خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
.جلوی آینه غذا بخورید: مطالعات انجام شده نشان می دهد زمانی که افراد خود را در هنگام غذا خوردن ببینند، گزینه های سالم تری را انتخاب خواهند کرد و 400 کالری کمتر وارد بدن می شود. 16.پیاده روی خود را به صورت ترکیبی انجام دهید: مطالعات انجام شده نشان می دهد که اضافه کردن مدت زمان کوتاه و سریع به پیاده روی می تواند بیش از 20 درصد کالری بسوزاند. این بدین معناست که یک پیاده ...
پیراشکی نخورید؛ سرطان سینه می گیرید!
کمتر از یک بار در ماه از این غذاها استفاده می کنند در معرض وقوع این بیماری قرار دهد. مصرف قند و شکر مسیرهای عبوری سیگنالیک آنزیمی خاص به نام "12-LOX یا 12- لیپواکسیژناز" را تحت الشعاع قرار می دهد.گلوکز واردشده به بدن با تغییر مسیرهای متابولیک موجب گسترش سرطان به خصوص سرطان سینه در زنان می شود. گفتنی است، پیراشکی حاوی اسیدهای چرب اشباع فراوانی است که وجود آنها یک عامل شناخته شده ی بیماری های قلبی به شمار می رود و در زنان باعث ایجاد رسوب قلبی و تنگی در عروق می شود که در نهایت سکته قلبی را به دنبال دارد. ...
خواص درمانی مصرف هندوانه/پوست هندوانه را دور نریزید
... متخصص طب گیاهی با اشاره به اینکه هندوانه دارای املاحی همچون سدیم، پتاسیم و کلسیم است، ادامه داد: این املاح عامل مؤثری برای رقیق شدن خون به شمار رفته و برای کلیه و کبد نیز بسیار مفید است. دریایی با بیان اینکه مصرف هندوانه سبب جلوگیری از بروز تشنگی به ویژه در فصل بهار و تابستان می شود، اضافه کرد: مصرف این میوه به دلیل تنظیم عملکرد کلیه ها، تعادل را در بدن حفظ می کند، همچنین فشار ...
درمان پرمویی و رفع موهای زائد
، طول موج، پزشک و... بستگی دارد. به منظور کاهش درد و ناراحتی، معمولا توصیه می شود حداقل نیم ساعت قبل از لیزر، کرم موضعی لیدوکائین به عنوان بی حس کننده موضعی استفاده کرد. البته باید دقت کرد که در محدوده وسیعی از پوست استفاده نشود! چون جذب بالایی دارد و می تواند خطرآفرین باشد. حتی گاهی توصیه می شود این اقدام جهت مناطق وسیع پوست در چند مرحله انجام شود. وجود چند موی زائد روی صورت یا ...
بیماری های پوستی ناشی از مشاغل مختلف
بیشتر سرطان های پوست به واسطه زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند. کشاورزان، دامداران، کارگران ساختمانی، آسفالت کاران، رفتگران شهرداری، رانندگان وسایط نقلیه عمومی، پلیس های راهنمایی و رانندگی ، ملوانان و کارگران کشتی و ... مجبورند ساعت های طولانی در معرض نور خورشید باشند و این برای پوست آنها زیان آور است. سم پاشان در سمپاشی درختان از ماده شیمیایی ای استفاده می کنند که در مقابل ...
با نیش زنبور از شر این بیماری ها خلاص شوید!
بر اساس برنامه ای خاص از بدن دفع می شوند. اما اگر روند مرگ برنامه ریزی شده سلول ها دچار اختلال یا کندی شود این مسئله موجب ابتلا به سرطان می شود. تحقیقات جدیدی که در این زمینه انجام شده نشان می دهد سم نیش زنبور با تحریک روند مرگ سلول ها و حذف به موقع آنها از بدن می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان ها در انسان پیشگیری کند. به این ترتیب با دریافت این سم می توان از حذف به موقع سلول ها مطمئن شد و ...
معرفی 12 منبع سرشار از ویتامین D
...: بسیاری از افراد به اندازه کافی ویتامین D را دریافت می کنند مگر در نواحی ای که آفتاب به اندازه کافی در دسترس نباشد و یا فرد دچار مشکلات در جذب ویتامین D باشد. نور خورشید: اگرچه نور خورشید و قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش به صورت محافظت نشده، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد اما قرار گرفتن در معرض آفتاب همراه با استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب منجر به سنتز ویتامین دی ...
