خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
...> 6- در صورت مشاهده علایمی مانند سوزش ادرار، کدورت و قرمز شدن رنگ ادرار ، تب و لرز شدید، کمردرد یا درد دو طرف پشت در ناحیه پایین دنده ها، حتما نزد پزشک بروید. 7- هر روز، مدتی را به ورزش اختصاص بدهید. 8- اگر سن تان بالاست، حتما سالی یک بار برای معاینه کلیه های تان نزد پزشک بروید. 9- همه آزمایش های مربوط به کلیه را که پزشک تان ضروری می داند، انجام دهید. 10 ...
اختلاف ترجمه های قرآن براساس دستور زبان عربی و ساختار آن
) وَلْنَحْمِلْ به صورت غیر طلب – مضارع – معنی شده است: خواجوی: ... راه ما را پیروی کنید، ما گناهان شما را برخواهیم داشت... جلال الدین فارسی: و ما گناهان شما را برعهده خواهیم گرفت... خرمشاهی: ... از ما پیروی کنید ما گناهانتان را به گردن می گیریم ج) وَلْنَحْمِلْ با افزودن شرط یا بیانی غیر از مضارع به صورت غیر طلب معنی شده است: سراج: ... پیروی کنید راه ما را و ...
علل تولید درد در بدن شناسایی شد
کرده و دندان های تان را بهم فشار ندهید، در نتیجه فشاری که به پشت و کمرتان وارد می شود هم خنثی گردد. تلفن همراه شاید تلفن همراه به شما کمک کند با دوستان تان در ارتباط باشید و یا در اینترنت بگردید، اما می تواند منبع درد هم باشد. اگر گوشی را بین شانه و گوش تان نگه دارید تا بتوانید حین مکالمه به کارهای تان هم برسید، باعث می شود گردن تان برای مدت طولانی در "وضعیت انحنای یک طرفی" باقی ...
8 اشتباه مضر برای سلامت مو
و موخوره خوابیدن با موهای خیس باعث می شود موها خیلی زود بشکنند و به آنها آسیب وارد شود و در نهایت به موخوره منجر گردد. - شانه زدن پس از حمام موهای سر شما وقتی خیس می شوند در آسیب پذیرترین حالت ممکن قرار می گیرند. برای جلوگیری از گره خوردن و نامرتب شدن مو بعد از حمام، می بایست موی خود را پیش از خیس شدن شانه بزنید. اگر دوست دارید هنگام حمام کردن هم این کار را تکرار کنید، باید ...
خواب یا ورزش صبحگاهی؛ کدامیک مهم تر است؟
زیرساخت است. افراد گوناگون، نیازهای خواب شان متفاوت است، اما بیشتر پژوهش ها نشان می دهند بزرگسالان حداقل به هفت ساعت خواب با کیفیت شبانه نیاز دارند. خیلی از اشخاص فکر می کنند می توانند با کمتر از این مقدار خواب هم عملکرد خوبی داشته باشند، اما زمانی که مورد آزمایش قرار می گیرند، می بینیم که سطح عملکردشان، بهترین نیست. آنها به احساس خستگی و ناتوانی " عادت " کرده اند، و فکر می کنند این حالت ...
این سبزی مانند آهن ربا بیماری ها را از بدن شما بیرون می کشد !
است اگر مشکلات تیروئیدی دارید شما باید برگ های کلم را بر روی گردن در جایی که غده تیروئید واقع شده است قرار دهید و با یک باند آن را ببندید و برای بهترین نتایج شما باید برگ کلم را شب قبل از خواب بر روی گردن خود قرار دهید. کلمات کلیدی: کلم انواع بیماری ویتامین سلامتی
ترفند های درمانی چروک زیر چشم
احساس درد می کنید، خارش چشم و اشک ریزش دارید و اشک می آید و همزمان با این مشکلات چشم های تان پف می کند، حتما به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید. دکتر مارمر می گوید: دربسیاری مواقع، هنگامی که آلرژی یا سینوزیت درمان شود، پف های چشم کاهش می یابد و حالت های نامناسب دورچشم هم کاملا برطرف می شود. کار دیگری که می تواند به شما کمک کند، این است که هنگام خواب، یک بالش اضافه زیرسرتان بگذارید تا سرتان کمی بالاتر قرار ...
نشستن های طولانی مدت با بدن ما چه میکند؟
، درد های معده و افزایش وزن از عوارض نشستن طولانی مدت هستند. 2. گرفتگی عضلات و دردهای عضلانی نشستن طولانی مدت باعث می شود دردهایی در قسمت کتف و شانه، گردن و پشت بدن ایجاد شود. این امر به خصوص اگر اصول درست نشستن رعایت نشود بیشتر خود را نشان می دهد. بیشتر افراد پس از اینکه مدتی به صورت نشسته قرارگرفته اند به یک سمت خم می شوند و بدن در حالتی غیر اصولی قرار می گیرد و صدمات بیشتری ...
