سایر منابع:
سایر خبرها
خود کم بینی چیست و چگونه درمان می شود؟
تمایلات و تعارضات سرکوب شده متمرکز بود. آدلر معتقد بود که افراد می توانند با ایجاد حس علاقه اجتماعی یا تمایل به کمک به رفاه دیگران بر احساس حقارت خود غلبه کنند. مفهوم عقده حقارت از آن زمان به طور گسترده در روانشناسی و سایر زمینه ها مورد مطالعه و بحث قرار گرفته است. امروزه اغلب برای توصیف طیف وسیعی از تجربیات، از عزت نفس پایین گرفته تا افسردگی بالینی و اختلالات اضطرابی استفاده می شود ...
چند توصیه برای بهبود خلق وخو در مبتلایان به ام اس
آهنگ خوب می تواند اضطراب، افسردگی و درد را کاهش دهد و به شما کمک کند بهتر بخوابید. * به خواب خود اهمیت دهید خواب منظم و با کیفیت برای آرام کردن ذهن و کاهش برخی علائم فیزیکی ام اس کلیدی است. چرت زدن نیز می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند. اگر ام اس، خوابیدن را مشکل می کند، با پزشک خود در مورد راه هایی صحبت کنید که به شما کمک می کند تا خواب شبانه بهتری داشته باشید. ...
اگر این نشانه ها را دارید بدانید یک فرد سمی هستید
.... عدم کنترل آنها بر احساساتشان باعث می شود شما نسبت به آن ها احساس بدی داشته باشید. هنگامی که تحت فشار هستند با پرخاشگری از شما به عنوان توالت عاطفی خود استفاده می کنند و باید به هر قیمتی از آن ها اجتناب کرد. 3. قربانی بودن شناسایی افراد قربانی سخت است؛ زیرا شما در ابتدا با شنیدن مشکلاتشان با آنان همدلی می کنید. با گذشت زمان متوجه می شوید که نیازهای آن ها همیشگی است و ...
فال شمع سه شنبه 22 اسفندماه 1402 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
استقبال خواهد شد / در آینده نزدیک ، از توجه احساسی شخصی نسبت به خودتان احساس خوشبختی بسیاری خواهید نمود متن فال: یک نفر به شدت به محبت و مهربانی شما نیاز مند است . محبت خود را از او دریغ نکنید / موفقیت شما بواسطه تلاش و کوشش خودتان حتمی و صد درصد خواهد بود / در مورد مساله ای که احساس نا امیدی و خستگی روحی می کنید ، نگران نباشد زیرا در حال برطرف شدن است / شما در صحبت و گفتگویی ...
فال انگلیسی دوشنبه 21 اسفند 1402 + فیلم
به گزارش رکنا، یکی از پرطرفدارترین فال ها برای کاربران است و معمولا آن را دنبال می کنند. مراجعه به اینترنت برای گذراندن اوقات فراغت در دنیای امروز یکی از بهترین روشها است که هر فردی به راحتی و در هر مکانی می تواند آنلاین شود و بهترین استفاده را از زمان آزاد خود داشته باشد. احتمالا شما هم می دانید که فال، خواندنِ فال و گرفتنِ فال از جمله کارهایی است که جزو بهترین فعالیت های سرگرمی به ...
اشتباهی که زندگی مشترک را کسل کننده میکند
ازدواج به دنبال چیز های جدید و تازه هستید. باید سعی کنید کار های تازه را به انجام برسانید تا هر دو حال بهتری پیدا کنید. قطعاً بسیاری از افراد هنگامی که در زندگی و رابطه احساس راحتی داشته باشند، تنبل می شوند و برای آن از لحاظ جسمی و عاطفی تلاش نمی کنند، کار های تازه انجام نمی دهند و همین باعث می شود که همه چیز کسل کننده به نظر برسد. پس بهتر است کمی به خودتان تکان بدهید یا به دنبال راهکار ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 22 اسفند | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
می گذرد، به خودتان زمان بدهید. شما از انجام کاری پشیمان هستید و احساس گناه و عذاب وجدان رهایتان نمی کند زیرا این کار باعث رنجش و ناراحتی شخصی که بسیار برایتان مهم است شده است. با غصه خوردن و شکنجه دادن خود کاری از پیش نخواهید برد، بهتر است با طرف مقابلتان حرف بزنید و عذرخواهی کنید. هرچه زودتر این کار را انجام دهید وگرنه تمام روز ذهنتان درگیر آن خواهد بود. برای متقاعد کردن دیگران برای ...
