سایر منابع:
سایر خبرها
چرا مدفوع بوی بدی می دهد؟
اسهال بدبو و شل می شود. شما در حال مصرف مکمل های خاصی هستید مکمل های مصرفی شما می توانند برای بدن شما مفید باشند، اما ممکن است باعث شوند مدفوع بوی بدی داشته باشد. دکتر لی گفت: مکمل های خاصی مانند گلوکزامین، کندرویتین و سیر سرشار از سولفات هستند که باکتری های روده بزرگ آن ها را به گازهای سولفید تبدیل می کنند. گازهای سولفید بوی بد می دهند و وقتی از مدفوع شما خارج می ...
سرنخ هایی که نشان دهنده بیماری قلبی هستند
... کارشناسان به طور کامل ارتباط بین بیماری لثه و بیماری قلبی را درک نمی کنند. اما مطالعات نشان می دهند که خونریزی، تورم یا حساس بودن لثه ها ممکن است باعث ایجاد مشکل در قلب شما شود. یک نظریه این است که باکتری از لثه وارد جریان خون شده و باعث التهاب در قلب شما می شود. * لکه های پوستی تیره هنگامی که بدن شما در استفاده از هورمون انسولین دچار مشکل می شود، ممکن است این لکه های ...
هر آن چه باید در مورد مسمومیت با کافئین بدانید
آن ها در برندهای مختلف متفاوت است. اکثر قرص های کافئین حدود 300 میلی کافئین گرم دارند. بنابراین، مصرف قرص دوم از مصرف کافئین توصیه شده 400 میلی گرم بیش تر است. همانند هر مکمل دیگری قرص های کافئین باید با احتیاط مصرف شوند. قرص ها سریع تر در بدن جذب می شوند و مقدار آن ممکن است شما را در معرض خطر عوارض جانبی بیش تری قرار دهد. بیشتربخوانید: کافئین چه اثراتی بر زیبایی پوست می ...
کنجد برای سالمندان با خواص شگفت انگیز
تحریریه زندگی آنلاین : افزایش سن در انسان ها همراه با تغییرات مهمی در وضعیت بدن آن ها است. سوخت وساز بدن کاهش میابد و بدن درصد زیادی از چربی خود را از دست میدهد. تغییرات مهمی در کلیه ها، کبد، چشم و ریه های ما ایجاد می شود. هضم غذا تا حدی دشوار و بدن در این سن آنزیم های کمتری ترشح میکند که نتیجه آن باعث جذب آب کمتر در بدن میشود. این تغییرات تا جایی ادامه پیدا میکند که تراکم استخوان کاهش و باعث ...
خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
طبیعی اسید سالیسیلیک معرفی و محصولات حاوی گوگرد و خاک رس را توصیه می کند. کورتیزول یکی از هورمون های اصلی استرس است. وقتی با استرس مواجه می شوید، بدن بیش از حد معمول کورتیزول تولید می کند. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث التهاب در سراسر بدن از جمله در پوست می شود. بدین ترتیب، آکنه تحریک و بدتر می شود. عوامل ژنتیکی نیز باعث بروز آکنه ها می شوند. بنا بر یافته ...
این بخش از اعضای بدنتان را با دقت بیشتری بشویید
اول فارس بدن برخی از اعضای بدن هستند که ما هنگام شست و شو به آن ها توجه خاصی نمی کنیم یا برای نظافت آن ها روش درستی را در پیش نمی گیریم که ما در ین بخش به شما روش های صیحی شستشو را شرح می دهیم: پوست سر حتما، موهای خود را می شویید، اما چقدر به پوست سر توجه می کنید؟شستن مو روزانه لازم نیست، برای جلوگیری از تجمع سلول های مرده پوست، پوست سر را روزانه با آب گرم ماساژ ...
اگر این مشکلات را دارید پروتئین بدن تان کم است
آفتاب نیوز : پروتئین بلوک سازنده عضلات، پوست، آنزیم ها و هورمون ها است و نقش اساسی در تمام بافت های بدن ایفا می کند. امروزه منابع مختلف پروتئین در دسترس هستند و بیشتر غذا ها نیز مقدار پروتئین قابل قبولی در خود دارند. با این حال، برخی از افراد ممکن است هنوز دچار کمبود پروتئین باشند. کمبود پروتئین می تواند تقریباً بر تمام جنبه های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی ...
