خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم تحرکی و تغذیه نادرست عامل ابتلا به دیابت است
دیابت پیشگیری می کند، عنوان کرد: توصیه می کنم مردم تحرک داشته باشند و حداقل در روز 30 دقیقه پیاده روی کنند در حدی که ضربان قلب تند شود و عرق بریزند که همه مردم باید این کار را بکنند تا در سلامت زندگی کنند. معاون بهداشت وزیر بهداشت مصرف زیاد روغن و قند را یکی از عوامل ابتلا به دیابت عنوان کرد و افزود: میزان متعادل مصرف قند 25 گرم یعنی معادل شش حبه قند است در حالی که در ایران بسیاری از ...
25 تا 30 میلیون ایرانی اضافه وزن دارند
2 یا 3 هزار نفر یک کارشناس سلامت و برای هر 12 هزار و 500 نفر یک پایگاه سلامت در نظر گرفته ایم که تمامی این فعالیت ها را به صورت رایگان انجام می دهند. وی با اشاره به اینکه 60 تا 70 درصد علت مرگ ها مربوط به چند بیماری است، اظهار داشت: دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، آسم، بیماری های تنفسی، کم تحرکی، مصرف غذاهای ناسالم، اضافه وزن، قند خون، چاقی و مصرف الکل و مصرف دخانیات باعث 60 تا ...
روزانه 62 نفر در آذربایجان شرقی فوت می کنند
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان اینکه روزانه 62 نفر در آذربایجان شرقی فوت می کنند،گفت: 75 درصد عوامل مرگ و میر بیماری های قلبی، عروقی، سوانح، سرطان و تنفسی است. به گزارش تبریزمن، محمد حسین صومی روز دوشنبه در همایش سفیران سلامت، شعار بهداشت جهانی برای سال جاری را ‘ غلبه بر دیابت’ اعلام کرد و افزود: آموزش و خود مراقبتی بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به دیابت است. وی سنگ بنای زندگی سالم و ...
راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل دیابت
آوردن کلسترول خون می شوند و به میزان زیادی به کاهش وزن کمک می کنند. جوانان و بزرگسالان در هر روز به مصرف دست کم 25 گرم فیبر نیاز دارند. توصیه می شود که مصرف فیبر در هر روز 25 تا تا 40 گرم باشد. با مصرف روزانه 5 واحد سبزی و میوه (400گرم) بخش زیادی از فیبر مورد نیاز تامین می شود. فیبرهای نامحلول موجود در انواع سبزی ها، آجیل، جو و گندم نیز سبب افزای سرعت حرکت مواد غذایی ...
مراجعه افراد دیابتی حداقل 4 بار در سال به مراکز بهداشتی
دسته رفتاری و بیولوژیک تقسیم کرد. دکتر سیاری گفت: 4 عامل خطر مربوط به رفتار خودمان است مانند رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل و 4،عامل نیز فشار خون، ، چربی، اضافه وزن و چاقی و دیابت هستند. معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه در ایران 5 میلیون نفر به دیابت مبتلا و میلیونها نفر نیز در معرض ابتلا به دیابت هستند، افزود: افراد مبتلا به دیابت می توانند سلامت و ...
چند درصد مرگ ومیرها در کشور ناشی از فشار خون، دیابت و چربی است؟
مصرف نمک و قند در جامعه، اقدامات فرهنگی و تبیین مضرات این مواد است. براساس آمار رسمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در ایران حدود 6 میلیون نفر به دیابت، حدود 10 میلیون نفر به فشارخون و 15 میلیون نفر به چربی خون مبتلا هستند. سالانه حدود 70 هزار نفر براثر سکته و بیماری های قلبی و عروقی در کشور جان می بازند که فشار خون بالا، چربی و قندخون بالا از عوامل آن است. کاهش مصرف نمک در حد ...
