خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی در آستانه امتحانات دانش آموزان
خواب شبانه داشته و صبحانه بخورند. همچنین باید به برنامه غذایی خود توجه داشته و در نظر داشته باشند پس از صرف غذا، بدترین زمان برای مطالعه است چراکه در این زمان عمده انرژی بدن صرف گوارش شده و موجب ناتوانی در حل مسائل به دلیل کمبود انرژی مغز می شود و ممکن است سبب شکست و نسبت دادن آن به توانایی در حل مسائل شود. وی افزود: دانش آموزان باید به توصیه هایی که در خصوص نحوه امتحان دادن از جمله ...
10 سال بیشتر عمر کنید!
دارد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را پایین می آورد. پس برای سالم نگه داشتن قلبتان و طولانی کردن عمر خود، تنها به مصرف بادام زمینی اکتفا نکنید و از نان های سبوس دار هم در تغذیه روزانه تان استفاده کنید. 10. تست هوش بدهید برای تخمن زدن عمرتان سری به یکی از مراکز روان شناسی بزنید. بله تعجب نکنید! شما با انجام یک تست هوش می توانید بفهمید که چقدر با خطر جوانمرگ شدن روبه رو هستید، چراکه از نظر محققان آدم های باهوش عمر طولانی تری دارند و کم هوش ها زود تر می میرند. منبع: بازده ...
حضور در منزل کاربر قدیمی سایت
... - همکار، که کارهای تایپ و جزوات را ایشان انجام می دادند. در آنجا من با ایشان آشنا شدم و تحت تاثیر شخصیت ایشان قرار گرفتم و بعد از یک مدت از ایشان تقاضای ازدواج کردم بقیه را خودشان بگویند. فاش نیوز: خب آشناییتان چگونه بود، خانم قنبری وفا ؟ خانم قنبری وفا: در زمانی که من کلاسشان را می رفتم ایشان از من تقاضای ازدواج کردند و من هم رو راست با خانواده ام در میان گذاشتم. ...
جمع آوری 177 دستگاه ماهواره به همت یک بسیجی گچ کار و بی ادعا/ طعنه و کنایه کم نشنیدم اما باید کاری می ...
یا دست کم یک جوان شود. انحراف پای فرزند و هزینه های بالای درمان خدا بعد از دو دختر یک پسر به من داده که الان حدود دو ماهش است اما متاسفانه مشکل انحراف پا دارد و هفته ای حدود 300 هزار تومان هزینه درمان بیمارستانش را می دهم با این حال خدا را شاکرم و این ها باعث نشده که در انجام این کار فرهنگی سست شده و بی انگیزه شوم. توقعی هم از کسی ندارم همین که آن بالایی هوایمان را دارد برای ...
سوز خسارت 95 میلیارد تومانی سرما/ دستان کشاورزان بدون حامی است
در سال جاری بین 50 تا 100 درصد مزارع گندم استان را دچار خسارت کرد. جواد غنچه همچنین از خسارت 60 درصدی به باغات زردآلو استان در این مدت خبر داد و بیان کرد: بارندگی های شدید و سرما 70 درصد باغات بادام، 40 درصد باغات پسته و 40 درصد درختان زیتون را از بین برد. وی با تاکید بر لزوم استفاده کشاورزان از بیمه محصولات کشاورزی و دامی، عنوان داشت: در حال حاضر 37 هزار و 128 نفر از بهره ...
10 فایده ی علمیِ حمام کردن
استخوان ها ندارد، ولی به عنوان یک ورزش استقامتی در سلامتی انسان تاثیر زیادی دارد. هم چنین تمرینات داخل آب باعث می شوند بدن سالمندان یا افرادی که در معرض خطر سقوط قرار دارند، در مقابل آسیب های برخورد با زمین و سطوح سفت بیش تر شود. شنا در یک استخر آب گرم می تواند بدون ایجاد عوارض جانبی یا تشدید علائم، درد بیماری هایی نظیر آرتروز را کاهش دهد. 5. با حمام کردن به سلامتی دستگاه گوارشی تان ...
