خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک نوشیدنی خوش عطر و گرم که درمان آلزایمر و محافظ کبد است
... کمک به رشد مو چای رزماری از ریزش مو جلوگیری می کند. مواد مغذیه فولیکول های مو را تقویت می کند و رشد مو را افزایش می دهد. شستشوی منظم موهایتان با چای رزماری مشکلاتی مانند طاسی، شوره سر، ریزش مو، سفیدی زودرس و نازک شدن مو را درمان می کند. آنتی اکسیدان های موجود در رزماری عفونت های قارچی پوست سر را درمان می کنند و به سلامت موهای شما کمک می کنند. این کارها را انجام ندهید ریزش ...
5 راز مهم طول عمر
گرفته مواد غذایی فوق فرآوری شده که دارای فیبر کم، قند یا نمک زیاد و مملو از مواد افزودنی هستند با فشار خون بالا، حملات قلبی و سکته مرتبط دانسته شده اند. به گفته کلر تورنتون اجتناب از مواد شیرین و فرآوری شده نیز می تواند به پوست و دندان شما کمک کند. داشتن بهداشت نامناسب دهان و دندان با افزایش سن می تواند به یک مشکل تبدیل شود و غذا خوردن را دشوارتر کند. اما علاوه بر این، داشتن دندان های بد، خطر ایجاد ...
روش تهیه کباب کوبیده اقتصادی با دل مرغ که رستوران ها نمی گویند
... کمک به بهبود سلامت قلب: دل مرغ حاوی آهن است که برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. گلبول های قرمز خون اکسیژن را به بافت های بدن می رسانند و نقش مهمی در سلامت قلب دارند. کمک به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن: دل مرغ حاوی روی است که برای عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است. سیستم ایمنی بدن بدن را در برابر بیماری ها محافظت می کند. کمک به بهبود سلامت پوست: دل مرغ حاوی روی و ...
مصرف این میوه ترش مزه باعث افزایش سلامتی و شادی در عرض دو هفته می شود
تغذیه منتشر شد، نشان داد که مصرف مکمل کیوی باعث بهبود سرزندگی و خلق و خوی افراد در عرض چهار روز شد و در حدود 14 تا 16 روز به اوج خود رسید و از روز 14 شکوفا شد. کیوی سرشار از مواد مغذی گیاهی است. مواد معدنی و ویتامین ها مخصوصا ویتامین K موجود در کیوی می تواند به جذب ویتامین D توسط بدن کمک کند. کیوی سرشار از پتاسیم است و می تواند به درمان سنگ کلیه کمک کند. کیوی را می توان به عنوان میوه ...
7 نکته مراقبتی برای پیشگیری از ریزش مو
کنید و به آرامی مو ها را شانه بزنید. 3. از مو های خود در برابر گرما محافظت کنید: استفاده از ابزار های حالت دهنده حرارتی مانند اتو مو را به حداقل برسانید. اگر مجبور به استفاده از آن ها هستید، از اسپری محافظ حرارت استفاده کنید تا مو ها آسیب نبینند. 4. پوست سر خود را ماساژ دهید: ماساژ پوست سر، گردش خون را بهبود می بخشد و باعث رشد مو های سالم می شود. 5. مو های خود را ...
عکس خانه شاهانه شاهرخ استخری لو رفت! | با خانه اش در بلژیک مقایسه کنید! +تصویر
... * می توانید به جای شکر یا نبات از عسل هم استفاده کنید. * برای طعم بهتر، می توانید از زعفران، گلپر یا سایر ادویه ها به ترشک انار اضافه کنید. * ترشک انار را می توانید به عنوان چاشنی در کنار غذاهایی مانند مرغ، ماهی و کباب سرو کنید. انار منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم و فولات است. همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است ...