فرهنگ در رسانه
اتفاقا قرار است ما در فصل جدید بعضی از این موارد را به صورت شفاف اعلام کنیم. وی با اشاره به علاقه خود در تولید این برنامه در مکان های سینمایی اظهار کرد: من دوست دارم این برنامه را در سایر مکان های سینمایی تولید کنم اما این کار مشکلات اجرایی فراوانی دارد. به طور مثال ما در برج میلاد امکاناتی داریم که پخش زنده را راحت می کند ولی همه جا به این صورت نیست. امیدوارم همه پردیس های سینمایی به استودیوهایی ...
نکات مهم طراوت ذهنی
موضوعاتی می پردازد. با دقت ببینید افکار شما در حالت ناخودآگاهی به چه مطالبی توجه می کند یعنی هنگامی که مشغول رانندگی هستید یا قدم می زنید یا در حال به خواب رفتن هستید ذهنتان نسبت به موفقیت ها یا ناکامی های شما درگیر است؟ آیا مرتب نگران کارهای بعدی حاضر در ذهن خود هستید؟ اگر جواب شما مثبت است تعجب ندارد که افسرده هستید. سعی کنید افکار خود را زیر نظر داشته باشید ولی اجازه ندهید افکارتان به شما دستور ...
4 راه تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی
...، اما شما مجبور نیستید برای تقویت استخوان های تان این ورزش های سنگین را انتخاب کنید. تحقیقات نشان داده است قدم برداشتن به پهلو یا قدم برداشتن به سمت عقب می تواند تاثیر مشابه ورزش های با شدت بالا را برای افزایش چگالی استخوان داشته باشد در میان زنانی که در دوران بعد از یائسگی به سر می برند، آنهایی که حداقل چهار بار در هفته پیاده روی تند دارند، نسبت به کسانی که تفریحی پیاده روی می ...
8 فایده ماساژ پاها قبل از خواب
چطور؟ علم توضیح می دهد که چرا ماساژ پا برای پاهای مان خوب است و به نفع سلامت عمومی مان نیز هست. بر خلاف باور عمومی، ماساژ پا فواید بیشماری دارد. هر شب، 10 تا 15 دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید. حال فواید این کار را برای شما می گوییم. بهبود جریان خون ماساژ پاها برای بهبود جریان خون ، مخصوصا برای کسانی که در محل کار اغلب نشسته اند، مهم است. ...
9 دلیلی که نشان می دهد مهربانی برای سلامتی تان مفید است
نکرده بودند. نتیجه گیری محققان؟ عمل ساده گفتن دوستت دارم به دیگران به شما در برخورد با مشکلات، خستگی ها و ناراحتی های جسمی توانایی بیشتری می دهد. 2. بعد از مهربانی کردن، شادتر به رختخواب می روید. تیمی از محققان دانشگاه ییل به 77 نفر فرد بزرگسال 18 تا 44 ساله به صورت روزانه پیام می فرستادند و شرکت کننده ها می بایست هرشب درمورد اتفاقات استرس زایی که آن روز تجربه کرده ...
کایروپراکتیک چیست؟
فشار بر روی یک یا گروهی از مفاصل و یا ستون فقرات از دستان خود استفاده می کنند و این روش درمان به عنوان تنظیم کننده "Adjustment " یا مهارت دستکاری “ manipulation" شناخته شده است. وی ادامه داد: هدف از درمان بدن با این شیوه، رهایی از درد یا گرفتگی و بهبود عملکرد سیستم عصبی، مفاصل و ماهیچه هاست. این متخصص کایروپراکتیک را این چنین تعریف کرد: کایروپراکتیک عبارت است از علم شناخت مفاصل ...
دلیل و درمان ریفلاکس
... افراد مبتلا به ریفلاکس نباید بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز بکشند، خم شوند یا فالیت های سنگین انجام دهند. بین وعده غذایی و زمان خواب باید 3 تا 4 ساعت فاصله باشد. شام نیز باید سبک میل شود و از ساعات 5 و 6 عصر به بعد از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری شود. زمان خواب نیز بهتر است سر را به صورت شیب دار روی بالش قرار دهند. استفاده از گن، کمربند و لباس تنگ نیز می تواند ریفلاکس را تشدید کند ...
