شخصیت سنجر خان را در تاریخ بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
تلاش رُم برای دائمی کردن قرارداد سردار آزمون | باشگاه بایرلورکوزن در آستانه قطع همکاری با سردار آزمون ...
. هندوانه میوه ای آبدار و کم کالری است؛ همین ویژگی ها آن را به گزینه ای مطلوب برای کاهش وزن تبدیل می کند. طبق یک مطالعه در سال 2019، خوردن هندوانه می تواند وزن بدن، شاخص توده بدن (BMI)، فشار خون و اندازه دور کمر را کاهش دهد؛ به این دلیل که محتوای بالای آب و قندهای طبیعی موجود در هندوانه به ایجاد حس سیری کمک می کند و جلوی پرخوری را می گیرد. کرفس سرشار از فیبر است. مصرف کافی فیبر ...
چالش ها و مراقبت های دوران سالمندان
شود ، البته این کاهش توانایی ها و حس ها ارتباط مستقیم با سبک زندگی و تغذیه افراد دارد و در برخی سالمندان بسیار کم و در برخی دیگر بسیار زیاد خواهد بود. بیشتربخوانید: شادترین دوران زندگی از نگاه سالمندان کاهش قدرت سیتم ایمنی : سیستم ایمنی بدن بعد از 65 سال دچار افت می شود و به همین دلیل بخش عمده ای از مبتلایان به آنفولانزا که در بیمارستان فوت می کنند ، سالمند هستند ...
تله های شیطانی برای زنان ساده لوح
شود تا با ریسک پذیری و ورود به چنین چالش هایی حس هیجان طلبی و کنجکاوی خود را ارضا کند. او پس از ورود به چالش به این فکر نمی کند که ممکن است پشت چنین چالش هایی مسائل خطرناک دیگری مطرح باشد. او ظاهر را می بیند، اما از پشت صحنه و اتفاقات پس آن غافل است. علت غفلت هم این است که در نظام آموزش و پرورش و تعلیم و تربیت مدرسه و دانشگاه، و همچنین محیط خانواده و سطح جامعه، تفکر نقاد و پرسشگری را به جوان و ...
فواید سرما برای سلامتی بدن
کند و احتمال قرمز شدن و التهاب عروق کمتر می شود. علاوه بر این، در زمستان، پوست چربی کمتری تولید می کند و به همین دلیل احتمالا کمتر جوش می زنید. عملکرد قلب را بهبود می بخشد اگر در زمستان در فضای باز ورزش کنید، هوای سرد می تواند برای قلب شما مزایایی داشته باشد. هوای سرد ورزش کردن را تبدیل به یک فعالیت مفرح و چالش برانگیز می کند و قلب مجبور می شود خون اکسیژن دار بیشتری پمپاژ کند تا هم فشار وارده به بدن را جبران کند و هم مطمئن شود که بدن به اندازه کافی گرم باقی می ماند و ریسک افت دما را از بین ببرد. علاوه بر این، ورزش در زمستان ماهیچه های قلب را قوی تر می کند. ...
ادبیات پایداری به زبان نسل امروز نیاز دارد
ای در زمینه دفاع مقدس و ادبیات پایداری این است که شیوه بیان مطالب به روز باشد تا نسل جوان با آن ارتباط برقرار کنند. ما در ماهنامه فکه همواره با مخاطبان خود در ارتباط هستیم، پیشنهادها یا انتقادهای آنها را در نظر می گیریم و خدا را شکر مدیر مسئول هم از مشاوران خود که عمدتا افراد جوان و دانشگاهیان هستند استفاده می کند تا از نظر ظاهری و محتوایی با نیاز مخاطب سازگار باشد. حسین پور افزود ...
