خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجونی برای تمام بیماری ها
نشان داده اند. همه از این مشکلات می تواند از بین برود در صورتی که شما از سرکه سیب به طور منظم استفاده کند پتاسیم همچنین باعث حذف ضایعات سمی از بدن است. بتا-کاروتن مانع از آسیب های ناشی از رادیکال های آزادو حفظ جوانی پوست است. سرکه سیب برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند،مفید است. خردل این ماده برای سینوس ها و ریه مفید است و باعث باز شدن مجرای تنفسی و سینوس ها در زمان
سمنو بخورید لاغر شوید
تسریع در پخت سمنو، از کمی آرد نیز استفاده می شود. سمنو شبیه به یک پودینگ محبوب در فنلاند و سوئد است. از این دسر بیشتر برای زنان باردار، کودکان و سالمندان استفاده می شود. سمنو مملو از فیبر است. این غذای کم کالری و بدون چربی، بهترین رژیم برای بیماران محسوب می شود. فیبر بالای سمنو هضم غذا را آسان می کند و برای سلامت روده و قلب مفید است. برخی از مهمترین فواید این ماده
اظهارات نیکدل درباره نان، افزایش قیمت کالا و مشکل فروش لوازم خانگی در بجنورد
جو روانی را برای عموم مردم ایجاد کرد. این مسئول خاطر نشان کرد: حفظ سلامت غذایی مردم از وظایف این سازمان است که برای انجام این وظیفه تمام تلاش خود را به کار می بندیم. وی همچنین درباره ابراز نگرانی در سطح کشور نسبت به استفاده نانوایان از جوهر لیمو در پخت نان که طی ماه های اخیر رسانه ای شد نیز اعلام کرد: تا کنون بازرسان این سازمان و یا عموم مردم نسبت به استفاده نانوایان از این
راه های بهتر غذا خوردن
پرچرب استفاده شود. داودی افزود: می توان برای غذا درست کردن از روش های کم چرب مثل بخارپز کردن، پختن یا کبابی استفاده کرد. همچنین بهتر است وعده های غذایی کوچک و کم شوند و به جای سه وعده غذای پرحجم پنج تا شش وعده غذا خورده شود. وی گفت: نمک کمتری باید مصرف شود چون این امر باعث می شود که اگر افزایش وزن به دلیل نگهداری مایعات در بدن است آب کمتری در بدن ذخیره شود. داودی گفت: روزانه باید ورزش کرد ورزش نه تنها باعث می شود کالری اضافه سوزانده شود بلکه برای افراد مبتلا به سرطان نیز احساس بهتری به دست می آید. انتهای پیام/ ...
چطور از ماهی قرمزهای خود نگهداری کنیم؟
های کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات شناور در سطح آب تغذیه شود و بهتر است از غذاهای آماده مخصوص ماهی قرمز استفاده کنید ولی از خرده های ریز نان یا حبوبات پخته شده یا زرده تخم مرغ می توان به عنوان غذای ماهی استفاده کرد. وی در این خصوص ادامه داد: همیشه به اندازه نیاز ماهی غذا بدهید چراکه غذا دهی بیش از حد باعث انباشت غذا در ظرف نگهداری و در نتیجه باعث آلودگی آب و مسموم شدن ماهی خواهد شد
7 تصمیم نوی سلامتی برای سال نو
سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس و دیگر سرخ کردنی ها و نان از اهمیت بالایی برخوردار است. به خاطر اینکه موادغذایی حاوی قند و پروتئین، در اثر حرارت بالا ترکیبی تولید می کنند که باعث پیری سلول های بدن می شود. برای پیشگیری از تولید این ترکیبات بهتر است که مواد غذایی را با حرارت ملایم طبخ کنید. آب پز یا بخار پز کردن، جزو بهترین و سالم ترین شیوه های پخت و پز است. محققان
از آتش افروزان ایران باستان تا چهار شنبه سوزی!