با این 4 تمرین ورزشی تا شب عروسی تان خوش اندام شوید(+تصاویر)
... - لگد زدن به پهلو به حالت چهار دست و پا با این حرکت روی عضلات باسن و پهلوهای خود کار کنید، هر دوی این قسمت ها برای قرار گرفتن هرچه بهتر در لباس عروسی کمکتان می کنند. این تمرین ورزشی روی عضلات باسن و پهلوها کار می کند - حرکت را به حالت چهار دست و پا شروع کنید، دست ها درست زیر شانه ها و زانوها نیز درست زیر ران ها قرار بگیرد. زانوها را به حالت 90 درجه خم نگه دارید ...
انواع عوامل ایجاد کننده سردی در روابط جنسی
بخش میل جنسی است. عواقب نزاع، ارتباط اندک، خیانت کردن یا... برای زن و مرد از میان رفتن میل جنسی است. اگر با مشکلات زناشویی دست و پنجه نرم می کنید باید به متخصص مشاور مراجعه کنید. بی خوابی میل جنسی تان از بین رفته است؟ شاید علت اش این باشد که به اندازه کافی در رختخواب نمی مانید. دیروقت می خوابید یا صبح زود از خواب بیدار می شوید؟ با بی خوابی یا بیماری مثل آپنه (نوعی اختلال خواب ...
عرقیاتی که باید در فصل بهار بنوشیم
طریق استشمام و ماساژ بر روی پوست قابل انتقال است ؟ دکتر رضایی با تائید این پرسش می افزاید می توانید چند قطره گلاب بر روی بالش تان بپاشید یا در قسمتی از اتاق خواب خود مقادیری از آن را در ظرفی بریزید و به واسطه استنشاق آن به آرامش برسید و سرخوش شوید. به گفته این متخصص از عطر گلاب در فضای عزاداری ها و مراسم سوگواری و در انواعی از شیرینی ها همچون حلواها به دلیل ایجاد آرامش در سوگواران ...
با این ماساژ 5 دقیقه ای استرس و تنش را رفع کنید
طرف ستون مهره ها قرار دارد. بهترین روش وارد کردن فشار محکم به این ناحیه گره کردن انگشت ها در پشت جمجمه و استفاده از شَست ها برای فشار آوردن است. در حالی که نفس عمیق می کشید و چشمان تان را بسته اید این ناحیه را تحریک کنید. گفته می شود ماساژ دادن این نقطه به رفع خستگی، کوفتگی، و بی خوابی کمک می کند. ترجمه ای از پاور آف پازتیویتی منبع: بازده ...
از گارد شاهنشاهی تا گردان روح الله + فیلم
تابعه وزارت دفاع استخدام شدم، آنجا بودم که شهید صیاد شیرازی رئیس بازرسان ستاد فرمانده کل قوا بود و به سازمان هوایی نیروهای مسلح آمده بود، من برای سلام علیک رفتم، تیمسار هوشنگ صدیق که قبلاً فرمانده نیروی هوایی بود و آن زمان رئیس سازمان بود باهم بودند، وقتی صیاد مرا دید خیلی تحویلم گرفت و به من گفت قرار است دفترم روبروی مدیرعامل شما بیاید، هروقت مسأله ای بود برای صحبت نزد من بیا، دست در گردن من ...
آموزش تمرینات سبک یوگای کامپیوتر (مخصوص افراد پشت میز نشین)
زیادی را پشت میز کاریشان می گذرانند. در حالت ایده آل انجام روزانه تمرینات یوگای کامپیوتر به شما کمک می کند تا در سراسر زندگی تان (چه شخصی و چه کاری) همواره مثبت باقی مانده و با انرژی به جلو پیش روید. قبل از هر چیز باید با تمام وجودتان به آرامشی که قرار است با این تمرینات به دست آید باور داشته باشید و سپس تمرینات را آغاز کنید. تمرینات یوگای کامپیوتر 1 – سرتان را از گردن ابتدا ...
درمان بیماری عصبی – شناختی با ورزش
را نگه دارید. انگشت های یک پایتان را بلند کنید و دوباره روی زمین بگذارید سپس همین حرکت را برای پای مخالف انجام دهید. 9. صاف پشت یک صندلی بایستید و پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز کنید. اگر لازم است پشت صندلی را نگه دارید. حال به آرامی کمی زانوهایتان را خم کنید. 10. صاف پشت یک صندلی بایستید و اگر لازم است، پشت صندلی را بگیرید. پای راستتان را صاف کنید و تا جایی که می توانید به سمت عقب ببرید و به حالت اولیه بازگردانید سپس حرکت را برای سمت مخالف انجام دهید. ...
