خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش دردهای مفاصل با مصرف کله پاچه
، حبوبات، تره، شاهی و ... که با مصرف آنها در معده بخار تولید می کند و به دلیل اینکه این بخارات در سیستم عصبی تاثیر می گذارد، دردهای مفصلی را بیشتر می کند؛ افراد مبتلا به دردهای مفصلی آداب غذا خوردن را باید به خوبی رعایت کنند. وی بیان داشت: افراد باید بدانند که در یک وعده غذا از یک یا 2 نوع ماده غذایی استفاده کنند به عنوان مثال فقط از یک تکه گوشت با نان مصرف کنند و تنوع در خوردن باید کاهش ...
6 راه تضمین شده برای سوزاندن چربی ها
شکمتان را هدف قرار داده و آنها را بسوزانید : 1٫ از مصرف شیرینی جات، حتی نوشیدنی های قنددار، خودداری کنید. قند اضافه شدیداً ناسالم است، تحقیقات نشان می دهد که قند اضافه می تواند تاثیرات مخرب و زیان آوری بر سلامت متابولیک بدن داشته باشد. قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی قند تصفیه شده مصرف کنید، کبد انباشته ...
با این 24 روش بدون رژیم گرفتن لاغر شوید
کاهش وزن باشد. برخی مطالعات نشان میدهند چای سبز کالری سوزی بدن را موقتا افزایش دهد که احتمالا به واسطه عملکرد مواد شیمیایی گیاهی به نام کاتچین است. اگر هم موجب کاهش وزنتان نشود، حداقل نوشیدنی دلچسب و بدون کالری مصرف کرده اید. یوگا انجام دهید طبق مطالعه ای در نشریه انجمن رژیم شناسان آمریکا مشخص شد زنانی که یوگا انجام میدهند نسبت به دیگران وزن کمتری دارند. ارتباط این دو چیست ...
قاتلین خوشمزه!
گیاهپزشکی اظهار کرد: اوج فاجعه زمانی است که کشاورزان آخرین سمپاشی را درست پیش از برداشت محصول(خصوصاً محصولاتی که بصورت خام مصرف و بدون هیچگونه تغییر و فرآوری به طور مستقیم وارد دستگاه گوارش می شوند) انجام می دهند تا محصولی که روانه بازار شده است براق و مشتری پسند تر باشد. نامداری افزود: بنابراین توجه به این نکته ضروری است که درصد زیادی از موادغذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات، به باقیمانده ...
5 ماده غذایی که باعث تغییرات فیزیولوژیکی می شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برخی مواد غذایی به سرعت تاثیر خود را روی بدن گذشته و تغییراتی ایجاد می کنند. برای همین بعد از خوردن غذای تند یا فلفل گرمتان می شود و بعد از مصرف سیر نفس تان بدبو می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در این مطلب چند ماده غذایی که با سرعت تمام، تغییراتی فیزیولوژیکی روی بدن می گذارند عنوان شده و نگاهی گذرا به خواص هر کدام می اندازیم. ...
بیماران قلبی، عروقی این جوانه را مصرف کنند
بیشتر نسبت به دانه ها ویتامین E دارند. این متخصص تغذیه با اشاره به خواص دیگر جوانه گندم اظهار داشت: سلنیوم و منیزیم نیز در جوانه گندم دیده می شود. علاوه بر آن سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد و از بروز بیماری های مختلف پیشگیری می کند. در صورتی که غذاهایی مانند سمنو با جوانه گندم تهیه گردد. خواص این جوانه نیز به طور کامل در آن وجود دارد. صفوی ادامه داد: جوانه ماش کوفتگی و ...
داروهای ایرانی با تاریخ تولید 93
واکسن در کشور آغاز شد و تمام آزمایش ها در مورد سمیت و تاثیرات آن بر سلامت بدن در سه فاز آزمایشگاهی، حیوانی و بالینی صورت گرفت. آزمایش های صورت گرفته نشان داده است که این واکسن ایمن است و عوارض جانبی ندارد. این واکسن بر روی حدود هزار بیمار مبتلا به آسم و آلرژی و تعدادی از بیماران سرطانی صورت گرفت و مشخص شد که این دارو می تواند به سلامت و طول عمر بیماران کمک کند. این ...