هستند که آتش تمام رنگ پریدیگی و زردی، بیماری و مشکلاتشان را بگیرد و بجای آن سرخی و گرمی و نیرو به آنها بدهد. چهارشنبه سوری جشنی نیست که وابسته به دین یا قومیّت افراد باشد و در میان بیشتر ایرانیان رواج دارد. اما در سال های اخیر، بادلیل حوادث ناگواری که به وجود آمده رسانه های ایران توجّه زیادی به خطرات احتمالی ناشی از استفاده از مواد آتشزا و انفجاری نشان می دهند چرا که چهارشنبه سوری به یکی
خداحافظی با مسمومیت غذایی
، شیمیایی و.. برخوردار باشد قطعاً سلامت انسان را تأمین و رشد و نمو سلولهای بدن را باعث خواهد شد و همچنین قوای دفاعی بدن را افزایش می دهد. تهدیدات جدید برای ایمنی مواد غذایی به طور مداوم در حال ظهور و بروز هستند و تغییر در شیوه تولید، توزیع و مصرف مواد غذایی، تغییر در محیط زیست، ظهور عوامل بیماریزای جدید، مقاومت ضد میکروبی، همه اینها سیستم ایمنی مواد غذایی را به چالش کشیده اند. افزایش سفر
حفظ تناسب اندام در نوروز با روش های زیر
لذت بردن از زیبایی های طبیعت، یک تا دو ساعت پیاده روی کنید یا پس از کمی نرمش و گرم کردن بدن از وسایل ورزشی موجود در فضای پارک ها استفاده کنید. ضمن این که می توانید در این ایام فرزندان و جوانان را به پیاده روی تند و ورزش کوهنوردی تشویق کنید. به گفته عسگری در روزهای ابتدایی عید، ورزش را از کم شروع کنید و بتدریج زمان آن را افزایش دهید تا از عوارضی چون درد مفاصل بویژه درد زانو و گرفتگی عضلات و
علائمی که آلزایمر خود را با آن ها نشان می دهد
همه ما پیش می آید که تاریخ یک رویداد مانند ازدواج، تولد و غیره را موقت فراموش کنیم، اما وقتی فردی قادر نباشد حوادث را در ز مان و مکان وقوع آن به خاطر بیاورد جای نگرانی دارد و از علائم ابتلا به آلزایمر است. مشکل در یافتن کلمات اگر آسیب های بیماری آلزایمر قسمت های عقب مغز را درگیر کند در عمکلرد زبان نیز اختلالاتی به وجود می آید که به آن آفازی گفته می شود. البته با گذشت زمان برای
حمام اول نوزاد را به تاخیر بیندازید
به گزارش شفا آنلاین ،به تاخیر انداختن حمام اولیه کودک فواید زیادی دارد که در ادامه به برخی از این موارد اشاره می شود. نوزاد با یک محافظ طبیعی به دنیا می آید در رحم، نوزاد با ماده خاصی به نام ورنیکس (Vernix) از محیط آبکی که درون آن است، محافظت می شود، احتمالا در لحظه تولد متوجه وجود ورنیکس روی بدن نوزادتان شده اید. این ماده سفید رنگ در بدن برخی نوزادان بیشتر است. هر چه مدت
چگونه دیابت بر سلامت جنسی زنان تأثیر می گذارد؟
خشکی واژن از چرب کننده های مخصوصی که در داروخانه ها موجود است، استفاده کنید. استفاده از این لوبریکنتها خطر رشد قارچ را افزایش می دهد به همین دلیل بهتر است با پزشک یا پرستار خود درباره مصرف این مواد مشورت کنید. با پزشک خود درباره ی حلقه ها یا قرصهای استروژن که باید در داخل واژن وارد کنید، مشورت نمایید. اگر مشکلات دیگری در رابطه با سلامت جنسی خود دارید بهتر است با پزشک مشورت کنید
غذاهای سوخاری سرطانزا هستند؟
ور در آن داده می شود، ترکیب های ناسالمی به وجود می آید که پس از ورود به دستگاه گوارش به راحتی جذب بدن می شوند. یکی از این ترکیب های ناسالم، آکریلامید است. آکریلامید یک ماده سرطان زاست که هنگام سوختن، برشته شدن زیاد یا پختن با حرارت بالای مواد قندی و کربوهیدراتی مثل غلات، سیب زمینی، نان و ... ایجاد می شود. حتی ورود میزان کم آکریلامید به بدن هم می تواند خطرناک باشد. نان یکی از مواد کربوهیدراته ای
سنتی که در بازی مرگ رنگ می بازد
گفت وگو با ایسنا گفت: برخورد قاطعانه با افراد معدودی که با رفتارهای غیرقانونی، ناهنجار و پرخطر، ایجاد راهبندان، سد معبر، ایجاد مزاحمت و پرتاب مواد محترقه و آتش زا، نظم و امنیت عمومی شهرها را مختل می کنند، مطالبه به حق آحاد مردم از متولیان اصلی برقراری نظم و امنیت است. وی افزود: با این حال وقتی آن چه گفته شد به تدریج به ارزش و فرهنگ تبدیل شود، وظیفه ی همه ی اقشار جامعه است که با عزمی راسخ
