سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف کیوی به چه افرادی بیشتر توصیه می شود؟
استفاده کنند. * نقش کیوی در کنترل اشعه های خورشیدی اگر شما به اشعه ماوراءبنفش خورشید حساسیت دارید، از مصرف کیوی غافل نشوید. در حقیقت لوتئین موجود در این میوه، مانند یک فیلتر طبیعی، از پوست شما حفاظت می کند. لوتئین که سلطان آنتی اکسیدان ها محسوب می شود، در اسفناج و کلم بروکلی نیز یافت می شود. چه کسانی نمی توانند از کیوی استفاده کنند؟ افرادی که به نوعی آنزیم ...
7 معجزه باورنکردنی کلم برای سلامتی بدن
. فشارخونتان را با کلم پایین بیاورید مصرف کلم به شما کمک خواهد کرد تا فشار خونتان را کاهش دهید، این گیاه غنی از پتاسیم است که با باز کردن رگ های خونی جریان خون را افزایش می دهد همچنین با وجود گلوتامیک اسید که متداول ترین اسید آمینه مفید برای کاهش فشار خون است کلم موجب کاهش فشار خون خواهد شد. کاهش درد سینه هنگام شیردهی بسیاری از زنان به هنگام شیردادن نوزاد ...
ویتامین اضافه ممنوع!
استفاده می شود اما دریافت زیاد آن باعث عارضه های پوستی مثل خشکی و پوسته پوسته شدن می شود. به علاوه مصرف بدون مشورت پزشک و مصرف آن در دوران بارداری در دوزهای بالا و بدون هماهنگی پزشک خطر سقط جنین را افزایش می دهد. همچنین مصرف بیش از حد کاروتن (که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود) نیز باعث نارنجی شدن رنگ پوست می شود. 90درصد مردم از کمبود ویتامین D رنج می برند دکتر صفوی ادامه می ...
مخالفت خاتمی با ردصلاحیت احمدی نژاد/ مفهومی ندارد نگران باشیم/ هیچکس از او رضایت ندارد؛ نه مردم، نه ...
هنوز آتشی زیر خاکستر وجود دارد که اگر با درایت و تدبیر و عقلانیت ننشینیم تا این موضوع را حل کنیم معلوم نیست کجا زبانه بکشد و چه چیزهایی را بسوزاند. روش های خشونت بار و تبلیغات رسمی، آوردن عِدّه و عُدّه به میدان نشان داد جواب نمی دهد. الان وقت گفت و گوست و جریان اصلاح طلبی همیشه پیامش این بوده است. شما الان صحبت های بزرگان اصلاحات را ببینید همه جا می گویند باید بشینیم گفت و گو کنیم تا این گرفتاری ها ...
سونوگرافی بهتر است یا ماموگرافی؟
برای غربالگری سرطان سینه (پستان) محسوب می شود و هدف اصلی آن تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه ابتلا به بیماری و درمان آن قبل از متاستاز (انتشار سرطان به قسمت های دیگر بدن) است. درواقع یکی از مزیت های ماموگرافی به عنوان غربالگری، تشخیص تومور در زمانی است که اندازه آن کوچک است. ارتباط ماموگرافی با سن غربالگری سرطان سینه با کمک ماموگرافی به صورت سالانه باید از 40 سالگی به بعد در ...
آشنایی با مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
به تعویق می اندازد. افزون بر این مانع مرگ سریع سلول های پوستی می شود و با محافظت از قابلیت کشسانی آنها از چین وچروک و پیری پوست پیشگیری می کند. منابع تأمین ویتامین ای: آجیل و بویژه بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزیجات سبزرنگ با برگ پهن. ویتامین ب2 نقش آن در بدن: در کاهش اختلالات دید و افزایش قدرت بینایی و پیشگیری از بیماری های چشمی اثرگذار است. در حفظ سلامت پوست و مو نقش ...
پشت میز نشینان بخوانند
.... یبوست مزاج، ترش کردن و سوزش معده، درد های معده و افزایش وزن از عوارض نشستن طولانی مدت هستند. 2. گرفتگی عضلات و دردهای عضلانی نشستن طولانی مدت باعث می شود دردهایی در قسمت کتف و شانه، گردن و پشت بدن ایجاد شود. این امر به خصوص اگر اصول درست نشستن رعایت نشود بیشتر خود را نشان می دهد. بیشتر افراد پس از اینکه مدتی به صورت نشسته قرارگرفته اند به یک سمت خم می شوند و بدن در حالتی ...