6 عادت روزانه افرادی که در دوران بازنشستگی هم موفق هستند
؟ هیچ وقت برای شروع دیر نیست. افرادی که در سال های بازنشستگی خود پیشرفت می کنند، مفهوم یادگیری مداوم را پذیرفته اند. آن ها می دانند که ذهن، مانند بدن، برای تیز و چابک ماندن نیاز به تمرین منظم دارد. این می تواند هر چیزی از خواندن یک کتاب، شروع به یک سرگرمی جدید یا حتی ثبت نام در یک دوره باشد. هدف این است که ذهن خود را فعال و درگیر نگه دارید. این را به خاطر بسپارید: شما هرگز برای ...
بیماری ها و اختلالات روانی شایع
...> تحریک پذیری بالا فقدان تمرکز کافی قائل نبودن ارزش کافی برای خود حس بیمارگونه خستگی مفرط البته اختلالات افسردگی، گاهی در پی دچار شدن به یک بیماری سخت، پررنج و درد و لاعلاج، ممکن است سراغ افراد بیاید. فارغ از آن، حالات مختلف دیگری را نیز می توان برای اختلال افسردگی، در نظر داشت: افسردگی اساسی: به مرور، تمامی خوشی های روحی فرد و میل ...
مشارکت قوی در انتخابات تبلور وحدت و قدرت ملی
که وعده های غیر عملی می دهند و عملکردشان در حوزه تخصصی مجلس آن طور که باید نیست بویژه در بحث انتصابات که چالش هایی در این حوزه پررنگ تر به چشم می آید، نمایندگان نباید به این موضوعات ورود کنند. استاد یار رشته مدیریت دانشگاه پیام نور سیستان و بلوچستان گفت: نخبگان و اساتید دانشگاهی ارتباط بیشتری با جامعه جوان دارند و می توانند به حضور پررنگ آنان در عرصه انتخابات رونق دهند چرا که حضور و ...
تمایل رُم و آزمون برای تمدید همکاری دوطرفه
– اخبار ورزشی – به گزارش خبرگزاری تسنیم، سایت Roma Press به نقل از سایت کوریره دلو اسپورت ایتالیا درباره وضعیت سردار آزمون در تیم فوتبال رُم نوشت: به نظر می رسد آزمون تاکنون با نگرش و احساس فداکاری که برای تیمش داشته، رُم و هوادارانش را تحت تأثیر قرار داده است. پس از برتری جالوروسی مقابل فروزینونه که آزمون برای اولین بار در ترکیب تیم دانیله دروسی به میدان رفت و گل دوم رُم را ...
من، سردار آزمون، پسر رم! | همه در رم دیوانه او هستند
به گزارش همشهری آنلاین ، سردار آزمون در دیدار برابر فروزینونه برای نخستین بار توانست از ابتدا به میدان برود. اعتماد ده روسی به مهاجم ایرانی یک گل را برای او به ارمغان آورد و البته خوشحالی پس از گل او بازتاب های مثبت زیادی در فضای مجازی و بین کاربران داشت. پس از آنکه هم تیمی جوان او یعنی دین هویسن دروازه میزبان را باز کرد، او خوشحالی تحریک آمیزی انجام داد که منجر به خشم هواداران ...
عمل 250 میلیون تومانی برای تغییر رنگ چشم!
می کند و درنهایت نیز به نتیجه دلخواه منجر نمی شود. متأسفانه اغلب مردم ما دچار یک حس خودکم بینی شده اند و اینکه مدام در حال تغییر ظاهر خود هستند، به همین علت است. بسیاری از دختران و اخیراً هم پسران جوان ما دچار کمبود اعتماد به نفس هستند و چون اتکا به نفس ندارند، از روی چشم و هم چشمی به سراغ جراحی های زیبایی می روند و اغلب هم دچار نقص می شوند اما فکر می کنند که زیباتر شده اند. مطمئن باشید که پزشکان ارتوپد درستکار سمت این نوع جراحی ها نمی روند. منبع: روزنامه ایران ...