نقش کربن فعال پودری در سلامت انسان
... دوز این ماده به عواملی مانند سن، وزن و هدف خاص استفاده از PAC (به عنوان مثال درمان مسمومیت، تصفیه آب، سلامت دستگاه گوارش) بستگی دارد. پزشک متخصص دستورالعمل هایی را در مورد دوز صحیح استفاده ارائه می دهد. برای تجویز خوراکی کربن فعال، مقدار تجویز شده PAC باید طبق دستور پزشک تعیین شود. متخصص مراقبت های پزشکی ممکن است دستورالعمل های خاصی را در مورد زمان مصرف PAC مانند قبل یا بعد از غذا ...
همه چیز در خصوص کلینیک زخم دیابتی
، ارزیابی فشار خون و جریان خون به پای بیمار، و ارزیابی احتمال وجود عفونت و سایر عوارض مرتبط با دیابت است. تمیز کردن و مراقبت از زخم: شامل تمیز کردن زخم، برداشتن بافت های مرده، اعمال داروهای موضعی و استفاده از باندهای مخصوص برای حفاظت از زخم و تسریع فرآیند بهبودی است. تغذیه و مدیریت قند خون: تغذیه مناسب و کنترل قند خون برای حفظ سلامت پوست و تسریع فرآیند بهبودی زخم بسیار حیاتی است. درمان های پیشرفته ...
اکسیر جوانی در بدن انسان کشف شد
این است که تنها با یک درمان در اوایل زندگی می توانند تأثیر طولانی مدتی داشته باشند. این دوز واحد می تواند در برابر مشکلات سلامتی مانند چاقی و دیابت که معمولاً در اواخر زندگی آثار خود را نشان می دهند، محافظت ایجاد کند. وگاس افزود: برای بیماری های مزمن، این یک مزیت بزرگ است. به بیمارانی فکر کنید که چندین بار در روز نیاز به درمان دارند. در مقابل، شما با این روش یک تزریق دریافت می کنید و ...
از روی رنگ ادرار بیماری تان را تشخیص بدهید
تواند نشان دهنده کم آبی بدن باشد. بوی بد یا غیر معمول می تواند نشانه عفونت دستگاه ادراری باشد. مصرف برخی مواد غذایی به ویژه آن هایی که تند هستند یا حاوی مواد قوی می باشند نیز می تواند بر بوی ادرار شما تاثیر بگذارند. مواد غذایی ای مانند مارچوبه، قهوه و برخی ماهی ها به دلیل ترکیبات خاصی که در آن ها وجود دارد و از طریق ادرار دفع می شوند می توانند بوی متمایزی ایجاد کنند. ...
لاغری آسان تا نوروز با مواد غذایی کم کالری و سیر کننده
را به عنوان پایه یک سالاد خوشمزه بدون افزودن کالری زیاد میل کنید، زیرا این سبزی قوی با تامین فیبر و آب باعث سیری شما می شود. لوبیا لوبیا سرشار از فیبر، پروتئین و کالری و چربی کم، راهی خوشمزه برای سیر ماندن است. توت انواع توت ها مانند تمشک، زغال اخته، شاه توت و توت فرنگی گزینه های عالی برای کسانی هستند که به دنبال میوه های کم کالری و سیر کننده اند. ...
6 میوه و سبزی مفید برای دیابتی ها
مدیریت وزن، حمایت از سلامت گوارش و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. در این مطلب به 6 میوه و سبزی مفید برای دیابتی ها اشاره شده است. سیب در حالی که سیب حاوی قندهای طبیعی است، اما فیبر بالایی نیز دارد، به خصوص اگر آن را با پوست بخورید. فیبر موجود در سیب می تواند به کاهش سرعت جذب قند در جریان خون کمک کند. توت ها توت ها نسبت به سایر میوه ها قند کمتری دارند و ...
چند خط سلامتی
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن دارد. همچنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب های پوستی را دارد و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. این مواد غذایی را به رژیم غذایی ...
20 دمنوش گیاهی فوق العاده عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
قلبی عروقی می توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند به شما کمک کند تا از بیماری ها جلوگیری کنید و در صورت بیمار شدن سریعتر بهبود یابید. یکی از راه های ساده و موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن، نوشیدن دمنوش های گیاهی است. دمنوش های گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. ...