8ماده ی غذایی برای سبد اسفند و فروردین تان
در برابر بیماری هایی مانند سرطان ایمن می کنند. خوشبختانه شلغم حاوی فیبرهای غذایی است که باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. بفرمایید خرما همین امروز که به خرید رفتید حتما خرما نیز خریداری کنید. خرما بر حسب وزن خود حاوی 60 تا 70 درصد قند است و در بین میوه های شیرین جای دارد. حدود 12 عدد خرمای متوسط 275 کالری به بدن می رساند که رکوردی در بین میوه ها محسوب می شود. اما با خوردن
شیرینی های مورد نیاز را از مراکز مطمئن خریداری کنید
ارایه اطلاعات صحیح در مورد نحوه خرید شیرینی سالم به مردم و از سوی دیگر ارایه نکات بهداشتی لازم به متصدیان واحدهای قنادی برای پخت انواع شیرینی در ارتقای بهداشت و سلامت این محصول بسیار تاثیر گذار است. توصیه می شود مصرف کنندگان هنگام خرید شیرینی به نکات لازم بهداشتی از قبیل وجود بوی نامطبوع توجه کنند. به گفته عضو انجمن تغذیه ایران وجود بوی خاص و نامطبوع در شیرینی نشانگر تولید ماده ای
باقلوای سنتی قزوین، گل سرسبد باقلواهای ایران
روی آن پودر پسته بزیرید. طرز تهیه شربت باقلوا: شکر، آب، گلاب و جوهر لیمو را مخلوط کرده، روی حرارت قرار دهید تا اندکی بجوشد و کمی غلیظ شود. تهیه باقلوا در فر: باقلوا را می توانید در فر هم تهیه کنید. به این ترتیب که بعد از پیچیدن باقلوا، آن ها را در سینی فر قرار داده و به مدت 20 دقیقه با حرارت 300 درجه در طبقه وسط فر بپزید. کمی که لبه نان باقلوا تغییر رنگ داد، از فر خارج نموده و روی آن پودر قند بپاشید. انتهای پیام/
خواص روغن میخک برای تسکین دندان درد
میخک قند خون را کنترل می کند؛ در نتیجه این روغن برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است. فنول های بسیار قوی که در روغن میخک وجود دارند، باعث تنظیم انسولین بعد از وعده غذایی می شوند؛ در نتیجه ی این عمل، قند خون بعد از وعده غذایی کنترل می شود. این روغن در افرادی که مبتلا به مقاومت به انسولین هستند نیز کارآمد است. یکی از کاربردهای روغن میخک تسکین نفخ دستگاه گوارش است. برای این منظور
آنچه باید درباره شیر دادن به نوزادان بدانید
نادیده گرفت. شیر دادن به نوزاد بعد از زایمان باعث برگشت بافت رحم به حالت اولیه می شود و زمان شروع سیکل های قاعدگی مجدد را به تأخیر می اندازد، ولی این به معنای جلوگیری از حاملگی تلقی نمی شود و زنانی که قصد بارداری مجدد ندارند باید در این دوران از روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنند. در این دسته از زنان شیرده خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان سینه، سرطان تخمدان، فشار خون بالا و بیماری های قلبی به
منابع تامین پروتئین
. در نتیجه می تواند علاوه بر افزایش میزان پروتئین بدنتان مواد مغذی خوبی نیز عایدتان کند. پنیر پنیر مورد علاقه تان را انتخاب کرده و به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. قرار دادن پنیر داخل ساندویچ و یا مصرف آن به همراه نان و گردو و یک واحد میوه به عنوان میان وعده فوق العاده است. پنیرها سرشار از پروتئین و کلسیم هستند که برای گیاهخواران از اهمیت بالایی برخوردارند.
شب های تعطیلات عید زود بخوابید
کالری اضافی بدن، از این طریق سوخته شود. وی در ادامه با اشاره به رژیم غذایی بیماران دیابتی گفت: این افراد به دلیل بالا بودن قند خون، نباید در ایام عید در مصرف شیرینی جات زیاده روی کرده و در صورت امکان استفاده نکنند. کاوه ای در ادامه اذعان کرد: بعضی از افراد بر این باورند که گوشت چاق کننده نیست اما کاملا اشتباه بوده، چرا که این ماده غذایی باعث بالا رفتن چربی خون و در نتیجه منجر
برای درمان بواسیر جراحی نکنید!
