خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
فولیک موجود در تن ماهی اتفاق می افتد. 11-تقویت استخوان ها؛ یکی از فواید تن ماهی ویتامین D موجود در تن جزء اصلی سازنده استخوان های بدن انسان است. فواید این ویتامین در پیشگیری از سرطان، استخوان های قوی و سالم و عدم شکستگی نشان می دهد. ویتامین D همراه با مواد معدنی گوشت تن، خطر ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس و بیماری های خود ایمنی را کاهش می دهد. 12-کاهش التهاب هر
غله ای با قدمت 10 هزار سال که ضددیابت، ضدسنگ صفرا، ضدکلسترول است
کرده، در نتیجه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. فیبر محلول نیز می تواند به جذب و دفع مواد سرطان زا کمک کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی، اسید فیتیک، اسیدهای فنولیک، و ساپونین های موجود در جو ممکن است نقش مهمی در پیشگیری و کاهش رشد سلول های سرطانی داشته باشند. اگرچه نتایج امیدوارکننده ای وجود دارد، اما برای نتیجه گیری های قطعی نیاز به مطالعات بیشتری در این زمینه است. جو
خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد
حساسیت به انسولین کمک کند، که از عوامل کلیدی در مدیریت و پیشگیری از دیابت نوع 2 است. ارتباط مصرف جو و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ رژیم غذایی غنی از جو و سایر غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. فیبر نامحلول موجود در جو به کاهش زمان عبور غذا از دستگاه گوارش و پاکسازی روده کمک کرده، در نتیجه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. فیبر
چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B2 هستند؟
بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. در واقع آن ها به مقادیر بیشتری از بعضی انواع ویتامین B نیاز دارند و شرایط خاصی مانند ابتلا به بیماری کرون، بیماری سلیاک، HIV و اختلال در مصرف الکل می تواند از جذب مؤثر ویتامین های B توسط بدن جلوگیری کند و خطر کمبود آن ها را افزایش دهد. ولی در کل کمبود ویتامین B2 (ریبوفلاوین) بسیار نادر است. این به دلیل این واقعیت است که بسیاری از غذاها مانند شیر و
علائم مهم سرطان گوارشی و معده
سرطان معده به رغم آنکه علت دقیق سرطان ناشناخته است، عوامل خطری وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشیم. عوامل خطر در ابتلا به سرطان عبارتند از: مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی حاوی غذاهای شور، دودی یا فرآوری شده، مصرف کم سبزیجات و میوه، چاقی یا داشتن اضافه وزن، ژنتیک و زمینه خانوادگی عفونت در معده به ویژه باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H pylori)، داشتن مشکلات مربوط به اسید معده و سایر
باکتری های ناشناخته ای که باعث افزایش سرطان در زیر 40 سال می شوند
روده بزرگ نیز مرتبط بوده اند، مطالعه کرده اند، بر این باورند که رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فراوری شده می تواند ترکیب میکروبیوم روده را به گونه ای تغییر دهد که به این گونه ها اجازه می دهد رشد کنند و خطر ابتلا به سرطان را از طریق تعدادی از مکانیسم ها افزایش دهد. دکتر میرا پاتل، محقق در آزمایشگاه انکولوژی روده بزرگ و صفاق در دانشگاه منچستر می گوید: برخی از باکتری ها به سلول های روده
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
یا خارجی را از بین می برند. آنها به پیشگیری و درمان بیماری های شایع مانند آنفلوآنزا یا سرماخوردگی کمک می کنند. شما در بدن خود همچنین پاسخ دیگری به نام سیستم ایمنی با واسطه سلول دارید که به پاتوژن هایی مانند باکتری ها و سلول های آلوده به ویروس نیز حمله می کند. وقتی بدن دوباره آن عامل بیماری زا را می بیند، سابقه ثبت شده از مبارزه با عامل بیماری زا را به یاد می آورد و پیش از
آب خیارشور را دور نریزید!
