خانه
سوسک عجیبی که قانون طبیعت را زیر پا می گذارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سوسک عجیب ترین سوسک جهان است!
به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، محققان در پژوهشی جدید به بررسی سوسکی پرداخته اند که چرخه شبانه روزی منحصربه فردش 48 ساعته است. زندگی روی زمین با گردش سیاره در یک چرخه ی 24 ساعته جریان دارد. حیوانات و گیاهان نیز مثل ما دارای ساعت شبانه روزی هستند که سوخت وساز بدن و رفتارهایشان را کنترل می کند. اما یک [... ...
شما برای خواب چه لباسی می پوشید؟فواید لخت خوابیدن برای سلامتی
. 2. افزایش سلامت جسمی خواب کافی احتمال افزایش وزن را کاهش می دهد. طبق تحقیقات، بزرگ سالانی که کمتر از 5 ساعت در شب می خوابند، بیش از افرادی که حداقل 7 ساعت می خوابند در معرض خطر چاقی هستند. وقتی دمای بدن کاهش می یابد، بدن سوخت وساز بیشتری دارد و چربی قهوه ای تولید می کند. این چربی با تنظیم دما بدن را گرم نگه می دارد. چربی قهوه ای نوعی چربی است که بدن ما با سوزاندن قند خون و ...
14 عامل که باعث کُند شدن سوخت و ساز بدن شما می شود
می توانید انجام دهید: ساعت بدن خود را تنظیم کنید. با پزشک خود در مورد حل این عارضه و روش های بهبودی مشورت کنید. * تغییر زمان غذا خوردن زمانِ غذا خوردن به اندازه نوع مواد غذایی که می خورید، مهم است. نادیده گرفتن وعده های غذایی یا خوردن یک لقمه در حال حرکت باعث ایجاد مشکل می شود. تغییر تایم وعده های غذایی می تواند متابولیسم شما را خراب کند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش ...
آنچه باید در مورد کورتیزول (هورمون استرس) بدانید
مصرف مواد و داروهای مخدر و الکل را به عنوان مکانیسم های دفاعی بالا ببرد. عادت های طولانی مدت برای پایین آوردن سطح کورتیزول به طور طبیعی سالم بودن سطح کورتیزول می تواند به بدن کمک کند تا عملکرد درستی داشته باشد. خواب کافی داشتن خواب کافی برای سلامتی ضروری است، از جمله تنظیم کورتیزول. اما درصد زیادی از افراد به میزان لازم نمی خوابند و هر شب 7 تا 9 ساعت خواب شبانه ندارند ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه باز هم حس خواب آلودگی داریم؟
باعث حس بیداری شوند، در طول روز بعد می توانند به حس خستگی بینجامند. دیگر مؤلفه ی واکنش استرس بدن، اپینفرین است که با نام رایج آدرنالین شناخته می شود. با جریان یافتن اپینفرین در بدن، سرعت ضربان قلب افزایش می یابد و برای افزایش حس هشیاری سریع تر نفس می کشیم. بر اساس پژوهشی در سال 2017، جذب کافئین سطح اپینفرین و کورتیزول را صرف نظر از اینکه به صورت منظم کافئین مصرف کنید، افزایش می دهد ...
کنترل قند خون با 6 روش
عضلات (ایزومتریک) سه بار در هفته باعث کاهش سالم فشار خون می شود. 5- نوشیدن آب| نوشیدن آب به طور منظم باعث می شود سطح قند خون و خطر ابتلا به دیابت کاهش یابد. آب رسانی به بدن همچنین به کنترل اشتها و دفع قند اضافی از طریق ادرار کمک می کند. 6- کنترل استرس| کنترل و مدیریت استرس مزایای بسیاری ازجمله بهبود سلامت جسمی و روانی به همراه کاهش فشار خون و حفظ وزن سالم دارد. بدن انسان موقع استرس هورمون هایی به نام گلوکاگون و کورتیزول ترشح می کند که قند خون را افزایش می دهند. ...
با کنار گذاشتن این کارها صبح ها پر انرژی تر شوید
دیابت نوع دوم می شود. همچنین قرار دادن چشم ها در معرض نور آبی در شب و مدت زمان طولانی کار کردن با ابزارهایی مانند گوشی موبایل یا تبلت می تواند مسئله ساز باشد. این امواج نور، ترشح هورمون ملاتونین، که هورمون تنظیم کننده ی ساعت بیولوژیک بدنتان است، را کاهش می دهند. ملاتونین علاوه بر اینکه به خواب شبتان کمک می کند، آنتی اکسیدان قدرتمندی است که نقش مهمی در سلامت سلول ها و بافت ها دارد. بنابراین ...
علل پف صبحگاهی چشمان چیست؟
قرار دهید این کار اجازه می دهد تا نیرو های جاذبه به طور طبیعی مایع را از زیر چشم شما بیرون بکشاند. داشتن خواب شبانه ضعیف از دلایل پف چشم در صبح: خوابیدن بد در شب می تواند در هنگام صبح باعث پف چشم شما شود. خصوصا در مواردی که شما استرس دارید چرا؟ بدن شما هورمون کورتیزول آزاد می کند که تعادل نمک بدن را تغییر می دهد. چون تعادل نمک شما به هم میریزد است، ممکن است آب را در ناحیه چشم جمع شود ...
چه کسانی نباید قهوه بنوشند؟
.... همچنین افراد مبتلا به این بیماری و افراد مستعد آن، در زمان رانندگی نباید حتی یک قطره از این نوشیدنی را مصرف کنند. عادت به نوشیدن قهوه می تواند چرخه طبیعی خواب را با اختلال مواجه سازد. در این رابطه محققان توصیه می کنند که 6 ساعت قبل از خواب، از مصرف قهوه خودداری نمایید؛ زیرا کافئین موجود در آن می تواند بر خواب شما تاثیر بگذارد. عوارض قهوه برای کودکان زیر 12 سال بسیار ...
برایان جانسون؛ مردی که به دنبال جاودانگی است
سایبورگ ها و خون آشام ها است جانسون می گوید که الگوریتمی ساخته است که بهتر از خودش از او مراقبت می کند. او معمولاً حدود ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شود تا اندازه گیری چربی بدن، توده ی عضلانی، دما و گاهی اوقات MRI را شروع کند؛ اما واقعیت این است که از زمانی که جانسون برای معکوس کردن سن بیولوژیکی خود به استفاده از ترکیبی از مکمل ها، داروهای تجویزی، رژیم غذایی کم کالری و روش های زیباسازی ...
علامت ابتلا به آلزایمر که بیشتر مردم نمی دانند
گروه علمی: نتایج تحقیقات نشان می دهد که اختلال در ساعت بدن منجر به مشکلات خواب می شود و این مورد می تواند نشانه اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.به گزارش ایرنا، دانشمندان اظهار کردند که آسیب به مغز می تواند 15 تا 20 سال قبل از ظهور علائم بالینی رخ دهد. تغییرات در چرخه خواب خیلی زودتر از مشکلات حافظه یا سایر علائم زوال عقل رخ می دهد و این یافته نشانه مهمی است زیرا آسیب به مغز می تواند ...
از کجا بفهمم رحم سرد یا گرم دارم؟
: نقص فاز لوتئال داشتن رحم سرد نشان دهنده این است که در مرحله لوتئال چرخه شما، یعنی مرحله بعد از تخمک گذاری. دمای پایه بدن شما (BBT) می تواند به ردیابی نوسانات هورمون ها کمک کند. در فاز لوتئال، دمای هسته ایده آل بالاتر از قبل از تخمک گذاری است. برای زنان با رحم سرد، نیمه دوم پایین نمودار BBT نشان می دهد که سطح پروژسترون تولید شده به اندازه کافی بالا نیست یا فاز لوتئال کوتاه شده ...
زنان به خواب بیشتری نیاز دارند یا مردان؟
اتفاق می افتد، اثری آرام بخش داشته و زنان در این زمان به خواب بیشتری نیاز دارند. لازم است که زنان در این 2 هفته حداقل نیم ساعت بیشتر از حد معمول بخوابند. با نزدیک تر شدن به پایان چرخه قاعدگی، بسیاری از ما از PMT (تنش قبل از قاعدگی)، احساس تحریک پذیری یا بدخلقی رنج می بریم که نشانه های کمبود خواب هستند. مطالعه دیگری که در سال 2016 توسط دانشمندان مؤسسه ماکس پلانک در آلمان انجام شد، 160 بزرگسال از هر دو جنس را مقایسه کرد و نشان داد که زنان برای بازیابی قدرت مغزی خود باید بیشتر بخوابند. منبع: اقتصادآنلاین ...
5 عادت مخرب که می تواند خواب شما را مختل کند
تقویت بیداری عمل می کند. ممکن است فکر کنید یک فنجان قهوه بعد از ظهر روی خواب شما تأثیری نخواهد داشت، اما لزوماً اینطور نیست. وقتی کافئین مصرف می شود، نیمی از آن بین 2 تا 10 ساعت در بدن شما باقی می ماند. این بدان معناست که فنجان قهوه بعد از ظهر شما همچنان می تواند بر کیفیت خواب شما در آن شب تأثیر بگذارد. از قضا، کم خوابی ممکن است منجر به اتکای بیشتر به کافئین در طول روز برای بیدار ماندن شود. این ...
چگونه سحرخیزی را تبدیل به عادت کنیم؟
...: برخی افراد هستند که به شب بیداری و دیدن تلویزیون و خواندن کتاب در ساعات پس از نیمه شب علاقه دارند، حتی برخی از افراد که با نوشتن سر و کار دارند در ساعات پس از نیمه شب به نگارش مطب می پردازند. بد نیست بدانیم عارضه شب بیداری باعث به هم خوردن ساعت و ریتم شبانه روزی بدن می شود و می تواند مشکلات زیادی را از حیث سلامتی ایجاد کند. خطر جدی بیماری های قلبی و دیابت در کمین دیر خواب ها ...
علائم بیماری های خاموش را بشناسید
با دارو برطرف کرد. 4. عفونت های قارچی از نشانه های جدی بیماری معمولاً در پاهای خود احساس خارش بیش از حد دارد. این خارش های بیش از حد و بیماری های مزمن می تواند تبدیل به عفونت های قارچی در بدن آن ها شود و معمولا افراد دیابتی نیز در خطر این عفونت ها می باشند. 5. پژمرده شدن پوست صورت پژمرده شدن صورت به طور ناگهانی همراه با سختی در تکلم می تواند نشان دهنده ...
آیا می توانید ریزش موی خود را با کافئین درمان کنید؟
بیشتر مطالعات کافئین بر روی آلوپسی آندروژنیک، رایج ترین نوع ریزش مو تمرکز دارند. آلوپسی آندروژنیک یک نوع ژنتیکی از ریزش مو است که با الگوی خاصی روی موها تاثیر می گذارد. در مردان اغلب باعث عقب رفتن خط مو یا نازک شدن تاج می شود و به آن ریزش مو با الگوی مردانه می گویند. در زنان، معمولاً به صورت نازک شدن عمومی در بالای سر ظاهر می شود و به آن ریزش موی الگوی زنانه می گویند. این وضعیتی است که هر روز در مرکز بلگراویا مشاهده می کنیم و یک سوال رایج این است که آیا محصولات کافئین می توانند آن را درمان کنند یا خیر. ...
نور آبی ممکن است عامل بیداری شبانه شما نباشد
که قبلاً تصور می شد. نتایج آزمایش های بلوم نشان می دهد که سلول های گانگلیونی حساس به نور شبکیه تحت تاثیر طول موج های آبی نور قرار نمی گیرند. درعوض، نشان می دهد نور سفید که پر از امواج آبی است، اما سلول های مخروطی را به دیدن زرد، قرمز با بنفش تحریک می کند، همچنان می تواند بر چرخه خواب ما تاثیر بگذارد. همین طور، نوری که آبی به نظر می رسد، اما به اندازه کافی شدید نیست که سلول های ...
تاثیر مثبت روزه داری بر سندرم تخمدان پلی کیستیک
(هیپرآندروژنیسم) و شکل تخمدان در سونوگرافی (تخمدان های پلی کیستیک). برخی از این خطرات به اختلال تخمک گذاری و عدم وقوع پریود به صورت منظم ارتباط دارد. وقتی تخمک گذاری اتفاق نمی افتد، چرخه معمول هورمون قطع و باعث می شود که دیواره رحم در معرض سطح ثابت استروژن قرار گیرد، به این ترتیب، لایه آندومتر بیش از حد ضخیم شده و باعث خونریزی های غیرطبیعی در خانم می شود. همچنین ممکن است منجر به سرطان آندومتر ...
چگونه افسردگی زمستانی را درمان کنیم؟
گروه علمی: اگر با تغییر فصل و سرد شدن هوا احساس بی حوصلگی، ضعف، بدخلقی و افسردگی می کنید، باید بگوییم تنها نیستید. این حالت ها که به دلیل سرد شدن هوا، کوتاه شدن روزها و تابش کمتر نورخورشید به زمین اتفاق می افتند، هر سال با شروع فصل سرما آغاز می شود. کاهش میزان تابش نور خورشید در پاییز و زمستان ساعت داخلی بدن را مختل کرده و منجر به بروز افسردگی می شود. علاوه بر این، کاهش میزان سروتونین و ملاتونین ...
رونمایی از موشک قدر 29 و پهپادهای جدید نیروی زمینی ارتش
...> بهره گیری و استفاده از سامانه های خودحفاظتی چف و فلر، سامانه DRFM، سامانه اخلالگر ارتباطی، سامانه هشداردهنده لیزری و سامانه اخلال گر ناوبری GNSS، بر روی وسیله های پرنده باعث افزایش توان رزم و بقای بیشتر بالگردها می شود. بنابراین در صورت بروز هرگونه تهدیدی علیه خلبانان هوانیروز، آن ها می توانند بدون هیچ گونه آسیبی، منطقه خطر را ترک کنند. از جمله برجستگی بارز این سامانه ها هشدار در برابر ...
خورشید؛ عجایب، ویژگی ها و هر آنچه باید بدانید
های طلوع خورشید نشان دهنده ی آغاز روز و غروب خورشید نشان گر زمان استراحت است. خورشید علاوه بر تنظیم ساعت بدن، منافع مستقیمی بر سلامت کلی ما دارد. نور خورشید برای استخوان ها مفید است و به بهبود سلامتمان کمک می کند. بدن ما از طریق قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید ویتامین دی تولید می کند. همچنین به تولید سروتونین، هورمون بهبود دهنده ی حال کمک می کند و احساس انرژی ما را بالا می برد. با ...
