روش های کاهش هورمون تستوسترون
سایر منابع:
سایر خبرها
علائمی که نشان از بهم ریختن تعادل هورمون ها دارد
فوق کلیوی که در بالای کلیه قرار دارند، هورمون هایی از جمله کورتیزول تولید می کنند. کورتیزول هورمونی است که به شما در مقابله با استرس کمک می کند و به شما انرژی می دهد. هنگامی که سطح کورتیزول نامتعادل است، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد: افزایش یا کاهش وزن ضعف سطح غیر طبیعی قند خون فشار خون بالا یا پایین خستگی عدم تعادل هورمون جنسی زنانه ...
ارتباط چاقی و ابتلا به 13 نوع سرطان
ایسه با زنان با وزن طبیعی هستند. چاقی همچنین یک عامل خطر برای سرطان سینه در مردان است. چرا چاقی باعث بروز سرطان می شود؟ اما چاقی چگونه با بروز سرطان ارتباط پیدا می کند و روی ان تاثیر می گذارد؟ به گفته متخصصان، افراد چاق اغلب دارای التهاب مزمن در سطح پایین هستند که با گذشت زمان می تواند باعث آسیب DNA شود که منجر به سرطان می شود. افرادِ دارای اضافه وزن و چاقی، بیشتر از ا ...
آماری هولناک از چاقی ایرانی ها؛ شاخص توده بدنی شما چند است؟
باعث بروز سرطان می شود؟ اما چاقی چگونه با بروز سرطان ارتباط پیدا می کند و روی ان تاثیر می گذارد؟ به گفته متخصصان، افراد چاق اغلب دارای التهاب مزمن در سطح پایین هستند که با گذشت زمان می تواند باعث آسیب DNA شود که منجر به سرطان می شود. افرادِ دارای اضافه وزن و چاقی، بیشتر از افرادِ با وزن طبیعی دارای شرایط یا اختلالات مرتبط یا ایجادکننده التهاب موضعیِ مزمن هستند و همین، از عوامل خطر برخی ...
طول انگشتان شما درباره شخصیتتان چه می گوید؟
ارتباط دارد. دانشمندان پیشنهاد می کنند که تفاوت اندازه انگشتانتان می تواند اطلاعاتی در مورد نحوه رشد شما در رحم دهد. نسبت 2D: 4D با سطح هورمون مادر هنگام بارداری مرتبط است. تصور می شود که نسبت اندازه انگشت اشاره و حلقه در اوایل 3 ماهه اول بارداری در رحم ایجاد شده و تحت تأثیر تستوسترون قبل از تولد قرار می گیرد. با توجه به اینکه تستوسترون یک هورمون آندروژنیک ...
علت بزرگ شدن شکم چیست؟ ( بررسی دلایل بزرگ شدن شکم به صورت ناگهانی )
مختلفی در بدن و سلامتی روبرو می شوند. افزایش وزن یا تغییر در توزیع چربی، یکی از این تغییرات است. این امر معمولاً به دلیل کاهش تولید هورمون های تخمدان، به ویژه استروژن، اتفاق می افتد. تغییرات در تغذیه، فعالیت های ورزشی منظم و مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه می تواند به زنان در این دوران کمک کند تا وزن خود را کنترل کنند و سلامت عمومی خود را بهبود بخشند. بیماری هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند ...
چگونه آفتاب حالتان را خوب می کند؟
اگر بخواهید قدرت جنسی یا باروری تان را تقویت کنید، ویتامین D و نور خورشید برای سلامت باروری تان ضروری اند. قرارگرفتن در معرض نور خورشید باعث تقویت میل جنسی هم در زنان و هم در مردان می شود. پرتو فرابنفش نور خورشید، سطح تستوسترون را در مردان افزایش می دهد و در زنان نیز سطح ویتامین D می تواند با عملکرد تخمدان ها و سطح هورمون های باروری مانند هورمون محرک فولیکول و استرادیول در زنان مرتبط باشد ...
آنچه باید در مورد کورتیزول (هورمون استرس) بدانید
ماند می تواند به سلامت فیزیکی و روانی شما آسیب بزند. علائم بالابودن سطح کورتیزول عبارت کورتیزول بالا فقط یک سوژه برای شبکه های اجتماعی نیست، بلکه در واقع یک وضعیت بیولوژیکی است. یعنی کورتیزول بالا یک تشخیص کلینیکی نیست، چون بالابودن حاد کورتیزول به طور طبیعی پایین می آید. خوشبختانه بدن شما بعد از یک استرس حاد می تواند ریکاوری شود، مثلاً با استراحت و خواب کافی و ورزش. تشخیص پزشکی یک ...
