سایر منابع:
سایر خبرها
جزییات زند گی شهید مطهری به روایت همسرش
، ولی بعد به یاد خوابی که در پانزده سالگی دیده بودند می افتند و احساس می کنند باید این قالی را ببافند. شروع به کار می کنند و بافت قالی در ظرف دو ماه و چند روز به پایان می رسد. ایشان می گویند در طول بافت این قالی همواره با وضو و مشغول ذکر گفتن بودند و انتخاب و چگونگی بافت را خود شهید به ایشان الهام کردند. انتهای پیام/ ...
مصرف افراطی گوشت قرمز فرآیند پیری را تسریع می کند
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، مصرف گوشت قرمز سبب افزایش فسفات سرم در بدن می شود که رابطه مستقیمی با افزایش سن بیولوژیکی دارد. این مطالعه با بررسی بیش از 600 نفر نشان می دهد گوشت قرمز سبب کاهش طول تلومر می شود. تلومر در پایان رشته DNA قرار دارد و نقش آن محافظت از کروموزوم است. از طرفی افزایش میزان فسفات سرم در خون، عمکرد کلیه ها را کاهش داده و مهمترین علت بروز بیماری های مزمن کلیه ...
آلودگی وسیع اراضی کشاورزی بامحصولات تراریخته +اسناد
ارمغان بیاورد. برای مثال ژن مقاومت به سرما از یک ماهی گرفته شده و به گوجه فرنگی انتقال می یابد؛ در نتیجه ی این فرایند گوجه دستکاری شده جدیدی به وجود می آید که از خواص جدیدی برخوردار است. گرچه این محصولات می تواند از محسنات کوچکی مانند پرمحصولی (در حد چند درصد)، و مقاومت مختصر نسبت به آفات بهره مند باشد، اما مطالعات به روشنی نشان می دهد که مصرف درازمدت این محصولات می تواند مشکلات جدی هم ...
جادوی برجام
میعانات گازی ایران (هزار بشکه در روز) - منبع: mees تهیه این گزارش ادواری درباره امنیت تامین نفت از کشورهایی به جز ایران، می تواند نشان دهنده برنامه ریزی صورت گرفته از سوی سیاستگذاران آمریکایی برای مدیریت دقیق تبعات تحریم نفت ایران؛ به ویژه پس از خروج کامل ایران از بازار جهانی نفت باشد. غلامحسین حسن تاش، تحلیلگر ارشد بازار نفت و عضو هیات علمی موسسه مطالعات بین المللی انرژی، در این خصوص به ...
شایع ترین تهدیدهای سلامتی معلمان را بشناسید
عامل اصلی آن، ایستادن طولانی مدت است و واریس، کمردرد و درد زانو معمولا از عواقب آن است. واریس در واقع نوعی گرفتگی غیرعادی و پیچ خوردگی وریدهای سطحی است که به دلیل گردش خون غیرعادی ناشی از ایستادن طولانی مدت ایجاد می شود. نشستن طولانی مدت و بی حرکتی هم به همین اندازه خطرناک است و می تواند باعث ایجاد واریس شود. در واقع ایستادن از نشستن بدتر است چون به جز واریس، احتمال چاقی شکمی را هم بالا می برد و ...
نفس ماهی قزل آلای خال قرمز مراغه به شماره افتاد
آذربایجان شرقی درسال 1375 تعدادی از ماهیان رودخانه مردق چای در بالادست روستای 'کرده ده' را صید و در دو مرحله در این رودخانه و در بالادست سد علویان رها کرد تا گامی برای احیای ماهی قزل آلا بردارد. ارتقای بخشی از حوضه آبخیز صوفی چای به منطقه حفاظت شده، دومین گام برای احیای گونه ماهی قزل آلا در این رودخانه بود. بروز این وضعیت سبب شد رودخانه صوفی چای مراغه به دلیل اهمیت اکولوژیکی از ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسیم
سطح سلولی ایفا می کند. منیزیم نه تنها در تقویت تولید انرژی سلولی دخیل است، بلکه خواص آرامش بخشی دارد که به کیفیت و طول مدت خواب که به نوبه خود به تولید انرژی بیشتری در طول روز منجر می شود، کمک می کند. منیزیم حتی می تواند در تسکین عضلات گرفته، پاهای بی قرار و پرش پلک ها کمک کند.
