گیاهان دارویی مفید برای حفظ تعادل هورمونی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
8 دمنوش آرامبخش و نشاط آور خانگی
و تجربه ای لذت بخش از نوشیدن این دمنوش ایجاد می کند. چای سبز، شناخته شده برای خواص چربی سوزی، همچنین دارای خواص ضد اضطراب و افسردگی است. این نوشیدنی می تواند به عنوان جایگزینی سالم برای نوشیدنی های دارای کافئین مضطرب کننده عمل کند. زعفران، نه تنها ادویه ای گرانبها بلکه منبعی از شادی و انرژی است. این دمنوش به بهبود خلق و خو و تقویت سطح سروتونین در بدن کمک می کند. توجه داشته ...
زونا چیست و چه علائم و عوارضی دارد؟
عارضه مفید هستند. برای تسکین درد ناشی از این بیماری می توانید از راهکارهای درمان زونا در طب سنتی که در ادامه بیان می کنیم استفاده کنید. هندوانه جزو میوه های محبوب فصل های گرم سال است. این میوه مقدار زیادی ویتامین سی دارد که نقش مهمی را در تولید کلاژن و افزایش مقاومت بدن ایفا می کند. به طور کلی با مصرف این میوه می توان از ابتلا به بیماری هایی که به پوست صدمه می زنند ...
چرا باید آب را در کوزه سفالی نگه داریم؟
سیستم متابولیسم طبیعی بدن با نوشیدن آب در ظروف سفالی تقویت می شود، زیرا این آب با هیچ یک از اجزای شیمیایی تماس ندارد. آب ذخیره شده در کوزه سفالی می تواند سطح تستوسترون در بدن را ثابت نگه دارد و به بهبود متابولیسم بدن بدون وجود ماده شیمیایی مانند BPA که موجب درون ریزی غدد می شود، کمک کند. 2. مفید برای گلو فواید نگهداری آب در کوزه سفالی، نوشیدن آب خنک بسیار دلپذیر است ...
مصرف این 8 ماده غذایی منجر به شادی می شود
واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. _ شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود؛ ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین حاوی منیزیم است که نشان داده ...
با خستگی بهاری چه کنیم؟
این افراد چه اثر مضاعفی می تواند بگذارد. استرس، ویتامین B، ویتامین C و ویتامین E بدن را تحلیل می برد. برای مبارزه با خستگی بهاری سعی کنید استرستان را کاهش دهید و ترشح هورمون شادی را در بدن تحریک کنید. می توانید با ورزش کردن باعث ترشح اندورفین ها و بهبود خوابتان شوید. نوشیدن چای سبز نیز می تواند مفید باشد. چای سبز پلی فنول دارد که کاهنده استرس و افزایندهٔ سروتونین است. آروماتراپی نیز یک راه ...
مصرف این 8 ماده غذایی منجر به شادی می شود
به گزارش زیرنویس، دانشمندان می گویند کسانی که روزانه 7 تا 8 واحد میوه و سبزی مصرف می کنند بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است. سلامت نیوز در خبری نوشت:بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر [...]
اگر قند خون مان روی چه عددی باشد نگران شویم؟
. میزان گلوکز در خون با چگونگی جذب، ذخیره و مصرف آن توسط انواع سلول ها تعیین می شود. این تعادل حیاتی برای حفظ عملکرد صحیح بدن و جلوگیری از مشکلات سلامت اساسی است. زمانی که مقدار گلوکز در خون به حدود نرمال خود نزدیک است، بدن به بهترین شکل ممکن عمل می کند. اما افزایش یا کاهش ناشی از عوامل مختلف می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. بنابراین، تعادل صحیح در مقدار قند خون امری بسیار حیاتی و ...
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک استفاده کنید
دندان پزشکی به عنوان عامل بی حس کننده استفاده می شود؛ برای ضدعفونی کردن دندان نیز می توان از ترخون بهره گرفت. ترخون برای مشکلات دندان و دهان مانند پوسیدگی، لق شدن دندان و درمان آسیب پذیری لثه ها کاربرد دارد. ترخون باعث می شود تا درد لثه ها به شکل خاصی کاهش پیدا کند. از تجمع پلاکت ها پیشگیری می کند و گردش خون را بهبود می بخشد ترخون دارای عصاره ای است که باعث می شود از جمع شدن ...
