خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خوابی؛ علل و درمان آن
. از نظر علمی، سطوح بالای هورمون های استرس مانند کورتیزول می تواند چرخه خواب را مختل کند. 2. شرایط پزشکی برخی از شرایط پزشکی مانند درد مزمن، آسم و اختلالات گوارشی می توانند خواب را دشوار کنند. این شرایط اغلب منجر به ناراحتی در به خواب رفتن می شوند و فرد را در طول شب بیدار نگه می دارند. 3. مصرف برخی داروها برخی از داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی خاص ...
خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
شکر که اغلب به شکلات های تجاری اضافه می شود، باعث آکنه می شود. پژوهش ها نشان می دهد که خواب نامناسب و نامطلوب باعث التهاب پوست می شود که عامل شناخته شده آکنه است. خواب ناکافی با بسیاری از بیماری های التهابی بدن مرتبط است. فعالیت هایی مانند ورزش کردن، گذراندن وقت در فضای آزاد در هوای گرم و کار کردن در محیط گرم باعث تعریق زیاد و مسدود شدن منافذ پوست و در نتیجه باعث ایجاد آکنه می ...
مهمترین دلایل افسردگی در کودکان چیست؟
یا اختلالات تیروئید مصرف مواد مخدر: توسط والدین یا اطرافیان کودک عوامل محیطی: مانند فقر، خشونت خانوادگی یا مشکلات در مدرسه تنش های زندگی: مانند نقل مکان به یک مکان جدید، جدایی از والدین یا تغییر مدرسه فقدان مهارت های مقابله ای: برای مقابله با استرس و مشکلات کمبود حمایت اجتماعی: از طرف خانواده، دوستان و همسالان تمامی این موارد برخی ...
10 راه پیشگیری از مسمومیت در سفر/مراقب قاتل خاموش باشید
منوکسید کربن هستید محیط را ترک کنید. هر شخصی که با گاز منوکسید کربن در تماس بوده و دارای علائم فوق است باید فوراً توسط پزشک معاینه شود. گاز مونوکسید کربن یک گاز بی رنگ، بی بو و شدیداً سمی است که به عنوان قاتل خاموش نیز شناخته می شود؛ علائم مسمومیت با آن شامل تهوع، سردرد، از دست دادن هوشیاری، سرگیجه، افتادن، خواب آلودگی، تهوع و استفراغ و مشابه سرماخوردگی است. نوزادان و افراد مسن ...
در 60 سالگی چه اتفاقی برای پوست و مو می افتد؟
اغلب به علت عواملی مانند ساییده شدن، سیگار کشیدن، مصرف مواد غذایی اسیدی، و بهداشت نامناسب دندان چندان مطلوب به نظر نمی رسند. به این ترتیب، مینای دندان نازک تر می شود و قسمت زیرین را، یعنی عاج دندان را که ظاهر زردرنگی دارد، نمایان می کند. مینای دندان همچنین مستعد پوسیدگی و شکستن و حساسیت بیشتر است. چه می توان کرد؟ دکتر رونا اسکندر برای حفظ سلامت مینای ...
خواص زعفران چیست؟ 12 فایده شگفت انگیز زعفران
مانند منگنز و فلانویید در زعفران وجود دارد که به عنوان مواد ضد دیابت شناخته می شوند. زیرا می توانند آنزیم های ایجادکننده این بیماری را مهار کرده و قند خون را کنترل کنند. تاثیر زعفران برای کاهش استرس خیلی از بیماری ها در دنیای امروز به دلیل استرس و اضطراب زیاد به وجود می آیند؛ زعفران یک ماده نشاط آور و آرامبخش است که می تواند سطح استرس را در بدن کاهش دهد. در نتیجه ضربان قلب هم ...
دلیل درد و ضربان در گیجگاه
، با پزشک خود در مورد انجام نوار قلب برای تشخیص هر نوع اختلال ریتم قلب مشورت کنید. پزشکتان نیز همراه با روش های دیگر فشار خون شما را بررسی خواهد کرد. سردرد تنشی سردرد های تنشی معمولا ناشی از خستگی موقت، اضطراب، استرس یا خشم هستند. علائم شایع آن ها عبارت اند از: • درد در شقیقه ها • احساس دردناکی که طی آن ممکن است تصور کنید یک نوار سفت دور سرتان بسته شده است ...