7 ماده غذایی برای
.... از آبنبات های عسلی استفاده کنید. به کمک آب جوش، عسل و کمی لیموترش شربت سینه تهیه و میل کنید. غذاهای تند برای مقابله با بینی آب چکان ادویه ها و پیاز باعث خشک شدن آب بینی می شود و از آبریزش مجدد آن پیشگیری می کنند. پیاز یک ماده ی غذایی ضدعفونی کننده است که از بروز بیماری های زمستانی جلوگیری می کند. فلفل نیز برای روان شدن سینوس های مسدود شده مفید است. بهتر است بعد از مصرف ...
بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی
. این دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند . بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است ...
طرز تهیه شامپو خانگی و غیر سمی در خانه
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ تحقیقات بسیاری حاکی از این است که مواد کشنده و سرطان زایی همچون دی اتانولامین در بیشتر شامپوهای موجود در بازار وجود دارد که صدمات زیادی را به سلامتی پوست و مو می رساند و می تواند سبب ریزش مو، حساسیت چشم و پوست شود. به همین علت بهتر است به جای استفاده از این شامپوها از شامپوهای غیر سمی و طبیعی استفاده کنیم. در اینجا طرز تهیه شامپو ...
موهای خود را خشک کنید و بخوابید
خیس پیچیده شده در حوله، می تواند سردرد شدید ایجاد کند. وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند با درجه حرارت بدن تطبیق یابد؛ به همین دلیل سردرد شدیدی در نصفه شب به وجود می آورد. – عفونت بالش محل مناسبی برای رشد باکتری ها است، زیرا عرق، سلول های مرده و چربی های پوست را جذب می کند. موهای خیس باعث مرطوب شدن بالش می شود که محل مناسبی را برای رشد عفونت و باکتری فراهم می کند. ...
روش های درمان واریس
حسی موضعی برای اینکار استفاده می کنند. فرسایش حرارتی نسبت به اسکلروتراپی درد کمتری دارد و موثرتر است. 4.خارج کردن رگ ها: واریس سیاهرگ را می توان به صورت فیزیکی از پا خارج کرد. این روش از طریق برش های بسیار ریز انجام می شود. این روش معمولا به خاطر تعداد برش هایی که مورد نیاز است کمتر از سایر گزینه ها رواج دارد. این فرآیند برای واریس های بسیار بزرگ، دردناک و متورم بهترین گزینه است ...
سقراط خراسان/ زندگی و آثار استاد محمد تقی شریعتی در گفت وگو با محمد مهدی جعفری
تفاسیر مرحوم شریعتی دارند که با وجود اختلاف نظرهای بنده با ایشان، نظرشان را به عنوان نظری محترم قبول کردم. استاد خرمشاهی معتقد است مرحوم شریعتی عمدتا به مسائل قدیمی و معجزه توجه داشته است. من هم این نظر را رد نمی کنم اما بر این باور هستم که این مسائل قدیمی به صورت کاملا نو و جدید از سوی مرحوم شریعتی مطرح می شود و نه به معنای شق القمر و معجزات دیگر که در مورد پیامبران ارایه می شود. یعنی تلاش ...
بخور نخورهای دو هفته پایانی کنکوری های ارشد
شیر اولین خوراکی است که باید استفاده کنید. وجود میزان زیادی کلسیم در این ماده می تواند به شما کمک کند تا حافظه ای قدرتمند و دقیق داشته باشید. روزانه 3 لیوان شیر به همه افرادی که قصد درس خواندن دارند توصیه می شود. برای اطلاع بیشتر از بخور و نخورهای شب امتحان، موارد زیر را بخوانید و مو به مو اجرا کنید: 1- در زمان مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر ...
مدیران تازه نفس از راه می رسند...
بر آن به استقبال میهمانانش می شتافت و از درد و اندوه زانوانش می کاست . دکور دفتر او در عین سادگی و بی پیرایگی، نشان از مدیریت به شیوه تکنوکرات ها دارد که در آن نظم و نسخ و قرار گرفتن هر چیزی در جای خود، امری اجتناب ناپذیر است . با وجود انبوه کارها و شتاب روزهای آخر سال، پاسخگوی پرسش هایی شد از جنس دغدغه های روزمره بخش کشاورزی و کارکنانش که به قول او در جبهه و جنگ و جهاد در اول ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ دوشنبه 30 فروردین 95
طولانی مدت هزینه می شوند را دست کم بگیرید. با این وجود باید تمام این دلایلی که شما را از اتمام کارتان برحذرمی دارند کنار بگذارید. اما لازم نیست برای وقت کمی که دارید هیجان زده و نگران شوید؛ این هیاهو را فراموش کرده؛ در کار خود غرق شوید و ذهن خود را از همه این مشغولیت ها پاک کنید. فال حافظ امروز متولدین اردیبهشت : زاهد ظاهرپرست از حال ما آگاه نیست***در حق ما هر چه گوید جای هیچ ...
