خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلنیوم چیست؟
مختلف بدن اختلال ایجاد کرده و مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد می کند. کمبود این ماده معدنی می تواند منجر به ریزش مو، آشفتگی ذهنی و خستگی در شما شود. افراد تحت دیالیز، افراد مبتلا به بیماری کرون و HIV با خطر کمبود این ماده معدنی روبرو هستند و باید از رژیم غذایی یا از طریق مکمل ها این کمبود را جبران کنند. برای درمان کردن کمبود این ماده معدنی در بدن و بالا بردن سطح آن در خون، در قدم اول بهتر ...
زیادی این ویتامین مرگ آور است
...> دیوید میچنر، یک تاجر بازنشسته اهل بریتانیا، بر اثر هیپرکلسمی، یعنی تجمع کلسیم در بدن و بدلیل مصرف بیش از حد ویتامین D درگذشت. طبق گزارش دستیار پزشکی قانونی در بیمارستان، سطح ویتامین D این مرد در حداکثر سطح قابل ثبت بود که در نهایت سمیت ویتامین D در کنار بیماری احتقانی قلب، نارسایی مزمن کلیه و هیپرکلسمی به عنوان یکی از علل اصلی مرگ این مرد ثبت شد. از قرار معلوم این مرد بعد از دوران کرونا ...
10 ماده طبیعی برای مهار اشتها
نیست ، بررسی گروهی از مطالعات نشان داد که مصرف 3.4 گرم CLA روزانه به مدت 12 هفته در افراد بالای 44 سال باعث کاهش وزن و چربی می شود. به طور کلی ، شواهد اولیه نشان می دهد که CLA می تواند برای درمان چاقی علاوه بر اصلاح رژیم غذایی استفاده شود. با این حال ، تحقیقات بیشتری در انسان برای تأیید نتایج مورد نیاز است. دوز: دوز مورد استفاده در آزمایشات بالینی از 1.5 تا 6.8 گرم در روز از طریق دهان ...
علت پرش پلک چشم و درمان خانگی آن + فیلم
.... اما نکته ای که اهمیت دارد این است که این علامت می تواند در مواقعی بیشتر از مواقع دیگر بروز کند. مثلا، پرش پلک ممکن است به دلایل زیر ایجاد یا بدتر شود: به علت سوزش چشم کشش بیش از حد پلک خستگی کمبود خواب بیرون زدگی چشم و فشار فیزیکی عوارض جانبی داروها؛ به خصوص داروهای مورد استفاده در بیماری پارکینسون استرس ...
اولین علامت این بیماری بی علامتی است
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق در گفتگو با برنامه فراسوم این شبکه رادیویی با بیان اینکه فشار خون یک ارثی است و اولین علامت آن، بی علامتی است، افزود: بی توجهی به درمان آن می تواند آن را به فشار خون کشنده تبدیل کند. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به فشار خون بالا بهتر است 2 بار در روز فشار خون خود را اندازه گیری کنند، ادامه داد: یک بار صبح موقع از خواب بیدارشدن ...
دارو هایی که باعث افسردگی می شوند
دارو ها را مقصر این امر دانست. دارو های افسرده کننده برخی از دارو هایی که ممکن است سبب افسردگی شوند: 1. مسدود کننده های بتا: مسدود کننده های بتا معمولاً برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند، اگر چه ممکن است برای درمان میگرن، آنژین، ضربان قلب نامنظم و لرز نیز استفاده شوند. همچنین ممکن است به عنوان قطره چشمی در درمان گلوکوم تجویز شود. این دارو ها با علائم ...
موز رسیده برای این افراد حکم سم را دارد
متخصص تغذیه روس گفت: مصرف موز به دلیل وجود ساکارید در آن برای اسهال و سندرم روده تحریک پذیر باید به حداقل برسد. علاوه بر این، این متخصص تغذیه اضافه کرد که موز فقط برای افرادی که این بیماری ها را ندارند، مفید است. بیشتربخوانید: به این 6 دلیل موز را از رژیم غذایی خود حذف نکنید موز منبع تریپتوفان، پیش ساز سروتونین (هورمون شادی) است. علاوه بر این، موز حاوی اینولین است که ...