اگر سبک زندگی تان را به این شکل تغییر دهید به راحتی 100 ساله می شوید
به گزارش بهداشت نیوز قدیم ترها که علم پیشرفت چندانی نکرده بود کیمیاگران بسیاری در سردابه های تاریک و آزمایشگاه های قدیمی به دنبال اکسیر جوانی و آب حیات بودند؛ غافل از اینکه این دو گوهر دست یافتنی در زندگی روزمره همه آدم ها وجود دارد. اگر شما هم آرزوی 100 ساله شدن را در سر می پرورانید به این 100 توصیه توجه و عمل کنید. یاد خدا را فراموش نکنید یک پژوهش بین المللی کهمنتشر شد می ...
قلعه نویی: فقط من و قطبی برای حذف تیم ملی عذرخواهی کردیم چرا مهدی قایدی مقابل قطر بازی نکرد؟/ به قطر ...
مسابقات را تحلیل کرده و در اختیار ما قرار دادند. ما هم گفتیم گروه آنالیز ما نیز این کار را کرده اند و جلالی گفت شما از آن چیزی که پیش بینی می کردیم جلوتر هستید. ابراهیم قاسم پور خیلی انتقاد کرد، ولی با حب و بغض صحبت نکرد. آقایان یک چیزی را گفتند ولی اصل موضوع را نگفتند. در سیستم های جدید به پاس نمره می دهند. آیا شیوه بازی ما در قطر منجر به گل شد یا نه؟ دو گلی که خوردیم روی اتفاقات بود. بازیکن حریف آمده ...
از مارینا بانوی ارمنی تا روژان زن خانه دار کورد زبان درباره انتخابات چه می گویند؟
به گزارش سرویس اجتماعی ردنا ( ادیان نیوز )، روزها یکی پس از دیگری در حال سپری شدن و نزدیک شدن به روز موعود انتخابات است فرصتی برای رقابت خیل عظیمی از داوطلبین که قرار است برای ورود به مجلس دوازدهم به رقابت بپردازند. مطالب مرتبط نماینده ارامنه تهران: مردم ارمنی آگاهانه در انتخابات... مزار شهدای ادیان توحیدی عطرافشانی و گلباران شد + تصاویر شهر حال و هوای ...
یحیی یوسف پور : مسئولان مالک مردم نیستند بلکه مستاجرن/ قدرت آشیانه ثروت ، ثروت آشیانه تجمل ، تجمل آشیانه ...
انداخته وباعث شده از آن بحران به سلامت بگذرید؟ خواهش بنده از شما این است در جاهایی که من انجام وظیفه کردم یک تحقیق انجام دهید می بینید که بسیار این مسئله به من کمک کرده به ویژه در رابطه با موضوع مردم داری ، همواره سعی می کردم تا در کنارشان باشم و درد و غم آنها را درد و غم خود بدانم و در همه جا این موضوع را عنوان میکردم و میگفتم اگر مردم حس کنند در کنار آنها هستید برایشان بسیار عزیز و ...
داروی آباتاسپت ممکن است از ابتلا به آرتریت روماتوئید، در افرادی مستعد به این بیماری، پیش گیری کند
...! شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است! ما را رها نکنید. بسیار ممنون می شویم اگر: - سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک مارک کنید. -مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید. - شبکه های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما - برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل ...
قهرمان های حقیقی بر پرده نقره ای
بحران سردار شهید احمد کاظمی از برجسته ترین فرماندهان هشت سال دفاع مقدس، نه در جبهه جنگ بلکه در 18ساعت ابتدایی پس از زلزله بم حرف می زند. این فیلم را امیرعباس ربیعی ساخته است و در آن چالش مدیریت جهادی بحران و بحران سازی برخی نهادها و سازمان های وقت را به تصویر می کشد. این فیلم سه سیمرغ بلورین و یک دیپلم افتخار را از آن خود کرد و حالا باید صبر کرد و دید این آثار جدید با این میزان از موفقیت و سانس های فوق العاده در اکران جشنواره، در اکران عمومی چقدر می درخشند و مورد اقبال قرار می گیرند. ...
