سایر خبرها
روش های الیکا عبدالرزاقی برای حفظ سلامتی اش
روش های الیکا عبدالرزاقی برای حفظ سلامتی اش این روزها مدام در اخبار و رسانه ها از محصولات ارگانیک و فواید استفاده از آنها می خوانیم؛ اینکه سموم و هورمون ها در سبزیجات و گوشت ها و لبنیات نفوذ می کند و اینکه ضرر مصرف اینگونه مواد گاهی حتی از خواص شان بیشتر است. خلاصه اینکه استفاده از مواد ارگانیک که بدون کودهای شیمیایی و مواد افزودنی و ...تهیه شده باشند دغدغه بسیاری از خانواده هاست. ...
تاثیرات باورنکردنی شکلات تلخ بروی سلامت
این فلاوانول ها می توانند به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد عروق کمک کنند. یکی از فلاوانول های موجود در دانه های کاکائو و شکلات تلخ ‘ کتیچین’ است که تولید اکسید نیتریک را در بدن افزایش می دهد. آب چغندر به دلیل محتوای بالای نیترات آن در میان ورزشکاران به عنوان ابزاری برای بالا بردن عملکرد ورزشی، پر طرفدار است. بر این اساس، یک محقق دانشگاه کینگستون در لندن درصدد بررسی این موضوع ...
بوکوحرام چرا و چگونه متولد شد؟
ابداع کردند. در خبرها عکس کسانی منتشر شد که سطل و قوطی رنگ سرشان کرده بودند. عجیب ترین موارد موتورسوارانی بودند که سرشان را با پوست هندوانه یا پوست سوراخ سوراخِ کدو پوشانده بودند. پیش از اختراع ظروف پلاستیکی، از اینجور چیزها به جای آبکش استفاده می کردند. این رانندگان آچابا در مقابل زورگیری های تقریباً رسمیِ پلیس ایستادند. این مقاومتِ آن ها اساساً در مخالفت با این قانون بود. اما بیشترِ ...
هر چقدر می خواهید بدون نگرانی از بوی دهان،سیر بخورید!
. از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند بر اساس گزارش نشریه Advances In Therapy، آلیسین موجود در سیر به دفع ویروس ها کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل سیر، احتمال سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. باعث کاهش فشار خون می شود به گزارش نشریه Pharmaceutical Sciences، سولفور موجود در سیر باعث گشادشدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. مصرف سیر ...
برای مقابله با دیابت چه کنیم؟
طور غیرمستقیم به قند تبدیل می شوند. مثل برنج یا گندم یا حتی چربی ها. به طور کلی مواد نشاسته دار باید احتیاط کرد؛ چون در بدن به گلوکوز و قندهای دیگر تبدیل می شوند. چه گیاهانی در کنترل دیابت موثر است؟ ما هیچ گیاهی را سراغ نداریم که قند خیلی بالا را بتواند در حد طبیعی پایین بیاورد. قطعا گیاهان می توانند مقداری قند خون را کاهش بدهند؛ اما اگر قند خون کسی خیلی بالا باشد، گیاهان فقط ...
8 کاری که باید هر روز قبل از ساعت 8 انجام بدهید
و سیستم گوارش بدن ایجاد می کند. تحقیقی در سال 2007 انجام شده و به این نتیجه رسیده بود که دوش آب سرد روزانه، علایم افسردگی را درمان می کند و اغلب موثرتر از داروهای شیمیایی است. 8. 30 گرم پروتئین مصرف کنید (3 الی 15 دقیقه) غذاهای مملو از پروتئین، شما را بیش تر از دسته های دیگر غذایی سیر نگه می دارند؛ چرا که هضم این غذاها وقت بیش تری می گیرد. هم چنین پروتئین قند خون را ثابت نگه ...
مصطفی زمانی: بازیگری مثل ریاست جمهوری جای تجربه کردن نیست
همین است. فکر می کنید برای چی دوست دارم دکمه ی شات داون را فشار بدهم؟ فیلم ها در سینمای ایران برای من بازیگر به یک هندوانه ی درسته تبدیل شده و این خیلی بد است. دلیلش هم از بین رفتن قواعد حرفه ای است. *فکر می کنید در این فضایی که توصیف کردید دوام بیاورید؟ مردم در ویتنام هم دوام آوردند. ما چرا نتوانیم! از وقتی تصمیم گرفتم نقشم را به عنوان یک بازیگر جدی بگیرم و به سینما احترام ...
