خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریشه یابی کم تحمل بودن تازه مادران
، بدن را ضعیف می کند و در برابر میکروب ها و مریضی ها حساس تر می شوید. در صورت مریضی بلافاصله باید با پزشک مشورت کنید و هرگز دارویی را سر خود استفاده نکنید. یبوست نیز در طول بارداری بسیار شایع است. 4- خستگی افزایش سطح پروژسترون باعث می شود احساس خستگی و خواب آلودگی کنید. این یکی از عوارض جانبی هورمون های بارداری است که تا سه ماه اول ادامه دارد. 5- ترشح واژینال ...
اگر میگرن دارید بخوانید
، خواب بیش از حد و مصرف مشروبات الکلی اشاره کرد. شناخت نوع ماده ای که شما را تحریک می کند می تواند از بروز سردرد جلوگیری کند. مدیریت میگرن در دوران بارداری بسیاری از زنان مبتلا به سردردهای میگرنی عنوان کرده اند که دردهای آنها در دوران بارداری تثبیت شده اند یا از بین رفته اند و این می توان به دلیل پایداری بیشتر میزان هورمون هایی است که در دوره بارداری در بدن زنان ترشح می شود ...
آنتی بیوتیک های داروخانه را را مصرف نکنید!
پرتقال و نارنج و آناناس یافت می شود. ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به همین علت است که در زمان سرما خوردگی با خوردن این ویتامین احساس راحت تری دارید. یک لیوان آب پرتقال و یک الی دو عدد پرتقال طبیعی را در چند روز هفته مصرف کنید تا بدن تان از مقادیر کافی این ماده ی پرخاصیت تامین شود. Cinnamon 6 – دارچین در مطلبی در نت نوشت مفصلا درباره خواص دارچین و انواع آن صحبت ...
دولت تمام وقتش را صرف برجام کرده و فکر می کرد وقتی این کار شد یکباره همه مشکلات حل و فصل می شود
نکنید این چالش ها را بقیه نداشته اند یا ندارند، حتی زمان شاه که بالاترین سطح همگرایی با غرب را داشت، ما در اسناد می بینیم این مشکلات هست، بر سر ماجرای کارخانه ذوب آهن که دستاورد بزرگی هم برای ایران نداشت و کارخانه عقب افتاده ای بود، غرب چه مخالفت ها و سنگ اندازی هایی کرد اما او هم در آن مورد مقاومت کرد، چون فکر می کرد توانش را دارد. شما اگر بر توان موشکی بیفزایید و توان دفاعی را بالا ببرید قدرت چانه ...
ردیابی 3 اختلال شخصیت با سبک پوشش
لباس قهرمان احساس قدرت و عزت نفس بیشتری در مقایسه با گروه های دیگر به دست آورده بودند. پروفسور کارن پاین روان شناس مد و الگوهای پوششی در کتاب ذهن شما چه می پوشد می نویسد، دوخت، نوع پارچه و رنگ های شان نه تنها بر رفتارها و الگوهای شخصیتی افراد تأثیر می گذارد بلکه بر عملکرد دیگر افراد جامعه نیز نقش دارد. نظارت بر نوع پوشش شهروندان در صورتی که حساب شده و براساس معیارهای علمی باشد از بروز جرم و جنایت ...
مراقب سردی روابط جنسی باشید
به نظافت شخصی و مخصوصا رفع بوی بد دهان در جذب همسرتان خیلی مهم است. شما ممکن است از سر کار آمده و خستگی باعث شود حوصله حمام رفتن را نداشته باشید، اما یک مسواک و تعویض لباس را می توانید انجام دهید. مردهایی که عادات شخصی زشت و چندش آور دارند هم باعث بی میلی همسرشان می شوند. (دست کردن در بینی، گرفتن ناخن ها روی زمین و ... از جمله عادات چندش آور برای زنان است) پس مانند یک مرد کامل و باشخصیت رفتار کنید ...
