سایر منابع:
سایر خبرها
پوره سیب زمینی سالم است یا چاق کننده؟
بیشتر می شود. خوردن غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و یا افزایش وزن شود. سطح بالای قند خون می تواند باعث آزاد شدن مقدار زیادی انسولین در جریان خون شود. وقتی انسولین وارد جریان خون شود قندها به صورت چربی ذخیره می شوند. غذاهایی که ارزش شاخص گلیسمی بالایی دارند آنهایی هستند که سرشار از کربوهیدرات های ساده اند مانند نوشابه، شیرینی و نان ...
لاغرهایی که زیاد می خورند، درخطرند!
در بیماران دیابتی هستیم. رضوان مدنی با بیان اینکه تمام افراد بالای 30 سال در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، گفت: چاقی، چربی بالا، فشارخون بالا و بی تحرکی عوامل مستعدکننده ابتلا به دیابت هستند و توصیه می شود تمام افراد بالای 30 سال حتما هر شش ماه یکبار آزمایش قند خون بدهند. وی اظهار کرد: با انجام آزمایش، قندخون ناشتای کمتر از 110 نشان دهنده سالم بودن فرد است، بین 110 تا ...
با عجله غذا نخورید؛ دیابت می گیرید!
بیماران دیابتی توصیه می شود. وی ادامه داد: برخی از سبزیجات مانند سیر و بامیه به دلیل فیبر بالا بسیار مفید است و به دلیل داشتن فیبر، سرعت جذب قند کم شده و به حفظ قندخون افراد دیابتی کمک می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف گوشت قرمز به میزان بالا، ارتباط بسیاری با افزایش خطر ابتلا به دیابت دارد بنابراین به این افراد توصیه می شود به جای گوشت قرمز،ماهی بیشتر بخورند چون ماهی به دلیل داشتن امگا3، خطر ابتلا به دیابت را کم می کند. روانبخش افزود: میوه هایی مثل گریپ فروت، توت، هندوانه،طالبی، زردآلو، کیوی و گیلاس از جمله میوه های مفید و توصیه شده برای افراد مبتلا به دیابت است. ...
40 میلیون ایرانی، طعمه این بیماری دردناک
، دانش آموزان کم سن و سال را با آزمایش ساده ادرار غربالگری می کنند و در صورت وجود خون، پروتئین یا باکتری در ادرار، آنها را درمان می کنند تا کار به بیماری های حاد کلیوی نکشد. یعنی آنها با یک هزینه پایین غربالگری در سنین کودکی و نوجوانی، جلوی هزینه های هنگفت درمان بیماری های کلیوی در بزرگسالی را می گیرند. کلیه ها، از دید این متخصص، عضو مظلوم بدن هستند که تا لحظه ای که کارایی شان از دست نرود ...
آموزش و اطلاع رسانی پادزهری برای مهار ایدز
حداقل پناهگاه و مامنی به این قشر آسیب پذیر جامعه اختصاص دهد. رحمانی با اشاره به اینکه در طول سال ها تاکید بر جلوگیری از گسترش عفونت HIV در مصرف کنندگان تزریقی مواد و شناسایی در این گروه بوده است گفت: اکثر موارد شناسایی شده مردان بوده اند و به نظر می رسد زنان و شرکای جنسی این افراد فراموش شده اند. مسئول پیشگیری و مراقبت برنامه ایدز دانشگاه علوم پزشکی کردستان اظهار کرد: نباید فراموش کرد ...
قوانین حوزه آب نیازمند اصلاح است / خشکسالی همچنان تهدید می کند
. هادی جعفری اضافه کرد: مدیریت مصرف، اصلاح شبکه فرسوده و نشت یابی می تواند موجب کاهش مصرف شود. وی ادامه داد: هم اکنون 35 درصد شبکه های انتقال آب استان دارای قدمت بالای 25 سال و فرسوده هستند که این میزان 350 کیلومتر از کل شبکه انتقال را شامل می شود. وی بیان کرد: اصلاح هر یک کیلومتر شبکه نیازمند یک هزار و 700 میلیارد ریال اعتبار است. وی اضافه کرد: سال گذشته تنها 12.6 کیلومتر ...
مرغ خام را نشویید، مسموم می شوید!