آیا از رابطه جنسی خود راضی هستید؟
باروری را به افراد انتقال دهد؛ علاوه در آن باعث افزایش طول عمر، کاهش افسردگی و ایجاد شادکامی می شود؛ اما سوال این است که چگونه می توانیم تشخیص دهیم که ما جزو افرادی هستیم که رابطه جنسی رضایت بخشی دارند؟ همچنین چگونه می توانیم رضایت مان را از این رابطه افزایش دهیم؟ تحقیقات انجام شده در جوامع مختلف نشان داده است اغلب افراد خود را از زندگی جنسی شان راضی نشان می دهند؛ در صورتی که در واقعیت ...
ابتلا به عفونت با بی خوابی
به گزارش 9صبح به نقل از قدس آنلاین؛ خواب موجب بهبود یادگیری، حافظه و ترمیم سیستم عصبی را تسهیل می کند. اما مطالعات جدید نشان می دهد که خواب مطلوب برای کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی و بازسازی آن ضروری است. افرادی که به خوبی نمی خوابندبیشتر مستعد بیماری های انگلی و قارچی هستند. محققان انستیتو ملی سلامت و تحقیقات پزشکی فرانسه بررسی هایی را به مدت 9294 نفر طی چهار سال انجام دادند. آنها ...
کاهش کلسترول با رژیم غذایی مناسب
وضعیت کلسترول شما کمک کنند. گردو که سرشار از اسیدهای چرب مونو و پلی است، رگ های خونی شما را هم سالم نگه می دارد. خوردن حدود یک مشت (42٫5 گرم) آجیل در روز، مثل بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته، احتمال بروز بیماری های قلبی را در شما کاهش می دهد. فقط دقت کنید آجیلی که می خورید نمک دار یا شکردار نباشد.همه آجیل ها کالری بالایی دارند، بنابراین خوردن یک مشت کافی است. برای جلوگیری از خوردن ...
بهترین برنامه غذایی برای صبحانه
مرغ سالم و خوشمزه هستند. مطالعات نشان داده اند خوردن تخم مرغ در صبحانه افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون و انسولین ثابت کمک می کند.در یک مطالعه، در مردان که تخم مرغ و یا یک نان شیرینی حلقوی برای صبحانه می خوردند. آنها پس از خوردن تخم مرغ احساس راضی تر داشتند و در طول بقیه روز کالری کمتری مصرف کردند. بهترین مواد غذایی برای خوردن در صبح ...
رازهای افزایش طول عمر
بسیار از نواحی جهان، امری معمول و طبیعی است و حالا شواهد علمی نشان می دهند که چرت زدن در روز می تواند به افزایش طول عمر کمک کند. مطالعه ای اخیرا انجام شد که شامل 24000 شرکت کننده بود، نتایج آن نشان داد که خواب نیمروزی منظم نسبت به خواب نیمروزی هر از گاهی، احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی را 37 درصد کاهش می دهد. محققان تصور می کنند خواب میان روز با کاهش هورمونهای استرس به قلب کمک می کند. ...
کودکانی با شرایط بدتر از زندانیان + تصاویر
) قبل از خواب، موجب می شود تا فرد، خواب راحتی نرود. گزارش ها نشان می دهد نسل آیپد (کودکانی که از سنین پایین با بازی های آیپد بزرگ می شوند) در بزرگ سالی هم احتمال زیادی دارد که به نسلی موسوم به سیب زمینی مُبلی (افرادی که دائماً روی مبل لَم می دهند و تلویزیون تماشا می کنند یا جنبشی ندارند) تبدیل می شوند. حال این آمار را در کنار گزارش هایی قرار دهید که نشان می دهد از هر 100 کودک انگلیسی در ...
توصیه های وزارت بهداشت به زنان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
...> پروبیوتیک ها و لبنیات کم چرب مصرف لبنیات پرچرب به دلیل وجود هورمون استروژن در آنها خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان سینه و پروستات را افزایش می دهد. هورمون استروژن معمولا در چربی لبنیات باقی می ماند و مصرف بیش از حد لبنیات پرچرب بیشتر منجر به افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان سینه می شود. در عوض محصولا پروبیوتیک و کم چرب اثر معکوس دارد. حتی لبنیات مصرفی مبتلایان به سرطان سینه ...
خواص و ارزش غذایی پیاز
....مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف این سبزیجات تاثیر بسیار موثری بر روی سرطان دارد. خواب و خلق وخو: فولاتی که در پیاز یافت می شود می تواند در درمان و پیشگیری افسردگی موثر باشد. اینکار معمولا از طریق جلوگیری از تشکیل هموسیستئین اضافی در بدن انجام می شود. هموسیستئین اضافی با تولید هورمون های خوب همچون سروتونین ، دوپامین و نوراپی نفرین تداخل ایجاد می کند. پوست و مو ...
