سایر منابع:
سایر خبرها
ربات های آینده می توانند اسکلت های انعطاف پذیر داشته باشند
متناسب با بافت های عضلانی بسازند تا حرکات آنها را تقویت کنند. ریتو رامان (Ritu Raman) از پژوهشگران این پروژه گفت: این فلکسورها مانند یک اسکلت هستند که می توان از آن برای تبدیل تحریک عضلات به درجات گوناگون آزادی حرکت به روشی بسیار قابل پیش بینی استفاده کرد. ما مجموعه ای از قوانین جدید را به متخصصان رباتیک ارائه می دهیم تا ربات های قوی و دقیقی را با عضله قوی بسازیم که کارهای جالبی انجام می دهند. این پژوهش در مجله Advanced Intelligent Systems به چاپ رسید. انتهای پیام/// ...
این 4 عادت غذایی پیری را به تعویق می اندازد
که به طور مستقیم بر خطر بیماری قلبی تأثیرگذار است. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که داشتن قلب سالم در دهه 50 زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد کمک می کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در 50 سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است. برای اینکه بدانید کدام عادات غذایی ...
عارضه های پوستی که ریشه در سبک تغذیه ناسالم دارند
متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوست تان شما را آگاه می کنند؛ فقط کافی است نگاهی به لیست غذاهایی که می خورید بیندازید تا متوجه شوید چرا برخی عوارض پوستی را تجربه می کنید. بسیاری از تغییرات ناخوشایند پوستی از چین و چروک ها گرفته تا ریزش مو و اگزما، با یک رژیم غذایی فقیر ارتباط مستقیم دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا با چند هشداری که ...
این کار عمرتان را کوتاه می کند
به گزارش همشهری آنلاین ، پژوهش های جدید هر روز شواهد بیشتری درباره زیانبار بودن نشستن درازمدت به دست می دهد .یک بررسی منتشرشده در ژورنال قلب اروپا در نوامبر 2023 نشان داد که برای سلامت قلب و عروق حتی خوابیدن بهتر از نشستن است. به طور کلی نشستن برای بیش از هشت ساعت در روز با مشکلات متعددی از جمله مشکلات قلبی-عروقی، لخته شدن خون و مشکلات عضلانی- اسکلتی مانند کمردرد همراهی دارد. به خاطر ...
هشدار درباره مصرف یک ماده خوراکی محبوب
نمک می تواند منجر به کم آبی بدن، فشارخون بالا و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی شود. مصرف زیاد نمک بیش از حد می تواند منجر به احتباس مایعات (حفظ مایعات)، آسیب به کلیه ها، تحریک معده، عوارض گوارشی و مشکلات سلامت استخوان شود. با این حال، نمک برای حفظ تعادل الکترولیت، عملکرد اعصاب و انقباض عضلانی نیز ضروری است. علاوه بر این، نمک حاوی مواد معدنی کمیاب مانند ید است که برای سلامت تیروئید بسیار ...
خوردن هندوانه در چه شرایطی باعث اُوِردوز می شود؟
برای کمک به انتقال سیگنال ها، از جمله سیگنال هایی که سبب انقباض عضلانی می شوند، حفظ سطوح طبیعی مایع خارج از سلول ها و کنترل فشار خون استفاده می کند. در شرایط عادی، پتاسیم اضافی که در این فرآیندها استفاده نمی شود توسط کلیه ها و از راه ادرار از بدن خارج می شود. با این حال، کلیه های افراد مبتلا به CKD در فیلتر کردن پتاسیم چندان کارآمد نیستند. برای سه بیمار مذکور در مطالعه موردی ...
