قرص بیوتین برای چیست؟ چگونه باید آن را مصرف کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامینی که با خطر حمله قلبی همراه است
، می تواند مقدار زیادی ماده شیمیایی به نام 4PY را در بدن ما بسازد. این ماده شیمیایی می تواند رگ های خونی ما را ملتهب کند و خبر بدی برای قلب است زیرا می تواند باعث مشکلات جدی مانند سکته شود. دانشمندان در کلینیک کلیولند متوجه این مشکل با ویتامین B3 شدند. بسیاری از کشورها این ویتامین را به مواد غذایی مانند آرد و غلات اضافه می کنند زیرا به سیستم عصبی و رشد اندام ها و بافت هایی مانند کبد، پوست، مو ...
خواص انجیر برای لاغری
مشکلات پوستی می شود. همانطور که می دانید، ترکیبات آنتی اکسیدانی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت پوست و مو دارند. این میوه به افزایش تولید کلاژن کمک می کند. همچنین خطوط ریز و چین و چروک های صورت را از بین می برد. ترکیبات فعال موجود در انجیر، به درخشندگی پوست شما کمک می کند. رفع مشکلات تنفسی انجیر به عنوان یک گشاد کننده طبیعی رگ های خونی عمل می کند. یعنی باعث بهبود جریان ...
همه چیز درباره استامینوفن
به گزارش راهبرد معاصر؛ توصیه بر این است که میزان مصرف استامینوفن در روز از 4000 میلی گرم تجاوز نکند که معادل هشت قرص 500 میلی گرمی آن است. اما برخی از افراد به این دارو حساس تر هستند و و نباید میزان مصرف روزانه آن را از 3000 میلی گرم بالاتر ببرند. اما نکته مهم این است که استامینوفن در ترکیب بسیاری از فراوارده های دارویی دیگر وجود دارد و هنگام مصرف همزمان این فراورده ها برای ...
کمبود چه ویتامینی باعث چاقی می شود؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبر آنلاین، مصرف کالری بیش از حد مورد نیاز بدن می تواند به افزایش وزن منجر شود، اما ویتامین ها نقشی مهم در این روند دارند. ویتامین ها عواملی مهم در فرآیندهای متابولیکی بدن هستند و می توانند تأثیر مستقیم و غیرمستقیمی بر رشد و وزن داشته باشند. مصرف برخی از ویتامین ها می تواند به افزایش وزن کمک کند، اما باید به دقت مصرف شوند و توصیه های پزشکی را ...
کمبود این ویتامین باعث چاقی می شود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. ویتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می شود؟ کمبود چه ویتامینی باعث ...
11 ماده غذایی که بعد از 40 سالگی روند پیری را کند می کنند
ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، و به پیشگیری از زوال عقل، آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ممکن است فکر کنید دهه 40 شما برای شروع تمرکز بر زوال عقل و پیشگیری از آلزایمر خیلی زود است، اما برای مصرف منظم غذا های سالم مانند زغال اخته که می تواند به بدن شما کمک کند، هرگز زود نیست. همانطور که قبلا ذکر شد، دهه 40 شما زمانی است که ممکن است متوجه تغییراتی در ...
بهبود حافظه، تقویت رشد مو، و درمان دیابت با استفاده از گیاه معجزه آسا
...، بلکه خواص مفید آن برای سیستم هضمی نیز شناخته شده است. این نوشیدنی گیاهی با تقویت میکروبیوم روده، به بهبود فرآیندهای هضمی کمک کرده و به رشد باکتری های مفید مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم ترغیب می نماید. این باکتری ها در جذب بهتر فیبر و تجزیه لیپید ها نقش کلیدی دارند و می توانند به پیشگیری از چاقی و بهبود کلی سلامت گوارش کمک کنند. مصرف منظم چای رزماری، با فراهم آوردن محیطی مطلوب ...
دارچین چه خواصی دارد؟ / تاثیر دارچین بر سلامت پوست و مو
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، دارچین نوعی ادویه خوشبو و طعم دهنده است که از پوست درخت دارچین به دست می آید، این ادویه قرن ها است که در آشپزی و طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و دارای خواص متعددی برای سلامتی است؛ این ادویه، ادویه ای چندمنظوره است که می تواند به بهبود سلامتی عمومی بدن کمک کند و تأثیرات مثبت فراوانی بر بدن انسان داشته باشد. دارچین تأثیر بسیار زیادی بر سلامت بدن می گذارد و ...