بدن ندارد. فارغ از تایید یا رد این مسئله، باید گفت طحال نقش مهمی در ایمنی بدن ایفا می کند. در واقع، طحال مخزنی از سلول های ایمنی و حتی کلنی باکتری های مفید است که به بهبود وضعیت سلامت روده ها و کاهش خطر ابتلا به عفونت ها کمک می کنند. خیار شور منبع خوبی برای فیبر پریبیوتیک و باکتری های پروبیوتیک است که به حفظ سلامت طحال کمک می کنند. طبق شواهد علمی، رشد ضعیف باکتری های پروبیوتیک با افزایش خطر ابتلا
آنچه باشگاه ها درباره کاهش وزن و لاغری با تردمیل به شما نمی گویند
دستگاه هوازی مناسب و محبوب است می تواند شما را خیلی سریع تر به تناسب اندام برساند. در این مطلب از دیجی کالا مگ به صحبت درباره ی لاغری با تردمیل و فواید انجام استفاده از این دستگاه می پردازیم. با ما همراه باشید. لاغری با تردمیل و دوچرخه ثابت هم مانند همه ی تمرینات کاردیوی دیگر فواید بسیار زیادی برای سلامت روح و بدن شما دارد. اگر می خواهید برنامه ی کاهش وزن خود با استفاده از این دستگاه را
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟
تیروئید را بدتر کند. بنابراین ، توصیه می شود قبل از مصرف این گیاه برای درمان اختلالات مربوط به تیروئید با پزشک مشورت کنید. اگر مدام نگران افزایش وزن هستید جنسینگ هندی می تواند به شما در کاهش و حفظ وزن کمک کند. در حالی که آشواگاندا به شکل کپسول نیز موجود است ، توصیه می شود آن را به صورت پودر از برگ های خشک شده آشواگاندا مصرف کنید. می توانید یک قاشق چایخوری پودر آشواگاندا را در یک لیوان شیر
کدام ویتامین به سلامت قلب کمک میکند؟
3 همچنین برای درمان چربی خون و فشار خون بالا مورد استفاده قرار می گیرند. این اسیدهای چرب در بدن تولید نمی شوند، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها مصرف شوند. شما می توانید با خرید قرص امگا 3 به تامین نیاز به این مواد مغذی کمک کنید. منیزیم منیزیم برای سلامت قلب مهم است. در واقع، تحقیقات مصرف بالای منیزیم را با کاهش خطر ابتلا به انواع عوامل خطر بیماری قلبی
خوراکی هایی که اجازه نمی دهند کلسیم جذب بدنتان شود
غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی – عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را خود و یا در سابقه خانوادگی دارند، می شود. تحقیقات نشان داده که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری بر سلامت بدن نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. خیابانی ادامه داد: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. کاهش
امشب؛ واریز عیدانه 20/000/000 تومانی دولت برای یارانه بگیران | دستور رئیسی برای واریز 20میلیون برای ...
هنگام روزه داری میزان انسولین خون کمی پایین تر از روزهای دیگر است. کاهش انسولین خون احتمال ذخیره چربی(شروع چاقی) و همچنین احتمال مقاوم شدن سلول ها به انسولین (که زمینه ساز شروع دیابت است) را کاهش می دهد. باید توجه کرد که روزه داری علاوه بر اینکه منجر به استراحت دستگاه گوارش می شود، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به بیماری ها از جمله افسردگی و استرس، افزایش فشار خون، میگرن
می خواهید عمر طولانی داشته باشید؟ این خوراکی ها را بخورید
زیادی به بدن می رساند. این نوشیدنی که به عنوان مکمل چربی سوز نیز شناخته می شود، به کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم (سوخت و ساز) کمک می کند. خوردن یک یا دو فنجان از این نوشیدنی شگفت انگیز با داشتن اثر محافظتی در برابر رشد سلول های سرطانی به مبارزه با سرطان کمک می کند. وجود آنتی اکسیدان های قوی این امر را ممکن کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب مفید دیگری به نام کاتچین در چای سبز وجود دارد که آن را به ماده غذایی موثری در درمان بیماری های مرتبط با مغز تبدیل می کند. این نوشیدنی اثر مثبت بر نورون ها ایجاد می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از آن در برابر آلزایمر محافظت می کند. ...