ایرانیان مقیم خارج در صنایع تبدیلی سیب زمینی سرمایه گذاری می کنند/ انگلیسی ها روزانه 390 گرم سیب زمینی ...
نشده است، در حالی که در کشورهای توسعه یافته صنعتی و ثروتمند، سیب زمینی به علت مقرون به صرفه بودن و همچنین داشتن ویتامین های ب6، ث، آب، پروتئین، چربی، سلولز، مس، پتاسیم، منگنز، نشاسته و قند، جزو محصولات استراتژیک به شمار رفته و بعد از گندم صدرنشین سفره مردم جهان است. انگلیسی ها روزانه 390 گرم سیب زمینی می خورند رئیس انجمن ملی سیب زمینی (امسا) ادامه داد: در حالی مصرف سرانه سیب ...
دلیل ناتوانی جنسی مردان و زنان بیماری های غدد است
...> قند خون تان را کنترل کنید وگرنه ...! دیابت دو عارضه عمده دارد؛ یکی عارضه عروقی و دیگری عارضه عصبی. هر دوی این مشکلات یعنی هم درگیری عروقی و هم درگیری نوروپاتی می توانند باعث ضعف جنسی و ناباروری شوند بنابراین در افراد دیابتی، قند خون باید به خوبی کنترل شود چون ثابت شده کنترل قند خون همان طور که جلوی عوارض چشمی و کلیوی را می گیرد از عوارض جنسی هم جلوگیری می کند. علاوه براین هورمون های این ...
شیوع تلخ بیماری قند در قم/ تغذیه مناسبت بهترین راه پیشگیری است
پرهیز شود. این متخصص تغذیه اولین پیشنهاد برای افراد مبتلا به دیابت را اصلاح تغذیه، مصرف قرص که با تجویز پزشک صورت می گیرد در وهله دوم و انسولین را در مرحله پایانی و با افزایش بیش از حد قند خون توصیه می کند و در کنار همه این موارد فعالیت بدنی و تغذیه را در همه این موارد مورد تأکید قرار می دهد. وی در ادامه بر این نکته نیز تأکید می کند که مبتلایان به دیابت نباید به هیچ عنوان به ...
علل و علایم سیروز کبدی
.... از طرفی کاهش پروتئین های انعقاد خون ایجاد کبودی در پوست بدن و خونریزی از سوراخ ها و مخاط های بدن را افزایش می دهد. * در مراحل نهایی پوست ممکن است زرد شود که این دلیل رنگدانه های زرد صفراوی است و در بعضی افراد خارش پوست دلیل رسوب املاح صفراوی در زیر جلد است. شیوع بیشتر سنگ کیسه صفرا در این افراد به دلیل عدم وجود صفرای کافی در کیسه صفرا می باشد. * کبد این افراد ...
آلودگی وسیع اراضی کشاورزی بامحصولات تراریخته +اسناد
ارمغان بیاورد. برای مثال ژن مقاومت به سرما از یک ماهی گرفته شده و به گوجه فرنگی انتقال می یابد؛ در نتیجه ی این فرایند گوجه دستکاری شده جدیدی به وجود می آید که از خواص جدیدی برخوردار است. گرچه این محصولات می تواند از محسنات کوچکی مانند پرمحصولی (در حد چند درصد)، و مقاومت مختصر نسبت به آفات بهره مند باشد، اما مطالعات به روشنی نشان می دهد که مصرف درازمدت این محصولات می تواند مشکلات جدی هم ...
تخم شربتی را در اولویت مصرف مایعات قرار دهید
صدای صنعت- تخم شربتی خواص درمانی بی نظیری برای بدن ما دارد چه نوع بیماریهایی را می توانیم با استفاده از آن برطرف کنیم تخم شربتی هم برای لاغری و هم برای افزایش کلسیم بدنتان گزینه مناسبی است. یک کارشناس طب سنتی گفت: تخم شربتی فواید زیادی برای لاغر شدن, درمان بیماری های تنفسی, افراد دیابتی, افراد مبتلا به فشارخون بالا, برای پیشگیری از دیابت, رفع خستگی, رفع تشنگی مفرط, ناراحتی های گوارشی ...