سردرد در روزه داری ماه مبارک رمضان : علل و درمان های طبیعی
کمبود آب برای مدتی طولانی ادامه یابد، کاهش پیدا می کند. دهیدراته شدن بدن به طور مستقیم باعث درد و خستگی - سردرد و انرژی کم می شود. هنگام سحر مقدار زیادی آب بنوشید و شما باید تا جایی که ممکن است، از مواجهه با محرک ها مثل استرس، خستگی و کمبود خواب در طی روزه اجتناب کنید، به خصوص اگر در معرض سردرد هستید. استراحت و خوابیدن می تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند و اجازه نمی دهد شما روزه تان ...
علت اصلی زانو درد زنان کشف شد
، زنان بیشتر از مردان به دردهای مفصلی مانند درد زانو دچار می شوند. زانو دردیکی از مشکلات شایعی است که ممکن است درهمه افراد به ویژه زنان ظاهر شود. این مشکلات می توانند به دلیل انواع مختلفی از آسیب ها و اختلالات در مفصل زانو ایجاد شوند. مفصل زانو که به عنوان بزرگ ترین مفصل بدن شناخته می شود، از سه استخوان اصلی شامل ران، نی و کشکک تشکیل شده است که پایداری و استقامت زانو به کمک این استخوان ...
درمان فوری سردرد به روش خانگی/ این 12 میوه را بخورید
کبد است و در درمان اختلال کبد سمی ناشی از درمان طولانی مدت بیماری های مختلف مانند میگرن، بیماری سل و دیابت ارزشمند است؛ بنابراین اگر سردردهایی دارید که به خاطر وجود سموم در بدن تان است مصرف هلو یا فرآورده های آن را فراموش نکنید. برای درمان سردردهای شدید می توانید مقداری گیلاس بخورید یا آب گیلاس بنوشید. گیلاس حاوی ترکیب فعالی به نام کوئرستین است که خواص ضد التهابی دارد و به عنوان آنتی ...
این نوع لبنیات ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
درصد وزن بدن، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب و غیره است. منبع: مهر بیشتر بخوانید روغن هندوانه ابوجهل چیست؟درمان پوسیدگی دندان ؛ درد پا و دیابت با روغن حنظل این میوه ها برای افراد 40 سال به بالا خوب است هشدار ! اگر دست تان سوزن سوزن می شود این بیماری ها را دارید بهترین راه مقابله با دیابت؛ چگونه می توان بدن را از قند خالی کرد؟ ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
... مصرف بیش از حد شکلات داغ به علت کالری فراوان آن موجب افزایش وزن خواهد شد. یک لیوان شکلات داغ 40 گرم شکر و 16 گرم چربی داردو کالری آن 370 است پس خوردن شکلات داغ موجب اضافه وزن و چاقی می شود زیرا به تنهایی به اندازه یک وعده غذایی کالری دارد. پوسیدگی دندان ها مصرف شکلات داغ روند پوسیدگی دندان ها را تسریع می کند و برای دندان ها مضر است. همچنین کافئین موجود در شکلات داغ باعث از ...
چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم؟
.... خروپف به تنهایی یک بیماری یا نشانه ای از آپنه خواب است. آپنه خواب باعث می شود که در طول خواب شبانه، برای مدتی کوتاه تنفس متوقف شود. سردردهای مرتبط با آپنه خواب حدود 30 دقیقه طول می کشد. 4) دندان قروچه کردن دندان قروچه یا فشردن دندان ها به هم در طول شب، نوعی اختلال خواب است. به باور برخی محققان، سردردهای صبحگاهی که معمولاً با دندان قروچه مرتبط هستند، ممکن است ناشی از اختلال ...
3 عارضه حذف وعده های غذایی
نیز به بدن می رساند و سبب افت انرژی و احساس خستگی می شود. 3) اخلال در روند رشد حذف وعده های غذایی می تواند منجر به کمبود مواد مغذی در بدن شود. مثلاً حذف وعده صبحانه به این معناست که شما فرصت تغذیه با ده ها ماده مغذی ضروری، مانند: غلات کامل، میوه ها، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات، را از بدن می گیرید و در روند رشد اختلال ایجاد می کنید. ...