مزایای روغن کرچک برای پوست و مو
این روغن در گذشته به صورت موضعی برای حفظ سلامت پوست و مو استفاده شده است. امروزه، صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی از روغن کرچک به عنوان یک عنصر اصلی در بسیاری از محصولات مراقبت از زیبایی استفاده می کند. بسیاری از مزایای این روغن در زمینه زیبایی پوست و مو را می توان به اسید ریزینولئیک بالای آن نسبت داد. اسید ریزینولئیک، یک اسید چرب امگا 9 غیر اشباع و یک اسید هیدروکسیل دارای خواص ضد التهابی و ضد ...
چطور آکنه ی پوست های حساس را درمان کنیم؟
های سنتی میتوانند PH پوست را تا 9 برسانند و پوست را خشک، بی آب و آسیب پذیر کنند. با بهم زدن تعادل PH پوست، غدد سباسه ما دچار مشکل عملکردی شده، و موجب ایجاد یک چرخه معیوب جوش زدن و التهاب و گرفتگی بیشتر منافذ می شوند. برای شکستن این چرخه، سعی کنید از شوینده ها یا فوم های ساده و بدون صابون صورت و آب ولرم استفاده کنید. صورتتان را بجای استفاده از پارچه های خشن و دستگاه های شستشوی صورت، با دست ...
خواص پیاز خام در مقابله با گرمازدگی
آفتاب : به گفته متخصصان تغذیه، مصرف پیاز همراه با وعده غذایی به مقابله با گرما و پیشگیری از گرمازدگی کمک می کند. پیاز دارای خواص گوناگونی برای سلامت بوده و حتی با ریزش مو هم مقابله می کند. اما یکی دیگر از خواص پیاز، خنک نگه داشتن بدن است. پیاز، بخصوص پیاز قرمز، حاوی ماده شیمیایی موسوم به کورستین است که دارای تاثیر ضدهیستامین است. هیستامین محرکی است که موجب عرق سوز ...
تب زرد، یک بیماری حاد و کشنده
کش و یا هر وسیله دورکننده پشه و لباس های آستین بلند و شلوار بلند استفاده کنید . 6- از تور پشه بند در مکان های باز استفاده کنید . چه زمانی مراقبت های پزشکی نیاز است 14-10 روز پیش از وارد شدن به یک منطقه ی بومی آلوده به بیماری همه گیر، لازم است معاینات پزشکی انجام شود. این کار به این منظور انجام می شود که بررسی شود که آیا به واکسیناسیون نیاز دارید یا خیر. چنانچه خود یا اعضای خانواده تان از سردرد، تب، درد عضلانی، استفراغ و یا زردی رنج می برید، خصوصاً اگر به منطقه ای که در آن تب وجود دارد، مسافرت کرده اید، مأمور بهداشت و سلامت را در جریان بگذارید . ...
توصیه هایی برای انجام حرکات ورزشی در محیط کار
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، سلامتی مهمترین رکن یک زندگی سالم، موفق و شاد است. این جمله یک پیشنهاد یا بهتر است بگوییم یک توصیه ضروری به کارمندان و پشت میز نشینان طولانی مدت است. راه حل های ساده ای وجود دارد که از بروز خستگی مفرط، دردهای مفصلی، بیماری های قلبی، خطر پوکی استخوان، اضافه وزن و بسیاری خطرات دیگر در محیط کار پیشگیری می کنند. √ اگر شما هم در محل کار خود تمام وقت به صورت نشسته و ...
همه چیز در مورد روغن نارگیل
گلسیرید با زنجیره متوسط روغن نارگیل منجر به افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال و کاهش میزان کلسترول بد می شود و تضمین سلامت قلب را به همراه دارد. بهبود سطح انرژی: تری گلیسیرید با زنجیره متوسط این روغن به عنوان یک منبع بزرگ انرژی برای بدن است ضمن اینکه مصرف روغن نارگیل به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی ها کمک می کند. نکته مهم این است که این روغن را هنگام صبح به جای کره به میزان یک تا دو قاشق ...