اگر این نشانه ها را دارید بسیار شخصیت قوی دارید
افراد با شخصیت قوی اغلب دیگران را دچار سوء تفاهم می کنند. آن ها خشن یا حتی ترسناک ظاهر می شوند. اما در پشت آن نمای بیرونی سخت، معمولاً یک اشتیاق عمیق و یک دید روشن دارند. به گزارش همشهری آنلاین، شما ممکن است به زندگی روزمره خود بپردازید، تصمیم بگیرید و با دیگران تعامل داشته باشید، بدون اینکه متوجه قدرت خود باشید. یا شاید همیشه احساس متفاوتی داشته اید، اما مطمئن نیستید که چه چیزی شما را ...
اختلاف با خانواده همسرت را اینطوری راحت حل کن
بزرگی است زیرا آنها رفتار و تصمیمات شخصی خود را وارد تربیت شما می کنند که موجب می شود فرزندان دچار سردرگمی شوند. همچنین خانواده همسر به خود اجازه دخالت در تربیت و شکل گیری شخصیت فرزند شما می دهند. در بهترین موقعیت با همسرتان صحبت کنید و با بررسی مسائل مشخص کنید که در کدام مرحله از زندگی شما روزنه ای باز بوده و یا مشکلی وجود داشته که دیگران حق دخالت به خود را داده اند. صحبت ...
با مرد شکاک و بدبین چگونه رفتار کنیم؟
...، اصولا عاطفه و محبت از بین رفته و می توان گفت مرد بددل به هیچ عنوان نمی تواند مهربان، با احساس یا رمانتیک باشد. چراکه مهر و عاطفه در وی کاملا از بین رفته است. حس حسادت اگر با مردی بددل و شکاک زندگی می کنید به هیچ وجه در مورد مرد دیگری با او صحبت نکنید نه درباره خوبی های مرد دیگر، نه درباره بدی ها، چراکه قطعا همسر بددل و شکاک شما واکنش تندی از خود نشان خواهد داد چون حسادت از ...
فال روزانه 20 اسفند / یک مسیر عالی سر راه شما قرار می گیرد
داشته باشد. هر گاه ندانستید که باید چه کار کنید چشم هایتان را بسته، یک نفس عمیق بکشید و جواب مسئله را با رجوع به قلبتان پیدا کنید. انتظار نداشته باشید که دیگران شما را در این شرایط مورد کمک و حمایت خود قرار دهند چون به احتمال زیاد خودشان کارهای دیگری برای انجام دادن دارند. بعضی وقت ها باید مشکلات را به زمان سپرد تا حل شود. هر چه بیشتر سعی کنید، گره روی گره می خورد. کتاب بخوانید، فیلم ببینید، ورزش ...
فال تاروت امروز دوشنبه 21 اسفند 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
کیمیاگر امروز، مسیر زندگی شما تغییر می کند. شما با افراد جدید یا دوستان قدیمی ملاقات خواهید کرد که می توانند به پیشرفت شغلی شما کمک کنند. از این فرصت استفاده کنید و تمام تمرکز خود را بر آن بگذارید تا این فرصت را از دست ندهید. حتی اگر در راهی که می خواهید انتخاب کنید تردید دارید، باز هم به جلو حرکت کنید. در مورد مسائل عاطفی، درست زمانی که فکر می کنید همه چیز خوب است، ناگهان ...