تعمیرکار ایرانی که جوان ترین محقق ناسا شد! /عکس
دانشجویان ایرانی آینده کاری محدودی دارد، بروید؟ به نظر من علوم را نباید از هم جدا فرض کرد. در قدیم الایام ابن سینا، خیام یا رازی فارغ از اینکه شیمی می خواندند یا طب به عنوان حکیم شناخته می شدند. دلیل اینکه مدرک گرایی تا این میزان در جوامع رشد کرده فاصله گرفتن از همان دیدگاه سنتی است و ضرب المثلی در این زمینه داریم که می گوید عالم شدن چه آسان، آدم شدن چه مشکل. دلیل اینکه ...
به جای تزریق پنی سیلین این میوه را بخورید
البته مثل همیشه خداوند دانا در طبیعت بی انتهایش چاره و درمانی برای رفع سموم بدن خلق کرده است. آلبالو میوه ای که در کنار خواص بسیاری که در ادامه می خوانید می تواند به صورت فوق العاده ای سموم و عفونت های بدن را از بین برده و خطرات ابتلا به انواع مشکلات جسمی را کاهش دهد. آلبالو سرشار از ویتامین های A-B-D-C است و کلسیم و منیزیم و آهن در این میوه خوشمزه به وفور یافت می شود. ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
یکی از علائم هشدار دهنده اصلی برای نفخ جدی است. اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومورهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می ...
از خوردن خیار غافل نشوید!
به گزارش 9صبح به نقل از تبیان هوا که رو به گرم شدن می رود میل به مصرف میوه های آبدار و خنک نیز افزایش پیدا می کند. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر با این یار دیرین آبدوغ خیار آشنا شوید مطالعه ی این مطلب را از دست ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسیم
یک کارشناس تغذیه می گوید، خواب آلودگی در پشت میز کار احتمالا به رژیم غذایی فرد مربوط است و رو آوردن به مصرف خوراکی های انرژی زا می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. برای مثال جایگزینی نان، پاستا و برنج با سیب زمینی شیرین که قند را آهسته تر در جریان خون آزاد می کند، می تواند به سطوح انرژی پایدارتری منجر شود. همچنین ترکیب موز با کره بادام زمینی، مملو از پتاسیم، تریپتوفان و ...
نسخه طب سنتی برای لاغری
به گزارش ستاره ها؛ محمد احمدی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه در این خصوص به روزنامه جام جم می گوید: بدن دائم براساس نیازش در حال سوزاندن یا تجزیه مولکول های بزرگ تر برای تولید انرژی و ساختن یا ترکیب مولکول های کوچک تر به منظور ذخیره انرژی است؛ انرژی ای که از طریق غذا وارد بدن می شود، در سه قسمت مصرف می شود. یک قسمت از این انرژی، صرف فعالیت ها یا متابولیسم پایه بدن ازجمله تنفس، گردش خون، ساخت ...
دانه میوه هایی که برای سلامت مفید هستند
.... تخم این میوه حاوی مقداری اسید سالیسیلیک است که می تواند دارای خواص تسکین دهنده درد باشد. دانه های پاپایا (انبه هندی): درحالی که اکثر افراد دانه های این میوه را دور می ریزند، اما مصرف آن به شکل شگفت انگیزی برای سلامت مفید است. دانه های این میوه حاوی میزان بالای آنزیم های پروتئولیتیک نظیر پاپائین است که می تواند به رهایی از انگل ها و کرم های بدن کمک کند. دانه های کیوی: دانه های ...
بهترین برنامه غذایی برای صبحانه
مرغ سالم و خوشمزه هستند. مطالعات نشان داده اند خوردن تخم مرغ در صبحانه افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون و انسولین ثابت کمک می کند.در یک مطالعه، در مردان که تخم مرغ و یا یک نان شیرینی حلقوی برای صبحانه می خوردند. آنها پس از خوردن تخم مرغ احساس راضی تر داشتند و در طول بقیه روز کالری کمتری مصرف کردند. بهترین مواد غذایی برای خوردن در صبح ...
رازهای افزایش طول عمر
ماهی است. تحلیلی از 50 مطالعه پژوهشی که شامل بیش از نیم میلیون نفر شرکت کننده بود، فواید حائز اهمیت این رژیم غذایی را نشان داد. یافته ها نشان می دهند که این برنامه غذایی به میزان قابل توجهی خطر سندرم متابولیک را کاهش می دهد (ترکیبی از چاقی، افزایش قند خون، افزایش فشار خون و فاکتورهای دیگری که خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند). سعی کنید تغذیه تان مانند ژاپنی ها باشد مردم ...
