خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مدت طول می کشد تا شکم شش تکه شود؟
.... اگر کات کردن خطوط روی نیم تنه برای شما هدف اصلی است و صبورانه منتظرید تا اولین خط شکم پس از ماه ها برنامه ریزی دقیق وعده های غذایی و وزنه زدن نمایان شود؛ اما در آخر ناامید شوید! در ادامه با مجله علم ورزش همراه شوید تا همه چیز را در مورد مدت زمان رسیدن به سیکس پک را برایتان توضیح دهیم. درصد چربی بدن و شکم شش تکه ورزشکاران کهنه کار به خوبی می دانند که چقدر طول می کشد تا ...
ورم بعد از تزریق ژل چند روز طول میکشد (راهکار رفع آن)
... در صورت نیاز، پزشک شما ممکن است جلسات پیگیری بعدی را برای بررسی وضعیت ورم و پاسخ بدن شما به ژل تعیین کند. بعد از انجام تزریق، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید و دستورات و راهنمایی های وی را به طور دقیق رعایت کنید. پزشک می تواند شرایط و نیازهای شما را به خوبی ارزیابی کند و راهنمائی های لازم را خدمت شما ارائه کند. منبع: https://cimaru. ...
عنایتی: مقابل پرسپولیس چیزی که انتظار داشتیم نبودیم
.... وی درباره برنامه اش برای خودروسازان در ادامه لیگ برتر، تأکید کرد: سال نو را پیشاپیش به شما و همه مردم تبریک می گویم و امیدوارم سال پُر خیر و برکتی باشد. باید چند روزی کنار خانواده استراحت کنیم و با انرژی بیشتر امیدواریم برگردیم و نتایجی در خور پیکان بگیریم و ان شاءالله این تیم را در لیگ برتر حفظ کنیم. سرمربی پیکان راجع به اینکه انتظار هواداران پرسپولیس شاید سبک بازی بسته و ...
عنایتی: تا وقتی هوادار نداشته باشیم، همین است
کس به شما نمی پردازد. داوری هم همین شکل است. ما عادت نداریم و گفتیم احترام و باز هم احترام می گذاریم. به جامعه داوری احترام می گذاریم و امیدوارم در سال جدید یک رویکرد جدید ادامه بدهیم و فوتبال ما روز به روز بهتر شود. او درمورد مصدومیت حامد پاکدل گفت: بله حامد یکی دو بار با شانه به زمین افتاد و متاسفانه ما بازیکن نداریم. او جزو بازیکنان تاثیرگذار ماست و دیدم که به خاطر تیم درد می کشد ...
خیلی از مشکلات کشور با دیپلماسی توام با اقتدار می تواند حل شود
بهتر نظارت و مدیریت کند. سؤال: تعرفه تاکسی های اینترنتی را خودشان تعیین کنند به همین شکلی که حالا هست یا باز شورای رقابت؟ سلیمانی: الان به نظرم مدلی که الان داریم پیگیری می کنیم و در واقع اجرا می شود، رضایت عمومی و نسبی را در بر داشته است. سؤال: بودجه آموزش عالی برای همه سه میلیون دانشجوی کشور باشد یا برای 400 هزار دانشجوی روزانه دولتی؟ سلیمانی: ما الان 25 درصد، هر چند در ...
میزبان برنامه محفل: بازیگری نمی کنم + فیلم
به هم بخورد باید ترکیبی از همین جنس باشد. از این جهت نگران نیستم بلکه نگران این هستم که اگر ترکیب میزبانی به هم بخورد برنامه اقتدار خودش را در میز داوری از بین می برد. چراکه در اینجا همه داوران حرفه ای هستند و باید فی البداهه شروع به صحبت کردن و حرف زدن کنند. داوران صحنه را رصد می کنند که چه موضوعی را بیان کنند؟ در میز داوری افراد باید مانند تیرانداز حرفه ای باشند که بتوانند به موقع شکار کنند و این ...
هادی چوپان: من آهن ها را نابود می کنم
جاودانه کرد. هادی چوپان پس از قهرمانی در آرنولد کلاسیک روحیه جنگنده خود را به رخ کشید و در گفت وگو با آرنولد گفت: من یک جنگ جو هستم، برای رسیدن به موفقیت می جنگم، سخت تمرین می کنم و وقتی به باشگاه می روم دوست دارم آهن ها را نابود کنم و همه می دانند بدن من خیلی بهتر از این بود اما سختی های زیادی برای دریافت ویزای انگلیس و سفر داشتم، با استرس زیاد 12 ساعت قبل از کنفرانس به محل مسابقات ...