برای اینکه شکم کار کند چی بخوریم؟
به یبوست مبتلا نمی شوند. • برای روان شدن فوری شکم و کار کردن آن، مصرف کافئین همانند نوشیدن قهوه را در طی روز محدود کنید زیرا قهوه، دفع ادرار را افزایش داده و باعث کم آبی بدن می شود. • حداقل نیم ساعت در طی روز به فعالیت های بدنی بپردازید زیرا انجام این حرکات ورزشی سبب فعال شدن عضلات روده در بدن می شوند. • زمانی که نیاز به دفع مدفوع دارید، آن را به تاخیر نیندازید. معمولاً حدود 15 الی 45 دقیقه بعد از ...
این شغل ها در معرض آسیب مچ دست هستند + راه های درمان
، سندرم تونل کاریال در افراد مبتلا به دیابت ، افراد چاق، خانم های باردار، افراد مبتلا به بیماری های روماتیسمی، افراد مبتلا به بیماری تیروئید بیش تر مشاهده می شود. این متخصص طب فیزیک و توان بخشی با بیان اینکه اقدام به کاهش وزن در افراد چاق، درمان بیماری دیابت، تیروئید و روماتیسم می تواند سبب بهتر شدن درد مچ دست آنها می شود، افزود: افرادی که با روش هایی مانند مچ بند، فیزیوتراپی و تزریق دارو ...
چگونه از سکته مغزی در امان باشیم؟
آفتاب نیوز : عدد فشار خون خود را بدانید و در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا هستید، با کمک پزشک معالج آن را در محدوده طبیعی نگه دارید. مصرف دخانیات از مصرف سیگار و دخانیات خودداری کنید و در صورت مصرف دخانیات، آن را ترک کنید تا خطر بروز سکته مغزی را در خود کاهش دهید. ابتلا به دیابت عدد قند خون خود را بدانید و در صورتی که قند خون بالاتر از حد ...
برای کمبود منیزیم چی بخوریم؟
افراد بیشتر می شود. بنابراین بهترین زمان برای مصرف کردن مکمل های منیزیم یا قرص آن، قبل از خوابیدن است. بهتر است قبل از رفتن به رختخواب، حدود نیم ساعت قبل یک کپسول منیزیم را مصرف کنید. منیزیم در چه غذاهایی است؟ این ماده معدنی در عملکرد سیستم عصبی، ساخت پروتئین، کنترل قند خون و تامین انرژی بدن نقش بسیار مهمی دارد. با مصرف کردن منابع منیزیم به صورت روزمره، می توانید از فواید آن ...
مکمل های برای افزایش حجم ریش آقایان
...> استفاده طولانی مدت از مکمل های پروتئینی یا رژیم های غذایی با پروتئین بالا ممکن است عوارض جانبی جدی مانند بیماری کلیوی ایجاد کند، اگرچه به نظر می رسد این اتفاق نادر است. همچنین مصرف پروتئین باید در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی به دقت مورد ارزیابی و نظارت قرار گیرد. کلاژن کلاژن نیز یکی از مواردی است که برای رشد و پرپشت شدن ریش ها توصیه شده است. دوز روزانه 2.5 میلی گرم پپتید ...
مصرف بیش از حد این ویتامین برای قلب مضر است
...، می تواند منجر به مسمومیت شود که به طور بلقوه عوارض گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ یا حتی آسیب کبدی را به دنبال خواهد داشت. طبق این پژوهش که در نشریه نیچر مدیسن منتشر شد، یک محصول تجزیه نیاسین که به 4پی وای (4PY) معروف است به شدت با ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، و موارد مربوط به ناراحتی های قلبی مرتبط است. به طور مشخص افراد با سطوح بالای 4 پی وای در مقایسه با افرادی که ...
خوردن زیاد هندوانه برای این بیماران خطرناک است
مصرف هندوانه خود را کاهش دهند. پیگیری چند ماه بعد نشان داد هر سه به این توصیه عمل کردند و در نتیجه سطح پتاسیم آن ها به حالت عادی بازگشته بود. نویسندگان این مطالعه موردی امیدوارند با این تحقیق توانسته باشند خطرات کمتر شناخته شده ی زیاده روی در مصرف هندوانه را برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه روشن کنند. هندوانه یک میوه تابستانی محبوب است. اگرچه موز، سیب زمینی و گوجه فرنگی به دلیل ایجاد هایپرکالمی بدنام هستند، اما خطر ابتلا به هایپرکالمی پس از مصرف بیش از حد هندوانه معمولاً نادیده گرفته می شود. ...
