سایر منابع:
سایر خبرها
این 8 ماده غذایی را خام بخورید
خام به انواع سالاد اضافه کرده و یا آن ها را برش داده و همراه با سس کم چرب میل کنید. 2- کلم بروکلی کلم بروکلی از آن جا که دارای خواص بسیار مفیدی می باشد بهتر است در برنامه غذایی ما جای گیرد. این سبزی پرخاصیت را به طرق مختلف می توان مصرف کرد. می توان آن ها را به صورت بخار پز، آب پز، سرخ کردن و......استفاده نمود ولی بهترین روش استفاده از این سبزی به صورت خام است که ...
طرحی که صدای همه را درآورده اما کسی برای اصلاح آن پیش قدم نمی شود
خروج خودرو از محل پارک، نیازمند دقت بیشتر رانندگان و پارکبان هاست. آقای محمدی، یک کارمند دولت است که برای انجام خرید روزانه به خیابان نوبهار، یکی از معابر اجرای طرح پارکبان آمده است. او پس از پارک خودروی خود درباره این طرح به خبرنگار ایرنا می گوید: یک بار 50 هزار ریال برای شارژ خودروی خود پرداخت کردم اما فردای آن روز و در حالی که تنها یک ساعت از محدود طرح استفاده کرده بودم، یک پارکبان ...
چهار رژیم برای کاهش چهار و نیم کیلو وزن
با تمام شدن ماه مضان و در آخرین هفته های تابستان بازار مراسم جشن و مهمانی و عروسی، دوباره داغ می شود. اگر دچار اضافه وزن هستید، اگر لباس های مهمانی تان به سختی به تن تان می نشیند، این پست دارچین را بخوانید و با چهار رژیم غذایی فوری، که می توانند شما را از شر چهار و نیم کیلو اضافه وزن خلاص کنند، آشنا شوید. کارشناس سلامت استفاده از این رژیم ها را برای طولانی مدت به شما توصیه نمی کند، اما اگر در ...
فال روز (26 فروردین _ 14 آپریل)
دهید موفق خواهید شد او را به حرف بیاورید و به اصل موضوع پی ببرید. خرداد امروز در زمینه به نمایش گذاشتن تفکر هوشمندانه تان می توانید بسیار موفق تر از هر زمان دیگری باشید. شما می توانید در ابتدا حسن نیت خودتان را نشان داده و سپس با ایده ها و افکار همراه با ذکاوت خود که همیشه می توانید با مهارت خاصی به آن آب و تاب بدهید، آنها را تحت تأثیر قرار دهید. فقط مواظب باشید زرنگ بازی در ...
11 نکته برای افزایش ساعات مطالعه
.... 5- از فرصت های کوتاه برای مطالعه استفاده کنید زمان های کوتاه زیادی در طول روز وجود دارند که افراد در آن ها می توانند به مطالعه بپردازند. داخل تاکسی و اتوبوس و متر و سایر اوقات کوتاه اما برنامه ریزی نشده همگی زمان های مناسبی برای مطالعه هستند. در این زمان ها می توانید حداقل چند صفحه از کتاب را مطالعه کنید. زمان های این چنینی زیادی وجود دارند که تنها باید آن ها را پیدا ...
روزنامه های چهارشنبه
تخریب و فرافکنی سیاسی تخریبگران حکایت می کند. یکی از این فرافکنی ها، نسبت ناکارآمدی برجام به رسانه ملی است. روزنامه جام جم با انتخاب عنوان بازار مکاره همایش های روان شناسی، نوشت: موفقیت بیکران ، تکنولوژی ذهن ، برنامه ریزی شگفت انگیز ، فکر پویا و ده ها عنوان دهان پرکن دیگر، نام ها و عناوین مختلف سمینارها و همایش های متعدد روان شناسی است که در گوشه و کنار شهرهای کشور، بخصوص در شهرهای بزرگ ...
زیان بارترین دروغ های رایج در مدیریت
اطلاعات تقریبا هیچ هزینه ای در بر ندارد و مدیرانی که از به اشتراک گذاشتن اطلاعات سر باز می زنند، افراد ضعیفی هستند. کارمندان را به داشتن روحیه کنجکاوی تشویق کنید تا از شما درباره کسب و کار، سوالات گوناگون بپرسند. چه کسی می داند شاید در ضمن انجام وظیفه و پی بردن به نحوه انجام کارها، به نظرات باورنکردنی دست پیدا کنند. 6. زمان بیکاری، اتلاف وقت و به ضرر شرکت است. به هدر دادن زمان ...