فواید عجیب و غریب سبزی محبوب ایرانی ها
.... بنابراین، مصرف مواد غذایی با اثر گرمایی مانند پیازچه، زنجبیل، دارچین و سیر می تواند در کاهش این دردها مفید باشد. پیازچه و سلامت پوست ویتامین C موجود در پیازچه به داشتن پوستی روشن و شاداب کمک می کند. این ویتامین همچنین در مبارزه با رادیکال های آزاد نقش دارد که به بهبود کیفیت پوست کمک می کند. پیازچه: مبارز با التهاب پیازچه دارای خواص ضد التهابی است، به ...
چگونه در دوران بارداری پوستی درخشان داشته باشیم؛ اصول طلایی مراقبت
...> Figure 1بهبود پوست در بارداری با روتین های پوستی برخی از ترکیبات، درمان ها و روش های مراقبت از پوست که زمانی بی خطر بودند، ممکن است در طول بارداری خطرناک باشند، بنابراین بهتر است برای محافظت از سلامت مادر و نوزاد، روتین پوستی دوران بارداری را جدی بگیریم. یک رویکرد محتاطانه برای مراقبت از پوست تضمین می کند که خطرات احتمالی به حداقل می رسد و از پوست به درستی مراقبت می شود؛ همچنین به زنان ...
8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان/ این ویتامین ها را چطور تامین کنیم؟
، موز و ... از منابع سرشار ویتامین B هستند. 7. بیوتین بهترین منابع بیوتین عبارتند از: حبوبات، زرده تخم مرغ، جگر حیوانات، مغزها، دانه های روغنی، قارچ، آووکادو و سیب زمینی شیرین. 8. کلسیم و منیزیم کلسیم و منیزیم به همراه ویتامین D از مواد مغذی ضروری برای داشتن استخوان های سالم هستند. مصرف ویتامین D در کنار کلسیم باعث تقویت سلامت استخوان ها می شود. یک بررسی ...
خوراکی هایی برای تقویت هوش
مصرف ماهی ها می تواند خطر آلزایمر را کاهش دهد. 10. قهوه: اعتیاد شما به قهوه اصلا بد نیست. مطالعات نشان می دهند که کافئین می تواند عملکرد مغز را افزایش دهد. 11. برگ های قاصدک : این برگ های مغذی باکتری های روده را بهبود می بخشند و در نتیجه عملکرد مغز را افزایش می دهند. 12. کلم بروکلی : محققین می گویند گلوکوسینولات, ترکیباتی یافت شده در بروکلی, باعث ...
خواص این خشکبار خوشمزه که از آن ها بی اطلاعید!
.... ویتامین C، ویتامین A و دیگر آنتی اکسیدان های موجود در مویز، مانند فیتونوترینت ها، پلی فنول ها و فلاوونوئیدها، از چشم ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کنند و ریسک مشکلات چشمی ناشی از بالارفتن سن مانند آب مروارید و آب سیاه را کاهش می دهند. مصرف مویز خیس خورده به صورت ناشتا، بینایی را تقویت می کند، جلوی خشکی چشم ها را می گیرد و احتمال شب کوری را کاهش می دهد. پیشگیری از ...
این علائم را دارید ؟ شما خیلی زود آلزایمر می گیرید
با خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشند. دانشمندان دریافتند که اگرچه مکث در حین صحبت کردن و تلاش برای یافتن کلمات با سلامت مغز مرتبط است، اما پیوند قوی تر به سرعت صحبت آنان در حوالی مکث ها بستگی دارد. تلاش برای یافتن کلمات یکی از نشانه های رایج پیری است که بسیاری از افراد با افزایش سن آن را تجربه خواهند کرد. با این حال، کاهش سرعت گفتار می تواند نشانگر مشکل شناختی جدی تری البته با ...