دلایل ایجاد سوزش سرمعده در دوران بارداری چیست؟
. • تا یک ساعت بعد از صرف غذا، در حالت خوابیده قرارنگیرید. در عوض به آهستگی قدم بزنید تا به هضم غذا کمک کنید. • لباس های راحت بپوشید. • وزن خود را در حد سلامتی حفظ کنید. • هنگام خوابیدن بخش بالایی بدن تان را به کمک بالش بالاتر نگه دارید. • به سمت چپ بخوابید – اگر به سمت راست بخوابید معده بالاتر از دریچه ی اسفنکتر قرارمی گیرد و ممکن است سبب برگشت ...
زود عصبانی نشوید
.... *درباره احساس خود سخن بگویید صحبت درباره احساسات خود با یک دوست می تواند مفید باشد و به ایجاد دیدگاه متفاوتی درباره وضعیت شما منجر می شود. *افکار خشمگین کننده را دور بریزید کارشناسان توصیه می کنند که سعی کنید هر گونه رویه غیرمفید در زمینه فکر کردن را کنار بگذارید. افکار بدبینانه و عباراتی مانند عادلانه نیست یا حقش نبود، می تواند موجب افزایش تمرکز شما روی موضوعات ...
مدیریت زمان از منظر امام کاظم(ع)
توان برای علم اندوزی و... با توجه به نیاز هر شخص استفاده کرد. امام کاظم(ع) در رابطه با محاسبه نفس می فرمایند: لَیس مِنّا مَن لَم یُحاسِبْ نَفْسَهُ فی کُلِّ یَومٍ، فإنْ عَمِلَ خَیرا اسْتَزادَ اللّه َ مِنهُ وحَمِدَ اللّه َ علَیهِ، وإنْ عَمِلَ شَیئا شَرّا اسْتَغْفَرَ اللّه َ وتابَ إلَیهِ ؛ از ما نیست کسی که هر روز به حساب خود رسیدگی نکند و ببیند که اگر کار نیکی انجام داده است از خداوند توفیق ...
روش هایی برای زندگی سالم تر
ای برایتان در بر خواهد داشت. 1. روزتان را با حرکات کششی شروع کنید. 15-10 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید. حرکات کششی به شما برای بیدار شدن کمک می کند، انرژی بیشتری به شما می دهد، انعطاف پذیری و هماهنگی بدنتان را بالا برده، به گردش خون در بدن کمک کرده و ریلکس تان می کند. 2. برای کل روز خوب بدنتان را سوخت رسانی کنید. اگر قرار است ...
چگونه اختلال "نقص توجه" را در دختران تشخیص دهیم
علی علیزاده - تحریریه پارسینه به طور کلی بیش فعالی ، بی تابی ، آرام و قرار نداشتن و عدم توجه ، از جمله رفتارهایی هستند که در پسران مبتلا به اختلال بیش فعالی و عدم توجه بیشتر تظاهر و بروز می کند، در حالیکه وجود این اختلال در دختران الزاماً با واکنش های فوق مشابه نبوده و به همین دلیل این اختلال بین دختربچه ها در 50 تا 75 درصد موارد نادیده گرفته می شود وعدم تشخیص به موقع آن ، مسلماً آنها را در انجام ...
چرا اصرار می ورزند دانشگاه های مختلط به وجود آورند؟!
، بهانه می گیرد، زندگی را تلخ و غیرقابل تحمل می سازد. در چنین مواردی شوهر حق دارد که از این معاشرت های زیانبخش - که زیانش نه تنها متوجه مرد است، متوجه خود زن و فرزندان ایشان نیز می باشد - جلوگیری کند. ولی در مسائلی که مربوط به مصالح خانواده نیست دخالت مرد مورد ندارد. سومین ایرادی که بر حجاب می گیرند این است که سبب رکود و تعطیل فعالیت هایی است که خلقت در استعداد زن قرار داده است. زن نیز ...