اگر پوست گردن و زیر بغل تان تیره شده, اشتهایتان کم شده و احساس درد در شکم تان دارید, بخوانید
که شیوع بیماری کبد چرب در ایران حدود 30 درصد است، گفت، کبد چرب بیماری شایعی است که می توان آن را با سبک زندگی افراد مرتبط دانست . وی افزود، کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است و انسان نمی تواند بدون آن زنده بماند و ضروری است در صورت ابتلا به بیماری های کبدی و از جمله کبد چرب آن را به خوبی درمان کند . استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد، بیماری کبد چرب در افرادی شایع تر است ...
رفع گرفتگی گردن در یک دقیقه
نظر می رسد بی توجهی به حالت خوابیدن علت شایع خشکی گردن باشد. حتما به پهلو یا پشت بخوابید اما روی شکم نخوابید. اگر هم چنان ترجیح می دهید روی شکم بخوابید، مراقب بالش هایی که استفاده می کنید باشید. ممکن است بالش های خیلی بزرگ، هنگامی که به پهلو می خوابید، سرتان را بیش از حد به طرف دیگر فشار بدهد. بالش تان نباید بلندتر از حدی باشد که بدن تان دچار خمیدگی و انحنا شود. حتی می ...
ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست را بشناسید
به گزارش سلام خبر ، اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند. اما مصرف 11 ویتامین که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود می تواند با جوانسازی سلول های پوست موجب ایجاد درخشندگی تازه ای بر روی پوست شما شود. ...
دومین عامل قطع عضو بعد از تصادفات، دیابت است
به گزارش ایرنا دکتر سید سعید اسکویی روز پنجشنبه به مناسبت هفته سلامت افزود: شیوع بالای دیابت در دنیا و عوارض و هزینه های بسیار بالای آن موجب شد تا سازمان بهداشت جهانی با هدف حساس سازی و برنامه ریزی در این زمینه شعار هفته سلامت سال جاری را به موضوع غلبه بر دیابت اختصاص دهد. وی اضافه کرد: این بیماری همچنین شایع ترین علت نابینایی در دنیا است و بر خلاف گذشته که سل، وبا و بیماری های انگلی مشکل ...
زندگی بعد از حمله قلبی چطور باید باشد؟
، ورزش و ترک سیگارف کنترل سایر عوامل خطر به جلوگیری از بروز حمله قلبی مجدد کمک می کند. با پزشک خود برای کنترل این موارد مشورت کنید: فشار خون کلسترول بالا دیابت استرس غیر معمول نگرانی های بهداشت روانی مانند اضطراب و افسردگی اورژانس های پزشکی اگر در معرض خطر حمله قلبی دیگر قرار گرفتید، بسیار مهم است که هر گونه علائم را با پزشک ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. نکته مفید- برچسب های ارگانیک، مورد تأیید سلامت حیوانات و تأیید شده برای انسان بر روی ...
آیا رژیم ها واقعاً فقط شما را چاق می کند؟
قادر به حفظ 10 درصد کاهش وزن خود برای مدت 5 سال بودند.همچنین به نظر می رسد که به دست آوردن مجدد وزن صرف نظر از نوع رژیم غذایی که استفاده می شود به علت کاهش وزن رخ می دهد هر چند برخی رژیم های غذایی کمتر از دیگر رژیم ها برگشت دارند. به عنوان مثال، در یک مطالعه سه رژیم غذایی مقایسه شد افرادی که به دنبال یک رژیم غذایی با چربی تک اشباع نشده بودند برگشت وزن کمتر نسبت به کسانی که به دنبال یک ...
راز مادران خوش اندام
ماهنامه زیبایی سالم: احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهدشد. مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان وعده های ...
این عفونت زنانه ، بیماری همسرانشان هم هست!
، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد : با مطالعاتی که امروزه انجام شده است 90-95% سرطان دهانه رحم به علت ویروسی است که در بروز تبخال دخالت دارد به این دلیل پزشکان خانم هایی را که دچار این عارضه می شوند ضمن تجویز داروی مناسب به آنها هشدار داده می شود که امکان دارد این تبخال باز هم عود کند چون ویروس ها گاهی اوقات که دفاع بدن ضعیف می شود با وجودی که درمان شده اند ممکن است ...