از این 9 عادت دوری کنید وگرنه چاق می شوید
شما را دچار احساس خستگی و اضطراب کند، امری که هوس های غذایی و پرخوری با مواد غذایی ناسالم را بیشتر می کند. به علاوه، این کار می تواند منجر به برهم خوردن تعادل هورمونی بدن شود که جلوی چربی سوزی را خواهد گرفت. 2شلوارهای تنگ می پوشید | شلوارهای تنگ شاید باعث شوند باریک تر دیده شوید، اما زیاد پوشیدن آن ها می تواند مشکلاتی به بار آورد. شلوارهای تنگ به نقاط مختلف بدن فشار می آورند، امری که ...
چند بار پلک زدن طبیعی است
.... *یکی از اختلالات خود ایمنی است. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله کرده و باعث افزایش ترشح هورمون های تیروئید می شود. یکی از دلایل اصلی ابتلا به پرکاری تیروئید بیماری گریوز است. این بیماری می تواند باعث اضطراب و تحریک پذیری، کاهش وزن، ضربان قلب سریع، اختلالات خواب و خستگی شود. * نشانگان توره یک سندرم تیک است. تیک ها اسپاسم عضلانی غیر ارادی هستند آن ها از انقباضات متناوب ناگهانی گروهی از عضلات تشکیل شده اند. رایج ترین اشکال تیک عبارتند از چشمک زدن، بو کشیدن، غرغر کردن، صاف کردن گلو، ایجاد ادا و حالات مختلف در چهره، حرکات شانه و حرکات سر. ...
خواص زعفران چیست؟ 12 فایده شگفت انگیز زعفران
اضطراب دارد، می تواند کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد. تنها کافی است روزانه حدود 14 میلی گرم زعفران مصرف کنید تا از مصرف قرص خواب بی نیاز شوید. شفاف شدن پوست با مصرف زعفران از دیگر فواید زعفران برای بدن می توان به ایجاد پوست شفاف اشاره کرد؛ زیرا زعفران می تواند کلاژن پوست را احیا کرده و به این ترتیب بافت آن را محکم کند. همچنین شفافیت و شادابی پوست را به همراه دارد و رنگ پوست ...
این داروها را با لبنیات مصرف نکنید!
تیروئید دارید، سینتروید (لووتیروکسین) جایگزین هورمون تیروئید از دست رفته در بدن شما می شود. همه داروهای تیروئید باید با معده خالی مصرف شوند، اما لووتیروکسین کمی متفاوت است. خوردن یا نوشیدن غذاهای حاوی کلسیم یا مصرف مکمل کلسیم می تواند باعث جذب کمتر دارو شود. یک مطالعه کوچک در سال 2018 نشان داد که نوشیدن شیر باعث سطوح پایین تر لووتیروکسین می شود. FDA توصیه می کند که پس از مصرف ...
تاثیر مصرف لبنیات بر افزایش قد کودکان
افزایش قد کودکان به حساب می آیند. پروتئین به عنوان مهم ترین مواد مغذی برای ساختن بدن کودک و همچنین کمک به افزایش قد به حساب می آید؛ چرا که به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کنند. پروتئین از موادغذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخاون ها، پوست، بافت و همه اندام های بدن به حساب می آید و از دست دادن پروتیین موجب بروز مشکلات سلامت مانند رشد غیرعادی کودکان می شود. ...
مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند
؛ چرا که به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کنند. پروتئین از موادغذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخاون ها، پوست، بافت و همه اندام های بدن به حساب می آید و از دست دادن پروتیین موجب بروز مشکلات سلامت مانند رشد غیرعادی کودکان می شود. شیر و ماست، پروتیین و مواد مغذی دارند و سب افزایش قد می شوند. مصرف لبنیات مانند شیر، پنیر و ماست حدود 3 تا 4 وعده در روز می تواند نقش ...
سحری چی بخوریم؟
رمضان ماه خدا و ماه نزول برکات فراوان بر روح و جسم فرد روزه دار است. در زمان روزه داری بدن برای ساعت های زیاد بدون آب و غذا باقی می ماند؛ به همین دلیل تغذیه درست و اصولی به ویژه در وعده سحر به حفظ تعادل غذایی و مایعات بدن بسیار کمک می کند. افراد در ماه رمضان باید بیشتر [...]
7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
کمتر از 5 ساعت در شب می خوابیدند، نسبت به کسانی که 7 ساعت یا بیشتر در شبانه روز می خوابیدند، بیشتر بود. 4. پروتئین بیشتری مصرف کنید پروتئین یک ماده مغذی بسیار مهم برای کنترل وزن است. مصرف زیاد پروتئین باعث افزایش ترشح هورمون هایی می شود که اشتها را کاهش و احساس سیری را افزایش می دهند. پروتئین سرعت متابولیسم را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا توده عضلانی را در طول کاهش وزن ...
