خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
بدن انباشته می شوند و مقدار مواد نیتروژن دار، اوره و مواد زاید حاصل از سوخت و ساز بدن در خون بالا می رود و از آنجا که این مواد سمی هستند، می توانند به قسمت های مختلف بدن مانند مغز، کبد و ... آسیب وارد کنند و باعث بروز علایمی همچون خواب آلودگی و بی حالی در بیمار شوند و حتی ممکن است فرد به حالت کُما برود. اما جالب است بدانید نه تنها یک کلیه، بلکه حتی بخشی از یک کلیه هم می تواند کارکرد ...
هیپرگلیسمی چیست؟ نشانه ها، علل و راه پیشگیری
نشانه های هیپرگلیسمی هستند. - از دیگر علائم هیپرگلیسمی می توان به کاهش وزن ناخواسته اشاره کرد. - عفونت های مکرر مانند برفک، عفونت مثانه و عفونت های پوستی نیز از نشانه های هیپرگلیسمی هستند. چه چیزی باعث هیپرگلیسمی می شود؟ هیپرگلیسمی می تواند در مواقع زیر اتفاق بیافتد: √ هنگامی که غذای بیش از حد مصرف نمائید. √ ورزش و فعالیت کافی انجام ندهید. √ به مقدار کافی ...
آشنایی با گیاهان ضد درد
دیده بزنید و به آرامی ماساژ دهید. 5- پودر شیرین بیان برای مقابله با ورم گوش شاید تصور کنید که ورم گوش فقط برای کودکان پیش می آید، اما ورم و عفونت گوش بزرگسالان را نیز درگیر می کند. در صورت بروز این مشکل می توانید به گیاه شیرین بیان اعتماد کنید. پودر این گیاه ضددرد است و باعث تسکین دردهای ناشی از ورم گوش می شود. روش استفاده از گیاه شیرین بیان ...
فواید شگفت انگیز کاهو
...: بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران، گزارشی که به تازگی درباره فواید کاهو منتشر شده است، باعث می شود همواره در سفره باشد. 1 – کاهو دارای کالری کم و بدون چربی است، می توان هنگام گرسنگی آن را بدون ترس از افزایش وزن یا مشکلات جسمانی تناول نمود، کاهو دارای مقدار زیادی الیاف و سلولوز است که احساس سیری به انسان می دهد، بنابراین از بهترین خوراکی ها برای کنترل وزن در بلن ...
عطش دائمی و ریشه های آن
که مدام برای رفع یک تشنگی کاذب، سیگنال می فرستد.در هر صورت حجم بالای آب بلعیده شده (5 تا 10 لیتر در روز) باید از بدن دفع شود، در نتیجه فرد به طور مداوم نیاز به دفع ادرار دارد. در نتیجه، دو حالت پیش می آید: از یک سو فرد دوباره احساس تشنگی می کند، دوباره تا می تواند مایعات می نوشد و دوباره و دوباره این دور باطل تکرار می شود، از سوی دیگر، ورم هایی در سطح بدن ایجاد می شود (چون سدیم دیگر به اندازه کافی ...
با دیدن این علائم به متخصص پوست مراجعه کنید
داشته باشید و چه مبتلا به شوره سر باشید، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. تجمع سلول های مرده پوست ناشی از شستشوی کم موها و استرس، به تدریج باعث بروز شوره سر می شود. اگر هم مبتلا به طاسی که بیشتر جنبه ژنتیکی دارد، شده باشید، باز هم با تماس زودهنگام به متخصص پوست می توانید شانس ابتلا به این دو عارضه را کاهش دهید. قرمز شدن چشم و التهاب آن: اگر دچار ورم ملتحمه، یک عفونت رایج در غشای چشم ...
7 نشانه کمبود پروتئین را بشناسید
شده اند رژیم گیرندهایی که پروتئین دریافتی شان 30 درصد از کل کالری مصرفی روزشان است روزانه 450 کالری کمتر دریافت می کنند و در طول مدت سه ماه مقدار قابل توجهی وزن کاهش می دهند. مصرف پروتئین در طول رژیم غذایی بسیار مهم است چون از سوزانده شدن چربی ها مطمئنتان می کند، نه با بالا بردن سوخت و ساز، بلکه با تقویت عضلات. غذاهای سرشار از پروتئین مدت زمان بیشتری برای هضم شدن و مورد استفاده قرار گرفتن نیاز ...