آیا مصرف ژل رویال برای افزایش نرخ باروری مفید است؟
تخمک ها را بهبود می بخشد؛ زیرا اسیدهای چرب به رشد تخمک کمک می کنند. با مصرف ژل رویال، امکان باروری بالای 40 سال وجود دارد, زیرا اسیدهای آمینه به تولید هورمون و پروتئین ها به تعادل هورمونی کمک می کنند. حاوی ویتامین B6 است که سطح پروژسترون را افزایش می دهد. استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می دهد. با کاهش فشار خون از قلب و سیستم گردش خون محافظت می کند. فواید ژل رویال برای باروری مردان ژل ...
نشانه های پوکی استخوان و راه های درمان آن
تابناک با تو – پوکی استخوان بیماری استخوانی است، در این بیماری استخوان ها تضعیف می شوند، استحکام و قدرت شان را از دست می دهند، احتمال شکنندگی در آن ها بالا می رود. در حقیقت شکستگی استخوان در افراد مبتلا به پوکی استخوان در مقایسه با دیگران بسیار رایج تر است. پوکی استخوان بیماری استخوانی است، در این بیماری استخوان ها تضعیف [... ...
این خوراکی را بخورید تا قلب تان سالم بماند
از حد چغندر خودداری کنند. کاویانی با اشاره به این که چغندر دارای موادی به نام فروکتان است، تصریح کرد: برخی افراد مانند مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر نمی توانند این ترکیبات را هضم کنند و عوارض گوارشی ناخوشایندی مثل نفخ، درد شکمی و اسهال را تجربه می کنند که این افراد باید مصرف چغندر را در برنامه غذایی خود محدود کنند. بنابر اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، وی مبتلایان به دیابت را گروه دیگری عنوان کرد که در مصرف چغندر باید احتیاط کنند و از مصرف بیش از حد چغندر در یک وعده غذایی پرهیز کنند زیرا شاخص قندی چغندر در حد متوسط و 61 است. ...
حساسیت فصلی یا آلرژی
چشم حاصل می شود. درختانی مانند بلوط، نارون و افرا در بهار و گیاهانی چون علف دوروا و لوئیچه چمنی در فصل تابستان گرده افشانی می کنند. این بیماری با آسم نیز همراهی دارد و در موارد بسیاری، افراد به هردوی این بیماری ها مبتلا هستند. ممکن است عامل ژنتیکی باعث حساسیت شود؟ عامل ژنتیک یکی از عمده ترین دلایل ابتلاء به این حساسیت است. به طوری که اگر پدر و مادری هر دو مبتلا ...
ارتباط درد مزمن اسکلتی عضلانی با پیری سریع تر مغز و خطر زوال عقل/ چگونگی تشخیص و درمان
که آن را تجربه می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل قرار دارند. محققان یک مدل مقایسه ای با استفاده از داده های MRI ساختاری ایجاد کردند که این امکان را به آنها می دهد تا تفاوت های بین سن مغزی و سن تقویمی افراد را بررسی کنند. آنها به کمک این متد دریافتند که افراد مبتلا به KOA نسبت به افراد سالم، روند پیری مغز بسیار سریع تری را تجربه می کنند. درد مزمن اسکلتی عضلانی ...
خوردن زیاد هندوانه برای این بیماران خطرناک است
سیگنال هایی که سبب انقباض عضلانی می شوند، حفظ سطوح طبیعی مایع خارج از سلول ها و کنترل فشار خون استفاده می کند. در شرایط عادی، پتاسیم اضافی که در این فرآیندها استفاده نمی شود توسط کلیه ها و از راه ادرار از بدن خارج می شود. با این حال، کلیه های افراد مبتلا به CKD در فیلتر کردن پتاسیم چندان کارآمد نیستند. برای سه بیمار مذکور در مطالعه موردی، خوردن بیش از حد هندوانه غنی از پتاسیم منجر به ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. • خستگی: افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ممکن است در میکروبیوم روده که متشکل از باکتری ها، میکروارگانیسم ها، قارچ ها و ویروس های موجود در دستگاه گوارش است، عدم تعادل داشته باشند. • تمایل شدید به غذا: خوردن بیش از حد قند می تواند منجر به فراوانی باکتری های "بد" در روده و اختلالات روده ای شود. • تغییرات غیرعمدی در وزن: تحقیقات تفاوت ...
