بگویند. معمولاً به خاطر این که شنونده خوبی هستند، خیلی چیز ها در مورد دیگران یادشان می ماند و باید مراقب باشید که هر حرفی را مقابل آن ها نزنید اما به هر حال جزء افراد کم حرف محسوب می شوند. ...
تأثیر گوشی های هوشمند بر ذهن
به توصیف، اکتساب، ذخیره سازی، تبدیل و مورد مصرف قرار دادن دانش می پردازد. عوامل مختلفی همچون ادراک، حافظه، زبان، استدلال و تصمیم گیری از جمله فرایندهای ذهنی هستند که در مراحل گوناگون شناخت دخالت دارند. محققان دانشگاه " تگزاس آستین" آزمایشاتی را روی استفاده کنندگان از گوشی های هوشمند انجام دادند تا ببینند افراد وقتی گوشی هایشان در دسترشان است حتی در صورتی که از آن ها استفاده نمی کنند ...
پدر، قهرمان بلامنازع خانواده
هرچند مادرها هم درخانواده نقش مشاوره ای دارند اما این نقش درباره پدرها پررنگ تر است و آنها کمتر احساسات را در تصمیم گیری های شان دخالت می دهند. پدرها به فرزندان خود کمک می کنند تا یاد بگیرندکه چگونه انتخاب های بهتری برای زندگی داشته باشند. پدران به رشد شناختی فرزندان شان کمک زیادی می کنند. کودکان با عملکرد شناختی توسعه یافته احساس می کنند که بیشتر مورد محبت قرار می گیرند که باعث بهبود رفتار ...
فال روزانه 8 بهمن / تغییرات مثبت در مسیر این افراد
- از آن نهایت استفاده را ببرید تا پیشنهادات خود را به گوش دیگران برسانید. اطرافیان شما به شما گوش خواهند داد و به محض اینکه فرصت فراهم شد به شما نشان خواهند داد که متوجه شده اند.احساس وظیفه شما مورد آزمایش قرار می گیرد، اما با روبه رو شدن با آن، از مشکلات جلوگیری می کنید.زیاد انتقادی نباشید. متولدین مرداد امروز می توانید به ثبات و اعتماد تکیه کنید - رک و پوست کنده باشید و همه ...
خانم ها این 5 مورد را هرگز با همسرتان در میان نگذارید
.... ممکن است هر کسی به دلایلی در گذشته خود روابطی داشته است. به کسی علاقه مند بوده یا کسی از احساسات او سوء استفاده کرده. یا حتی ممکن است برای مدتی با کسی زندگی کرده که تجربیات جنسی خوبی هم داشته است. بهتر است در مورد این مسائل هرگز با همسرتان صحبت نکنید. او را با آدم های گذشته زندگی تان مقایسه نکنید. ممکن است شما قبلا ازدواج کرده بودید و این را همسرتان می داند اما هرگز در مورد مسائل ...
25 تکنیک افزایش کاریزما و تاثیرگذاری بر اطرافیان
های ارتباطی تان را از هر جنبه ارتقا بخشید. زمانی که بین حرف هایی که می زنید و کاری که انجام می دهید، تناسب وجود داشته باشد، به فرد قابل اعتمادی تبدیل خواهید شد و این یکی از جذاب ترین ویژگی های افراد کاریزماتیک است. سعی کنید از کلمات صحیحی در جملات خود استفاده کنید و نوع احساس دیگران را تغییر دهید. از کلماتی که می توانید با استفاده از آن ها احساسات خود را ابراز کنید، استفاده ...
جایگاه زن در نهج البلاغه/ حمایت همه جانبه امیرمومنان(ع) از حقوق زنان
بهاری است"، و زن کارمند شما نیست، طبیعی است با گل باید بانرمی و ملاطفت برخورد کرد و به تعبیر مقام معظم رهبری، من با توجه به مجموعه ی معارفی که در آیات و روایات و مانند اینها وجود دارد در ذهن خودم این گونه تصویر می کنم که زن، هوایی است که فضای خانه را انباشته است؛ یعنی همچنان که شما در فضا تنفس می کنید، اگر هوا نباشد، تنفس ممکن نیست، زن این گونه است؛ زن خانواده به منزله ی تنفس در این فضا است. اینکه در ...