غلبه بر دیابت با رژیم غذایی مناسب و تحرک
به گزارش خبرنگار ایلنا از ساری ؛رئیس مرکز بهداشت ساری ، گفت: با رژیم غدایی مناسب و تحرکت می توان بر بیماری دیابت غلبه کرد و کاهش مصرف مواد قندی و افزایش مصرف سبزیجات ،میوه و بررسی قند خون سالیانه را می توان راه های پیشگیری دیابت عنوان کرد. عقیل برزگر در نشست خبری با اصحاب رسانه که به مناسبت هفته سلامت با شعار “غلبه بر دیابت “ برگزار شد، اظهار داشت: افراد مبتلا به دیابت بدانند در صورت ...
دیابت کودکان را تهدید می کند/آغاز غربال گری در حاشیه شهر اردبیل
انواع شیرینی ها را در کنترل این بیماری ضروری دانست. پورفرضی با اشاره به کاهش تحرک بدنی و افزایش علاقه مندی به مصرف فست فودها افزود: متأسفانه مصرف استاندارد قند در دنیا 25 گرم است در حالی که ایرانی ها روزانه 65 گرم قند مصرف می کنند. وی با اشاره به انجام طرح های غربال گری شناسایی مبتلایان این بیماری در استان اضافه کرد: سال گذشته در روستاها و شهرهای زیر 25 هزار نفر، پنج هزار و 500 ...
مرگ 70 درصد ایرانی ها به علت 4 بیماری
است قابل پیشگیری است، ضمن بیان اینکه 10 میلیون نفر در کشور به بیماری فشار خون مبتلا هستند و نیمی از آنها از بیماری خود بی اطلاعند، در عین حال از سهم فشار خون در ایجاد 83 هزار مورد مرگ ومیر در سال خبر داد. معاون بهداشت وزارت بهداشت مصرف زیاد روغن و قند را یکی دیگر از عوامل ابتلا به دیابت عنوان کرد وبا بیان اینکه سلامت ایرانیان از ناحیه بیماری های غیرواگیر در خطر است، گفت: 75 درصد بار بیماری ها و 60 ...
از کجا بفهمیم دیابت داریم؟
. درصد قابل توجهی از این بیماری، با اصلاح شیوه زندگی قابل پیشگیری است، حفظ وزن طبیعی بدن و پیشگیری از افزایش وزن، ورزش و فعالیت بدنی کافی، مصرف نکردن دخانیات و رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در کاهش ابتلا به این بیماری دارند. دیابت بیماری قابل کنترلی است. علاوه بر لزوم کنترل قند خون، افزایش دسترسی به خدمات تشخیصی، آموزش خود مراقبتی و افزایش خدمات درمانی، نقش مهمی در کنترل بیماری دارد. برای ...
75 درصد بار بیماری ها مربوط به بیماری های غیر واگیر است
مربا خوری باید مصرف شود. معاون بهداشت وزارت بهداشت اظهار کرد: عامل بعدی کم تحرکی و مصرف دخانیات است که مشکلی جهانی است. وی گفت: 422 میلیون نفر در جهان به دیابت مبتلا هستند که 5 میلیون آنها در ایران هستند. با دو شرط مدیریت سلامت میتوان حتی با ابتلا به دیابت زندگی مفیدی داشت، خوردن غذای سالم و کامل از جمله 5 وعده غذایی که 2 بار اصلی و 3بار میان وعده است و حداقل 30 دقیقه پیاده روی در ...
مازندران مقام اول چاقی و سوم دیابت کشور را دارا است/ چگونه بر دیابت غلبه کنیم؟
به گزارش خبرنگار بلاغ ، دیابت بیماری مزمن و متابولیک است که بر اثر آن قند خون افزایش یافته و در طول زمان به قلب و عروق، چشم، کلیه و اعصاب آسیب جدی وارد می کند. شیوع این بیماری طی دهه اخیر به ویژه در کشورهایی با درآمد متوسط و کم، روندی رو به افزایش داشته است و بر اساس آمار وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی، در کشور ما تقریبا از هر 10 نفر بالغ بر 2 نفر مبتلا به دیابت یا اختلال قند خون ...
