شنبه ۰۲ تیرساعت ۰۴:۱۶Jun 2024 22
جستجوی پیشرفته
بولتن نیوز ۱۳۹۵/۰۱/۲۳ - ۱۶:۲۴

25 ترفند برای داشتن شکمی صاف

1. یک لیوان آب قبل از غذا بنوشید. 2. حداقل 6 وعده غذا در روز بخورید. 3. آهسته غذا بخورید. 4. بیست دقیقه تمرینات هوازی ,حداقل یکبار بار در روز انجام دهید. 5. به کالری و سایز غذای خود توجه کنید. 6. حالت بدن خود را تصحیح کنید, این کار باعث کشیده شدن عضلات شکم میشود. 7. شنا کنید. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)