از سرقت گوشی خانم بازیگر تا انتقام از راننده های جاده بهشت زهرا
به گزارش گروه اجتماعی ایران آنلاین، صبح دیروز 61 سارق و زورگیر در آخرین طرح پلیس آگاهی پایتخت دستگیر شده و در اداره آگاهی ایستاده بودند که بسیاری از آنها سوابق کیفری در پرونده خود داشتند و برخی نیز برای نخستین بار دستگیر شده بودند. سردار علی ولی پور گودرزی، رئیس پلیس آگاهی پایتخت گفت: این 61 سارق و زورگیر حرفه ای که اقدام به قاپ زنی موبایل و سرقت به عنف می کردند از سوی همکارانم در چند روز ...
تمجید ده روسی از آزمون پس از برد قاطع رُم | دلیل بازی دادن به سردار در پُست متفاوت چه بود؟
به گزارش همشهری آنلاین ، دانیله ده روسی در نشست خبری بعد از دیدار تیم فوتبال رُم مقابل فروزینونه که با برتری 3 بر صفر جالوروسی همراه بود، اظهار داشت: برد واقعاً مهمی کسب کردیم. نیمه اول وحشتناک بود و از اخطاری که دین هویسن گرفت، ناراحت شدم. کارت زرد برای یک بازیکن 18 ساله که هواداران هم او را هو می کنند، یک ریسک بزرگ است. وی با اعتراض نسبت به اخطاری که به هویسن پس از گلزنی داده شد ...
علل و بهترین درمان های طبیعی برای دیدن کابوس شبانه
را آرام می کند و خواب را بهبود می بخشد. کافی است شب ها مقداری چای بادرنجبویه میل کنید و از شر کابوس ها خلاص شوید. چای کوهی چای کوهی یک مسکن است و به از بین بردن تنش های عاطفی، سر درد و درد در ناحیه صورت کمک می کند. عصاره چای کوهی از کابوس نیز جلوگیری می کند. کاهو کاهو برای بدن خاصیت آرامش بخش دارد، اضطراب را از بین می برد و خواب را بهبود می بخشد. همچنین ...
شهید نظرپور تک تیرانداز دوران دفاع مقدس
منامیدم فقط به توست، در این وصیت نامه تأکید بروی برخی از مطالب و البته من خیلی کوچک تر از آنم که به این امتی که پیامبر (ص) را دارد مقداد را دارد بهشتی و شهدا را دارد وصیتی بکنم. ابتدا روی صحبتم با شما امت عزیز است ای ملتی که موردتوجه و لطف بار تعالی قرارگرفته اید از نعمت امام برخوردار هستید قدر امام را بدانید که او روح الله است همان طوری که می دانم این انقلاب منتهی به انقلاب مهدی (عج ...
5 کتاب پرمخاطب و جذاب آلن دوباتن را بخوانید
از این طریق از درد و رنج هایتان در زندگی بکاهید. در این مقاله 5 کتاب از بهترین و پرمخاطب ترین آثار این نویسنده را که فروش بالایی نیز در دنیا داشته اند به شما معرفی می کنیم. فهرست مطالب بیوگرافی آلن دوباتن درباره مدرسه زندگی آلن دوباتن جستارهایی در باب عشق پروست چگونه می تواند زندگی شما را دگرگون کند اضطراب موقعیت معماری شادکامی هنر سیر و سفر بیوگرافی آلن دوباتن آلن ...
فروزینونه 0 - 3 آاس رم/ سردار جواب اعتماد دروسی را داد + فیلم
در ادامه دیدار های هفته بیست و پنجم سری آ ایتالیا، تیم رم مهمان فروزینونه بود که با سه گل به پیروزی رسید. سردار آزمون مهاجم ایرانی رم امشب در ترکیب اصلی تیمش قرار گرفت و جواب اعتماد دنیلیه دروسی را هم داد و موفق شد گل دوم تیمش را در دقیقه 71 به ثمر برساند. هویسن و پارادس (پنالتی) دیگر گل های رم را زدند. رم با این پیروزی 41 امتیازی شد و در رتبه ششم قرار دارد. فروزینونه هم با ...