هادی چوپان در انگلستان هم قهرمان شد
عصر ایران - هادی چوپان، قهرمان ایرانی رشته بدن سازی، در مسابقات جهانی آرنولد کلاسیک انگستان به مقام نخست دست یافت. او دو هفته قبل نیز در مسابقات بدن سازی آرنولدکلاسیک آمریکا به مقام قهرمانی رسیده بود. بدین ترتیب، چوپان توانست در دو هفته، دو بار در دو مسابقه معتبر جهانی عنوان قهرمانی را به خود اختصاص دهد. رقیب اصلی او "سامسون داوودا" از انگلستان بود ولی در خانه، مغلوب چوپان شد. او ...
نقش عسل در رژیم غذایی ورزشکاران
ورزشکاران برای دستیابی به عملکردی بهتر، نیازمند تغذیه ای متعادل و سرشار از مواد مغذی هستند. در این میان، عسل، این ماده شگفت انگیز و طبیعی، نقشی بی بدیل در ارتقای سلامت و عملکرد ورزشی ایفا می کند. تاریخچه مصرف عسل توسط ورزشکاران یونان باستان: زادگاه افسانه ها و عسل در سرزمین المپ باستان، جایی که شور و شوق رقابت در رگ های ورزشکاران می دوید، عسل به مثابه اکسیر جادویی ...
بدو بدوی شب عیدی استقلال و پرسپولیس!
به گزارش ایسنا، هادی چوپان عنوان قهرمانی مسابقات آرنولد کلاسیک در انگلستان را از آن خود کرد. هادی چوپان، چهره شاخص پرورش اندام ایران و جهان و ملقب به گرگ پارسی، عنوان قهرمانی رقابت های دسته آزاد آرنولدکلاسیک انگلستان را از آن خود کرد. مطمئنم در پاریس مدال می گیرم نایب قهرمان المپیک توکیو گفت: در ذهن خودم مطمئنم مدال المپیک پاریس را می گیرم و حتی دنبال خوش رنگ تر کردن آن هستم ...
چرا در طول پریود همیشه سردم می شود؟
پاسخ طبیعی و موقتی به تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با چرخه قاعدگی است؛ با این حال، اگر این احساس شدید، مداوم یا همراه با علائم نگران کننده دیگر است، بهتر است با پزشک مشورت کنید. آنها می توانند وضعیت سلامتی شما را ارزیابی کنند، هرگونه شرایط پزشکی زمینه ای را رد کنند و در صورت لزوم درمان مناسب را ارائه دهند. دلایل احساس سرما در دوران قاعدگی چیست؟ عواملی وجود دارد که باعث می شود در دوران ...
2-3 سال است اوضاع فولاد خوب نیست
به این سوال که چرا مردم خوزستان از دربی استقبال خوبی نداشتند؟ گفت: سه تیم خوزستانی در پایین جدول هستند و دست و پا می زنند که سقوط نکنند. متأسفانه مردم راضی نیستند. سرمربی تیم فوتبال استقلال فولاد خوزستان در پاسخ به این سوال که وضعیت شما در فولاد به چه صورت خواهد بود؟ گفت: من 9 بازی دیگر در فولاد هستم و باید ببینم خدا چه می خواهد. وی در پاسخ به این سوال که دستیاران شما در تیم ...
سفر در دوران بارداری چه مضراتی دارد؟
؟ اگر شما هم می خواهید پاسخ این سوال را بدانید تا انتهای این مطلب با ما همراه شوید. زایمان زودرس در سفرهای هوایی بیشتر افراد تصور می کنند که سفرهای هوایی امن ترین وسیله برای یک فرد باردار محسوب می شود. این موضوع تا حد زیادی درست است اما باید در نظر داشت که این نوع سفر هم می تواند برای افراد باردار چالش برانگیز باشد. بطوری که در اغلب ایرلاین ها اجازه پرواز به افراد باردار در 36 ...
مناظره رییس دانشگاه تهران با یک استاد مدعی اخراج
: مشکل شما صلاحیت علمی است؛ بای سلامی: صلاحیت عمومی من رد شده است مقیمی خطاب به بای گفت: مشکل صلاحیت ایشان علمی است در دانشگاه تهران وقتی یک استاد جذب هیات علمی می شود همه مدارک و فعالیت های علمی و تحصیلی فرد مورد بررسی قرار می گیرد و ایشان زمانی که به صورت پیمانی با دانشگاه تهران قرارداد بسته بودند مصوب شده بود که یک مقاله ISI بنویسند ولی ایشان تا الان یک مقاله معتبر نداشته اند، همچنین ...