اگر کم اشتهایید, زودرنج شده اید, موهایتان می ریزد و پوست تان خشک شده, بخوانید
...> منابع روی ما می توانیم روی را از راه مصرف مواد غذایی و مکمل های غذایی به بدن برسانیم. -انواع گوشت های سفید و قرمز -غذاهای دریایی -شیر و لبنیات -مغزها -حبوبات و غلات سبوس دار بهترین منابع غذایی دریافت روی محسوب می شوند. استفاده از مکمل های روی فقط برای افراد دچار کمبود این ریزمغذی و زیر نظر پزشک توصیه می شود. مکمل های روی به شکل کپسول، شربت و قرص های جوشان (برای کودکان) در بازار موجود است. معمولا کپسول های روی موجود در بازار برای اثربخشی بهتر با ویتامین C ترکیب شده اند . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamat. ...
اگر این علائم را دارید حتما به متخصص پوست مراجعه کنید!
متخصص پوست مراجعه کنید. تجمع سلول های مرده پوست ناشی از شستشوی کم موها و استرس، به تدریج باعث بروز شوره سر می شود. اگر هم مبتلا به طاسی که بیشتر جنبه ژنتیکی دارد، شده باشید، باز هم با تماس زودهنگام به متخصص پوست می توانید شانس ابتلا به این دو عارضه را کاهش دهید. قرمز شدن چشم و التهاب آن: اگر دچار ورم ملتحمه، یک عفونت رایج در غشای چشم شده ای که فضای اطراف چشم و پلک را تحت تاثیر ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری
همین دلیل است که به خانم های باردار توصیه می شود روزانه حداقل یک لیوان شیر مصرف کنند. آب گازدار اگر عادت به مصرف نوشابه های گازدار دارید و قصد ترک این عادت را دارید، می توانید از آب های گازدار استفاده کنید. می توانید برای بهبود طعم این آب ها، کمی آب پرتقال یا لیمو نیز به آن اضافه کنید. آب گازدار هم بخشی از مایعات مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، و هم شما را از طعم تکراری آب ...
اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخورید
که در دوران پارینه سنگی و قبل از تحولات ایجاد شده در کشاورزی وجود نداشته است. اما متخصصان حوزه ی تغذیه بر این عقیده هستند که مواد غذایی خام که در این نوع رژیم مورد استفاده قرار می گیرد بیش از مواد غذایی پخته شده باعث ایجاد آلرژی می شوند. چون حاوی آفت کش ها و دیگر آلاینده های غذایی هستند. این مسئله در خصوص میان وعده ها نیز صادق است. اگر مستعد آلرژی هستید نباید با سرعت تمام و بدون شستشوی کامل یا بدون پخت، میوه هایی مانند سیب بخورید. برای افراد آلرژیک نیاز هست که سیب را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند. در حالت کلی اگر دچار آلرژی هستید از مصرف مواد غذایی خام بپرهیزید. منبع : تبیان ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید|قند و پند
و ناهار، بین ناهار و شام و قبل از خواب) تقسیم شود. نان های مصرفی باید از آرد سبوس دار و با استفاده از خمیرمایه تهیه شوند (مانند سنگک). مصرف حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) در برنامه غذایی توصیه می شود. فیبر موجود در این غذاها، باعث کنترل بهتر قند خون می شود. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده، پرهیز کنید. بهتر است غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آن ها (مثل ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
پای سلامتی و تغذیه در میان است باید بهترین تصمیم را بگیرید. با مجله علم ورزش همراه شوید تا بدانید وقتی تصمیم به قطع مصرف گوشت در رژیم غذایی را دارید، باید بدانید بدن شما چطور تخت تأثیر این موضوع قرار می گیرد. 1- ارتقای سلامتی قلب التهاب، مکانیزم واکنش دفاعی بدن در مقابل حمله میکروارگانیزم ها و ویروس هایی است که موجب بیماری می شوند. به هرحال، غذاهایی مثل گوشت التهاب آور هستند و ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
موضوع به همین جا ختم نمی شود. سیب حاوی اسید مالیک است که یک عنصر اساسی برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند. توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. البته به شرطی که سیبتان ارگانیک و عاری از سموم باشد. یادتان باشد که مصرف روزانه ...
79.2 درصد کسی که دوستش دارید آب است!
