خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های رهایی از خروپف
.... به این حالت سقوط آزاد هم گفته می شود و یکی از مزایای اصلی آن این است که می تواند به تسکین آپنه خواب (اختلال وقفه تنفسی در خواب) یا خروپف مزمن کمک کند. 4- اگر به پشت می خوابید، بالش خود را تنظیم کنید در صورتی که امکان خوابیدن به پهلو را ندارید و باید به پشت بخوابید، چند بالش زیر سرتان بگذارید تا سر چند سانتیمتری بالاتر از بدن قرار گیرد. 5- تمرین آواز کنید ...
انواع خواص عسل آشنا
...، ضدباکتریایی و آرامش بخش است که می تواند در کاهش التهاب و درد زانوی مرتبط با برخی از شرایط مانند التهاب مفاصل (مانند التهاب مفصلی یا آرتروز) کمک کند. در زیر، به برخی از خواص خرید عسل برای درد زانو و مزایای آن اشاره می کنیم: در هر صورت، استفاده از عسل به عنوان درمان مکمل برای دردهای زانو باید همراه با مشورت پزشک شما انجام شود، به خصوص اگر شما مشکلات سلامتی خاصی دارید یا از دردهای ...
10 خاصیت بی نظیر غذای تند برای سلامتی
شفاآنلاین سلامت بسیاری از مردم به خصوص چینی ها غذای تند می خورند، زیرا طعم تندی را دوست دارند. دیگران درک نمی کنند که چرا آنها خودشان را با غذای گرم و تند شکنجه می دهند. اینها فواید سلامتی غذاهای تند است که باعث می شود، شما به بطری سس تند یک نگاه بیندازید. به گزارش شفاآنلاین: محققان دریافتند که خوردن غذای تند فواید زیادی دارد که البته فواید خوردن غذای تند برای زنان بیشتر از مردان می ...
هرچی سنگه پیش کفش تنگه/ نکاتی در باب انتخاب پای افزار مناسب
.... 2. هنگام پوشیدن آن احساس درد و ناراحتی نداشته باشید و با راه رفتن پاهایتان خسته نشود. 3. کفش انتخابی تنگ نباشد که باعث فشار به ناخن ها و انگشتان پا شود. 4. جنس کفش به لحاظ تنفس و گردش هوا خیلی مهم است. جنس چرم برای کفش از انواع دیگر مناسب تر است، زیرا چرم همانند پوست، هوا را عبور می دهد و قالب پا را به خود می گیرد.. توصیه می شود صبح ها برای خرید کفش ...
تیغ ترور بر چهره بلوچ
بازگشایی راه ها شروع شود. وارد شدن به هر روستایی راحت اما بیرون رفتن از آن سخت است. اهالی اصرار دارند دست کم به اندازه یک لیوان چای، از مهمان راه نزدیک یا دورشان پذیرایی کنند. بالاخره در دنگری پایین روستایی در تلنگ در جنوب سیستان و بلوچستان دلم هوس چای می کند. زنان روستا از پشت دیوار خشت و گلی بیرون می آیند و با اشاره دست می گویند که داخل خانه شان شوم. مردهای روستا از پشت سرم با صدای بلند ...
خطر از بیخ گوش مردم ایران گذشت/ کنترل 37 طغیان بیماری های واگیر در نوروز
یک سبک نشستن است که در آن زانوهای شما خم می شود و پاها زیر بدنتان قرار می گیرد. بنابراین ماندن زیاد در این حالت می تواند آسیب زا باشد. همچنین در حوزه کنترل بیماری های واگیر در دانشگاه ها، تعداد کل بازدیدهای انجام شده، 4745 مورد، تعداد واکسن هاری تزریق شده، 7967 مورد، تعداد نمونه های واگیر تهیه شده، 1954 مورد، تعداد طغیان های واگیر گزارش شده، 37 مورد و تعداد تست کرونا انجام شده، 7899 مورد، ثبت و اعلام شده است. ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش قد بعد از دوران نوجوانی
پا به صورت عمودی کشیده شوند. این حرکات فیزیکی در کنار هم توده ی استخوانی را در قسمت پایینی پا افزایش می دهند که آن هم به نوبه ی خود چند سانتی متر قد شما را افزایش می دهد. صاف نگه داشتن بدن: بسیاری از افراد عادت دارند که موقع نشستن پشت کامپیوتر یا وقتی از گجت هایی مثل گوشی تلفن استفاده می کنند، بد بنشینند. این عادت در طول زمان باعث خم شدن ستون فقرات می شود. این حالت خمیدگی روی قد شما اثر ...