فال شمع روزانه ات را اینجا بخوان / فال شمع امروز دوشنبه 21 اسفند 1402
خواهد شد به گونه ای که سمت و سوی زندگی شما رو به بهبودی خواهد رفت.و زندگی را با طعمی بسیار شسرین تر از قبل خواهید چشید. / اقبال شما هرچه در زندگی جلو تر می روید بلند تر و به روشنی بیشتری دست یافته و خوشبخت تر خواهید بود / دیدار با شخصی از نظر احساسی و عشقی شما را بسیار تحت تاثیر قرار خواهد داد / در آینده نزدیک ، از توجه احساسی شخصی نسبت به خودتان احساس خوشبختی بسیاری خواهید نمود / گرما و صمیمیت میان ...
این توقعات بی جا از دیگران مانع خوشبختی می شود
روزمرگی های خود توجهی به شما نکنند و هرکس در وهله اول خودش را می بیند. وقتی وارد یک رابطه می شویم فکر می کنیم طرف مقابل حتما همه جوره باید با ما بسازد و به پایمان بماند. در حالی که در هیچ یک از مقاطع زندگی، قرار نیست کسی تا آخر عمر پاسوز شما شود. برخی درتس است مانند خانواده تا آخر با ما می مانند، اما غریبه ها را نمی توانید به زور همراه خود نگه دارید. آن هایی که همیشه با شما می مانند باید در سختی ها و مشکلات همراه شما باشند نه این که فقط در زمان شادی و خوشی شما را دریابند. پس سعی کنید روی پای خودتان بایستید و دیگران را مجبور به ماندن به پای خودتان نکنید. ...
معرفی چند "مهارت مقابله ای" برای جلوگیری از عود و بازگشت افسردگی
را به دام بیندازد. اگر احساس میکنید برایتان مهم است که هر روز مدتی در مورد اتفاقات بدی که رخ داده است فکر کنید، برنامه ای برای این کار تنظیم کنید. فقط در زمان های خاصی که از پیش تعیین کرده اید به افکار منفی بپردازید. یک صندلی یا جای خاصی را که بتوانید در آنجا احساس غمگینی کنید در نظر بگیرید. در طول زمانی که از قبل برای تفکر منفی تعیین کرده اید سعی کنید به طور اغراق آمیزی منفی فکر کنید. شاید این میل برای بدبخت جلوه دادن خودتان، شما را بخنداند. الهه ضمیری-خبرنگار تحریریه جوان قدس ...
پنج راه برای کاهش استرس در بدن
...> هنگامی که واکنش جنگ یا گریز بدن به استرس آغاز می شود مردمک های چشم تان گشاد می شوند و میدان دید شما را باریک می سازد و یافتن چشم انداز را دشوار می سازد. با این وجود، اگر بتوانید عمدا نمای پانورامایی بیشت ری داشته باشید برای مثال، با توجه به سه منظره در دوردست راحت تر احساس می کنید که در چیزی که به نظر چالش انگیز به نظر می رسد کم تر غرق می شوید. بهبود و تقویت دید شما در میان دلایل دیگر ...
سرانجام عشق های یک طرفه
. 5- خشم خود را کنترل کنید کسی که درگیر عشق یک طرفه شده ممکن است گاهی از خودش و شرایط موجود یا حتی طرف مقابل عصبانی باشد بنابراین بهتر است ضمن کنترل این خشم، جنبه های امیدبخش زندگی را مد نظر داشته و انتظار نداشته باشید طرف مقابل به خاطر خواسته شما کاری را انجام دهد که دوست ندارد. 6- از فضای مجازی فاصله بگیرید درباره این که چه احساسی دارید با خودتان صادق ...
هفته پایانی اسفند و روزهای ابتدایی فروردین 1403 منتظر سنگین ترین بارش سال باشید
او بستگی داشته باشد. هر گاه ندانستید که باید چه کار کنید چشم هایتان را بسته، یک نفس عمیق بکشید و جواب مسئله را با رجوع به قلبتان پیدا کنید. انتظار نداشته باشید که دیگران شما را در این شرایط مورد کمک و حمایت خود قرار دهند چون به احتمال زیاد خودشان کارهای دیگری برای انجام دادن دارند. بعضی وقت ها باید مشکلات را به زمان سپرد تا حل شود. هر چه بیشتر سعی کنید، گره روی گره می خورد. کتاب بخوانید، فیلم ...