فواید خیار / این افراد خیار نخورند!
به گزارش صدای زرند به نقل از عصرترکیه، این میوه منبع خوبی برای تامین آب بدن است و از آنجا که کالری، چربی، کلسترول و سدیم کمی دارد، برای بدن بسیار مفید است. فواید خیار چیست؟ مزایای این میوه از آب رسانی تا کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها و همچنین سلامت پوست را شامل می شود. آب رسانی خیار با داشتن 96 درصد آب در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می شود
علائم مهم این سرطان گوارشی شایع را بشناسیم
سرطان یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است. در این بیماری سازوکار طبیعی سلول ها دچار اشکال می شود که رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی بدن را به دنبال دارد. سرطان معده یکی از انواع سرطان ها است که بنا به توضیح موسسه ملی سرطان آمریکا از سلول های پوشش معده شروع می شود. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، حدود 1.5 درصد سرطان های جدید تشخیص داده شده در سال سرطان معده است. طبق تخمین
بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن می افتد؟
حالا به عنوان درمانی برای جلوگیری از زخم معده در کسانی که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مصرف می کنند، شناخته می شود. 4- ممکن است دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند مواد غذایی تند می توانند به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک کنند. دلیلش این است که این مواد غذایی سرشاز از آنتی اکسیدان هایی هستند که از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد مراقب می کنند. رادیکال های آزاد در ابتلا به
فضا محیطی ایده آل برای درمان سرطان
یورونیوز، به گفته آنها زمینه تحقیق در مورد بیماری سرطان در فضا با توجه به این که سلول های بدن در آن به دلیل عدم وجود نیروی جاذبه سریع تر پیر می شوند بیش از روی سطح کره زمین فراهم است. فرانک روبیو، فضانورد آمریکایی در همین راستا در مدت حضورش در ایستگاه فضایی بین المللی در یک ماموریت تحقیقاتی در مورد سرطان شرکت کرد. او از فضا به عنوان یک محیط پژوهشی منحصر به فرد یاد می کند. به
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
اغلب کشورها، در میان سه سرطان مرگبار قرار دارد. سالانه صدها هزار نفر به این بیماری مبتلا می شوند که متأسفانه تعداد زیادی از آنها پاسخ مناسبی به درمان ها نمی دهند و جان خود را از دست می دهند. سابقه بیماری در خویشاوندان، کم تحرکی، رژیم غذایی نامناسب، کمبود مصرف فیبر و مصرف غذاهای آماده همراه با نگهدارنده مثل انواع گوشت های فرآوری شده ازجمله عوامل زمینه ساز برای ابتلا به این سرطان محسوب می شوند. همچنین
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
درازمدت، مصرف منظم شربت لیمو عسل می تواند از بسیاری بیماری ها شما، محافظت کند. همان طور که می دانید، لیمو غنی از ویتامین C، فلاونوئیدها، بتا کاروتن، لیموویید، اسید فولیک و فیبر رژیمی است که آنها را در برابر بیماری هایی مانند آب مروارید، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و حتی سرطان مفید هستند و تاثیر می گذارند. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در
مکمل های اسید فولیک چه مضراتی دارند؟
/> 4. احتمال برگشت مجدد سرطان به نظر می رسد اسید فولیک در بیماری سرطان نقش دارد. همان طور که می دانید قرار گرفتن سلول های سالم در معرض سطح کافی اسید فولیک ممکن است آن ها را از سرطانی شدن محافظت کند اما قرار گرفتن سلول های سرطانی در معرض این ویتامین نیز به رشد و تکثیر آن ها کمک می کند. نتایج به دست آمده متفاوت است، برخی معتقدند خطر ابتلا به سرطان در افرادی که مکمل های اسید فولیک
مواد غذایی سرطان زا را بشناسید
آفتاب نیوز : بیماری سرطان در نتیجه رشد ناهماهنگ سلول های بدن در قسمتی خاص ایجاد می شود. تومور های بدخیم یا خوش خیم در نتیجه همین مشکل ایجاد می شوند. غذا هایی که باعث ابتلا به سرطان می شوند و یا رشد سلول های سرطانی را در بدن افزایش می دهند، عبارتند از: گوشت های فرآوری شده گوشت های فرآوری شده با دمای بسیار بالا و چربی زیاد تهیه می شوند. از سوی
جوانی پوست شما با این خوراکی ها حفظ می شود
جوان و سالم بمانید: مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مؤثرترین راه برای به تعویق انداختن علائم پیری است. به این دلیل که بدن در فرآیند اکسیداسیون، مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد را ایجاد می کند که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند و در بالا بردن خطر بیماری های مزمن نقش داشته باشند. آنتی اکسیدان ها به طور مستقیم با این رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و آسیب احتمالی را به حداقل می
اگر می خواهید کیست سینه نگیرید این قسمت مرغ را نخورید!
