معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
سایر منابع:
سایر خبرها
داروی گیاهی برای به تعویق انداختن بلوغ
آنها را به تاخیر می اندازد. البته پسران و دخترانی که بدن ضعیفی داشته و لاغر هستند و مزاج آنها سرد است، نباید حجامت انجام دهند. یکی از راه حل های موثر برای جلوگیری از بلوغ زودرس در دختران و پسران، انجام فعالیت های بدنی منظم برای جلوگیری از اضافه وزن است. اضافه وزن سبب ایجاد بلوغ زودرس در آنها شده و باید با تمرینات ورزشی مانع آن شوند. دمنوش برای جلوگیری از بلوغ زودرس ...
10 میوه چربی سوز و لاغر کننده
مدیریت وزن موثرتر است. کیوی کیوی با دارا بودن ویتامین های E و C، فیبر، فولات و کالری کم، گزینه ای عالی برای سلامتی و تناسب اندام شماست. کیوی به طور قابل توجهی در سوزاندن چربی های شکم و پهلو که از سرسخت ترین چربی های بدن هستند مؤثر است و به شما در رسیدن به اندامی ایده آل کمک می کند. گلابی فیبر موجود در گلابی به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد و میل به ...
اگه میخوای یخچالت همیشه بوی خوب بده ببین! | خوشبو شدن یخچال با محلول جادویی +ویدئو
. 2. هل کوبیده و زعفران سابیده را به جو دوسر اضافه کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید تا جو دوسر نرم شود. 3. گلاب و عسل را به شله زرد اضافه کنید و 5 دقیقه دیگر بپزید. 4. شله زرد را در ظرف مورد نظر خود بریزید و داغ سرو کنید. * می توانید به جای عسل از شکر قهوه ای یا خرما نیز استفاده کنید. * برای طعم قوی تر زعفران، می توانید زعفران را دم کنید و ...
مصرف قهوه دیکف در بارداری
در بارداری به عنوان یک گزینه جایگزین مطرح می شود. در این مقاله، ما به بررسی تاثیرات مصرف قهوه دیکف در دوران بارداری، اثر آن روی سلامتی مادر و جنین، و پیشنهادات مربوط به میزان مصرف قهوه دیکف در دوران بارداری خواهیم پرداخت. قهوه دیکف چیست؟ قهوه دیکف یا قهوه بدون کافئین، نوعی از قهوه است که بیشتر یا تمام کافئین موجود در آن حذف شده است. این نوع قهوه عمدتاً برای افرادی مناسب است ...
چرا استفاده از لیموی منجمد برای سلامتی شما مفید است؟
را به هر یک از دمنوش های تازه خود اضافه کنید ، مانند چای سبز سرد شده، ایده آل برای بعدازظهر! – لیموی منجمد نیز در هر سالاد میوه ای که درست می کنید به خوبی ترکیب می شود. یک گزینه خوشمزه این است که یک کاسه آناناس خرد شده، سه توت فرنگی، نصف کیوی، آجیل خرد شده و حدود 25 گرم (0.8 اونس) لیموی رنده شده یخ زده را روی آن آماده کنید. تکنیک لیمو منجمد به ما کمک می کند تا از فواید پوستی که معمولاً بیرون می ریزیم استفاده کنیم. به یاد داشته باشید که از این به بعد هیچ بهانه ای وجود ندارد! شما و خانواده تان می توانید به لطف این درمان ساده از سلامتی عالی برخوردار شوید. ...
خواص باورنکردنی جوانه تربچه برای بدن از جمله کاهش وزن سریع
ساندویچ و سالاد و غذای سرخ شده نیز اضافه می شوند که باعث ایجاد تردی و طعم ملایم در غذا می شود. این جوانه ها گرم هستند که طعم تند آن را از بین می برد. بذرهای مختلف گیاهی و حبوبات می توانند در کنار جوانه تربچه قرار بگیرند و از آنها به عنوان غذای تازه مغذی استفاده شوند. با داشتن برگ های سبز روشن، از آن به عنوان غذای اضافه استفاده کنید. این جوانه ها حاوی 29 برابر مقدار بیشتر ویتامین C در ...
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
به دنبال آن فرد احساس شادابی و کاهش خستگی می کند. همچنین چای حاوی آنتی اکسیدان هایی ازجمله ویتامین E و C است که می تواند در کاهش استرس کمک کند. آب، مایه حیات 60 درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است، هر زمان که بخواهیم از بدن سم زدایی کنیم آب بهترین ماده است؛ چراکه بازگردش کلیوی را افزایش و عملکرد سیستم گوارش را تنظیم می کند. همچنین آب منبع فلوراید است که در استحکام استخوان ها و دندان ها تاثیرگذار است. ...
معرفی یک دمنوش گیاهی خانگی ساده برای درمان سریع خلط گلو
است که می تواند به طور موثر خلط را درمان کند. به عنوان دمنوش خلط آور یک چای گیاهی را با ریشه های آن آماده کنید و آن را 2 تا 3 بار در روز بنوشید و همچنین می توان از جوشانده آن برای قرقره کردن استفاده کرد. توجه کنید که زنان باردار و در انتظار بارداری باید از مصرف این مورد اجتناب کنند. 14. برگ های هورهوند: 1/2 مقدار یک ظرف آب را از این برگ ها بردارید و داخل ظرف بزیرید و ...
7 توصیه برای پیشگیری از سرطان پروستات
موارد ابتلا به سرطان پروستات یک به شش است و این نشانگر آن است که میزان موارد سرطان پروستات در میان مردانی که ماهی مصرف می کنند 50 درصد کاهش یافته است. همچنین مصرف گوجه فرنگی هندوانه که خواص آنتی اکسیدانی دارد، توانایی سلول های سرطانی برای تهاجم به بافت های بدن را کاهش می دهد. روغن جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام زمینی، آووکادو، برگ چغندر، انبه، کیوی، ماهی قزل آلا و تخم مرغ ازجمله ...
افراد بالای 50سال این مواد غذایی را مصرف کنند
ایسنا نوشت: در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد می کند. این امکان وجود دارد که پزشک به گونه ای رژیم غذایی شما را تنظیم کند [...]
خواص چای ترش و سبز برای بدن چیست؟ / میزان مصرف مناسب در روز
به گزارش بهداشت نیوز چای ترش که با نام های متفاوت چای مکه، چای مالمیر، چای قرمز و چای روزل هم شناخته می شود از کاسبرگ های گیاه چای ترش تهیه می شود. چای ترش از چای هایی محسوب می شود که بر خلاف چای سیاه می توانید آنرا به صورت سرد یا گرم مصرف کنید. یک تا دو نوبت در روز از دمنوش چای ترش استفاده کنید. برای دم کردن چای ترش کافی است 5 گرم از چای ترش را در فنجان ریخته و به آن آب جوش اضافه کنید ...
خواص چای سبز برای پیشگیری از بیماری های دندان ها و لثه
مدت زمان زیادی است که مردم از چای سبز استفاده می کنند زیرا این چای خواص بسیار زیادی برای سلامتی و بهبود شرایط مختلف دارد . در این قسمت در مورد یکی از مهم ترین خواص چای سبز صحبت خواهیم کرد . همه ما می دانیم که چای سبز برای سلامتی مفید است اما آیا می دانستید که نوشیدن آن می تواند دندان و لثه را نیز تقویت کند و خط لثه ای بالای دندان را تمیز کند. تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که چای سبز ...
این گیاه درمان تضمینی کیسه صفرا و التهاب کبد است
از جمله خواص شاه تره برای دستگاه گوارش است. خواص شاه تره به عنوان پاک کننده شاه تره حاوی آنتی اکسیدان های عالی است که این آنتی اکسیدان ها موجب پاکسازی کبد و خون می شوند. عرق شاتره فواید و خواص بسیاری برای سلامتی و درمان بیماری ها دارد. ازجمله خواص عرق شاتره می توان به موارد زیر اشاره کرد. •درمان مشکلات هضم و معده •درمان کبد چرب •کمک به افزایش وزن در افراد لاغر (اشتها آور است) •رفع غلظت خون •کمک به سلامت و شادابی پوست •ضد اسپاسم •ضد عفونت ...
با کمترین مواد پیراشکی شکلاتی خوشمزه درست کن! | طرز تهیه پیراشکی شکلاتی اقتصادی +ویدئو
...> در صورت تمایل می توانید به جای شیره خرما از عسل یا شکر قهوه ای نیز استفاده کنید. عدس به عنوان یک منبع عالی از آهن، نقش مهمی در پیشگیری و درمان کم خونی دارد. کم خونی زمانی رخ می دهد که بدن شما به اندازه کافی گلبول های قرمز یا هموگلوبین نداشته باشد. هموگلوبین پروتئینی در گلبول های قرمز است که اکسیژن را در بدن حمل می کند. آهن: عدس منبع غنی از آهن غیرهمی است. این نوع آهن به ...
معرفی و بررسی 5 مکمل لاغری محبوب در ایران
می شود . این محصول، حاوی عصاره لوبیای سفید و پیکولینات کروم می باشد و از طریق کاهش جذب نشاسته در بدن، موجب کاهش وزن می گردد. ردوکسا: این مکمل توسط شرکت داروسازی پارس حیان تولید می شود. این محصول، حاوی مراتریم بوده و از طریق کاهش اشتها، باعث لاغری و تناسب اندام می گردد. کپسول ردوکسا نوتراکس نکات مهم در خصوص مصرف مکمل های کاهش وزن مشورت با متخصص تغذیه: ...
بهترین غذاها بعد از 50سالگی کدامند؟
اگر سن شما بالای 50 سال است، به احتمال زیاد متوجه شده اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر [...]
شنبلیله و تاثیر آن بر رشد مو و کاهش فشار خون
شنبلیله یافت می شوند، به سلامت روده کمک می کنند. منیزیم به هضم غذا کمک می کند زیرا به عضلات روده کمک می کند تا شل شوند. در مورد آهن، عدم دریافت کافی می تواند باعث کاهش اسید معده شود که می تواند باعث مشکلات گوارشی شود. فیبر نیز نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش دارد. 7. به افزایش شیر مادر کمک می کند اگر در حال شیردهی هستید، ممکن است بخواهید شنبلیله بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه ...
درمان گلو درد با آلوئه ورا روشی فوری و آسان
آلوورا به عنوان یک راه حل طبیعی و موثر برای درمان سرماخوردگی و عفونت های تنفسی مورد استفاده قرار می گیرد. با تهیه و مصرف نوشیدنی آلوورا، می توانید از خواص بیشمار آن برای بهبود سلامتی خود بهره مند شوید. به یاد داشته باشید که همیشه قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی و مصرف هرگونه مواد طبیعی یا دارویی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. بر اساس تحقیقات انجام شده ترکیب عصاره خالص گیاه آلوئه ورا ...
6 خاصیت شگفت انگیز این خوراکی شیرین
خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) 40 درصد مس، 15 درصد منیزیم، 14 درصد منگنز، 23 درصد پتاسیم، 17 درصد ویتامین B6 و 3.6 گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین می کند. خرما همچنین دارای فیبر بالایی (حدود 7 گرم در هر وعده) است. هم چنین از دیگر فواید خوردن خرما می توان به جبران کمبود آهن اشاره کرد. در ...
بهترین شربت برای عفونت ریه کودکان
مواد مغذی و ویتامین های ضروری به بدن کودک رسیده و سیستم ایمنی او در این دوران تامین شود. • دمنوش های گیاهی همانند نعناع، بابونه و چای زنجبیل برای رفع گلودرد و تسکین سرفه فواید زیادی دارند. مصرف این دمنوش ها به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارند، بدن را در زمان بیماری آرام کرده و عفونت ریه را درمان خواهند کرد. سخن پایانی بیماری های ریوی در کودکان به دو شکل حاد و مزمن ...
راز تقویت چشم با این سبزی
گل ها متمایل به زرد است و دانه های گیاه عقیم بوده و تکثیر آن به صورت رویشی انجام می شود. برگ ترخون سرشار از ویتامین A است که باعث حفظ چشم سالم می شود. این ویتامین می تواند تیز بینی بینایی شما را بهبود بخشد و چشمان شما را از بیماری های دژنراتیو، ضعیف کننده چشم مانند آب مروارید محافظت کند. به کاهش علائم نوروپاتی (آسیب عصبی) کمک می کند. برگ ترخون حاوی ویتامین B12 است که در ...
بهترین غذاها بعد از 50 سالگی را بشناسید
نمک را انتخاب کنید. سبزی با برگ تیره تومینو پیشنهاد کرد از میان سبزیجات برگدار، سبزی مورد علاقه خود را انتخاب کنید که شامل اسفناج، کلم پیچ، شاتوت، کولارد سبز(نوعی کلم) و حتی کلم بروکلی است. این سبزیجات سرشار از فیبر، آهن، منیزیم، پتاسیم و کلسیم هستند که همگی برای سلامت قلب بسیار مهم خواهند بود. سبزی های برگ دار همچنین کربوهیدرات و کالری کمی دارند و اگر در تلاش برای کنترل وزن و ...
راز طول عمر ژاپنی ها کشف شد + 14نکته در مورد سبک زندگی ژاپنی ها
. 5. اهل چای سبز هستند ژاپنی ها به چای سبز ارادت خاصی دارند. این چای به دو صورت سرد و گرم آماده می شود و خیلی اثرات مثبت دارد. میزان کافئین چای، نصف قهوه است، چای سبز به هضم چربی کمک می کند مخصوصاً زمانی که سرخ کردنی میل کرده اید. 6. سیب زمینی شیرین ژاپنی این سیب زمینی های شیرین قرمز به نام ایمو (imo) را معمولاً به عنوان عصرانه یا دسر می خورند ...
خواص کیوی از تقویت سیستم ایمنی تا کمک به کاهش وزن
فیبری خود، شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از این رو به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، فیبر به تعادل قند خون نیز کمک می کند. مفید برای سلامت قلب آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و فیبر در عین حال نقش مهمی در سلامت قلب دارند. پتاسیم که از املاح مهم موجود در این میوه است به شل شدن عروق خونی و تثبیت فشارخون کمک می کند. کیوی که میوه ای کم کالری است، اثر خوبی در کاهش کلسترول ...
معرفی خوراکی های مزاج گرم برای رهایی از سردی بدن
طبع گرم: مانند زنجبیل، دارچین، هل، عسل، گردو، و میوه هایی مانند موز، انجیر، و خرما دمنوش های گیاهی: استفاده از دمنوش هایی با طبیعت گرم مانند زنجبیل، دارچین، آویشن، نعناع، و زعفران تغییر سبک زندگی: افزایش فعالیت بدنی، کاهش استرس از طریق مدیتیشن یا یوگا و خواب کافی درمان های گیاهی و خانگی: مانند ماساژ شکم با روغن زیتون، مصرف کمپوت گلابی و انجیر و استفاده از کنجد و روغن زیتون در غذا همچنین ...
فواید بی شمار دمنوش سماق برای سلامتی
...> باعث کاهش قند خون می شود. باعث کاهش خونریزی رحم می شود و برای درمان زخم های دهان مفید است. اگر خرفه پس از سرد شدنبه ان اضافه کنید با پارچه تمیز روی پلک بکشید باعث می شود که ناراحتی پلک چشم از بین برود. اگر دمنوش خنک شده رو روی پارچه ای بریزید و روی پیشانی بگذارید باعث بند آمدن خون دماغ می شود. جوشانده آن اگر قرقره شود باعث درمان گلو درد می شود. برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید است. انتهای پیام/ ...
نوشیدنی های رژیمی و غیر رژیمی و اثرات آنها بر سلامتی
اعظم مایعات دریافتی ما را تشکیل دهد. انواع نوشابه ها، شربت ها و آبمیوه های صنعتی، شکر بسیار زیاد و ویتامین و املاح معدنی بسیار کم دارد؛ به عبارت دیگر مقدار کالری بالایی داشته و در عین حال، به ندرت حاوی مواد مغذی است. چای و قهوه نیز می تواند تأمین کننده بخشی از مایعات بدن باشد، اما کافئین موجود در آن اثر ادرارآور داشته و ممکن است سبب کاهش آب بدن شود؛ بنابراین توصیه می شود در موارد کمبود آب بدن و نیاز به نوشیدن مایعات، آب به عنوان بهترین نوشیدنی مصرف شود. مصرف روزانه دست کم 8 لیوان آب به بزرگسالان توصیه می شود. ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
...: کمبود ویتامین A موجب آسیب پذیری و شکنندگی ناخن ها میشود از آنجایی که هویج سرشار از ویتامینA است، برای سلامت ناخن ها بسیار موثر می باشد.یکی دیگر از اجزای مهم و مفید هویج که برای ناخن ها مناسب است و باعث تقویت می شود،بیوتن است. 23. هویج برای کمک به درخشان شدن پوست: علاوه بر مصرف دارویی، می توانید هویج را به صورت موضعی به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. بتاکاروتن موجود در ...