علاوه بر این، شستن مرغ خام خطر سمی شدن آن را نیز افزایش می دهد به طوری که سالانه 76 نفر بر اثر استفاده از این مرغ های عفونی شده جان خود را از دست می دهند. بنابر گزارش سازمان استاندار مواد غذایی انگلستان، شستن مرغ خام سبب پراکنده شدن باکتری کمپیلوباکتر می شود که می تواند به راحتی سبب سمی شدن غذا و ابتلا به بسیاری از بیماری های عفونی شود. این باکتری معمولا در مواد غذایی خام و نپخته به ...
اشتباهاتی که چاق تان میکند !
خوبی هایشان باشد، اما تحقیقات نشان داده مصرف متعادل این نوشیدنی ها می تواند نتایج خوبی داشته باشد. نوشیدن قهوه / چای می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی ، برخی انواع خاص اختلالات عصبی و حتی دیابت نوع 2 کمک کند. حتی این نوشیدنی ها می توانند به صورت موقت سرعت سوخت و ساز را نیز افزایش دهند. کافئین خیلی سریع توسط جریان خون جذب می شود، ضربان خون را بالا می برد و درنتیجه سرعت سوخت و ...
غذاهای مناسب برای فصل بهار
...> توت ها بهار بهترین موقعیت برای تجدید انرژی و بیرون آمدن از خواب زمستانی است. توت ها انواع بسیار فراوانی دارند و همه آنها نیز سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند. ویژگی اضافه: محققان دانشگاه سیسیناتی، آنتی اکسیدان آنتوسیانین موجود در توت می تواند باعث بهبود یادگیری و حافظه بشود. محققان می گویند خوردن توت می تواند باعث خطر ابتلا به دیابت تا 26 درصد شود. آناناس ...
خون آشام هایی که نجاتتان می دهند
به گزارش شفا آنلاین ،دیر زمانی است که زالو درمانی در ایران رواج دارد اما چند سال است که این موجود کوچک که خیلی ها از آن می ترسند، به امید عده زیادی از بیماران برای درمان تبدیل شده است تا جایی که این موجود کرمی شکل کوچک، افراد مختلف از جمله بیماران قلبی و عروقی، ام اس و افرادی که حسرت بچه دار شدن را دارند به دنبال خود کشانده است و کور سویی از امید به درمان را در دل آنها روشن کرده است. ...
افزایش 20 درصدی عمر افراد سرطانی با مصرف آسپرین
پایین است. پیتر الوود، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: بررسی های ما بر اساس اسناد و شواهد موجود نشان می دهد که مصرف دوز پایین آسپرین توسط بیماران مبتلا به سرطان روده، سینه یا پروستات، علاوه بر سایر درمان ها، با کاهش مرگ و میر افراد تا حدود 15 تا 20 درصد و همچنین کاهش پیشرفت سرطان مرتبط است. در این مطالعه، تیم تحقیق داده های موجود شامل پنج آزمایش تصادفی و 42 مطالعه مشاهده ...
سدی بسازیم پیش روی اضطراب
اما راه هایی برای مقابله با آنها وجود دارد. باید به گونه ای عمل کرد که منابع فشارهای روانی کاهش یابد. به علاوه ایجاد تغییر در محیط فیزیکی با شیوه زندگی، برخی منابع فشارزا را از بین می برد. اولین گام در این زمینه شناخت آسیب های استرس است. استرس، منبع انتشار انواع بیماری استرس طولانی مدت می تواند باعث ایجاد فرسودگی روانی، بیماری های قلبی – عروقی، سکته، افسردگی، فشار خون بالا و ...
طرز تهیه رولت توت فرنگی
نشان داده است که در پایین آوردن کلسترول خون نیز نقشی مهم دارا است. حتی فیبر موجود در غذا، خطر سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) را کاهش می دهد. مواد لازم برای رولت توت فرنگی : تخم مرغ 3 عدد شکر قهوه ای 100 گرم اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری آرد 75 گرم شکر دانه درشت 1 قاشق غذاخوری توت فرنگی درسته 200 گرم توت فرنگی خرد شده ...