رنسانس محیط زیستی 30 سال پس از حادثه چرنوبیل
و ولد کمی داشته باشند اما تعداد و گوناگونی آنها به میزانی در حال رشد است که از مدت ها قبل از سقوط اتحاد شوروی در 1991 دیده نشده است. وی ادامه داد: تشعشات همیشه اینجا وجود دارند و تاثیرات منفی خود را می گذارند. اما این تاثیرات منفی چشم گیرتر از فقدان مداخله انسانی نیستند. با از بین رفتن سریع جنگل های محلی سرخ – 10 کیلومتر مربع از درختان کاخ از تشعشعاتی که به این منطقه نفوذ کرد، پژمرده ...
شایع ترین بیماریهای اینترنتی
معمولاً عضلات، اعصاب، استخوان ها و مفاصل در ستون فقرات است. نشستن نادرست و برای ساعت های طولانی پشت رایانه، این درد را تشدید می کند. 6- ترومبوز وریدی به لختگی درون رگ، ترومبوز گفته می شود. منظور از ترومبوز وریدی، تشکیل لختة خون در رگ های وریدی است که غالباً در پا ها پدید می آید و علّت اصلی آن، بی تحرّکی و کم شدن آب بدن است. نشستن برای ساعت های طولانی پشت رایانه می تواند باعث ...
مهمترین ویتامین هایی که بدن تان نیاز دارد
** کلسیم کلسیم ،نقش زیادی در تقویت مینای دندان و بویژه استحکام استخوان ها ایفا می کند و به همین دلیل کسانی که مواد غذایی کلسیم دار کمتری استفاده می کنند زودتر دچار پوکی استخوان می شوند و شکستگی های استخوانی آنها نیز دیرتر بهبود می یابد. در تقویت عضلات و عملکرد قلب نیز اثر شایان توجهی دارد. منابع تأمین کلسیم: پنیر و شیر و محصولات لبنی سفید، بستنی، کلم بروکلی، شیرسویا، لوبیا ...
رونق گرفتن تجارت غیرقانونی در عراق
افتاده ام... هر کاری انجام می دهم تا دستم جلوی مردم دراز نشود. ... چرا باید وضع ما اینگونه باشد؟ این خانواده این کار را هم نتوانستند انجام دهند، آنها دچار یأس مطلق هستند. فروش اعضای بدن به دلیل شیوع فقر و بدبختی در عراق، خرید و فروش اعضای بدن انسان در بغداد رونق فراوانی دارد. طبق آمار بانک جهانی در سال 2014، حدود 22.5 درصد از مجموع 30 میلیون عراقی در فقر مطلق دست و پا می ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت اول)
تواند تبدیل به کمپوست و کودهای گیاهی شده و به عنوان مواد عالی خاک در بخش کشاورزی مورد استفاده قرار گیرد. در ایران به ازای هر تخت بیمارستانی نزدیک به سه کیلوگرم زباله تولید می شود که این رقم در کشورهای پیشرفته به یک کیلوگرم هم نمی رسد. گفتنی است، 20 تا 30 درصد زباله های هر تخت بیمارستانی را پسماندهای عفونی تشکیل می دهند. بر اساس برآوردی که انجام شده حدود 450 تن پسماند پزشکی در کشور و 80 تن ...
ترکیب دو دارو برای مقابله با ملانوم
در قید حیات بوده اند. پزشکان انگلیسی با انجام این مطالعه اظهار داشتند که نتایج به دست آمده امیدوارکننده است. ملانوم جدی ترین نوع سرطان پوست و ششمین سرطان رایج در انگلیس به حساب می آید که هر سال در این کشور بیش از 2000 تن بر اثر ابتلا به آن جان خود را از دست می دهند. سیستم ایمنی قدرت دفاعی سرسختی علیه عفونت هاست هرچند در برخی شرایط این سیستم، بافت های سالم بدن را مورد حمله ...