از وزن به آن اختصاص دارد. به طور کلی، کودکان، مردان و سپس زنان به ترتیب بیشترین مقادیر آب را در بدن خود ذخیره دارند و این مقدار تحت شرایط داخلی و خارجی متفاوت تغییر می کند. توجه به این نکته مهم است همان طور که کم آبی در بدن سبب بروز مشکلات سلامتی می شود، زیاد آب نوشیدن نیز ممکن است بسیار خطرناک و حتی کشنده باشد. در بدن انسان چقدر آب وجود دارد؟ حجم آب موجود در بدن افراد به علت ...
عکس:بیماری التهاب روده
در کولیت اولسروز سیستم ایمنی بدن دچار اشتباه شده، جدار داخلی روده بزرگ را مورد حمله قرار می دهد و باعث ایجاد التهاب، زخم، خون ریزی و اسهال می شود. بیماری معمولاً رکتوم Rectum و قسمت انتهایی کولون را درگیر می کند ولی می تواند تمام کولون Colon را هم تحت تأثیر قرار دهد. بیشتر افراد مبتلا به کولیت اولسروز، دردهای شکمی و فوریت دفع مدفوع را تجربه کرده اند. درد ممکن است در سمت چپ شکم شدیدتر ...
مراقبت از پوست در فصل بهار
رعایت نکات ایمنی لذت ببرید، در درجه اول از کلاه های لبه دار و لباس های پوشیده ریز بافت و در درجه دوم از کرم ها و لوسیون های ضدآفتاب، آن هم به مقدار مناسب، استفاده کنید یک ضدآفتاب اید ه آل، باید بتواند کاملا مانع آسیب رساندن اشعه ماورای بنفش نور خورشید به پوست شود اما هیچ ضدآفتابی وجود ندارد که بتواند به طور کامل این کار را انجام دهد. مصرف کافی و منظم ضدآفتاب باید مورد توجه باشد اما اگر ...
این عفونت زنانه ، بیماری همسرانشان هم هست!
سلامانه : به گزارش جام جم، برای آشنایی با راه های پیشگیری و درمان این بیماری با یک متخصص زنان گفتگو کرده ایم . دکتر مریم پوررضا، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد : با مطالعاتی که امروزه انجام شده است 90-95% سرطان دهانه رحم به علت ویروسی است که در بروز تبخال دخالت دارد به این دلیل پزشکان خانم هایی را که دچار این عارضه می شوند ضمن تجویز داروی مناسب ...
بدن هایی که سریع می شکنند
خود دچار خونریزی در مفاصل شود که ادامه داشتن و تکرار آن می تواند عوارض جبران ناپذیری را برای بیمار داشته باشد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص عوارض بروز خونریزی و جذب نشدن آن در مفاصل، بیان می کند: این مسأله می تواند موجب بروز تورم، تجمع خون و محدودیت های حرکتی در مفاصل شود. تشدید بیماری حتی باعث افزایش احتمال آسیب به بافت غشا و کپسول مفصلی خواهد شد بنابراین ممکن است مبتلایان دچار تخریب ...
غلبه بر دیابت با تغذیه سالم و تحرک
به گزارش سرویس شهرستان های شیرازه به نقل از عصر مُهر ، سکینه ابراهیمی کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان مُهر در گفت و گو با خبرنگار ما بیان داشت: دیابت یکی از شایع ترین بیماری های غدد درون ریز است که در آن غده پانکراس نمی تواند انسولین کافی ترشح کند یا سلول های بدن به انسولین تولید شده پاسخ نمی دهد و عملکرد طبیعی انسولین در بدن دچار اختلال می شود . کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و ...
با این 9 گیاه، خون خود را تصفیه کنید!
.... بدین ترتیب زردچوبه نه تنها باعث سم زدایی می شود، بلکه سرعت دفع سموم را نیز بالا می برد. از زردچوبه در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید. 4- ریحان ریحان ماده ای فعال در پمپاژ کبد و کلیه است که از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند. همچنین این گیاه به رفع مشکلاتی از قبیل مسائل گوارشی و عفونتی کمک می کند. این گیاه به دلیل خاصیت ادرارآوری، باعث دفع تمام سموم از جریان خون می شود ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
ماده ی غذایی به دلیل دارا بودن خواص پاک کنندگی تأثیر زیادی در فلزات سنگین تجمع یافته در بدن دارد. علاوه بر این سیگاری ها یا سیگاری های سابق و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز باید سیر بیشتری مصرف کنند چون این ماده ی غذایی کمک زیادی به دفع سموم ناشی از دخانیات می کند. به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند برونشیت ...