عاداتی که افراد شاداب قبل از خواب انجام میدهند
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ بسیاری افراد، قبل از خوابیدن تا دیروقت برنامه های تلویزیونی تماشا می کنند، مقدار زیادی فست فود به همراه نوشیدنی میل می کنند، شبکه های اجتماعی در دسترس شان را چک می کنند یا تا جایی که از شدت خستگی خواب شان ببرد، کار می کنند؛ اما افراد شاداب برای زمان قبل از خواب برنامه خاصی دارند تا خواب آرامش بخش و لذت بخشی داشته باشند. در این جا به بعضی از این رفتارها اشاره می کنیم تا شما هم یک بار عادت های پیش از خواب تان را مرور کنید. 1- قبل از خوابیدن ...
چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟
دوام زندگی زناشویی شما کمک می کند بلکه سبب اعتماد به نفس بالای شما می شود. اگر چه بهتر است در اجتماع با سلیقه همسر خود رفتار کنید ولی شما به عنوان زنی جذاب، خوش تیپ، باوقار، باعزت نفس بالا، شیک و مرتب سبب اعتماد به نفس بالای شوهر خود خواهید شد. و در این میان زنان دیگر کمتر می توانند در مقابل چشمان همسر شما دلربایی کنند. و البته فراموش نکنید به گونه ای لباس بپوشید که نظر مردان دیگر به سمت ...
هدف زنان معروف از انتشار عکس های بدون آرایش ؛ از کامرون دیاز تا لیلا اوتادی
کتاب منتشر شده اش به اسم Longevity منتشرکرده است. دوست صمیمی او درو باریمور نیز عکسی از خود با کتاب او منتشر کرده است. کتابی که این چهره سرشناس در آن از رموز جوانی و زیبایی اش در سن 43 سالگی می گوید و به زیبایی طبیعی می پردازد. سندی کرافورد و بار رفائلی عکسی در حال ورزش کردن از خود منتشر کرده اند و جیجی حدید به محض این که از خواب بیدار شده از خود عکس گرفته است و بیانسه هم عکس هایی از ...
ره یافت هایی از سبک زندگی اسلامی امام کاظم(ع)
گرم وزن بدن خویش حساسیت دارند، اما گاهی در تمامی عمر حتی یک بار به حساب های انسانی و اخلاقی و معنوی خویش نمی رسند چه غفلت وحشتناکی! ولی یک مسلمان مسئوول و بیدار کسی است که به گفته امام کاظم علیه السلام در حدیث فوق، همه روز بدون استثنا به حساب خویشتن رسیدگی می کند. ان عمل حسنا استزاد منه و ان عمل سیئا استغفر الله منه؛ اگر کار نیکی کرده کوشش می کند بیشتر کند و اگر کار بدی انجام داده از آن ...
رمز سبقت فضای مجازی در امر ازدواج
آن می توان به کاهش نرخ ازدواج، افزایش روابط خارج از چارچوب دختر و پسر، بالا رفتن سن ازدواج، به ویژه در میان دختران، افزایش طلاق عاطفی و طلاق های حقوقی، کاهش نرخ باروری و رشد جمعیت اشاره کرد. وی از خاستگاه مسئولیت دینی و مدنی در برابر مسائل اجتماعی و نیز از لحاظ توجه به منافع ملی، تبیین علل و عوامل این مسئله و نیز اندیشیدن درباره راهکارهای پیش گیری و درمان آن، به ویژه با تکیه بر منابع ...
فرهنگ در رسانه
آماده می شد که خبر رسید مزدوران رژیم صهیونیستی سفارت ایران در بیروت را محاصره کرد ه اند. وضع ناجوری بود و باید کاری می کرد. مدارک و اسناد ارزشمند سفارت نباید به دست آن ها می افتاد... و این طور شد که آن روز احمد و همراهانش در خودرو سفارت ایران به اسارت دشمن درآمدند. شاید شما هم الان کنجکاو شده اید بدانید آیا ادعای اسراییلی ها و آمریکایی ها در باره شهادت احمد متوسلیان درست است؟ ادعایی که ...