ادعای درویش: دسیسه نکنند پرسپولیس قهرمان می شود | انتقاد عنایتی به داوری پرسپولیس - پیکان
. برای من جالب است به رئیس کمیته داوران می گویم وقت را همه می بینند ولی چرا داور 7 دقیقه گرفته و بالغ بر 20 دقیقه باید وقت اضافه گرفته می شد؛ پاسخ داد معمولا 7، 8 دقیقه بیشتر نمی گیرند. این حرف منطقی است؟ باری به هر جهتی تصمیم می گیرند. ما به پشتوانه هواداران و بازیکنان روزهای بهتری خواهیم دید. باز هم در کورس قهرمانی هستیم و اگر دسیسه ای انجام ندهند قهرمان خواهیم شد. وی در رابطه با مبلغی ...
عنایتی: مقابل پرسپولیس چیزی که انتظار داشتیم نبودیم
درباره برنامه اش برای خودروسازان در ادامه لیگ برتر، تأکید کرد: سال نو را پیشاپیش به شما و همه مردم تبریک می گویم و امیدوارم سال پُر خیر و برکتی باشد. باید چند روزی کنار خانواده استراحت کنیم و با انرژی بیشتر امیدواریم برگردیم و نتایجی در خور پیکان بگیریم و ان شاءالله این تیم را در لیگ برتر حفظ کنیم. سرمربی پیکان راجع به اینکه انتظار هواداران پرسپولیس شاید سبک بازی بسته و دفاع اتوبوسی از ...
چگونه می توانیم فردی تاثیرگذار و کاریزما باشیم؟
خودتان ایجاد کنید. از طرفی زبان بدن را با الگو های کلامی خود متناسب کنید و مهارت های ارتباطی تان را از هر جنبه ارتقا بخشید. 7-تناسب بین کلام و عمل زمانی که بین حرف هایی که می زنید و کاری که انجام می دهید، تناسب وجود داشته باشد، به فرد قابل اعتمادی تبدیل خواهید شد و این یکی از جذاب ترین ویژگی های افراد کاریزماتیک است. 8-پاسخ های مهربانانه پاسخ های یک کلمه ...
ببینید | هادی چوپان قهرمان آرنولد کلاسیک بریتانیا شد | فیلم کامل از فیگور هادی چوپان در مسابقات
به گزارش شمانیوز ، هادی چوپان ، در سال 1366 در استان فارس متولد شد و 36 سال سن دارد. هادی چوپان در مسابقات مستر المپیا 2023، 2022 و 2020 به عناوین قهرمانی دست پیدا کرده است. دو هفته پیش، هادی چوپان برای اولین بار روی استیج آرنولد کلاسیک آمریکا حضور پیدا کرد و با ارائه ی ورژنی شگفت انگیز از خودش، که به گفته ی بسیاری از کارشناسان بهتر از مستر المپیای 2023 بود، موفق شد به عنوان قهرمان این رقابت ها ...
علی داودی: مطمئنم در پاریس مدال می گیرم
نبود اما به یکی از اهدافم رسیدم و دست خالی از بازی ها برنگشتم. آرزویم در سال 1403 این است با کمک خدا دومین مدال المپیک را بگیرم و حتی همه انگیزه ام این است از توکیو خوش رنگ تر باشد. مدال المپیک پاریس برایم قطعی است داودی در پاسخ به این پرسش که مدال المپیک را چقدر برای خود واقعی می بیند؟ تصریح کرد: مدال در ذهن خودم قطعی است و مطمئنم مدال می گیرم و دنبال بهترین رنگ آن هستم ...
هنرنمایی گرگ پارسی در انگلیس/ فیلم
ندهد باید هادی را از حالا قهرمان آرنولد کلاسیک بریتانیا دانست. البته سامسون داودا رقیب اصلی چوپان که مقیم انگلیس است، هم رشد کیفی خوبی داشته و بدن کات تر و پرجزییات تری را برای جدال با چوپان به استیج آورده است. قطعا او نمی خواهد در کشورش جایی برای پشیمانی باقی بگذارد! باید تا فردا شب صبر کرد و دید هادی پنجمین شکست را هم به سامسون تحمیل خواهد کرد؟ همشهری آنلاین در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
چرا فکر می کنید هیچ کس شما را دوست ندارد؟
، احتمالاً این صدای درونی انتقادی شما است که صحبت می کند. این صدا را همه احساس می کنند اما در برخی افراد قوی تر از دیگران است. منتقد درونی شما واقعیت را منعکس نمی کند. شما باید آنچه را که صدا می گوید از حقیقت واقعی زندگی خود جدا کنید. سعی کنید با جملات تاکیدی مثبت با این افکار منفی مقابله کنید. اگر می گوید: هیچ کس مرا دوست ندارد ، بگویید: من فردی مهربان و جالب هستم که شایسته عشق و احترام است. ...