تأثیرات و افسردگی بر خواب: راه های برای درمان اختلالات خواب
زودهنگام در صبح، همراه با مشکل در به خواب رفتن در شب، ارتباط نزدیکی با افسردگی دارد. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است در طول یک دوره افسردگی، بین بی خوابی و خواب آلودگی بیش از حد در نوسان باشند. افسردگی علاوه بر خلق وخوی و افکار پریشان، می تواند در تغییرات جسمی نیز که در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد می کند، مشاهده می شود. از نظر دکتر روانپزشک آنلاین علائم عبارت اند از: افسردگی در ...
تغییر فصل در بدن با چه سردرد هایی همراه است؟
سردردها معرفی شده است: بر اساس تحقیقات یکی از علل به وجود آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن میگرن در افراد گردد. داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری، مهمترین گام برای پیشگیری از سردردهای فصلی است. اجتناب از محرک هایی مانند برخی مواد غذایی، کافئین، استرس، سیگار، الکل، به کسانی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، توصیه می ...
عوارض استفاده از کفش نامناسب
و مشکلات مفصلی در این نواحی خواهد شد. 7. ناهنجاری های ستون فقرات: انحرافات اسکلتی در پا، زانو و لگن، به مرور زمان، ستون فقرات را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و به بروز مشکلاتی مانند کمر درد، گردن درد و اسکولیوز منجر می شود. مشکلات و عارضه های ارتوپدی و دردهای استخوانی می توانند ریشه در علل مختلفی از جمله پوشیدن کفش مناسب داشته باشند. چنانچه در هر یک از خوان ها و یا ...
شناخت انواع بی خوابی و راه های درمان آن
خواب را مختل می کند و به کابوسی شبانه تبدیل می شود. شرایط پزشکی: درد مزمن، آسم، اختلالات گوارشی و برخی بیماری های دیگر، مانند سربازانی خستگی ناپذیر، خواب را از ما می گیرند و آرامش شبانه را به تباهی می کشند. مصرف برخی داروها: برخی از داروها مانند ضدافسردگی ها، ضد فشار خون و کورتیکواستروئیدها، می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی مانند بی خوابی داشته باشند. سبک زندگی نامناسب: مصرف بیش از حد کافئین یا ...
تاری دید زنگ خطر کدام بیماری هاست؟
... درصورتی که چشمتان موقع ورزش یا کار آسیب ببیند یا ماده شیمیایی محرکی با چشمتان تماس پیدا کند هم ممکن است به تاری دید دچار شوید. هر گونه حادثه ای که بر بینایی تان اثر بگذارد، نیاز به مراقبت های اورژانسی پزشکی دارد تا جلوی آسیب به بینایی گرفته شود میگرن میگرن یک سردرد شدید است که می تواند چند ساعت تا چند روز طول بکشد. میگرن علاوه بر یک سردرد شدید می تواند علائم دیگری مانند تاری ...
افزایش قیمت مرغ در روزهای آخر سال! | قیمت مرغ آزاد و دولتی چنده؟
مهمترین خواص نعنا عبارتند از: 1. بهبود هضم: نعنا به دلیل داشتن منتول و سایر ترکیبات، به هضم غذا کمک می کند و نفخ، سوء هاضمه و دل درد را تسکین می دهد. 2. رفع بوی بد دهان: نعنا به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتریایی، بوی بد دهان را از بین می برد و به سلامت دهان و دندان کمک می کند. 3. تسکین سردرد: نعنا به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی، می تواند به تسکین سردرد و میگرن کمک کند. ...
درمان خانگی آرتروز که پزشکان هم قبولش دارند
برای سلامت بدن از جمله بهبود وضعیت هایی مانند آرتروز است. یوگا شما باید سعی کنید در محیطی قرار بگیرید که در معرض ارتعاشات و انرژی های مثبت باشید تا از لحظه حال لذت بیشتری ببرید و کم تر دچار مشکل شوید و به درد ها و مشکلاتی مانند آرتروز کم تر دچار شوید. استفاده از فلفل قرمز تند این فلفل قرمز تند است که می تواند آرتروز را بهبود ببخشد و باعث کاهش درد آن بشود ...
خواب رفتگی پاها نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
از پوشش حفاظتی خود محروم می شوند و احساس خواب رفتگی نیز ایجاد می شود. علاوه بر این، سردرد، خستگی و از دست دادن اشتها از دیگر علائم کمبود ویتامین B12 هستند. برای رفع کمبود این ویتامین، علاوه بر مصرف مکمل ها و داروهای مربوطه، می توان از محصولات حیوانی مانند ماهی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، جگر و همچنین محصولات لبنی و غلات نیز استفاده کرد. تشخیص کمبود ویتامین B12 ممکن است زمان بر باشد ...
دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان
به تسکین نفخ معده و اضطراب و استرس کمک خواهد کرد. بابونه یک گیاه با رایحه ملایم است، اما اگر نسبت به محرک هایی مانند گل داوودی و گل محمدی حساسیت دارید، مصرف بابونه نیز می تواند آلرژی ایجاد کند. ترکیبی به نام apigenin در چای بابونه وجود دارد که از انتقال فشار عصبی بر روی ذهن جلوگیری کرده و به آرامش بیش از حد سیستم عصبی کمک می کند که در نتیجه با اضطراب و افسردگی مقابله خواهد کرد. ...
عصب کشی: راهی برای ترمیم ساختار دندان
کشی برای ترمیم ساختار دندان: حفظ دندان طبیعی: واضح است که از دست دادن یک دندان طبیعی می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد، از جمله تغییر در ظاهر و شکل صورت، حتی تغییرات در گفتار. با استفاده از عصب کشی دندان ، دندان حفظ می شود، که می تواند به ارتقاء کلیت سلامت دهان و پیشگیری از مشکلات بیشتر کمک کند. کاهش درد: درد دندان می تواند بسیار مزاحم و آزاردهنده باشد و موجب تنش و استرس بیمار شود. عصب ...
چاقی در افسردگی زنان نقش دارد
اجتماعی شود. همچنین می تواند منجر به علائم فیزیکی مانند درد مفاصل، کمردرد و فیبرومیالژیا شود. کارشناسان می گویند این اثرات اجتماعی و فیزیکی چاقی می تواند منجر به علائم افسردگی شود. محققان پیشنهاد کردند که مداخلات هدفمند برای کاهش افسردگی باید شامل مدیریت بهتر وزن در سطح جمعیت باشد. به گفته محققان، روان درمانی مانند درمان شناختی رفتاری نشان داده است که یک رویکرد مؤثر برای افسردگی و وزن است. ...
برای مشکلات گوارشی چه دارویی باید مصرف شود؟
پردنیزون می توانند التهاب و درد معده و روده ها را که ناشی از اختلالات مزمنی مانند بیماری کرون و یا کولیت زخمی هستند تسکین دهند. هرچند استروئیدها درمان نیستند اما می توانند در کنار سایر درمان ها، التهاب را کاهش دهند و در نتیجه به التیام سیستم گوارش کمک کنند. . مهارکننده های پروتون پمپ برای درمان زخم معده و ریفلاکس یا عارضه های دیگری که ناشی از ترشح زیاد اسید معده هستند نیز تجویز می شوند ...
علائم هشداردهنده بیماری کرون
.... درمان آرتریت با کرون شامل موارد زیر است: کاهش علائم آرتریت مانند درد، تورم و التهاب با: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین و ایبوپروفن. اما افراد مبتلا به کرون همیشه نمی توانند آن ها را مصرف کنند زیرا پوشش داخلی روده شما را تحریک می کنند. استروئیدها استراحت، گرما و تمرینات دامنه حرکتی سولفاسالازین داروهای سیستم ایمنی مانند متوترکسات و ...
علائم سرطان ریه که لازم است بدانید
کاهش اشتها بدن درد، کمردرد، درد شانه، درد تیغه شانه، درد بازو و پا یا سردرد بزرگ شدن غدد در گردن و بالای استخوان ترقوه خستگی مداوم و ضعف عمومی عفونتهای مکرر ریه مانند عفونت های تنفسی یا پنومونیا وعدم التیام عفونت ها صداهای ناعادی یا تغییرات در صدای تنفس، خس خس سینه افتادگی پلک اگر افراد هر یک از این علائم را تجربه می کنند، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و ارزیابی دقیقی انجام دهند. اما ...
جگر مرغ مفید است یا مضر؟
برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. سلامت دندان ها و استخوان ها با ...