7 مزیت خارق العاده پوست پیاز که از آن بی خبرید
، فلاونوئید های موجود در پوست پیاز ممکن است اثرات پری بیوتیکی (پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که بدن انسان قادر به هضم آن ها نیست) داشته باشند و باعث رشد باکتری های مفید روده شوند. پوست پیاز را می توان با دم کردن یا تهیه چاشنی به رژیم غذایی اضافه کرد. رنگ طبیعی پوست پیاز را می توان به عنوان یک رنگ طبیعی برای رنگ کردن پارچه، تخم مرغ یا حتی مو استفاده کرد. پوست بیرونی پیاز حاوی رنگدانه هایی است که در صورت استخراج و استفاده به عنوان رنگ، سایه های مختلفی از زرد، نارنجی و حتی قرمز مایل به قهوه ای به دست می دهد. / همشهری آنلاین ...
چگونه از شر موهای زیر پوستی خلاص شویم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از draxe ، موهای زیرپوستی موهایی هستند که در جهت اشتباه رشد می کنند. خلاص شدن از شر آنها می تواند حتی چالش برانگیزتر از خلاص شدن از شر جوش هایتان باشد، اما چند درمان طبیعی عالی وجود دارد که می توانید امتحان کنید. موهای زیر پوستی چگونه ایجاد می شوند؟ موهای زیر پوستی زمانی تشکیل می شوند که مو نتواند از منافذ مسدود شده پوست عبور کند و مجبور می شود تا ...
مرکز تخصصی رنگ و لایت در تهران
طبق مد روز باشد؛ باید بتوانید این رنگ موها را طوری انتخاب کنید که متخصص مرکز رنگ و لایت بتواند آن را برای شما در بیاورد. مثلا رنگ موهایی که برای شما مناسب نیست را به طور نخواهید. در انتخاب رنگ و لایت مد روز سال، به این موارد توجه کنید: برای انتخاب یک مرکز تخصصی رنگ و لایت در تهران نکاتی را باید مد نظر داشته باشید؛ مانند این که جدیدترین متدهای روشن کردن موها را با حفظ سلامتی آن انجام دهند. یادتان باشد که این رنگ ها را شاید بتوان با مواد بسیار قوی روی موها ایجاد کرد اما باید هر مرحله از روشن شدن به درستی طی شود. همچنین در یک سالن خوب خدمات با کیفیت با حفظ رضایت مشتری ها انجام می شود. ...
خواص روغن ذرت در طب سنتی؟
...> روغن ذرت یکی از روغن های گیاهی مفید محسوب می شود که به دلیل دارا بودن برخی ویژگی ها مانند نقطه دود بالا و طعم و عطر ملایم، یکی از محبوب ترین روغن ها در جهان برای پخت و پز و سرخ کردن مواد غذایی به شمار می آید. خواص روغن ذرت در طب سنتی و همچنین از نظر علمی به اثبات رسیده است. این روغن گیاهی به دلیل وجود ترکیبات موثر ذکر شده، نقش مهمی در سلامتی انسان ایفا می کند. البته اگر در مصرف آن زیاده روی شود و یا روغن ذرت نامرغوب خریداری کنید، می تواند عوارضی نیز به همراه داشته باشد. ما به شما خرید روغن مایع از ورژن را پیشنهاد می کنیم. ...
خشکی پوست در خانه تکانی و روش های پیشگیری
کرده اید و برای شما مشکل پوستی ایجاد نکرده اند. همچنین به تاریخ مصرف مواد شوینده توجه داشته باشیدزیرا مواد شوینده تاریخ مصرف گذشته قدرت تخریب بیشتری روی پوست خواهند داشت. ترکیب شوینده های مختلف با یکدیگر نه تنها باعث به خطر افتادن سلامتی می شود بلکه موجب آسیب های جدی پوستی و تهدید سلامت پوست نیز خواهد شد . بنابراین هرگز برای اینکه به ماده شوینده قوی تری برسید مواد شوینده را با هم ترکیب ...