وزنه بردار ایران:مطمئن باشید برای المپیک جانم را می گذارم
تشکر کنم که شرایطی فراهم کرد که از لحاظ روحی و بدنی وضعیت خوبی داشته باشم. از خودم راضی هستم. وقتی ذهنم آرام باشد هم در تمرینات بهتر عمل می کنم و هم در مسابقات می توانم بهتر وزنه بزنم. وزنه بردار ایران: همه را حیرت زده می کنم/ سهمیه المپیک نگیرم گردن خودم است سهمیه المپیک نگیرم، مقصر خودم هستم دهدار با اشاره به رقابت سنگینی که در دسته 102 کیلوگرم وجود دارد، بیان ...
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟
صبحانه خورده اند، در ابتدای فعالیت خود کربوهیدرات بیشتری را سوزانده و متابولیسم خود را برای روز بعد افزایش داده اند. اما برای ورزش در ساعاتی بجز ساعات صبح باید بدانید که تحقیقات نشان داده خوردن غذای سبک قبل از ورزش کردن سبب می شود شما بهتر وزن کم کنید، زیرا بدن کالری بیشتری می سوزاند. آیا ورزش کردن بعد از غذا ضرر دارد؟ همیشه تصور می شود که ورزش کردن پس از خوردن غذا موجب دل پیچه و حتی ...
تست ساده ای که تشخیص می دهد دقیقا چه مزاجی دارید
تست های مزاج شناسی زیادی در دنیا وجود دارد که تست زیر یکی از بهترین تست های مزاج شناسی است و شما می توانید با پاسخ به سوالات این تست و خواندن پاسخ آن ها مزاج خود را بشناسید. این آزمون به شما کمک می کند به شناخت دقیق طبعتان برسید و بدانید چرا برخی از مواقع که با خوردن غذا ها جوش می زنیم و یا چرا وقتی کفش می پوشیم، پاهایمان در آن راحتند یا ناراحتند. همه افراد مانند رنگ پوستشان ...
نوجوان ها را به رسمیت بشناسیم
پرسد چرا به جای جنگ از میدان گریختی؟ سرباز می گوید اگر چون شما به راز پیروزی آگاه بودم، این کار را نمی کردم. سردار ایرانی می گوید من رازی ندارم، با هر نقشه ای که می ریزم هر شمشیری که می زنم تنها کاری که می کنم این است که با همه وجود می خواهم، آن وقت کودکی، جوانی و کهن سالی ام را سرنوشت به کمکم می خواند و من همراه با نیروی تمام زندگی ام می جنگم. وقتی چیزی را از ته دل می خواهم هیچ وقت خودم را تنها ...
شورای نگهبان اجازه نداد رقابت انتخاباتی مدنظر رهبر انقلاب شکل بگیرد + پارادوکس فرزندان لاریجانی و قالیباف
.... اگر اقلیت قوی در کنار اکثریت پای کار نباشد، آن اکثریت به خواب خواهد رفت امکان دارد شما 60 نفر را تایید کنید که بسیار افراد خوبی هستند، اما از نظر توان، صحبت و برنامه کسانی نیستند که تنور انتخابات را گرم کنند و رقابت ایجاد کنند، اما با تمام این توضیحات مجلس شکل گرفته و اکثریتی وجود دارد که بنده هم از نظر فکری متعلق و معتقد به همان اکثریت هستم، اما می خواهم به عنوان کسی که ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
روز به شما می بخشد تا بتوانید به زندگی ادامه دهید. طبیعت در عوض آن ها هیچ چیز نمی خواهد. این است بخشش حقیقی متن فال: وقتی خوشبختی و یک زندگی زیبا را درخواست می کنید، فقط برای خودتان درخواست نکنید، همه را در نظر داشته باشید. وقتی چیزی بهتر را درخواست می کنید، فقط برای خودتان درخواست نکنید، همه را در نظر داشته باشید. با تمام وجود ثروت و سلامتی را برای خود درخواست ...
نجات صنعت خودروی زیان ده در گرو خصوصی سازی؛ واردات به موازات خصوصی سازی آزاد شود
دولت شروع خواهد شد و باید کار نظارتی خود را انجام دهد و قوانین را اصلاح کند تا بخش خصوصی هم بتواند حرکت کند. به طور کلی خصوصی سازی بهتر از مدیریت دولتی صنایع خودروسازی است. وی با اشاره به اینکه بعضی از صنایع غیر مرتبط به سمت خودروسازی گام برداشته اند ادامه داد: با ورود صنایع دیگر مخالف هستم و به آن ها هم اعلام کرده ام که نمی گویم شما نیایید شما بروید حرفه خودتان را دنبال کنید یا اگر می آیید چرا می خواهید کار را از صفر شروع کنید؟ این همه سرمایه گذاری در پارس خودرو، ایران خودرو، سایپا و غیره انجام شده است. بنده با توسعه مخالف نیستم اما صنعت باید در دست اهلیت آن باشد. ...