شایع ترین علائم و نشانه های سرطان که نباید نادیده گرفته شوند
مزمن که علیرغم خواب کافی از بین نمی رود، یکی از شایع ترین علائم سرطان است. این علامت اغلب در سرطان خون دیده می شود. اما گاهی اوقات می تواند با خونریزی ناشی از سایر سرطان ها مرتبط باشد. در بعضی موارد، سرطان پیشرفته باعث درد شود. به عنوان مثال، کمردرد از علائم سرطان پروستات، تخمدان و روده ی بزرگ به شمار می شود. سرطان استخوان اغلب از همان ابتدا با درد همراه است. بعضی از تومورهای مغزی هم به ...
تشک فنری چیست؟
منفصل چیست؟ توزیع وزن بهتر: تشک فنری منفصل بهترین پاسخ را به فشارهای مختلف بدن ارائه می دهد و متناسب با حالت بدن شکل گیری می کند. بنابراین برای افرادی که مشکلاتی نظیر درد عضلات و مشکلات ستون فقرات دارند، مناسب تر است. جلوگیری از انتقال لرزش: وجود فنرهای جداگانه باعث می شود که حرکت در یک نقطه از تشک، بر سایر نقاط تاثیری نداشته باشد و لرزش و تکان را به سایر نقاط تشک منتقل نکند. طول عمر ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
باعث کاهش ترشح بزاق شود و به سلامت کلی دندان ها کمک خواهد کرد. 5. هویج برای حفظ فشار خون: مقدار بالای سدیم در غذا، فشار خون را افزایش می دهد که میتوانید با اضافه کردن غذاهای غنی از پتاسیم در رژیم غذایی خود با آن مقابله کنید.سه چهارم فنجان آب هویج حاوی 517 میلی گرم پتاسیم و 14 درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم را تامین می کند و هنگامی که خام خورده شود، موجب کاهش فشار خون میشود. ...
(عکس) شاه بوف؛ بزرگ ترین جغد در ایران
شود و تحقیقات بی شماری نسبت به رده و شاخه و راسته این حیوان صورت گیرد. در زمان پرواز این جغد طول بال این نوع به نزدیک دو متر می رسد و این در حالی است که طول این پرنده در حالت نشسته تنها حدود 60 تا 70 سانتی متر است. البته این اندازه در بین برخی از زیر گونه های این جغد متفاوت است ولی به طور میانگین اندازه بال این حیوان در همین بازه قرار دارد. این جغد چشمان نارنجی رنگ دارد و ...
امام جمعه دماوند: باید مشخص شود هر ایرانی چقدر دلار و سکه دارد /امام جمعه کرج: راه مبارزه با اسرائیل را ...
کد خبر: 925293 / دیروز, 16:57 / ایران امام جمعه کرج گفت: دشمنان ما فکر می کنند اگر در جایی صبر راهبردی داریم، راه مبارزه را بلد نیستیم و قصد دارند ما با احساسات ضد استکباری خود به مسؤولان کشور فشار وارد کنیم که علیه دشمنان اقدامی انجام شود؛ آنها نگران نباشند، صبح نزدیک است. به گزارش رویداد ایران و به نقل از خبرآنلاین، نماز جمعه های امروز کرج، اصفهان، ورامین و دماوند با ...
علت خواب رفتن دست و پا چیست؟
که فرد معمولاً از این حس آگاه نیست و همیشه باعث درد نمی شود، بلکه احساس ناخوشایندی ایجاد می کند. این حالت ناخوشایند را هر کسی تجربه می کند، به ویژه کسانی که شغل آن ها به گونه ای است که با محدودیت حرکت همراه است، مثل کار در حالت نشسته. همه ی ما تجربه ی این بی حس شدگی موقت را داشته ایم، حالتی که آن ها را اصطلاحاً خواب رفتن بخشی از بدن توصیف می کنیم. این اتفاق زمانی رخ می دهد که برای مدتی ...
فال روزانه ماه تولد - جمعه 17 فروردین 1403
واکنش نامطلوبی از طرف همسرتان دریافت کنید. فال متولدین تیر ماه وضعیت سلامتی شما امروز عالی خواهد بود. ممکن است با یکی از نزدیکان خود وارد دعوا شوید و اوضاع به دادگاه کشیده شود. به دلیل همین دعوا و درگیری، پولی که به سختی به دست آورده اید خرج می شود. والدین و دوستان تمام تلاش خود را می کنند تا شما را راضی نگه دارند. به احتمال زیاد ...