به گزارش بولتن نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین، اگرچه مرغ در سبد غذایی خانواده ها جایگاه ویژه ای دارد اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا موجب بیماری های گوناگونی مثل بیماری های قلبی ، چاقی، نازایی و کیست سینه و ... می شود. همچنین خوردن بیش از حد مرغ می تواند کلسترول را در بدن افزایش دهد، که موجب افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی می شود. شما نیز بهتر می دانید که مرغ
دانشمندان رابطه شگفت انگیز سیگار و چاقی را کشف کردند
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هلث لاین، ترک سیگار فواید بالقوه زیادی برای سلامتی دارد. می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بیماری های ریوی و سرطان را کاهش دهد. حتی می تواند ده سال به زندگی شما اضافه کند. بسیاری از افراد دوست دارند سیگار را ترک کنند، اما تمایلی به تلاش ندارند [...]
کاهش التهاب بدن و بیماری های مزمن با روزه داری
، از ما در برابر التهاب محافظت می کند. البته تحقیقات بیشتر مورد نیاز و هنوز خیلی زود است که بگوییم آیا روزه از بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون محافظت می کند یا خیر، زیرا اثرات اسید آراشیدونیک کوتاه مدت است. این نتایج نشان می دهد که روزه داری منظم در یک دوره طولانی می تواند به کاهش التهاب مزمنی که با این شرایط مرتبط است کمک کند همچنین رژیم غذایی پر کالری ممکن است با افزایش فعالیت التهابی، خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. منبع: ایسنا
مواد شیمیایی رایج خانگی با اختلالات عصبی مرتبط هستند
، دیابت و بی نظمی تیروئید شوند. اثرات عصبی قرارگرفتن در معرض مزمن برخی حلال ها و فلزات سنگین (به عنوان مثال سرب، جیوه) در محصولات خانگی می تواند بر سیستم عصبی تأثیر بگذارد و منجر به علائمی مانند سردرد، سرگیجه، اختلالات شناختی و در موارد شدید، بیماری های عصبی شود. سرطان برخی از مواد شیمیایی موجود در محصولات خانگی با سرطان مرتبط بوده اند. به عنوان مثال، فرمالدئید به عنوان یک ماده سرطان زا طبقه بندی می شود و قرارگرفتن در معرض طولانی مدت خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش می دهد. این مطالعه در مجله Nature Neuroscience منتشر شده است. ...
خواص میوه به ظاهر بی خاصیت
حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هاست که می تواند در مقابله با آسیب های اکسیداتیو و محافظت از سلول های بدن موثر باشد. 5. کمک به گوارش: فیبر موجود در خیار می تواند در بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از یبوست و مشکلات گوارشی دیگر مؤثر باشد. 6. اثرات ضد التهابی: برخی تحقیقات نشان داده است که خیار می تواند دارای اثرات ضد التهابی باشد که ممکن است در کاهش التهاب های مرتبط با بیماری های مزمن مفید باشد.