خواص تخم گشنیز؛ از سلامت پوست تا کاهش وزن
رژیم غذایی خود این ادویه را اضافه کند، قاعدگی او منظم خواهد شد، زیرا تخم گشنیز محرک های طبیعی دارد که باعث ترشح غدد درون ریز در بدن می شود و برای رسیدن به تعادل هورمونی به شما کمک می کند. کمک به کاهش وزن یکی دیگر از خواص تخم گشنیز این است که به کاهش وزن کمک می کند. با مصرف آن می توانید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و کاهش وزن اتفاق می افتد. بنابراین اگر قصد دارید لاغر ...
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟
تابناک با تو – گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود [...]
راه های اصولی و موثر کاهش وزن در میانسالی
و سبک زندگی افراد است که ماشه را می کشد. با این حال، هر سال که می گذرد حفظ یا کاهش وزن برای همه مردم سخت تر خواهد شد. با بالا رفتن سن چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ ماهیچه ها، هورمون ها، متابولیسم و سایر سیستم های بدن انسان با افزایش سن، درگیر عملکردهای پیچیده ای می شوند که کاهش وزن میانسالی را سخت تر از قبل می کنند: 1-شما تحت تاثیر تغییرات هورمونی طبیعی هستید ...
آرتی : دو زمان ایده آل برای بیدار شدن از خواب و ورزش کدامند؟
شفقنا- یک کارشناس علوم روانشناسی، اقتصادی و فلسفی اظهار کرد: اگر بیدار شدن از خواب و ورزش در دو زمان ایده آل انجام بگیرد، بدن روند خود درمانی را آغاز می کند. به گزارش شفقنا، پروفسور الکسی سیتینکوف عنوان کرد: افرادی که می خواهند از سلامتی برخوردار باشند، لازم است تولید کورتیزول را که هورمون استرس نیز نامیده می شود، کنترل کنند. افزایش سطح کورتیزول موجب ابتلا به بسیاری از بیماری ها است و ...
همه چیز درباره نوعی اختلال در غذا خوردن
از طریق افکار و رفتارهای مضری که سبب پرخوری عصبی در شما می شوند، دوری کنید. گفتار درمانی گروهی نیز ممکن است مفید باشد. مراجعه به متخصص تغذیه: این گزینه می تواند به شما کمک کند تا عادات غذایی سالم را یاد بگیرید و از برنامه های غذایی مغذی پیروی کرده و دیدگاه بهتری نسبت به تغذیه پیدا کنید. در برخی شرایط، درمان شامل بستری شدن در بیمارستان نیز می شود؛ به ویژه اگر بدن بیمار دچار کم آبی شدید، عدم تعادل الکترولیت ها و آسیب در اندام ها شده باشد.درمان موفقیت آمیز معمولاً شامل ترکیبی از درمان های فوق، همراه با رویکردی مشترک بین پزشک، متخصص سلامت روان و خودِ بیمار است. ...
چرا هر کار می کنیم، نمی توانیم وزن کم کنیم؟
را به مساله ای دشوار تبدیل خواهد کرد. 3- بیماری های زمینه ای یکی دیگر از عوامل بازدارنده کاهش وزن که خارج از کنترل افراد است، بیماری های زمینه ای مانند کم کاری تیروئید و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است که بر میزان متابولیسم و سطح هورمون ها تاثیر گذاشته و کاهش وزن را دشوارتر خواهد کرد. 4- رژیم های غذایی سخت و محدود رژیم های غذایی سخت و محدود (Fad diets) یا همان ...
فواید کشک برای دستگاه گوارش و کاهش وزن
سلامت واژن مفید هستند و کشک یکی از آنهاست. کشک دارای کشت باکتریایی خوبی است که برای سلامت واژن مهم است. به تعادل PH واژن کمک می کند و سلامت آن را بهبود می بخشد. سطح متعادل pH واژن را سالم نگه می دارد و شرایطی مانند تحریک پذیری و سوزش واژن را کاهش می دهد. این شامل لاکتوباسیلوس است که تعادل مخمر را در واژن باز می گرداند. علاوه بر این، به کنترل رشد عفونت ها در بدن کمک می کند و ماده شیمیایی ...