امگا 3 اثر داروهای ضد افسردگی را افزایش می دهد
افسردگی استاندارد همراه با روغن ماهی امگا3 مقایسه کردند . ساریس گفت: اختلاف بیمارانی که از هر دو داروی ضد افسردگی و امگا3 استفاده می کردند در قیاس با یک پلاسبو بسیار قابل توجه بود . بسیاری از مطالعات نشان می دهد مصرف امگا 3 ها به طور کل برای سلامتی مغز و بهبود خلق و خو بسیار مفید هستند. اما این نخستین بررسی مطالعاتی است که داروی ضد افسردگی را با امگا3 ترکیب می کند . ...
روش پیشگیری و درمان کبد چرب
چرب در افراد چاق و دارای اضافه وزن شایع تر است، گفت، "کم تحرکی و مصرف غذاهای چرب سبب شده که مردم روز به روز وزنشان افزایش یافته و همین افزایش وزن، چاقی را به دنبال خواهد داشت.در افراد چاق بیماری های اختلال چربی خون ،دیابت و همچنین سندرم متابولیک بیشتر است و این عوامل می تواند زمینه بیماری کبد چرب در فرد را افزایش دهد”. پورشمس تاکید کرد، کبد چرب قابل درمان است و بیماران با کاهش وزن، تغییر ...
علایم کم خونی +روش درمان
های خوراکی است. درمان با نمک های ساده آهن مثل سولفات فروی خوراکی کاملا موثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است و باید مصرف آن ها تا چندین ماه ادامه یابد. چنانکه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند جذب آن ها بهتر و بیشتر صورت می گیرد، ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی می شوند. عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند، به ...
خانم ها پیراشکی نخورند؟
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، گروهی از محققان با بررسی 1549 زن مبتلا به سرطان سینه و مقایسه آنها با 1492 زن سالم با همان محدوده سنی دریافتند مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند پیراشکی و دونات و مواد غذایی شیرین به صورت حداقل یک بار در هفته خطر وقوع سرطان سینه را افزایش می دهد. محققان گفته اند خوردن غذاهای سرخ شده و پیراشکی حداقل یک بار در هفته و یا بیشتر بین 30 تا 37 درصد می تواند ...
کارمندان ایلامی غربالگری دیابت می شوند
و گفت: باید از ابتلا به چاقی جلوگیری کرد بویژه در میان زنان که 45 آنها بی تحرک هستند و باید فعالیت های منظم حرکتی، ورزشی را در طول روز طراحی کنند. از طرف دیگر توصیه مصرف قند و شیرینی ها پایین بیاید و از خوردن غذاهای پرچرب جلوگیری شود. وی بر مصرف میوه و سبزیجات در طول روز به میزان مناسب تاکید کرد و افزود: متاسفانه بیشتر مردم کشورمان مشکل تغذیه ای دارند که باید مورد توجه قرار گیرد همچنین حذف سیگار و قلیان به عنوان یکی از محرک های ابتلا به بیماری دیابت امری ضروری است. ...
زنان باردار از استرس دوری کنند
تکامل است) دارد. این اثر ممکن است در اوایل بارداری که سد محافظ بین مادر و جنین هنوز کامل نشده، بیشتر باشد. علاوه بر این احتمال شیزوفرنی به عوامل دیگری از جمله ژن ها هم ربط دارد. آخرین تحقیقات پروفسور ویوت گلوور از کالج سلطنتی لندن نیز نشان می دهد فرزندان زنانی که در دوران بارداری استرس داشته اند، مستعد مشکلات رفتاری و روانی مانند بیش فعالی و کم توجهی (ADHD) هستند. علاوه بر ...
چرا بعضی از کودکان کمتر بیمار می شوند؟
کنید که بچه ها زود بخوابند. خیلی از نوزادان تقریبا به 14 ساعت خواب در روز و پیش دبستانی ها به 11 تا 13 ساعت خواب در روز نیاز دارند. 3- هر روز فعال باشید مطالعات نشان می دهد ورزش منظم و ملایم می تواند 25 تا 50 درصد از سرماخوردگی ها و آنفلوآنزا هایی را که در طول یک سال اتفاق می افتند را کاهش دهند. آن هم احتمالا با تقویت گردش خونی که حاصل سلول های مبارزه کننده با عفونت هستند. ورزش ...