محققان تأثیر شخصیت افراد بر بیان ژن ها در بدن را نشان دادند
و علوم کامپیوتر با استفاده از داده های یک پژوهش 40 ساله درباره سلامت جوانان فنلاند به بررسی تأثیر شخصیت روی بیان ژن ها پرداختند. نتایج نشان داد که نگرش های خاصی به زندگی منجر به زندگی سالم، رضایت بخش و طولانی می شوند، درحالی که برخی نگرش ها منجر به یک زندگی استرس زا، ناسالم و کوتاه می گردند. تأثیر شخصیت بر بیان ژن ها این پژوهش تنظیم و نحوه بیان ژن را در افراد مختلف ...
دیابتی ها ماکارونی هم نخورند!
سال هاست متخصصان تغذیه به طور ویژه توصیه به اجتناب از مصرف نمک و شکر که به قاتلان سفید نیز مشهور هستند، کرده اند، اما نتایج تحقیق و پژوهش ها نشان داده که افزون بر این قاتلان سفید دیگری نیز وجود دارند که می توانند سلامت جسمانی ما را به طور جدی به خطر بیاندازند. به گزارش عرشه آنلاین؛ برنج گرفته تا شکر، رژیم غذایی روزانه به خصوص ما ایرانی ها حول محور بسیاری از مواد خوراکی سفید نظیر شکر ...
خوردن زیاد هندوانه برای این بیماران خطرناک است
مصرف هندوانه خود را کاهش دهند. پیگیری چند ماه بعد نشان داد هر سه به این توصیه عمل کردند و در نتیجه سطح پتاسیم آن ها به حالت عادی بازگشته بود. نویسندگان این مطالعه موردی امیدوارند با این تحقیق توانسته باشند خطرات کمتر شناخته شده ی زیاده روی در مصرف هندوانه را برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه روشن کنند. هندوانه یک میوه تابستانی محبوب است. اگرچه موز، سیب زمینی و گوجه فرنگی به دلیل ایجاد هایپرکالمی بدنام هستند، اما خطر ابتلا به هایپرکالمی پس از مصرف بیش از حد هندوانه معمولاً نادیده گرفته می شود. ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
بالقوه مانند نفخ یا گاز معده جلوگیری کنند. مهم است که دانه های چیا را در حد اعتدال مصرف کنید و قبل از گنجاندن دانه های چیا در رژیم غذایی خود، هرگونه آلرژی یا حساسیت احتمالی را در نظر بگیرید. اگرچه به کاهش سطح قند خون کمک می کند، اما افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند باید با احتیاط مصرف شود، زیرا ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. علاوه بر این، افرادی که به دارچین حساسیت دارند یا از بیماری های کبدی رنج می برند باید از آن اجتناب کنند. ...
گوشت این حیوان سالم ترین گوشت ها از نظر کارشناسان تغذیه است
... 2- تا جای امکان چربی های گوشت را جدا کنید. جدا کردن چربی هایی که قابل مشاهده هستند، می تواند به میزان قابل توجهی محتوای چربی اشباع شده در برش گوشت انتخابی شما را کاهش دهد. 3- از ماهی استفاده کنید. ماهی های چرب مانند سالمون و تن سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب و مغز ضروری است. پیشنهاد می شود مصرف دو وعده ماهی در هفته را در برنامه خود قرار دهید. 4- مصرف ...
آیا اختلال در نعوظ با گرفتگی عروق در ارتباط است؟
جنسی است. ارتباط تصلب شرایین و اختلال نعوظ برای ایجاد و حفظ یک نعوظ طبیعی، رگ های خونی آلت تناسلی باید قدرتمند باشند تا بتوانند جریان خون را با سرعت در آلت تناسلی افزایش دهند. اختلال نعوظ معمولاً زمانی ایجاد می شود که رگ های خونی در قسمت های مختلفی از بدن در سلامت کامل نیستند بنابراین اختلال نعوظ می تواند نشانه ای از یک خطر نهفته باشد. زمانی که بافت درونی رگ های خونی که ...