بهترین راهکار رفع چین و چروک گردن
چین و چروک و دیگر مشکلات پوستی در گردن است. در این شیوه درمانی از هیالورونیک اسید برای رفع مشکلات پوستی استفاده می شود تا جوانی و شادابی به پوست شما برگردد. هیالورونیک اسید یکی از اصلی ترین ترکیبات طبیعی پوست است که در ساخت کلاژن و حفظ حالت ارتجاعی آن نقش مهمی دارد. این ماده می تواند سلول های تولیدکننده کلاژن را تحریک کند و با بهبود فرایند خون رسانی به بافت های پوست آسیب های آنها را از بین ببرد. ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
به مدت شش ماه مصرف می کردند، انجام شد که خشکی واژن در آنها بهبود پیدا کرد. یک مطالعه نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است سطح استروژن را افزایش داده و روانکاری واژن را بهبود بخشد. اسید هیالورونیک هیالورونیک اسید یک ماده شیمیایی طبیعی است که به دلیل عملکرد مهم آن در سلامت پوست معمولا در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. با این حال، به عنوان یک مکمل بدون نسخه در دسترس ...
با استفاده از این ترفندها مصرف نمک را کاهش دهید
استفاده کنید. وی افزود: نمک مصرفی را از نوع تصفیه شده یددار انتخاب کنید و به یاد داشته باشید که نمک تصفیه شده یددار نیز به اندازه سایر نمک ها موجب افزایش فشار خون می شود. به جای سرخ کردن غذا از روش های دیگر پخت مانند بخارپز، آب پز و تنوری استفاده کنید. از حرارت دادن زیاد روغن و غوطه وری ماده غذایی در مقدار زیاد روغن خودداری کنید. پیش از پختن گوشت چربی های قابل رؤیت آن را جدا کنید. ...
خواص خیار: 7 خاصیت علمی اثبات شده
داد خیار به کاهش و کنترل قند خون کمک می کند. در یک آزمایش دیگر، به موش های دیابتی عصارۀ پوست خیار داده شد. پوست خیار اکثر تغییرات ناشی از دیابت را جبران کرد و باعث کاهش قند خون شد. به علاوه، یک تحقیق آزمایشگاهی نشان داد خیار در کاهش استرس اکسیداتیو و جلوگیری از عوارض دیابت نقش دارد. مصرف خیار به تنظیم مزاج کمک می کند. از دست رفتن آب بدن اولین ریسک ...
14 راه آسان و موثری که به پرپشت کردن موهای شما کمک شایانی می کنند
اسیدهای چرب خاص برای سلامت عمومی بدن و البته رشد موها ضروری اند. از جمله مواد مغذی باید به این ها اشاره کنیم: روزانه باید دست کم 50 گرم پروتئین مصرف کنید. وجود خوراکی هایی حاوی پروتئین به رشد موها کمک زیادی می کند. برای تأمین پروتئین و مواد مقوی به حضور این خوراکی ها در رژیم غذایی تان دقت کنید: استفاده از مواد مغذی برای پرپشت شدن مو کودک هم بسیار ضروری است. 4- ریشه ...
علائم ابتلا به کم خونی در مردان
کم خونی یا آنمی فقر آهن زمانی ایجاد می شود که بدن به مقدار کافی به ماده معدنی آهن دسترسی نداشته باشد. بدن انسان برای ساخت هموگلوبین (پروتئین حمل کننده اکسیژن) و به دنبال آن تولید سلول های قرمز به آهن نیاز دارد. اگر هموگلوبین به مقدار کافی تولید نشود بافت ها و اندام های از دریافت اکسیژن محروم می مانند و نتیجه آن کاهش بازدهی و افت قابل توجه کیفیت زندگی فرد مبتلا به کم خونی است. خستگی ...
عوارض لیزر موهای زائد و اهمیت استفاده از دستگاه های درست، پرسنل مجرب و مشاوره لیزر موهای زائد
لیزر مو چیست؟ لیزر موهای زائد یک روش پرکاربرد برای کاهش و حذف موهای زائد بدن است. در این روش با استفاده از انرژی نوری لیزر، موهای زائد از ریشه تخریب و در نتیجه رشد موها به مرور زمان کمتر می شود. معمولا در نواحی مانند پاها، زیر بغل، بالای لب، چانه و خط بیکینی این روش به کار می رود. لیزر موهای زائد میتواند انواع مختلفی داشته باشد، از جمله لیزر ترکیبی ، فرکشنال و... ...
راه کارهایی برای سالم نگه داشتن ناخن ها در فصل سرما
کند و هنگامی که در آب غوطه ور می شود، پس از خارج شدن از آب به شکل اولیه خود می رسد. همانطور که در این بخش از سلامت نمناک می خوانید استفاده از لاک ناخن زمانی که بستر ناخن گسترش یافته است خوب نیست، زیرا هنگامی که کوچک شود، ناخن دوباره ترک می خورد. سوهان زدن سوهان را به آرامی در یک جهت بزنید. در غیر این صورت، ناخن ضعیف و قبل از موعد می شکند. سوهان زدن در همان جهت همچنین به شما ...