10 خوراکی مرگ آور برای مغز شما
به گزارش پایگاه خبری اطلاعات روز# می دانستید مغز شما در اثر مصرف خوراکی های نادرست تحلیل می رود و می میرد؟ آیا با مشکل عدم تمرکز یا "مه مغزی”، که احساس کمبود حافظه و از دست رفتن سطح هوش و توانایی ذهنی است، مواجه هستید؟ این موضوع ممکن است به این دلیل باشد که شما مواد خوراکی را مصرف می کنید که به نابودی سطح هوش شما منجر می شوند. از این غذاهای مضر برای مغزتان دوری کنید و دوباره احساس باهوش بودن ...
12 راهکار برای غلبه بر تنبلی
کار خود تمرکز کنید و کم کم در انجام اهداف خود تنبل می شوید. ** برای زمان ارزش قائل باشید فهرست کارهای روزانه و هفتگی را فراموش نکنید. این لیست را می توانید روی کاغذ، روی رایانه و حتی در ذهن خود ایجاد کنید، سپس با اولویت بندی آن را مرتب کنید و همیشه به آن پایبند باشید. در هر مرحله از کار باید بدانید در کجای فعالیت قرار دارید و برنامه ریزی زمانی را به گونه ای انجام دهید که در ...
12 راهکار برای غلبه بر تنبلی
کار خود تمرکز کنید و کم کم در انجام اهداف خود تنبل می شوید. ** برای زمان ارزش قائل باشید فهرست کارهای روزانه و هفتگی را فراموش نکنید. این لیست را می توانید روی کاغذ، روی رایانه و حتی در ذهن خود ایجاد کنید، سپس با اولویت بندی آن را مرتب کنید و همیشه به آن پایبند باشید. در هر مرحله از کار باید بدانید در کجای فعالیت قرار دارید و برنامه ریزی زمانی را به گونه ای انجام دهید که در ...
خانواده روی دایره ی ورزش
این کار در شروع می تواند انرژی بَر باشد، اما در بلندمدت موجب رسیدن به شکل سالم تری از زندگی می شود. بهترین زمان ممکن قبل از هرچیز ببینید چه روزها و چه ساعت هایی همه یا بیش تر اعضای خانواده در منزل هستند. بهترین وقت ممکن را انتخاب کنید و با بقیه ی اعضای خانواده درباره ی برنامه ی جمعی نرمش و انگیزه تان از اجرای این برنامه صحبت کنید. برای داشتن یک برنامه ی بدن سازی موفق باید ...
پیرهای جلفِ شبکه های اجتماعی
شبیه به 30 سال پیش، همچنان در صفحه اینستاگرامش ادامه پیدا کرده است؛ برنامه ای زنده که اکثر مخاطبان اصلی اش مثل همیشه، جوان ها هستند. ایان مک کلن؛ فعال و پر انرژی ایان مک کلن را همه به خاطر 15 سال بازی در نقش گاندلف جادوگر پیر فیلم های اراب حلقه ها و هابیتها می شناسند. این بازیگر 80 ساله هم مثل بسیاری از همتایان خود تصمیم گرفته دوران بازنشستگی اش را در دنیای مجازی صرف کند و ...
12 راهکار برای غلبه بر تنبلی
، نمی توانید روی کار خود تمرکز کنید و کم کم در انجام اهداف خود تنبل می شوید. ** برای زمان ارزش قائل باشید فهرست کارهای روزانه و هفتگی را فراموش نکنید. این لیست را می توانید روی کاغذ، روی رایانه و حتی در ذهن خود ایجاد کنید، سپس با اولویت بندی آن را مرتب کنید و همیشه به آن پایبند باشید. در هر مرحله از کار باید بدانید در کجای فعالیت قرار دارید و برنامه ریزی زمانی را به گونه ای ...
حقایقی شگفت انگیز در ریاضیات
اینجا ما جمعیت را n و تعداد روز های سال را m در نظر می گیریم. اما چگونه به این جواب رسیدیم؟ بیایید به اداره ی 23 نفری برگردیم تا ببینیم چگونه چنین چیزی امکان پذیر است. ما برای محاسبه این مقدار برای آسان تر شدن محاسبه از روش اصل متمم (احتمال قرار نگرفتن تاریخ تولد دو نفر در یک روز یکسان) استفاده خواهیم کرد. در برخی از پرسش های شمارشی، شمردن حالت های نا مطلوب از مطلوب ساده تر است ...
رمز موفقیت در انتخاب همسر چیست؟
فرد در هاله ای از ابهام قرار خواهد گرفت. عجله کار شیطان است درست است سن تان بالا رفته و احساس می کنید برای ازدواج خیلی دیر شده یا ممکن است از حرف و حدیث اطرافیانتان به ستوه آمده باشید یا آن که دوست داشته باشید سریع تر آخرین آرزوی پدر و مادرتان را که دیدن شما در لباس عروسی و دامادی است برآورده کنید و... اما هیچ کدام از آنها، هرگز دلایل موجه و پسندیده ای نیست که بخواهید بی گدار به آب ...