بیماران دیابتی روستاها زیر ذره بین پزشکان و بهورزان آبیکی
...> مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک عنوان کرد: رساندن وزن به وزن نرمال، افزایش فعالیت های بدنی به ویژه پیاده روی سریع به مدت 30 دقیقه و پنج روز در هفته در پیشگیری از مبتلا شدن افراد به بیماری دیابت نقش بسزایی ایفا می کند. بیگدلی ادامه داد: مصرف میوه و سبزی حداقل پنج واحد در روز علاوه بر کاهش قند خون در کاهش چربی بدن نیز سودمند است. ...
غلبه بر دیابت با تغذیه سالم و تحرک
بیان داشت: میزان قند خون مناسب برای انجام فعالیت فیزیکی و ورزش در محدوده 108 تا 250 میلی گرم در دسی لیتر می باشد . ابراهیمی همچنین به علائم بیماری دیابت اشاره کرد و گفت: احساس تشنگی و پرنوشی، پرخوری، تکرار ادرار و کاهش وزن بدون دلیل، بی حالی و خستگی به ویژه در افراد مسن می باشد . این مسئول در پایان صحبت های خود افزود: ضروری است تمام افراد بالای 45 سال، غربالگری دیابت یا آزمایش ...
75 درصد بیماریها در کشور غیرواگیر و ریشه اش در رفتار مردم است
ادامه داد: همه مردم ایران باید نیم ساعت و کودکان و نوجوانان یک ساعت در روز فعالیت داشته باشند و این موضوع باید به یک فرهنگ در جامعه تبدیل شود. وی همچنین با اشاره به اینکه اضافه وزن و چاقی منجر به دیابت می شود اضافه کرد: 25 میلیون نفر در ایران در سن 15 تا 64سال دچار اضافه وزن و چاقی هستند که قابل کنترل و مدیریت است. معاون وزیر بهداشت اظهار کرد: در این بین هشت عامل خطر وجود دارد که چهار ...
مرگ سالانه 600 نفر بر اثر دیابت در آذربایجان شرقی
های پزشکی محقق می شود. وی با بیان اینکه برای توقف افزایش شیوع دیابت و چاقی در استان تلاش می کنیم گفت: دلیل اصلی بیماری ها مصرف دخانیات، فعالیت فیزیکی ناکافی، مصرف قند و شکر و روغن ها است. تبریزی ادامه داد: کاهش 10 درصد وزن بدن و انجام روزانه 30 دقیقه پیاده روی سریع تا 11 سال بروز دیابت را به تاخیر انداخته و 20 درصد از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. انتهای پیام/ ...
دیابت یکی از گسترده ترین بیماریهای غیرواگیر در جهان است
انسان به قند نیاز دارد و حتی بیماران دیابتی روزانه به 300 تا 400 گرم مواد قندی نیازمندند . انتظاری با اشاره به اینکه یکی از عوامل زمینه ساز ابتلا به دیابت مصرف چربی های ترانس است، تصریح کرد: استفاده از چربی های ترانس موجود در فست فودها، انواع شیرینی جات و چیپس از عوامل زمینه ساز ابتلای افراد به دیابت است . وی اظهار کرد: اگر میزان اسیدهای چرب ترانس در مواد غذایی 2 درصد کم شود ...
مازندران مقام اول چاقی و سوم دیابت کشور را دارا است
به گزارش تابناک مازندران، دیابت بیماری مزمن و متابولیک است که بر اثر آن قند خون افزایش یافته و در طول زمان به قلب و عروق، چشم، کلیه و اعصاب آسیب جدی وارد می کند. شیوع این بیماری طی دهه اخیر به ویژه در کشورهایی با درآمد متوسط و کم، روندی رو به افزایش داشته است و بر اساس آمار وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی، در کشور ما تقریبا از هر 10 نفر بالغ بر 2 نفر مبتلا به دیابت یا اختلال قند خون ...