ده خوراکی مرگ آور برای مغز
هورمون تحت درمان هستند، که در نهایت در گوشتی که شما می خورید موجود است. این مواد "زائد” خطر ابتلا به سرطان را با قرار دادن بدن در معرض تاکسین افزایش می دهد. 8. چربی های ترانس از چربی های ترانس همیشه باید اجتناب شود چرا که آنها نه تنها باعث افزایش وزن می شوند، بلکه سلول های مغزی را هم نابود می کنند. وقتی شما طی یک مدت طولانی خوراکی های حاوی چربی های ترانس مصرف می کنید باید ...
کچلی نشانه مردانگی است!
فولیکول های موی سر که در حال ساختن موهای سالم و ضخیم است تحت تاثیر سه عامل ژنتیک، هورمون های مردانه و زمان به تدریج شروع به ساختن موهای ضعیف تر، نازک تر، کوتاه تر و شکننده تر می شود. موهای ضعیف در نهایت بسیار کوچک باریک و تقریبا ناپیدا شده و عاقبت فولیکول این مو، مرده و از بین می رود و دیگر مویی از آن به وجود نمی آید. امان از داروهای بدن سازی کمبود جریان خون در پوست سر، نقشی ...
چطور خانه تان را ضدآلرژی کنید؟
این موجودات کوچک، بالشت و تشک تان را کاملا جارو کشیده و با یک اسپری ضدساس، اسپری کنید. از کاورهای مخصوص مایت برای رختخواب خود استفاده کنید و حداقل ماهی یکبار این کاورها را عوض نمایید. بی خیال فرش و پرده شوید فرش و پرده، خاک و گرده ها را جذب می کنند و به همین دلیل به مرور زمان تبدیل به یک مشکل واقعی می شوند. هر بار که روی قالی یا فرش قدم می گذارید، آلرژن ها را در هوا پخش ...
علت های ابتلا به سرطان گلو و حنجره
ایجاد سرطان های گلو احتمال بروز این سرطان در مردان بیشتر از زنان است. برخی عادت های زندگی، خطر بروز این سرطان را افزایش می دهد که عبارت است از : استعمال دخانیات و تنباکو مصرف مشروبات الکلی کمبود ویتامین A قرار گرفتن در معرض آزبست رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان بین سرطان گلو و عفونت انسانی پاپیلوماویروس هم، ارتباط وجود ...
شرایط حجامت کردن چیست؟
شده است. چرا که به اثربخشی بیشتر حجامت کمک می کنند. استفاده موضعی از عسل بعد از حجامت نیز با خاصیت آنتی باکتریالی که دارد، باعث تسریع در بهبودی زخم می شود. وی یادآور شد: حجامت یک روش سالم، موثر و طولانی اثر در درمان فشارخون است. بیماران دارای سابقه فشارخون بالا یا سکته مغزی، دچار حملات افزایش فشار خون می شوند می توانند زیر نظر متخصص طب سنتی با انجام حجامت از آن جلوگیری به عمل آورند. ...
علل و راههای پیشگیری از سرطان کلیه
...> اشتغال به کارهایی که در معرض تماس با پنبه نسوز و کادیوم هستند، در بیماران دیالیزی، امکان ابتلا به سرطان کلیه، به علت ایجاد کیست های زیاد، 30 برابر است که در حدود 6 درصد این افراد به مرور زمان به سرطان کلیه مبتلا می شوند، عوامل ژنی بندرت اتفاق افتاده (1درصد) که اغلب زود و در هر 2 کلیه ایجاد می شود. *پیشگیری: از مصرف دخانیات خودداری کنید، ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
توانند بسیار مفید واقع شوند. در این مقاله، ما لیستی از روشهای اثبات شده علمی برای ایجاد یک شیوه زندگی ضد پیری را بیان می کنیم: 8 ساعت خواب قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در هنگام خواب انجام می دهد. مطالعات متعددی نشان داده اند که خواب ناکافی منجر به مشکلات شناخته شده ای می شود. همچنین خواب ناکافی می تواند باعث شود که پوست ...