ویتامین های ضروری برای مردان
شفاآنلاین سلامت نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین: علاوه بر این، متغیرهایی مانند مصرف کافئین و حتی سفر نیز می توانند در این مسئله نقش داشته باشند. به عنوان مثال، کسانی که الکل بیش از حد مصرف می کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند ...
فلفل سفید فواید بیشتری دارد یا فلفل سیاه؟
برداشت و فرآوری می شوند (به صورت رسیده یا نارس) و همچنین اینکه ادویه از کل میوه و یا فقط دانه های آن تشکیل شده است. دانه های فلفل سبز نیز مانند دانه های فلفل سیاه از میوه های نارس تهیه و برای حفظ رنگ سبز خود، چه از طریق خشک کردن انجمادی و چه سایر فرآیندهای شیمیایی فرآوری می شوند. نحوه استفاده از فلفل سفید چگونه است؟ در آشپزی غربی، فلفل سفید بیشتر به دلیل زیبایی در ...
با این ادویه ها هورمون هایتان را تنظیم کنید
هورمونی در زنان می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله: سن: با افزایش سن، سطح هورمون های زنان به طور طبیعی کاهش می یابد و منجر به یائسگی و کاهش تولید استروژن و پروژسترون می شود. شرایط پزشکی: برخی شرایط پزشکی می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، اختلالات تیروئید، و اختلالات غده فوق کلیوی. استرس: استرس مزمن می تواند باعث ...
ریشه های بلوغ زودرس در کودکان
علت تولید زودهنگام هورمون های آندروژن و استروژن در سایر قسمت های بدن حاصل می شود. به همین دلیل گاهی اوقات با عنوان بلوغ زودرس مستقل از گنادوتروپین نیز شناخته می شود. تولید اولیه ی آندروژن و استروژن ممکن است به دلیل مشکلات اساسی در بیضه ها، تخمدان ها، غده ی آدرنال یا غدد فوق کلیوی (مثل کم کاری تیروئید) و غده ی هیپوفیز ایجاد شود. یکی دیگر از علل احتمالی این بیماری محیطی سندرم ...
خواص مصرف سبزی ریحان در ماه مبارک رمضان
جمله خواص درمانی سبزی ریحان می توان به ضدافسردگی، تقویت کننده، محرک غدد فوق کلیه، ضداستفراغ، ضدنفخ، تب بر، خلط آور، تسکین دهنده خارش و ضدسرطان اشاره کرد. تاج آبادی درباره خواص مصرف این گیاه در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: تخم ریحان مسکن و برای رفع دل درد مفید است، همچنین دم کرده دانه آن برای درمان ورم کلیه کاربرد دارد و درمان کننده سرگیجه و ضدتشنج، ضددرد، مقوی، تب بر و مدرّ است و معالج ...
چه ارتباطی بین رژیم غذایی و ریزش مو وجود دارد؟
گروه سلامت:تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی از مواد غذایی می توانند خطر ریزش مو را افزایش دهند، مانند کربوهیدرات های ساده که شامل قندهای تصفیه شده و غلات هستند. به گزارش خبرآنلاین، ریزش موی انسان تا 100 عدد تار مو در روز طبیعی است. مردان و به میزان کمتری زنان معمولاً با افزایش سن، موهای بیشتری از دست می دهند. با این حال ...
کاهش وزن باعث بزرگ شدن آلت تناسلی می شود؟
مثبت بگذارد عبارتند از: بهبود سلامت باروری: چاقی می تواند بر سطح هورمون ها و عملکرد تولید مثل در مردان و زنان تأثیر بگذارد و منجر به مشکلاتی مانند ناباروری و چرخه های قاعدگی نامنظم شود. کاهش وزن همچنین می تواند به عادی سازی سطح هورمون ها و بهبود باروری کمک کند. افزایش میل جنسی: اضافه وزن می تواند با کاهش میل جنسی همراه باشد و کاهش وزن و بهبود سلامت کلی می تواند منجر به افزایش میل جنسی ...