دمنوشی که هزار خاصیت دارد
.... مقدار اسید سیتریک موجود در لیموترش به اندازه اسید آسکوربیک است. اسید آسکوربیک اسید ضعیفی است که به راحتی در بدن متابولیسم می شود و اجازه می دهد مواد معدنی موجود در لیموترش، خون را به حالت قلیایی درآورند. نوشیدن آب گرم و لیمو در ساعات صبح به از بین بردن اسید های بدن از جمله اسید اوریک مفاصل کمک می کند. این اسید یکی از دلایل اصلی درد و ورم محسوب می شود. پاکسازی پوست ...
رهایی از بار اضافه: فواید باورنکردنی کاهش وزن کم
. خداحافظ به درد مفاصل! اضافه وزن، فشار زیادی به مفاصل بدن، به خصوص زانوها و کمر وارد می کند. این فشار می تواند باعث درد، التهاب و خشکی مفاصل شود. با کاهش وزن کم، فشار روی مفاصل کاهش پیدا می کند و در نتیجه، درد و التهاب مفاصل به طور قابل توجهی کم می شود. تحرک شما افزایش پیدا می کند و فعالیت های روزانه تان را با راحتی بیشتری انجام می دهید. تصور کنید که بدون درد زانو، می ...
چگونه می توان از شر خروپف کردن خلاص شد؟
به گزارش زیرنویس، ورزش کردن یکی از راه هایی است که می تواند به حل مشکل خروپف کمک کند، چرا که این کار باعث قوی شدن تمام ماهیچه های بدن می شود و جلوی شل شدن آنها را می گیرد. همشهری آنلاین نوشت: خروپف مشکل بسیاری رایج است که گرچه خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما برای اطرافیان او می [...]
صفر تا صد بارداری
ماهه سوم بارداری به پهلو بخوابید چون تحقیقات نشان داده که این نوع خوابیدن برای جنین بی خطرتر است. اگر به طور اتفاقی به پشت خوابیده اید، فقط حالت خواب خود را به سمت پهلو تغییر بدهید. سلامت روان به اندازه سلامت جسمی مهم است. تجربه نوسانات خلقی در بارداری گاهی اوقات می تواند طبیعی باشد، اما اگر این غیرقابل کنترل شد، یا بیشتر از دو هفته طول کشید، با پزشک مشورت کمک کنید. از هر 5 زن ...
کم خوابی با انسان چه میکند؟!!!
C در بدن ذخیره نمی شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، برای خواب هم شما باید هر روز به مقدار کافی خواب دریافت کنید تا بدنی سالم داشته باشید. کم خوابی در بدن باعث چه بیماری هایی می شود؟! طبق بررسی که پزشکان در نقاط و کشورهای مختلف دنیا انجام داده اند، کمبود خواب می تواند باعث بروز مشکلات زیادی از جمله موارد زیر شود: بسیاری از محققین کمبود خواب یا بدخوابی را ...
دمی زیتون، یک غذای اصیل و خوشمزه ایرانی
داشته باشید که باید آنقدر برنج را بشویید تا رنگ آب شفاف شود. در حین شستشو از چنگ زدن برنج خودداری کنید؛ زیرا باعث خرد شدن برنج می شود. برنج باید حدودا 4 ساعت خیس بخورد. البته این مدت زمان در مورد برنج نو که تازه از شالیزار آمده است و آن را خریداری کرده اید، کمتر است. برنج نو را بهتر است نیم ساعت بیشتر خیس نکنید. بعد از خیس کردن برنج با آب ولرم حتما به آن نمک اضافه کنید. اگر قرار است برنج را آبکش ...
درخشش ستاره های سینما در رویای بن سلمان با جشنواره ای در حاشیه دریای سرخ/ عاشقانه های آرام توکیو و ...
از دیگر تفاوتهای سال گذشته؛ حضور نسل های قدیمی، میانه و جدید سینمای جهان بود. برخی از قدیمی ترین فیلسمازن در قید حیات دنیا، در کنار نسل های میانه و جدید، دنیایی متنوع و گوناگون را به روی پرده نقره ای آوردند. برای تورق دفتر خاطرات 2023 سینمای جهان؛ باید برگ هایش را در هر 4 قاره؛ دنیا ورق زد؛ و به سطور پیدا و پنهان آن؛ سرک کشید. سینمای آسیا؛ همچون یکی از قطب های اصلی این هنر؛ در جهان کنونی دارای جایگاه خاص است. رویکرد ارائه محصولات سینمایی این قاره کهنسال؛ همواره دوگونه بوده است. بخشی ...
