سایر منابع:
سایر خبرها
برگ انگور و این همه خاصیت؟
است که برای تشکیل استخوان ها حیاتی است. این ترکیب به تقویت استخوان کمک و از آن محافظت می کند. سلامت دندان ها کلسیم باعث تقویت دندان ها می شود. مواد معدنی موجود در برگ انگور به شکل گیری و حفظ دندان های سالم کمک می کنند. رفع گرفتگی عضلات ترکیب منیزیم در برگ انگور به کاهش گرفتگی عضلات کمک و به عنوان یک شل کننده عضلانی در تمام قسمت های بدن عمل می کند. تشکیل ...
کاخ سفید: به ایران اطلاع دادیم نقشی نداریم | کاخ سفید حرف های جالبی زد!
مرغ سرشار از ویتامین A، D، E، B12، کولین، آهن و سلنیومه که برای سلامتی بدن ضروری هستند. * کم کالری: املت تخم مرغ کالری کمی داره و میتونه یه گزینه مناسب برای افراد رژیمی باشه. * تنوع در مواد اولیه: شما میتونید با توجه به سلیقه خودتون از مواد مختلفی مثل پیاز، فلفل دلمه ای، قارچ، ذرت، نخود فرنگی و گوجه فرنگی داخل املتتون استفاده کنید. * آسان و سریع: املت تخم مرغ خیلی ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
ببینید پرنده ای بال دارد، بدین معناست که از شر هرگونه درگیری و محدودیت رها خواهید شد. اگر ببینید انسانی بال دارد، نشانگر این است که مورد حمایت و محافظت فردی قرار خواهید گرفت. نقش شکل گرفته در فنجان: لاک پشت لاک پشت نمادی از طول عمر، وفاداری و دوراندیشی است. از این رو، دیدن لاک پشت در فال قهوه بدین معناست که شما پیش از شروع کاری جدید، تمام اقدامات احتیاطی لازم را انجام می دهید ...
جدید ترین روش های درمان سیاهی زیر چشم
کبودی دور چشم کمک خواهد کرد. مصرف روزانه حداقل 10 عدد بادام خام در میان وعده ها توصیه شده است. میوه هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراکیها برای بهبود کبودی دور چشم محسوب میشوند. از زمانهای قدیم خوردن گلابی به خصوص گلابی های آسیایی توسط پزشکان چینی برای کمرنگ کردن تیرگی زیر چشمها توصیه میگردیده است، چرا که سرشار از آنتی اکسیدانها، مس و ویتامین C میباشد، لذا مصرف این میوه معجزه گر ...
تغذیه چه ارتباطی با شناخت و سلامت مغز دارد؟
این امر ممکن است این باشد که بسیاری از گیاهخواران پروتئین کافی دریافت نمی کنند. دو رژیم غذایی سالم و متعادل برای مغز، رژیم غذایی مدیترانه ای و ذهنی (مداخله مدیترانه ای برای تاخیر در تخریب عصبی) است. اینها ماهی (به ویژه آن ماهی های روغنی)، سبزیجات با برگ تیره و میوه های تازه، غلات، آجیل، دانه ها و همچنین برخی از گوشت ها مانند مرغ را ترویج می کنند. اما این رژیم ها مصرف گوشت قرمز، چربی و ...
تازه های کتاب ایران – پیشنهاد 21 کتاب جدید و خواندنی و مفید
. وقتی کسی از اطرافیان وضع بهتری پیدا می کند، شور رقابت با آن خوشبختی بقیه را هم در بر می گیرد. آنچه تجربه می کنیم ممکن است باورهای ما را هم تغییر دهد. تجربه های جدید باعث می شود که انسان به نادانی خود پی ببرد. راحت تر این است که فرض کنیم کسانی که با ما اختلاف فکری دارند مثل شما فکر نمی کنند. انسان ها حتی در زمانی که اطلاعات در حال انفجار است باز با هم اختلاف نظر دارند. اینترنت هر چه بیشتر انسان ها ...