این ماده مغذی سبب افزایش قد کودکان می شود
بهترین مواد مغذی برای افزایش قد کودکان به حساب می آیند. پروتئین به عنوان مهم ترین مواد مغذی برای ساختن بدن کودک و همچنین کمک به افزایش قد به حساب می آید؛ چرا که به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کنند. پروتئین از موادغذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخاون ها، پوست، بافت و همه اندام های بدن به حساب می آید و از دست دادن پروتیین موجب بروز مشکلات سلامت مانند رشد غیرعادی ...
در 60 سالگی چه اتفاقی برای پوست و مو می افتد؟
آفتاب نیوز : گذر زمان و افزایش سن نه تن ها چین وچروک ها را در چهره نمایان می کند، بلکه دیگر اعضای بدن مانند عضله ها و ناخن و مو را نیز دستخوش تغییر می کند. زمانی که به 60 سالگی می رسیم، پوست، مو و ناخن به تدریج نازک تر می شوند، عضلات کم کم تحلیل می روند و حتی مینای دندان نیز ضعیف تر می شود. دکتر ناتالی اسپیرینگز، مشاور پوست بر اهمیت تمرین های وزنه برداری مقاومتی ...
کدام ویتامین باعث افزایش قد کودکان می شود؟
این فرآیند ایفا می کند. احمد اسماعیل زاده تاکید می کند که ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای رشد استخوان ها و بهبود قد کودکان حیاتی هستند. تاثیر پروتئین بر افزایش قد کودکان پروتئین، به عنوان یکی از اساسی ترین مواد مغذی برای تقویت بدن کودک و تحریک هورمون های رشد، معرفی شده است. این ماده مغذی برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست و سایر اندام های بدن ضروری است. نقش ...
خواص درمانی نمادهای سفره هفت سین
شامل ترکیبات گوگرددار و سولفور می باشد و موجب از بین بردن رادیکال های آزاد سلول ها می شود. برخی نیز سیر را برای بهبود برخی عفونت ها و مارگزیدگی استفاده می کنند. همچنین سیر حاوی ماده بدون بوی آلیین است که در اثر خرد شدن سیر تبدیل به ماده ای به نام آلیسین می شود. این ماده مسؤول بسیاری از اثرات مفید سیر در سلامتی انسان است. سیر کاهنده کلسترول بد خون (LDL)، ضد سرطان، افزایش دهنده رقت خون ...
کدام ویتامین باعث افزایش قد می شود؟
رشد و توسعه فیزیکی کودکان یکی از دغدغه های اصلی والدین است که در آن، قد بلند ترجیح داده می شود و به عنوان نشانه ای از سلامت و تندرستی در نظر گرفته می شود. علاقه به داشتن قد بلند نه تنها در میان کودکان بلکه در میان والدین آنها نیز مشهود است، چرا که اغلب با مزایایی چون [...]
راه حل های فوری برای مبارزه با خواب آلودگی در حین رانندگی
...> این عادت غلط و مخرب باعث کاهش هوشیاری شما میشود. علاوه بر این الکل در مقادیر کم دارای اثرات آرام بخش و مهارکننده است. نوشیدنی های الکلی به عنوان انتقال دهنده های عصبی شناخته شده اند که حالت اضطراب را کنترل و تنظیم میکنند در نتیجه زمانی که شما رانندگی میکنید ، هوشیاری تان را از دست میدهید. مصرف قرص های خواب آور ، قرص های ضد آلرژی میتواند به همان اندازه مضر باشد. اگر در سفر ، یک کمک ...
بر روی این نقاط از بدن هرگز عطر نزنید!
توانند آسیب هایی جدی بر چشم وارد کنند. زیر بغل اسپری کردن عطر روی زیر بغل یکی دیگر از دلایل بالقوه تحریک است. تعامل بین عطر و غدد عرق زیر بغل شما می تواند منجر به خارش و سوزش شود. اطراف اندام های جنسی عطر های اغوا کننده و جذاب نیازی به اسپری شدن در نواحی اندام جنسی شما ندارند. آن ها اثر خود را در مچ دستتان نیز خواهند گذاشت. بین ران ها و نزدیک اندام های ...
دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان
برای رفع عطش و سایر مشکلاتی که ممکن است در ماه رمضان برای شما اتفاق افتد، مفید هستند. چای بابونه چای بابونه دارای طعم میوه ای شبیه سیب است و معمولاً برای مشکلات دستگاه گوارش توصیه می شود. بابونه دارای خواص ضد التهابی ، ضد اسپاسم و تسکین دهنده است، به این معنی که می تواند دیواره روده را تسکین و گرفتگی معده را کاهش دهد. نوشیدن چای بابونه باعث کاهش ناراحتی معده و شکم شده و همچنین ...
بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشوند
پیدا کند. در نتیجه همه این ها منجر به بهبود وضعیت بیماران دیابت نوع 2 می شود. کاهش شدت استرس ورزش عاملی برای از بین بردن استرس است و باعث می شود که اثرات مثبت آن را در روح خود متوجه شوید. مطالعات هم نشان می دهد تمرینات استقامتی حتی با یک بار تکرار، یعنی زمانی که شما سنگین ترین وزنه ای را که قدرت دارید را برمی دارید، موثر ترین راه برای کاهش استرس است. در واقع این تمرینات قدرتی هورمون کورتیزول را که هورمون استرس از را در بدن کاهش می دهد و شما احساس آرامش و شادی بیشتری خواهید داشت. منبع : نمناک ...
سفر خوشبو با مترو؛ پیام جدید کمپین آمبرلا
ها در ایستگاه های مترو، باعث جلب توجه تعداد زیادی از مسافرین این وسیله نقلیه عمومی شده اند. ماکت های مخصوص این کمپین درست مشابه دئودورانت های آمبرلا طراحی شده اند با این تفاوت با جثه بسیار بزرگ خود و بوی ملایم و دلنشینی که متصاعد می کنند، رهگذران و منتظران مترو را به تفکر درباره دغدغه مهم بوی بد بدن در مترو، وادار می کند. این کمپین جنجالی و اثرگذار، فرصتی برای آگاهی درباره اهمیت بهداشت پوست و ...
چطور از شر تبخال خلاص شوید؟
فرارو- ویروس تبخال می تواند برای مدت های طولانی به شکل پنهان در بدن زنده بماند و به صورت دوره ای باعث ایجاد تاول هایی شود که مدام می ترکند و به زخم های سرباز تبدیل می شوند. در صورتی که با تبخال کاری نداشته باشید، علائم ظاهری اش بعد از 10 تا 14 روز بهبود پیدا می کند؛ اما در این مدت سبب قرمزی پوست، درد، سوزش و البته خجالت زدگی فرد برای حضور در اجتماع می شود. به گزارش فرارو، به همین دلیل ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
افسردگی می شود. شکلات حاوی ماده ای به نام سروتونین است که این ماده به عنوان یک ماده ضد افسردگی شناخته می شود و باعث تولید اندروفین در بدن خواهد شد. هورمون اندروفین باعث ایجاد حس لذت در فرد می شود و بنابراین مصرف شکلات داغ به بهبود بیماری افسردگی نیز کمک خواهد کرد. آنتی اکسیدان موجود در شکلات نیز باعث کاهش استرس در فرد خواهد شد. افزایش مهارت ریاضی محققان بر این باورند که مصرف یک فنجان ...
آیا روغن زیتون هم کالری دارد؟
یبوست را درمان می کند. درمان افسردگی روغن زیتون میزان سروتونین که هورمون شادی است را در بدن افزایش می دهد. تقویت حافظه اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 که روغن زیتون سرشار از آن است، برای سلامت مغز و افزایش حافظه مفید هستند. تسکین درد روغن زیتون ماده ای به نام اولئوکانتال دارد که ضد التهاب است. این ماده روغن زیتون را به تسکین دهنده ای طبیعی تبدیل کرده است. پس، با خوردن روغن زیتون دردهای داخل بدن شما آرام می شوند. مصرف موضعی آن نیز دردهای خارجی بدن را تسکین می دهد. ...
کاهوی زنگ زده را دور بریزیم ؟
می دهد. اگر آبغوره را داخل ظرف پلاستیکی در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهیم دما و نور باعث آزاد شدن بیشتر فتالات هات و عنصر از بطری به داخل آبغوره می شود که خطرات زیادی را متوجه سلامت بدن می کند. بهترین روش نگهداری آبغوره، استفاده از ظروف شیشه ای کوچک و داخل یخچال است. غوره ها را تمیز بشویید، بین یک تا دو روز اجازه دهید تا کاملا خشک شوند و بعد از آبگیری پاستوریزه ...
به این دلایل هرگز ایستاده غذا نخورید
استرس دارند یا ناراحتند، غذا به دهانشان مزه خوبی نمی دهد. گفته می شود ایستاده غذا خوردن سبب استرس خفیفی برای بدن می شود، بنابراین این استرس بر تجربه ای که در غذا خوردن به دست می آورید اثر می گذارد. وقتی ایستاده و تندتند غذا می خوریم، احتمال اینکه حواسمان پرت چیزهای دیگر شود بیشتر است و وقتی روی غذا تمرکز نمی کنیم و توجهی به لقمه هایی که به دهان می بریم نداریم، کمتر احساس سیری و رضایت از خوردن می ...