فواید مصرف معجزه آسای چای کوهی
باستان از این گیاه عمدتاً برای مقاصد دارویی و بهبودی استفاده می کردند. بقراط، پزشک و فیلسوف برجسته یونانی، خواص آن را برای بهبود عملکرد سیستم تنفسی و تقویت ایمنی تأیید کرده بود. خواص شگفت انگیز چای کوهی شامل کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و کاهش سطوح استرس است. این ویژگی ها آن را به یک گزینه ایده آل برای کسانی که به دنبال گزینه های نوشیدنی سالم و طبیعی هستند، تبدیل ...
عادت های روزمره که موجب بروز زخم معده می شود
بر معده، روده و دیگر قسمت های بدن داشته باشد، استرس باعث می شود بدن کوتیزول بیشتری ترشح کند، این هورمون پوشش معده را ضعیف می کند و باعث افزایش میزان ترشح اسید معده می شود؛ استرس طولانی مدت می تواند لایه محافظ معده را فرسایش دهد و خطر ایجاد زخم معده را افزایش دهد؛ انجام دادن تمرین های تنفس عمیق ومدیتیشن می تواند به کاهش استرس و محافظت از سلامت معده کمک کند. سیگار کشیدن سیگار ...
مصرف این ویتامین ها برای مردان ضروری است
به گزارش اقتصاد آنلاین، علاوه بر این، متغیرهایی مانند مصرف الکل، مصرف کافئین و حتی سفر نیز می توانند در این مسئله نقش داشته باشند. به عنوان مثال، کسانی که الکل بیش از حد مصرف می کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. به گزارش پویه در ادامه تعدادی از ویتامین ها و مکمل هایی که برای سلامت مردان ضروری و ارزشمند هستند، معرفی شده اند: ویتامین D ویتامین D می تواند سطح ...
کره بدن، نرم کننده و خوشبو کننده پوست
نرفته است. بادی باترها مناسب ماساژ، مراقبت از پوست و پاکسازی مناسب هستند البته فواید دیگری نیز دارند که مناسب دست و بدن می باشد: کره بدن را می توان به عنوان یک آبرسان برای تمام بدن استفاده می شود برای نتیجه بهتر می توانید آن را بعد از حمام استفاده کنید زیرا پوست بدن مرطوب بوده و با این کار کره بدن همانند یک محافظ پوست شما را تقویت می کند. اگر با موادی سر و کار دارید که باعث ...
آمپول ویتامین B12 چه فوائدی دارد؟
، ابتلا به اختلال خود ایمنی مرتبط با غدد درون ریز، داشتن رژیم غذایی گیاهخواری، بیماری های گوارشی و بالا رفتن سن. همچنین دلایل متعددی برای تزریق آمپول ویتامین B12 وجود دارد که مهم ترین آنها رفع مشکلات و خطرات مرتبط با کمبود ویتامین B12 مانند بیماری قلبی، اختلالات عصب شناختی و برخی مشکلات دیگر است. همچنین دریافت ویتامین B12 به روش تزریق، باعث می شود این ویتامین به طور مستقیم جذب جریان خون ...
درک پدیده سکسکه و آشنایی با این عارضه
... علل بروز سکسکه در بسیاری از موارد، علت دقیق بروز سکسکه مشخص نیست. با این حال، برخی افراد متوجه شده اند که عواملی مانند استرس، هیجانات شدید، و مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند در بروز سکسکه نقش داشته باشند. در موارد نادر، سکسکه هایی که بیش از 48 ساعت طول می کشند ممکن است ناشی از یک بیماری خاص یا دارویی باشد که فرد مصرف می کند. مشاوره پزشکی و درمان های تخصصی ...
طبیعت؛ پادزهر بیماری های جسمی و روحی و راهی برای آرامش در دنیای امروز
از بیماری ها و ناراحتی ها و دردها در نتیجه ذهن آشفته و بیمار فرد است و چنانچه ذهن از هر گونه فشار روانی و تجربه ها و خاطرات تلخ گذشته رها شود، بدن قادر خواهد بود خود را بازسازی کرده و انرژی های طبیعی خود را برای درمان خود باز یابد، بنابراین در طبیعت درمانی از هر روش برای اصلاح شیوه زندگی و بازگرداندن تعادل طبیعی بدن استفاده می شود. ارتباط با طبیعت، گوش سپردن به آوای طبیعت، غرش جویباران ...