فرار از روزمرگی با چند روش ساده
به گزارش فرهنگ نیوز، شاید اولین چیزی که باعث می شود، آدم ها دچار روزمرگی و تکرار شوند، بی هدفی و نداشتن انگیزه است. وقتی انگیزه ندارید صبح که از خواب بیدار می شوید فقط مشغول کارهای روزانه خودتان هستید، کارهایی که هر روز تکرار می شود و در شما نشاطی ایجاد نمی کند. همه ما یک تجربه مشترک در زندگی داشته ایم. اینکه صبح با زنگ ساعت از خواب بیدار شده، پتو را بکشیم روی سرمان و با یک تلخی دامنه ...
بگو مامان...!
کتابی که برایش می خوانید را درک می کند یا اینکه تک تک کلمات شما را می فهمد. از نظر محققان هرچه با او بیشتر حرف بزنید، توانایی های مغزی اش را بالاتر می برید. به نوشته گاردین، از نظر آنها اگر هنگام خواب برای کودکان کتاب بخوانید و درست از زمان تولد با آنها صحبت کنید، قدرت مغز شان هر روز بیشتر از قبل می شود و همین تلاش ها حتی بر توانایی تحصیلی شان هم تاثیر می گذارد. به گفته پژوهشگران، بچه ...
تصمیم گیری برای بارداری، بفرمایید غذای مقوی!
. تنها کافی است انتخاب عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی برخلاف پروتئین های حیوانی همچون گوشت ...
فال روزانه پنج شنبه 26 فروردین 1395
وقت بگذرانید، حالا که فرصتی دست داده است به احترام همه سال های خوبی که در کنار هم گذرانده اید همه را دور هم جمع کنید و سعی کنید خاطره خوبی را برای آنها بسازید. با خودتان قرار بگذارید که امسال وقت بیشتری با آنها بگذرانید، چرا که هیچ چیز دیگری را نمی توانید جایگزین خانواده تان کنید. امسال باید یاد بگیرید چطور موقعیت هایی که دیگر برای شما استفاده ای ندارند را کنار بگذارید. این کار شاید در ابتدا ...
مرثیه ای برای خودکشی های سال 94
اینچنینی بود. بی شک مهم ترین وظیفه را در این باره وزارت آموزش و پرورش دارد که باید برنامه درستی برای مقابله با چنین معضل هایی ارائه کند. در این میان خانواده ها نیز باید هوشیار باشند و زمان بیشتری را به کودکان شان اختصاص دهند.
آیا دیر ازدواج کردن گناه نیست؟
آورندو یا اگر در مدتی که این زمینه فراهم نیست، عفت و پاکدامنی را پیشه سازند، در عین حال که به فکر ایجاد زمینه و آمادگی هستند. پیامبر اسلام فرمود: "از گروه جوانان، هر یک از شما که قدرت ازدواج دارد، حتماً اقدام کند، زیرا بهترین وسیله است که چشم را از نگاه های آلوده و عورت را از بی عفتی محافظت می کند".(1) در عین حال قرآن مجید راه مقابله با طغیان غریزه جنسی را در صورت فراهم نبودن زمینه ...
وظیفه حکومت اسلامی در دفع ظلم
، درختی در بهشت بگیر، سمره نپذیرفت. پیامبر اسلام7 خطاب به مرد انصاری فرمود: اذهب فاقلعها و ارم بها الیه فانه لاضر ولاضرار (کلینی، 2007م، ج5، ص291)؛ برو درخت را از جای درآور و جلوی او بیانداز، به درستی که ضرررساندن ممنوع می باشد. برای اینکه بتوانیم ارتباط موضوع مورد بحث این مقاله را با این قاعده بیان کنیم، ابتدا باید اشاره ای مختصر به مفهوم این قاعده داشته باشیم. در این زمینه دیدگاه ها یکسان ...
ریشه های تناقض در شعار مقاومتی دولت یازدهم
، عزت تاریخی ملت ایران وجه المعامله و وجه المصالحه قرار گرفت. واقع آن بود که تحلیل گران دولت، بعید بود ندانند که اگر به صورت هم زمان، مثلاً، در شهر تهران و لندن و توکیو، طی سه روز متوالی قرار باشد یک کالای رایگان توزیع شود، رفتار مردم این سه شهر مختلف جهان چگونه خواهد بود. اینکه رایگان بود، وقتی هر ساله کالاهای تخفیف دار در آستانه ژانویه عرضه می گردد، صحنه فروشگاه های لندن اسف بار می شود. ولی، قضیه ...