رازهای موفقیت افراد تاثیرگذار و فرهیخته
اعتماد کنید این رفتارهای غیرمتمدنانه می تواند نظر هر کسی را درباره شما تغییر دهد. آدم های فرهیخته ممکن است صندلی شان را به یک فرد مسن یا باردار بدهند، یا بعد از شرکت در یک مهمانی به میزبان پیغام دهند و تشکر کنند، یا در تبریک سال نو و تولد پیش قدم شوند. این افراد به خوبی فهمیده اند که آداب معاشرت مهم است و به آن پایبند می مانند. بیشتربخوانید: احساس خوشبختی ژنتیکی است یا اکتسابی؟ ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
نشخوار فکری به فرآیند تفکر تکراری و غیرمولد اشاره دارد. در نشخوار فکری، فرد به طور مداوم و اجباری بر یک موضوع یا رویداد منفی تمرکز می کند و به دنبال راه حلی برای آن نیست. این افکار معمولاً منفی و ناامیدکننده هستند و می توانند منجر به احساسات اضطراب، افسردگی، خشم و ناامیدی شوند. نشخوار فکری را می شناسید؟ قبلا در موردش صحبت کرده بودیم. به فکرهایی که مدام توی سر شما رژه می روند و آشفته ...
12 نکته عجیب که نشانه هوش بالا هستند!
ذهن گرسنه ما را باهوش تر می کند. اما چگونه؟ کنجکاوی باعث می شود کودک علاقه بیشتری به علم و هنر، به عنوان راهی برای درک دنیای پیرامون خود و همینطور ابراز افکار و احساسات خود پیدا کند. پژوهشی بر روی 6 هزار فرد متولد شده در 50 سال گذشته نشان داد کودکان 11 ساله ای که از نمره ی بالایی در تست ضریب هوشی برخوردار بودند، کنجکاوی بیشتری داشتند و بیشتر پذیرای تجربیات تازه در آینده بودند. ...
اگه نمیدونی چطوری باید با یک فرد خودشیفته برخورد کنی بخون! | با فرد خودشیفته اینطور صحبت کن!
. متن فال: مهم است که به خاطر داشته باشید، این افکار و احساسات شما است که با یکدیگر و با کمک قانون جذب دست به آفرینش می زنند؛ نمی توانید آن ها را از هم جدا کنید. هم چنین به خاطر داشته باشید، این احساسات شما است که فرکانس شما را جمع بندی و جهت دهی می کند و می گوید الان در حال آفرینش چه هستید. پس، الان چه حسی دارید؟ می توانید احساس بهتری داشته باشید؟ پس، همین الان کاری ...
چگونگی آرام شدن بعد از دعوا و بحث با هر شخصی
تا آرام شوید. غذایی آماده کنید که دوست دارید می توانید این غذا را از بیرون تهیه کنید یا خودتان در منزل آن را آماده کنید. خوردن غذای مورد علاقه به شما احساس آرامش می دهد و رضایت را درون تان بیدار می کند یا می توانید به جای غذای مورد علاقه، فیلم مورد علاقه تان را ببینید یا به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید. قدم بزنید بعد از یک جر و بحث و دعوا برای آرام ...
بهترین روش ها برای تربیت بچه مودب
فرزندتان رفتارهای خوبی داشته باشد، ابتدا باید خودتان رفتار خوبی داشته باشید. کودکتان باید از شما احترام و ادب را بیاموزد بنابراین هنگام حرف زدن با او و دیگران ادب را در دستور کار خود قرار دهید. کلمات مودبانه را به کودک یاد بدهید از همان دوران کودکی به فرزندتان بیاموزید که با دیگران درست صحبت کند و از کلمات محترمانه ای در صحبت کردن خود استفاده نماید مثلا کلماتی مانند "لطفا" و ...
چگونه مادر خود را خوشحال کنیم؟
درباره آن چه فکر می کنید. پرسش از مادرتان در مورد زندگی این فرصت را فراهم می کند که با او ارتباط برقرار و از اینکه به گفته های او علاقه مند هستید، احساس خوشبختی در او ایجاد کنید. مادران به افرادی نیاز دارند که با آنها صحبت کنند. پرسش از احساس مادرتان نشان می دهد که به او توجه می کنید و به خوشحالی او اهمیت می دهید که احتمالاً او را بسیار خرسند خواهد کرد. بعضی اوقات عذرخواهی کردن ...