فال روزانه یکشنبه 20 اسفند 1402
مالی تان را تضمین نمایید. خبر بسیار خوشایندی به دست شما می رسد و این خبر زمینه شادی و خوشی شما و دیگر افراد منزل را فراهم می کند. فرصت مناسبی برای عشق و عاشقی پیش روی شما قرار می گیرد. از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و تا می توانید عاشقی کنید. اهمیتی به گذر زمان نمی دهید و این وضعیت باعث شده تا اطرافیان از شما جلو بیفتند و دستاورد کمی در زندگی داشته باشید. ادامه این رویکرد اصلاً به صلاح شما ...
حسادت، زخمی از دوران کودکی
.... فرد خود را قضاوت نکند، بپذیرد حسادت دارد و با مراجعه به درمانگر برای رفع آن تلاش کند. فردی که حسادت دارد باید از احساس خشم خود صحبت کند، حسادت باعث می شود فرد همیشه از دیگران ناراحت و عصبانی باشد و همه چیز را به زمین و زمان ربط می دهد. این افراد باید بتوانند استرس خود را مدیریت کنند، برای مدیریت استرس راهکارهایی همچون پیاده روی، خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش و استفاده اندک از تلفن ...
فال ابجد امروز یکشنبه 20 اسفند ماه 1402
.... امروز راه های زیادی برای گشایش کار ها جلوی پای شما قرار می گیرد. از انرژی امروز می توانید برای افزایش اعتماد به نفس خود استفاده کنید. باید خلاقیت های خود را بیشتر کنید تا به واسطه آن ها پروژه های کاری بیشتری بگیرید و موفقیت بیشتری را برای خود رقم بزنید. از جریان مثبت زندگی استفاده کنید. این را در نظر داشته باشید که با نشستن و دست روی دست گذاشتن هیچ کاری پیش نمی رود. باید از نقطه امن ...
فال روزانه امروز یکشنبه 20 اسفند | بدو بیا فال روزانه بگیر
شنبه 20 اسفند 1402 هستید. فال روزانه شخصی برای متولدین فروردین رویاپردازی روی کارت است... شما میل مقاومت ناپذیری دارید که حضورتان را بیشتر احساس کنید. اصرار نکنید که سکوت کنید. استقامت فزاینده شما بدون اینکه متوجه باشید شما را از نظر جسمی خسته می کند. چیزی که نیاز دارید را به خودتان بدهید.شما باید محدودیت های خاصی را تعیین کنید تا از تحت فشار قرار گرفتن هر کس و همه جلوگیری کنید ...
ویژگی رفتاری کسانی که مانع موفقیت خود می شوند
شدید که با این رفتار دست و پنجه نرم می کنید، سعی کنید به یاد داشته باشید که همه گاهی به کمک نیاز دارند. این بازتابی از توانایی یا ارزش شما نیست، بلکه صرفا بخشی از انسان بودن است. 9) نادیده گرفتن مراقبت از خود نادیده گرفتن مراقبت از خود نشانه ای از افراد بیش از حد خودانتقادگر است که نشان دهنده مبارزه با اولویت دادن به رفاه و سلامت خود است. خواه نادیده گرفتن وعده های غذایی، نادیده ...
فال تاروت امروز | آینده از آن توست! | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
رسد که امروز نظر شما با همه فرق می کند، ولی خودتان ته قلبتان می دانید که حق با شماست! کارت ابله : شما برای آینده ی خود آنقدر راه ها و مسیرهای مختلفی در سر دارید که نمی دانید کدام یک برای شما از همه بهتر خواهد بود. داشتن گزینه های مختلف خیلی خوب است، اما به این شرط که باعث بلاتکلیفی شما نشود و جلوی تصمیم گیری شما را نگیرد. شاید با خودتان فکر کنید که بهتر است به جای به کار گرفتن منطق خود به ...