بیمه ای که آزمایشات و درمان سرطان روده را پوشش می دهد+توصیه ها
15 لیتر در ماه مشروبات الکی مصرف می کنند، بیش از سایرین در معرض این سرطان هستند. این فوق تخصص گوارش ادامه داد: یبوست عامل دیگری در افزایش شانس ابتلا به این بیماری است. یبوست متأسفانه در کشور یک بیماری عادی تلقی می شود، در حالیکه شاید 80 درصد مردم ما دچار یبوست باشند و از عوارض آن که در ابتلا به سرطان روده بزرگ بسیار نقش دارند غافلند، چرا که مواد سرطان زا در روده و صفرا بیشتر باقی می ماند ...
نان ایرانی با گندم آمریکایی!
رشد داشت. بر اساس گزارش بانک مرکزی میزان واردات گندم در چهار ماهه اول سال 88 بر دو میلیون و 637 هزار تن و به ارزش بیش از 660 میلیون و 800 هزار دلار بودکه نسبت به چهار ماهه مشابه سال 87، 100 درصد رشد نشان می داد. در سال 91 نیز این وضعیت ادامه داشت و در واقع در سال 91 رکورد واردات گندم به ایران شکسته شد و به حدود هفت میلیون تن رسید و این در حالی بود که به گفته دولتی ها در تولید گندم خودکفا یی حاصل شده ...
جاده تو را می خواند
در کل، اگر مشکلی هم داشتید و شرایط برایتان مساعد نبود، می توانید با مراجعه به انجمن صنفی یا اتحادیه تعاونی های مسافربری، طرح شکایت کنید. مطمئن باشید با متخلفان برخورد می شود. 10- چقدر بار با خودمان ببریم؟ براساس قانون، همراه داشتن توشه و بار تا 20 کیلو برای هر نفر رایگان است. اگر اضافه هم بشود، به ازای هر کیلو که اضافه می شود، 2/5 درصد نرخ پایه بلیت از شما دریافت خواهد شد. شرکت مسافربری ...
تعطیلات نوروز و نگرانی چاقی و اضافه وزن
وزن و نا امنی غذایی است. روند افزایش وزن کودکان در زمان تعطیلات حدود 3 برابر زمانی است که به مدرسه می روند. و کودکانی که اضافه وزن دارند در معرض اضافه وزن بیش از حد در ایام تعطیلات هستند. در اوقات تعطیلات نسبت به زمان مدرسه کودکان در واقع هم وقت بیشتری برای مصرف بالاتر کالری دریافتی دارند و هم دسترسی بیشتری به مواد غذایی دارند. امروزه بر خلاف سال های قبل والدین خیلی به سختی به کودکانشان ...
تست سلامت: چقدر احتمال دارد سرما بخورید؟
آنتی بیوتیک، باکتری هایی که به طور طبیعی در معده و روده شما زندگی می کنند، کمتر خواهند شد. مطالعات دانشمندان آلمانی نشان داده که این باکتری ها که آنها را باکتری های مفید می نامند سیگنال هایی به سلول های بدن می فرستند که باعث تولید مواد ضدویروس توسط آنها می شود، در واقع مصرف آنتی بیوتیک در روزهای اخیر مقاومت بدن شما را کاهش می دهد اما با خوردن محصولات پروبیوتیک می توانید به بدن خودتان کمک کنید. مثلا ...
حفظ تناسب اندام در تعطیلات
دلیل آن که فیبر بالایی داشته و درصد بسیار ناچیزی قند دارند می توانند یبوست ناشی از مصرف تنقلات عید را رفع، آب بدن را تامین، اشتها را کنترل و تا حدودی ریز مغذی ها را تامین کنند. در نتیجه اغلب غذاهای خانگی را با این سبزیجات تهیه کنید. به گفته عسگری استفاده از عرق زیره و ادویه جات گرم مثل دارچین و زنجبیل بر اساس مزاج فرد می تواند از روند افزایش وزن جلوگیری کند. البته مصرف این مواد بدون توجه ...
از نظر سنجی درباره محبوبیت روحانی وحقوق سالانه احمدی نژاد تا پیام عربی سردار سلیمانی و مردی که مربی تیم ...
***دیدار مریم رجوی با یکی از سران داعش مترجم سابق سرکرده منافقین فاش کرد که سرکرده های این گروهک و در رأس آنها مریم رجوی روابط خوب و نزدیکی با سران گروهک تروریستی تکفیری داعش در عراق و سوریه دارند. به گزارش پایگاه خبری عراقی المسله، قربانعلی حسین نژاد مترجم سابق مسعود رجوی که که خود نیز از سرکردگان این گروهک تروریستی بوده است، گفت: سران منافقین از گذشته تا کنون روابط خوب و مستحکمی با داعش داشته اند و شخص مریم رجوی حدود یک سال پیش با رییس یکی از گروه های هم پیمان با د ...