خوراکی های جایگزین نان که چاقتان نمی کنند
فوق العاده برای ایجاد روکش روی مواد داخل ساندویچ هستند. آن ها کالری کمی دارند، فیبر بالایی دارند و طعم رضایت بخشی را ارائه می دهند. برگ های کاهو را بشویید و خشک کنید، سپس از آن ها برای پوشاندن مواد پرکننده مورد علاقه خود مانند مرغ کبابی، بوقلمون یا سبزیجات استفاده کنید. تازه بودن برگ های کاهو تضاد لذت بخشی را به غذای شما می بخشد. برش های خیار یک جایگزین مناسب برای نان است، این برش ها با ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
به گزارش سلامت نیوز، مجله سلامتی نوشت: این نوشیدنی ساده همچنین سرشار از مواد مغذی لازم برای بدن سالم است و چیزی جز آب ولرم ساده با دارچین نیست، اما اثربخشی این نوشیدنی با افزودن دانه چیا افزایش می یابد، زیرا دانه های چیا و آب دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارند. این دوبه کاهش وزن، تثبیت سطح قند خون و ارتقای سلامت قلب کمک می کند، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر است، هضم را بهبود ...
مواد غذایی مضر در وعده صبحانه
ها که ما تصور مفید و مغذی بودن از آن ها را داریم نیز صدق می کند. نمی توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی ترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده آن به مانند یک شمشیر دو لبه عمل می کند و می تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد، در حالی که بیشتر ما سعی می کنیم روز خود را با یک صبحانه سالم آغاز کنیم، اما آیا واقعا همه ...
گیاهان خوراکی، سوغات بهارانه طبیعت لرستان
مواد غذایی کمک و پوست را در برابر سرطان محافظت می کند. عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید و در درمان یرقان، سوء هاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی اشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد، دفع مزمن آلبومین و کم خونی بعد از جراحی موثر است و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. گیاه کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده ...
روزی 2 قاشق از این روغن بخورید چربی شکمی آب، حافظه تقویت می شود و کلسترول خوب افزایش می یابد
به گزارش بهداشت نیوز، خواص روغن نارگیل برای پوست و مو کمتر از خواص خوارکی آن نیست. در اینجا 10 مهمترین خواص روغن نارگیل را معرفی می کنیم که از نظر علمی ثابت شده اند. سرشار از اسیدهای چرب با خواص دارویی قوی است روغن نارگیل سرشار از چربی های اشباع سالمی است که تاثیر آن ها با اکثر چربی های موجود در رژیم غذایی شما تفاوت دارد. این چربی ها می توانند چربی سوزی را افزایش دهند و انرژی بدن ...
بهترین رب انار و خواص درمانی آن
محافظت شوند و رادیکال های آزاد را خنثی کنند که این موضوع می تواند فرآیند پیری را تسریع بخشد. مصرف منظم انار یا محصولات مشتق شده از آن مانند رب انار، می تواند به حفظ سلامت پوست، کاهش چین و چروک های پوستی، افزایش لطافت و تازگی پوست و بهبود تغذیه سلول های پوست کمک کند. همچنین، ویتامین C که در انار وجود دارد، برای ساخت کلاژن پوست و تقویت سلول های پوستی بسیار مهم است. بنابراین ...
یک توصیه عجیب برای فرار از سرطان پروستات | رابطه جنسی مداوم داشته باشید
به طور کل کاهش دهید و کمتر از چربی های ترانس و چربی های اشباع شده استفاده کنید. روی چربی های سالم مانند اسید های چرب امگا 3 از مغزها، دانه ها و ماهی تمرکز کنید. از گوشت ذغالی شده خودداری کنید. گوشت ذغالی، از سرخ کردن یا کباب کردن در دمای بالا، ممکن است یک ترکیب شیمیایی تولید کند که منجر به سرطان شود. کمتر از 10 درصد کالری دریافتی شما در طول روز باید از طریق چربی های اشباع باشد. 5. عادات ...
فرار از لب های ترک خورده در فصل سرما
، سبزیجات برگ دار، محصولات لبنی، غلات سبوس دار، زرده تخم مرغ و گوشت قرمز مصرف کنید به علاوه از مصرف مواد غذایی تند اجتناب ورزید. از آنجایی که لب ها فاقد چربی طبیعی جهت حفظ رطوبت خود هستند باید لب های خود را با استفاده از وازلین، ژل ویتامین E و یا آلوئه ورا مرطوب نگه دارید. عوارض خشکی لب اگر ترک لب ها درمان نشوند مانند یک زخم باز، دچار عفونت می گردد و باکتری ها به داخل ترک ها نفوذ می کنند. ...