راه های یافتن مشتریان وفادار
خواهد داشت. شبکه های اجتماعی: با مشتریان خود در شبکه های اجتماعی تعامل داشته باشید و به سوالات و نظرات آنها پاسخ دهید. امروزه همه مردم از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند. به همین خاطر ضروری است از پتانسیل این فضا برای تعامل با مخاطب تان به خوبی سود ببرید. این نکته به شما کمک خواهد کرد تا کارتان را ساده تر از هر زمان دیگری دنبال کنید. مشتریان وفادار پیامک: برای ارسال پیام های ...
فال شمع روزانه ات را اینجا بخوان / فال شمع امروز یکشنبه 20 اسفند 1402
خواهید شد / شما در زندگی فردی و اجتماعی خود در مسیر روشنی قرار خواهید گرفت / در آینده نزدیک ، از توجه احساسی شخصی نسبت به خودتان احساس خوشبختی بسیاری خواهید نمود / مانعی سر راه شماست که با بردباری موفق خواهید شد آن را ازسر راهتان بردارید و به مقصود خود نایل شوید. / دور همی یا مهمانی و شادی های خانوادگی ، فامیلی یا دوستانه در پیش خواهیدداشت / جایی می خواهید بروید. شک و تردید نداشته باشید ،با روی باز و ...
با همسری که مدام قهر می کند چگونه رفتار کنیم؟
رفتار راه درست برای مقابله با اختلافات نیست. روانشناسی که هم مردان و هم زنان از قهر در روابط خود استفاده می کنند. اما در روابط سالم، افراد به جای سکوت مشکلات خود را به شیوه مفید حل می کنند. زمانی که یکی از طرفین بحث می خواهد در مورد مشکل صحبت کند، اما طرف دیگر خوداری می کند، باعث ایجاد احساسات زشت مانند عصبانیت و ناراحتی می شود. وی افزود: افرادی که همیشه نادیده گرفته می شوند، سطح عزت نفس ...
19 حرکت در زبان بدن که شما را ضعیف نشان می دهد
و به دور از حواس پرتی بسیار عالی است. چیزی که در تجارت به عنوان عامل پیروزی وجود دارد، توانایی گوش دادن است. گوش دادن به صورت واقعی می تواند بر فروش، عملکرد و روابط تاثیر بگذارد. سریع صحبت کردن یا پلک زدن سریع نشانه عصبی بودن و غیر قابل اعتماد بودن شماست. مکث بین جملات را تمرین کنید، اجازه دهید افراد جملات خود را به پایان برسانند و بعد شما شروع کنید به چشم های طرف مقابل نگاه ...
بهترین برخورد با شوهر بیکار و ورشکسته
هستید و درکش می کنید تا این دورانرا بگذرانید. تا پیدا کردن شغل مناسب و دلخواهش صبر کنید ودر صورتی که خودتان شاغل هستید در این زمان خرج زندگی را بر عهده بگیرید. برای یافتن یک کار مناسب به او کمک کنید و عجله نکنید و همسرتان را برای یافتن کار جدید تحت فشار نگذارید. مراقب کلام و رفتارتان باشید، کلام و رفتار شما باید به نحوی باشد که همسرتان احساس تنهایی و درک نشدن نکند. استفاده از ...
در مقابل توهین و تحقیرهای همسرمان چه کنیم؟
برای پخت یک غذای خوشمزه تشکر نمی کند ، به او بگویید : غذای امروز خیلی خوشمزه شده بود! یعنی خود وارد عمل شوید و قابلیت هایتان را بازگو کنید. اگر مداوم این تمرین را انجام دهید، می توانید همسرتان را تسلیم بر اظهار نظر کنید تنها در این مورد توجه کنید بازگو کردن این صحبت ها باید طوری باشد که او احساس نکند شما بر سر او منت می گذارید و از او برتر هستید. مدیریت کلامی و رفتاری تضمین کننده سلامت ...