رضا خاتمی: روحانی 5 سال وقت دارد
مشترکات ما زیاد است و لذا زمینه کار مشترک در مجلس آینده و دولت در این زمینه ها وجود دارد تا بتوانیم از همه توان کشور(چه اصولگرایان و چه اصلاح طلبان) برای حل این مسائل استفاده کنیم. آقای خاتمی! فکر نمی کنید که خیلی فعالیت های اصلاح طلبان سیاست محور شده است؟ چرا در عرصه های دیگر سیاسی وارد نمی شوید؟ آیا امکانش هست و وارد نمی شوید؟ البته این ایرادی که شما می گویید فقط مختص اصلاح ...
10 باور اشتباه درباره پوست
- محصول گیاهی و طبیعی عوارضی نخواهند داشت هر ماده طبیعی مثل آلوئه ورا ممکن است برای شما همان قدر عوارض جانبی ایجاد کند که محصولات ساخت دست بشر باعث آن میشود . اگر شما از یک محصول گیاهی و یا طبیعی استفاده و احساس می کنید پوستتان ملتهب شده است، بلافاصله مصرف آن محصول را قطع کنید. 4- صابون پوست را خشک می کند این باور اشتباه است. صابون برای پوست و شامپو برای مو ساخته شده است ...
اشیایی پرکاربرد که کثیف تر از کاسه توالت هستند!/ تصاویر
زیرا آب در قسمت پایین قرار می گیرد. این میکروب ها می توانند به لباس های بعدی (و آنهایی که فکر می کنید دیگر تمیز شده اند) منتقل شوند. حوله باکتری نیازمند سه عنصر ماده آلی، گرما و رطوبت برای رشد است و حوله ای که با آن دست و صورت خود را خشک کرده اید هر سه عنصر را فراهم می کند. سلول های مرده پوست به حوله می چسبند، حوله پس از هر بار استفاده مرطوب می شود و به طور معمول حوله ها در ...
ناگفته های یک مامور اطلاعاتی
شما از جلسات و تصمیمات ما اطلاعی نداشتید. معنایش این است که بین کارهای ما حریمی وجود داشته است. هم شما از جزئیات کار ما خبر نداشتید، هم ما در کارهای شما دخالت نمی کردیم. جلسه به سمت دوستی و رفاقت و حل کردن مسائل پیش رفت. آقای کنگرلو هم خیلی سعی کرد دو طرفه حرف بزند و موضعگیری یک طرفه نکند، ولی آقا داوود کریمی موضع تند داشت. می گفتیم این چه معنا دارد که شما به عنوان یک برادر مؤمن بیایید بگویید ...
29 فروردین روز دلاورمردان سینه ستبر ارتش جمهوری اسلامی ایران
آتش گلوله های توپت در هشت سال دفاع مقدس هنوز آوازهٔ گوشهای مردم وطن است... همانگاه که هماوردی در میدان رزم می طلبیدی تا بزم ملت را فراهم نمایی... اینک معترفم که رزم دیروز توست که مایه آسودگی و بزم امروز ماست... شب نخوابیدگی ها و آلام منطقه ات، ایثار همسر و فرزندت، برهمگان عیان است و آشکار .. ای ارتشی دلاور، افتخار میهن، تو یادگار عملیات اچ3نیروی هوایی ارتشی هستی که جانانه نیمی از پتانسیل ...
فرهنگ در رسانه
برگزار شده برنامه های خوبی بوده است؛ به عنوان نمونه رایزن فرهنگی ژاپن از حضور در نمایشگاه آبی ایرانی بسیار خوشحال شد و دوست داشت همکاری دو جانبه ای بین اهواز و ژاپن صورت گیرد. ما از هنرمندان استانی حمایت می کنیم و معتقدیم نباید فضایی به وجود آید که باعث شود علاقه مندان به حوزه فرهنگ میل خود را برای حضور در این فضا از دست بدهند، بلکه باید فضایی ایجاد شود که آن ها ترغیب و تشویق شوند تا در این عرصه ...
این 8 مواد غذایی که پوستتان را مثل آینه می کند
برای چهره ی شما است. مصرف ماهی با التهاب و سوزش، لک، جوش و سایر مشکلات پوستی مبارزه می کند.این چربی های سالم نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. 5.گوشت بدون چربی کمبود "روی ...
پوست ویترین سلامتی است
سفید پوست از بین می روند، اما اگر سلول های ملانویست ها آسیب ببینند و فولیکول های مو را تحت تاثیر قرار دهند، ممکن است پوست های مرده وپروتئین های آسیب دیده باعث به وجود آمدن جوش های برجسته و سرسیاه یا سفید روی پوست شوند. اما خطرناک ترین عارضه ، سرطان پوست است. برای همین توصیه می شود افراد به خصوص کسانی که پوست سفیدی دارند درمعرض مستقیم آفتاب قرار نگیرند. همچنین علاوه بر استفاده از ضدآفتاب، از ...