خوردنی های محافظ سلامتی زنان
نیاز دارد. ماهی آزاد اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی سالمون برای همه مفید است، اما برای زنان فواید خاصی دارد. تحقیقات نشان داده اند ماهی های چرب و روغنی مثل ماهی آزاد برای زنان باردار و برای رشد مغز و دستگاه عصبی جنین، ضروری هستند. اگر در دهه چهارم به بعد زندگی تان هستید، به خاطر داشته باشید که بیماری های قلبی، همچنان اولین عامل مرگ و میر در میان زنان هستند. زمانی که سطح هورمون زنانه ...
حصر تصویری آیت الله هاشمی/سیمان کاری صالحی در دانشگاه امیر کبیر/خیز کوچک زاده برای وزارت در دولت ...
از سوی یک اصلاح طلب رخ می داد و چنین شعارهایی از سوی جناح اصلاحات مطرح شده بود، به شدت با آن مقابله می شد و قطعا با احضار و بازجویی مواجه می شد.او افزایش فعالیت های سیاسی-حزبی در استان های چند قومیتی را سبب تقویت حاکمیت ملی و گرایش به مفهوم ملیت دانست و تاکید کرد: تنها در صورتی که گرایش به فعالیت های حزبی معطوف به مرکز در استان ها تقویت شود، اقوام مختلف در احزاب مختلف ذیل برنامه ها و شعارهای آن ...
دکتر علی صباغیان: هویت در فضای مجازی
این مقالهبه شرح زیر است هویت در فضای مجازی نویسنده: دکتر علی صباغیان (1) مقدمه یکی از موضوعات مهم مطرح در بحث های فضای مجازی، موضوع هویت در این فضا و ابعاد آن است. هویت، یک مفهوم پیچیده ی جهانی واقعی با پیامدهای مختلف فلسفی وعملی است. در جهان واقعی آفلاین متشکل از موجودات زنده و اشیا، هویت عبارت است از اطلاعات منحصر به فرد یک موجود. در این جهان هویت به طور ...
بخش پایانی گفت وگو با مدیر سابق برنامه های مایکروسافت دنبال کپی کردن آمازون نیستم/در مایکروسافت نماز ...
...، راحتی استفاده کردن (Ease of use) است. مثلا الان فرض کنید شرکت اپل در اطلاعیه ای بگوید تمامی اطلاعات شما را به دولت آمریکا می دهیم، فکر می کنید چند درصد از مردم ایران استفاده از آن را کنار می گذارند؟ خیلی کم؛ باز هم از آن استفاده می کنند چون راحت است. ممکن است بعد از اطلاعیه ناراحت شوند و حتی چندتا فحش هم بدهند اما روز بعد هم از آن استفاده می کنند. امنیت یکی از ...
این بابالنگ درازهای کوچک
های نیکوکاری را فرا می گیرند و خودشان در اداره کردن مؤسسه نقش دارند. ما ازخود بچه ها هیأت مدیره تشکیل می دهیم و از نظرات شان استفاده می کنیم. آنها هم وقتی می بینند به صورت عملی وارد فعالیت های خیرخواهانه شده اند، هرچه بیشتر در این راه تشویق می شوند و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنند. ما برنامه های مختلفی داریم. بچه ها در ساعات فراغت از مدرسه به دفتر مؤسسه مراجعه می کنند و با کمک هم قلک هایی ...
رویکرد صدا و سیما موجب عرفی شدن برنامه های دینی می شود
که آن را دو دستی به یکسری آدم های ویژه، با ارزش ها و فرهنگ ها و باورهای مختلف تقدیم کرده ایم. صدا و سیما به این آدم متفاوت سفارش می دهد که برنامه ای بسازد و در آن برنامه مثلا بدی دروغ را به مخاطب نشان دهد. آن هنرمند می گوید که هدف این سریال این است که بگوید دروغ بد است. او از گوشه ذهن خودش هزاران مطالب را کنار هم می چیند تا به شما بگوید که کسی که دروغ می گوید به نتیجه نمی رسد. مثلا در قسمت شصتم یک ...
پروفسور مجید سمیعی از برنامه هایش برای پیشرفت مغز و اعصاب در ایران می گوید؛
پروفسور سمیعی، پزشک و جراح مغز و اعصاب سرشناس ایرانی گفت: اگر خدا به من این امکان را داده که در جوانی سمت استادی بگیرم و با سراسر دنیا ارتباط داشته باشم، در 50 سال اخیر سالی نبوده که یک یا دو مرتبه به ایران نیامده باشم و تمام اطلاعات و دانشم را در خدمت کشورم قرار نداده باشم. به گزارش ایسنا، پروفسور سمیعی در مراسمی که برای تجلیل از مقام علمی وی در دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، درباره ...