چند حقیقت مهم درباره پویانمایی/ماجرای مهاجرت درجا چیست؟
عمل کرده ایم؟ طی سال های گذشته کارهای کوچک و بزرگی با اقتباس در حوزه پویانمایی داستانی تولید شده، اما بپذیریم که آن چنان به چشم نمی آید، چون در میان حجم ساخته های پویانمایی، این آثار نه زیاد هستند نه آن چنان قوی، و البته به نسبت دارایی خلاقه ادبی کهن و معاصر ایران فرهنگی هم هنوز راه زیادی در پیش داریم. درنظر بگیرید که اقتباس در حوزه دیگر محصولات و تولیدات نمایشی مانند تئاتر و سریال و فیلم ...
پیامبر اسلام (ص) می فرمایند: نزد من شکستن شاخه ای از درخت همچون شکستن بال فرشتگان است
زبان- خواه میوه دار و خواه غیر آن- جان سالم به سر ببرند. 3- فرشتگان، درختان میوه آور را حفظ می کنند، ولی اگر میوه آور نبود و به منظور آبادانی و تشکیل فضای سبز کاشته شده بودند و متولیان هم از آب و کود دادن و مراقبت های دیگر خودداری کرده باشند، چنین درختانی، به خاطر بی آبی و عدم مراقبت، در هر مکانی باشند، وادی خشک شدن و نابودی را در پیش می گیرند، چنان که اگر آبدهی و مراقبت داشته باشند، فضای ...
سهم سنگین هزینه سلامت در سبد خانوار+ جزئیات
...> اقتصادنیوز : برگ ترخون حاوی ویتامین B12 است که در عملکرد عصبی نقش دارد. این ویتامین، نورون را از هرگونه صدمه محافظت می کند و به کاهش علائم نوروپاتی مانند سوزن سوزن شدن یا بی حسی کمک می کند. چرا سهم سلامت از سبد هزینه خانوار مهم است؟ نظام مناسب و اثر بخش محافظت از مردم در برابر مواجهه با مخاطرات مالی، علاوه بر سقوط جمعیت زیادی از مردم به زیر خط فقر احتمال صرف نظر بیماران از دریافت ...
کمبود چه ویتامینی شما را عصبانی می کند؟
خورید به طور مستقیم روی جسم و روان شما تاثیر دارد. آیا می دانید کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت می شود؟ تاثیر کمبود ویتامین دی روی عصبانیت آیا می دانید بین 80 تا 90 درصد افراد در کشور ما کمبود ویتامین دی دارند؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که بدن انسان با قرار گرفتن در معرض نور خورشید قابلیت ساخت آن را دارد. با این حال همه افراد به مقدار کافی از نور خورشید بهره نمی گیرد و ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان ها حیاتی است. این ترکیب به تقویت استخوان کمک و از آن محافظت می کند. سلامت دندان ها کلسیم باعث تقویت دندان ها می شود. مواد معدنی موجود در برگ انگور به شکل گیری و حفظ دندان های سالم کمک می کنند. رفع گرفتگی عضلات ترکیب منیزیم در برگ انگور به کاهش گرفتگی عضلات کمک و به عنوان یک شل کننده عضلانی در تمام قسمت های بدن عمل می ...
با مصرف این 12 سبزیجات به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید
با چربی سبزیجاتی که از برگ های سبز به ویژه سبز تیره برخوردار می باشند؛ سرشار از ترکیبات سودمند همچون فیبر بوده و در گروه سبزیجات چربی سوز قرار گرفته اند. همچنین مواد معدنی و ویتامین ها را می توان در این محصولات یافت. کنترل و متعادل سازی سدیم بدن بر عهده سبزیجات برگ سبز می باشد. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، کاهو و اسفناج در این رده قرار داشته و باعث پاکسازی کامل روده و جلوگیری از تجمع ...
چرا باید روغن ماهی مصرف کنیم؟
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است روغن ماهی ، عصاره چربی ماهی، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که فواید بی شماری برای سلامتی جسم و روان به ارمغان می آورد. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت انگیز روغن ماهی و تاثیرات مثبت آن بر سلامت قلب، مغز، چشم و روان می پردازیم. چرا مصرف روغن ماهی ضروری است؟ اسیدهای چرب امگا 3: این اسیدهای چرب ضروری، نقشی حیاتی در سلامت قلب، مغز و چشم ...