خواص فوق العاده کدو سبز
کدو کم کالری است کدو از 94 درصد آب تشکیل شده و یکی از سبزیجات کم کالری محسوب می شود. یک سهم غذایی (250 میلی لیتر معادل یک لیوان) کدوی خرد شده ی خام کمتر از 20 کالری وارد بدن می کند و در عین حال 28 میلی گرم اسیدفولیک دارد. این میزان حدود 7 در صد نیاز روزانه ی یک فرد بزرگسال به این ویتامین را تأمین می کند. ناگفته نماند که همین میزان کدو حاوی 12 میلی گرم ویتامین C و 250 میلی گرم پتاسیم ...
خواص و ارزش غذایی پیاز
....مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف این سبزیجات تاثیر بسیار موثری بر روی سرطان دارد. خواب و خلق وخو: فولاتی که در پیاز یافت می شود می تواند در درمان و پیشگیری افسردگی موثر باشد. اینکار معمولا از طریق جلوگیری از تشکیل هموسیستئین اضافی در بدن انجام می شود. هموسیستئین اضافی با تولید هورمون های خوب همچون سروتونین ، دوپامین و نوراپی نفرین تداخل ایجاد می کند. پوست و مو ...
عمل جراحی که دنیای پزشکی را تکان خواهد داد!
.... فعالیت مغزی آن ها ثانیه به ثانیه بررسی خواهد شد. دمای سر والری پایین آورده می شود تا آماده پیوند باشد. در این مرحله، مغز والری عملا مرده حساب می شود. سپس عمل پیوند آغاز می شود. شدت جریان خون نیز در این مرحله در هر بدن کاهش داده شده تا سر به بدن جدید متصل شود. تمام ماهیچه های گردن بر روی هر دو بدن نیز کدگذاری شده تا اتصال به نحو احسن صورت پذیرد. حال زمان مهمترین بخش ...
روش پیشگیری و درمان کبد چرب
قند و چربی در بدن ) هستند. پورشمس با بیان اینکه در بیماری کبد چرب، علائم اولیه وجود ندارد، تصریح کرد، تشخیص کبد چرب با انجام آزمایش خون یا سونوگرافی صورت می گیرد. علل ابتلا به کبد چرب پورشمس با بیان اینکه ابتلا به کبد چرب به چندین عامل بستگی دارد گفت، چاقی و اضافه وزن ، بیماری دیابت ، تغذیه نامناسب ، مصرف غذاهای بسیار چرب و اختلال در چربی خون ازعواملی هستند که می ...
علایم کم خونی +روش درمان
شرطی که آهن را با میزان بسیار کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزوده تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابند. ویتامینC جذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می شود. علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا اغلب تحت تاثیر شکل آهن ...
چگونه با غذا خوردن لاغر شویم؟
طبیعی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2013 در همین سایت به چاپ رسیده است نشان می دهد میزان زینک بدن افراد دچار چاقی مفرط کمتر از افراد دیگر است. نتایج پژوهش دیگری که در سال 2013 منتشر شده است نیز حاکی از این است که مصرف مکمل 30 میکروگرمی زینک گلوکونات در روز علاوه بر خواص دیگر به کاهش وزن نیز کمک می کند. پروتئین ها پروتئین ها سنگ بنای حیات بوده و برای ...
بهبود پرش دست و پا در خواب با مصرف چای سفید
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , محمد عبادیانی اظهار داشت: حکمای طب سنتی همه مواد خوراکی را به دو گروه صالح الکیموس و فاسد الکیموس تقسیم کرده اند. به گفته وی غذای صالح الکیموس به مواد خوراکی ای گفته می شود که در کبد، از آن خلط خون طبیعی صافی تولید شود. خلط خون طبیعی صافی، خلطی است بدون اختلاط با سایر اخلاط، مگر مقدار اندکی از آنها (صفرا، بلغم و سودا) که برای رفع احتیاج بدن لازم ...
چرا"روغن کنجد"بخوریم؟
لیگنان و آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این روغن باعث بروز مقاومت بسیار بالا در برابر اکسیداسیون و خواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است. ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است.