تغذیه مناسب برای زنان مبتلا به اندومتریوز
آنتی اکسیدان ها ، مانند میوه و سبزیجات، پرتقال، توت، شکلات تلخ و اسفناج ( لیستی از غذاهایی که مصرف می کنید و باعث تشدید علائم اختلال می شوند را داشته باشید و برای این کار حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید. مصرف مکمل ها به افراد مبتلا به اندومتریوز توصیه می شود در کنار رژیم غذایی سالم و متعادل، مصرف مکمل ها نیز به افراد مبتلا به اندومتریوز توصیه می شود، مکمل های محتوی ...
این نوشیدنی چربی های شکمتان را آب می کند
سلامت استخوان ها هستند. مصرف مقادیر کافی از این مواد معدنی می تواند به حفظ استخوان های قوی و سالم کمک کند و خطر پوکی استخوان و شکستگی را کاهش دهد. چرا دارچین برای کاهش وزن مفید است؟ دارچین توانایی تنظیم سطح قند خون را دارد که منجر به کاهش هوس و اشتها می شود. علاوه بر این، متابولیسم را افزایش می دهد و به تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی ...
با مصرف زیاد نمک به این بیماری لاعلاج مبتلا می شوید | اگر جرات دارید نمک زیاد بخورید!
سرطان معده در 270 هزار نفر از 7 مطالعه گذشته نگر نشان داده شده است. این مطالعه نشان داده است که خطر بروز سرطان معده با مصرف زیاد نمک 68 درصد افزایش می یابد. حتی مصرف نمک در حد متوسط نیز این خطر را 41 درصد افزایش می دهد. در افرادی که غذاهای پرنمک مثل ترشی ها، ماهی نمک سود شده و گوشت های فرآوری شده مصرف می کنند به ترتیب خطر ابتلا به سرطان معده 27 درصد و 24 درصد بیشتر است. بنابر اعلام دفتر ...
غذاهایی که حکم دارو را دارند + لیست
در آن ها را جذب و استفاده کند. مصرف مقدار مناسب محصولات لبنی در روز می تواند باعث رشد و سلامت طولانی مدت استخوان شود. برای کسانی که فشار خون بالایی دارند، رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و غذاهایی با محتوای چربی اشباع کل کمتر به اندازه برخی داروهای تجویزی مفید است. پروبیوتیک ها، که در ماست وجود دارند، مزایای سلامتی زیادی دارند. مصرف پروبیوتیک ها می تواند میزان باکتری های مفید در دستگاه گوارش وهمچنین سلامت عمومی را تقویت کند و احتمال ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد. ...
با خوردن روزی 2 قاشق از این روغن از شر چربی شکم راحت شوید
حاوی مقادیر مختلفی از تری گلیسرید با زنجبره متوسط و بلند داده شد. دسته ای که بیشترین تری گلیسرید با زنجیر متوسط (MCTs) را مصرف کرده بودند، به طور میانگین در روز 256 کالری کمتر خورند. تحقیق دیگری که روی 14 مرد سالم انجام شد به این نتیجه رسید که آن هایی که در وعده ی صبحانه بیشترین میزان تری گلیسرید با زنجیره متوسط را خورده بودند، در وعده ی ناهار میزان کالری کمتری مصرف کردند. این تحقیقات در ...
اعتیاد به خودارضایی چیست؟| به چه کسی معتاد به خودارضایی میگویند؟
تحقیقات به دلیل انگ اجتماعی و شرم شخصی محدود است. اگرچه خودارضایی یک عمل سالم در حد اعتدال است، اما خودارضایی بیش از حد ممکن است عواقب منفی بسیاری را به همراه داشته باشد. در هر صورت، سالم یا ناسالم، اغلب به دلیل شرم خانوادگی، اجتماعی یا مذهبی مرتبط با خودارضایی، موضوعی نسبتاً تابو محسوب می شود. یک نظرسنجی بزرگ نشان داد که 78 درصد از بزرگسالان خودارضایی می کنند. صرف نظر از این، این انگ ...
نوافن؛ ویژگی ها و مضرات
. بعنوان مثال:کاربامازپین (تگرتول)، ایزونیازید، باربیتورات ها مانند فنوباربیتول، ریفامپین. -داروی کلستیرامین موجب کاهش جذب استامینوفن از روده شده و بنابراین استامینوفن باید یک ساعت قبل و یا 4-3 ساعت بعد از مصرف کلستیرامین استفاده شود. -وارفارین: مصرف استامینوفن با دوز بیش از 2 گرم در روز میتواند اثر رقیق کنندگی خون وارفارین را افزایش دهد. -خطر خونریزی ناشی از مصرف داروهای ضد ...