فواید باورنکردنی مالیدن روغن کرچک روی پوست
... مرطوب کننده روغن کرچک دارای فرمول غلیظی است که آبرسانی عمیقی به مو ها می دهد و مو ها را نرم تر و قابل کنترل تر می کند و در عین حال به از بین بردن خشکی و موخوره کمک می کند. از شکاف انتهایی مو جلوگیری می کند استفاده منظم از روغن کرچک به جلوگیری از شکافتن انتهای مو، ارتقاء سلامت کلی مو و حفظ ظاهر صاف تر کمک می کند. مشکلات پوست سر را درمان می کند روغن ...
خانم ها اگر این نشانه ها را دارید آزمایش خون بدهید
آفتاب نیوز : همچون دیگر اعضای بدن، کنترل و تنظیم عملکرد صحیح غده تیروئید بسیار مهم است. غده تیروئید مسئول تولید هورمون های مهم در بدن است که عملکرد های حیاتی مانند کاهش وزن، متابولیسم، انرژی را تنظیم و به حفظ سلامت پوست، مو کمک کرده و حتی بر دمای بدن تاثیر می گذارد. هنگامی که سطح هورمون ها به طور ناگهانی تغییر کند، ممکن است طیف وسیعی از علائم ظاهر شود که می تواند در زنان ...
چه چیزهایی را می توانیم از هتل برداریم؟
برخی وسایل شخصی که در هتل برای مصرف مسافران قرار داده می شود ، یک بار مصرف هستند و شما میتوانید این وسایل را از هتل بردارید. در صورتی که وسایلی از هتل بردارید که غیر مجاز محسوب می شود ، نام شما در لیست افراد غیر قابل اطمینان قرار خواهد گرفت و ممکن است علاوه بر جریمه یا زندان ، از حضور در هتل مورد علاقه یا دیگر هتل ها منع شوید. اگر چیزی در اتاق هتل چشمتان را گرفته است ، بهترین کار این ...
با کاشت ریش جذابیت دائمی به دست آورید
اقدام به کاشت ریش نمایید. کاشت ریش چیست؟ اگر موهای صورت شما ناهموار است، کاشت ریش می تواند یک راه حل دائمی و مؤثر باشد. کاشت ریش یا پیوند مو یک جراحی است که شما از طریق آن می توانید بر ریزش ژنتیکی موها در ناحیه ریش غلبه کنید تا از موهای صورت کامل و طبیعی لذت ببرید. شیوه انجام آن به این شکل است که فولیکول های مو از قسمت دیگری از بدن شما، معمولاً از پشت پوست سر، برداشته می شود و ...
بهبود گردش خون، سلامت کبد، تقویت اشتها و پوست شفاف با این عرق گیاهی ارزان
تنها به کاهش احتمال بروز عوارض جانبی کمک می کند بلکه اثربخشی آن را نیز افزایش می دهد. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص گیاه دارویی شاتره جمع بندی گیاه شاتره، به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و خواص دارویی شناخته می شود. این گیاه دارای تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد، بهبود گردش خون، تقویت دستگاه گوارش، و افزایش اشتها است. همچنین، شاتره در درمان برخی بیماری ...
آموزش مانیکور و پدیکور در خانه
روزیاتو نوشت: رفتن به سالن های زیبایی برای مانیکور و پدیکور ممکن است همیشه امکان پذیر نباشد. خبر خوب این است که نیازی نیست هر ماه پولتان را صرف رسیدگی به ناخن ها در سالن زیبایی کنید. شما این امکان را دارید که با موادی که به راحتی در دسترس هستند خودتان در خانه به ناخن های دست و [...]
اطلاعات مهمی که مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
ناحیه تناسلی خود را بردارید یا کوتاه کنید ، نوع پوست خود را در نظر داشته باشید. این به شما کمک می کند از سوختگی تیغ و سایر ناراحتی ها جلوگیری کنید. اصلاح اصلاح روشی بدون درد برای از بین بردن مو است. مهم است که اقدامات احتیاطی خاصی را برای جلوگیری از ایجاد بثورات انجام دهید. در همان جهتی که موهایتان رشد می کند اصلاح کنید. بعد از آن از کرم کورتیزون برای کاهش سوزش ...