شش اصل ساده برای بهبود سلامت
تنهایی تصویر جامعی از سلامت فرد ارائه نمی کند. پزشکان مدتی طولانی شاخص توده بدنی یا ابی ام آی (BMI) را مشخصه ای قطعی برای تعیین اضافه وزن و چاقی افراد می دانستند. اما انجمن پزشکی آمریکا در بیانیه ای که ژوئن 2023 منتشر شد، شاخص توده بدنی را ارزیابی ناقص ارزیابی کرد، زیرا میزان چربی بدن را به صورت دقیق نشان نمی دهد. دکتر باربارا باور افراد را ترغیب می کند که برای رسیدن ...
برگ انگور و این همه خاصیت؟
دانشمندان این عملکرد به مکانیسم مبارزه با رادیکال های آزاد مربوط می شود. سلامت مفاصل به عنوان منبع منگنز، برگ انگور نقش مهمی در تشکیل غضروف دارد. این محتوای مهم مفصل را روان می کند تا اصطکاک کاهش یابد و از ابتلای احتمالی به آرتریت پیشگیری شود. قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر ...
ارتباط قرارگیری در معرض نور شدید در شب با خطر سکته مغزی
داشتند 43 درصد بیشتر احتمال دارد به بیماری مغزی عروقی دچار شوند. بیماری مغزی عروقی سکته مغزی و سایر عارضه هایی را که بر جریان خون به مغز اثر می گذارد، شامل می شود. پژوهش های پیشین نشان داده بود که قرارگیری در معرض نور مصنوعی شدید با بروز بیماری قلبی عروقی ارتباط دارد. به گفته متخصصان، حدود 80 درصد جمعیت جهان در محیط های دارای آلودگی نوری زندگی می کنند. قرارگیری مداوم در معرض نور ...
چرا چربی عضلانی باعث خطر مرگ و میر بالاتر می شود؟
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle جزئیات مطالعه ی چربی عضلانی نقش هوش مصنوعی در این تحقیق سن یک عامل نیست رمز و راز چربی عضلانی کارشناسان می گویند مطمئن نیستند که چرا با افزایش سن افراد، چربی در عضلات انباشته می شود. اکنون محققان گزارش می دهند که چربی عضلانی می تواند خطر مرگ را به اندازه دیابت نوع 2 و سیگار افزایش دهد. آن ها از متخصصان پزشکی می خواهند که از روش ...
کاهش افسردگی ، حفظ سلامت قلب ، چشم و مغز با این روغن
سلامت قلب: روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. حفاظت در برابر آلزایمر: شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ، زوال عقل و حتی شیزوفرنی کمک می کند. حفاظت از بینایی: مصرف اسید چرب امگا 3 از چشم ها در برابر عارضه دژنراسیون ماکولای وابسته ...
چرا باید روغن ماهی مصرف کنیم؟
به قدرت استدلال و تمرکز کمک می کند. محافظت از قلب: روغن ماهی با کاهش تری گلیسیرید و کلسترول ، از سفت شدن عروق و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. پیشگیری از آلزایمر: مطالعات نشان داده است که مصرف روغن ماهی، خطر ابتلا به آلزایمر، زوال عقل و شیزوفرنی را کاهش می دهد. حفاظت از بینایی: امگا 3، از چشم ها در برابر دژنراسیون ماکولا و خشکی چشم محافظت می کند. کاهش التهاب: روغن ماهی با کاهش التهاب در ...
متهم ردیف اول بیماری های قلبی و عروقی را بشناسید
در آنها کم است و خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق در آنها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. تصریح کرد: میوه، سبزیجات، فیبر، غلات، غذاهای با توان تاثیرگذاری پایین بر قندخون مانند برخی غذاهای دریایی، نخوداب و فلافل خانگی، خورش و سوپ های سبزیجات، آش های کم رشته و پر سبزی و مصرف متناسب چربی غیراشباع مانند روغن زیتون، اسیدهای چرب امگا 3 (از ماهی یا گیاهان) به جای اسیدهای چرب ترانس یا چربی های اشباع ...