از تلاش برای بازگشت تا اسارت
ببینم همراهانم هستند یا نه، ناگهان خمپاره ای در یک متری من منفجر شد؛ به هوا پرت شدم و دوباره زمین خوردم که در همان لحظه ترکشی به پایم اصابت کرد. پایم بی حس شد و خون گرمی از آن جاری بود. لای بوته ها دراز کشیدم تا از دید دشمن در امان باشم. گلوله بود که مستقیم از بالای سرم عبور می کرد. پایم را با چفیه محکم بستم تا خونریزی آن قطع شود. دشمن در حال پیشروی بود و نمی دانستم چه باید انجام دهم ...
حکایتی تلخ از قافله ای که بی وقفه مسافر سوار می کند
طلاق است. در صورتی که وابستگی خاصی میان زوجین باشد لازم است ضربه روحی ترمیم یابد. وی معتقد است: متاسفانه نگرش جامعه و مردم به مطلقه ها منفی است اما در دراز مدت امکان تغییر نگرش وجود دارد و زمانی این امر اتفاق می افتد که قبح طلاق از بین برود. در صورتی که یک امر در جامعه عمومیت یابد نگرش منفی نسبت به آن کمتر می شود. این روان شناس بالینی تصریح کرد: البته منظور این نیست که قبح ...
سحر زکریا چگونه وارد کمدی شد؟
که با علاقه غذا می پزم و خوشبختانه معمولا دستپختم خوب از آب درمی آید. خورش بادمجان، آلواسفناج و ماکارونی ام را دیگران دوست دارند. آشپزی بخش بسیارمهمی از وجود یک زن است و من به این مساله اعتقاد دارم. تا چه اندازه به انجام کارهای خانه می پردازید؟ خیلی زیاد. بیشتر کارهای خانه را خودم انجام می دهم. سال هاست که انواع و اقسام وسایل تجملاتی و به دردنخور مثل خیار ریزکن و ...
برخورد با متقلبان طب سنتی تشدید می شود
مغازه ها نه تنها ادعای دروغین و تجویز بی اثر برای درمان بیماری انجام می شود بلکه گاهی به نام دارو، مواد محرک و روانگردان به مراجعه کنندگان داده می شود که اعتیادآور و بسیار خطرناک هستند. حریرچی اضافه کرد: این افراد غیر مسئول با تجویز خودسرانه و غیر علمی مواد مختلف گاهی عوارضی را برای سلامت مردم به وجود می آورند که تا آخر عمر و طولانی مدت افراد را گرفتار می کنند و باعث نارسایی و آسیب جدی ...
صدها اسباب بازی بدون یک همبازی - ریشه فرزندگریزی چیست
است یعنی تربیت و تحمیل سختی ها و گرفتاری های مربوط به آن؛ داشتن فرزند یک نوع نعمت است و نباید هزینه ها و سختی های آن را بنگریم و منصرف شویم بلکه باید به دیده نعمت به آن نگاه کنیم البته در حال حاضر و به دلیل مسائل و مشکلاتی، فرزندآوری کاهش یافته و همین امر سبب کمتر شدن شتاب رشد جمعیت شده است در حالیکه جامعه به نسل جوان نیاز دارد و اگر برنامه ریزی صحیح از بعد اجتماعی و اقتصادی صورت نگیرد، این روند ...
اقتصاد مقاومتی، پدافند غیر عامل و بحران سلامتی!
رهبر معظم انقلاب در بیانات[2] خود به آن اشاره کرده اند و یا مباحثی نظیر تهاجم فرهنگی و نفوذ فرهنگی را نیز میتوان در این مقوله جای داد که در ادامه به بررسی آنها میپردازیم. برنامه های دشمن جهت آسیب رساندن به جسم و توان فیزیکی افراد جامعه از طرق مختلف انجام میشود. عدم پایبندی به اصول انسانی باعث شده است که در برخی کشورها انسان ها به عنوان موش آزمایشگاهی مورد استفاده باشند و تغییرات غذایی و یا ...