15 نشانه سرطان که مردها نباید نادیده بگیرند
بافت های اطراف بیضه ها علایم و نشانه های- ورم پا، کمر یا دل درد و...- این بیماری نمایان نمی شوند. جالب است بدانید که از هر 100 فرد مبتلا به این نوع سرطان که علایم و نشانه های بیماری شان در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود، 95 نفر درمان می شوند. خوشبختانه روش شناسایی علایم و نشانه های اولیه ابتلا به سرطان بیضه ساده است. مردان باید یک بار در ماه، هنگام قرار گرفتن در زیردوش آب گرم، انگشت شست ...
این نشانه ها در شما یعنی سرطان سینه !
شوند غالبا کارآمد نبوده و دچار خطا هستند. در اینجا به برخی علائم مهم سرطان اشاره می گردد که غالبا زنان آن ها را نادیده گرفته و بی تفاوت از کنار ان عبور می کنند. علائم و بیماری هایی که می گوید شما سرطان سینه دارید 1 – تنگی نفس و خس خس سینه بیماران مبتلا به سرطان سینه همواره سختی در تنفس کردن و خس خس در ناحیه سینه را اولین علائم این سرطان نام می یرند. ...
اشعار آیینی ویژه ولادت حضرت جوادالائمه علیه السلام
صبح ازل فضل و کمال هم زتو پاینده تا شام ابد علم و حکم هر که شد ظرف وجودش خالی از مهر شما پر شود از آتش خشم خداوندش شکم نار با تو می شود رشک گلستان خلیل خلد بی تو خانۀ درد و غم و رنج و الم با وجود آن که از اعمال، دستم خالی است از ازل دانسته ام مهر شما را مغتنم دین من عشق شما، آئین من مهر شماست گو که ...
بلایی که با نشستن سر خود می آوریم!
که شغل آنها به اصطلاح پشت میز نشینی است بیشتر از دردهای عضلانی شکایت می کنند. حتی اگر نشستن از روی رعایت اصول سلامتی بدن هم انجام شود باز هم فشار بیشتری به گردن و شانه ها وارد می شود. مهره های کمر نیز در نشستن درازمدت تحت فشار قرار می گیرند و انعطاف پذیری خود را از دست می دهند. این امر ممکن است ریسک ابتلا به بیماری فتق دیسک کمر را بیشتر کند. تحلیل رفتن پاها وقتی برای مدت ...
چطور از شر گرفتگی گردن خلاص شوید؟
یک فیزیوتراپ مراجعه کنید یا تحت درمان کایروپراکتیک قرار بگیرید. - گاهی اوقات عوض کردن بالش تان نیز می تواند مؤثر واقع شود. اگر علاقه دارید که روی بالش اسفنجی و نرم بخوابید، شاید زمان آن باشد که بالش تان را با یک بالش سبک تعویض کنید تا احساس بهتری داشته باشید. با این حال اگر گردن درد شما واقعا جدی است، انتخاب یک بالش ارتوپدی می تواند مفید باشد. ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته هفدهم جنین به اندازه شلغم است
همچون خونریزی، احساس ضعف یا سرگیجه شدید، افت شدید فشار خون، درد شدید شانه یا لگن و گرفتگی شدید عضلات به خصوص لگن ممکن است نشان از بارداری خارج از رحم یا سقط جنین باشد، پس این موارد را جدی بگیرید و در صورت مشاهده آن فورا به پزشک مراجعه کنید. مراقبت های تغذیه ای در هفته هفدهم در این هفته ممکن است ویارهای شدیدی به شما دست دهد. ممکن است ویار بستنی یا ترشیجات داشته باشید اما یادتان ...
علائم و نشانه های سنگ کلیه
...: هرکسی که تا به حال دچار سنگ کلیه شده باشد، می داند که چقدر این مشکل دردناک است. در واقع، درد آن تقریباً شبیه به وضع حمل است. سنگ کلیه دردی دارد که شما را به زانو درمی آورد، تا حدی که حتی نمی توانید خود را به بیمارستان برسانید. با اینکه برخی از مُسکن ها می توانند به طور موقت درد آن را التیام بخشند، اما فرد مبتلا به سنگ کلیه باید برای درمان دائمی، روزهایی را با نوشیدن مایعات و ...
از پر هزینه ترین بیماری جهان چه می دانید؟
فاکتور های انعقادی است، زیرا بخیه زدن غیر ممکن است و مکیدن یا حرکت زبان به طرف دندان ها تشکیل لخته را متوقف می کند.بعد از درمان خونریزی باید توجه داشت که کودک غذاهای سفت مثل نان تست، بیسکویت ،چیپس و خوراکی های چسبنده مثل تافی مصرف نکند. کودک در هنگام خونریزی از بینی ،نباید به حالت دراز کش قرار گیرد. زیرا فشار به عروق خونی بیشتر می شود. در این هنگام باید دو طرف بینی را گرفته و فشار داد ...