قرص بنفوتامین برای چی خوبه؟
، حرکت نامنظم چشم و عملکرد قلب، درد، استفراغ، از دست دادن حس یا احساس و کاهش هوشیاری می باشد. کمک به کاهش خطر بیماری مزمن چشم شواهد نشان می دهد که ترکیب تیامین و سایر مواد مغذی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید کمک کند. نوروپاتی بینایی با کمبود تیامین همراه است. علائم این بیماری شامل از دست دادن درک نور و از دست دادن شدید بینایی است. مصرف مکمل بنفوتیامین می تواند به بهبود ...
واکاوی ابعادی تازه از مرگ پرستو بخشی پزشک بیمارستان دلفان
خودکشی علت این حادثه اعلام می شود. به گفته آزادپور، دکتر بخشی در چند ماه گذشته برای گذراندن طرح به بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد اعزام شد. این پزشک از اولین روز سال 1403 به بیمارستان دلفان معرفی شده بود. بررسی های نیز نشان می دهد که هیچ گونه گزارشی مبنی بر بی نظمی و بداخلاقی در روند طبابت این پزشک وجود نداشت. گویا فشارهای دیگری بر این پزشک جوان وارد شده بود: از جمله اینکه ...
درباره انواع بیماری های شایع چشمی چه می دانید؟
. بسیاری از این عارضه ها با استفاده از عینک و لنز اصلاح می شوند اما در برخی موارد هم لازم است که بیمار تحت عمل جراحی قرار گیرد تا این مشکلات، شدت بیشتری به خود نگیرند. یکی از دلایلی که می تواند منجر به این بروز این عیوب شود، بیماری دیابت است. دیابت از مهم ترین علت های اختلالات چشمی است ؛ برای همین است که قریب به اتفاق متخصصان توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، به طور منظم تحت نظر چشم پزشک هم قرار ...
نسخه های مفید برای درمان درد کمر بدون نیاز به جراحی
دیگر استفاده نمی کنید دارو های ضدالتهاب غیراستروئید هر چند در تسکین التهاب عالی عمل می کنند؛ اما برای تمام مشکلات کمر مؤثر نیستند. شل کننده های عضله بهتر می توانند اسپاسم ها و گرفتگی ها و درد های عضلانی اسکلتی را تسکین دهند. یک دسته دیگر از دارو ها که خیلی از افراد برای تسکین کمردرد سراغشان می روند، اوپیود ها هستند. اوپیود ها نیز برای درمان کمردرد مزمن منطقی به نظر نمی رسند ...
غذاهایی که بعد از 50 سالگی بدن به آنها احتیاج دارد
.... با در نظر گرفتن این موضوع، برخی از غذاها می توانند برای پیشگیری از مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن مفید باشند. در اینجا، یک متخصص سالمندان و متخصصان تغذیه، بهترین غذاهایی را که افراد بالای 50 سال باید از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنند، به اشتراک می گذارند. از آنجا که نمک می تواند به فشار خون بالا کمک کند، دکتر نینا ال. بلاچمن، متخصص سالمندان در یک مرکز پزشکی دانشگاهی ...
آشنایی با غذاهای کم چربی که سالم نیستند
غیراشباع مشابه روغن زیتون است که یکی از سالم ترین غذاهای موجود برای قلب است. در واقع، هاروارد گزارش می دهد که بسیاری از مطالعات نشان داده اند افرادی که به طور منظم کره بادام زمینی می خورند در مقایسه با افرادی که به ندرت آن را مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 کمتری دارند. علاوه بر این، برای از بین بردن چربی کره بادام زمینی، باید برخی از مهم ترین مواد را حذف کنید: بادام زمینی ...
راهکار های طلایی برای آب کردن شکم و پهلو
آفتاب نیوز : چربی احشایی که تحت عنوان چربی فعال نیز شناخته می شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت قرار می دهد. این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد. چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت ...