سایر منابع:
سایر خبرها
با نکات ایمنی در یک برقکاری ساده آشنا شوید
به گزارش برق نیوز, یک سیم کشی ساده خانه تان دچار مشکل شده است، یک لامپ خانه سوخته و می خواهید آن را تعویض کنید، می خواهید یک پریز خانه را تعمیر و برق آن را وصل کنید، خب در این مواقع چه می کنید؟ حتما لازم نیست که یک برقکار حرفه ای به خانه بیاورید. می توانید روی توانایی خودتان در برقکاری حساب کنید، به شرط اینکه نکات ایمنی در این زمینه را بلد باشید. این صفحه شما را با تمامی اطلاعات لازم ...
ظریف: خویشتن داری هم حدی دارد
است و نه اثر بخش و نه به کسی ارتباطی دارد. آمریکا پیش از این، این کار را امتحان کرده اما نتیجه در بر نداشته است. وی در پاسخ به سوال رابین رایت خبرنگار نیویورکر که پرسید شما در سال 2013 پس از روی کارآمدن گفتید که پس از توافق هسته ای اولویت اصلی تان روابط بهتر با کشورهای حاشیه خلیج (فارس) است. پس پایان دادن به این درگیریهای نیابتی مستلزم چه کاری است، گفت: منطقه، اولویت اول ما است. ما می ...
نظر شهرام جزایری درباره سیاست های دولت روحانی
نشان داد با من طرف است. پس کل کلی از طرف من با او وجود ندارد. ثانیا من در آن خبر گفته بودم اگر آسان است آن بزرگوار دوباره سیاست های عوام فریبانه خود را با وعده پرداخت یارانه نقدی 250 هزارتومانی به هر نفر از سر بگیرد، من هم می گویم می توانم دو میلیون و 500 هزار تومان یارانه پرداخت کنم؛ اگرچه اساسا با پرداخت یارانه نقدی مستقیم مخالف هستم، چون به نظر من در شأن این مردم عزیز و با عزت نیست که با این ...
پوره سیب زمینی سالم است یا چاق کننده؟
از راه های دیگری سیب زمینی را کباب کنید و بپزید. سیب زمینی غذایی است سرشار از مواد مغذی و می تواند پتاسیم مورد نیاز بدن در روز را تامین کند. حتی با اینکه سیب زمینی ها سفید هستند، همچنان منابع خوبی از آنتی اکسیدان به حساب می آیند. ( غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان معمولا رنگی هستند ) سیب زمینی تنوری به همراه سبزیجات و چاشنی جایگزین خوبی برای سیب زمینی فرانسوی است. برش سیب زمینی ...
مافیای مواد مخدر درمقابل هر اقدامی یک بدل دارد!
معتادان پراکنده شدند. در حالی که در شرایط تمرکز، امکان رساندن یک وعده غذا و خدمات بهداشتی و حتی تشویق به ترک و رفتن به کمپ فراهم بود ولی امروز، آنها متفرق شده اند و دسترسی ها را سخت تر کرده اند و حتما می روند به سمت مصرف پر خطر تر و آسیب های بیشتر. نظر شما به عنوان دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان تهران در مورد درمان اجباری چیست؟ هر چه مشمول اجبار بشود خروجی خوبی ندارد، اما اگر ...
علائم بارز پایین رفتن پروتئین بدن
هشدار نی وز -بدن برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی تخم مرغ، گوشت کم چرب، ماهی، آجیل، لبنیات و سبزیجات سرشار از پروتئین جهت سوخت رسانی به عضلات و سلامت کلی نمی خورید راه های مختلفی دارد. اگر این نشانه ها را در خود دیدید بهتر است روی مقدار پروتئین برنامه غذایی تان تجدید نظر کنید. مرتب احساس ضعف و گرسنگی می کنید تری هوپو رومرو، نویسنده چندین کتاب پرفروش آشپزی، می گوید ...
اشتباهاتی که چاق تان میکند !
شهرزاد و کلی غصه خوردن، زمانی را هم برای تماشای ویدئو های بامزه و خواندن جوک بگذرانید. تحقیقات نشان داده 10 دقیقه خندیدن می تواند مقدار کالری سوزی مان را افزیش دهد. خیلی استرس دارید استرس تاثیرات منفی بسیار زیادی دارد. یکی از آنها این است که باعث می شود سرعت سوخت و ساز بدن پایین بیاید. محققان متوجه شدند خانم هایی که طی 24 ساعت گذشته یک یا چند مورد استرس زا را گزارش داده اند ...
هشدارهای زندگی چه می گوید؟
است که خلاقیت تان سرکوب نشده است، و چیزی نباید تغییر کند. عدم توانایی برای راضی بودن و رکود می تواند نشان دهنده این باشد که شما باید کار دیگری بکنید و توانایی تان در چیزی دیگر است. اگر دستپاچه هستید، خودتان باید تشخیص دهید که بدن تان چه دارد به شما می گوید. 7. شایعه پراکنی می کنید شایعه سازی، راهی برای انحراف از کاری است که ما باید در زندگی مان برای کس دیگری انجام دهیم. وقتی ...
سدی بسازیم پیش روی اضطراب
هورمون را بالا نگه می دارد و در نتیجه، سبب تأخیر در رفع خستگی بدنی می شود. استرس باعث بیماری های جدی و خطرناک بسیاری می شود و فرد را در موقعیت های پرخطر همچون ناراحتی های قلبی، سرطان، بیماری های تنفسی، تصادف، بیماری های کبد و حتی خودکشی قرار می دهد. به همین دلیل، بسیار مهم است بدانید استرس مداوم تا چه اندازه می تواند سلامت جسم و روح شما را به خطر بیندازد. بخش هایی از جسم که تحت تأثیر منفی استرس ...
درد مشترکی به نام استرس
... استرس اگرچه تغیرات و تأثیرات پنهان سودمندی دارد اما در بسیاری موارد بدن آنقدر درگیر اضطراب می شود که نه تنها قدرت عضلانی اش را از دست می دهد بلکه ترشح هورمون ها باعث بالارفتن ضربان قلب تا اندازه ای می شود که اجازه هر عکس العملی را از فرد مضطرب می گیرد. استرس علاوه بر نشانه های بیرونی تأثیرات منفی درونی بسیاری نیز دارد، برای مثال شرایط استرس تأثیرات مضری بر سیستم گوارشی و سیستم ایمنی بدن ما ...
واکاوی موضوع خشونت علیه زنان/ آن هایی که مکمل مرد هستند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خراسان رضوی، طی چند روز گذشته، پس از انتشار خبر آزادی یک زن و دو طفل خردسالش از بند 21 روزه مردی معتاد که به سختی می توان از عبارت همسر برای خطاب کردن او استفاده کرد، موجی از احساس نگرانی و ترس را به دل همه اقشار مردم انداخت. باید مورد بررسی قرار گیرد که چطور و چگونه می شود یک انسان، آزادی و نیازهای اولیه انسا ...
نقش اهل بیت و صحابه در تفسیر قرآن کریم از منظر استاد معرفت (1)
هایی که از راه های ضعیف و یا حتی با هدف انتساب دروغین روایات به صحابه جلیل القدر ساخته شده، هشدار می دهند. وی در جای دیگر، صحابه طراز اول و شاگردان مکتب رسول (صلی الله علیه و آله و سلم) را اشخاص صادق و تصدیق شده می شمرند که در آن چه از پیامبر تلقی کرده و خبر داده شده اند، مورد اعتمادند و نقل روایت شان معتبر است. (59) بنابراین نظر علامه معرفت، همان سخن دیگر محققان شیعه است. ایشان در این ...
6تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
، بیشتر دچار سرماخوردگی و سایر بیماری ها می شوید. تحقیقات ثابت کرده اند افرادی که به میزان کافی می خوابند و استراحت می کنند و واکسن آنفلوآنزا را هم می زنند، کمتر دچار بیماری های مسری می شوند و سیستم ایمنی بدنشان بهتر از آنها در برابر بیماری ها محافظت می کند. کم خوابی باعث افزایش هورمون استرس و التهاب بیشتر در بدن می شود. هر چند که محققان هنوز دقیقا نمی دانند خواب ...
15 نشانه سرطان که مردان و زنان نادیده می گیرند
بررسی شود. اگر یکی از گره های لنفاویتان بتدریج بزرگ تر می شوند حتما باید به پزشک مراجعه کنید. در این شرایط پزشک شما را معاینه خواهد کرد و دلیل بزرگ شدن غده لنفی را بررسی خواهد کرد. همچنین ممکن است برایتان نمونه برداری از خون (بیوپسی) انجام دهد. تب: اگر افزایش حرارت بدن و بروز تب در شما به دلیل آنفلوآنزا یا سایر بیماری ها نیست، ممکن است در صورت تداوم نشانه ای از سرطان باشد. تب ...
فواید ورزش ترامپولین برای سلامتی
...> انرژی را افزایش می دهد پرش ریتمیک عضلات بزرگ را به کار می اندازد،تنفس و جریان خون را افزایش داده و ریتم قلب را تنظیم می کند که این مسأله باعث تسریع گردش خون شده و اکسیژن و مواد غذایی که به سلول ها می روند را افزایش داده ، سطح انرژی بدن را بالا برده و باعث شادابی شما می شود. مفید برای قلب بله درست است، استفاده از ترامپولین به عنوان یک ابزار تمرینی به تقویت سلامت قلب ...
17 خوراکی برای طول عمر بیشتر
تند (فلفلی) اگر خوراکی های تند دوست را دارید می توانید از ادویه و تندی زندگی برای هر مدتی لذت ببرید. اخیراً یک مطالعه که در چین منتشر شده است نشان داد آنها که خوراکی های تند، مثل فلفل، می خورند احتمال کم تری دارد زود بمیرند. این پژوهشگران همچنین دریافتند آنان که خوراکی های تند می خورند در معرض ریسک مرگ پایین تری به سبب سرطان و امراض قلبی هستند. 11- چای سبز شما مجبور ...
درس هایی برای کسب و کار : از ابتدا تا انتها
نهاد و سرشت شان، معتبر تر از تبلیغات هستند. با گسترش تبلیغات آنلاین ، به طور متوسط مصرف کننده در معرض بمباران پیام های بازاریابی در طول روز بالغ بر 5000 مورد قرار می گیرد. بسیاری از آن تبلیغات نادیده گرفته خواهد شد. اما قدرت مطبوعات بدان معنا است که داستان ها توجه شما را به خود جلب خواهد کرد. خبرنگاران در نوشتن سرفصل ها و داستان هائی که فکر می کنند جالب است، تبحر و برتری ...
هشدار برای درد قفسه سینه
هشدار نی وز -اگر بشنوید که شخصی به دلیل مشکلات عروقی دچار حمله قلبی شده است، تعجب نخواهید کرد، اما اگر همین شخص، دچار آسیب شدید ریوی بشود، شاید تعجب کنید. آمبولی ریه یا انسداد ناگهانی در عروق ریه، یک بیماری بسیار جدی و خطرناک است که می تواند سبب آسیب دائمی به ریه شود و با کاهش سطح اکسیژن در خون به ارگان های دیگر بدن نیز آسیب جدی برساند. آمبولی ریه زمانی اتفاق می افتد که یک لخته خون در ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوهای بد فرم
العاده محسوب می شود که به خوبی شما را سیر و از ریزه خواری پیشگیری می کند. اگر این مواد غذایی به همراه میوه ها یا سبزیجات مصرف شوند و یا آن را به سالادها اضافه کنید تأثیر آن بیشتر خواهد شد. بادام حاوی پروتئین و تحریک کننده ی متابولیسم بدن است. بنابراین می توانید بدون این که دچار زیاده روی شوید روزانه به میزان یک مشت کوچک از این مواد غذایی مصرف کنید. اسفناج و رفقا برای خوش اندام شدن ...
آیا از رابطه جنسی خود راضی هستید؟
داده است اغلب افراد خود را از زندگی جنسی شان راضی نشان می دهند؛ در صورتی که در واقعیت این طور نیست. اغلب مردم ممکن است از زندگی جنسی خود طبیعتا راضی باشند؛ زیرا یک رابطه جنسی با خود نشاط و لذت به همراه دارد؛ اما زمانی که در مورد کیفیت رابطه و سلایق جنسی شان، سوال می شود، پاسخ های نامربوطی می دهند.بیشترین میزان رضایت جنسی، در زوجین جوانی که تازه وارد رابطه شده اند و کمترین آن در زوجینی که رابطه ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
حالی که فواید تغذیه ایی گوشت قرمز قابل توجه هستند، خطرهای سلامتی برای شخصی که مرتباً گوشت قرمز مصرف می کند از فواید آن مهم تر است. وقتی پای سلامتی و تغذیه در میان است باید بهترین تصمیم را بگیرید. با مجله علم ورزش همراه شوید تا بدانید وقتی تصمیم به قطع مصرف گوشت در رژیم غذایی را دارید، باید بدانید بدن شما چطور تخت تأثیر این موضوع قرار می گیرد. 1- ارتقای سلامتی قلب التهاب ...
این بازی ها با روان آدم بازی می کنند!
بازی با بدن تنومندش در جهنم با گروهی از شیاطین مبارزه می کند. کافی است به دشمنی که در گوشه پایین تصویر به شما چشم دوخته است نگاه کنید تا متوجه وخامت اوضاع شوید. بازی Doom در سال 1993 با یک گرافیک انقلابی، یک گیم پلی جذاب و یک جلد تاثیرگذار منتشر شد. 12. Metal Gear Solid 4 شاید اسنیک پیر در Metal Gear Solid 4 به اندازه نسخه جوان ترش نیرومند و چالاک نباشد، اما حداقل روی جلد این ...
روش هایی ساده برای عبور از استرس
به گزارش بلاغ ، پژوهش های اخیر نشان می دهد که بدن انسان چنان طراحی شده است که بتواند هر ماه دو تا سه مورد استرس شدید را تجربه کند.استرس یک حالت روانی یا فشار احساسی یا تنش ناشی از شرایط دشوار تعریف شده است.همه ما، در مقطعی از زندگی، به شکلی گرفتار استرس می شویم که می تواند وقت و انرژی ما را بگیرد. پژوهشگران پنج روش ساده و کم هزینه برای برطرف کردن استرس و بهره مند شدن از یک زندگی شادتر ...
کفش هایی که پاها را می فهمند
ماهنامه دانشمند - مسعود حسین: در دنیای فناورانه امروز، نوآوری در هر حوزه ای راه یافته است و ورزش هم از این قاعده مستثنی نیست. در این مطلب به سراغ فناوری هایی می رویم که قادرند در آینده ای نه چندان دور در صنعت تولید کفش های ورزشی تحول ایجاد کنند. طرفداران فیلم بازگشت به آینده شاید برای به واقعیت پیوستن ماشین زمان، هاوربورد و ماشین های پرنده روزشماری کرده اند اما دست کم یکی از اختراعات ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ سه شنبه 7 اردیبهشت 95
...: وبسایت جار فال روزانه - فال امروز شما سه شنبه 7 اردیبهشت 1395 فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: حتی در سخت ترین شرایط نگرش شما کلید خوشبختی تان می باشد. موفقیتهای مادی شما با وجود این می تواند مشکل ساز باشد، اما نگذار که هدفهایت وارد این راه بشوند. اکنون کارهایی را انجام بده که باعث می شوند احساس خوبی نسبت به ...
دلایل آب نشدن شکم
زمانی زیاد بین ساعات بیدار شدن در روز آخر هفته و در طول هفته با افزایش اندازه دور کمر ارتباط دارد. این تاثیر خود را در 450 شرکت کننده نشان داده بود. به عقیده متخصصان، افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند یا خواب بدی دارند، به سادگی از عهده آب کردن چربی های دور شکم شان برنمی آیند. به عقیده این محققان اندازه دور کمر افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت در شب می خوابند به ...
نقد و بررسی لپ تاپ ایسر Aspire R7-371t در دیجی کالا مگ
خودنمایی می کند. شاید همین لبه ی خالی فضایی برای ورود گردوخاک هم ایجاد کند که چندان خوشایند نیست. اما در مجموع اگر بسته به نوع استفاده تان در طول روز، به یک لپ تاپ هیبریدی نیاز داشته باشید، طراحی این محصول می تواند برای شما کاربردی، جذاب و کمی جدید باشد. صفحه نمایش و بلندگوها طبیعتا یک لپ تاپ هیبریدی که قابلیت تغییر شکل به حالت تبلت را هم دارد، باید صفحه نمایش لمسی داشته باشد ...
تناسب اندام و لاغری با این مواد غذایی
...> همه ی ما باید حتما به اندازه ی نیاز بدن فیبر مصرف کنیم. زنان به 25 گرم فیبر در روز احتیاج دارند و مردان نیز باید 35 تا 40 گرم در روز فیبر مصرف کنند. اما بیشتر افراد تقریبا کم تر از نیمی از مقدار مورد نیاز بدن شان فیبر مصرف می کنند. در اینجا به 5 گروه از مواد غذایی فیبردار اشاره می کنیم که می تواند در کم کرد ن وزن موثر باشند. 1. لوبیا، نخود و عدس یکی از راه های افزایش ...
مقابله با ایجادکننده های چین و چروک
را به هم می ریزد در نتیجه دور چشمان تان تیره شده و روز به روز چروک ها عمیق تر می شوند. راه حل: هرشب بین 7 تا 8 ساعت خواب مداوم داشته باشید و از خوابیدن هنگام روز خودداری کنید. نوشیدن الکل: نوشیدن الکل باعث آسیب به بافت و رنگ پوست می شود. یک یاز نشانه های سوء مصرف الکل قرمزی پوست گونه ها و روی پل بینی به دلیل تغییر ظاهر مویرگ ها است. راه حل: اگر می خواهید این عوارض ...
این خرچنگ می تواند یک بچه گربه را ببلعد! /تصاویر
بزرگ تری بندپای دنیا را هم در اختیار داشته باشد خرچنگ نارگیلی در بسیاری از جزایر اقیانوس آرام و هند زندگی می کند، با این همه، جمعیت آن به خاطر خسارت های انسانی به شدت در معرض خطر انقراض قرار دارد. این موجود رشد به شدت آرامی دارد و شاید برای آنکه به اندازه کاملش برسد به 120 سال زمان نیاز داشته باشد. آنطور که میشل درو از موسسه مکس پلنک می گوید: اسکلت خرچنگ نارگیلی در بیرون بدن آن ...