صبح ها با راک از خواب بیدار شوید
مجله دیجی کالا - حدیث جانی: از این به بعد می توانید صبح ها با اپلیکیشن رایگان ساعت راک (The Rock Clock) از خواب ناز بیدار شوید. دواین جانسون معروف به "راک"، کشتی گیر حرفه ای سابق و بازیگر محبوب هالیوود، می خواهد از طریق این اپلیکیشن سحرخیز بودن اش را با شما به اشتراک بگذارد و انگیزه های تان را به شما یادآوری کند. راک هر روز صبح ساعت 4 بیدار می شود، ورزش می کند و روز خود را آغاز می کند. اگر دوست ...
شادا نام قشنگ تو، قصه نویس بزرگ ما!/ پیام صالحی و اولیایی نیا به مناسبت انتشار مجموعه آثار شفیانی
و قشلاق ها، می پروراندند باید مدت ها چشم به راه باشند تا خریداری بر سر راه آنان قرار گیرد تا احشام خود را به فروش رسانند؛ احشامی که اغلب تنها برای مهمان نوازی از مهمانان خوانده و ناخوانده مورد استفاده قرار می گرفت و بیشتر لبنیات و فراورده های آنان رزق و روزی مردم را تامین می کرد. در داستان جذاب و طنز آمیز "معامله چی ها" شاهد آنچه چندین روز اهالی یک قریه را به خود مشغول می سازد، هستیم که در نهایت ...
مسعود جعفری جوزانی: من قسم خورده این ملت هستم/ آرزو داشته ودارم روزی فیلم عاشورا را بسازم
آن دیگری هم مرد نَقالدی! در کوچه ها راه می افتادند، یکی طبل و یکی هم شیپور می زد و خبر می داد که نقالدی آمده، مردم در میدان جمع می شدند و نقالدی در میدان شهر اجرا می شد. یا مثلا روزی بود که می گفتند در این روز زمین نفس می کشد و در آن روز همه مردم می رفتند صحرا که نفس کشیدن زمین را ببینند. این خاطرات هرگز از ذهن من بیرون نمی رود. واقعا حس می کردم از زمین بخار بلند می شود. نمی دانم چه روزی ...
شهید نوبخت تفسیر نابی از شجاعت/ شهید می شویم تا اسلام زنده بماند
پاسداران آستارا به خانه بر می گشت بچه های کوچک را می دید در حاشیه بازار به چشم می خورد بچه ها را جمع می کرد و با یک توپ پلاستیکی در محیط مدرسه ابتدایی فوتبال بازی می کرد. حتی یک روز من خود به برادرم گفتم شما هنوز به خانه نرفته اید و با بچه ها بازی می کنید چرا این کار را می کنید در جواب گفت که باید با بچه های کوچک بازی کرد و آنها را با روحیه خوب و توام با ورزش همراهی کرد تا در آینده بهتر ...
در مواجهه با مزاحمان جنسی چه کار کنیم؟
.... مالش دوست فرد مزاحم، تقصیر شما نیست پس وقت تان را با جست و جوی علت در ظاهر و رفتارتان تلف نکنید. 4- احساس تان را بیان کنید. با یک فرد قابل اعتماد درباره اتفاق و احساسات بدی که پیدا کرده اید صحبت کنید. داستان سوم: مقصد نغمه مدتی است که متوجه تغییراتی در رفتار فلان همکارش شده اما مبنا را بر بی توجهی قرار داده است تا اینکه یک روز بعدازظهر، در حالی که ساز رفتن را می ...
توصیه هایی کاربردی برای رسیدن به وزن ایده آل
شکلاتی کردم، اما می دانم فقط این یک هوس موقت است. همین نگارش جزیی میل بیهوده شما را کاهش خواهد داد. 2- اگر زمان هایی هست که قوی و با اراده هستید، روی آن لحظات تمرکز کنید و آن ها را جشن بگیرید! شاید امروز شکر کمتری در قهوه تان ریخته اید و یا به یک تکه پیتزا پشت کرده اید. توجه به چیزهای مثبت این چنینی، به ایجاد اعتماد به نفس بیشتر و حفظ انگیزه برای ادامه تلاشتان برای کاهش وزن ...