برنامه انتخاباتی آجورلو با نام پیشرفت و توسعه فوتبال ایران منتشر شد
سطح آسیا 6- تأمین اکثر منابع مالی از سوی دولت و در نتیجه تحمل پی آمدهای دولتی بودن فعالیتها 7- جهت مطالبات مردم در رابطه با فوتبال از دولت است 8- فقدان نظام آموزش جامع 9- فاصله زیاد فوتبال ایران از دانش روز دنیا و حتی از قدرتهای اول آسیا 10- فقدان باشگاههای حرفه ای 11- کمبود شدید امکانات سخت افزاری 12- تخصیص نامناسب درآمدها و اختصاص اکثر درآمدها به فعالیت ...
30 تاکتیک یک مذاکره موفق
...> • سعی کنید قدرتمند باشید. در مطالعات وسیعی، محققان نشان داده اند که توانمندی و مالکیت می تواند بر سطح کورتیزول (هورمون استرس) و استروژن (هورمون قدرت) و همچنین توانایی ریسک پذیری تاثیرگذارد. 12) اگر شما یک فهرست محدود از خواسته ها داشته باشید، بازنده هستید بگذارید راجع به فروش شرکت تان صحبت کنیم. یک طرف معمولا تمرکزش روی قیمت آخر است، در این صورت می توان گفت که به -احتمال زیاد- او ...
عامل 50 درصد بیماری های قلبی
در تکنیک های توالی یابی ژن ها، بین 7 تا 15 درصد کاردیدومیوپاتی با منشأ فقط یک تا دو ژن (MYBPC3 / TNNI3) در بعضی از جمعیت ها مشاهده شده است. وی افزود: این در حالی است که مطالعات جدید همبستگی بسیاری از ژن ها را به عنوان ریسک فاکتور برای بیماری های قلبی عروقی به صورت اولیه و یا ثانویه (مانند بسیاری از ژن های ایجاد کننده دیابت و چاقی) معرفی نموده است. در سال های اخیر بیش از 100 ژن مرتبط با ...
اگر قصد جراحی بینی دارید، بخوانید
...، منجر به تورفتگی بیش از حد نوک بینی و ایجاد چاله های عمیق در دوطرف نوک بینی می شود. اگر میزان برداشتن بافت باز هم بیشتر باشد، سبب افتادگی پره های بینی و بسته شدن سوراخ های بینی در هنگام عمل دم خواهد شد. از طرفی، برداشتن بیش ازانداز ه این بافت ها، موجب بالا رفتن بیش از حد نوک بینی و نمای بینی خوکی شکل می شود. در صورت بروز چنین مشکلاتی، گذشته از ظاهر نامتناسب بینی، در اکثر موارد تنفس از راه بینی ...
توصیه هایی جهت دفع بوی عرق بدن
آنچه در این مقاله از نظر خوانندگان محترم می گذرد نگاهی گذرا به علل حدوث این اختلال و ارائه راهکارهای ساده و توصیه های طب سنتی جهت رفع بوی عرق می باشد که امید است مورد استقبال و استفاده علاقه مندان قرار گیرد . تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند؟+تصاویر
خیلی زیاد نباشد؛ استفاده از دوچرخه در مسیرهای 4 تا 7 کیلومتری معمولاً بصرفه تر از اتومبیل و حمل ونقل عمومی است. یک آمار عجیب: آمریکایی ها نه تنها هر روز بیش از 50 دقیقه وقت در مسیر خانه تا محل کار و بعکس سپری می کنند (این مدت در شهرهای شلوغ مانند نیویورک دو برابر است)، بلکه هر سال بیش از 700 دلار هزینه سوختی را می پردازند که پشت ترافیک مصرف کرده اند. 7- همه جا، جای پارک شماست: وقتی ...
عوارض مصرف مواد سرشار از فروکتوز بر سلامت قلب نوزاد
موش های که فقط آب در طول مدت بارداری خورده بودند، دارای چندین فاکتور پرخطر بیشتر ابتلا به بیماری قلبی در بزرگسالی بودند. این مطالعه می تواند برای مردم سراسر جهان مفید باشد چراکه سهم بزرگی از غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های گازدار حاوی مقدار بالای فروکتوز و سایر شیرین کننده های مبتنی بر فروکتوز هستند. مطالعات اخیر از ارتباط بین مصرف فروکتوز و افزایش نرخ ابتلا به بیماری های ...
راهکارهای خوشمزه برای کاهش سایز کمر
به گزارش تابناک یزد ، چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دغدغه های افراد است و هر کسی دوست دارد که اندامی متناسب و زیبا داشته باشد. با ما همراه باشید تا با خوراکی هایی آشنا شوید که هم خوشمزه اند و هم به تناسب اندام کمک می کنند. انار محققان دریاقتند این میوه میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA) را کاهش می دهد. مطالعات قبلی نشان داده بود میزان NEFA به ذخیره چربی زیادی در ...