شالیکاران نگران خارش شالیزار نباشند
محمدرضا پارسایی روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا درباره خارش دست ها و پاهای شالیکاران در ایام کشت و کار، افزود: هنگام کار کردن شالیکاران در مزرعه، لاروهای داخل آب زیر پوست دست و یا حتی گاهی پاها می رود. وی ادامه داد: این لاروها نمی توانند در خون جریان پیدا کنند لذا جای نگرانی وجود ندارد؛ آنها بیشتر موجب خارش، التهاب و ورم پوست می شوند و اگزما یا حساسیت پوستی ایجاد می کنند. مدیر گروه ...
خماری پای دیوار سنگی
فشار هستند و از سوی دیگر ماموران نیروی انتظامی آنها را دستگیر می کند. رضازاده می افزاید: بنابراین معتادان دنبال جایی می گردند که دسترسی به آنها سخت باشد و به مکان هایی مانند اینجا (پاتوق معتادان زیر پل مدیریت) می آیند تا مواد مصرف کنند. **تشویق به درمان به جای دستگیری رئیس مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی می گوید: تیم های مددکاری بهزیستی با ون به پاتوق معتادان ...
کمک به بارداری با استفاده از برخی مواد غذایی
کافی است انتخاب عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی برخلاف پروتئین های حیوانی همچون گوشت قرمز و ...
6تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
موادغذایی شیرین مانع حمله سلول های ایمنی بدن به باکتری ها می شود. این اثر حداقل تا چند ساعت بعد از مصرف دو عدد نوشیدنی شیرین ادامه دارد. میوه ها و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید که مقادیر زیادی از مواد مغذی مانند ویتامین های ث و ای، بتاکاروتن و روی را دارند. انواع مختلفی از میوه ها و سبزی ها با رنگ روشن را مصرف کنید، مانند انواع توت، مرکبات، کیوی، سیب، انگور قرمز، کلم، پیاز، اسفناج و ...
15 نشانه سرطان که مردان و زنان نادیده می گیرند
حفاظت کند. وزنتان را پایین بیاورید: ثابت شده که بین اضافه وزن و ابتلا به 6 نوع سرطان متفاوت از جمله سرطان سینه و کولون (روده) رابطه نزدیکی وجود دارد. در ضمن جالب است بدانید افراد چاقی که به سرطان مبتلا می شوند، کمتر از سایرین به درمان ها جواب می دهند. ورزش کنید: ورزش کردن نه تنها به کنترل وزن، بلکه به پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها هم کمک می کند ...
فرستنده پول می گیرد ، گیرنده دیابت !
بیماری در افراد بالای 18 سال از 7/4 درصد به 8/5درصد در سال 2014 رسیده است که نشان دهنده روند رو به گسترش این بیماری در جهان است.بر این اساس، در کشور ما نیز متأسفانه حدود 4/4 میلیون نفربه این بیماری مبتلا هستند که پیش بینی می شود تا 20 سال آینده این تعداد به 6 میلیون نفر برسد.دیابت بیماری غیرواگیری است که در اثر ترشح ناکافی انسولین یا عدم استفاده موثر بدن از آن ایجاد می شود. این بیماری شامل انواع 1 ...
دیابت، بیماری هزینه ساز برای جوامع
و بهداشت عمومی کشور، ضروری بوده و راه را برای کنترل و درمان انواع بیماری ها بخصوص بیماری دیابت هموارتر می کند. دیابت بیماری غیرواگیری است که در اثر ترشح ناکافی انسولین یا استفاده نکردن موثر بدن از آن ایجاد می شود. این بیماری شامل انواع 1، 2 و دیابت بارداری است. نظر به اینکه مصرف بیش از حد مواد غذایی به ویژه اقلام غذایی پرچرب و شیرین و نوشیدنی های پرکالری به همراه سبک زندگی از جمله علل ...
فواید ورزش ترامپولین برای سلامتی
...> انرژی را افزایش می دهد پرش ریتمیک عضلات بزرگ را به کار می اندازد،تنفس و جریان خون را افزایش داده و ریتم قلب را تنظیم می کند که این مسأله باعث تسریع گردش خون شده و اکسیژن و مواد غذایی که به سلول ها می روند را افزایش داده ، سطح انرژی بدن را بالا برده و باعث شادابی شما می شود. مفید برای قلب بله درست است، استفاده از ترامپولین به عنوان یک ابزار تمرینی به تقویت سلامت قلب ...