20 نکته پیاده روی برای لاغری سریعتر
آیا می دانید چه پیاده روی ، پیاده روی سالم است؟ چه مشخصاتی دارد؟ تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده روی هستند. پیاده روی بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامت بیشتر است. دیگر اینکه پیاده روی کاری است آسان که می توانید به راحتی برای آن برنامه ریزی کنید. در بخش آکا ایران به چند نکته که شما را در مسیر پیاده روی صحیح قرار می ...
عوارض خطرناک مکمل های بدنسازی
: استفاده زیاد و منظم از استروئید باعث خشک شدن پوست می شود.علاوه بر آن به علت بالا بودن میزان تستوسترون تعادل هورمونی بدن از بین می رود و در نتیجه آکنه روی صورت، پشت و سینه ظاهر می شود.به علت رشد سریع عضلات، ترک های پوستی نیز ایجاد می شود. پارگی در عضلات: افزایش میزان تستوسترون انرژی بالایی در فرد ایجاد می کند. در نتیجه فرد وزنه های سنگین تر بلند می کند و ساعت های طولانی تری ...
پرخطرها در حوزه غذایی کدام است؟
، غذا و فرآورده های نیمه آماده به صورت دوره ای بر محصولات و مواد غذایی نظارت دارند. امسال باید به صورت دقیق تر و جدی تر بر نظارت فرآورده های غذایی تمرکز کنیم زیرا مردم به صورت روزانه از میوه و سبزی و فرآورده های غذایی استفاده می کنند. مجازات ها بازدارنده نیست مظهری، زندگی صنعتی و اشتغال بانوان را مانع تهیه مواد غذایی سالم در منزل می داند و می گوید: امروزه بسیاری از افراد مواد ...
بخش پایانی دفترچه خاطرات افغانستان منتشر شد
فئودال های شهری یا نیمه شهری با ارتباط های محدود با توده ها بودند. دورهٔ بین 1969 تا 1978 که این مدّعیان تغییر در افغانستان می توانستند از آن بهره ببرند و به آموزش دیدگاه عمومی بپردازند و حمایت تودهٔ مردم برای انقلاب و تغییرات مورد نظر خویش را بدست آورند، برای این اهداف مورد استفاده قرار نگرفت. بجای آن توجّه جلب عوامل فیزیکی، مانور دادن ها و ساختارسازی سطح بالایی و همطرازسازی سیاسی مربوط به سرنگونی ...
بازی دراز؛ راهی به سوی آسمان
است در شرق این ارتفاعات قرار دارند و هرچه به سمت غرب برویم شیب این ارتفاعات ملایم تر می شود. در روزهای اول هجوم عراق، شهید محمد بروجردی فرمانده سپاه منطقه 7 برای حفظ این ارتفاعات تعدادی از رزمندگان را روی آن مستقر کرد اما به دلیل نداشتن جاده تدارکاتی و کمبود مهمات و غذا، ارتش بعثی عراق در 15 مهر 1359 این ارتفاعات را اشغال نمود و سپس به منظور بهره برداری از مزایای دید و تیر این ارتفاعات ...
دلایل آب نشدن شکم چاق
بدنسازی مناسب هدف شما نیستند. افرادی که بعد از ساعت 11 شب می خوابند کالری بیشتری دریافت می کنند و بیشتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرند فعالیت های بدنی با شدت متوسط مناسب هستند، چون ضربان قلب را در یک سطح خاص نگه می دارند و موثرتر هستند. تمریناتی که حداقل 10 دقیقه و بدون وقفه انجام می شوند نیز جزو ورزش های مناسب برای آب کردن چربی های شکم هستند. یادتان باشد که علاوه بر انجام تمرینات ...