فواید ورزش تای چی برای سلامت تنفسی
اثرات مخربی روی ریه ها داشته باشند. فعالیت های شدید سبب مشکلات تنفسی می شوند. تای چی، بواسطه تنفس های عمیق تر، ظرفیت ریه ها را بالا می برد. وقتی هوای بیشتری وارد ریه ها می شود، اکسیژن بیشتری هم به اندام ها می رسد. همه این ها منجر به سلامتی و تناسب اندام می شوند. تای چی برای بیماران مبتلا به آسم، برونشیت و آمفیزم ایده آل است. حرکات پویای تای چی، تعادل، چابکی، هماهنگی و انعطاف بدن را تقویت می کنند. منبع: تبیان ...
چگونه خانم ها از اضافه وزن پس از زایمان خلاص شوند؟
...> نوشیدن میزان زیادی آب در روز مانع کم آبی بدن می شود. همچنین نوشیدن آب، موجب می شود احساس پری کنید و بیش از حد غذا نخورید. برخی پژوهش ها نشان داده اند؛ نوشیدن آب ممکن است سرعت سوخت و ساز را هم در بدن افزایش دهد. در مورد این که آیا براساس توصیه رایج، نوشیدن 8 لیوان آب برای افراد به ویژه مادران پس از زایمان ضروری است یا نه، هنوز با قطعیت چیزی نمی توان گفت و بهتر است به رنگ ادرار و تعداد دفعات آن توجه ...
10 نشانه حمله قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید
شدید به همراه دارد. احساس ناراحتی و درد در قفسه سینه را معمولاً از اصلی ترین نشانه های مشکلات قلبی می دانند. اما هر دردی در قفسه سینه را نباید نشانه ای از وقوع یک حمله قلبی در نظر گرفت. دردی که احتمالاً منجر به یک حمله قلبی می شود، توسط بسیاری از کسانی که تجربه اش کرده اند این طور توصیف شده است: انگار یک فیل روی سینه تان نشسته باشد. آیا این اواخر بیشتر از قبل و به شکلی غیر عادی ...
فرش قرمز زنان ایرانی برای لوازم آرایش غربی/ خرید جنس ارزان به چه قیمتی؟!
قرار دهند و به سرکشی اجتماعی وادار کنند پیروی و تبعیت افراد سست عنصر و خودباخته نیز سبب سوءاستفاده دشمن از آنها شده و متأسفانه تا حدودی نیز در این امر موفق شده اند. فرهنگ سازی و اطلاع رسانی رسانه ها و هوشیار ساختن جوانان می تواند از نفوذ و خسارت فرهنگی، اجتماعی و سیاسی بکاهد. دلایل استفاده بیش از اندازه زنان و دختران ایران اسلامی از لوازم آرایشی را چگونه ارزیابی می کنید؟ ...
9 دلیل که چرا وزنتان کم نمی شود
...> 4. ممکن است کم خوابی داشته باشید نادیده گرفتن خواب کافی بصورت مستمر باعث می شود تا بیشتر احساس گرسنگی کنید، مصرف قهوه تان را افزایش می دهد و بدنتان به اندازه ی کافی برای نیرو نخواهد داشت. تمرین کم و بی کیفیت بر میزان کاهش وزن شما تأثیر خواهد گذاشت. 5. شما مقدار زیادی غذاهای کم کالری می خورید ماست، کشک و شیر کم چرب در هر فروشگاهی یافت می شود. اگرچه آن ها هنوز سرشار ...
4 تهدید وحشتناک در خانه تان که از آن بی خبرید
گرفته اید. 1.آلرژن ها(حساسیت زاها) آلرژن ها همه جا هستند. اگر احساس می کنید حالتان خوب نیست، ممکن است پی ببرید که باید آنها را سرزنش کنید. آیا تا به حال پیش آمده است برای مدتی عطسه یا سرفه بکنید بدون این که علت معلومی داشته باشد؟ شاید باید کنه های خاکی را مقصر دانست که در اتاق خواب تان درست کنار و روی تشک ها و بالش ها پنهان شده اند یا شاید گربه ی پشمالو و کرکی شما که شوره ی حیوانی ...