"شوری سنج "های وزارت بهداشت به مقابله با "مرض شیرین" آمدند
اصلاحات مورد نظر وزارت بهداشت را در فرآورده های غذایی ایجاد نکنند، شاید تا چند دهه دیگر سونامی دیابت گریبان گیر ایرانیان شود. اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی زیر ذره بین وزارت بهداشت بر این اساس دکتر زهرا عبداللهی، رییس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درباره جزییات برنامه های اداره بهبود تغذیه در سال جاری، به خبرنگار ایسنا، می گوید: با توجه به اینکه تغذیه و الگوی غذایی در حال حاضر یکی ...
درس هایی برای کسب و کار : از ابتدا تا انتها
20 واحد فروشگاهی بخر و ببر محد ود می شود ؛ فروشگاه هایی که اجناس خود را به کسب وکارهای کوچک عرضه می کنند زیرا فروشگاه های بزرگ متعلق به افراد خارجی نمی توانند ، مستقیما با مصرف کنند ه د ر ارتباط باشند . د رست است که والمارت تمایل به کسب وکارهای بسیار بزرگ تر د ارند اما اکنون تمام کاری که می توانند انجام د هند توسعه واحد های بخر و ببر و انتظار کشید ن برای تغییر قوانین است . 17. سلایق ...
علل و درمان کم خونی زنان باردار
...، کمبود فولات در غذاهای مصرفی است که منجر به نوع خاصی از کم خونی می شود. این موارد که بسیار نادر هستند معمولا در کسانی پیش می آید که از سبزیجات حاوی اسیدفولیک به میزان کافی استفاده نمی کنند و بر اساس تشخیص پزشک و با مصرف اسید فولیک به میزان کافی، بیماری کم خونی آنها درمان می شود. نوع نادر دیگر کم خونی در اثر کمبود ویتامین B12 پیش می آید، که در این افراد اغلب سابقه رژیم طولانی ...
هشدار برای درد قفسه سینه
صورتی که یک لخته بزرگ یا لخته های خونی زیادی وجود داشته باشد، می تواند منجر به مرگ شود، اما درمان سریع می تواند زندگی بیمار را نجات یا خطر ابتلا به مشکلات آینده را کاهش دهد. فراموش نکنید، نیمی از افراد با آمبولی ریوی هیچ نشانه ای ندارند، ولی این بیماری می تواند با تنگی نفس، درد قفسه سینه یا سرفه خونی همراه باشد. وقتی خطر آمبولی ریه افزایش می یابد اغلب مبتلایان آمبولی ریه در ...
برای رفع اسهال این میوه را بخورید
زخم معده مفید است، یبوست و اسهال را برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. * نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود. * مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که ...
7 دلیل برای خوردن موز
موز میوه ای است که علاوه بر داشتن طعمی خوشمزه، خواص و فواید بسیاری دارد. به گزارش ایلنا، این میوه که دارای مقدار سرشاری از ویتامین و املاح معدنی است، فواید معجزه آسایی دارد، که از جمله آنها به این موارد می توان اشاره کرد: - مقابله با افزایش فشار خون: موز دارای مقدار زیادی پتاسیم و مقار کمی سدیم است، که به همین سبب مصرف روزانه آن باعث کاهش فشار خون و همچنین مقابله با افزایش ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوهای بد فرم
بیتوته-اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید. 10 ماده غذایی برای آب کردن پهلو هامی شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه ...
معجزه یک میوه برای رفع خستگی و کسالت
روده، معده و کلیه، درمان تنگی رگ های قلب و کرونرها است. میوه، برگ، مغز هسته، پوست درخت، دم و صمغ درخت آلبالو اثر درمانی دارد و می توان صبح و شب مقداری آلبالو، شربت آلبالو، مربای آلبالو مصرف کرد.
آشنایی با "برادر دوقلو" ایدز!
به گزارش تابناک یزد ، ثابت شده است که ویروس پاپیلوم انسانی یا ویروس HPV از HIV مهلک تر و کشنده تر است اما متاسفانه افراد به آن توجه نمی کنند یا از آن بی خبر هستند. انتظار می رود ویروس HPV قوی تر و مهلک تر از ویروس HIV باشد. ویروس پاپیلوم انسانی به گروهی از ویروس ها گفته می شود که بر پوست و پوشش غشاء بدن به خصوص دهان، گلو و مقعد تاثیر می گذارند. این ویروس می تواند منجر به ابتلا به بیش ...