نسل کشی ارامنه؛ انگیزه های وقوع و دلایل انکار
مشابه نارسا می دانند. گرلاخ به جای آن پیشنهاد می کند که از کاربرد افراطی خشونت استفاده شود. او بر این عقیده است که میثاق نسل کشی سازمان ملل متحد مبتنی بر تعریف قومیت متقدم بر قتل است و قربانیان را یک گروه و دسته ثابت و مستمر می داند، یعنی این ملیت و قوم را در حد چیزی طبیعی می شمارد، نسل کشی متعاقب آن وجود این ملت را تنفیذ می نماید. یک نکتهٔ دیگر نقد که اغلب بکار گرفته می شود به ضرورت با نادیده گرفتن ...
این نوشیدنی برای بیماران سرطانی معجزه می کند
نوشیدنی برای بیماران سرطانی متاسفانه در چند سال اخیر شاهد رشد بیماری سرطان ، بوده ایم. پزشکان این بیماری را ناشی از امواج ماهواره ای و تغذیه نا مناسب می دانند. اگر یکی از عزیزتان در حال مبارزه با این بیماری است، بهتر است در تغذیه او دقت کنید تا سیستم ایمنی بدن بیمارتان را بالا ببرید. زیرا کسانی که برای درمان این بیماری تحت شیمی درمانی قرار می گیرند، سلول های سالم بدن شان را نیز به ...
انجام 32 مورد پیوند عضو در چهارمحال و بختیاری
سلامت مردم بستگی به خودمراقبتی دارد و لازم است در راستای انجام خودمراقبتی آموزش و فرهنگ سازی انجام شود، چرا که با وجود فراهم کردن تجهیزات پیشرفته و بیشترین هزینه نیز خودمراقبتی در اولویت قرار دارد و نباید به دست خود سلامتی خودمان را در معرض خطر قرار دهیم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد اضافه کرد: تقریباً همه اعضای بدن قابل پیوند هستند که این پیوند از خود فرد به خودش نیز امکان پذیر است ...
فرهنگ در رسانه
قرنه همچنین با اشاره به نقش جشنواره ی موسیقی نواحی در جذب خانواده ها و بویژه نسل جوان به موسیقی نواحی و محلی، اضافه کرد: متاسفانه این روزها شاهدیم که بعضی افراد و گروه ها به نام موسیقی نواحی با تلفیق و ترکیب چند ساز محلی با سازهای غربی، آثاری را اجرا می کنند و اسم این کار را نیز نوآوری می گذارند. در حالی که نوآوری این نیست که سازهای نواحی و محلی را با دیگر سازها تلفیق کنیم، چراکه این فقط رنگ کار را ...
9 عامل بزرگ شدن شکم
...، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است. بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین هفت تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می ...
بهترین راه برای جلوگیری از کم شنوایی مادرزادی
...، پرهیز کنند. دچار شدن به این بیماری ها در زمان بارداری نیز بسیار خطرناک است و می تواند باعث بروز آسیب جدی در جنین شود.این متخصص گوش، حلق و بینی در خاتمه، اظهار می کند: افرادی که در محل کار خود سر و صدای زیادی را تحمل می کنند نیز در معرض دچار شدن به مشکلات شنوایی هستند. این افراد می توانند از قالب گوش در هنگام کار استفاده کرده یا حتی کار خود را عوض کنند. ایجاد تومور و توده در گوش ها نیز از علل مؤثر در بروز کم شنوایی است اما علت ابتلا به این عامل هنوز به صورت دقیق مشخص نشده است. عوامل ارثی و نقص در سیستم ایمنی بدن می تواند در دچار شدن به این توده ها بسیار مؤثر باشد. ...
قربانیان معصوم سندروم پرنسس
گسترده که چندی پیش بر گروهی از کودکان و نوجوانان 5 تا 17 سال که به طور مداوم از لاک ناخن استفاده می کردند، نشان داد، عادت به استفاده از لاک ناخن در طولانی مدت به دلیل وجود ماده سمی مانند تولوئن، باعث بروز عوارض جسمی و روانی متعدد می شود. همچنین وجود ترکیب زیان آور دیگری به نام فتالات عامل تغییر سلول های چربی و ابتلا به چاقی در طولانی مدت است. ازدیگر مضرات لاک ناخن می توان به بالا رفتن احتمال ابتلا ...