دیابت بار اقتصادی عمده ای بر جامعه تحمیل می کند
: در ایران روزانه 800 تا 850 نفر فوت می کنند که در فوت بر اثر بیماری های قلبی و عروقی سهم 46 درصدی دارد . وی افزود: عوامل بسیاری در بروز بیماری های غیر واگیر نقش دارند که از آ ن جمله می توان مصرف میوه و سبزی ناکافی، مصرف سیگار و قلیان ، فعالیت فیزیکی کم ، چاقی و اضافه وزن ،فشار خون بالا ، قند خون بالا ، کلسترول خون بالا ، استرس را نام برد . وی با بیان اینکه دیبات، شایعترین ...
بدترین مواد غذایی برای قلبتان را بشناسید
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، در اینجا برخی مواد غذایی که سلامت قلب را به خطر می اندازند و به راحتی می توانند از رژیم غذایی شما حذف شوند، بیشتر معرفی شده اند. قبل از معرفی این غذاهای خطرناک باید گفت بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش ...
دیابت، بیماری خطرناک با قابلیت پیشگیری آسان و درمان سخت
...: دیابت ممکن است سالها مخفی باقی بماند و تشخیص داده نشود ولی شایع ترین علایمی که می تواند در بیمار دیابتی دیده شود شامل پر نوشی، پرخوری، پرادراری و کاهش وزن شدید غیر قابل توجیه است. وی افزود: تشخیص دیابت، آزمایشگاهی است و ساده ترین راه، اندازه گیری قند پلاسمای خون وریدی به صورت ناشتا (حداقل هشت ساعت) است در صورتی که در دو نوبت اندازه گیری، قند خون مساوی یا بیشتر از 126 میلی گرم در دسی لیتر ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید|قند و پند
. *عوامل خطر بروز دیابت عوامل خطر بروز دیابت با بسیاری از بیماری های غیر واگیر دیگر مشترک است. وجود هر کدام از مشکلات زیر، عامل خطر برای بروز بیماری دیابت، محسوب می شود. چاقی و اضافه وزن سابقه فامیلی بیماری دیابت در فامیل درجه یک وجود دیسلیپیدمی( افزایش غلظت سرمی کلسترول، تری گلیسرید و LDL و کاهش HDL) فشار خون بالا سابقه اختلالات متابولیسم کربو هیدرات ها، IFG یا IGT سابقه ابتلا به دیابت بارداری سابقه به دنیا آوردن نوزاد با بیش از 4 کیلوگرم سابقه مرده زایی، سقط بدون دلیل * دکتر علی اکبر سیاری ، معاون بهداشت وزیر بهداشت ...
6 منبع مفید کربوهیدرات برای مبتلایان به دیابت
.... عدس: نصف فنجان عدس حاوی 9 گرم پروتئین و 8 گرم فیبر است. البته عدس حاوی پتاسیم نیز هست و به کنترل فشار خون کمک می کند. کنترل فشار خون از آن جهت اهمیت دارد که دو سوم افراد مبتلا به دیابت دارای فشار خون بالا هستند و باید از داروهای کاهنده فشار خون استفاده کنند. ماست: یک فنجان ماست کم چرب حاوی 7 گرم کربوهیدرات و غنی از پروتئین و کلسیم است و به کاهش وزن کمک می کند ضمن این ...
انبه، میوه ای برای پیشگیری از سرطان و دیابت
"لیبیول" است که پژوهش های موجود حاکی از نقش این دو ماده در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان پروستات و سرطان پوست است. براساس گزارش های رسمی مشکل چاقی حدود 25 میلیون نفر از جمعیت ایران یعنی از هر سه نفر یک تن را درگیر کرده است. 47 درصد مردان و بیش از 50 درصد زنان بالای 20 سال ساکن شهرها و همچنین 15درصد کودکان ایرانی به درجاتی از اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و این میزان هر سال رو به افزایش است. منبع: شبکه العالم ...