پوشش 112 هزار شهروند در قالب برنامه های ترویج سلامت
سلامت با اشاره به قلب سالم می گوید: این برنامه در قالب ایستگاه کنترل فشار خون و آموزش و مشاوره تغذیه سالم در محل بوستان لاله با مشارکت انجمن دانشجویان پزشکی در روز جهانی قلب برگزار شد، همچنین بسیج اطلاع رسانی بیماری های غیرواگیر با برپایی چهار ایستگاه کنترل فشار خون، آموزش پیشگیری از دیابت، آموزش پیشگیری از سرطان، آزمون اولیه و ثانویه در محل فرهنگسراهای سلامت، انقلاب و مرکز فرهنگی رسالت و بهرمان در ...
عملیاتی که کمتر از آن گفته شده
در نزدیکی جاده و پدافند را به عهده بگیرد. یک گروهان هم دو دسته اولش در کانال باشند و یک دسته اش هم به عنوان دسته احتیاط عقب مستقر شود. معمولا به این صورت است که وقتی یک گردان تلفات می دهد و نیروهایش کم می شود؛ باقی مانده نیروها را در گروهان یک و ابتدا از دسته یک سازماندهی می کنند. طوری که نیروهای قدیمی و با سابقه در دسته یک قرار گیرند. البته برای انجام عملیات دسته یک پیشرو بود. ما ...
در کمال فروتنی می گویم من کسی بودم که آرتیست تربیت کردم
کنم که آن هم از روی یکی از اجراهای برشت ترجمه شده بود. اول نمایشنامه، اریک بنتلی نوشته است که سال 1950 برشت در مونیخ ننه دلاور را اجرا می کرده، بنتلی کنار برشت می نشسته و از بازی بازیگران می نوشته و بعد از چند سال منتشر می کند. تسنیم: ترجمه فارسی مشهور ننه دلاور چه مشکلاتی داشت که نیاز به ترجمه مجدد داشت؟ در متن قدیمی اشاره به جنگ های مذهبی نشده بود نوشین : لحن ...
چگونه از شر سوسک ها خلاص شویم؟
.... این کار را به مدت چند روز انجام دهید. 7- مایع نرم کننده لباس از آنجا که سوسک ها از طریق پوست خود تنفس می کنند، زمانی که در معرض یک محلول صابونی قرار می گیرند، خفه می شوند. مقدار مساوی از مایع نرم کننده لباس و آب را با یکدیگر مخلوط کنید. این محلول را داخل یک بطری افشانه بریزید. محلول را در مناطق موردنظر استفاده کنید. در صورت نیاز این کار را تکرار کنید. 8- از بین بردن منابع غذای ...
نکاتی در رابطه با کاهش چربی بدن و دستیابی به وزن سالم
وزن و حفظ آن، مستلزم تغییرات سبک زندگی در طولانی مدت است، از جمله، ترکیب عادات سالم با غذا خوردن، ورزش، و خواب. رژیم های غذایی شدید و مدهای زودگذر لاغری، در دراز مدت موثر نخواهند بود، زیرا اغلب غیر قابل تحمل هستند و می توانند باعث بالا و پایین رفتن وزن شوند که می تواند در نهایت سوخت و سازتان را آهسته کند، و تغییرات هورمونی بیشتری بوجود بیاورد. صبور باشید. کاهش وزن بی خطر، به آرامی اتفاق ...
چرا چرت بعد از ناهار خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
رژیم غذایی و شیوه زندگی غلط دارد. در این بیماری بدن قابلیت خود برای استفاده از گلوکز را از دست می دهد. گلوکز نوعی قند است که در زمان خوردن غذا آزاد شده و به انرژی مورد استفاده عضلات تبدیل می شود. با افزایش سطح گلوکز، گردش خون با مشکل مواجه شده و رگ های خونی در مناطقی مانند قلب، پاها و چشم ها ممکن است با آسیب غیرقابل جبرانی روبرو شوند. انتهای پیام/باشگاه خبرنگاران ...