خواص کمتر شناخته شده هندوانه
حمایت از سلامت قلب با حفظ سطح فشار خون سالم و بهبود جریان خون کمک می کند. ریکاوری عضلات و بهبود سلامت جشم: علاوه بر این، مصرف منظم هندوانه به دلیل داشتن الکترولیت برای ریکاوری عضلات مفید است، از سلامت پوست، هضم بهتر و مدیریت موثر وزن کمک می کند و سلامت چشم را بهبود می بخشد. سلامت قلب: اسید آمینه سیترولین (علاوه بر اینکه در مواد غذایی موجود است به عنوان مکمل نیز به کار می رود ...
کاهش افسردگی ، حفظ سلامت قلب ، چشم و مغز با این روغن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل های غذایی آن ها وجود دارند. این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی ...
بررسی فواید عسل برای سلامتی مو + طرز تهیه ماسک مو
فواید عسل برای مو عسل به دلیل خاصیت آبرسانی، تقویت کننده، ضد باکتریایی و ضد التهابی برای موها مفید است. از دیگر مزایای خرید عسل طبیعی می توان به توانایی آبرسانی و تقویت مو، افزایش درخشندگی، تسکین پوست سر اشاره کرد که در ادامه به توضیح آنها می پردازیم. رشد سالم موها شاید شما هم شنیده باشید که از عسل برای بهبود زخم و جلوگیری از عفونت استفاده می شود. مطالعات درباره فواید عسل برای مو نشان می دهد که عسل ماده شگفت انگیزی برای تقویت رشد سلولی، ...
چگونه می توان خشکی پوست اطراف چشم را درمان کرد؟ + علت و پیشگیری از آن
این بخش برای رفع خشکی پوست اطراف چشم استفاده کنید. 1- ماساژ با روغن های گیاهی ماساژ دادن باعث بهبود گردش خون در پوست اطراف چشم می شود. شما می توانید انتخابی بین روغن بذر کتان، بابونه، اسطوخدوس، گل رز یا روغن لیمو داشته باشید. چند قطره از روغن انتخابی را دور چشم خود بمالید و با حرکات دورانی به آرامی ماساژ دهید. 2- مرطوب کردن صرف نظر از نوع پوست، به استفاده ...
زونا چیست و آیا کشنده است؟؛ علت، علائم و طول درمان
سیستم ایمنی ضعیفی (مانند افراد مبتلا به سرطان، ایدز، شیمی درمانی، پرتو درمانی یا مصرف استروییدها یا داروهای مخصوص پیوند عضو) دارند بیشتر در معرض عوارض ناشی از زونا هستند. زونا می تواند منجر به عوارض جدی چشم از جمله از دست دادن بینایی شود. عوارض بعد از بیماری زونا عفونت ریه التهاب مغز مشکلات شنوایی ذات الریه زخم قرنیه مرگ آیا زونا خطرناک است؟ زونا برای افراد سالم و سیستم ایمنی ...
(عکس) پاندای قرمز گیاه خوار با اصالت چینی
مانند چشمان تیره و دم بلند آن را تمایز می دهند. به طور کلی پاندای قرمز با شخصیتی جذاب و زیبا، با تنوع رژیم غذایی و رفتارهای مختلف یکی از حیوانات خاص و حائز اهمیت در جهان وحش است که نیاز به حفاظت و مراقبت دارد. سوالات متداول غذای نوزاد پاندای قرمز چیست؟ نوزادان پاندای سرخ این گونه می باشد که آن ها فقط در روز 18 بار چشم خودشان را باز می کنند و تا 3 ماهگی شروع به خوردن ...
فال آرزو روزانه متولدین هر ماه | آرزو خود را بازگو کرده و فال آرزو را دنبال کن!
تو روز تازه ای است، روزی که می تواند سرشار از موفقیت و کامیابی باشد. نتیجه تفال به دیوان حافظ: 1- گویا از گم گشته ای سراغ می گیرید و برای دستیابی به آن خود را به آب و آتش می زنید تا این موفقیت را کسب کنید. پس با اعتماد به نفس تلاش می کنید اما دقت و هوشیاری را از دست ندهید و در این راه از طرف شخص مهمی به شما مساعدت می شود که باعث سرعت بخشیدن آن می گردد. نهایت بهره را از زمان ...