پیش بینی حدود 120 هزار بیمار مبتلا به دیابت در گلستان
خون 20 هزار نفر از مردم این مناطق هم طبیعی نیست و این درحالی بوده که بیماری دیابت و قند خون بالای برخی از مردم استان به دلیل مراجعه نکردن به مراکز درمانی، مشخص نمی شود. اضافه وزن و چاقی، افزایش فشار خون، مصرف بی رویه مواد قندی و رژیم غذایی نامناسب، کم تحرکی و استرس از علل رشد ابتلا به بیماری دیابت در جامعه است. ریاحی گفت: در همه شهرهای استان گلستان کلینیک های دیابت فعال است که در گرگان و ...
شعار هفته سلامت غلبه بر دیابت/ بهترین راه پیشگیری و کنترل دیابت!(2)
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ،از آنجاییکه طبق اعلام وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی شعار هفته سلامت سال: غلبه بر دیابتBeat Diabetes است.همچنین در روزشمار هفته سلامت شنبه 4 اردیبهشت 95 به (غلبه بر دیابت با تحرک و تغذیه سالم) اختصاص یافته است . ما نیز سعی کردیم تا در گزارش قبل به بررسی علل و شیوع این بیماری و همچنین مهمترین راه پیشگیری و کنترل دیابت که ورزش است ...
شناسایی 30 هزار بیمار دیابتی در ملایر
کمتری دارد که معمولاً هنگام تشخیص دیابت نوع 2، به طور متوسط پنج سال از ابتلا به این بیماری می گذرد. این مسئول افزایش فعالیت بدنی و انجام حرکات ورزشی روزانه، مصرف فیبر و غلات کامل، کاهش وزن اضافی، اصلاح الگوی غذایی و انتخاب غذاهای سالم را از موارد جلوگیری از دیابت دانست. رئیس مرکز بهداشت شهرستان ملای در ادامه با اشاره به برنامه های وزارت بهداشت و درمان برای جلوگیری پیشگیری از ...
کبدتان چرب نشود
کاهش ابتلا به بیماری ها به خصوص کبد چرب مصرف کرد. به گفته این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران روزانه باید 5 وعده میوه و سبزی تازه در برنامه غذایی افراد گنجانده شود و مصرف گوشت قرمز را محدود و به جای آن از ماهی و مرغ استفاده شود. پورشمس افزود:افراد مبتلا به این بیماری ازاستعمال دخانیات،مصرف شیرینی و تنقلات ، کله پاچه و غذاهای سرخ کردنی که منجر به افزایش اختلال در چربی و قند خون می شود خودداری کنند. ...
آغاز برنامه های هفته سلامت در کوثر/"غلبه بر دیابت" شعار بهداشتی سال 95
هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و... را در بدن به انرژی تبدیل می نماید؛ تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده است ولی گمان می رود که زمینه مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی همچون چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش موثری داشته باشد. رئیس شبکه بهداشت و درمان کوثر افزود: پزشک متخصص می تواند با آزمایش قند خون ناشتا (FBS) و یا قند خون دو ساعته (OGTT)که معیاری از عملکرد لوزالمعده و ترشح ...
فواید سلامتی منیزیم
توانایی انسولین در حفظ سطح قند خون تحت کنترل را مختل کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که مردم با مصرف منیزیم پایین بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. یک مطالعه روی بیش از 4000 نفر در مدت 20 سال نشان داد که افراد با بالاترین مصرف 47 درصد کمتر احتمال تبدیل شدن به دیابت وجود داشت. در مطالعه دیگری، بیماران دیابتی که دوزهای بالای منیزیم در هر روز دریافت کردند تجربه ...