با کنار گذاشتن این کارها صبح ها پر انرژی تر شوید
در ساعات اولیه صبح و پیش از ظهر، باعث سلامتی و تندرستی می شود. این ریتم شبانه روزی بدنتان است که تعیین می کند چه زمانی هورمون های مربوط به خواب را ترشح کنید؛ هورمون هایی که بر سطح انرژی، خلق و خو و سلامت روانتان اثر می گذارند. هر چه زودتر از نور روز استفاده کنید بهتر است. در صورت امکان، بیرون بروید و کمی پیاده روی کنید تا نور مستقیما به شما بتابد، نه از پشت شیشه. به اندازه کافی آب نمی ...
طوفان تیروئیدی چیست و چه علائمی دارد؟
درمان پزشکی از یُد استفاده کنند، زیرا عارضه را تشدید خواهد کرد. اگر تیروئید شما به واسطه درمان با ید رادیواکتیو تخریب شده یا با عمل جراحی برداشته شود، لازم است تا آخر عمر هورمون مصنوعی تیروئید مصرف کنید. دورنمای عارضه طوفان تیروئیدی همان طور که گفتیم طوفان تیروئیدی به درمان تهاجمی و اورژانسی نیاز دارد و اگر این اتفاق نیفتد، طوفان تیروئیدی می تواند باعث نارسایی قلب یا تجمع مایعات در ...
این عادت ها در صبحگاه باعث لاغری شما می شود
... 1- عجله نکنید وقتی صبح ها عجله می کنید و تلاش می کنید به محل کار، دانشگاه یا مدرسه تان دیر نرسید، ممکن است دچار اضطراب شوید. در این شرایط سطح هورمون کورتیزول که مسئولیت پروسه ی اضطراب در بدن را برعهده دارد، بالا می رود. تحقیقات نشان داده این امر منجر به افزایش وزن در میان تنه می شود. بنابراین سعی کنید روتین صبحگاهی خود را با آرامش بیشتری انجام دهید. 2- یک ورزش مختصر انجام ...
کنترل قند خون با 6 روش
عضلات (ایزومتریک) سه بار در هفته باعث کاهش سالم فشار خون می شود. 5- نوشیدن آب| نوشیدن آب به طور منظم باعث می شود سطح قند خون و خطر ابتلا به دیابت کاهش یابد. آب رسانی به بدن همچنین به کنترل اشتها و دفع قند اضافی از طریق ادرار کمک می کند. 6- کنترل استرس| کنترل و مدیریت استرس مزایای بسیاری ازجمله بهبود سلامت جسمی و روانی به همراه کاهش فشار خون و حفظ وزن سالم دارد. بدن انسان موقع استرس هورمون هایی به نام گلوکاگون و کورتیزول ترشح می کند که قند خون را افزایش می دهند. ...
14 عامل که باعث کُند شدن سوخت و ساز بدن شما می شود
گیر کرده اید، بدن فکر می کند هنوز باید بجنگید، بنابراین به تولید کورتیزول ادامه می دهد. سطوح بالای این هورمون استفاده از انسولین را برای بدن دشوارتر می کند. این شرایط متابولیسم شما را کند می کند و باعث افزایش وزن می شود. کاری که می توانید انجام دهید: راه هایی را بیابید که بتوانید استرس را از بین ببرید. نفس عمیق بکشید و کاری را که دوست دارید، انجام دهید. * رژیم غذایی پرچرب ...
این نشانه های خطرناک یعنی به سرطان ریه مبتلا شده اید
آفتاب نیوز : سرطان ریه یکی از علت های اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان (یک چهارم موارد) در مردان و زنان است. درمان موثر سرطان در صورت تشخیص زودهنگام علائم سرطان ریه امکان پذیر است؛ بنابراین در صورتی که علائم زیر را تجربه کردید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. 1– سرفه خونی سرفه خونی به هیچ وجه نشانه خوبی نیست. رجا فلورس، متخصص ریه، استاد و رئیس بخش جراحی قفسه ...
برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟ ( مواد غذایی مضر + مفید برای کم کاری تیروئید )
. زمانی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستید باید از مواد غذایی کم کالری استفاده کنید تا در شما احساس سیری ایجاد کنند. با مصرف غذاهای مفید، هرگز به اضافه وزن و چاقی در این دوران مبتلا نمی شوید. در رژیم غذایی کم کاری تیروئید فرد باید تمام ویتامین های لازم از جمله B6، B2، B3، A، E، C و D را از مواد غذایی مفید دریافت کند. وجود این ویتامین ها در رژیم غذایی، موجب تولید هورمون های غده تیروئید می ...
رهایی از چربی های اضافی با جراحی اسلیو معده
.... طول مدت جراحی: معمولا عمل اسلیو نهایت یک ساعت زمان می برد اما بای پس معده به بیش از دوساعت نیز طول می کشد. میزان احساس گرسنگی: در اسلیو با حذف هورمون گرلین، فرد کمتر دچار گرسنگی می شود. به علت سریع بودن روند کاهش وزن در عمل بای پس معده، فرد بیشتر دچار افتادگی و شل شدن پوست می شود. مدت زمان نقاهت در بیمارستان و منزل، در عمل بای پس بیشتر از اسلیو معده است. بنابراین می توان دریافت که ...
مکمل های ورزشی زنان را زورمندتر می کند یا مردان را؟
هورمون ها محتمل است؛ این ممکن است عوارضی مانند رشد غیرطبیعی مو، تغییرات در سطح استروژن و تستوسترون و اختلالات قاعدگی در زنان را به همراه آورد این مربی ورزشی بیماری های قلبی و عروقی مانند افزایش آترواسکلروز و ایجاد خونریزی را نیز به دلیل تاثیرگذاری مکمل ها بر فشار خون محتمل دانسته و می افزاید: افزایش فشار بر کلیه ها و ابتلا به بیماری هایی مانند سنگ کلیه دور از ذهن نیست. به گفته ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
...> کافئین موجود در قهوه می تواند به افزایش استرس و خستگی منجر شود 2. قهوه می تواند بر استرس تأثیر بگذارد با نوشیدن قهوه سطح هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، افزایش می یابد. افزایش سطح کورتیزول می تواند به حس اضطراب و استرس و در نهایت شب بیداری بینجامد. گرچه اضطراب و استرس در لحظه باعث حس بیداری شوند، در طول روز بعد می توانند به حس خستگی بینجامند. دیگر مؤلفه ...
خواص گرده گل برای مردان؛ از بهبود سلامتی پروستات تا سلامت پوست!
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، گرده گل یک ماده طبیعی است که از گل های گوناگون جمع آوری می شود و دارای خصوصیات فراوانی است که به عنوان یک منبع غنی مورد استفاده قرار می گیرد و مزایای متعددی دارد. این ماده حاوی مخلوطی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و اسیدهای چرب اشباع نشده است. خصوصیات گرده گل به عنوان یک مکمل غذایی معتبر شناخته شده و اثرات مثبت آن برای سلامتی انسان ها ...
فواید کشک برای سلامتی
هورمون های اشتها (GLP-1 و پپتید YY) کمک می کند و به شما احساس سیری برای مدت طولانی می دهد. کلسیم موجود در کشک به کاهش سطح هورمون کورتیزول که با چاقی مبارزه می کند کمک می کند. مصرف روزانه کشک سطح کورتیزول را متوقف می کند تا افزایش وزن را کاهش دهد. بنابراین افرادی که رژیم دارند باید همیشه کشک یا ماست را در برنامه غذایی خود قرار دهند. به خصوص چربی اضافی دور کمر و شکم شما را کاهش می دهد. ...
تاثیر مثبت روزه داری بر سندرم تخمدان پلی کیستیک
(هیپرآندروژنیسم) و شکل تخمدان در سونوگرافی (تخمدان های پلی کیستیک). برخی از این خطرات به اختلال تخمک گذاری و عدم وقوع پریود به صورت منظم ارتباط دارد. وقتی تخمک گذاری اتفاق نمی افتد، چرخه معمول هورمون قطع و باعث می شود که دیواره رحم در معرض سطح ثابت استروژن قرار گیرد، به این ترتیب، لایه آندومتر بیش از حد ضخیم شده و باعث خونریزی های غیرطبیعی در خانم می شود. همچنین ممکن است منجر به سرطان آندومتر ...
تنبلی تخمدان در این شرایط باعث مرگ می شود ، تنبلی تخمدان را با این مواد غذایی درمان کنید
تخمدان تغذیه مناسب، نقش کلیدی در کاهش عوارض و درمان تنبلی تخمدان دارد. در ادامه به چند نکته مهم درمورد رژیم غذایی مناسب PCOS اشاره می کنیم: رژیم غذایی با شاخص گلیسمی (GI) پایین حفظ وزن ایدئال و کاهش مقاومت به انسولین برای کاهش عوارض تنبلی تخمدان، اهمیت بالایی دارد. مصرف غذاهایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند، به مدیریت سطح قند خون و کاهش وزن کمک می کند. شاخص گلیسمی، با ...
خواص مصرف میوه و سبزی ها در سلامت جنسی
...> خیار خیار سرشار از ویتامین C و منگنز است که هر دو در حمایت از سلامت جنسی، افزایش انرژی و افزایش میل جنسی نقش دارند. ویتامین C به طور خاص جریان خون را بهبود می بخشد که می تواند به عملکرد نعوظ کمک کند. آناناس آنزیم موجود در آناناس، باعث تولید تستوسترون می شود که می تواند میل جنسی مردان را افزایش دهد. سطوح بالای ویتامین C و تیامین موجود در آناناس باعث افزایش انرژی ...
زنان بالای 40 سال مراقب ابتلا به این سرطان باشند
بیماری های پستان نیز در بروز این نوع سرطان نقش دارد و علاوه بر این، شروع قاعدگی قبل از سن 12 سالگی و تاخیر در زمان یائستگی و بعد از سن 55 سالگی هم عامل موثری در بروز این نوع سرطان محسوب می شود. افضلی کم تحرکی، وزن بالا، مصرف هورمون ها، تجربه اولین بارداری بعد از 30 سالگی و نداشتن سابقه شیردهی را هم از دیگر عوامل خطر بروز سرطان پستان در زنان عنوان کرد. وی افزود: مصرف سیگار و الکل ...
آیا می توانید ریزش موی خود را با کافئین درمان کنید؟
بیشتر مطالعات کافئین بر روی آلوپسی آندروژنیک، رایج ترین نوع ریزش مو تمرکز دارند. آلوپسی آندروژنیک یک نوع ژنتیکی از ریزش مو است که با الگوی خاصی روی موها تاثیر می گذارد. در مردان اغلب باعث عقب رفتن خط مو یا نازک شدن تاج می شود و به آن ریزش مو با الگوی مردانه می گویند. در زنان، معمولاً به صورت نازک شدن عمومی در بالای سر ظاهر می شود و به آن ریزش موی الگوی زنانه می گویند. این وضعیتی است که هر روز در مرکز بلگراویا مشاهده می کنیم و یک سوال رایج این است که آیا محصولات کافئین می توانند آن را درمان کنند یا خیر. ...
انتخاب میوه مناسب برای کم کاری تیروئید
بالاترین مقدار فیبر هستند. بهترین میوه برای کم کاری تیروئید چیست؟ همه میوه ها ارزش غذایی دارند. وقتی مشکل تیروئید دارید، تصمیم گیری در مورد بهترین میوه ها در نهایت به اهداف خاص شما بستگی دارد. اگر وزن نرمال و سطح قند خون طبیعی دارید و سطح هورمون تیروئید شما به خوبی کنترل می شود، ممکن است بخواهید میوه هایی را انتخاب کنید که حاوی بیشترین مقدار فیبر و مواد مغذی هستند. ...
خشکبار دوستدار خون و دهان و دندان!
سایت سرگرمی روز نوشت؛ کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از اشاره کنیم: خوردن چند عدد کشمش به صورت روزانه برای معده مفید است. کشمش حاوی فیبرهایی است که تأثیری ملین بر معده ...
چرا با کهولت سن کمرمان خم می شود؟
معکوس کنیم. کاهش تراکم استخوان متهم اصلی است به گزارش یورو نیوز، هرچند خمیدگی بدن انسان با تحلیل رفتن عضلات یکسان نیست، با این حال فرآیندهای مرتبط با افزایش سن باعث می شوند ما به معنای واقعی کلمه به لحاظ حجمی کوچک شویم. یکی از مهمترین عوامل این کوچک شدن، کاهش تراکم استخوان است. این پدیده در نتیجه افزایش سن و با کاهش تولید هورمون های استروژن و تستوسترون در بدن ایجاد می شود. ...
علائم بیماری های خاموش را بشناسید
نشانه در ناتوانی بدن شما برای جذب مواد غذایی باشد و باید این موضوع را به پزشک اطلاع دهید و گاهی اوقات این موضوع نشانه دیابت نوع یک در بدن فرد است که از تولید انسولین جلوگیری می کند و کمبود انسولین در بدن می تواند باعث کاهش وزن و گلوکز بالای خون شود. کاهش وزن ناگهانی همچنین می تواند علامت سرطان های مختلف باشد زیرا سلول های سرطانی در متابولیسم بدن فرد اختلال ایجاد می کند و سرعت آن را ...