معجزه یک میوه برای رفع خستگی و کسالت
دارد که می توان به برخی از آنها اشاره کرد. همچنین، مقدار قابل ملاحظه ای کاروتن و ویتامین های C , B نیز دارد. آلبالو ضد نقرس (پوست)، تسکین عطش، مقوی معده و کبد گرم، ضد اسهال، قابض و تب بر است. از میوه آلبالو می توان برای درمان برخی بیماری های اعصاب استفاده کرد. آلبالو تونیک اعصاب (مغز هسته)، دل بهم خوردگی، قی صفراوی و اسهال،کاهش تب، ناراحتی های کبدی، ورم های مزمن روده، معده و کلیه، درمان ...
درمان عفونت معده در کودکان
ها از شایع ترین عوامل بروز این عفونت ها هستند. این بیماری معمولا در پاییز و زمستان و اوایل بهار شیوع دارد و کودکان مبتلا به این بیماری علائم به درد شکم، اسهال، استفراغ و گاهی اوقات تب دچار می شوند. بسته به شرایط بیماری، اگر اسهال و استفراغ به مدت طولانی ادامه پیدا کند، باعث می شود بدن کودک آب زیادی را از دست بدهد و دچار کم آبی شود. این متخصص کودکان و نوزادان، درباره عوامل ...
خواص دارویی شاهدانه
. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت . مصرف شاهدانه همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد . برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از شاهدانه استفاده می کنند . تحقیقات روی گیاه شاهدانه برای تولید ...
مصرف حبوبات و سبزیجات در قزوین با مقدار مطلوب فاصله دارد
...، افزود: خودمراقبتی و توجه به نوع مصرف مواد غذایی باید در رژیم غذایی انسان عنوان شود تا از بروز برخی بیماری ها جلوگیری کند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین ادامه داد: میزان مصرف حبوبات و سبزیجات در استان به ترتیب برابر 20 و 274 گرم است که این میزان با مقدار مطلوب فاصله دارد. اسکویی اضافه کرد: همچنین مصرف مواد مفیدی همچون میوه و لبنیات در کشور و استان قزوین ...
شش ماده ی غذایی که کاهش وزن را سرعت می دهند
،کاهش وزن از یک سو با کاهش دریافت انرژی و از سوی دیگر به وسیله ی افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن محقق می شود. به عبارت دیگر، متابولیسم فرآیندی است که طی آن، موادی که می خوریم و می نوشیم به انرژی تبدیل می شود. میزان انرژی یا کالری مورد نیاز هر فرد به سن، جنس و ترکیب بدن او بستگی دارد. بهترین راه برای بالابردن متابولیسم، افزایش توده ی عضلانی بدن از طریق ورزش های قدرتی است. در حالت استراحت ...
6 تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
سیستم ایمنی بدنشان بهتر از آنها در برابر بیماری ها محافظت می کند. کم خوابی باعث افزایش هورمون استرس و التهاب بیشتر در بدن می شود. هر چند که محققان هنوز دقیقا نمی دانند خواب کافی چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ولی واضح است که خواب کافی (معمولا 7 تا 9 ساعت برای افراد بزرگسال) برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ورزش کنید سعی کنید به طور منظم و با شدت متوسط ...
برگزاری جلسات آموزشی غلبه بر دیابت در برخی مدارس چادگان
عوارض آن نشوند. مدیر شبکه بهداشت چادگان تصریح کرد: شعار هفته سلامت غلبه بر دیابت است که در همین راستا برنامه هایی در مدارس و روستاها داریم تا مردم را با این بیماری آشنا کنیم. وی ادامه داد: دیابت یک اختلال در سوخت وساز بدن است و تزریق انسولین به تنهایی قادر نیست این اختلال را جبران کند، در نتیجه قند خون بالا می رود که باعث ایجاد عارضه در بیمار می شود. حاجی عرب تصریح ...
این مواد خوراکی، آلرژی را تشدید می کنند
افراد نیز به طور ژنتیکی آلرژی را از خانواده شان به ارث می برند، اما با این همه پزشکان دریافته اند که نوع مواد غذایی مصرفی می تواند با تقویت و هوشمندسازی سیستم ایمنی بدن، شدت آلرژی های فصلی را کاهش داده یا بدن را نسبت به آن ها تضعیف و آسیب پذیرتر کند. علمدادی خاطرنشان کرد: کاهش مقدار دریافت چربی مصرفی با افزایش نسبت اسیدهای چرب غیراشباع، استفاده بجا و به اندازه از فیبرهای محلول و نامحلول ...