به علت وارد آمدن فشار مکرر به سیاهرگ های مقعد یا راست روده عوامل افزایش دهنده خطر، رژیم غذایی بدون فیبر، نشستن یا ایستادن به مدت طولانی، چاقی، یبوست، کم شدن توان عضلانی در سنین بالا، جراحی راست روده یا پارگی مجرای تناسلی به هنگام زایمان و دوختن آن، بیماری کبدی، سرطان روده بزرگ، سکس مقعدی، بالا بردن فشار خون در سیستم سیاهرگی دستگاه گوارشباشد. بواسیرهای خارجی به صورت توده نرم و متورم و یا توده سفت در
تک گو، ایستا، مهیج، ماندگار و ارزشمند
گیرد و خون بر پرده جاری می شود، تصویری نمادین از مرگ و انقطاع کلی از دنیای ماده ارائه می شود که انتخاب موسیقی های هماهنگ با تمامی صحنه ها نیز به رنگ و صبغه بخشیدن و آفرینش هیجان های احساسی تماشاگر کمک شایانی را به انجام می رساند. نمایشنامه این اثر علیرغم محسناتی که دارد راه سختی را پیش پای کارگردان آن قرار داده بود که خوشبختانه محمدرضا ترابی توانسته است با استفاده از دانش، تجارب، استعداد شخصی
چای بابونه و ده فایده آن برای بدن
همچنین به عنوان یک شستشو مو نهایی می تواند استفاده شود. یا می توانید به ماسک مو های مختلف اضافه کرده و به عنوان درمان خانگی استفاده کنید . چای بابونه برای درمان شوره سر، نیز استفاده می شود.چای بابونه مو را تغذیه کرده و درخشش و زیبایی می دهد . در صورت استفاده طولانی مدت از گل بابونه رنگ موها را روشن میکند. نکته مهم : چای بابونه منفعتهای بسیاری دارد، اما اگر بیش از حد مصرف شود معده را ناراحت و باعث اسهال می شود . همچنین اگر باردار هستید باید با دکتر خود مشورت کنید
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
مدبره بدن هم فعال باشد؛ عوارضی مثل آلرژی، عطسه، خارش گلو، اسهال و ... ایجاد می شود که نباید با شیوه های تهاجمی مثل استفاده از آنتی هیستامین ها و ضد اسهال ها و مخصوصاً کورتون ها با آنها مقابله کنیم. استفاده از روش های تهاجمی چه تاثیری بر بدن دارد؟ استفاده از این داروها باعث می شود مواد زائد داخل بدن باقی مانده و در سال های بعد، عوارض شدیدتری دامنگیر افراد شود. مضافاً بر این که
یک نوروز و هزار آئین؛از عطر گندم تا نقش حنا در بهار سبز
می کردند و اعتقاد داشتند که در سال نو باید خون نو در بدن جاری باشد. معمولاً یک ماه قبل از عید، مردم شیراز به بازار می رفتند و پوشاک عیدشان را می خریدند. در گذشته، مردم معمولاً پارچه هایی را خریداری می کردند که رنگ روشن داشت و باور داشتند که اگر پوشاکشان را خودشان شخصاً بدوزند، پارچه آن را باید روزهای دوشنبه یا جمعه قیچی کنند و معتقد بودند که روزهای دیگر، ساعت سنگین است و رخت مدتی روی
توصیه های تقویت استخوا ن
وسیله آب، موجب از بین رفتن خواص مفید و ویتامین های آن می شود، بنابراین بهترین راه حل آن است که اسفناج را تفت دهید . 2-تخم کتان دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شوند. تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می کند. تحقیقاتی که بر روی موش های
علت خستگی های دائمی
خون، باعث کاهش چشمگیر سرعت گردش آن می شود و در نتیجه این مساله پمپاژ قلب را با مشکل مواجه می کند. همه این ها دست به دست هم می دهند تا سرعت رسیدن اکسیژن و املاح به بافت ها و عضلات بدن کاهش یابد. 3 – عدم تغذیه کافی از آهن آیا به میزان کافی از خوراکی های آهن دار استفاده می کنید؟ کمبود میزان آهن در بدن باعث بی حالی، ضعف و بدخلقی می شود. به این ها کاهش تمرکز را هم اضافه کنید. برای کاهش خطر
غذا های مضر بعد از یائسگی
یکسان نبوده و بهتر است دلیل نفخ تان را بررسی کنید. برای این کار لازم است مواد غذایی مصرفی خود (مواد غذایی حاوی قند بیشتر) را یادداشت کنید، سپس هرکدام را که مشکوک به ایجاد نفخ است به مدت چند روز از برنامه غذایی خود حذف کنید و منتظر نتایج آن باشید. اگر با حذف هر ماده غذایی تاثیر مثبتی دیدید، از مصرف آن بپرهیزید. می توانید به جای مربا که قند زیادی دارد از موز یا کمپوت سیب استفاده کنید. دسرهای شیرین
دمنوش های گیاهی مفید
قطره آبلیمو و حتی مقداری گلاب به آن اضافه کنید از اثرات نشاط آوری و ضدافسردگی بسیار قوی زعفران بهره خواهید برد. این نوشیدنی که نیاز چندانی به دم کشیدن ندارد، بدن را هم خوشبو می کند اما ممکن است باعث تپش قلب و سردرد شود بنابراین افرادی که سابقه تپش قلب یا سردردهای ضربان دار دارند، نباید از این دمنوش استفاده کنند. مصرف این دمنوش در سیکل های ماهانه خانم ها نیز توصیه نمی شود چراکه مثل زنجبیل و دارچین