6 راه تضمینی برای سوزاندن سریع شکم
قند اضافه می تواند تاثیرات مخرب و زیان آوری بر سلامت متابولیک بدن داشته باشد. قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است.وقتی مقدار زیادی قند تصفیه شده مصرف کنید، کبد انباشته از فروکتوز می شود و مجبور می شود که همه آن را تبدیل به چربی کند. مطالعات مختلفی نشان داده است که قند اضافه، که اکثراً بخاطر میزان بالای فروکتوز است، می ...
70 درصد ایرانیها اضافه وزن دارند
نشاسته ای است. این فوق تخصص گوارش و کبد با اعلام اینکه افراد چاق 20 درصد از نیازشان غذا می خورند، افزود: مهمترین خطر اضافه و چاقی، خطر بروز کبد چرب است. ملک زاده ادامه داد: مهمترین خطر کبد چرب، بروز سکته های قلبی و سکته مغزی زودرس است. وی توضیح داد: ابتلا به کبد چرب باعث می شود تا زمان بروز سکته 10 سال جلو بیافتد. یعنی اگر قرار بوده در 60 سالگی سکته کند، این زمان با توجه به اینکه کبد چرب دارد به 50 ...
جویدن آدامس و فواید آن
را تهدید نمی کند. در سال 1991 (حدود 13 سال)، تشکیلات دارویی ( فارماکوپه ) اروپا، طرح استفاده از آدامسی را داد که به کمک آن بیماری های دهانی و یا بیماری های سایر نقاط بدن به کمک موادی که از راه دهان و یا سیستم گوارشی جذب می شوند قابل درمان هستند. با جای دادن مواد دارویی در ترکیبات محلول در آب و یا در ترکیبات محلول در چربی، می توان این داروها را خیلی سریع (در عرض 15-10 دقیقه) پس از شروع جویدن ...
واقعیاتی تکان دهنده از زندگی زنان معتاد (16+)
تغییر کرده و اگر در گذشته سن اعتیاد زنان بالا بود و این افراد از مخدرهای سنتی استفاده می کردند، امروزه متوسط سن اعتیاد زنان به 27 سال کاهش یافته است کهعمدتا از مواد صنعتی از جمله شیشه استفاده می کنند. علت اعتیاد زنان از جمله مصرف شیشه معطوف به عوامل مختلفی است. آمارها گویای این موضوع است که 70 درصد زنان معتاد به واسطه اعتیاد همسرانشان یا یکی از افرادی که تکیه گاه عاطفی آنها بوده اند، معتاد ...
بیمه ای که آزمایشات و درمان سرطان روده را پوشش می دهد+توصیه ها
الکی مصرف می کنند، بیش از سایرین در معرض این سرطان هستند. این فوق تخصص گوارش ادامه داد: یبوست عامل دیگری در افزایش شانس ابتلا به این بیماری است. یبوست متأسفانه در کشور یک بیماری عادی تلقی می شود، در حالیکه شاید 80 درصد مردم ما دچار یبوست باشند و از عوارض آن که در ابتلا به سرطان روده بزرگ بسیار نقش دارند غافلند، چرا که مواد سرطان زا در روده و صفرا بیشتر باقی می ماند. وی توصیه ...
روش استفاده از شوینده ها در خانه تکانی/وقتی مواد شوینده بدن را می سوزانند
موارد حتی لازم به ادامه آن تا 24 ساعت است .البته به طور معمول در موارد سوختگی با مواد شیمیایی باز یا قلیا نیاز به مدت زمان بیشتری برای شستشو وجود دارد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به این که در امر خانه تکانی بیشترین سوختگی های خانم ها ناشی از مواد شیمیایی است تصریح کرد: به طور کلی بهتر است فرد با هر درصد و درجه سوختگی برای تشخیص عمق و شدت سوختگی به مراکز درمانی ...
پرمصرفی؛ حکایتی که همچنان باقی است...
- دولت از پول عمومی، از بودجه مردم گندم از خارج وارد کند، این گندم آرد بشود، خمیر بشود، نان بشود، بعد یک سوم از این همه ثروت دور ریخته شود. چقدر تأسف آور است! . ایشان ادامه داده اند: در مورد آب بررسی هایی که کرده اند، می گویند تلفات آب در مصرف خانگی تا حدود 22 درصد است. کشور ما کشور پرآبی نیست. حداکثر صرفه جویی را ما مردم ایران در آب باید انجام دهیم. در این زمینه گاهی نسبت به بعضی از ...