بیماری های مرتبط با سلامت دهان و دندان
بیماری مزمن لثه داشتند، 1.7 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ( شایع ترین شکل زوال عقل )هستند. دانشمندان حتی شواهدی از باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند در مغز افرادی که به دلیل ابتلا آلزایمر در گذشته اند، پیدا کرده اند. کارشناسان بر این باورند که سموم می توانند از خون به مغز بروند، جایی که در طول زمان باعث آسیب طولانی مدت می شوند. علائم اولیه فراموشی یا زوال عقل ...
خطری وحشتناک در کمین سلامت روده بزرگ
...." وی افزود: چاقی شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان کولورکتال قرار می دهد، بنابراین انجام برخی اقدامات ساده اما مهم- مانند یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم و متوسط- به سلامت کلی کمک می کند. کالادی همچنین توصیه کرد که افراد بدون در نظر گرفتن سن، فوراً علائم را بررسی کنند. علائم می تواند شامل خونریزی مقعدی، تغییرات ناگهانی در عادات روده، کاهش وزن غیرقابل توضیح و درد شکمی باشد. به گفته محققان، سرطان در مراحل اولیه بسیار قابل درمان است و اغلب کاملاً درمان می شود. شانس درمان با بیماری پیشرفته کاهش می یابد. ...
سالم ترین و مغذی ترین ماده غذایی جهان چیست؟
شاید شما هم از شنیدن نتیجه این تحقیقات شگفت زده شوید، چون حتی اگر باغچه ای نداشته باشید می توانید این سبزی را پرورش دهید و از خوردن آن لذت ببرید. این سالم ترین ماده غذایی دنیاست محققان در این مطالعه مواد غذایی را از نظر تراکم مواد مغذی مورد بررسی قرار دادند. در نهایت یک نوع سبزی با کسب 100 امتیاز در جایگاه نخست رده بندی سالم ترین غذاها قرار گرفت و حتی کلم چینی با 91. ...
چگونه آنتی اکسیدان ها به یاری سلامت ما می آیند؟
مانند زغال اخته، کلم بروکلی، گردو، اسفناج، سیب زمینی، چای سبز، توت فرنگی، لوبیا، جو دوسر و شکلات تلخ بیشترین میزان آنتی اکسیدان را در خود دارند. سعی کنید این اقلام غذایی را در برنامه غذایی روزانه و هفتگی خود بگنجانید. هر بار که غذا می خورید، یک میوه یا سبزی را به وعده های غذایی و میان وعده ها اضافه کنید. هر روز یک فنجان چای سبز میل کنید. 4. به رنگ مواد غذایی موجود در بشقاب خود نگاه کنید؛ غذاهایی ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این مواد غذایی
کاهش دهد.در یک مطالعه، 25 نفر که سرطان کولورکتال داشتند به مدت هفت روز تحت درمان با عصاره بلوبری (زغال اخته) قرار گرفتند و نتیجه این بود که رشد سلول های سرطانی 7 درصد کمتر شده بود.در مطالعهٔ دیگری به بیمارانی که سرطان دهان داشتند، تمشک سیاه خشک و منجمد داده شد و معلوم شد سطح یک سری از مارکر های مرتبط با پیشرفت سرطان، کاهش یافته است.بر اساس این یافته ها توصیه می کنیم هر روز یکی دو وعده از انواع توت ها ...
کسانی که چربی شکمی دارند در خطر این بیماری ها هستند
ژاکلین کریگر کلاین در موءسسه سلامت مغز راتگرز و نویسنده ارشد این مطالعه، توضیح داد: ارتباط عوامل خطر مانند چاقی با آلزایمر زمانی قوی تر است که عوامل خطر در میانسالی تکامل پیدا کنند. بنابراین ما علاقه زیادی به تمرکز (روی) میانسالی به عنوان یک دوره حیاتی برای پیشگیری بالقوه از بیماری آلزایمر داریم. حدود 47 میلیون نفر در سراسر جهان با بیماری آلزایمر (AD) زندگی می کنند که انتظار می رود این ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است. کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و [...]