رُم با گلزنی آزمون بر فروزینونه غلبه کرد/ برد قاطع شاگردان مجیدی با پاس گل اروپایی مهدی قایدی
به گزارش تسنیم، دیدارهای هفته بیست و پنجم سری A ایتالیا، امروز (یکشنبه) با انجام 4 مسابقه پیگیری شد که در مهمترین آنها تیم فوتبال رم با نتیجه 3 بر صفر میزبانش تیم فروزینونه را شکست داد. دین هویسن در دقیقه 38 گل نخست بازی را به ثمر رساند. گل دوم سهم سردار آزمون مهاجم ایرانی رمی ها بود که در دقیقه 71 دروازه حریف را گشود. آزمون از ابتدا تا انتها در ترکیب جالوروسی حضور داشت. در دقیقه 81 ...
بر اساس یک مطالعه جدید: هسته زمین هر 8.5 سال، یک بار می چرخد
پزشک هستید! شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است! ما را رها نکنید. بسیار ممنون می شویم اگر: - سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک مارک کنید. -مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید. - شبکه های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما - برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در ...
حکایت پیروزی های رویایی و طلسمی که شکسته نشد
احساس حضور در کشتی را می دهد. این معماران کاملا درست می گفتند. زیبایی و عظمت ورزشگاه الجنوب، این حس را می داد که کره جنوبی و استرالیا در یک کشتی بزرگ و پرتلاطم به مصاف هم رفتند. هر موقعیتی صدای هواداران را به شکل هیجان انگیزی بالا می برد. تا دقایق آخر یاران سون به دنبال گل تساوی بخش بودند و هر لحظه این کشتی می توانست غرق در شور و شادی شود تااینکه کره ای ها گل مساوی را زدند و ورزشگاه مثل بمب ترکید ...
آشنایی با انواع صدف و مروارید گران بهای آن ها (+عکس)
آهک است. اگر رنگ صدفی را شنیده اید یعنی همان رنگ داخل صدف یا رنگ مرواریدی است که در داخل آن رشد می کند. به گزارش هپی پت، هر چقدر جسم داخل این جسم آهکی بزرگ تر شود صدف نیز بزرگ تر می شود نرم تنان آهک مورد نیاز خود را برای ساخت این جسم سخت از آب می گیرند و پس از، از بین رفتن نرم تن موجود در داخل آن جسم سخت اسکلتی بدن آن ها به سطح آب می آیند و زمانی که در آب شناور می شوند موج های موجود در ...
بیوگرافی ساره رشیدی از خندوانه تا شهرت و سیمرغ با عکس
. این بازیگر سابقه نقش آفرینی در فیلم و سریال های چون زیر نظر ، میانبر ، روزی روزگاری مریخ ، مردم معمولی ، آنتن و...را دارد.در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا بیوگرافی ساره رشیدی و همسرش را بااطلاعاتی از خانواده، قد و وزن، آدرس اینستاگرام، فیلم و سریال های او را با عکس در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. فهرست مطالب مشخصات ساره رشیدی بیوگرافی کامل ساره رشیدی ساره رشیدی و همسرش ...
پیدا و پنهان نگاه نو ؛ حضور فیلم اولی ها رقابت امن پیشکسوتان را برهم می زند؟
اسامی فیلم های بخش نگاه نو، فیلم بی بدن به شرکت داده نشدن در بخش سودای سیمرغ اعتراض کرد و این رویکرد، اعتراضات را به نشست های خبری فیلم های باغ کیانوش، آپاراتچی و چند فیلم اولی دیگر کشاند. این نشان می داد که امسال برخلاف اعتراض سال های قبل، فیلم سازهای اول تمایل عجیبی به رقابت با کارگردانان پیشکسوت دارند. تا سال 94 همچنان با تقلیل جوایز نگاه نو به سه سیمرغ این روال کج دارومریز پیش رفت تا ...