سردمزاج ها چه چیزهایی باید بخورند؟
ای دارند. وی ادامه داد: افرادی که مزاج سرد و خشک دارند و به آن سودا گفته می شود اغلب لاغر هستند و کف دست و پایشان عرق می کند. این متخصص طب سنتی گفت: افراد سردمزاج از نظر روحی وسواس دارند و اغلب حافظه ضعیفی دارند و معمولاً بسیار تغییر عقیده می دهند. وی افزود: مصرف فست فود سودا را زیاد می کند و همین امر باعث افزایش پرخاشگری و ناهنجاری رفتاری می شود بنابراین بهتر است ...
مصرف ترشی ها کبد را چرب می کند
دستیار تخصصی طب سنتی ادامه داد: نوشیدن آب در حالت ناشتا، بعد از ورزش، بعد از اعمال جنسی و بعد از حمام به شدت به کبد آسیب وارد می کند چرا که این اعمال اندام های بدن از جمله کبد را گرم می کند و اعضا اشتیاقشان به مصرف آب زیاد است، در صورت مصرف آب کبد آب را سریع جذب می کند که این عمل موجب سرد شدن کبد می شود و اگر مداومت به مصرف آب در این زمان ها شود، کبد چرب بروز پیدا می کند. رضایی پور بیان ...
13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. تصور می شود که این غذاها موجب افزایش تولید صفرا شود که به التهاب منجر می شود. ***پرهیز از مصرف گیاهان نشاسته دار پرهیز از مصرف گیاهان نشاسته دار مانند ذرت و لوبیا نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه کمک می کند. این غذا ها می توانند به مرور زمان منجر به ایجاد سنگ کیسه صفرا شوند. ***پرهیز از مصرف نوشابه های گاز دار ...
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
او را تحت تاثیر قرار دهد. دکتر زراتی ادامه داد: تحقیقاتی که در این باره انجام شده نشان می دهد با تغییر رژیم غذایی چندان نمی توان تاثیری در فعالیت گلبول ها در این افراد داشت اما درباره پروتئین ها می توان کارهایی انجام داد که تا حدودی می تواند در بحث سلول سازی تغییراتی ایجاد کند. یکی از مسائل مهمی که در اولین جلسات شیمی درمانی باید به بیماران آموزش دهیم این است که بهداشت مواد غذایی ...
نکات جالبی در مورد چربی ها که بهتر است بدانید!
آیا چربی ها عامل اضافه وزن هستند؟ به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ این نظر اشتباه است زیرا افزایش وزن اساسا دریافت زیاد کالری نسبت به میزان مصرف آن در بدن مربوط می شود. این دریافت ها از طریق مواد غذایی که می خوریم به بدن می رسد و انرژی را تامین می کنند. این در حالی است که پروتئین ها، چربی ها و نشاسته ها عناصر غذایی اجتناب ناپذیر برای بدن هستند. خوراکی هایی که روزانه مصرف می ...
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...
در کنار چای چه چیزی بخوریم؟
یا شکر اضافه کنید. چقدر در روز قند بخوریم؟ قند ساده موجود در شیرینی ها ساکاروز نام دارد و قند موجود در میوه های شیرین فروکتوز نام دارد. هر دوی این قند ها وقتی وارد بدن می شوند، در کبد تبدیل به گلوکز می شوند و درنهایت قند خون را بالا می برند. بالارفتن قند خون در یک فرد سالم باعث افزایش ترشح انسولین می شود. فردی که به طور مداوم مواد شیرین مصرف می کند، در فواصل کوتاه تری از روز ...
نان های مصرفی، آلوده به جوهر قند
.... وی تاکید کرد: جوهر قند، مانع عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود که فعالیت رادیکال های آزاد را به عنوان عناصر سرطان زا در بدن خنثی می کنند و در نبود آنها، بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود. بنابراین مصرف این ماده به طور غیرمستقیم احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش را بشدت بالا می برد. *** تاثیر منفی جوهر قند بر سلامتی نانواها رییس اداره تغذیه ...
معناگر رویای سرعت
که ظاهرا عددی در محدوده 230 کیلومتر بر ساعت را نشان می دهد،باورش واقعا سخت است،230 کیلومتر در چنین مسیر کوتاهی که اتفاقا شیب مثبت هم دارد بیشتر به معجزه می ماند.مسیر بن بست است و زمان برای فشردن پدال ترمز کوتاه، اما از ترمز گیری خبری نیست و همچنان تخت گاز می رویم.با صدایی که از هیجان می لرزد به مهندس واقف یاد آور می شوم که مسیر بن بست است و فضایی برای ادامه دادن وجود ندارد.پاسخ این است که “می ...
